SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Heeft dat nou echt invloed een weekn iks doen? ik heb meestal een stopweek als ik echt, echt ziek ben of op vakantie ga,, anders kan ik gewoon echt niet een week thuis zitten..
Yeah, well, you know, that's just, like, your opinion, man.
-the Dude-
-the Dude-
je hebt wel weer fucking zin om records te breken dus wat dat betreft helpt het denk ik wel. Ik heb nu al een paar dagen geen benen getraind en ga het tot volgende week ergens ook niet doen. Ik zweer het je, dat gaat een goeie training worden!
Ben jij nou degene die een scheef pols had verhaal?? Ik hoor je altijd wat met je pols hebben moet je hem niet eerst even laten genezen?quote:Op woensdag 3 oktober 2007 21:26 schreef Fugie het volgende:
vandaag een opbouw training, maar helaas voelde ik me pols weer
Denk dat het weer rust wordt tot as maandag
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
Ik ookquote:Op donderdag 4 oktober 2007 17:04 schreef DAMH het volgende:
Heeft dat nou echt invloed een weekn iks doen? ik heb meestal een stopweek als ik echt, echt ziek ben of op vakantie ga,, anders kan ik gewoon echt niet een week thuis zitten..
Ik probeer elke training zoiezo 1pr te zetten, en ik mag niet klagen.quote:Op donderdag 4 oktober 2007 17:37 schreef no-look het volgende:
je hebt wel weer fucking zin om records te breken dus wat dat betreft helpt het denk ik wel. Ik heb nu al een paar dagen geen benen getraind en ga het tot volgende week ergens ook niet doen. Ik zweer het je, dat gaat een goeie training worden!
Volgens mij was dat conquestador oid.quote:Op donderdag 4 oktober 2007 19:30 schreef Alessandro het volgende:
[..]
Ben jij nou degene die een scheef pols had verhaal?? Ik hoor je altijd wat met je pols hebben moet je hem niet eerst even laten genezen?
ada fare stop stalking me
nah mijn pols is voor de rest wel gezond Afgezien van het feit dat ik door mijn polsen al veel weken rust heb gehadquote:Op donderdag 4 oktober 2007 19:30 schreef Alessandro het volgende:
[..]
Ben jij nou degene die een scheef pols had verhaal?? Ik hoor je altijd wat met je pols hebben moet je hem niet eerst even laten genezen?
Ik heb wel een ringvinger die niet meer helemaal werkt, wat soms wel zorgt voor wat balans en grip problemen en wellicht de oorzaak van mijn huidige blessure.
Grootste nadeel is mijn werk, ik zit elke dag achter de pc en mijn pols beweegt eigelijk de hele dag, weinig rust dus
Mischien heb je wel rsi danquote:Op donderdag 4 oktober 2007 21:33 schreef Fugie het volgende:
[..]
nah mijn pols is voor de rest wel gezond Afgezien van het feit dat ik door mijn polsen al veel weken rust heb gehad
Ik heb wel een ringvinger die niet meer helemaal werkt, wat soms wel zorgt voor wat balans en grip problemen en wellicht de oorzaak van mijn huidige blessure.
Grootste nadeel is mijn werk, ik zit elke dag achter de pc en mijn pols beweegt eigelijk de hele dag, weinig rust dus
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
misschien wel jaquote:
Maar heb er nu wel stuk minder last van, volgende week ga ik waarschijnlijk niet veel trainen omdat ik nog een hele inboedel moet kopen en moet verhuizen + druk met werk ben. Dus ik laat de natuur zijn werk nog even doen en ga dan weer keihard trainen, moet nog even wat doelen behalen voor het eind van het jaar
Is een trackball niks? Of anders met je andere hand muizen.quote:Op donderdag 4 oktober 2007 21:33 schreef Fugie het volgende:
[..]
nah mijn pols is voor de rest wel gezond Afgezien van het feit dat ik door mijn polsen al veel weken rust heb gehad
Ik heb wel een ringvinger die niet meer helemaal werkt, wat soms wel zorgt voor wat balans en grip problemen en wellicht de oorzaak van mijn huidige blessure.
Grootste nadeel is mijn werk, ik zit elke dag achter de pc en mijn pols beweegt eigelijk de hele dag, weinig rust dus
ada fare stop stalking me
in het kader van goede rust ga ik maar eens slapen aangezien ik om 7uur weer in sportcshool sta haha
snap niet dat mensen dat kunnen, ben dan echt mega duf,, moet echt een paar uur wakker zijnquote:Op donderdag 4 oktober 2007 23:55 schreef koejoeloek het volgende:
in het kader van goede rust ga ik maar eens slapen aangezien ik om 7uur weer in sportcshool sta haha
Yeah, well, you know, that's just, like, your opinion, man.
-the Dude-
-the Dude-
Je raakt er aan gewend, ik kom heel moeilijk me bed uit, maar als ik wat eten op heb, en naar fitness toe fiets ben ik al klaarwakker eerste paar weken is het wel ff doorbijten. Nu word ik standaard om 6uur wakker. Zelfs morgenvroeg, ookal is het al half 1quote:Op vrijdag 5 oktober 2007 00:02 schreef DAMH het volgende:
[..]
snap niet dat mensen dat kunnen, ben dan echt mega duf,, moet echt een paar uur wakker zijn
140kg 6x gebankdrukt had misschien een 7e ingezeten, maar had geen spotter.
had misschien een 7e ingezeten, maar had geen spotter.
ada fare stop stalking me
beescht
2*2 chins met 15 kg extra, brede grip. Dat was het wat betreft mijn PR's deze week
Vanaf volgende week een nieuw schema wat helemaal de shit gaat worden. Ga trainen op deze manier:
1. Upper body, flink volume
2. Lower body, laag volume
3. Upper body, laag volume
4. Lower body, flink volume
oefeningen roteren elke paar weken en bij laag volume proberen zoveel mogelijk PR's te zetten
2*2 chins met 15 kg extra, brede grip. Dat was het wat betreft mijn PR's deze week
Vanaf volgende week een nieuw schema wat helemaal de shit gaat worden. Ga trainen op deze manier:
1. Upper body, flink volume
2. Lower body, laag volume
3. Upper body, laag volume
4. Lower body, flink volume
oefeningen roteren elke paar weken en bij laag volume proberen zoveel mogelijk PR's te zetten
Vandaag even rustig klein trainingkje gedaan, stelde niet veel voor, was ontzettend druk in de sportschool. Morgenvroeg wil ik eens echt alles op me maximum gaan doen, en niet alleen morgen, maar voortaan altijd lol.
quote:Op zondag 7 oktober 2007 15:27 schreef no-look het volgende:
beescht
2*2 chins met 15 kg extra, brede grip. Dat was het wat betreft mijn PR's deze week
Vanaf volgende week een nieuw schema wat helemaal de shit gaat worden. Ga trainen op deze manier:
1. Upper body, flink volume
2. Lower body, laag volume
3. Upper body, laag volume
4. Lower body, flink volume
oefeningen roteren elke paar weken en bij laag volume proberen zoveel mogelijk PR's te zetten
Hoe gaat het met bulken?
How you play the cards you are dealt is all that matters.
matig... was best lekker bezig en tikte bijna 75 aan. Ben toen ziek geweest en 3 kg kwijtgeraakt. Maar probeer het nu weer op te pakken.
Even een vraagje van sexuele aard, ik hoorde laatst van iemand dat van klaarkomen je vooruitgang word vermindert, is dat inderdaad waar?
seks opgeven gaat wel erg ver, mijns inziens. Tenzij het met je rechterhand is, kansloos rukken is namelijk op te offeren
quote:Op zondag 7 oktober 2007 20:50 schreef no-look het volgende:
seks opgeven gaat wel erg ver, mijns inziens. Tenzij het met je rechterhand is, kansloos rukken is namelijk op te offeren
hahah, was ik ook zeker niet van plan om op te offeren, maar vroeg me af of het klopte.
quote:Op zondag 7 oktober 2007 21:39 schreef koejoeloek het volgende:
[..]
hahah, was ik ook zeker niet van plan om op te offeren, maar vroeg me af of het klopte.
Klaarkomen verlaagd het testosteron, een hoger niveau testosteron helpt natuurlijk bij het ontwikkelen van spieren. Aan de andere kant hebben mannen die vaak klaarkomen, een hoger testosteron-peil, vooral als ze nog niet zijn klaargekomen.
Misschien dat de aanmaak van sperma, waar eiwitten voor nodig zijn, ten koste gaat van je eiwit-inname.quote:Op zondag 7 oktober 2007 20:04 schreef koejoeloek het volgende:
Even een vraagje van sexuele aard, ik hoorde laatst van iemand dat van klaarkomen je vooruitgang word vermindert, is dat inderdaad waar?
Levende vissen zwemmen tegen de stroom in, alleen de dooie drijven mee.
Je traint direct na de sex niet heel erg ok (bepaalde hormonen die vrij komen na klaarkomen en je een rustig en loom gevoel geven), maar om nu te zeggen dat sex je vooruitgang verminderd?quote:Op zondag 7 oktober 2007 20:04 schreef koejoeloek het volgende:
Even een vraagje van sexuele aard, ik hoorde laatst van iemand dat van klaarkomen je vooruitgang word vermindert, is dat inderdaad waar?
Denk het niet hoor.
Godfather Bodybuilding topic reeks
hehehe true, ik train ook kut als ik vlak Je test is wel lager vlak nadat je bent klaargekomen, maar van weinig klaarkomen daalt je test gewoon 'altijd'. Je standaard test wordt dus gewoon lager. Ideaal is om veel porn te kijken en niet klaar te komen.
'Schneller! Schneller!'
Zodat je zwaar gefrustreerd de gym binnenstapt?quote:Op maandag 8 oktober 2007 14:36 schreef Boudewijn. het volgende:
Ideaal is om veel porn te kijken en niet klaar te komen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
