SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Iedereen heeft toch wel eens last van een stijve pec of een andere spier die pijnlijk aanvoelt.quote:Op maandag 27 augustus 2007 17:56 schreef Thelonious het volgende:
[..]
Ehhh, ik denk dat ik jou snap.
Translation: Ik ben 34 jaar, en na 10 jaar training weet ik wat haast doet met een lichaam.
Maar hey, ik wist dat mijn ouwelullen advies geen effect zou hebben.
Iedereen moet het blijkbaar zelf ervaren.
Om dan te zeggen dat je te snel gaat als je het over een MAAND nog eens probeert, kom op man.
Door zijn uitspraak "anders schiet het niet op" kreeg ik gewoon het idee dat hij haast had.quote:Op maandag 27 augustus 2007 18:04 schreef Baffer het volgende:
[..]
Iedereen heeft toch wel eens last van een pec of weet ik wat.
Om dan te zeggen dat je te snel gaat als je het over een MAAND nog eens probeert, kom op man.
Misschien vatte ik dat verkeerd op.
Keeping an eye on the world going by my window.
Fotootje van Poetin op vakantie.
Bush is trouwens ook een krachtsporter.
Keeping an eye on the world going by my window.
hehe zou wel eens een dagje met zo'n machtig persoon mee willen trainen op squatdag. Als ze er doorheen zitten even de goede trainingspartner uithangen en ze keihard in hun gezicht slaan, uitschelden, etc.
Ik fiets en train mijn benen al jaren, daar is niets mis mee, ze zijn is vorm en blijven in vorm. En voor het argument dat de rest van mijn lichaam niet bij mij benen meer past als ik alleen mn romp train: bullocks. Ik ben niet van plan waar te gaan bodybuilden.quote:
BP 110, maar laatst ging 100 zo "makkelijk" met vier herhalingen dat er meer in zit.quote:Op maandag 27 augustus 2007 16:53 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Thanks Doe er normaal altijd military press voor, nu is niet. Ik merk zoiezo dat ik weer veel meer moet varieren met oefeningen. Ik ben weer is vastgerot in een vaste volgorde......
[..]
Op je knieen leggen en omhoog wippen. Ik doe alleen schuin dumbeldrukken, vlak vind ik te kut of ik moet iemand erbij hebben. Slingeren is trouwens heel blesure gevoelig, heb er wel is wat in me schouder mee verneukt.
[..]
Zeer netjes! Hoeveel mp en bankdruk je?
Doe er normaal altijd military press voor, nu is niet. Ik merk zoiezo dat ik weer veel meer moet varieren met oefeningen. Ik ben weer is vastgerot in een vaste volgorde......MP moet ik bekennen dat ik ze niet met losse dumbels doe, met barbell doe ik het met 40kg...
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Vind je het gek, Poetin is oud-KGB'er.quote:Op maandag 27 augustus 2007 18:09 schreef Thelonious het volgende:
[afbeelding]
Fotootje van Poetin op vakantie.
Bush is trouwens ook een krachtsporter.
Ja, Prins Willem Alexander heeft ook bij de Marine gezeten. Denk je dat hij nog blijft drijven.quote:Op maandag 27 augustus 2007 20:49 schreef LedZep het volgende:
[..]
Vind je het gek, Poetin is oud-KGB'er.
Keeping an eye on the world going by my window.
Heeft er iemand nog een goed eetschema liggen, rond de 6 tot 8 maaltijden per dag? Zit nu vooral aan de spaghetti, rijst en broodjes ei naast het avondeten. Graag PM of gewoon hier natuurlijk.
Welk eiwitrijk voedsel vind je allemaal lekker? Laat dat de basis zijn.
Als je lekker vind wat je eet is zo'n schema heel prettig.
Als je lekker vind wat je eet is zo'n schema heel prettig.
Keeping an eye on the world going by my window.
Nee, je bent niet grappigquote:Op maandag 27 augustus 2007 20:56 schreef Thelonious het volgende:
[..]
Ja, Prins Willem Alexander heeft ook bij de Marine gezeten. Denk je dat hij nog blijft drijven.
Het is voor jou geen zaak om iets te vinden, maar om naar Mr T te luisterenquote:Op maandag 27 augustus 2007 21:02 schreef Thelonious het volgende:
[..]
Ik vond m wel aardig eigenlijk.
Pas dan word je een monstrous beast.
All drugs.quote:Op maandag 27 augustus 2007 20:49 schreef LedZep het volgende:
[..]
Vind je het gek, Poetin is oud-KGB'er.
. Maar ik vond hem wel grappig
Compounds belasten meer spieren tegelijk, dus je traint altijd een aantal spieren en de samenwerking van die spieren.quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 08:14 schreef XiChico het volgende:
Wat is het precieze verschil tussen compound & isolate oefeningen?
Isolatie belast je 1 spier zonder andere spieren te belasten en put je dus puur alleen die spier uit.
Ik vind compounds wel handig omdat je in het echte leven ook al je spieren samen gebruikt.
40 kg? You got to be kidding me... Dat is heel erg weinig als je 100 kg voor reps bencht.quote:Op maandag 27 augustus 2007 20:34 schreef BertV het volgende:
[..]
BP 110, maar laatst ging 100 zo "makkelijk" met vier herhalingen dat er meer in zit.
MP moet ik bekennen dat ik ze niet met losse dumbels doe, met barbell doe ik het met 40kg...
Da's bull, als je wil maak je tijd.quote:Op maandag 27 augustus 2007 17:28 schreef Fugie het volgende:
ik wil wel conditie doen maar ik heb geen tijd om nog een half uur te gaan rennen op zon band ofzo
werkweek is te lang en ik kan het niet combineren met mijn schema.
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
BertV is zó'n grappert, hij bedoelt natuurlijk 80kg MP want hij is een monstrous beast met uitpuilende front delts.
Ik wil er niet meer tijd aan besteden, dat kloptquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 09:50 schreef Frautie het volgende:
[..]
Da's bull, als je wil maak je tijd.
Als ik straks weer naar dordrecht moet kan het weer wel, dan reis ik gelijk 2 uur minder per dag
Wat eten jullie 's ochtends? Ik eet een liter yoghurt en wat boterhammen, zit daarna wel verrot vol. 's Ochtends eten suckt zwaar.
Ja, ik kan melk niet hebben. Ik vind het wel erg lekker, maar daarna krijg ik gelijk last van acne. Vandaar yoghurt. Nu nog even wat boterhammen, dan school (ontbijtkoekdingen mee).. dan bord spahetti, 2 uurtjes later rijst.. en dan zien we wel weer even verder .
.
quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 09:53 schreef LedZep het volgende:
BertV is zó'n grappert, hij bedoelt natuurlijk 80kg MP want hij is een monstrous beast met uitpuilende front delts.
hmkee, zo'n grote barbell van 20 kg, en aan beide kanten 10 tot 15kg, dat is toch wel genoeg om setjes van 7 mee te maken.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Vanochtend had ik niet zo'n trek, dus een keer wat minder: 300 ml melk, 50 gram havermout, schepje whey, halve banaan.quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 09:56 schreef XiChico het volgende:
Wat eten jullie 's ochtends? Ik eet een liter yoghurt en wat boterhammen, zit daarna wel verrot vol. 's Ochtends eten suckt zwaar.
Normaal is het 500 ml melk, 100 gr havermout, 30 gr whey, 1 banaan
Have fun...
