KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Klootzak je ownt me op bench. Netjes.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:04 schreef McGilles het volgende:
Ik heb mijn bankdruk in iets meer dan 1 jaar tijd van 90 naar 150kg gekregen en heb nooit spierpijn. Dus het is zeker geen vereiste
Totale onzin!quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:03 schreef Samson het volgende:
[..]
No pain, no gain. Zo is het en zo blijft het. Je moet eerst iets afbreken om het op te kunnen bouwen. Dus als je geen spierpijn hebt blijf je hangen en zou je een tandje verder moeten gaan. Of je hebt je doel al bereikt en wil gewoon vasthouden wat je hebt.
Je hebt er duidelijk geen kaas van gegeten. Mijn bankdruk is nu 150kg en zonder blessures zou ik rond de 240kg deadliften en zo'n 210kg squatten. Ik zie zo veel mensen trainen tot failure die totaal niet vooruitgaan en dagen lang met spierpijn rondlopen!
Ieder lichaam is anders en reageert anders. Kijk maar eens naar exceem enz.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:10 schreef McGilles het volgende:
[..]
Totale onzin!
Je hebt er duidelijk geen kaas van gegeten. Mijn bankdruk is nu 150kg en zonder blessures zou ik rond de 240kg deadliften en zo'n 210kg squatten. Ik zie zo veel mensen trainen tot failure die totaal niet vooruitgaan en dagen lang met spierpijn rondlopen!
Als je tot failure traint heb je wel wat meer rust nodig dan normaal, zo'n 4-5 dagen totdat je volledig herstelt bent, totaal onnuttig dus en zeer overbodig en zonde van je tijd. Dit is een feit. Mensen bereiken over het algemeen meer met niet tot failure trainen, trust me.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:11 schreef Teunebeun het volgende:
[..]
Ieder lichaam is anders en reageert anders. Kijk maar eens naar exceem enz.
Ach naar mij moet je eigenlijk niet luisteren Ik ben toch maar een zielige vmbo-er. Maar binnenkort ga ik lekker trainen met haltersquote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:14 schreef McGilles het volgende:
[..]
Als je tot failure traint heb je wel wat meer rust nodig dan normaal, zo'n 4-5 dagen totdat je volledig herstelt bent, totaal onnuttig dus en zeer overbodig en zonde van je tijd. Dit is een feit. Mensen bereiken over het algemeen meer met niet tot failure trainen, trust me.
Ik ben toch maar een zielige vmbo-er. Maar binnenkort ga ik lekker trainen met halters 
McGilles slaat de spijker op zijn kop, tot failure gaan zorgt ervoor dat je herstel veel langer duurt.
Je kunt een beweging dus beter meerdere keren per week trainen(niet tot failure) omdat je dan veel meer lifts haalt per week, je motorpatronen worden vaker geoefend, meer gewicht op de bar, meer hypertrophy.
Je kunt een beweging dus beter meerdere keren per week trainen(niet tot failure) omdat je dan veel meer lifts haalt per week, je motorpatronen worden vaker geoefend, meer gewicht op de bar, meer hypertrophy.
Deze site http://www.fitnessnet.nl/(...)uw-krachtopbouw.html is veel beter. Het heeft me echt op weg geholpen paar jaar geleden. Dus nogmaals... http://www.fitnessnet.nlquote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:05 schreef Teunebeun het volgende:
[..]
Thanx voor de tips en de site ga zo door.
Ik heb thuis een roei apparaat , een paar knijpveren en een stang met een veer erin.
Ik ben nu aan het kijken waar ik goede halters vandaan kan halen
Je lijkt mij nog aan de jonge kant om te gaan fitnessen, hoewel push-ups en halters je een goede basis voor later zouden kunnen geven.
Netjes, die 150 kg. Wat betreft spierpijn, alle studies spreken je tegen, misschien merk je zelf niet dat je spierpijn hebt.quote:Ik heb mijn bankdruk in iets meer dan 1 jaar tijd van 90 naar 150kg gekregen en heb nooit spierpijn. Dus het is zeker geen vereiste
Het lijkt me juist dat je minder vooruitgang boekt omdat je je lichaam niet geneog belast.quote:Als je tot failure traint heb je wel wat meer rust nodig dan normaal, zo'n 4-5 dagen totdat je volledig herstelt bent, totaal onnuttig dus en zeer overbodig en zonde van je tijd. Dit is een feit. Mensen bereiken over het algemeen meer met niet tot failure trainen, trust me.
Of je bijt je door de pijn door. Maar dat is niet goed voor je lichaamquote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:19 schreef Baffer het volgende:
McGilles slaat de spijker op zijn kop, tot failure gaan zorgt ervoor dat je herstel veel langer duurt.
Je kunt een beweging dus beter meerdere keren per week trainen(niet tot failure) omdat je dan veel meer lifts haalt per week, je motorpatronen worden vaker geoefend, meer gewicht op de bar, meer hypertrophy.
Daarom 1 dag rust.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 16:52 schreef Teunebeun het volgende:
[..]
Dat is toch uber slecht voor de spieren of heb ik het mis
Mij is echter vertelt dat je je spieren rustig moet opbouwen
ik begin met benen, daarna buik borst en dan armen/rug/schouders
Because they will last that long.
Ja, ik weet dat ik jong ben maar het is mijn hobby.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:20 schreef LordofWar86 het volgende:
[..]
Je lijkt mij nog aan de jonge kant om te gaan fitnessen, hoewel push-ups en halters je een goede basis voor later zouden kunnen geven.
[..]
maar het is mijn hobby. 
Ik doe eigenlijk om de dag push-ups en met de roei apparatuur spelen
Nogmaals bedankt voor de site die je mij hebt aangewezen
Post die onderzoeken maar eens.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:20 schreef LordofWar86 het volgende:
[..]
Deze site http://www.fitnessnet.nl/(...)uw-krachtopbouw.html is veel beter. Het heeft me echt op weg geholpen paar jaar geleden. Dus nogmaals... http://www.fitnessnet.nl
Je lijkt mij nog aan de jonge kant om te gaan fitnessen, hoewel push-ups en halters je een goede basis voor later zouden kunnen geven.
[..]
Netjes, die 150 kg. Wat betreft spierpijn, alle studies spreken je tegen, misschien merk je zelf niet dat je spierpijn hebt.
[..]
Het lijkt me juist dat je minder vooruitgang boekt omdat je je lichaam niet geneog belast.
Dat iemand "te jong" is om te trainen is trouwens een mythe.
Maandag: borst/rugquote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:22 schreef Pascal86 het volgende:
[..]
Daarom 1 dag rust.
ik begin met benen, daarna buik borst en dan armen/rug/schouders
Dinsdag: schouders/traps/armen
Donderdag: zie maandag
Vrijdag: zie dinsdag
Benen train ik alleen bij fysio 3x in de week ivm knieblessures.
Zo heb ik 3 dagen rust tussen de spiergroepen, ideaal! Maar back ontopic maar!
Ik ken een jongen die bij mij in de klas heeft gezeten,quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:26 schreef Baffer het volgende:
[..]
Post die onderzoeken maar eens.
Dat iemand "te jong" is om te trainen is trouwens een mythe.
Die gast had een lichaam gek niet normaal . Ik ben geen homo btw.
Hij weegde 80 kilo en hij was iets van 15 jaar oud
en hij was iets van 15 jaar oud 
Gefeliciteerd, dat is erg knap. Dan werkt het menselijk lichaam bij jou gewoon anders.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:10 schreef McGilles het volgende:
[..]
Totale onzin!
Je hebt er duidelijk geen kaas van gegeten. Mijn bankdruk is nu 150kg en zonder blessures zou ik rond de 240kg deadliften en zo'n 210kg squatten. Ik zie zo veel mensen trainen tot failure die totaal niet vooruitgaan en dagen lang met spierpijn rondlopen!
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
De training doe ik samen met een vriend die de zelfde training deed bij een instituut.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 17:08 schreef LordofWar86 het volgende:
Het is niet 'slecht' voor je spieren. Je concentreert je juist op 1 grote spiergroep naar keuze (borst/bovenbenen/rug) en stemt de oefeningen tijdens je trainingssessie daarop af. Je kunt dan 5 of 6 verschillende oefeningen voor die spiergroep doen. Als je dan bij elke oefening 5 of 6 sets kiest met elke set tussen de 6 - 10 reps dan ben je meer dan 1 uur bezig. Als je dan nog pit / tijdoverhebt kun je voor een kleinere spiergroep kiezen (dus bij borst is dat je triceps, bij je rug je biceps en bij je bovenbenen je kuiten) . Na je rustperiode (1 / 2 dagen?) kies je dan de volgende spiergroep...
hoe je je hele lichaam binnen 1-2 uur goed kunt trainen (dus tot het punt van total exhaustion van de spiergroep) is voor mij een raadsel. En dat dan nog elke dag. Als ik op de beschreven manier bijvoorbeeld mijn borst heb getrained heb ik daar de komende 2/3 dagen nog spierpijn dus kan / mag ik het ook niet trainen.
Als ik op de beschreven manier bijvoorbeeld mijn borst heb getrained heb ik daar de komende 2/3 dagen nog spierpijn dus kan / mag ik het ook niet trainen.En ik doe het niet elke dag, om de dag, en ja ik heb de dag erna spierpijn en weekend hou ik rust.
Pfft, eigenwijs
Because they will last that long.
Ik heb gegoogled en ik wilde allemaal artiekels posten van BB sites die mijn bewering ondersteunen. Maar eerlijk is eerlijk, er zijn evenveel artikels die mij tegenspreken en jouw beweringen ondersteunen. Het zal dus wel persoonlijk zijn.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:26 schreef Baffer het volgende:
[..]
Post die onderzoeken maar eens.
Dat iemand "te jong" is om te trainen is trouwens een mythe.
PS: Wat te jong om te trainen betreft heb je ook gelijk.
--
voor de geïnteresseerden google maar eens op 'sore muscle' 'necessary' ... er zijn veel meer amerikaanse onderzoeken dan nederlandse.
Even mijzelf quoten:quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 18:58 schreef LordofWar86 het volgende:
[..]
Ik heb gegoogled en ik wilde allemaal artiekels posten van BB sites die mijn bewering ondersteunen. Maar eerlijk is eerlijk, er zijn evenveel artikels die mij tegenspreken en jouw beweringen ondersteunen. Het zal dus wel persoonlijk zijn.
PS: Wat te jong om te trainen betreft heb je ook gelijk.
--
voor de geïnteresseerden google maar eens op 'sore muscle' 'necessary' ... er zijn veel meer amerikaanse onderzoeken dan nederlandse.
Ik ken een jongen die bij mij in de klas heeft gezeten,
Die gast had een lichaam gek niet normaal . Ik ben geen homo btw.
Hij weegde 80 kilo en hij was iets van 15 jaar oud
15 is een mooie leeftijd om te beginnen met krachtsport vind ik zelf. 80kg is toch niet zo speciaal? Ik weeg zelf zo rond de 100kg momenteel maar vind dat ook nog niet echt veel.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 19:03 schreef Teunebeun het volgende:
[..]
Even mijzelf quoten:
Ik ken een jongen die bij mij in de klas heeft gezeten,
Die gast had een lichaam gek niet normaal . Ik ben geen homo btw.
Hij weegde 80 kilo en hij was iets van 15 jaar oud
Mensen van 15 jaar oud wegen zo rond de 60 kilo Ik weet wel hoeveel spieren wegen.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 19:09 schreef McGilles het volgende:
[..]
15 is een mooie leeftijd om te beginnen met krachtsport vind ik zelf. 80kg is toch niet zo speciaal? Ik weeg zelf zo rond de 100kg momenteel maar vind dat ook nog niet echt veel.
Ik weeg zelf 56.6 kilo net gewogen
[ Bericht 10% gewijzigd door Teunebeun op 18-08-2007 19:17:31 ]
hangt ervan af natuurlijk, als je 1,50m bent is dat natuurlijk best zwaar alles is relatief,,quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 19:09 schreef McGilles het volgende:
[..]
15 is een mooie leeftijd om te beginnen met krachtsport vind ik zelf. 80kg is toch niet zo speciaal? Ik weeg zelf zo rond de 100kg momenteel maar vind dat ook nog niet echt veel.
Yeah, well, you know, that's just, like, your opinion, man.
-the Dude-
-the Dude-
Volgens mij zitten die daar sowieso behalve om te patsen en trainen alleen maar om te sjanzen . Als je daar als meisje binnenkomt snellen ze meteen op je af. Als je iets verkeerds doet, oké, prima, kan ik me in vinden. Maar ook om adviezen te geven terwijl ik zelf heul goed weet wat ik wil trainen en waarmee . "Kun je beter dit doen en dan dat". En ze zijn er inderdaad ELKE DAG !
. Als je daar als meisje binnenkomt snellen ze meteen op je af. Als je iets verkeerds doet, oké, prima, kan ik me in vinden. Maar ook om adviezen te geven terwijl ik zelf heul goed weet wat ik wil trainen en waarmee 
. "Kun je beter dit doen en dan dat". En ze zijn er inderdaad ELKE DAG
Because I'm so clever.
But clever ain't wise.
But clever ain't wise.
Nee hoor, ik stoor mij er niet heel erg (meer) aan. Op zich heb je weinig overlast van die jongens.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 03:42 schreef kikoooooo het volgende:
Het is nu alleen nog wachten totdat mr j. zijn mening komt geven in dit topic
Godfather Bodybuilding topic reeks
quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 15:53 schreef Pascal86 het volgende:
[..]
Ik doe naast leggpress ook nog legcurl pull+press
Ik doe tijdens 1 training sessie trouwens het gehele lichaam (om de dag train ik) meestal 2.5 uur
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
In de fitnesszaal/ gym/ krachthonk, train je voor jezelf. Immers is het een individuele sport.
Wanneer je je stoort aan andere mensen, omdat ze niet de gewenste kleding dragen als een tanktop of omdat je denkt dat je je medesporters weg jaagt wanneer je zwaarder tilt dan hen:
DAN BEOEFEN JE DE VERKEERDE SPORT.
Trainen doe je voor jezelf. Niet voor een ander.
Wanneer je je stoort aan andere mensen, omdat ze niet de gewenste kleding dragen als een tanktop of omdat je denkt dat je je medesporters weg jaagt wanneer je zwaarder tilt dan hen:
DAN BEOEFEN JE DE VERKEERDE SPORT.
Trainen doe je voor jezelf. Niet voor een ander.
loze opmerking,, alles doe je zo'n beetje voor jezelf,, dus als jij eet, en iemand zit te boeren en in ze neus te peuteren stoor je je daar niet aan? nahh ik wel,, bij ons loopt zo'n homo rond, echt ik zweer het na ieder setje kijkt ie 20x op ze mobiel en staat ie zichzelf te checken in de spiegel,, en het is niet dat ik de hele tijd naar em kijk, het valt gewoon op, soms moet ik erom lachen maar na een tijdje bereik ik een punt dat ik hem het liefste helemaal in elkaar ramquote:Op woensdag 22 augustus 2007 13:51 schreef Devlinsect het volgende:
In de fitnesszaal/ gym/ krachthonk, train je voor jezelf. Immers is het een individuele sport.
Wanneer je je stoort aan andere mensen, omdat ze niet de gewenste kleding dragen als een tanktop of omdat je denkt dat je je medesporters weg jaagt wanneer je zwaarder tilt dan hen:
DAN BEOEFEN JE DE VERKEERDE SPORT.
Trainen doe je voor jezelf. Niet voor een ander.
hehehe
Yeah, well, you know, that's just, like, your opinion, man.
-the Dude-
-the Dude-
Waarom? Jaloezie? Hij zit jou totaal niet in de weg....quote:Op woensdag 22 augustus 2007 14:28 schreef DAMH het volgende:
[..]
loze opmerking,, alles doe je zo'n beetje voor jezelf,, dus als jij eet, en iemand zit te boeren en in ze neus te peuteren stoor je je daar niet aan? nahh ik wel,, bij ons loopt zo'n homo rond, echt ik zweer het na ieder setje kijkt ie 20x op ze mobiel en staat ie zichzelf te checken in de spiegel,, en het is niet dat ik de hele tijd naar em kijk, het valt gewoon op, soms moet ik erom lachen maar na een tijdje bereik ik een punt dat ik hem het liefste helemaal in elkaar ram
hehehe
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
ja weet niet,, ik irriteer me gewoon aan dat popiejopie gedrag... het is niet alsof ie steeds een sms binnekrijgt want hij klapt hem open en weer dicht,, en voor de tijd hoeft ie het ook niet te doen want er hangen klokken,, misschien heeft er wel een mooie foto vanzichzelf in staan ... en wat betreft de spiegel heb ik er wel last van,, als jij schouder press doet en een beetje in de spiegel checkt of je het goed doet en hij gaat zich voor jou op 1 centimeter afstand in de spiegel checken dan vind ik dat rete irritant...quote:Op woensdag 22 augustus 2007 14:31 schreef tongytongylickylicky het volgende:
[..]
Waarom? Jaloezie? Hij zit jou totaal niet in de weg....
Yeah, well, you know, that's just, like, your opinion, man.
-the Dude-
-the Dude-
OK, dat is dan idd wel vervelend als ze voor je spiegelbeeld staan of net iets te dicht bij je komen staan.quote:Op woensdag 22 augustus 2007 14:36 schreef DAMH het volgende:
als jij schouder press doet en een beetje in de spiegel checkt of je het goed doet en hij gaat zich voor jou op 1 centimeter afstand in de spiegel checken dan vind ik dat rete irritant...
Godfather Bodybuilding topic reeks
Zolang iemand boert ik hem niet ruik, in zijn neus peutert en de peuters niet naar mij toe schiet, stoor ik me er niet (snel) aan. Dus zo loos vond ik mijn opmerking NIET. Er zijn teveel mensen in de sportschool bezig met zijn of haar omgeving. "Kijk mij is mooi zijn, past deze tanktop wel bij deze schoenen".quote:Op woensdag 22 augustus 2007 14:28 schreef DAMH het volgende:
[..]
loze opmerking,, alles doe je zo'n beetje voor jezelf,, dus als jij eet, en iemand zit te boeren en in ze neus te peuteren stoor je je daar niet aan? nahh ik wel,, bij ons loopt zo'n homo rond, echt ik zweer het na ieder setje kijkt ie 20x op ze mobiel en staat ie zichzelf te checken in de spiegel,, en het is niet dat ik de hele tijd naar em kijk, het valt gewoon op, soms moet ik erom lachen maar na een tijdje bereik ik een punt dat ik hem het liefste helemaal in elkaar ram
hehehe
Dat is irritant.quote:Op woensdag 22 augustus 2007 14:36 schreef DAMH het volgende:
[..]
... en wat betreft de spiegel heb ik er wel last van,, als jij schouder press doet en een beetje in de spiegel checkt of je het goed doet en hij gaat zich voor jou op 1 centimeter afstand in de spiegel checken dan vind ik dat rete irritant...
sportschool waar ik altijd kom mag je geen hempje aan. als man zijnde moet je een tshirt aan. vrouwen mogen sporttopjes etc aandoen. zo willen ze bepaalde types weren en het werkt wel
Love will tear us apart (Joy Division)
vet stoer hoor.
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
Bepaalde types weren, wat een onzin zeg.quote:Op woensdag 22 augustus 2007 16:28 schreef don-diablo het volgende:
sportschool waar ik altijd kom mag je geen hempje aan. als man zijnde moet je een tshirt aan. vrouwen mogen sporttopjes etc aandoen. zo willen ze bepaalde types weren en het werkt wel
Als ik borst of schouders train zit een mouwloos shirt een stuk lekkerder. Zelfs tennissers hebben tegenwoordig mouwloze shirts aan omdat het meer bewegingsvrijheid geeft.
Het dikgedrukte deelquote:
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Waarom precies is het zo raar om 2.5 uur te trainen?quote:Op woensdag 22 augustus 2007 17:20 schreef tongytongylickylicky het volgende:
[..]
Het dikgedrukte deel
Vanwege een stijgende cortisolconcentratie? Give me a break dude, dat verhaal is gruwelijk achterhaald.
Je kunt makkelijk 2 uur (of nog langer) trainen, train zelf altijd minimaal 1.5-2 uur.
Stfu gewoon als je niet weet waar je het over hebt.
das waar, ik loop zelf altijd hard in een mouwloos heatgear shirt van UA, maar ik begrijp wel waarom ze het gedaan hebbenquote:Op woensdag 22 augustus 2007 17:17 schreef McGilles het volgende:
[..]
Bepaalde types weren, wat een onzin zeg.
Als ik borst of schouders train zit een mouwloos shirt een stuk lekkerder. Zelfs tennissers hebben tegenwoordig mouwloze shirts aan omdat het meer bewegingsvrijheid geeft.
Love will tear us apart (Joy Division)
quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 21:52 schreef Baffer het volgende:
Val jij op zulk mooiboi tuig Angelina?
Integendeel !
Because I'm so clever.
But clever ain't wise.
But clever ain't wise.
Een rose string? Heb je dan ook een witte wijn string?quote:Op woensdag 22 augustus 2007 17:05 schreef Devlinsect het volgende:
[..]
Wanneer je een rose string hebt wel
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
quote:Op woensdag 22 augustus 2007 18:44 schreef Samson het volgende:
[..]
Een rose string? Heb je dan ook een witte wijn string?
Love will tear us apart (Joy Division)
Oftewel je bent gewoon een domme sukkelquote:Op woensdag 22 augustus 2007 17:20 schreef tongytongylickylicky het volgende:
[..]
Het dikgedrukte deel
Because they will last that long.
quote:Op vrijdag 24 augustus 2007 16:57 schreef Pascal86 het volgende:
[..]
Oftewel je bent gewoon een domme sukkel
Dat je nu 2 maanden traint betekent niet meteen dat je een expert bent pik. Sla eens een fitness/ BB tijdschrift open en verdiep je eens in de stof.... 2.5 uur trainen prachtig. Na 45minuten boek je al bijna geen vooruitgang meer, maar vooral doorgaan Arny.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Hm, dat is toch niet het beeld dat ik voor me had toen ik de OP las. Dit vind ik gewoon lamzakken met een lelijke smaak.quote:Op donderdag 16 augustus 2007 23:14 schreef Baffer het volgende:
Voor alle duidelijkheid:
DIT is het type "gast" waar we het over hebben:
[afbeelding]
Jij denkt daadwerkelijk dat ik 2.5 continu aan de gewichten hangt?quote:Op vrijdag 24 augustus 2007 16:59 schreef tongytongylickylicky het volgende:
[..]
Dat je nu 2 maanden traint betekent niet meteen dat je een expert bent pik. Sla eens een fitness/ BB tijdschrift open en verdiep je eens in de stof.... 2.5 uur trainen prachtig. Na 45minuten boek je al bijna geen vooruitgang meer, maar vooral doorgaan Arny.
Jij komt zeker van het speciaal onderwijs af?
Dit programma is samengesteld door een sportinstituut , ik geloof eerder hun dan zo'n internet mongooltje die overal commentaar op moet geven omdat hij waarschijnlijk veel gepest wordt en zijn stoom af moet blazen op een forum;(
Because they will last that long.
laat maar.......helemaal gelijkquote:Op vrijdag 24 augustus 2007 17:22 schreef Pascal86 het volgende:
[..]
Jij denkt daadwerkelijk dat ik 2.5 continu aan de gewichten hangt?
Jij komt zeker van het speciaal onderwijs af?
Dit programma is samengesteld door een sportinstituut , ik geloof eerder hun dan zo'n internet mongooltje die overal commentaar op moet geven omdat hij waarschijnlijk veel gepest wordt en zijn stoom af moet blazen op een forum;(
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Goedzo, nu weer OT.quote:Op vrijdag 24 augustus 2007 17:33 schreef tongytongylickylicky het volgende:
[..]
laat maar.......helemaal gelijk
Because they will last that long.
Dit heb ik wel vaker gezien en dat hoeft ook nog niks te betekenen, wat ik soms voor schema's heb gezienquote:Op vrijdag 24 augustus 2007 17:22 schreef Pascal86 het volgende:
[..]
Dit programma is samengesteld door een sportinstituut
Tja, ik merk het verschil welquote:Op vrijdag 24 augustus 2007 17:58 schreef McGilles het volgende:
[..]
Dit heb ik wel vaker gezien en dat hoeft ook nog niks te betekenen, wat ik soms voor schema's heb gezien
Because they will last that long.
"na 45 minuten boek je al bijna geen vooruitgang meer" hahaha wat een ongelofelijk bullshit statement.quote:Op vrijdag 24 augustus 2007 16:59 schreef tongytongylickylicky het volgende:
[..]
Dat je nu 2 maanden traint betekent niet meteen dat je een expert bent pik. Sla eens een fitness/ BB tijdschrift open en verdiep je eens in de stof.... 2.5 uur trainen prachtig. Na 45minuten boek je al bijna geen vooruitgang meer, maar vooral doorgaan Arny.
Onderbouw eens.
Ofja laat maar. Ik weet nu al dat je geen argumenten gaat vinden om je bewering aan te sterken, dus bespaar ik je de moeite.
Als jij na 45 minuten klaar bent met je flyes en curls training gaan andere mensen nog een uur door met squats, deadlifts, overhead presses, rows etc.
Goh wie zal de beste resultaten boeken.......
Ja jij, want het staat in de "flex" dat het zo moet.
allemaal opgepompte mannetjes hier joh in een nutteloze discussie.
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
Ga nu maar weer inloggen op je world of warcraft forum, skinny geek.quote:Op vrijdag 24 augustus 2007 18:40 schreef wise het volgende:
allemaal opgepompte mannetjes hier joh in een nutteloze discussie.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
WoWquote:Op vrijdag 24 augustus 2007 19:06 schreef Skazminko het volgende:
[..]
Ga nu maar weer inloggen op je world of warcraft forum, skinny geek.
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
hoe kom jij daar aan gvdquote:Op vrijdag 24 augustus 2007 19:13 schreef Baffer het volgende:
Holy shit jongens ik heb een foto van "wise" gevonden haha.
[afbeelding]
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
quote:Op vrijdag 17 augustus 2007 01:57 schreef Spacehamster het volgende:
Ik heb altijd veel lol met zulke gasten want ik ben een klein vrouwtje en dan ga ik heel koeltjes naast ze curlen met hetzelfde of een zwaarder gewicht dan zij aankunnen.
Zijn ze snel weg...
Dat ben jij
De enige echte 40.000.000e reply :)
Don't stop te movement!
Don't stop te movement!
Oooh, ik dacht dat jij op mannen viel? Heb ik het vast verkeerd begrepenquote:Op vrijdag 24 augustus 2007 19:56 schreef Teunebeun het volgende:
[..]
Ik vind dat zo lelijk! Ik heb liever een slapjanus als vrouw
Ik ben klein
Heb een grote mond
Ben soms misschien wel schattig
Maar ik bijt letterlijk van me af *evil grin*
Heb een grote mond
Ben soms misschien wel schattig
Maar ik bijt letterlijk van me af *evil grin*
Ik loop ook vaak met een tanktop aan en irriteer me aan debielen die mij aanstaren als ik me optrek aan 1 arm, of als ik de spagaat doe om alles te rekken.
Ik ga met mijn rug naar de spiegel staan omdat ik geen interesse heb in mijn eigen bezweten kop.
Trouwens, liever iemand met een tanktop in de sportschool dan zown vies fatsig mens met een trui aan die alle apparaten onderzweet ondanks zijn handdoek!
Ik ga met mijn rug naar de spiegel staan omdat ik geen interesse heb in mijn eigen bezweten kop.
Trouwens, liever iemand met een tanktop in de sportschool dan zown vies fatsig mens met een trui aan die alle apparaten onderzweet ondanks zijn handdoek!
Omdat er ook kale mannen moeten zijn!
Bullshit.quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 10:25 schreef Motar het volgende:
Ik loop ook vaak met een tanktop aan en irriteer me aan debielen die mij aanstaren als ik me optrek aan 1 arm, of als ik
Och, omdat jij het niet kunt?quote:
Hm je gaat hangen aan 1 arm, pakt met je andere arm de onderkant van de bovenarm waar je je mee vasthangt vast en trekt je op.
Maargoed ik heb het iemand anders nog nooit zien doen in de sportschool.
Klimmers doen dat vrij vaak trouwens.
Omdat er ook kale mannen moeten zijn!
1 armed chinup moet eigenlijk zijn '1 handed chinup'. Probeer maar eens met je ene arm op te trekken, en je andere arm op je rug te houden. Dat is stukken zwaarder dan dat je met je ene arm je andere arm bij de pols vasthoudt.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Mocht ik willen...dan zou ik bakken met geld verdienen als (freak)model en jou een bezoekje brengen om je een wedgie en een swirley te geven.quote:
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Ben jij dat in je fotoboek? De jongeheer in die bandana?quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 12:24 schreef Motar het volgende:
[..]
Och, omdat jij het niet kunt?
Hm je gaat hangen aan 1 arm, pakt met je andere arm de onderkant van de bovenarm waar je je mee vasthangt vast en trekt je op.
Maargoed ik heb het iemand anders nog nooit zien doen in de sportschool.
Klimmers doen dat vrij vaak trouwens.
Als hij dat is dan weet ik al precies hoe een tanktop staatquote:Op zaterdag 25 augustus 2007 15:03 schreef LordofWar86 het volgende:
[..]
Ben jij dat in je fotoboek? De jongeheer in die bandana?
Dat kan mijn 16 jarige zus ook.quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 12:24 schreef Motar het volgende:
[..]
Och, omdat jij het niet kunt?
Hm je gaat hangen aan 1 arm, pakt met je andere arm de onderkant van de bovenarm waar je je mee vasthangt vast en trekt je op.
Maargoed ik heb het iemand anders nog nooit zien doen in de sportschool.
Klimmers doen dat vrij vaak trouwens.
We hadden het over optrekken aan een ARM, niet met een HAND.
Ik had het toch ook over mijn arm? Die extra hand is voor balans en het helpt uiteraard ook wel met het optrekken maar de meeste kracht komt toch uit 1 arm.quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 17:40 schreef Baffer het volgende:
[..]
Dat kan mijn 16 jarige zus ook.
We hadden het over optrekken aan een ARM, niet met een HAND.
LEZEN
[ Bericht 12% gewijzigd door Motar op 25-08-2007 19:16:27 ]
Omdat er ook kale mannen moeten zijn!
Ja dat ben ik.quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 15:03 schreef LordofWar86 het volgende:
[..]
Ben jij dat in je fotoboek? De jongeheer in die bandana?
Omdat er ook kale mannen moeten zijn!
Jij claimt dat je een one ARMED chin up kunt, dat wil dus zeggen dat je je andere arm totaal niet gebruikt.quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 18:59 schreef Motar het volgende:
[..]
Ik had het toch ook over mijn arm? Die extra hand is voor balans en het helpt uiteraard ook wel met het optrekken maar de meeste kracht komt toch uit 1 arm.
LEZEN
JIJ zit dus fout.
En als die ene hand zo weinig helpt probeer het dan eens zonder, brutal recipe for bicep tears.
brutal recipe for bicep tears.
je hebt wel op de termologie gestudeerd zegquote:Op donderdag 16 augustus 2007 23:08 schreef Baffer het volgende:
U kent ze wel, die figuren van 78kg en 1.90, die hun biceps en abs continu flexen in de spiegel van de gym.
Uiteraard met de gebruikelijke tanktop, "toughguy" gezichtsuitdrukking, en de beroemde "duckwalk" erbij.
wat moeten we doen met dit soort figuren?
Discuss.
Als jij hier ergens kunt lezen dat ik de one ARMED chin up kan* wat ik niet zo beschreven heb dus iets is wat alleen in jouw vatsige droomwereld voorkomt gebruik je de verkeerde middelen.quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 19:19 schreef Baffer het volgende:
[..]
Jij claimt dat je een one ARMED chin up kunt, dat wil dus zeggen dat je je andere arm totaal niet gebruikt.
JIJ zit dus fout.
En als die ene hand zo weinig helpt probeer het dan eens zonder, brutal recipe for bicep tears.
Omdat er ook kale mannen moeten zijn!
Het stereotype "opgeschoten anabolen figuur" is hier wel overmatig aanwezig .
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik gebruik ook bij alle push oefeningen handschoenen, wat is er mis mee?quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 19:57 schreef Repeat het volgende:
Meestal met handschoenen aan
Enig idee hoe die figuren erover een jaartje of 20 uitzien?quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 19:31 schreef fathank het volgende:
Het stereotype "opgeschoten anabolen figuur" is hier wel overmatig aanwezig .
Puur natuur bereik je genoeg mee.
Omdat er ook kale mannen moeten zijn!
quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 19:26 schreef Motar het volgende:
[..]
Als jij hier ergens kunt lezen dat ik de one ARMED chin up kan* wat ik niet zo beschreven heb dus iets is wat alleen in jouw vatsige droomwereld voorkomt gebruik je de verkeerde middelen.
Je zegt dat je kunt optrekken aan een arm, dat is niet zo.quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 10:25 schreef Motar het volgende:
Ik loop ook vaak met een tanktop aan en irriteer me aan debielen die mij aanstaren als ik me optrek aan 1 arm, of als ik de spagaat doe om alles te rekken.
Je kunt optrekken aan een hand.
Conclusie: Ik heb gelijk, jij niet.
Ah maar dat kan ik dus wel,mijn hand zit vast aan mijn arm, jij komt met je homobodybuilder namen aanzetten.quote:Op zaterdag 25 augustus 2007 20:22 schreef Baffer het volgende:
[..]
[..]
Je zegt dat je kunt optrekken aan een arm, dat is niet zo.
Je kunt optrekken aan een hand.
Conclusie: Ik heb gelijk, jij niet.
Omdat er ook kale mannen moeten zijn!
quote:Conclusie: Ik heb gelijk, jij niet
Hoe oud zijn we mensen...quote:jij komt met je homobodybuilder namen aanzetten.
|
|
