Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale \"5 jaar dieetclub-meet\". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Wat er ook gebeurt, we houden van je.
Btw, als je zin heb om een wii uit te proberen, je bent welkom hoor...
Waar vakantie-visum-stress, een zieke vriend en buikloop al niet goed voor zijn. 
quote:
Kilo per week afgevallen... betekent dat ik nog "slechts" 23 weken naar China moet voor een BMI van 25! 
En nu ga ik even boodschappen doen en dan naar Delft en dan vanmiddag naar octo!
quote:Goed plan
Wat zullen die mensen daar opkijken van zo'n groep dikke vrouwen 
quote:In 1 hotel stond een weegschaal op de kamer, die gaf toen zelfs 92kg aan (ik woog bij vertrek 98.8). Maar aangezien iedereen in onze groep aanzienlijk was afgevallen -volgens de weegschalen ter plekke- hebben we het afgedaan als een stunt van de locale horeca. Die, om de toerist lekker veel te laten eten "omdat je toch een paar kilo kwijt bent", weegschalen had geplaatst die per definitie een paar kilo te weinig aangaven.
Al heeft het misschien ook te maken met het feit dat het hotel op 2500meter hoogte stond, dan schijnt de zwaartekracht wat minder te zijn.
quote:Ik voelde me regelmatig best bekeken en een tikje eenzaam. Ik was gewoon enorm groot, veel vrouwen keken tegen mijn boezem aan, en ik weeg ongeveer 2x zoveel als een Chineze vrouw. Er waren maar heeeeeel weinig dikke Chinezen.Op donderdag 19 juli 2007 09:31 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Goed plan
Een van de mannen uit onze groep is 1.95m en tienermeisjes wilden allemaal met hem op de foto. Hij voelde zich net een "rock-star".
quote:Wat wel leuk is is dat je je zo wel héél erg in een andere cultuur voelt zitten haha. En gelukkig heb je geen kleren hoeven aanschaffen in ChinaOp donderdag 19 juli 2007 09:36 schreef Levitation het volgende:
Ik voelde me regelmatig best bekeken en een tikje eenzaam. Ik was gewoon enorm groot, veel vrouwen keken tegen mijn boezem aan, en ik weeg ongeveer 2x zoveel als een Chineze vrouw. Er waren maar heeeeeel weinig dikke Chinezen.
Een van de mannen uit onze groep is 1.95m en tienermeisjes wilden allemaal met hem op de foto. Hij voelde zich net een "rock-star".
Heb je ook ergens foto's online, Levi? * Pandorah geeft Isabeau een dikke knuffel
quote:Ik heb nog geen foto's online... ben gisteravond begonnen met uitzoeken. Als het goed is gaat Vick daar vandaag mee verder (zit nog ziek thuis). Eens kijken of ik vanavond al wat online kan zetten.Op donderdag 19 juli 2007 09:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat wel leuk is is dat je je zo wel héél erg in een andere cultuur voelt zitten haha. En gelukkig heb je geen kleren hoeven aanschaffen in China
En het is ook allemaal zo dubbel, want er gebeuren hier natuurlijk ook héél erg leuke dingen met mensen. Dat vind ik het mooie aan deze groep, als je je kut voelt voelt iedereen met je mee, maar als je je uitzinnig voelt ook. Als je je zo kut voelt dat je een bak ijs hebt opgegeten omdat je tegen beter weten in dacht dat je je er beter door zou voelen, dan eten we desnoods de volgende keer gewoon met je mee.
En bruidtaart gaat er sowieso altijd wel in natuurlijk.
Die was geniaal. Ik had al gezegd dat ik dezelfde wilde maar misschien dat een andere man daar voor te porren is.quote:Op donderdag 19 juli 2007 10:26 schreef Isabeau het volgende:
Voorol jouw bruidstaart!
quote:Hij is ook als gewone taart te bestellenOp donderdag 19 juli 2007 10:26 schreef Isabeau het volgende:
Voorol jouw bruidstaart!
En het was chocolade he zouden ze die ook opsturen via de TNT?
Dit wordt (als jullie niet te snel praten) het topic waarin ik weer heel actief ga lijnen. Ik begin maandag weer. Het doel: Onder de 80 kilo zitten op mijn trouwdag. Vanmorgen woog ik 91,1
) wordt het dinsdag 22 april.Nog 9 maanden te gaan dus, dat moet lukken
En opeens heb ik trek in ijs en pure chocola... gek hè?
schrok me net de tering
telefoon ging, mn moeder..had 't gisteren nog aan de telefoon gehad, dus ik meteen: WAT IS ER
of ik d'r telefoonrekening wilde betalen
ze kreeg n sms-je dat ze dat nog niet gedaan had en dat ze anders binnen enkele dagen werd afgesloten 
dus vanavond maar even naar mn ouders, in de tuin bivakkeren en daar logeren
dicht bij mn werk enneh... psssssssssst..
84kg 
Wauw, het afvallen gaat lekker hè?
quote:Misschien dat motorbloempje makkelijk snel kan internetbankieren zodat het snel binnen is en haar meoder het naar haar kan overmaken, maar zelf geen internetbankieren heeft zodat het langer gaat duren?Op donderdag 19 juli 2007 11:14 schreef Riann het volgende:
loop ik achter of zo ik weet niet maar motorbloempje waarom moet jij haar telefoonrekening betalen?
Zoiets denk ik tenminste...
Edit: of vakantie natuurlijk
quote:ja, dat welOp donderdag 19 juli 2007 11:14 schreef Rewimo het volgende:
Lekker rustig als ze je niet kan bellen
Wauw, het afvallen gaat lekker hè?
@Riann: ze zitten in Engeland op het moment
maar er valt wel een last van mn schouders dat 't blijkbaar wel kan
en dat ik niet perse verkeerd (te weinig/teveel) eet dan snap ik het beter hehehe ik dacht al huh jij rekening van je moeder betalen... 
Ik ben de afgelopen dagen steeds al vroeg naar huis gegaan, voel me helemaal niet op mijn gemak in m'n uppie (er is in het afgelopen half jaar 2x ingebroken hier) Gelukkig komt er vanmiddag een vrijwilliger langs (elke dinsdag en donderdag) maar zodra hij weg is ga ik ook weer naar huis. Ik krijg hier echt de kriebelslange tvp
+2kg hopelijk is het puur van de hormonen anders 
ben af en toe gewoon bang dat ik de verkeerde operatie heb gehad ofzo
we kijken heb nog eventjes aan en anders gaan we op second opinion hebben we onlangs besloten.
Bubsel.
Of is dat weer een kutopmerking
Hij is in ieder geval wel eerlijk. en ik heb zelf altijd zoiets: als ik me afvraag of iets kan heb ik blijkbaar ergens een belletje die rinkelt omdat het misschien toch niet helemaal gepast is.
quote:Oew, mag ik me dan nu verschuilen achter mijn PDDOp donderdag 19 juli 2007 12:19 schreef DarkElf het volgende:
ach tis maar net hoe je ernaar kijkt. Als toevallige passant zou je er niets achter denken, als fanatiek meelezer heb je sneller zoiets van: mmm
en ik heb zelf altijd zoiets: als ik me afvraag of iets kan heb ik blijkbaar ergens een belletje dat het misschien niet helemaal gepast is.
Maar aan de andere kant, als ik het zou weghalen, zouden moderators nog steeds zien wat ik getypt had toch?
maar als je het weg wilt halen, be my guest....
ik ga lunchen
quote:Troelie, ben je weer in een opstandige bui?Op donderdag 19 juli 2007 12:21 schreef Troel het volgende:
[..]
Oew, mag ik me dan nu verschuilen achter mijn PDD
Maar aan de andere kant, als ik het zou weghalen, zouden moderators nog steeds zien wat ik getypt had toch?
quote:Komt omdat jij weer terug bentOp donderdag 19 juli 2007 12:36 schreef Levitation het volgende:
[..]
Troelie, ben je weer in een opstandige bui?
quote:Oh, dan is het goed!
administratie is ook weer opgeborgen, dingen weggegooid, zo maar 's douchen
en hm.. kijken of er post is het is tegenwoordig wel heul rustig hier
quote:Op donderdag 19 juli 2007 20:18 schreef YPPY het volgende:
Gewoon blijven posten Isa, we kunnen er altijd nog overheen gaan lezen.
ik vond anders dat we bar slecht waren in die ignore-mode 
we zijn gewoon evil
Vanavond voor het eerst echt alleen thuis. Zo stil. Weet me geen raad.
quote:Tegen ons aankletsenOp donderdag 19 juli 2007 20:35 schreef Isabeau het volgende:
Jij wordt nooit echt duits in mijn ogen
Vanavond voor het eerst echt alleen thuis. Zo stil. Weet me geen raad.
Hier of daar quote:Heej, ik integreer me rot jaOp donderdag 19 juli 2007 20:35 schreef Isabeau het volgende:
Jij wordt nooit echt duits in mijn ogen
quote:In m'n eentje? Het is hier een troep en film kijken in m'n uppie vind ik vreselijkOp donderdag 19 juli 2007 20:38 schreef teigan het volgende:
pot thee zetten, leuke film aanzetten ofzo?
quote:nee hoor
eens een hollander, altijd een hollander
quote:- Ga iedereen bellen die je kent.Op donderdag 19 juli 2007 20:35 schreef Isabeau het volgende:
Jij wordt nooit echt duits in mijn ogen
Vanavond voor het eerst echt alleen thuis. Zo stil. Weet me geen raad.
- Fly lady stap 1 t/m 16 doen
- Fly lady stap 17 t/m 31 doen
- Recensies van B&J ijs zoeken en die hier posten
- Opzoeken hoe laat ik zondag bij Pandorah moet zijn en hoe laat ik dan thuis weg moet
- Een brief schrijven waarin je vertelt hoe je je voelt en waarom het voor jou belangrijk is antwoord te krijgen op je vragen
oh, en albert heijn is NU nog open (iig hier in Den Haag..
)quote:Ik wel , als ik straks thuis ben van mijn dienst ga ik je mailenOp donderdag 19 juli 2007 20:08 schreef Isabeau het volgende:
Ik weet niets te zeggen. Ik lijn even niet, val wel af. Ik voel me kut. Maar dat wil ook niemand steeds lezen
quote:als je eenmaal aan het schrijven bent lucht het wel op denk ik...Op donderdag 19 juli 2007 20:45 schreef Isabeau het volgende:
Oh ja, dat laatste zou ik nog doen. Maar ik voel me eigenlijk te kut om te schrijven. Beetje paradoxaal.
quote:Hier niet en ik ben niet binnen 10 minuten in Den HaagOp donderdag 19 juli 2007 20:46 schreef motorbloempje het volgende:
oh, en B&J eten mag ook
oh, en albert heijn is NU nog open (iig hier in Den Haag..
quote:Op donderdag 19 juli 2007 20:46 schreef Ymke het volgende:
Ik wel , als ik straks thuis ben van mijn dienst ga ik je mailen
quote:Misschien is het dan juist goed om te schrijven hoe kut je je voelt.Op donderdag 19 juli 2007 20:45 schreef Isabeau het volgende:
Oh ja, dat laatste zou ik nog doen. Maar ik voel me eigenlijk te kut om te schrijven. Beetje paradoxaal.
quote:wel binnen langer?Op donderdag 19 juli 2007 20:48 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hier niet en ik ben niet binnen 10 minuten in Den Haag
wil wel voor je inslaan hoor (ik lijk toch nog behoorlijk dik zeg 
) Isa: misschien kan je uitzoeken komen we in Leiden komen achter het station? Voor het geval dat de tomtom (aka Saskia, want zo heet die stem
) uitvalt . Dikke knuf quote:je ziet er gewoon mooi uit..Op donderdag 19 juli 2007 20:58 schreef Isabeau het volgende:
teigan, bedankt voor de foto's!
Hij staat je best goed trouwens En als je het thuis niet uithoudt, ga gewoon weg, stuk lopen / fietsen / rijden / naar iemand toe.
En tuurlijk draag jij hem verder niet, als jij gaat trouwen heb je eigen jurk, heus.
quote:mooiOp donderdag 19 juli 2007 21:08 schreef Isabeau het volgende:
De jurk die ik nooit echt zal dragen:
[afbeelding]
en deze ga je idd nooit meer dragen nee
quote:Of alleen met lange mouwen in de zonOp donderdag 19 juli 2007 21:30 schreef Troel het volgende:
Precies. Maar dan moet je wel van te voren een kuurtje zonnebank nemen hoor
Ik zie mezelf ineens gewoon helemaal niet meer in een trouwjurk. Twee weken geleden nog wel, maar dat beeld is echt helemaal weg nu.
quote:Nog ff geduld , k ga over een uurtje naar huis , dan neem ik kontakt met je op , ik weet zo hoe je je voeltOp donderdag 19 juli 2007 21:42 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Of alleen met lange mouwen in de zon
Ik zie mezelf ineens gewoon helemaal niet meer in een trouwjurk. Twee weken geleden nog wel, maar dat beeld is echt helemaal weg nu.
quote:Hmmmz.... 1 keertje ongezond doen dan ?Op donderdag 19 juli 2007 21:58 schreef Rewimo het volgende:
Ik moet eigenlijk nog wat eten, maar alle kasten zijn hier leeg
Hoewel, er ligt chocola in de koelkast. Maar ik heb meer zin in hartig en dat is ook beter voor me. Misschien trek ik maar een blikje vis open of zo.quote:Chocola vult meestal niet teminste bij mij niet is meer voor de lekkere trekOp donderdag 19 juli 2007 22:00 schreef Rewimo het volgende:
Dat heb ik ook niet
dus vis is een goede optie
quote:Maandag om 8 uur staan ze voor de deur hier. Dinsdag komen ze lossen in Duitsland.Op donderdag 19 juli 2007 22:01 schreef teigan het volgende:
wanneer ga je nou precies verhuizen dan rewimo?
quote:Dus om 7:50 pak jij je pc in?Op donderdag 19 juli 2007 22:03 schreef Rewimo het volgende:
Maandag om 8 uur staan ze voor de deur hier. Dinsdag komen ze lossen in Duitsland.
De katten ook een goeie dag, die lusten de olie graag 
quote:Het was misschien nog niet helemaal duidelijk, maar je mag hier ook gewoon komen klagen dat je je kut voelt. Soms helpt dat gewoon een heel klein beetje en kan iemand anders net die virtuele schouder bieden die je nodig hebt!Op donderdag 19 juli 2007 20:08 schreef Isabeau het volgende:
Ik weet niets te zeggen. Ik lijn even niet, val wel af. Ik voel me kut. Maar dat wil ook niemand steeds lezen
Anders moet je gewoon de briljante film I now pronounce you Chuck and Larry gaan kijken. Baanbrekende film. Maakt homoseksualiteit bespreekbaar. Geweldige cast, verrassend verhaal en af en toe lopen de tranen van het lachen over je wangen. Briljant acteerspel van Adam Sandler die heel consequent de hele film op kauwgom loopt te kauwen. 2 schattige kinderen die mee doen, waarbij het jongetje zelfs kan tapdansen en een split kan! Echt geweldig! Ook briljant om te zien hoe mensen reageren op het aanwezig zijn van een vermeend homoseksueel paar. Eerst is iedereen angstig, want het is eng, maar daarna slaat iedereen als een blad om de boom om en zijn ze ineens ontzettend tof! Net zoals het gaat in het echte leven.
Ga deze film zien! Ik heb intens zitten genieten van dit indrukwekkende epos!
En dan ga ik nu maar eens mijn bed opzoeken.
Het was leuk bij Octo en de sneak was briljant! Mede omdat de sneak maar 3 euro koste overigens. En ik verwacht morgen een recensie van die briljante film van Octo.
Hoe ging het vannacht Isa?
geen yoghurt of brood vanochtend, maar appeltjes
had geen brood gehaald gisteravond..maar heb wel een galia meloen
en een 'gezonde salade' van de hoogvliet ben benieuwd vanavond komt een goeie vriend eten, nog even bedenken wat ik voor ons ga koken (simpel, goedkoop en lekker
) maargoed, daar heb ik de hele dag voor, aangezien ik niet verwacht dat ik ook maar IETS ga doen op 't werk.. ik ga straks lekker zwemmen!
Ik heb alleen mijn hele beltegoed opgebeld haha, dus nu heb ik niets meer. En echt heel veel geld had ik al niet meer, dus was niet zo slim.Straks lekker douchen, aankleden. Moet nog naar Meppel, moet nog huishouden doen en daarna ga ik weer naar Groningen. Wel jammer dat ik niet gewoon in Groningen woon
dit wordt zo prijzig. quote:Gelukkig heb je goed geslapen. Misschien komt het wel door de alcoholOp vrijdag 20 juli 2007 09:09 schreef Isabeau het volgende:
Oh, lekker, zwemmen, teigan! Ik heb eerlijk gezegd wel goed geslapen
Straks lekker douchen, aankleden. Moet nog naar Meppel, moet nog huishouden doen en daarna ga ik weer naar Groningen. Wel jammer dat ik niet gewoon in Groningen woon
Ik heb vandaag wederom keelpijn, lang leve de lijn!
Alleen jammer dat ik gisteravond heb ontdekt dat snoepjes eten beter gaat dan gewoon eten.
Kwestie van even mijn hersenen herprogrammeren dat ik óók geen snoepies kan eten met keelpijn. 
Gisteren een optie genomen op een zaaltje waar we ons trouwfeest willen houden, nu alleen nog even de datum vastleggen bij de gemeente. Maar dat heeft niet echt haast, op een dinsdag is het meestal niet zo druk
er is weer 7 ons verdwenen voor goed hoop ik Levi, suikervrije keelpastilles halen
quote:Op vrijdag 20 juli 2007 10:19 schreef -Bubseltje- het volgende:
yay!! quote:Ik ben nog speciaal vannacht online gekomen om te zien of jij er nog was.Op vrijdag 20 juli 2007 09:09 schreef Isabeau het volgende:
Oh, lekker, zwemmen, teigan! Ik heb eerlijk gezegd wel goed geslapen
Straks lekker douchen, aankleden. Moet nog naar Meppel, moet nog huishouden doen en daarna ga ik weer naar Groningen. Wel jammer dat ik niet gewoon in Groningen woon
Had je wel wat aan de telefoontjes? Uiteindelijk?
En je moet maar snel die studie van je afronden en gewoon gaan werken. Heb je tenminste geld.
Succes vandaag!
Ik ga zo maar eens wat boodschappen doen, heb een lege koelkast. Ga ik me daarna ergens opsluiten om verder te studeren.
maar is nog wat vroeg voor mn slalade quote:zit op mn werk..Op vrijdag 20 juli 2007 10:36 schreef Liejannuh het volgende:
Neem een schaaltje yoghut en een appel Motorbloempje!
mis mn yoghurt ook echt..
straks met boodschappen doen weer even flink pak cruesli en paar pakken yoghurt halen neem NOG maar een appel denk ik dan, maar dat was mn ontbijt al
had geen brood gehaald en bij mn ouders thuis was niets te vinden, hebben alles voor hun vakantie opgemaakt.. Zo maar eens kijken of ze in de kantine vandaag iets van yoghurt of kwark ofzo hebben... dat moet lukken als lunch.
Heb trouwens voor volgende week een WeightCare weekkuur gekocht. Gewoon eens kijken of ik dat volhoud. Beetje zelfkwelling op z'n tijd is best goed voor de mens.
Wacht vol spanning de "crashdieet" reacties af.
Gewoon gezond eten en genoeg sporten
quote:Gezond eten en genoegOp vrijdag 20 juli 2007 10:57 schreef motorbloempje het volgende:
Crashdieet is nergens voor nodig!
Gewoon gezond eten en genoeg sporten
Een week crashen is nog nooit iemand dood aan gegaan (behalve misschien mensen met ernstig ondergewicht).
Voor de motivatie kan het je wel een zetje in de goede richting geven quote:Oh wat lief van je! En ja, ik had wel wat aan het telefoontjeOp vrijdag 20 juli 2007 10:29 schreef Liejannuh het volgende:
Ik ben nog speciaal vannacht online gekomen om te zien of jij er nog was.
Had je wel wat aan de telefoontjes? Uiteindelijk?
Alleen nu kan ik helemaal niet meer bellen dus. En ik voel me nog steeds heel erg heel erg heel erg kut.Ik was gisteravond zo uitgeput, vooral geestelijk, dat ik als een betonblok in slaap ben gevallen.
quote:Sluit ik me bij aanOp vrijdag 20 juli 2007 11:05 schreef Rewimo het volgende:
Kan voor een week echt geen kwaad lijkt me
quote:het zijn ook niet mijn woordenOp vrijdag 20 juli 2007 11:00 schreef Levitation het volgende:
[..]
Gezond eten en genoegsportenbewegen doe ik al.
Een week crashen is nog nooit iemand dood aan gegaan (behalve misschien mensen met ernstig ondergewicht).
quote:Dat was ook inderdaad mijn idee bij het kopen van die kuur. Een weekje om weer even écht te beginnen met lijnen. Daarna gewoon weer opletten wat ik in mijn mond stop en ... blijven bewegen.
Vanaf woensdag ga ik ook weer zwemmen. Heb er nu al zin in!
quote:Mijn reactie was dan ook niet geheel serieus.
heb al 3 jaar niet gezwommen ga zelf weer tennissen als ik in Arnhem woon
Ik hoop dat ik nu weer doorzet! En dat het gewicht weer gestaag omlaag blijft gaan.
Maar het begin is er weer.
en als ik zo naar buiten kijk is even langs de mac voor een salade ook geen oplossing
motorbloempje waarom niet langs de mac? behalve omdat het de mac is
en die kipsalade van de mac is echt wel lekker
Ik moet nog naar de winkel... nou ja, later vanmiddag dan maar!
quote:Noodweer? Waar woon jij?Op vrijdag 20 juli 2007 12:31 schreef motorbloempje het volgende:
noodweer hier
en die kipsalade van de mac is echt wel lekker
Dacht dat 't vanuit 't zuiden naar 't noorden zou trekken en in Eindhoven in het (nog) droog.
De tonijnsalade van de Mac is ook erg lekker!
Edit:
Het begint hiernu zachtjes te regenen.
Moet nog met lunchpauze... [ Bericht 18% gewijzigd door Levitation op 20-07-2007 12:41:53 ]
quote:Ik hoop zo dat die bui Eindhoven mist.Op vrijdag 20 juli 2007 12:53 schreef Riann het volgende:
ik heb net 2 italiaanse bollen van AH met roompathe van de AH op nou ja ook een beetje oeps. Maar dat is zo heerlijk. Hier giet het er nu btw uit.
Ik wil nog even gaan wandelen... en ik heb zomerschoentjes aan die niet heel waterdicht zijn.
Edit:
En toen begon het te onweren.
quote:Het druppelt in Eindhoven Noord. Je wordt er niet echt nat van. Kan wel veel schelen met Eindhoven-zuid, daar kan het dus wel met bakken uit de hemel vallen nu.Op vrijdag 20 juli 2007 12:42 schreef Fannetje het volgende:
Volgens buienradar moet het in Eindhoven en Den Bosch regenen nu, maar het is hier toch nog steeds droog.
[edit] En terwijl ik op invoeren druk hoor ik de 1ste donderslagen. [edit]
[ Bericht 8% gewijzigd door botterfly op 20-07-2007 13:00:12 (soms kunnen dingen zo snel veranderen) ]
quote:Centrum drupt het nog! Maar ik hoor wel onweer aankomen.Op vrijdag 20 juli 2007 12:59 schreef botterfly het volgende:
[..]
Het druppelt in Eindhoven Noord. Je wordt er niet echt nat van. Kan wel veel schelen met Eindhoven-zuid, daar kan het dus wel met bakken uit de hemel vallen nu.
en zit godsamme alweer vanaf half 9 te internetten
man man man wat nutteloos dit.. kan net zo goed naar huis gaan.. maarjah.. Nu nog verzinnen wat en of ik iets ga eten. Gelukkig heb ik zojuist in mijn la een parapluutje gevonden!
Kan ik toch gaan wandelen quote:Hier nu ook. Zo erg dat je er nu wel nat van wordt!Op vrijdag 20 juli 2007 13:06 schreef Levitation het volgende:
Ok, en toen regende het...
Gelukkig heb ik zojuist in mijn la een parapluutje gevonden!
Ik heb hier net lekker in het zonnetje zitten leren, maar er komt idd rotweer aan, volgens de radar is het tegen 3 uur ook hier. Hopelijk kan ik voor die tijd naar huis, door flinke regen fietsen is niet mijn hobby
We zijn er bijna 2 uur zoet geweest, nu net weer thuis en zo ff lunchen..
quote:Brood met 20+ kaas, sla, tomaat en komkommer is ook heerlijk en veel minder oepsOp vrijdag 20 juli 2007 12:53 schreef Riann het volgende:
ik heb net 2 italiaanse bollen van AH met roompathe van de AH op nou ja ook een beetje oeps. Maar dat is zo heerlijk. Hier giet het er nu btw uit.
Kan je zoiets niet een volgende keer nemen?
quote:tmi
quote:yupzOp vrijdag 20 juli 2007 13:19 schreef freecell het volgende:
[..]
Brood met 20+ kaas, sla, tomaat en komkommer is ook heerlijk en veel minder oeps
Kan je zoiets niet een volgende keer nemen?
ik ben nu helemaal niet met lijnen bezig om eerlijk te zijn en yeah toch een halve kilo kwijt na tilburg kermis begin ik weer ik ben me wel aan het orienteren of hoe je dat schrijft met wat voor dieet ik dan weer is ga doen. quote:Je kan ook gewoon gezonder gaan doen in plaats van weer aan een dieet te beginnen.Op vrijdag 20 juli 2007 13:22 schreef Riann het volgende:
[..]
yupz
Meer bewegen, minder ongezond eten, zoiets
Of een dieet waarvan je een gezond eetpatroon aanwent.
En dat er een halve kilo af is, is vrij normaal als er in je vakantie net 3 zijn bijgekomen.
quote:ik ga dan zoiezo ook sportenOp vrijdag 20 juli 2007 14:29 schreef freecell het volgende:
[..]
Je kan ook gewoon gezonder gaan doen in plaats van weer aan een dieet te beginnen.
Meer bewegen, minder ongezond eten, zoiets
Of een dieet waarvan je een gezond eetpatroon aanwent.
En dat er een halve kilo af is, is vrij normaal als er in je vakantie net 3 zijn bijgekomen.
en dat weet ik die halve kilo is van de vakantie kilo's maar ja is nog heerlijk
paprika komkommer en radijs eet nog maar voor de 2de keer vandaag
ontbijt was een boterham met 30+ mosterdkaas en een halve boterham kip kerrie salade. De rest van de dag geen eten meer voor jou motorbloempje Zo, net terug van het staion. Ik was niet snel genoeg om de trein te halen (rij bij het loket + rij voor de automaat waar geld in kan = dag trein) Straks maar weer een poging wagen
quote:264 in de nieuwe Ecuador Dark waarvan een poster voor mijn neus is opgehangen.Op vrijdag 20 juli 2007 14:43 schreef Isabeau het volgende:
Weet je wel hoeveel kcal er in een magnum zitten
quote:Die is héél vies hoor, heus!Op vrijdag 20 juli 2007 14:44 schreef Levitation het volgende:
264 in de nieuwe Ecuador Dark waarvan een poster voor mijn neus is opgehangen.
quote:Ja, maar ... er staat: Pure chocolade 62% Cacao
HOE KAN DAT NU VIES ZIJN??
quote:compenseert iig voor de appel en halve salade die ik verder op heb vandaagOp vrijdag 20 juli 2007 14:43 schreef Isabeau het volgende:
Weet je wel hoeveel kcal er in een magnum zitten
Zo, net terug van het staion. Ik was niet snel genoeg om de trein te halen (rij bij het loket + rij voor de automaat waar geld in kan = dag trein) Straks maar weer een poging wagen
dat scheelt dan weer vanavond maar geen popcorn in de bios dan
Alleen de witte chocola met aardbei-variant van de Lidl is
quote:Je moet ook niet aan mijn woorden twijfelen hèOp vrijdag 20 juli 2007 14:49 schreef Levitation het volgende:
Ja, maar ... er staat: Pure chocolade 62% Cacao
HOE KAN DAT NU VIES ZIJN??
quote:Sorry juf...Op vrijdag 20 juli 2007 14:50 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je moet ook niet aan mijn woorden twijfelen hè
*Levitation schrijft 1.000 keer op het bord: Magnums zijn vies. Magnums zijn vies. Magnums zijn vies. Magnums zijn vies. Magnums zijn vies. Magnums zijn vies. Magnums zijn vies. Magnums zijn vies. etc...
quote:ja, die zijn best lekker, zo af en toe..Op vrijdag 20 juli 2007 14:50 schreef Rewimo het volgende:
Magnums zijn vies
Alleen de witte chocola met aardbei-variant van de Lidl is
quote:Zou je hypercholestorolemie krijgen van Magnums? Daar weet ik namelijk nog wel een tof medicijn tegenOp vrijdag 20 juli 2007 14:50 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je moet ook niet aan mijn woorden twijfelen hè
* freecell heeft ook zin in magnums
Ik kome r nu trouwens (weer) aan.quote:Niet als je er geen aanleg voor hebt.Op vrijdag 20 juli 2007 14:58 schreef freecell het volgende:
[..]
Zou je hypercholestorolemie krijgen van Magnums? Daar weet ik namelijk nog wel een tof medicijn tegen
* freecell heeft ook zin in magnums
Je kunt er wel dood aan gaan:
(Magnum vuurwapen, voor wie het niet snapte)
[ Bericht 5% gewijzigd door Levitation op 20-07-2007 15:30:51 ]
quote:uh huhOp vrijdag 20 juli 2007 14:55 schreef teigan het volgende:
[..]
ja, die zijn best lekker, zo af en toe..
snap alleen niet waarom dat ding op een bordje lag.. met slagroom en een vorkje?
heb slagroom maar laten liggen enzo
quote:tofOp vrijdag 20 juli 2007 14:59 schreef Isabeau het volgende:
Je zou best hypercholesterolemie kunnen krijgen van magnums ja
Alleen moet je niet iedere dag zp'n ding eten, maar dat geldt niet alleen voor Magnums. En het is hier weer droog.
Ik heb zo'n ongelofelijk trek in iets lekkers, maar gelukkig is er niets in huis Maar ga straks in ieder geval lekker eten, heb een dinnerdate
quote:vrouwelijk of mannelijkOp vrijdag 20 juli 2007 17:17 schreef Isabeau het volgende:
Theedrinken bij een dieetclubster betekent ook alleen thee-drinken
Maar ga straks in ieder geval lekker eten, heb een dinnerdate
quote:
(het is een troostetentje hoor
) Volgens mij kan je dinnerdate heerlijk koken, dus dat komt vast goed. quote:Ik snap het ff nietOp vrijdag 20 juli 2007 17:07 schreef Rewimo het volgende:
Ik ga even naar de toko, ik heb alleen maar groot geld en dat is lastig aan de deur. Koe loe kai
Lekker hoor, Toko , maar waarom moet je per se iets halen dan ?quote:HeyOp vrijdag 20 juli 2007 17:17 schreef Isabeau het volgende:
Theedrinken bij een dieetclubster betekent ook alleen thee-drinken
Maar ga straks in ieder geval lekker eten, heb een dinnerdate
Er is chips, er zijn festini-ijsjes, er zijn pasteitjes en ragout, er is ijbergsla.
Jij wilt chocola, het enige wat ik niet heb
quote:Ikke welOp vrijdag 20 juli 2007 17:23 schreef Liejannuh het volgende:
Ach, Je date heeft al eens bij Johnny in de keuken gekeken. Dat kunnen de meeste mensen niet zeggen.
En eh, ik heb gewoon trek in chocolade, ja
En mij champagne aanbieden! Je weet dat ik nooit drink.quote:is die nog lekker dan?
Wij zijn allebei af, en hebben geen zin om te eten... Maarja, ik ga dus lekker makkelijk koken, alleen maar ovenspul en zooi opwarmen..
quote:Nou, ik heb er zo'n vervangende kurk opgegooid, dus valt te proberenOp vrijdag 20 juli 2007 17:26 schreef teigan het volgende:
[..]
is die nog lekker dan?
Wij zijn allebei af, en hebben geen zin om te eten... Maarja, ik ga dus lekker makkelijk koken, alleen maar ovenspul en zooi opwarmen..
quote:okay
Helaas was ik té nieuwsgierig, dus ben er vanmorgen op gaan staan. Viel dat ff tegen!! Gatverdamme, iets van 2/3 kilo aangekomen. Ik schrok ervan!!!
Nu maar weer rustig aan doen en hopelijk heb ik dan binnen een week ofzo weer m'n oude gewicht terug. Iemand nog tips???
83,8
dit geloof je niet
quote:Moest van TroelOp vrijdag 20 juli 2007 17:23 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik snap het ff niet
quote:Nou wordt ie helemaal mooi
Het was maar een idee, niet een opdracht
Stommurd!
quote:Zelfde eten dan wat je voor je op vakantie ging. Dan val je daarvan 1 kilo zoiezo wel af. of zelfs nog wel meer.Op vrijdag 20 juli 2007 17:57 schreef Marloes het volgende:
Terug van vakantie.. Eigenlijk had ik me voorgenomen om me pas na een paar dagen te wegen, want dan valt de schade nog wel mee
Helaas was ik té nieuwsgierig, dus ben er vanmorgen op gaan staan. Viel dat ff tegen!! Gatverdamme, iets van 2/3 kilo aangekomen. Ik schrok ervan!!!
Nu maar weer rustig aan doen en hopelijk heb ik dan binnen een week ofzo weer m'n oude gewicht terug. Iemand nog tips???
quote:Oh ja, troel
Van haar moet ik spareribs gaan eten. Stom he teminste voor mij wel. Nu alleen ng uitvinden wat het is quote:Fok! Dieetclub deel 177 (Hoe is het met Octopussy? :) ) <- van octoOp vrijdag 20 juli 2007 20:49 schreef Jojogirl het volgende:
Das fijn om te horen
quote:fijnOp zaterdag 21 juli 2007 09:42 schreef Rewimo het volgende:
't Is niet te geloven, maar voor het eerst sinds maanden is er weer een paar ons af
moet jij eigenlijk nog veel?
ik heb net mijn ouders uitgezwaaid die zijn nu een weekje op vakantie
quote:dat is een hele tijd. En je bent al zoveel kwijt.Op zaterdag 21 juli 2007 09:58 schreef Rewimo het volgende:
Moeten, wat is moeten... Na zo'n operatie wordt je gewicht op een gegeven moment stabiel. Daar heb je weinig invloed op. Ik zou nog graag een aantal kilo's kwijt willen (uiteraard) maar ik heb geen idee of dat lukt. Ik stond nu geloof ik al sinds september stil.
Het heeft me zoveel opgeleverd! Maar het zou op zich beter zijn voor mijn lichaam als er nog meer afgaat.quote:10 kilo zou nog mooi zijn.Op zaterdag 21 juli 2007 10:10 schreef Rewimo het volgende:
Oja, begrijp me goed, ik ben hartstikke blij met wat eraf is
Nee hoor, 10 zou al heel mooi zijn. quote:je mag mij ook wel veel mailenOp zaterdag 21 juli 2007 10:29 schreef Rewimo het volgende:
Het mailen alleen al heeft me 3 ons gekost
haha De weegschaal was heel lief vanmorgen, 89,8kg
Dinsdag is eigenlijk mijn weegdag, dus dan ga ik ook pas weer updaten, maar ben zo blij dat ik (even?) onder de 90 zit rewimo lekker, wat gewicht kwijt. Bijna een jaar stilstaan is geen pretje, hopelijk is dit weer het begin van afvallen.
Maar ik heb wél dr Pepper gevonden bij mijn supermarkt
Misschien zijn haar en jouw weegschaal het niet met elkaar eens, pas als je thuis weegt weet je of je bent aangekomen of afgevallen
quote:Ik heb geen eigen weegschaal meer. Is stuk.Op zaterdag 21 juli 2007 13:48 schreef omearos het volgende:
Dr Pepper is lekker
Misschien zijn haar en jouw weegschaal het niet met elkaar eens, pas als je thuis weegt weet je of je bent aangekomen of afgevallen
Ik hoorde op een morgen een bijzonder geschrokken kreet uit de kamer, toen bleek dat Maarten op de weegschaal stond en dat ding 42 KG aangaf
Arme Maarten...
quote:Ja heb er zin in , zo ff douchen , tutten enzo
Heb alleen morgen vroege dienst 7.15
En iedereen die is afgevallen:
Ik heb een kater
voor het eerst in m'n leven. Dat je je zo beroerd kan voelen van een flesje (of 1,5) drank. Octo, hoe is het inmiddels met jou? Ben je al veel kwijt?
Ik ben net lekker wezen skaten, heel rustig tempo, maar ik ben wel flink bezweet..
Nu wachten op de kittens die zo komen..
quote:Was meer een plagerijtjeOp zaterdag 21 juli 2007 16:25 schreef Rewimo het volgende:
Die is wat van plan
Octo, hoe is het inmiddels met jou? Ben je al veel kwijt?
Ik heb ooit toen ik nog jong was een man opgepikt in de kroeg , gebeurde gewoon en ik vond het wel spannend voor een nachtje, vol plezier gingen we naar zijn flat
Toen we in zijn appartement kwamen was het zo'n nare alleenstaande kale bedoeling met van die half dode planten en vieze boekjes op de wc
Toen hij naar de slaapkamer ging om het bed klaar te maken ben ik hem gepeerd zonder iets te zeggen , was gelijk genezen
Zoiets doe ik nooit meer
littekens genezen goed, eten gaat goed en algemene moeheid valt erg mee. Vandaag voel ik me wel vermoeid, maar ik hoef toch niets te doen. Vanavond ga ik denk ik maar in bad liggen in het huis van mijn schoonouders, want Stefan gaat pokeren bij vrienden.ik ben nu 6 kilo kwijt
Ik heb donderdag niets gemerkt van moeheid, ook niet toen we na de sneak nog wat gingen drinken in de kroeg. Owja, octo, je moet nog een verslagje plaatsen van de film van donderdag.
quote:oe ja...helemaal vergetenOp zaterdag 21 juli 2007 16:50 schreef Liejannuh het volgende:
Octo bikkelt ook gewoon door.
Owja, octo, je moet nog een verslagje plaatsen van de film van donderdag.
quote:Op zaterdag 21 juli 2007 16:02 schreef Isabeau het volgende:
Ymke, heel erg veel plezier vanavond!
En iedereen die is afgevallen:
Ik heb een kater
Isa, drink dan ook geen anderhalve fles port/bessenlikeur/whatever! Mutz.
Ik heb nog wel een rubber hamer liggen. Als je je daarmee op je kop slaat, slaap je ook lekker en hoofdpijn heb je de volgende ochtend toch wel.
Ga je nog naar je vader? Of ben je al geweest? En resultaat?
5 à 6 weken oud, en zo ongelooflijk schattig...
Onze taak is minimaal 1 uur per dag met ze te knuffelen, nou dat is dus echt niet moeilijk..
Die vermoeidheid hoort erbij, ik sliep veel in het begin 
Wat een kleintjes, teigan! Is wel erg jong hoor
quote:zijn ze ook nog wel..Maar ze zijn gewoon gedumpt in een natuurgebied en bij toeval gevonden..Op zaterdag 21 juli 2007 17:45 schreef Rewimo het volgende:
octo, fijn dat je je goed voelt, en 6 kilo eraf is prachtig
Wat een kleintjes, teigan! Is wel erg jong hoor
Je snapt het toch gewoon niet!
quote:Weken!Op zaterdag 21 juli 2007 17:27 schreef teigan het volgende:
Wij hebben nu net twee pleegkittens gekregen..
5 à 6 weken oud, en zo ongelooflijk schattig...
Onze taak is minimaal 1 uur per dag met ze te knuffelen, nou dat is dus echt niet moeilijk..
Ik dacht maanden, o, wat lief, ik wilde zo graag ff langswippen, maar niesziekte riskeren is niet handig
Ze zijn volgende week nog steeds lief toch?
http://photosbyak.fotopic.net/c1330443.html
quote:Wat was er in Deventer?Op zaterdag 21 juli 2007 21:46 schreef gothic-blackie het volgende:
ben trouwens blij dat ik vandaag niet in deventer was
quote:voetbalrellen, in de binnenstad.
quote:Ah, vandaar. Altijd leuk dat voetballen.Op zaterdag 21 juli 2007 22:58 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
voetbalrellen, in de binnenstad.
badderen is zo lekker
lekker met de radio aan en meebleren met de liedjes ik voel me weer helemaal fris en fruitig
Gelukkig ging het na een poosje weer over en heb ik er nu geen last meer van. Bah!Ik heb dat ook wel eens gehad, maar dan overdag. Gelukkig de laatste jaren geen last meer van, want toen het een aantal keer was gebeurd ging iedereen denken dat ik epilepsie heb, net als mijn vader.
Ymke: wat een verhaal zeg van de man uit het cafe
. Was het nog leuk stappen gisteravond?Rewimo: Vervelend dat je vanacht zo voelde. Misschien inderdaad te weinig suiker? Succes met inpakken vandaag
. nog steeds 84.0 's ochtends gaat de goede kant op hier
@ Rewimo: niet teveel inspannen vandaag dan maar... ff wat rustig aan doen
@teigan: kap nou met die foto's
straks wil ik ook weer een kat (wat een schatjes )enneh.. noot: goedkope Perfect cruesli is lekkerder dan die van Quaker...
en ik heb zo'n groot pak gekocht omdat dat natuurlijk voordeliger was.. quote:Draaide de kamer linksom of rechtsom?Op zondag 22 juli 2007 09:08 schreef Rewimo het volgende:
Ik werd vannacht wakker en de hele kamer draaide om me heen
Toen Bert mij vanochtend vroeg de kamer stil te zetten bleek dat ie bij hem de andere kant opdraaide dan bij mij.
Als je echt trillerig op je benen wordt, dikke kans dat je het afgelopen maandag van mij hebt gekregen.
quote:Op zaterdag 21 juli 2007 19:31 schreef teigan het volgende:
Voor de liefhebber van kittens..
http://photosbyak.fotopic.net/c1330443.html
best raar
quote:Ja, da's een leukeOp zondag 22 juli 2007 10:24 schreef motorbloempje het volgende:
@ Rewimo: niet teveel inspannen vandaag dan maar... ff wat rustig aan doen
Ik zit voor het eerst vandaag even 5 minuten op mijn kont. We hebben meer dan 60 vuilniszakken gevuld en weggebracht Hoezo grondig opruimen? Ik wist niet dat ik zoveel te grote kleren had En zoveel andere dingen die volkomen nutteloos in huis rondzwerven.En ik ben nog niet klaar. Mijn halve bibliotheek moet nog ingepakt. Morgen maar vroeg op om mijn bed uit elkaar te halen. Dat ga ik echt niet meer doen vanavond.
quote:Linksom. En bedankt danOp zondag 22 juli 2007 12:27 schreef Troel het volgende:
Draaide de kamer linksom of rechtsom?
Toen Bert mij vanochtend vroeg de kamer stil te zetten bleek dat ie bij hem de andere kant opdraaide dan bij mij.
Als je echt trillerig op je benen wordt, dikke kans dat je het afgelopen maandag van mij hebt gekregen.
Heb gelukkig geen last meer gehad.Ben begonnen met mijn "experimentje", de Weight Care Kuur (Deluxe
).Na een ontbijt leef ik nogsteeds, so far so good!
Oja, ik eet er wel fruit bij, anders word ik een beetje ongelukkig...
Wat zit er allemaal in dat pakket van je Levi? Ik vind eigenlijkl alleen die mocca-shakes van
Weight Care lekker
Ik heb hier zelf trouwens al 3 dagen lang onweerstaanbare trek in lekkere dingen. Beetje
het gevoel alsof ik ongesteld moet worden. Alleen moet ik dat volgens mijn agenda pas in
het weekend worden. Om nu 10 dagen vantevoren al te gaan lopen snaaien lijkt me weer
echt zo'n list die mijn lichaam heeft verzonnen en nu zwaar mijn geest probeert te misleiden.
Ik ga zo met lood in mijn schoenen mezelf naar de weegschaal toe sturen
quote:Weight Care 5 dagen dieetOp maandag 23 juli 2007 09:38 schreef Faat het volgende:
Goedemorgen allemaal
Wat zit er allemaal in dat pakket van je Levi? Ik vind eigenlijkl alleen die mocca-shakes van
Weight Care lekker
[knip]
Ik ga zo met lood in mijn schoenen mezelf naar de weegschaal toe sturen
Ik heb de Deluxe, met wel 860 kcal per dag!
Lood in je schoenen?? Dan zal je wel een stuk zwaarder zijn dan de vorige keer!
Vandaag begin ik weer aan mijn dieet! Vanmorgen woog ik 92,6 kg en dat moet naar <80 voordat ik in het huwelijksbootje stap. Dat is een zeer goede motivatiebron, moet ik zeggen. Ik ga er dus ook absoluut voor.
quote:Ik heb ook geprobeerd om af te vallen voor mijn trouwen, dat is wel een beetje gelukt, maar toen ik laatst, zonder corset (en dat was best een strak corsetOp maandag 23 juli 2007 09:52 schreef Fannetje het volgende:
Goedemorgen. Heerlijk, dat uitslapen elke dag
Vandaag begin ik weer aan mijn dieet! Vanmorgen woog ik 92,6 kg en dat moet naar <80 voordat ik in het huwelijksbootje stap. Dat is een zeer goede motivatiebron, moet ik zeggen. Ik ga er dus ook absoluut voor.
) mijn trouwjurk ff weer aan deed, zat hij behoorlijk los We zijn overal en nergens geweest, oa dierentuin in Rotterdam.
Ik heb 't onwijs leuk en gezellig, en elke dag is het weer een feest
Ik lees snel bij. Nu geen tijd en en geen zin in.
quote:ik ben benieuwd hoe dat gaat....Op maandag 23 juli 2007 09:09 schreef Levitation het volgende:
Goeiemorgen allemaal. Alles goed hier?
Ben begonnen met mijn "experimentje", de Weight Care Kuur (Deluxe
Na een ontbijt leef ik nogsteeds, so far so good!
Oja, ik eet er wel fruit bij, anders word ik een beetje ongelukkig...
succes
quote:ik had na mijn weekje turkije helemaal niks bijgelezen als ik alles bij moest lezen was ik ook een tijdje zoet en dan moest ik erna weer bij lezen wat ik dan weer gemist zou hebben....Op maandag 23 juli 2007 10:25 schreef ymme het volgende:
Zo één week van de 'samen'vakantie zit er al weer op.
We zijn overal en nergens geweest, oa dierentuin in Rotterdam.
Ik heb 't onwijs leuk en gezellig, en elke dag is het weer een feest
Ik lees snel bij. Nu geen tijd en en geen zin in.