SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Als er iets tegenwerkt is het een vriendin... of heb ik de verkeerde?quote:
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Vriendjes??quote:Op vrijdag 6 juli 2007 19:40 schreef Frautie het volgende:
[..]
kee, maar 't kwam wel zo over
[offtopic]
Ben dan wel gelijk zo nieuwsgierig om te willen weten waar je dan werkt
[/offtopic]
_______________________________________________________________________________________
Whoppa! Vanaaf 85 kg gesquat 'T wordt nog wat met mij
Ook nog geprobeerd om 85 kg te deadliften, maar dat was iets teveel van 't goede. Ik zag sterretjes
En ik heb de neiging om in een knijpbeweging te maken als ik 't zwaar vind, dus daar moet ik voortaan goed op letten.
Zal morgen wel weer mank lopen van de spierpijn
'T wordt nog wat met mij 
Ken de spierpijn. Na 3 weken niks doen vorige week weer ouderwets getraind. Kon dit weekend bijna niet normaal lopen.
Ik werk bij DNV als consultant. En jij?
je hebt PM .quote:Op vrijdag 6 juli 2007 11:19 schreef Frautie het volgende:
En nog even iets heeeeeeel anders
Zitten er hier misschien nog HTS'ers met 't liefst Werktuigbouwkunde of Chemische Technologie die op zoek zijn naar een leuke baan Net afgestudeerden zijn ook welkom.
Ik ben asap op zoek naar een nieuwe collega, 't is in de omgeving Rdam. Je mag zelf redelijk wat invulling geven aan de baan en 't is in een internationale werkomgeving. Arbeidsvoorwaarden zijn erg goed te noemen.
En last but not least ...... je mag Fokken onder werktijd
Voor meer info PM me
[/verkooppraat off]
Net afgestudeerden zijn ook welkom. 
OT: heb een beetje last van mn gewrichten en ga mn best doen om wat rustig aan te doen deze week, hoop dat ik het iig een paar dagen vol houd
Have fun...
mijn meisje vindt het allemaal best zolang ik maar niet te vet wordt en die lekkere lijntjes rond mijn lies behoudquote:Op maandag 9 juli 2007 09:51 schreef BertV het volgende:
[..]
Als er iets tegenwerkt is het een vriendin... of heb ik de verkeerde?
quote:Op zondag 8 juli 2007 10:36 schreef Videopac het volgende:
Zeg, wat ben je van plan: mij zo snel mogelijk in halen???
Valt mee, besloot gewoon de beuk erin te gooien
Zo te lezen gaat 't bij jou ook best lekker Ik heb al in maanden niet meer een leg press gedaan
Vandaag iig beginnen met een nieuw schema, ga over 2 weekjes op vakantie dus ik gooi alles nog ff om
Je hebt in dat opzicht een verkeerdequote:Op maandag 9 juli 2007 09:51 schreef BertV het volgende:
Als er iets tegenwerkt is het een vriendin... of heb ik de verkeerde?
Vriendjesquote:Op maandag 9 juli 2007 10:39 schreef Den_Haag het volgende:
Vriendjes??
Ken de spierpijn. Na 3 weken niks doen vorige week weer ouderwets getraind. Kon dit weekend bijna niet normaal lopen.
Ik werk bij DNV als consultant. En jij?
Bankhangen ftw!
! Je ben een klant van me
Ik verkoop software voor de P&P industrie -> CAESAR II, PVElite, CADWorx
[ Bericht 42% gewijzigd door Frautie op 09-07-2007 11:54:29 ]
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Dat hou je nu nog wel vol, maar als je over 2 jaar nog zo fanatiek bezig bent dan kunnen die 'lekkere lijntjes' je ook geen kloot meer schelen en ga je gewoon vol voor de overall powerquote:Op maandag 9 juli 2007 11:30 schreef no-look het volgende:
[..]
mijn meisje vindt het allemaal best zolang ik maar niet te vet wordt en die lekkere lijntjes rond mijn lies behoud
Dat denk ik dan he Zo was het ook bij mij en bij vele anderen!
Vandaag borst/rug training, in 1 uurtje 3 borstoefeningen en 3 rugoefeningen. Incline (30graden) benchpress setjes met 110, gevolgt door incline dumbellpress setjes 38, afgemaakt met chestpress.
Rug smalle row boven hoofd en gewoon zittend. Daarna bentover rows met 50 kg ( ) ivm knieblessure kan ik niet zwaarder.
Was echt kapot achteraf en nu ben ik sloom
Pff net 5*3*66 full squat, dikke PR! Heb misschien 2 of 3 keer een single op 66 gedaan, was dus zwaar tevreden. Verder ook 5*60 gebencht. Zwaar, maar toch. Lekker!
Je bedoelt dus dat jij & veel andere liever heel sterk zijn met wat vet dan wat minder sterk en mooi gespierd met weinig vet?quote:Op maandag 9 juli 2007 13:29 schreef McGilles het volgende:
[..]
Dat hou je nu nog wel vol, maar als je over 2 jaar nog zo fanatiek bezig bent dan kunnen die 'lekkere lijntjes' je ook geen kloot meer schelen en ga je gewoon vol voor de overall power
Dat denk ik dan he Zo was het ook bij mij en bij vele anderen!
Pain is temporary, pride is forever
De mensen die zich druk maken over hun piek op hun biceps etc. zijn de mensen die na 3 jaar training nog setjes met 100 squatten.
Big weights = more growth.
Ik hoop dat dit helpt.
Big weights = more growth.
Ik hoop dat dit helpt.
Klopt.quote:Op maandag 9 juli 2007 17:13 schreef FreeShooter het volgende:
[..]
Je bedoelt dus dat jij & veel andere liever heel sterk zijn met wat vet dan wat minder sterk en mooi gespierd met weinig vet?
Als ik zo zijn posts lees door de maanden heen weet ik bijna zeker dat hij over 5 jr er een stuk groter bijloopt met een vetpercentage tussen de 14-20
Mensen zitten ook wel eens te zeuren waarom ik practisch geen biceps train.quote:Op maandag 9 juli 2007 17:20 schreef Baffer het volgende:
De mensen die zich druk maken over hun piek op hun biceps etc. zijn de mensen die na 3 jaar training nog setjes met 100 squatten.
Big weights = more growth.
Ik hoop dat dit helpt.
"Waarom ga je niet 2 x 4 setjes per week biceps trainen, is toch cool man, krijg je een machtig grote biceps"
Ik focus me nu tijdens mijn eigen training op rug/borst/schouders en minimaal armwerk en tijdens mijn fysio puur alles benen, het gaat eindelijk wat vooruit.
Compounds is de basis, iso stuff erbij is prima natuurlijk, maar ik heb vaak genoeg mensen gezien die 1.5 uur curlen per training en op hun legday na een kwartier weer klaar zijn.
Horrible dat soort figuren, zo ga je ook nooit groot worden.
Horrible dat soort figuren, zo ga je ook nooit groot worden.
Zo ken ik er ook genoeg.quote:Op maandag 9 juli 2007 17:25 schreef Baffer het volgende:
Compounds is de basis, iso stuff erbij is prima natuurlijk, maar ik heb vaak genoeg mensen gezien die 1.5 uur curlen per training en op hun legday na een kwartier weer klaar zijn.
Horrible dat soort figuren, zo ga je ook nooit groot worden.
Laatst zag ik ook 2 vage types een complete training volmaken met alleen biceps, en daarna met een bigsmile stoer naar huis lopen
Dat schijnt wel lastiger te dunken heb ik gehoord. en daar is het j-will om te doen toch?quote:Op maandag 9 juli 2007 17:21 schreef McGilles het volgende:
[..]
Klopt.
Als ik zo zijn posts lees door de maanden heen weet ik bijna zeker dat hij over 5 jr er een stuk groter bijloopt met een vetpercentage tussen de 14-20
ada fare stop stalking me
Als ik naar een willekeurige NBA game kijk vliegen de bicepsen me om de oren.quote:Op maandag 9 juli 2007 18:08 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Dat schijnt wel lastiger te dunken heb ik gehoord. en daar is het j-will om te doen toch?
ik wil alleen dunken ja En het gaat me verdomme lukken. Laatst (vanavond weer) bij een veldje geweest waar de basket op 3.00 meter of iets lager hangt. Die ring grijp ik, volledig koud en met een training in de spieren, inmiddels makkelijk vast. Echte ring is 3.05
En LedZep, inderdaad, het is niet alleen benen. Om beter te presteren train ik ook upper body, is best handig als je tegen wat grotere sterkere jongens op moet boksen, wat ik vaak moet
En LedZep, inderdaad, het is niet alleen benen. Om beter te presteren train ik ook upper body, is best handig als je tegen wat grotere sterkere jongens op moet boksen, wat ik vaak moet
Plyo shizzle + squats doen.quote:[b]Op maandag 9 juli 2007 18:37
En LedZep, inderdaad, het is niet alleen benen. Om beter te presteren train ik ook upper body, is best handig als je tegen wat grotere sterkere jongens op moet boksen, wat ik vaak moet
dat is precies wat ik doe Op het moment is het prioriteit mijn fullsquat heel rap naar 80kg te brengen en deadlift wil ik langzaamaan naar 140 tillen (3 grote plates!). Bench, chins etc. zijn leuk maar niet echt belangrijk.
Even iets heel anders:
Mijn nieuwe trainingsmaat is een broertje van m'n andere maat. Die broer maakt dus zijn schema en hij laat hem in zijn tweede week training al deadliften met een riem, omdat de nieuwe buddy dus klaagt over zijn rug. Ik vind het een beetje stom en zeg dat je riem moet gebruiken zodra je echt zware gewichten tilt, hij zegt dat het niet boeiend is of je met of zonder riem traint. Wat denken jullie?
M'n nieuwe buddy deadlift ongetraind trouwens 120 kg voor meerdere reps, de bastard maar ik bench wel meer
Even iets heel anders:
Mijn nieuwe trainingsmaat is een broertje van m'n andere maat. Die broer maakt dus zijn schema en hij laat hem in zijn tweede week training al deadliften met een riem, omdat de nieuwe buddy dus klaagt over zijn rug. Ik vind het een beetje stom en zeg dat je riem moet gebruiken zodra je echt zware gewichten tilt, hij zegt dat het niet boeiend is of je met of zonder riem traint. Wat denken jullie?
M'n nieuwe buddy deadlift ongetraind trouwens 120 kg voor meerdere reps, de bastard maar ik bench wel meer
maar ik bench wel meer
dat weet de gemiddelde fok bodybuildingtopic - whore wel al een tijdjequote:
Only when close to death, you really feel alive
Mja maar die zijn dan ook beetje langer denk ik.quote:Op maandag 9 juli 2007 18:25 schreef LedZep het volgende:
[..]
Als ik naar een willekeurige NBA game kijk vliegen de bicepsen me om de oren.
ada fare stop stalking me
Bikkels trainen zonder riem zodat ook de spieren in de core worden aangepakt. Met riem zal niet gunstig zijn voor deze spieren. Tenzij je zoals je zegt, echt zware gewichten gaat tillen.quote:Op maandag 9 juli 2007 18:44 schreef no-look het volgende:
Even iets heel anders:
Mijn nieuwe trainingsmaat is een broertje van m'n andere maat. Die broer maakt dus zijn schema en hij laat hem in zijn tweede week training al deadliften met een riem, omdat de nieuwe buddy dus klaagt over zijn rug. Ik vind het een beetje stom en zeg dat je riem moet gebruiken zodra je echt zware gewichten tilt, hij zegt dat het niet boeiend is of je met of zonder riem traint. Wat denken jullie?
Moet toch nog ff:
rugpijn hebben en deadliften met een riem.
