SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je uitleg is heel duidelijk, LedZep. En de dvd is besteld. Precies wat ik zocht.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik had een leuk plan om komende zondag maar eens op te gaan voor een marathon na al die beul-evenementen van de laatste tijd, kijken of dat dan ook lukt. Daarom vandaag (gister eigenlijk) geprobeerd zo lang mogelijk te lopen en te kijken hoe dat ging. Uiteindelijk 24 km gelopen, en ik had er nog wel 6 a 10 kunnen lopen, maar 42 zou me nog echt NIET lukken, voelde al echt mijn knieen protesteren. Dus we stellen de 1e keer nog maar even uit, overigens zou ik richting 3:10-3:25 lopen, daar ben ik al heel blij mee
Maar gewoon komende zaterdag VU-loop, 5,5 kilometer, kijken of ik dat nog kan (snelheid-lopen)
Maar gewoon komende zaterdag VU-loop, 5,5 kilometer, kijken of ik dat nog kan (snelheid-lopen)
Koel, ben er als m'n linkervoet wat beter gaat voelen zeker bij. Nog ff meeten?quote:Op maandag 4 juni 2007 00:07 schreef Grumpey het volgende:
Ik had een leuk plan om komende zondag maar eens op te gaan voor een marathon na al die beul-evenementen van de laatste tijd, kijken of dat dan ook lukt. Daarom vandaag (gister eigenlijk) geprobeerd zo lang mogelijk te lopen en te kijken hoe dat ging. Uiteindelijk 24 km gelopen, en ik had er nog wel 6 a 10 kunnen lopen, maar 42 zou me nog echt NIET lukken, voelde al echt mijn knieen protesteren. Dus we stellen de 1e keer nog maar even uit, overigens zou ik richting 3:10-3:25 lopen, daar ben ik al heel blij mee
Maar gewoon komende zaterdag VU-loop, 5,5 kilometer, kijken of ik dat nog kan (snelheid-lopen)
Ohja, heb jij nu een idee waar de start, de inschrijving, het parcours en eigenlijk alles is?
Welke heb je? Ik hoop voor je dat je er lekker op loopt.quote:Op maandag 4 juni 2007 08:36 schreef Landgeld het volgende:
vandaag of morgen mijn nieuwe loopschoenen eens testen!
Ik heb zelf vandaag voor het eerst tien kilometer (eigenlijk 9,9) gelopen, in een uur en 2 of 3 minuten. Dat vond ik helemaal niet gek. Bij de negen kilometer begon ik het overigens wel te voelen, maar ik heb doorgezet en dat vond ik best gaaf.
quote:Op maandag 4 juni 2007 12:52 schreef p-etr-a het volgende:
[..]
Ik heb zelf vandaag voor het eerst tien kilometer (eigenlijk 9,9) gelopen, in een uur en 2 of 3 minuten. Dat vond ik helemaal niet gek. Bij de negen kilometer begon ik het overigens wel te voelen, maar ik heb doorgezet en dat vond ik best gaaf.
Ik was te laat wakker om de hitte voor te zijn, dus ga vanavond laat wel.
Moet sowieso 's wat andere kleding halen om in te lopen, want het is in een zwarte sweater echt niet uit te houden in de zon. Zijn er in gespecialiseerde zaken ook shirts met een buidel te vinden?
Anders kan ik m'n mp3-speler namelijk nergens in kwijt...
Sweet and innocent...
is goed hoor, ben altijd wel in voor mensen ontmoeten, gezellig . Het parcour bestaat uit 2 rondes en gaat door buitenveldert heb ik uit betrouwbare bronnen gehoord (organisatiemedewerker), maar hoe en wat weet ik ook nog niet echt. Inschrijving gebeurt gewoon die ochtend, en iedereen krijgt een VU-handdoek na afloop dus alleen daarvoor doe je het natuurlijk alquote:Op maandag 4 juni 2007 12:08 schreef Jerommeke.nl het volgende:
[..]
Koel, ben er als m'n linkervoet wat beter gaat voelen zeker bij. Nog ff meeten?
Ohja, heb jij nu een idee waar de start, de inschrijving, het parcours en eigenlijk alles is?
Ik vermoed dat het van de boelelaan over stoep naar van boshuizenstraat gaat en via de van boechorsstraat weer terug ofzo, dan hoeft de politie het minste straten af te zetten namelijk, maar dat is puur een gok
quote:Op maandag 4 juni 2007 12:52 schreef p-etr-a het volgende:
Ik heb zelf vandaag voor het eerst tien kilometer (eigenlijk 9,9) gelopen, in een uur en 2 of 3 minuten. Dat vond ik helemaal niet gek. Bij de negen kilometer begon ik het overigens wel te voelen, maar ik heb doorgezet en dat vond ik best gaaf.
Ik vind de 10km ook echt een kick. De vorige keer ben ik onder het uur gedoken en daar was ik best trots op. Ik heb nu wel het idee dat ik beter mijn techniek kan verbeteren voor ik naar een langere afstand ga.
Over hardloopschoenen gesproken: ik vind de schoenen die ik speciaal voor het hardlopen heb gekocht (deze) helemaal niet lekkerder lopen dan de oude simpele die ik had. Volgens de loopanalyse was het de beste schoen voor mij, maar ik vind zoveel demping niet prettiger. Nu kwam ik tijdens het lezen over voorvoetlanding ook nog eens tegen dat voor een optimale elastische voorspanning je schoenen eigenlijk geen hakhoogte mogen hebben.
Ik ben me niet zozeer bewust van het 'kantelen van mijn bekken'. (Wel van rigid body movement, trouwens.)quote:Op zondag 3 juni 2007 23:37 schreef Innocence het volgende:
Kantel je bekken naar voor of naar achteren?
Kun je voor je mp3-speler niet een armband aanschaffen? Ik heb deze via eBay gekocht. Ideaal. Mijn nieuwste eBay-aankoop: oortelefoontjes van Sony. Deze vallen tenminste niet uit mijn oren als ik begin te zweten én klinken fantastisch.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Kijk, maar inschrijving zal dan ook wel zijn gewoon op de binnenplaats van de campus ofzo? Ze verstrekken echt zo weinig informatie en dat terwijl ze zo genereus zijn door alles te dokken. Ook geen telefoonnummer dat je even kan bellen of zoiets.
Hoop dat ze ook een beetje water hebben, want ook al is het maar 5.5 kilometer, ik ben natuurlijk bloedjefanatiek! En weet je toevallig ook of de mensen met eigen chip toch de borg moeten betalen?
Hoop dat ze ook een beetje water hebben, want ook al is het maar 5.5 kilometer, ik ben natuurlijk bloedjefanatiek! En weet je toevallig ook of de mensen met eigen chip toch de borg moeten betalen?
bij een beetje goede zaak nemen ze de schoenen terug als ze niet bevallen nadat je er 1 of 2 keer op gelopen hebt....quote:Op maandag 4 juni 2007 14:56 schreef Claudia_x het volgende:
Over hardloopschoenen gesproken: ik vind de schoenen die ik speciaal voor het hardlopen heb gekocht helemaal niet lekkerder lopen dan de oude simpele die ik had. Volgens de loopanalyse was het de beste schoen voor mij, maar ik vind zoveel demping niet prettiger. Nu kwam ik tijdens het lezen over voorvoetlanding ook nog eens tegen dat voor een optimale elastische voorspanning je schoenen eigenlijk geen hakhoogte mogen hebben.
je schrijft het eea over voorvoetlanden. ben je een voorvoetlander of komt dat verhaal wel handig uit omdat de schoenen niet bevallen? er zijn niet zo gekke veel echte voorvoetlanders in nederland. ook de kenianen zijn niet van nature allemaal voorvoetlanders. ze trainen er echter een keer of 6 per week op...
ook is het zo dat de commercie (de fabrikanten) tegenwoordig schoenen maken met antipronatieblokken die niet zoveel meer corrigeren als een paar jaar terug bij een vergelijkbaar type schoen. dit alles vanwege het voorvoetlanden. als je schoenen minder dan een jaar oud zijn dan voldoen ze al aan alle eisen die bij het voorvoetlanden horen.
Neerkomen wel!
Nee, ik ben geen voorvoetlander. Ik probeer een middenweg te vinden tussen het juiste schoeisel vinden om mijn gebrekkige techniek te compenseren en zelf mijn techniek verbeteren. Zo'n gigantische zool vind ik niet fijn lopen. Je krijgt overal te horen dat je die demping nodig hebt om blessureleed te voorkomen en daarom heb ik doorgezet, maar ik begin nu wel twijfels te krijgen.quote:Op maandag 4 juni 2007 15:51 schreef Freeflyer het volgende:
je schrijft het eea over voorvoetlanden. ben je een voorvoetlander of komt dat verhaal wel handig uit omdat de schoenen niet bevallen? er zijn niet zo gekke veel echte voorvoetlanders in nederland. ook de kenianen zijn niet van nature allemaal voorvoetlanders. ze trainen er echter een keer of 6 per week op...
Dat is goed om te horen (mijn schoenen zijn minder dan een jaar oud), maar het verandert natuurlijk niets aan het feit dat ik het antipronatieblok te dik vind (terwijl ik dat volgens de analyse wel nodig heb).quote:ook is het zo dat de commercie (de fabrikanten) tegenwoordig schoenen maken met antipronatieblokken die niet zoveel meer corrigeren als een paar jaar terug bij een vergelijkbaar type schoen. dit alles vanwege het voorvoetlanden. als je schoenen minder dan een jaar oud zijn dan voldoen ze al aan alle eisen die bij het voorvoetlanden horen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Desondanks is "de mens" in't algemeen een voor/ middenvoetlander, omdat je op blote voeten absoluut niet met een hak-voorvoetafwikkeling kan lopen zonder pijn.quote:Op maandag 4 juni 2007 15:51 schreef Freeflyer het volgende:
[..]
bij een beetje goede zaak nemen ze de schoenen terug als ze niet bevallen nadat je er 1 of 2 keer op gelopen hebt....
je schrijft het eea over voorvoetlanden. ben je een voorvoetlander of komt dat verhaal wel handig uit omdat de schoenen niet bevallen? er zijn niet zo gekke veel echte voorvoetlanders in nederland. ook de kenianen zijn niet van nature allemaal voorvoetlanders. ze trainen er echter een keer of 6 per week op...
ook is het zo dat de commercie (de fabrikanten) tegenwoordig schoenen maken met antipronatieblokken die niet zoveel meer corrigeren als een paar jaar terug bij een vergelijkbaar type schoen. dit alles vanwege het voorvoetlanden. als je schoenen minder dan een jaar oud zijn dan voldoen ze al aan alle eisen die bij het voorvoetlanden horen.
om blessureleed te voorkomen zou ik er dan toch maar aan gelovenquote:Op maandag 4 juni 2007 16:09 schreef Claudia_x het volgende:
Dat is goed om te horen (mijn schoenen zijn minder dan een jaar oud), maar het verandert natuurlijk niets aan het feit dat ik het antipronatieblok te dik vind (terwijl ik dat volgens de analyse wel nodig heb).
klopt. alleen is het ook zo dat wanneer je moe wordt je van nature meer een haklander wordt. dat is precies de reden waarom de antipronatie blokken nog in de schoenen zitten.quote:Op maandag 4 juni 2007 16:31 schreef LedZep het volgende:
Desondanks is "de mens" in't algemeen een voor/ middenvoetlander, omdat je op blote voeten absoluut niet met een hak-voorvoetafwikkeling kan lopen zonder pijn.
Neerkomen wel!
vanmiddag op me nieuwe schoenen gelopen... pff.. eindresultaat na 6 km: brandende voorvoete haast verdoofd en verder ook nog aardig wat pijntjes... begint goed
Love is in the air!
als er 2 rondjes zijn vind ik dat ze wel een waterpost bij start/finish mogen hebben...je moet toch wat kunnen drinken tijdens de start en de finish!quote:Op maandag 4 juni 2007 15:51 schreef Jerommeke.nl het volgende:
Kijk, maar inschrijving zal dan ook wel zijn gewoon op de binnenplaats van de campus ofzo? Ze verstrekken echt zo weinig informatie en dat terwijl ze zo genereus zijn door alles te dokken. Ook geen telefoonnummer dat je even kan bellen of zoiets.
Hoop dat ze ook een beetje water hebben, want ook al is het maar 5.5 kilometer, ik ben natuurlijk bloedjefanatiek! En weet je toevallig ook of de mensen met eigen chip toch de borg moeten betalen?
en dat laatste zal toch wel? Of misschien gebruiken ze van die eenmalige dingen, van die startnummers met chip ingebouwd die 1x werken...weet niet, we zullen zien
Oei?! Als het niet snel verbetert, nog maar gauw mee terug naar de winkel!quote:Op maandag 4 juni 2007 23:07 schreef Landgeld het volgende:
vanmiddag op me nieuwe schoenen gelopen... pff.. eindresultaat na 6 km: brandende voorvoete haast verdoofd en verder ook nog aardig wat pijntjes... begint goed
Ik denk eigenlijk niet dat er een chip is hoor Grumpey. Ik baal wel echt dat ik niet mee kan doen! Ik neem aan dat je voor een prijs gaat (ik zie net dat ze die gaan verdelen). Ik ga hopelijk vandaag nog even een flink rondje maken. Ik zou eigenlijk niet gaan omdat ik zaterdag 100% fit moet zijn, maar mijn benen voelen zo goed dat ik gewoon nog even ga.
I'm just a girl in the world.
Ik heb bij de aanmelding m'n chipnummer moeten invullen, dus dat is denk ik niet voor spek + bonen. Bovendien, wat zou er nog meer te waarborgen zijn? Dat ik zelf terug kom is meer waard dan een lousy 30 euro
ga er morgen en eventueel donderdag weer op lopen. Als 't dan niet verbeterd ga ik terug, hopelijk kan dat nogquote:Op dinsdag 5 juni 2007 07:16 schreef p-etr-a het volgende:
[..]
Oei?! Als het niet snel verbetert, nog maar gauw mee terug naar de winkel!
Love is in the air!
ik begin ook maar weer eens met hardlopen
gister 3km in 25min gelopen (best goed voor mij want ik heb geen conditie )
eigenlijk wil ik dit nu dagelijks gaan doen maar weet niet hoe blij mijn lichaam er van word
gister 3km in 25min gelopen (best goed voor mij want ik heb geen conditie )
eigenlijk wil ik dit nu dagelijks gaan doen maar weet niet hoe blij mijn lichaam er van word
dagelijks vind je lichaam niet fijn, en is daarnaast ook diciplinair gewoon best lastig vol te houdenquote:Op dinsdag 5 juni 2007 09:06 schreef Miss_S het volgende:
ik begin ook maar weer eens met hardlopen
gister 3km in 25min gelopen (best goed voor mij want ik heb geen conditie )
eigenlijk wil ik dit nu dagelijks gaan doen maar weet niet hoe blij mijn lichaam er van word
Ik zou het lekker gewoon om de dag doen, en soms 2 dagen rust. Vind je lichaam fijner voor het herstel, en is voor jezelf ook makkelijker in te plannen
ik heb nu tijd genoeg daarom wou ik het dagelijks gaan doenquote:Op dinsdag 5 juni 2007 09:55 schreef Grumpey het volgende:
[..]
dagelijks vind je lichaam niet fijn, en is daarnaast ook diciplinair gewoon best lastig vol te houden
Ik zou het lekker gewoon om de dag doen, en soms 2 dagen rust. Vind je lichaam fijner voor het herstel, en is voor jezelf ook makkelijker in te plannen
maar goed misschien ga ik vandaag dan wel gewoon wandelen
ach, keertje kan geen kwaad, en het is ook nog mooi weer vandaag...ik ga ook zo rondje vondelpark lopen hoorquote:Op dinsdag 5 juni 2007 10:40 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb nu tijd genoeg daarom wou ik het dagelijks gaan doen
maar goed misschien ga ik vandaag dan wel gewoon wandelen
Hey, effies tussendoor een vraagje hoor. Ik ben nu ongeveer een maand geleden begonnen met trainen voor de Dam tot Damloop, maar omdat ik ben begonnen met 'normale' sportschoenen en ik nogal scheve poten heb, heb ik nu een voortdurende dreunende pijn in mijn enkel als ik erop ga staan. De pijn is niet heel erg, maar duurt nu al wel 1,5 week. Inmiddels heb ik een paar Saucony's gekocht in een hardloopwinkel, maar kan ik wel gewoon door blijven hardlopen? Ik heb vanmiddag nog 10 km gedaan . Ben ik niet bezig blessures te veroorzaken als ik nu gewoon doe alsof er niks aan de hand is?
. Ben ik niet bezig blessures te veroorzaken als ik nu gewoon doe alsof er niks aan de hand is?
http://www.last.fm/user/Teije
CYBERNATIONS! >> Staatsinrichting voor beginners, FOK! style << CYBERNATIONS!
CYBERNATIONS! >> Staatsinrichting voor beginners, FOK! style << CYBERNATIONS!
next event : www.midzomernachtcross.nl en dan ga ik voor de 10 km. meer lijkt me op een vrijdagavond niet verstandig want dan ben ik doorgaans best moe. ben vooral benieuwd of ik onder de 45 minuten kan duiken. nog meer gegadigden voor deze late avond loop in het A'damse Bos ? ik loop er samen met m'n neef en vader.
dagelijks is idd niet aan te raden, maar je kunt ook een beetje afwisselen. de ene dag hardlopen en de andere dag zwemmen of fietsen. dan beweeg je toch maar belast je niet de hele tijd dezelfde spieren en gewrichten.quote:Op dinsdag 5 juni 2007 09:06 schreef Miss_S het volgende:
ik begin ook maar weer eens met hardlopen
gister 3km in 25min gelopen (best goed voor mij want ik heb geen conditie )
eigenlijk wil ik dit nu dagelijks gaan doen maar weet niet hoe blij mijn lichaam er van word
heb zelf gister 8 km. gelopen en vandaag 20 km gefietst, dat werkt best al houd ik me morgen ff koest want rust is ook wel zo prettig af en toe.
als je pijn hebt lijkt het me sowieso raadzaam even pas op de plaats te maken. heb je je laten adviseren tijdens de aankoop van je nieuwe schoenen of heb je ze maar lukraak uitgezocht. ikzelf heb corrigerende schoenen en in het begin kreeg ik last van vocht in mijn knie maar na wat rust is dat gelukkig weer overgegaan. loop je schoenen een tijdje in en kijk of de pijn blijft of vanzelf overgaat. als ie blijft misschien eens langsgaan bij de fysio en misschien heb je wel corrigerende schoenen nodig. good luck.quote:Op woensdag 6 juni 2007 21:25 schreef PekingDuck het volgende:
Hey, effies tussendoor een vraagje hoor. Ik ben nu ongeveer een maand geleden begonnen met trainen voor de Dam tot Damloop, maar omdat ik ben begonnen met 'normale' sportschoenen en ik nogal scheve poten heb, heb ik nu een voortdurende dreunende pijn in mijn enkel als ik erop ga staan. De pijn is niet heel erg, maar duurt nu al wel 1,5 week. Inmiddels heb ik een paar Saucony's gekocht in een hardloopwinkel, maar kan ik wel gewoon door blijven hardlopen? Ik heb vanmiddag nog 10 km gedaan . Ben ik niet bezig blessures te veroorzaken als ik nu gewoon doe alsof er niks aan de hand is?
Uiteraard heb ik niet zomaar een paar Saucony's gekocht voor 160 euro. Ik heb een filmpje laten maken van hoe het loopt etcetera en aan de hand daarvan heeft de hardloopwinkelmevrouw me mijn schoenen aangemeten. Die zijn op zich al gigantisch corrigerend en er zitten ook nog eens speciale zooltjes à 16 euro in. De nieuwe schoenen zijn dan ook niet het probleem (ze lopen fantastisch), de pijn die ik heb stamt nog uit de tijd dat ik op Scapino-schoenen van een onbekend merk liep. Het wordt ook niet erger, die pijn, maar ik voel het wel nog steeds en ik ben bang dat ik mijn enkels nu met het lopen naar de kloten ga helpen. Als ik nu stop ben ik bang dat ik kwijtraak wat ik aan conditie en spierkracht etcetera heb opgebouwd (vier weken geleden begonnen en loop nu al 10 km, daar ben ik best blij mee).quote:Op woensdag 6 juni 2007 21:34 schreef Raphaelo29 het volgende:
[..]
als je pijn hebt lijkt het me sowieso raadzaam even pas op de plaats te maken. heb je je laten adviseren tijdens de aankoop van je nieuwe schoenen of heb je ze maar lukraak uitgezocht. ikzelf heb corrigerende schoenen en in het begin kreeg ik last van vocht in mijn knie maar na wat rust is dat gelukkig weer overgegaan. loop je schoenen een tijdje in en kijk of de pijn blijft of vanzelf overgaat. als ie blijft misschien eens langsgaan bij de fysio en misschien heb je wel corrigerende schoenen nodig. good luck.
http://www.last.fm/user/Teije
CYBERNATIONS! >> Staatsinrichting voor beginners, FOK! style << CYBERNATIONS!
CYBERNATIONS! >> Staatsinrichting voor beginners, FOK! style << CYBERNATIONS!
na de VU-loop is dat mijn eerstkomende event (zie OP), is gelijk ook de laatste keer dat ik een 10km loop voordat ik naar Engeland ga voor mijn stage, dus hopelijk is het mooi weer danquote:Op woensdag 6 juni 2007 21:26 schreef Raphaelo29 het volgende:
next event : www.midzomernachtcross.nl en dan ga ik voor de 10 km. meer lijkt me op een vrijdagavond niet verstandig want dan ben ik doorgaans best moe. ben vooral benieuwd of ik onder de 45 minuten kan duiken. nog meer gegadigden voor deze late avond loop in het A'damse Bos ? ik loop er samen met m'n neef en vader.
Die midzomernachtcross lijkt me zeker leuk, moet alleen even kijken of het lukt, heb de week erna namelijk een tentamen en dat moet er ook niet onder lijden. Die afstand moet met een beetje schuiven ook wel zijn in te passen.
Let er ook op dat je goede schoenen hebt buiten het hardlopen. Ik loop nu nog geen week op betere ondersteunende schoenen als gewone schoen en het voelt nu al beter.
Let er ook op dat je goede schoenen hebt buiten het hardlopen. Ik loop nu nog geen week op betere ondersteunende schoenen als gewone schoen en het voelt nu al beter.
Vanmorgen om 7 uur vond ik het inderdaad al warm. Maar wil mezelf er eigenlijk een beetje aan laten wennen. Neem aan dat het 9 september overdag ook goed warm zal zijn...
Sweet and innocent...
Zo laat is half negen toch niet? Ik loop eigenlijk altijd pas na achten. Dan is m'n eten wel genoeg gezakt (en ligt m'n ukkie op bed).
nee hoor, ik loop ook wel eens om 11 uur 's avonds of 's ochtends om 5 uur.
hangt een beetje van de dag af.
vandaag komt het voort uit luiheid/loomheid van de vreemde warmte.
hangt een beetje van de dag af.
vandaag komt het voort uit luiheid/loomheid van de vreemde warmte.
Neerkomen wel!
Tsja, had de hitte ook onderschat, was halverwege vanochtend toch maar even in een gebouw water wezen drinkenquote:Op donderdag 7 juni 2007 18:49 schreef Blik het volgende:
Pfff, deze hitte is niet bevorderlijk voor mijn hardloopschema.
Ik ben weleens verdwaald in de duinen bij Egmond op een hele hete dag. Mijn duurloop werd toen wel een hele lange van ruim 3 uur, en ik heb toen alle wandelaars die ik onderweg tegenkwam om drinken gevraagd.quote:Op donderdag 7 juni 2007 20:15 schreef Jerommeke.nl het volgende:
[..]
Tsja, had de hitte ook onderschat, was halverwege vanochtend toch maar even in een gebouw water wezen drinken
Andere leuke drinkplaats: de begraafplaats, uit een tuinslang voor de bloemetjes. Tsja hardlopend kom je nog eens ergens..
Over-thinking, over-analyzing separates the body from the mind (Tool)
Ik zit morgen er over te denken om een 5 km van Maasdijk (2x rondje om te kerkloopje ) te lopen... of gewoon lekker een rustig duurloopje of een sprinttraining..
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Voor mensen die de VU-loop ook lopen, ik ga waarschijnlijk van start in mijn I AMsterdam shirt (meestal zijn er ongeveer 10 mensen met zo'n shirt trouwens). Ben 24, dus zoek gewoon de relatief jongste ervan uit (vermoedelijk dan :p).
Succes iedereen die ook meedoet
Succes iedereen die ook meedoet
Succes heh! Hoop dat t mooi weer is, vandaag was het net lang genoeg droog voor alle activiteiten toch? Veel plezier ookquote:Op vrijdag 8 juni 2007 23:00 schreef Grumpey het volgende:
Voor mensen die de VU-loop ook lopen, ik ga waarschijnlijk van start in mijn I AMsterdam shirt (meestal zijn er ongeveer 10 mensen met zo'n shirt trouwens). Ben 24, dus zoek gewoon de relatief jongste ervan uit (vermoedelijk dan :p).
Succes iedereen die ook meedoet
I'm just a girl in the world.
Neehoor, vandaag was het goed dansen in de stortregen en bliksem bij zuco 103 Wat dan wel weer een hondertal mensen deden dus dat maakte het wel weer leuk sfeertjequote:Op vrijdag 8 juni 2007 23:10 schreef annoh het volgende:
[..]
Succes heh! Hoop dat t mooi weer is, vandaag was het net lang genoeg droog voor alle activiteiten toch? Veel plezier ook
De mensen bleven?! Wat cool! Hier begon de regen pas later dus ik dacht dat t wel goed zat. Als er maar niks kapot is gegaanquote:Op vrijdag 8 juni 2007 23:32 schreef Grumpey het volgende:
[..]
Neehoor, vandaag was het goed dansen in de stortregen en bliksem bij zuco 103 Wat dan wel weer een hondertal mensen deden dus dat maakte het wel weer leuk sfeertje
I'm just a girl in the world.
Ik had beter naar jullie moeten luisteren toen jullie me vertelden om rustiger aan te doen..
Ik heb twee weken geleden last gekregen van een of andere spier in mijn kuit. Het leek een beetje of er kramp in zat, maar dan bleef het gewoon een paar dagen zitten, irritant! Dus toen toch maar een weekje rustig aan gedaan, toen vorige week zaterdag mijn rondje van 6,5km gelopen met stukje rustig lopen. Ik voelde het nog steeds, dus deze week weer rustig gedaan (zelfs geen bodypumples! ).
Nu weer terug van mijn 6,5 km rondje. Qua conditie was het wel lastiger natuurlijk, maar nagenoeg geen last meer van de kuit! Ik ga nu weer rustig verder met hetzelfde rondje de komende weken, ik loop gewoon 'tot het niet gaat' ipv een schema te volgen. 24 juni loop ik deze afstand op de Ladies Run, dus ik denk dat 't goed komt
Ik heb twee weken geleden last gekregen van een of andere spier in mijn kuit. Het leek een beetje of er kramp in zat, maar dan bleef het gewoon een paar dagen zitten, irritant! Dus toen toch maar een weekje rustig aan gedaan, toen vorige week zaterdag mijn rondje van 6,5km gelopen met stukje rustig lopen. Ik voelde het nog steeds, dus deze week weer rustig gedaan (zelfs geen bodypumples! ).
Nu weer terug van mijn 6,5 km rondje. Qua conditie was het wel lastiger natuurlijk, maar nagenoeg geen last meer van de kuit! Ik ga nu weer rustig verder met hetzelfde rondje de komende weken, ik loop gewoon 'tot het niet gaat' ipv een schema te volgen. 24 juni loop ik deze afstand op de Ladies Run, dus ik denk dat 't goed komt
Zo, vandaag de VU loop gedaan dus. Ging best leuk, nog even met Grumpey lopen babbelen. Heb je je beker nog opgehaald jongen?
Was gezellig met Jerommeke, en de VU loop ging lekker. Het was drukkend warm nog, best hoge vochtigheidsgraad ook, dat was wel vervelend. Omdat de VU een universiteit is en geen geoefende hardloop-event organisator was het een beetje rommelige start met een startschot die voor mijn gevoel veel te vroeg klonk waardoor ik even moeite had mijn plek te vinden. Daarna snel hersteld, even het de concurrentie gepeild door de eerste kilometer met de kopgroep mee te lopen, maar al snel was dat net even iets teveel. Ik kwam met 1 andere man uiteindelijk in de achtervolging terecht van 3 koplopers. Na 2,5 kilometer (dus vlak voor einde ronde 1) kwamen twee echte wedstrijdlopers ons even inhalen in een tempo waar je 'u' tegen zegt, en zodoende kwam ik als 6e te liggen op de helft. Op dat moment haalde ik de man waarmee ik liep nog eens in, hield dat echter niet lang vol en moest hem daarna laten gaan, het gat is alleen nooit groter dan 5 seconden geworden. Vanuit de kopgroep viel 1 iemand terug, en daardoor ben ik uiteindelijk toch nog 5e geworden, en 1e van alle studenten.
netto eindtijd: 18:06 (over 5,5km zou dit 18,3 km/h zijn, maar ik het was meer 5,2km, en dus 17,2 km/h, wat me nog steeds erg blij maakt trouwens )
ohja, en ik kreeg dus een hele mooie beker, een mooi handdoek en een nieuw paar sokken
mooi verhaal op je site trouwens jerommeke..
netto eindtijd: 18:06 (over 5,5km zou dit 18,3 km/h zijn, maar ik het was meer 5,2km, en dus 17,2 km/h, wat me nog steeds erg blij maakt trouwens )
ohja, en ik kreeg dus een hele mooie beker, een mooi handdoek en een nieuw paar sokken
mooi verhaal op je site trouwens jerommeke..
Nieuwe hardlopert meldt zich! Collega van mij is een fanatiek hardloper. Hem nu een paar keer wezen aanmoedigen en nu ga ik ook maar eens beginnen met wat hardlopen. In juli doen ik samen met 4 collega's (ook die ene) mee aan een hardloopwedstrijdje hier in de buurt (5 km). Tijd om maar eens wat te trainen dus!
succes party animal, 5 km is net te doen als je net begonnen bent denk ik.
ik ben een weekje in Luxemburg, trainen in de bergen kijken of dat een beetje lukt
ik ben een weekje in Luxemburg, trainen in de bergen kijken of dat een beetje lukt
kijken of dat een beetje lukt 
Dat heb ik een paar weken terug gedaan. Hartstikke leuk!quote:Op zondag 10 juni 2007 15:27 schreef Raphaelo29 het volgende:
ik ben een weekje in Luxemburg, trainen in de bergen kijken of dat een beetje lukt
Vandaag heb ik op een verzorgingspost gestaan tijdens de marathon van Leeuwarden. Schandalig wat een warmte. Op 35 kilometer waren er niet zoveel meer die echt hard liepen.
Overigens liep de winnaar de marathon in 2:27:59. Gemiddeld rond de 17km per uur.
Voor mijzelf duurt het nog wel even voordat ik op dat punt ben
Neerkomen wel!
