LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat zijn jullie allemaal aan het doen?? Niemand heeft nog gereageerd na mijn laatste post!
Enfin, ik heb zelf nog wel wat te melden:
Hier gaat het doordeweeks nog steeds gewoon goed. Ik heb nu voor het eerst in tijden weer eens wat lekkers in mijn huis, ministroopwafeltjes. Ik had namelijk een kadootje gekocht voor iemand, een trommel met luxe koekjes erin, en deze pasten er niet meer bij. Tot nu toe heb ik er twee op, dus de discipline begint er toch echt te komen.
Ook op 's zondags gaat het nu al goed, ik heb vriendjelief zover gekregen dattie een pak muesli heeft gekocht en dat er elke week een beker biogarde in de koelkast staat. Op zondag ontbijt ik nu dus gewoon met biogarde en muesli, in plaats van een stuk cake/koek. Daarna nog wel een klein stukje cake, maar daarna zit ik echt vol. Het gevolg is dat ik later op de dag een stuk minder last heb van een vreetkick, voorheen ging ik alle keukenkastjes van mn vriend bijlangs om iets lekkers te vinden (en dat is niet moeilijk bij hem), maar nu niet meer! 's Middags om een uur of twee eten we nog een afbakbroodje, en dan heb ik pas om 6 uur weer zin in eten.
Het gaat goed hiero!
Wel heb ik soms het idee dat ik te weinig vet binnen krijg:
Ik eet praktisch elke dag een stukje mager vlees of kip bij het avondeten, maar wel kleine stukjes. Verder eet ik op brood (3 stuks per dag, als lunch) becel light en kaas of (mager) vlees. Ik bak in olijfolie of vloeibare boter, een klein scheutje over de aardappels als ik die eet. Is dit wel voldoende? Of heeft Alcarin misschien nog tips om verantwoord gezond vet binnen te krijgen, wat niet te duur is?
Enfin, ik heb zelf nog wel wat te melden:
Hier gaat het doordeweeks nog steeds gewoon goed. Ik heb nu voor het eerst in tijden weer eens wat lekkers in mijn huis, ministroopwafeltjes. Ik had namelijk een kadootje gekocht voor iemand, een trommel met luxe koekjes erin, en deze pasten er niet meer bij. Tot nu toe heb ik er twee op, dus de discipline begint er toch echt te komen.
Ook op 's zondags gaat het nu al goed, ik heb vriendjelief zover gekregen dattie een pak muesli heeft gekocht en dat er elke week een beker biogarde in de koelkast staat. Op zondag ontbijt ik nu dus gewoon met biogarde en muesli, in plaats van een stuk cake/koek. Daarna nog wel een klein stukje cake, maar daarna zit ik echt vol. Het gevolg is dat ik later op de dag een stuk minder last heb van een vreetkick, voorheen ging ik alle keukenkastjes van mn vriend bijlangs om iets lekkers te vinden (en dat is niet moeilijk bij hem), maar nu niet meer! 's Middags om een uur of twee eten we nog een afbakbroodje, en dan heb ik pas om 6 uur weer zin in eten.
Het gaat goed hiero!
Het gaat goed hiero!Wel heb ik soms het idee dat ik te weinig vet binnen krijg:
Ik eet praktisch elke dag een stukje mager vlees of kip bij het avondeten, maar wel kleine stukjes. Verder eet ik op brood (3 stuks per dag, als lunch) becel light en kaas of (mager) vlees. Ik bak in olijfolie of vloeibare boter, een klein scheutje over de aardappels als ik die eet. Is dit wel voldoende? Of heeft Alcarin misschien nog tips om verantwoord gezond vet binnen te krijgen, wat niet te duur is?
Ik doe dat all the time.quote:Op maandag 23 april 2007 13:54 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Wat bedoel je precies met 'sparen' van kcal?
Ik snap het niet helemaal, je kunt toch niet een week lang minder eten om in het weekend wat te gaan zuipen? Zo werkt het toch niet? Je kunt je eetpatroon niet over een week bekijken, je moet het per dag (2 dagen kan nog wel zien). Als ik een week lang geen ijzer binnen krijg, en ik eet de 7e dag van de week een pot appelstroop op, dan is mijn ijzergehalte nog steeds niet goed hoor. Zo werkt het met alle voedingsstoffen.
Soort balansdagidee. Volgens mij is het prima om het aantal kcal per dag afentoe eens flink af te laten wisselen, anders went je lijf eraan. Ik eet in het weekend weleens 2000 kcal waaronder wijn en chips, maar dan eet ik maandag 1000 kcal. En de rest van de week rond de 1500 kcal.
En dat paniekgedoe over tekort aan voedingsstoffen: dat is i.m.o. bullshit. Zo snel gebeurt dat niet, hoor.
Dat je lichaam went aan een aantal calorieën per dag, dat heeft dan volgens jou welk nadelig effect?
The love you take is equal to the love you make.
Nouuuu....ik ben nogal streng met vet, en ik ben geen arts, mijn mening is gebaseerd op (veel) sites/adviezen/bewijzen van internet, dus als ik te ver ga moet je gewoon niet luisterenquote:Op maandag 23 april 2007 15:27 schreef Plukie86 het volgende:
Wel heb ik soms het idee dat ik te weinig vet binnen krijg:
Ik eet praktisch elke dag een stukje mager vlees of kip bij het avondeten, maar wel kleine stukjes. Verder eet ik op brood (3 stuks per dag, als lunch) becel light en kaas of (mager) vlees. Ik bak in olijfolie of vloeibare boter, een klein scheutje over de aardappels als ik die eet. Is dit wel voldoende? Of heeft Alcarin misschien nog tips om verantwoord gezond vet binnen te krijgen, wat niet te duur is?
Vloeibare 'boter' is niet gezond. Dit is geraffineerde olie, waar alle voedingsstoffen uit zijn gehaald (en eventueel later weer zijn toegevoegd). Op zo'n manier heeft het ook totaal geen zin om onverzadigd vet te gebruiken, want op het moment dat je het koopt zijn die onverzadigde vetten door de verwerking al voor een deel omgezet in transvet. En als dat nog niet het geval is, gebeurt dat wel op het moment dat je het verwarmt. Onverzadigd vet is goed en nodig, maar het verwarmen verpest het. Om gezond te bakken moet je dat dus doen met verzadigd vet (en nee, in die hoeveelheden is dat heus niet zo erg). Dus: roomboter, reuzel (maar even serieus, waar koop je reuzel?) kokosolie, palmolie. Die laatste twee koudgeperst en ongeraffineerd. Olijfolie kan ook nog net, omdat het enkelvoudig onverzadigd is en niet zo snel transvet wordt, maar eigenlijk moet je dat ook niet te erg verwarmen.
Dan heb je natuurlijk nog onverzadigde vetten nodig, die kun je halen uit (wal)noten, pitten, lijnzaad, koudgeperste olie van bv koolzaad of lijnzaad, avocado, en visjes!
Je moet vooral opletten dat je genoeg omega-3 binnenkrijgt, want omega-6 zit al overal in (linolzuur), en het gaat om het evenwicht.
Ok en nu moet het goedkoop: noten zijn nog wel te doen denk ik, goede olie is vaak duur. Ik heb een pot kokosolie en die kostte 12 euro, maar dan heb je wel een liter (waar ik volgens mij wel een jaar of langer mee kan doen). Vis is ook duur ( ) maar wel weer lekker..nou ja, vind ik dan. Lijnzaadolie is niet zo duur, maar wel vies. Hoewel het wel went, maar ik zou het niet over je sla gooien want je verpest je sla
) maar wel weer lekker..nou ja, vind ik dan. Lijnzaadolie is niet zo duur, maar wel vies. Hoewel het wel went, maar ik zou het niet over je sla gooien want je verpest je sla 
Ik lees net mijn eigen verhaal terug. Ik ben een freak. Maar hey, het werkt
Ik lees net mijn eigen verhaal terug. Ik ben een freak. Maar hey, het werkt
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
quote:Op maandag 23 april 2007 15:57 schreef Alcarin het volgende:
[..]
......hele vet-verhaal..........
Ik lees net mijn eigen verhaal terug. Ik ben een freak. Maar hey, het werkt
Alcarin dankjewel . Ik ga denk ik maar eens wat meer noten eten. En als de vloeibare boter op is, geen nieuwe meer kopen. Olijfolie blijf ik denk ik wel gebruiken, tenzij ik in de AH nog een alternatief tegenkom.
Dat 'paniekgedoe' over voedingsstoffen is wat jouw verhaal betreft idd bullshit, een tekort loop je niet op in een dag. Maar wel in een week! En vooral als je dat elke weet doet.
Waarom kcal sparen?
. Ik ga denk ik maar eens wat meer noten eten. En als de vloeibare boter op is, geen nieuwe meer kopen. Olijfolie blijf ik denk ik wel gebruiken, tenzij ik in de AH nog een alternatief tegenkom.Ik doel niet op één balansdagje, doe ik zelf ook wel eens, maar op een hele balansweek. Als je het zo mag noemen tenminste. Wat voor zin heeft het om een hele week 1000kcal te eten om vervolgens in het weekend er 2000 te kunnen nemen? Dit maakte ik uit de post van Miss_S op tenminste. En dan bedoel ik niet één dagje 1000kcal om 2000 weer te compenseren.quote:Op maandag 23 april 2007 15:50 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik doe dat all the time.
Soort balansdagidee. Volgens mij is het prima om het aantal kcal per dag afentoe eens flink af te laten wisselen, anders went je lijf eraan. Ik eet in het weekend weleens 2000 kcal waaronder wijn en chips, maar dan eet ik maandag 1000 kcal. En de rest van de week rond de 1500 kcal.
En dat paniekgedoe over tekort aan voedingsstoffen: dat is i.m.o. bullshit. Zo snel gebeurt dat niet, hoor.
Dat 'paniekgedoe' over voedingsstoffen is wat jouw verhaal betreft idd bullshit, een tekort loop je niet op in een dag. Maar wel in een week! En vooral als je dat elke weet doet.
Waarom kcal sparen?
Krijg ik ook rentepunten?quote:Op maandag 23 april 2007 16:28 schreef Plukie86 het volgende:
Waarom kcal sparen?
(flauw, heel flauw... ik weet het, maar ik kon het niet laten )
)
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Nee, maar wel zegeltjes die je op zondag in mag wisselen voor iets ongezonds.quote:Op maandag 23 april 2007 16:30 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Krijg ik ook rentepunten?
(flauw, heel flauw... ik weet het, maar ik kon het niet laten )
weeg nu weer 70kg..
en gister heb ik 9,5 uur gelopen ( ivm mijn werk, ik serveer ) en het was mooi weer dus dat is veel lopen.
ik had gister 2 broodjes ham op
en de personeel hap ( satestokjes met gebakken aardappelen )
weeg nu weer 70kg..en gister heb ik 9,5 uur gelopen ( ivm mijn werk, ik serveer ) en het was mooi weer dus dat is veel lopen.
ik had gister 2 broodjes ham op
en de personeel hap ( satestokjes met gebakken aardappelen )
The girl that lost her mind
Niks mis met afentoe iets ongezonds eten.
Je moet jezelf niets ontzeggen, je moet er alleen niet teveel van eten. Tenminste, dat werkt bij mij.
Van lightprodukten en dingen die ik normaal niet zou eten als ik niet af hoefde te vallen, smacht ik alleen maar naar meer.
En dat kcal sparen werkt ook voor mij hoor. Die hamburger moet toch worden gecompenseerd.
Je moet jezelf niets ontzeggen, je moet er alleen niet teveel van eten. Tenminste, dat werkt bij mij.
Van lightprodukten en dingen die ik normaal niet zou eten als ik niet af hoefde te vallen, smacht ik alleen maar naar meer.
En dat kcal sparen werkt ook voor mij hoor. Die hamburger moet toch worden gecompenseerd.
oh ja maar ik eet echt weinig fatfood eten..
maar ja moet dat nou aankomen?
maar ja moet dat nou aankomen?
The girl that lost her mind
Jeetje wat hebben jullie veel gepsot toen ik een paar dagen weg was zeg Zal zo es op mn gemakje alles teruglezen
Iik ben er weer, van het weekend bij vriendlief niet echt heel gezond gegeten, vrijdagavond kip siam, zaterdag na het voetballen een patatje speciaal en 's avonds macaroni met stroganoffsaus en gister pizza. Zaterdag en zondag tussen de middag baguettes met knoflookboter gegeten en verder helemaal niks, op een cornetto na. Dus nu ik weer thuis ben maar weer even goed eten, te beginnen nu met Chinese Zoetzuur, lekker veel groenten En dan vanaf morgen ook weer gewoon braaf ontbijten Wel veel beweging gehad, dus de weegschaal zal het vast niet al te erg merken
Iik ben er weer, van het weekend bij vriendlief niet echt heel gezond gegeten, vrijdagavond kip siam, zaterdag na het voetballen een patatje speciaal en 's avonds macaroni met stroganoffsaus en gister pizza. Zaterdag en zondag tussen de middag baguettes met knoflookboter gegeten en verder helemaal niks, op een cornetto na. Dus nu ik weer thuis ben maar weer even goed eten, te beginnen nu met Chinese Zoetzuur, lekker veel groenten En dan vanaf morgen ook weer gewoon braaf ontbijten Wel veel beweging gehad, dus de weegschaal zal het vast niet al te erg merken
Wel veel beweging gehad, dus de weegschaal zal het vast niet al te erg merken
Misschien houd je vocht vast? Lang staan, warm weer, misschien weinig gedronken?quote:Op maandag 23 april 2007 16:39 schreef Zeeltje het volgende:
oh ja maar ik eet echt weinig fatfood eten..
maar ja moet dat nou aankomen?
heeft er iemand ervaring met afvallen en mountainbiken? Ik wil dit namelijk gaan doen de komende tijd, maar moet er natuurlijk wel resultaat uit volgen
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Wb Sylvana . Doe maar niet teruglezen . Je hebt weinig gemist .quote:Op maandag 23 april 2007 17:46 schreef Sylvana het volgende:
-knip-
Ik moet om 20 uur spinnen en daar heb ik zo geen zin in hè. Ik heb er geen kracht meer voor .
Maar ik ga wel natuurlijk en de komende vier weken ook . Bootcamp is trouwens woensdag van 19 tot 20 ipv 20 tot 21. Nou ja, dan maar wat eerder eten.
Niet meer actief op Fok!
geen ervaring, maar MTB'en lijkt me nog effectiever dan gewoon fietsen, omdat je je lichaam ook nog in balans moet houden.quote:Op maandag 23 april 2007 17:53 schreef beertenderrr het volgende:
heeft er iemand ervaring met afvallen en mountainbiken? Ik wil dit namelijk gaan doen de komende tijd, maar moet er natuurlijk wel resultaat uit volgen
Niet meer actief op Fok!
ik drink alleen alcohol met feestjes of andere speciale gelegenheden eigenlijkquote:Op zondag 22 april 2007 17:00 schreef Miss_S het volgende:
drinken de meeste hier trouwens helemaal geen alcohol meer?
ik drink ongeveer 4 glazen wijn per week en 2 mix drankjes
en al die balansdagen waar iedereen het over heeft?quote:Op maandag 23 april 2007 13:54 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Wat bedoel je precies met 'sparen' van kcal?
Ik snap het niet helemaal, je kunt toch niet een week lang minder eten om in het weekend wat te gaan zuipen? Zo werkt het toch niet? Je kunt je eetpatroon niet over een week bekijken, je moet het per dag (2 dagen kan nog wel zien). Als ik een week lang geen ijzer binnen krijg, en ik eet de 7e dag van de week een pot appelstroop op, dan is mijn ijzergehalte nog steeds niet goed hoor. Zo werkt het met alle voedingsstoffen.
misschien leg ik het verkeerd uit maar ik bedoel gewoon als ik weet dat ik een dag in de week redelijk slecht eet en drink dat ik dan een dag meer op let
ik ben trouwens zo gek geweest om te zeggen dat ik woensdag om 8.00 uur wel met stage begin
dat betekent dus 10 uur werken zonder pauze
Renske?....
dat betekent dus 10 uur werken zonder pauze
Renske?....
ja?quote:Op maandag 23 april 2007 18:20 schreef Miss_S het volgende:
Renske?....
Niet meer actief op Fok!
Oh ik dacht dat je een hele week lang minder ging eten, zodat je in het weekend eens wat alcohol kon drinken, zodat je in totaal alsnog bleef afvallen. Een dag is niet erg, een week is niet zo'n goed idee.quote:Op maandag 23 april 2007 18:18 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en al die balansdagen waar iedereen het over heeft?
misschien leg ik het verkeerd uit maar ik bedoel gewoon als ik weet dat ik een dag in de week redelijk slecht eet en drink dat ik dan een dag meer op let
nee soms kan ik een beetje onduidelijk zijnquote:Op maandag 23 april 2007 18:30 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Oh ik dacht dat je een hele week lang minder ging eten, zodat je in het weekend eens wat alcohol kon drinken, zodat je in totaal alsnog bleef afvallen. Een dag is niet erg, een week is niet zo'n goed idee.
maar zoveel zuip ik niet ik zou dan 3 dagen 150 kcal extra binnen krijgen
en zoals iedereen weet kan dat weinig kwaad bij mij
ja heb ik per ongeluk niet gecopypaste ofzo.
Ik kan het nu niet meer aanpassen, sorry.
Ik kan het nu niet meer aanpassen, sorry.
Niet meer actief op Fok!
Hier ben ik ook nog wel ff nieuwsgierig naar.quote:Op maandag 23 april 2007 15:52 schreef Lienekien het volgende:
Dat je lichaam went aan een aantal calorieën per dag, dat heeft dan volgens jou welk nadelig effect?
Pfff het gaat echt waardeloos met gezond eten en afvallen
Op dit moment buitenlandse student op bezoek, woont 1,5 week bij mij in huis. Russisch. Uitwisselingsprogramma van school, met iedere dag uitstapjes naar bijv Amsterdam. Daardoor ben ik dus steeds in de stad, of gewoon weg en is de neiging om iets te kopen erg groot ... hoeveel ijsjes en broodjes kroket ik al niet op heb! (en het is vreselijk saai, eten van verveling dus)
Weet iemand iets waar je niet dik van wordt, waar je veel van kunt eten (net zo makkelijk als dropjes) en wat makkelijk mee te nemen is op excursies?
Op dit moment buitenlandse student op bezoek, woont 1,5 week bij mij in huis. Russisch. Uitwisselingsprogramma van school, met iedere dag uitstapjes naar bijv Amsterdam. Daardoor ben ik dus steeds in de stad, of gewoon weg en is de neiging om iets te kopen erg groot ... hoeveel ijsjes en broodjes kroket ik al niet op heb! (en het is vreselijk saai, eten van verveling dus)
Weet iemand iets waar je niet dik van wordt, waar je veel van kunt eten (net zo makkelijk als dropjes) en wat makkelijk mee te nemen is op excursies?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
japanse mix misschien?quote:Op maandag 23 april 2007 18:38 schreef Chicolate het volgende:
Pfff het gaat echt waardeloos met gezond eten en afvallen
Op dit moment buitenlandse student op bezoek, woont 1,5 week bij mij in huis. Russisch. Uitwisselingsprogramma van school, met iedere dag uitstapjes naar bijv Amsterdam. Daardoor ben ik dus steeds in de stad, of gewoon weg en is de neiging om iets te kopen erg groot ... hoeveel ijsjes en broodjes kroket ik al niet op heb! (en het is vreselijk saai, eten van verveling dus)
Weet iemand iets waar je niet dik van wordt, waar je veel van kunt eten (net zo makkelijk als dropjes) en wat makkelijk mee te nemen is op excursies?
Ik ben zo vrij geweest de OP aan te passen!quote:Op maandag 23 april 2007 18:34 schreef Miss_S het volgende:
hmm we kunnen het aan een modje vragen
dankje welquote:Op maandag 23 april 2007 19:02 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik ben zo vrij geweest de OP aan te passen!
Ik ben geen expert maar ik denk dat het ongeveer hetzelfde werkt als steeds dezelfde training doen.quote:Op maandag 23 april 2007 15:52 schreef Lienekien het volgende:
Dat je lichaam went aan een aantal calorieën per dag, dat heeft dan volgens jou welk nadelig effect?
Op den duur went je lijf eraan en heeft de workout minder effect. Maar als je afentoe eens wat anders doet, een intervaltraininkje ofzo, dan push je je lichaam weer wat verder.
thnxquote:Op maandag 23 april 2007 19:02 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik ben zo vrij geweest de OP aan te passen!
Hmmm ja is wel een idee ... maar dan zonder de pinda's ... ga eens kijken of ik mn moeder lief aan kan kijken nog meer ideetjes?quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja, ik ben evenmin een expert, maar ik geloof daar eigenlijk niet zo in. Volgens mij blijft het voor je lichaam toch vooral een kwestie van wat komt er in aan calorieën en wat wordt er verbrand.quote:Op maandag 23 april 2007 19:08 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik ben geen expert maar ik denk dat het ongeveer hetzelfde werkt als steeds dezelfde training doen.
Op den duur went je lijf eraan en heeft de workout minder effect. Maar als je afentoe eens wat anders doet, een intervaltraininkje ofzo, dan push je je lichaam weer wat verder.
The love you take is equal to the love you make.
ja dat geloof ik ookquote:Op maandag 23 april 2007 19:44 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ja, ik ben evenmin een expert, maar ik geloof daar eigenlijk niet zo in. Volgens mij blijft het voor je lichaam toch vooral een kwestie van wat komt er in aan calorieën en wat wordt er verbrand.
anders zou je altijd minder moeten gaan eten als je wilt blijven afvallen
Hmm, ik eet hartstikke gezond maar er wil niet meer vanaf . Ja ik moet meer gaan sporten, maar ik ben gewoon 12 uur van huis op een dag en s avonds ben ik kapot. Gister wel 200 kcal verbrand met steppen, en dit doe ik zo'n 2 keer per week. Vind het gewoon niet eerlijk dat er weinig vanaf gaat, terwijl ik onwijs gezond eet. Gister bijv volkorenbrood met gezond beleg (achterham, sandwichspread) als ontbijt en een gekookt eitje, dit was rond een uurtje of elf. Tussendoor wat rozijntjes en een eierkoek en een raketje, 's avonds mager vlees met sperzieboontjes en 2 aardappels, later nog een appel. Vandaag ontbeten met Special K en een banaan, verder drie boterhammen met gezond beleg en wat granenkoekjes. Avondeten chicken tonight met 4 kleine stukjes stokbrood en salade. En veel water en thee. Wat doe ik nou fout .
Eens. En daarbij krijg je toch nooit exact elke dag dezelfde hoeveelheid kcal binnen? Je eet toch niet elke dag hetzelfde? Het ene voedingsmiddel heeft een heel ander effect op je lijf dan het andere qua verteren, dus ik denk niet dat het zo is dat je lichaam eraan went. Het heeft gewoon brandstof nodig.quote:Op maandag 23 april 2007 19:44 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ja, ik ben evenmin een expert, maar ik geloof daar eigenlijk niet zo in. Volgens mij blijft het voor je lichaam toch vooral een kwestie van wat komt er in aan calorieën en wat wordt er verbrand.
hoelang heb je gisteren gestept dan?quote:Op maandag 23 april 2007 19:50 schreef shiNinG_staR het volgende:
Hmm, ik eet hartstikke gezond maar er wil niet meer vanaf . Ja ik moet meer gaan sporten, maar ik ben gewoon 12 uur van huis op een dag en s avonds ben ik kapot. Gister wel 200 kcal verbrand met steppen, en dit doe ik zo'n 2 keer per week. Vind het gewoon niet eerlijk dat er weinig vanaf gaat, terwijl ik onwijs gezond eet. Gister bijv volkorenbrood met gezond beleg (achterham, sandwichspread) als ontbijt en een gekookt eitje, dit was rond een uurtje of elf. Tussendoor wat rozijntjes en een eierkoek en een raketje, 's avonds mager vlees met sperzieboontjes en 2 aardappels, later nog een appel. Vandaag ontbeten met Special K en een banaan, verder drie boterhammen met gezond beleg en wat granenkoekjes. Avondeten chicken tonight met 4 kleine stukjes stokbrood en salade. En veel water en thee. Wat doe ik nou fout .
en is een uur eerder opstaan om te sporten misschien een idee voor je?
Zo, ik ben weer terug van het spinnen.
1e reactie: dit doe ik nóóóit weer.
2e reactie: mwah, het viel nog best wel mee, nu al zin in volgende week .
Het was behoorlijk intensief, intensiever dan ik gedacht had. En ik had momenten dat ik dacht: help, ik ben in de hel beland . Maar als ik even later weer m'n slokje water had gehad en even rustig kon doortrappen kon ik er weer vol tegenaan .
1e reactie: dit doe ik nóóóit weer.
2e reactie: mwah, het viel nog best wel mee, nu al zin in volgende week .
Het was behoorlijk intensief, intensiever dan ik gedacht had. En ik had momenten dat ik dacht: help, ik ben in de hel beland . Maar als ik even later weer m'n slokje water had gehad en even rustig kon doortrappen kon ik er weer vol tegenaan .
. Maar als ik even later weer m'n slokje water had gehad en even rustig kon doortrappen kon ik er weer vol tegenaan
Niet meer actief op Fok!
lekker gevoel, toch?quote:Op maandag 23 april 2007 21:40 schreef Viking84 het volgende:
Zo, ik ben weer terug van het spinnen.
1e reactie: dit doe ik nóóóit weer.
2e reactie: mwah, het viel nog best wel mee, nu al zin in volgende week .
Het was behoorlijk intensief, intensiever dan ik gedacht had. En ik had momenten dat ik dacht: help, ik ben in de hel beland . Maar als ik even later weer m'n slokje water had gehad en even rustig kon doortrappen kon ik er weer vol tegenaan .
wanneer ga je bootcamp doen?
Ja ik ben wel blij dat ik gegaan ben, ja , maar er was echt een moment dat ik vreselijk vond: we moesten nml op een gegeven moment staand fietsen... sjezus, wat erg... gelukkig was dat maar heel kort en was de rest goed te doen . Het scheelde niet veel of het hele feest ging niet door. Ik stond namelijk klaar om te vertrekken... oh, nog even kijken waar het precies is... was het heel ergens anders dan ik gedacht had (nml vlak bij mijn huis ipv aan de andere kant vd stad). Toen raakte ik ff in paniek, want het is al even geleden dat ik daar was (heb daar alleen een keertje gezwommen), dus toen moest ik op het laatste moment nog uitzoeken hoe ik daar moest komen etc. Maar goed, het is allemaal goed gekomen. Wel een ellendig gebouw (corpushuys voor degenen die het kennen), een enorm doolhof. Heb 2 mensen moeten vragen waar de spinningzaal was en de kleedkamers liepen ook allemaal in elkaar over, dus moest ik ook zoeken waar ik me ook alweer had omgekleed .
Ik ga woensdag bootcamp doen.
Ik ga woensdag bootcamp doen.
Niet meer actief op Fok!
ik begin spierpijn te krijgen .quote:Op maandag 23 april 2007 21:54 schreef Miss_S het volgende:
nu krijg ik zin om te sporten
morgen vroeg maar weer voordat ik ongesteld word en geen zin meer heb
Niet meer actief op Fok!
spinnen is vet zaterdag een RPM-marathon van 6 uur we doen het met zn 3en dus 2 uurtjes voor mij.. wordt lekker savonds BBQ + stappen vanwege mijn verjaardag woensdag
net terug van sporten, 14 minuten hardgelopen, 10 minuten geroeid op hoogste weerstand, beetje krachttraining + buikspieroefeningen.. ben best wel moe morgen weer om half 8 beginnen
net terug van sporten, 14 minuten hardgelopen, 10 minuten geroeid op hoogste weerstand, beetje krachttraining + buikspieroefeningen.. ben best wel moe morgen weer om half 8 beginnen
het lijkt wel alsof sporten mij meer energie geeft. Ipv dat ik doodop ben, ben ik nu nog wakker, terwijl ik er meestal al rond 22:30 in lig . Net nog ff hh van Paul de Leeuw gekeken, toen gedoucht en ik ga dadelijk toch maar onder de lakens .
Niet meer actief op Fok!
*lol*quote:Op zondag 22 april 2007 15:07 schreef runaway het volgende:
[..]
zit daar veel energie in? Probleem is namelijk dat het 'geweldige' spaans brood voor mij totaal geen energie oplevert en niet vult. Ik kan met gemak een half brood op en dan nog heb ik niet echt het gevoel iets gegeten te hebben.
Wat nemen jullie als ontbijt? Ik dus yoghurt met muesli en naar de universiteit neem ik dan een stokbrood mee..........
edit: ik ben ongeveer 1.67 en weeg ongeveer 67 kilo denk ik (heb geen weegschaal hier)
Ik ben 1.67 en 67 is m'n streefgewicht. Je wil zeker niet ruilen?
Sanity is (not) statistical
64,5
Jullie gepraat over sport is aanstekelijk. Vanmiddag maar weer ff een blokje hardlopen. Ik merkte gister dat het me toch wel zwaar viel, ik had dan ook al twee weken niet meer hardgelopen (wel andere dingen), want ik had het een beetje druk met de studie. Nu nog steeds, maar vanmiddag ga ik toch hardlopen.
Jullie gepraat over sport is aanstekelijk. Vanmiddag maar weer ff een blokje hardlopen. Ik merkte gister dat het me toch wel zwaar viel, ik had dan ook al twee weken niet meer hardgelopen (wel andere dingen), want ik had het een beetje druk met de studie. Nu nog steeds, maar vanmiddag ga ik toch hardlopen.
Zo, de spierpijn valt behoorlijk mee en ik ben weer 3 ons lichter dan gisteren . Zo is sporten wel leuk ja .
Niet meer actief op Fok!
ik denk dat de meeste mensen er wel meer energie door krijgenquote:Op dinsdag 24 april 2007 00:16 schreef Viking84 het volgende:
het lijkt wel alsof sporten mij meer energie geeft. Ipv dat ik doodop ben, ben ik nu nog wakker, terwijl ik er meestal al rond 22:30 in lig . Net nog ff hh van Paul de Leeuw gekeken, toen gedoucht en ik ga dadelijk toch maar onder de lakens .
tenminste ik ook
vanmorgen woog ik nog 74 maar aangezien mijn weegschaal steeds per halve kilo's gaat heb ik wel het idee dat ik afgevallen ben
Oh, kijk, das nou goed nieuws . Ik dacht trouwens dat ik doodop zou zijn, maar ik voelde me juist springlevend . Net wakker. Zal zo even wat eten en dan eens even wat dingen doen voor een project. Bleh.
. Ik dacht trouwens dat ik doodop zou zijn, maar ik voelde me juist springlevend
Niet meer actief op Fok!
pas maar op dat je niet verslaafd raakt aan sportenquote:Op dinsdag 24 april 2007 08:16 schreef Viking84 het volgende:
Oh, kijk, das nou goed nieuws . Ik dacht trouwens dat ik doodop zou zijn, maar ik voelde me juist springlevend . Net wakker. Zal zo even wat eten en dan eens even wat dingen doen voor een project. Bleh.
spinning lijkt me eerlijk gezegd niet leuk, maar ik ga ook geen geld meer uitgeven aan een sportschool
edit:
was op zoek naar neusspray in mijn ouders kamer, trouwens niet gevonden ik haat het als ik niet door mijn neus kan ademen
maar ik heb me nog een keer gewogen en weeg nu 73,5
waarom val ik altijd nog af als ik ff in bed lig, heb dit nu al een paar keer meegemaakt
[ Bericht 23% gewijzigd door Miss_S op 24-04-2007 08:25:23 ]
tja, het is maar net waar je voor kiest. Ik ben absoluut geen sportschooltype. Verveel me heel snel. Misschien dat het zou uitmaken als er ook tv's hangen, maar in principe is het niets voor mij.quote:Op dinsdag 24 april 2007 08:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
pas maar op dat je niet verslaafd raakt aan sporten
spinning lijkt me eerlijk gezegd niet leuk, maar ik ga ook geen geld meer uitgeven aan een sportschool
Zo'n groepsles is eigenlijk ideaal. Lekker onder begeleiding van een instructrice. Maar toch sport ik liever 2 uur matig intensief dan 1 uur heel intensief (maw: ik ga liever een middag fietsen dan een uurtje in de sportschool zweten). Maar ach, nog 3 keer en dan is het weer voorbij. Wellicht dat ik me dan na de zomer weer inschrijf voor een cursus . In de zomer zal ik wel geen beweging tekort komen .
Niet meer actief op Fok!
ja ik begrijp wel wat je bedoeltquote:Op dinsdag 24 april 2007 08:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
tja, het is maar net waar je voor kiest. Ik ben absoluut geen sportschooltype. Verveel me heel snel. Misschien dat het zou uitmaken als er ook tv's hangen, maar in principe is het niets voor mij.
Zo'n groepsles is eigenlijk ideaal. Lekker onder begeleiding van een instructrice. Maar toch sport ik liever 2 uur matig intensief dan 1 uur heel intensief (maw: ik ga liever een middag fietsen dan een uurtje in de sportschool zweten). Maar ach, nog 3 keer en dan is het weer voorbij. Wellicht dat ik me dan na de zomer weer inschrijf voor een cursus . In de zomer zal ik wel geen beweging tekort komen .
denk ook dat dat een persoonlijke keuze is en of je de tijd hebt om langer matig intensief te sporten
ik ben liever na een uur dood moe dan dat ik na 2 uur nog vrolijk aan het wandelen of fietsen ben want dan heb ik het idee dat ik niets gedaan heb, wat natuurlijk onzin is
en als student zijnde kost zo'n cursus ook geen drol
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
nou, aangezien ik gisteravond om 0:30 nog op was, word ik ook niet doodmoe na intensief sporten. Ik heb wel ontzettend veel gezweet, maar ik ben niet snel buiten adem en dat laatste is ook niet goed trouwens. Je moet altijd kunnen blijven praten tijdens het sporten.quote:Op dinsdag 24 april 2007 08:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja ik begrijp wel wat je bedoelt
denk ook dat dat een persoonlijke keuze is en of je de tijd hebt om langer matig intensief te sporten
ik ben liever na een uur dood moe dan dat ik na 2 uur nog vrolijk aan het wandelen of fietsen ben want dan heb ik het idee dat ik niets gedaan heb, wat natuurlijk onzin is
Niet meer actief op Fok!
behalve als je je vlak voor de zomer nog even wilt inschrijven .quote:Op dinsdag 24 april 2007 08:34 schreef Tangarine het volgende:
en als student zijnde kost zo'n cursus ook geen drol
Mij kost het dus 41 euro voor 2 cursussen. 1 cursus van vier weken en 1 cursus van vijf weken.
Na de zomer schrijf ik me meteen in en ga ik elk blok in ieder geval 1 cursus doen .
De prijs van een Aclokaart gaat dan omhoog naar 47 euro, dus dan betaal je 47 euro voor een heel jaar. Das toch niks .
Niet meer actief op Fok!
ja maar je voelde je lichaam welquote:Op dinsdag 24 april 2007 08:34 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nou, aangezien ik gisteravond om 0:30 nog op was, word ik ook niet doodmoe na intensief sporten. Ik heb wel ontzettend veel gezweet, maar ik ben niet snel buiten adem en dat laatste is ook niet goed trouwens. Je moet altijd kunnen blijven praten tijdens het sporten.
anders dan met fietsen of lopen neem ik aan?
en een half uur daarna ben je weer vol energie
en moet je kunnen blijven praten maar zeker niet gezellig kletsen
het behoort ook tot mijn voornemens, maar goed, ik kan altijd gewoon zelf hardlopen en fietsen, dus het heeft niet de hoogste prioriteit
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
zal wel blij zijn als ik onder de bmi 26 zit, staat ook zo zielig in dit lijstje
en dat zou betekenen dat ik 10 bmi punten ben afgevallen
en dat zou betekenen dat ik 10 bmi punten ben afgevallen
nou, technisch gesproken had ik wel kunnen kletsen, maar daar stond m'n hoofd echt niet naar hoor . En het was idd heel anders dan met lopen of fietsen. Met lopen transpireer ik hooguit een beetje, na 35 km fietsen heb ik vooral een verdoofd gevoel in m'n vingers, maar nu stond ik over m'n hele lijf te shaken en te gloeien .quote:Op dinsdag 24 april 2007 08:36 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar je voelde je lichaam wel
anders dan met fietsen of lopen neem ik aan?
en een half uur daarna ben je weer vol energie
en moet je kunnen blijven praten maar zeker niet gezellig kletsen
Niet meer actief op Fok!
ik zweet altijd heel snel ik hoef maar ergens naar te wijzen en ik zweet al (oke een beetje overdreven )quote:Op dinsdag 24 april 2007 08:38 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nou, technisch gesproken had ik wel kunnen kletsen, maar daar stond m'n hoofd echt niet naar hoor . En het was idd heel anders dan met lopen of fietsen. Met lopen transpireer ik hooguit een beetje, na 35 km fietsen heb ik vooral een verdoofd gevoel in m'n vingers, maar nu stond ik over m'n hele lijf te shaken en te gloeien .
maar geen lekker gevoel dat shaken en gloeien dus?
Gaat dat bij jou zo snel dan? Als ik 's avonds heb gesport voel ik de volgende ochtend de spierpijn nog niet, die komt precies 20 uur na het sporten ineens opzetten. Ik kan er de klok op gelijk zettenquote:Op dinsdag 24 april 2007 08:14 schreef Viking84 het volgende:
Zo, de spierpijn valt behoorlijk mee
En toch is spierpijn fijn
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Succesquote:Op dinsdag 24 april 2007 08:45 schreef Miss_S het volgende:
ik ga ff roeien
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Goeiemorgen
Roeise Saskia
De weegschaal heeft dat slechte eten van afgelopen week toch gemerkt, een kilo erbij dus die 56 kilo komt nu weer aardig in zicht
Gelukkig komt de stufi vandaag, kan ik weer lekker gezond doen En toch maar geen zakken chips meer kopen dus
En aangezien mn fiets gejat is vorige week moet ik vandaag wel veel lopen. Eerst naar de huisarts toe, daarna neem ik aan naar de apotheek en moet ook nog naar de bank, het cwi en boodschappen doen. Dus drukke dag voor de boeg hier.
Roeise Saskia
De weegschaal heeft dat slechte eten van afgelopen week toch gemerkt, een kilo erbij dus die 56 kilo komt nu weer aardig in zicht
Gelukkig komt de stufi vandaag, kan ik weer lekker gezond doen En toch maar geen zakken chips meer kopen dus
En aangezien mn fiets gejat is vorige week moet ik vandaag wel veel lopen. Eerst naar de huisarts toe, daarna neem ik aan naar de apotheek en moet ook nog naar de bank, het cwi en boodschappen doen. Dus drukke dag voor de boeg hier.
Gister ben ik even naar de sportschool geweest. Even mijn vetprecentage opgemeten.
Wat blijkt nu ik zit qua vet helemaal goed! Maar omdat ik blijkbaar veel spieren heb val ik dus ook niet echt heel snel af.
Hoe kan ik mijn spieren minder laten worden?
Oh en gister in bed had ik zooo zin in chips.. en ik had dat ook op mijn kamer omdat mijn vriend die vergeten was maar ik heb niks genomen!
Wat blijkt nu ik zit qua vet helemaal goed! Maar omdat ik blijkbaar veel spieren heb val ik dus ook niet echt heel snel af.
Hoe kan ik mijn spieren minder laten worden?
Oh en gister in bed had ik zooo zin in chips.. en ik had dat ook op mijn kamer omdat mijn vriend die vergeten was maar ik heb niks genomen!
The girl that lost her mind
veel spieren is toch juist goed?
spieren wegen meer dan vet, dus als je veel traint, dan zul je idd niet afvallen, maar ziet je lichaam er wel een stuk strakker en beter uit
als je niet meer gaat trainen, dan zul je weer meer vet dan spieren krijgen, maar dat is dus juist niet de bedoeling lijkt me
spieren wegen meer dan vet, dus als je veel traint, dan zul je idd niet afvallen, maar ziet je lichaam er wel een stuk strakker en beter uit
als je niet meer gaat trainen, dan zul je weer meer vet dan spieren krijgen, maar dat is dus juist niet de bedoeling lijkt me
nou, lekker in de zin van: goh ik heb m'n lijf wel aan het werk gezet .quote:Op dinsdag 24 april 2007 08:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik zweet altijd heel snel ik hoef maar ergens naar te wijzen en ik zweet al (oke een beetje overdreven )
maar geen lekker gevoel dat shaken en gloeien dus?
Maar ik werd er wel een beetje door overdonderd, hoor. Ik voelde me heel raar. Net een plankje ofzo, haha.
Over dat spierpijn: ja daar heb ik meestal de volgende ochtend wel last van. Ik heb het nu een beetje in mijn armen en bij mijn hamstrings, maar ik maakte gisteren ook al een rare misstap, waarbij ik m'n hamstring wel voelde. Moest meteen aan Sylvana denken .
Niet meer actief op Fok!
is ook goed en bij mij blub het ook niet.. maar word wel wel rond van..quote:Op dinsdag 24 april 2007 09:01 schreef Sylvana het volgende:
veel spieren is toch juist goed?
spieren wegen meer dan vet, dus als je veel traint, dan zul je idd niet afvallen, maar ziet je lichaam er wel een stuk strakker en beter uit
als je niet meer gaat trainen, dan zul je weer meer vet dan spieren krijgen, maar dat is dus juist niet de bedoeling lijkt me
The girl that lost her mind
dat gevoel had ik eerst altijd als ik had gebootcampt of hard gelopenquote:Op dinsdag 24 april 2007 09:02 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nou, lekker in de zin van: goh ik heb m'n lijf wel aan het werk gezet .
Maar ik werd er wel een beetje door overdonderd, hoor. Ik voelde me heel raar. Net een plankje ofzo, haha.
volgens mij krijg ik wel mooi gespierde armen en schouders van het roeien
Rond is mooiquote:Op dinsdag 24 april 2007 09:06 schreef Zeeltje het volgende:
is ook goed en bij mij blub het ook niet.. maar word wel wel rond van..
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
spieren wegen wel meer dan vet maar helpen ook bij de verbrandingquote:Op dinsdag 24 april 2007 09:00 schreef Zeeltje het volgende:
Gister ben ik even naar de sportschool geweest. Even mijn vetprecentage opgemeten.
Wat blijkt nu ik zit qua vet helemaal goed! Maar omdat ik blijkbaar veel spieren heb val ik dus ook niet echt heel snel af.
of was dit al gezegt.....
mn vriend heeft zijn riem op het 6e gaatje zitten, ik heb die riem op het 3e gaatje zitten, terwijl hij 20 cm langer is en het niet normaal is hoeveel hij eet
maar mannen hebben ook een heel ander figuurquote:Op dinsdag 24 april 2007 09:27 schreef Sylvana het volgende:
mn vriend heeft zijn riem op het 6e gaatje zitten, ik heb die riem op het 3e gaatje zitten, terwijl hij 20 cm langer is
quote:Op dinsdag 24 april 2007 09:27 schreef Sylvana het volgende:
mn vriend heeft zijn riem op het 6e gaatje zitten, ik heb die riem op het 3e gaatje zitten, terwijl hij 20 cm langer is
Maar hij is een man en jij bent een vrouw dus dat is niet te vergelijken
Trouwens, over riemen gesproken, ik heb mijn oude riem maar weggegooid, daar heb ik al een keer nieuwe gaten bij laten maken, en nu stak er wel een heel grote flap uit, en er moesten alweer gaten bij Ok, het is leer, dus het rekt uit, maar zo snel rekt het ook weer niet
Ok, het is leer, dus het rekt uit, maar zo snel rekt het ook weer niet Ik heb nu gewoon een riem zonder gaatjes, scheelt gedoe bij de schoenmaker
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Zakken dingen niet af dan? Onee, jij draagt vooral rokken he, misschien valt het daarbij wel mee? Ik moet altijd een riem om mijn spijkerbroek omdat ie anders op mijn heupen gaat hangen, en ik ben geen breezersletquote:Op dinsdag 24 april 2007 09:33 schreef Miss_S het volgende:
ik durf nog steeds geen riem aan te doen
denk nog steeds dat ze die in mijn maat niet hebben....
Er zijn heel lange riemen, 100 cm heb ik wel eens in een (gewone) winkel gezien. Ik kan me voorstellen dat er in lederwinkels oid nog meer maten zijn. Dus tenzij jij een taille hebt van meer dan een meter, hebben ze heus wel een riem voor je, in een doorsnee winkel
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
mijn taille is 73 dus dan moet het wel lukkenquote:Op dinsdag 24 april 2007 09:36 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Zakken dingen niet af dan? Onee, jij draagt vooral rokken he, misschien valt het daarbij wel mee? Ik moet altijd een riem om mijn spijkerbroek omdat ie anders op mijn heupen gaat hangen, en ik ben geen breezerslet
Er zijn heel lange riemen, 100 cm heb ik wel eens in een (gewone) winkel gezien. Ik kan me voorstellen dat er in lederwinkels oid nog meer maten zijn. Dus tenzij jij een taille hebt van meer dan een meter, hebben ze heus wel een riem voor je, in een doorsnee winkel
maar goed ga het toch niet proberen heb een trauma
Ja dat gezeur met riemen hebben we hier ook .
Mark draagt een oude riem van mij die mij niet meer past. Ik heb zelf een tijdje geleden een nieuwe gekocht, maar die is nu eigenlijk al te groot (had uit gewenning de grootste maat genomen). Nu komt er om de zoveel tijd een gaatje bij .
Bleh, ik ben duf en ik heb geen zin om iets nuttigs te doen vandaag. Doe ik morgen wel dan . Het moet donderdagmiddag af zijn. Ga misschien nog wel even een dutje doen zo dadelijk ( ) en even lekker lezen .
Mark draagt een oude riem van mij die mij niet meer past. Ik heb zelf een tijdje geleden een nieuwe gekocht, maar die is nu eigenlijk al te groot (had uit gewenning de grootste maat genomen). Nu komt er om de zoveel tijd een gaatje bij .
Bleh, ik ben duf en ik heb geen zin om iets nuttigs te doen vandaag. Doe ik morgen wel dan . Het moet donderdagmiddag af zijn. Ga misschien nog wel even een dutje doen zo dadelijk ( ) en even lekker lezen .
Niet meer actief op Fok!
Mijn taille en buik zijn bij mij juist de gebieden waar geen probleem is.
Net gemeten en taille is 69 cm. Ben nu weer 68 kilo bij 1.68 m, nadat ik gestopt ben met Atkins. dat valt me nog mee, 1 kilo erbij. Het is ws. alleen vocht.
Maar het gaat verder goed hier, ga vanavond denk ik weer eens skaten.
Net gemeten en taille is 69 cm. Ben nu weer 68 kilo bij 1.68 m, nadat ik gestopt ben met Atkins. dat valt me nog mee, 1 kilo erbij. Het is ws. alleen vocht.
Maar het gaat verder goed hier, ga vanavond denk ik weer eens skaten.
Toevallig, mijn taille is ook 73!quote:Op dinsdag 24 april 2007 09:39 schreef Miss_S het volgende:
mijn taille is 73 dus dan moet het wel lukken
maar goed ga het toch niet proberen heb een trauma
Riemen zat hoor, in zo'n maat. Maar ze zijn niet verplicht
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
gelukkig maarquote:Op dinsdag 24 april 2007 09:41 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Toevallig, mijn taille is ook 73!
Riemen zat hoor, in zo'n maat. Maar ze zijn niet verplicht
riemen zijn evil
Maar ze kleden wel af!quote:
Van die heel brede riemen doen je rokken en vooral jurkje zoveel beter uitkomen.
ik vind eerlijk gezegd dat dat niet zo isquote:Op dinsdag 24 april 2007 09:44 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Maar ze kleden wel af!
Van die heel brede riemen doen je rokken en vooral jurkje zoveel beter uitkomen.
de laatste tijd zie ik veel mensen riemen dragen en dan puilt dat vet er overheen
ik heb wel een nieuw jurkje aar misschien een riem mooi bij is, wie weet probeer ik het een keer
Ja het kan zeker averechts werken. Daarom kun je 't best een hele brede riem nemen en die niet te strak vastmaken!quote:Op dinsdag 24 april 2007 09:46 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vind eerlijk gezegd dat dat niet zo is
de laatste tijd zie ik veel mensen riemen dragen en dan puilt dat vet er overheen
ik heb wel een nieuw jurkje aar misschien een riem mooi bij is, wie weet probeer ik het een keer
uhhhhquote:Op dinsdag 24 april 2007 00:21 schreef Maeghan het volgende:
[..]
*lol*
Ik ben 1.67 en 67 is m'n streefgewicht. Je wil zeker niet ruilen?
IK heb de afgelopen dagen erg gezond gegeten, veel fruit, (magere) yoghurt, 2 liter water en muesli, maar ik heb het idee dat het alleen maar erger wordt
Hoe lang duurt het voordat je er iets van ziet??
dat is verschillend bij iedereenquote:Op dinsdag 24 april 2007 09:52 schreef runaway het volgende:
[..]
uhhhh
IK heb de afgelopen dagen erg gezond gegeten, veel fruit, (magere) yoghurt, 2 liter water en muesli, maar ik heb het idee dat het alleen maar erger wordt
Hoe lang duurt het voordat je er iets van ziet??
maar binnen een paar dagen zou ook wel erg snel zijn om er iets van te merken
mn vriend heeft een taille van 49 cm, das de helft van mij dus zo'n beetje
ik ben weer terug van de HA en apotheek, nou ff rustig zitten, beetje in huis rommelen, groentensoep koken en dan vanmiddag nog naar het CWI, de bank en de winkel
ik ben weer terug van de HA en apotheek, nou ff rustig zitten, beetje in huis rommelen, groentensoep koken en dan vanmiddag nog naar het CWI, de bank en de winkel
49cm dat is wel heel smalquote:Op dinsdag 24 april 2007 10:19 schreef Sylvana het volgende:
mn vriend heeft een taille van 49 cm, das de helft van mij dus zo'n beetje
ik ben weer terug van de HA en apotheek, nou ff rustig zitten, beetje in huis rommelen, groentensoep koken en dan vanmiddag nog naar het CWI, de bank en de winkel
Bij mij gaat er op het moment ook vrij weinig af qua gewicht, maar ik heb wel het idee dat mn kleding steeds ruimer gaat zitten, dus ik houd het ook maar op spieren
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Er liggen nu drie boterhammen met aardbeien op mijn bord, smachtend naar me te kijken om verslonden te worden. En dat is dus precies wat ik nu van plan was. Jummie!
Jup, maar hijs 1,85 en 70 kg, dus hij heeft ook maar een bmi van 20, en hij kan dus echt alles eten wat hij wil, ben stiekum wel een beetje jaloers op hemquote:
Ik heb net ook aardbeien gekocht, ik doe ze lekker op een beschuitjequote:Op dinsdag 24 april 2007 11:56 schreef Plukie86 het volgende:
Er liggen nu drie boterhammen met aardbeien op mijn bord, smachtend naar me te kijken om verslonden te worden. En dat is dus precies wat ik nu van plan was. Jummie!
En net alleen maar gezonde dingen in de winkel gekocht, geen chips, dus ik kan het wel
Waarom heb ik een huisgenoot die midden op de dag pizza gaat bakken.... ruikt lekker ><
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Hoi ,
zo, ik ben ook weer flink aan de wandel geweest. 12 uur vertrokken, net pas weer thuis.
Ik heb aardbeien gekocht (die enigszins geplet zijn), kiwi's (die veel te zacht waren , rotmarkt) en bananen (die wel goed zijn ). Verder twee ananassen gehaald bij de AH en twee nieuwe shirtjes bij de C&A. Nog een tijdje in de Slegte rondgehangen, op het punt gestaan om veel geld uit te geven daar, maar toch maar niet gedaan .
zo, ik ben ook weer flink aan de wandel geweest. 12 uur vertrokken, net pas weer thuis.
Ik heb aardbeien gekocht (die enigszins geplet zijn), kiwi's (die veel te zacht waren , rotmarkt) en bananen (die wel goed zijn ). Verder twee ananassen gehaald bij de AH en twee nieuwe shirtjes bij de C&A. Nog een tijdje in de Slegte rondgehangen, op het punt gestaan om veel geld uit te geven daar, maar toch maar niet gedaan .
, rotmarkt) en bananen (die wel goed zijn
Niet meer actief op Fok!
oh ja, ik heb spierpijn in m'n bovenbenen en m.n. m'n hamstrings. Ik hoop dat t morgen weer over is voor ik moet gaan bootcampen.
Niet meer actief op Fok!
* Geeft Viking84 een tube midalgan*quote:Op dinsdag 24 april 2007 14:27 schreef Viking84 het volgende:
oh ja, ik heb spierpijn in m'n bovenbenen en m.n. m'n hamstrings. Ik hoop dat t morgen weer over is voor ik moet gaan bootcampen.
Oh, dat klinkt wel interessant, Plukie. Werkt dat spul echt? (als in: spierpijn trekt weg). Ik had een jaar of 12 geleden ook eens enorme spierpijn in m'n rug. Toen heeft de huisarts een warm goedje op m'n rug gesmeerd en toen was het heel snel over (na een paar uur oid al). Is dat ook zoiets geweest?
Niet meer actief op Fok!
