abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  donderdag 26 oktober 2017 @ 10:46:18 #26
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_174666735
quote:
1s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 10:29 schreef Njosnavelin het volgende:

Ah tof. Hoe lang ben je al bezig?
Ben nu 13 maanden aan het trainen. Waarin laatste 8 maanden steeds meer liftwerk erbij.
pi_174666754
quote:
6s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 10:46 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ben nu 13 maanden aan het trainen. Waarin laatste 8 maanden steeds meer liftwerk erbij.
Pics?
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
  Forum Admin donderdag 26 oktober 2017 @ 10:50:34 #28
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_174666846
quote:
1s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 10:31 schreef Njosnavelin het volgende:

[..]

Wel meer spiergroepen maar je rug moet ook voldoende aan kunnen. Denk dat dat de reden is dat je in het begin minder snel kan opbouwen, of bij mij in ieder geval. Ik doe het ook wel erg voorzichtig aan want wil geen last krijgen van mijn rug.
Hip thrusts zijn meer voor de glutes, wat niet enorm veel overdracht heeft naar de DL. Om je rug sterker te maken kan je beter reverse hypers doen of KB swings, straight leg DL. Dat soort oefeningen hebben een directe overdracht naar je DL.
  donderdag 26 oktober 2017 @ 10:54:53 #29
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_174666950
quote:
6s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 10:46 schreef Njosnavelin het volgende:

Pics?
Zie DM
  donderdag 26 oktober 2017 @ 11:27:24 #30
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_174667504
Wat doen jullie financieel om ongestoord te kunnen trainen?
You mad.. brah?
pi_174667721
Ik heb alles gekocht om thuis te kunnen trainen, ideaal.
  donderdag 26 oktober 2017 @ 11:49:31 #32
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_174667959
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 11:27 schreef ZetaOS het volgende:
Wat doen jullie financieel om ongestoord te kunnen trainen?
Snap deze vraag niet echt..
pi_174667988
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 11:27 schreef ZetaOS het volgende:
Wat doen jullie financieel om ongestoord te kunnen trainen?
Werken.
pi_174668124
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 11:27 schreef ZetaOS het volgende:
Wat doen jullie financieel om ongestoord te kunnen trainen?
Werken zodat ik goede oordoppen kan kopen. Verder gewoon boos kijken als er iemand op een bankje zit waar jij op wilt
pi_174668879
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 11:38 schreef Questular het volgende:
Ik heb alles gekocht om thuis te kunnen trainen, ideaal.
Dit. Beste keuze ooit.
  donderdag 26 oktober 2017 @ 13:46:06 #36
332757 Dizorn
Herrieschopper.
pi_174670210
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 11:27 schreef ZetaOS het volgende:
Wat doen jullie financieel om ongestoord te kunnen trainen?
Lid zijn van een studentenvereniging :+
WFPB!
  donderdag 26 oktober 2017 @ 15:12:58 #37
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_174671701
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 13:46 schreef Dizorn het volgende:

[..]

Lid zijn van een studentenvereniging :+
Dat kost geld :P
You mad.. brah?
  donderdag 26 oktober 2017 @ 17:31:30 #38
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_174674301
quote:
6s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 11:49 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Snap deze vraag niet echt..
Wat raar de rest begreep het prima.
You mad.. brah?
  donderdag 26 oktober 2017 @ 17:36:53 #39
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_174674388
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 17:31 schreef ZetaOS het volgende:


Wat raar de rest begreep het prima.
Nouja geld verdienen of goedkoop sporten lijkt me logisch, anders wordt het lastig.
pi_174685403
Krijg last van 1 schouder bij het doen van hanging leg raises. Als ik mezelf een stukje optrek en de spanning er opblijft heb ik geen last. Heeft dit invloed op de effectiviteit van de oefening? Wij hebben helaas niet van die ‘lussen’ waar je je ellebogen in kunt doen
everybody's got something to hide, except me and my monkey
pi_174687176
quote:
0s.gif Op donderdag 26 oktober 2017 11:27 schreef ZetaOS het volgende:
Wat doen jullie financieel om ongestoord te kunnen trainen?
1. Werken.
2. Trainen bij een fatsoenlijke gym, dus met een grote boog om BasicFit, Fit-4-Free en TrainMore heen gelopen.

En krachttrainen/bodybuilden is geen dure sport.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  vrijdag 27 oktober 2017 @ 13:15:26 #42
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_174690416
quote:
0s.gif Op vrijdag 27 oktober 2017 09:55 schreef Eleiko het volgende:

[..]

1. Werken.
2. Trainen bij een fatsoenlijke gym, dus met een grote boog om BasicFit, Fit-4-Free en TrainMore heen gelopen.

En krachttrainen/bodybuilden is geen dure sport.
Fit-4-Free, man man man wat een toko is dat zeg.
You mad.. brah?
pi_174704736
Ik zit bij zo'n luxe sportschool inclusief zwembad, sauna etc. Kost natuurlijk klauwen vol geld (al krijg ik korting via het werk) maar juist dat geld was voor mij in het begin wel extra motivatie om te gaan sporten _O- Zoals het een echte Hollander betaamt.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
pi_174708390
quote:
0s.gif Op vrijdag 27 oktober 2017 09:55 schreef Eleiko het volgende:

[..]

1. Werken.
2. Trainen bij een fatsoenlijke gym, dus met een grote boog om BasicFit, Fit-4-Free en TrainMore heen gelopen.

En krachttrainen/bodybuilden is geen dure sport.
Voeding kost toch anders aardig wat.

Anabolen ook.
pi_174710425
quote:
1s.gif Op zaterdag 28 oktober 2017 09:20 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

Voeding kost toch anders aardig wat.

Anabolen ook.
Als je bewust met voeding bezig bent kost het altijd wat meer dan al die kant-en-klare rommel. Ik besteed ongeveer 50-60 euro per week aan voedsel. Eet twee keer warm per dag.

Anabolen heb ik geen notie van :P
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
  zaterdag 28 oktober 2017 @ 12:28:04 #46
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_174710775
Ik weet eigenlijk niet of ik meer kwijt ben aan eten. Koop m'n vlees in bulk in, gok iets van 80euro per maand (incl beetje groenten). Wel meer groente en fruit. Dus zal vast wle iets duurder uitvallen.
pi_174710806
Ik haal altijd gewoon bij Omar
pi_174710821
quote:
1s.gif Op zaterdag 28 oktober 2017 09:20 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

Voeding kost toch anders aardig wat.

Anabolen ook.
Voeding? Groenten, kwark, havermout en volkorenproducten vormen driekwart van mijn dieet denk ik. Kost geen drol. Alleen noten en vis kan prijzig zijn, maar sinds ik goed train gaan de kosten van boodschappen juist achteruit.
Dit, dus.
  zaterdag 28 oktober 2017 @ 12:32:56 #49
377024 Quotidien
fetchez la vache
pi_174710860
quote:
0s.gif Op vrijdag 27 oktober 2017 09:55 schreef Eleiko het volgende:

[..]

1. Werken.
2. Trainen bij een fatsoenlijke gym, dus met een grote boog om BasicFit, Fit-4-Free en TrainMore heen gelopen.

En krachttrainen/bodybuilden is geen dure sport.
Niks mis met BasicFit, alles wat je nodig hebt is er gewoon en 24/7 open.
pi_174728314
quote:
0s.gif Op vrijdag 27 oktober 2017 09:55 schreef Eleiko het volgende:

[..]

1. Werken.
2. Trainen bij een fatsoenlijke gym, dus met een grote boog om BasicFit, Fit-4-Free en TrainMore heen gelopen.

En krachttrainen/bodybuilden is geen dure sport.
Niet duur? De kosten die ik tegenwoordig uitgeef om aan mijn macro's te halen liggen hoger als voordat ik ging sporten 🤣
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')