Ik wil er eigenlijk allemaal niet over nadenken maar het voelt even alsof ik opgegeten word van binnen. Is dit verwerken?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:10 schreef Lot88 het volgende:
[..]
Ik ben niet CotS maar heb dit idd wel.
je hebt vanmiddag therapie gehad? Ik was daarna altijd een wrak.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:11 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Ik wil er eigenlijk allemaal niet over nadenken maar het voelt even alsof ik opgegeten word van binnen. Is dit verwerken?
Zolang jij er tevreden mee bent is daar toch niks mis meequote:
Ik heb maandag mijn nieuwe begeleidster aan huis gesproken. En ik vertelde haar wat over mijn familie. En Mja, het is weer goed geklapt vorige week. En zei wees mij op wat onderzoeken. En daar heb ik vanmiddag nog even over gegoogled. En dat heeft best wat dingetjes verklaart, maar ook weet heel wat emoties los gemaakt.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:12 schreef Lot88 het volgende:
[..]
je hebt vanmiddag therapie gehad? Ik was daarna altijd een wrak.
die achtbaan van emoties heeft tijd nodig.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:14 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Ik heb maandag mijn nieuwe begeleidster aan huis gesproken. En ik vertelde haar wat over mijn familie. En Mja, het is weer goed geklapt vorige week. En zei wees mij op wat onderzoeken. En daar heb ik vanmiddag nog even over gegoogled. En dat heeft best wat dingetjes verklaart, maar ook weet heel wat emoties los gemaakt.
Ik wil niet.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:16 schreef Lot88 het volgende:
[..]
die achtbaan van emoties heeft tijd nodig.
ik sluit mijzelf op en ga muziek luisterenquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:18 schreef Crack_ het volgende:
Wat doen jullie in geval van paniek? Om zo snel mogelijk weer rustig te worden, of als je tegen dat randje aanhangt
Boos worden op alles en iedereen om me heen, iedereen en alles om me heen buiten sluiten. Oordopjes in en keihard muziek aanquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:18 schreef Crack_ het volgende:
Wat doen jullie in geval van paniek? Om zo snel mogelijk weer rustig te worden, of als je tegen dat randje aanhangt
quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:19 schreef Lot88 het volgende:
[..]
ik sluit mijzelf op en ga muziek luisteren
Dat vind ik al best knap eigenlijk, als het je lukt om 'rustig' muziek te luisterenquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:22 schreef xBubbles het volgende:
[..]
Boos worden op alles en iedereen om me heen, iedereen en alles om me heen buiten sluiten. Oordopjes in en keihard muziek aan
D&A?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:22 schreef Elvi het volgende:
Is d&a hierheen verplaatst vanwege een wat negatief persoon in dat topic?
Het hangt van het soort paniek af. Ik heb paniekklachten die echt diepe ptss angsten zijn, dat zijn gewoon diepe triggers waarbij een soort bewakingsalarm afgaat en alle sluizen en bewakingssystemen in werking gaan. Het liefst zoek ik dan iemand op die dan door mijn paniek heen me kan blijven troosten maar die mensen zijn schaars.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:18 schreef Crack_ het volgende:
Wat doen jullie in geval van paniek? Om zo snel mogelijk weer rustig te worden, of als je tegen dat randje aanhangt
In mijn geval het tegenovergestelde van wat ik moet doen. Ik krop alles opquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:22 schreef Crack_ het volgende:
[..]
[..]
Dat vind ik al best knap eigenlijk, als het je lukt om 'rustig' muziek te luisteren
Hmm, oke nog veel leren dus. Dat zeggen dat alleen vandaag hoeft werkt hier ook wel heel goed, stom eigenlijk he thanksquote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:23 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Het hangt van het soort paniek af. Ik heb paniekklachten die echt diepe ptss angsten zijn, dat zijn gewoon diepe triggers waarbij een soort bewakingsalarm afgaat en alle sluizen en bewakingssystemen in werking gaan. Het liefst zoek ik dan iemand op die dan door mijn paniek heen me kan blijven troosten maar die mensen zijn schaars.
Maar door alles er omheen heb ik ook meer gegeneraliseerde angsten ontwikkelt. Die kan ik heel goed aanpakken met g-schema's. In het begin schreef ik op rustige momenten de paniekgedachtes van eerder op en ging ik daar rationele gedachtes tegen over zetten. Later kon ik dat steeds beter op het moment zelf in mijn hoofd toepassen.
Verder is op mijn ademhaling letten belangrijk. En mezelf vertellen dat ik alleen vandaag hoef door te komen en niet verder hoef te denken.
oooh, nee ok dat is ook niet goed.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:24 schreef Lot88 het volgende:
[..]
In mijn geval het tegenovergestelde van wat ik moet doen. Ik krop alles op
Heb jij ook therapie? Heb je dat al verteld? Laat mijn geheugen me weer in de steek?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:24 schreef Crack_ het volgende:
[..]
Hmm, oke nog veel leren dus. Dat zeggen dat alleen vandaag hoeft werkt hier ook wel heel goed, stom eigenlijk he thanks
nee, wachtlijst psychotherapiequote:Op woensdag 11 oktober 2017 19:26 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Heb jij ook therapie? Heb je dat al verteld? Laat mijn geheugen me weer in de steek?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |