[Dieetclub] #817 waterijsjes

Het beste was nog wel het montignac avontuur. Geen vetten met koolhydraten combineren.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 12:24 schreef Stormqueen het volgende:
stom orgaan eigenlijk, zo'n schildklier. Dat schopt maar alles een beetje in de war de hele tijd...

Hij heet niet voor niks klier... Ik zei vorig jaar tegen de endocrinoloog zoiets als: 'Het voelt verdomme alsof mijn hele lijf op z'n kop staat' en ze zei doodleuk: 'Dat is ook zo'. Tja

En acuut levensgevaar bij een bmi van 40 of hoger heb ik nooit zo ervaren. Ik wist het wel, maar ging het me pas realiseren toen ik van mijn moeder hoorde hoe veel zorgen mijngrotebroerdedokter zich om me maakte. Bmi is nu van 42 naar 24 (eigenlijk nu 25 en een beetje, maar normaal gesproken 24), maar door dat hele schildkliergezeik merk ik er nog maar weinig gezondheidswinst van. Al was ik wrs nog veel zieker gewist met 50 kilo extra, maar dat weet je dan niet...

On topic: ik had veel te veel salade voor de lunch en zit nu een beetje overvol. Met bewust en met heel veel smaak en gezond doorgegeten. Appel weggelaten uit de salade en die nu straks als ik weer trek heb. Ik skip de chocolade en dan is het prima zo

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 14:01 schreef Stormqueen het volgende:
Het beste was nog wel het montignac avontuur. Geen vetten met koolhydraten combineren.

Ik wilde net zeggen dat, dat het enige was wat mijn ouders heel even gedaan hebben
Verder waren ze gewoon te dik zonder afvalpogingen.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 13:59 schreef MutedFaith het volgende:
Mijn ouders waren wat dat betreft ook geen geweldig voorbeeld. Afvalpogingen waren daar groene salades ipv normaal eten. En dat dan na 3 dagen opgeven.

Wat dacht je van het brooddieet. Om de dag alleen maar droog brood eten. Duurde ook niet lang.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 12:29 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Het is stom dat schildklieren bij zoveel mensen ontregeld raken. Er zijn echt zoveel mensen die schildklierhormonen moeten slikken. Dat werd eens te meer duidelijk toen een bepaalde leverancier (wiens naam we niet zullen noemen) zijn productie niet op orde had.

Volgens mij is dat vrijwel altijd een auto-immuunkwestie. En waarom dat zo toeneemt...?

Geen idee waarom het zoveel toeneemt, maar de afgelopen jaren zie ik op werk ook veel meer schildklierpuncties. Meerendeel struma, maar ook regelmatig de thyroiditis-beelden. Geklier is het wel ja.

Wij zijn inmiddels met tent naar Zweden verkast waar het iets warmer is, dieettechnisch gaat het zoals altijd op vakantie: iets meer eten, veel meer bewegen. Mn riem kan iig al een gaatje strakker.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 14:10 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Wat dacht je van het brooddieet. Om de dag alleen maar droog brood eten. Duurde ook niet lang.

Oh god ja die passeerden ook regelmatig de revue. Brooddieet, sapdieet, soepdieet.
Gelukkig kwam ergens rond 2000 de redding in de vorm van Sonja B.!
Knackebrot met vruchtenhagel! Boterham met druiven!

Hehehe mijn moeder deed een fruitdag als ze ging afvallen. 1 dag in de week alleen fruit eten en water drinken, maar een banaan mocht niet 'want daar zitten koolhydraten in'

Ja, vakantie.

Ik ben al voorzichtig aan het plannen voor de vakantie: hoe vind ik het midden tussen ontspannen en genieten enerzijds en geen onaangename verrassing op de weegschaal na thuiskomst anderzijds?

Het is geen all-inclusive maar 'self catering' en ik hoop dat we veel kunnen wandelen en zwemmen. En hopelijk compenseert dat de pub lunches en de fish and chips...

O: yoghurt met granola
L: twee boterhammen met pindakaas en banaan
D: agv

En weer veel meer water drinken. Dat ging de afgelopen dagen wat minder.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 14:10 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Wat dacht je van het brooddieet. Om de dag alleen maar droog brood eten. Duurde ook niet lang.

Oja dat doen mijn schoonouders af en toe een week

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 14:22 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Oja dat doen mijn schoonouders af en toe een week

een hele week droog brood vreten?

Mijn moeder gelooft in Dokter Frank.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 14:23 schreef Lucky_Strike het volgende:
Mijn moeder gelooft in Dokter Frank.

Wiesda?

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 14:23 schreef Lucky_Strike het volgende:
Mijn moeder gelooft in Dokter Frank.

wat een briljante man

quote:

Fruit: Het is niet raadzaam om veel fruit te eten. Fruit bevat van nature vruchtensuiker, zijn ook koolhydraten. Kan je echt niet van fruit afblijven, neem dan eens in de 2 of 3 dagen een stuk fruit. Begrijp ons niet verkeerd, fruit is heel gezond. Enkel voor het dieet is het tijdelijk taboe. Wanneer je je streefgewicht hebt bereikt kan je weer geleidelijk aan fruit gaan eten.

quote:

Ik heb me streefgewicht bereikt, hoe nu verder?
Wanneer je je ideale gewicht bereikt hebt is het noodzaak om niet terug te vallen in je oude levenstijl. Dus zorg ervoor dat je voldoende blijft bewegen en gezond blijft eten. Langzaam kan je weer gezonde koolhydraten toevoegen aan je voedingspatroon.

bron: www.drfrankdieet.com

Oh er staan reacties!

quote:

Bas:
January 11, 2011 at 12:07
Ik ken de voorwaarden niet, maar mijn collega zegt dat rauwkost met een frikandel zonder saus mag
Is dat zo?

Nantie:
January 11, 2011 at 16:09
Jep! Google maar op frikadel koolhydraten. Niet zo veel he. maar omdat het is gefrituurd, waarbij de olie dus warmer wordt dan 180 graden is het eigenlijk weer erg slecht voor je . Beste saus die je bij Dr.Frank kunt eten is mayonaise; ook hier geldt weer; erg weinig koolhydraten!

Een frikandel met rauwkost zonder saus.



!!

Mijn moeder doet sinds kort WW en doet het daar goed op. Verder heeft ze gelukkig geen gekke dieeten geprobeerd. Haar veel te hoge cholesterol en drie tia's op haar 48ste hebben ons wel allemaal even wakker geschud. Naast stress was overgewicht daar toch ook echt wel een risicoverhogende factor.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Mijn vraag aan u is als volgt:
Ik heb een beroep waarin ik werkdagen heb van 14 uur en wat veel energie vergt.
Indien ik uw dieet volg behoudt ik dan mijn energie en wordt ik niet te snel moe.
Graag uw antwoord.
Harrie

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 14:10 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Wat dacht je van het brooddieet. Om de dag alleen maar droog brood eten. Duurde ook niet lang.

Oh god ja, dat heb ik ook nog geprobeerd, een blauwe maandag.

Ik ga op vakantie gewoon door met waar ik mee bezig ben. Het bevalt me nu even veel te goed. Paar jaar terug ook gedaan en dat ging prima. Gewoon normaal eten, varieren en je niet te buiten gaan aan ijsjes of hele flessen Yop na het boodschappen doen.

Enige wat lastig is is dat we de hele dag op het strand liggen, maar goed, we kunnen natuurlijk gewoon een salade en crackers mee naar het strand.

En de weegschaal gaat uiteraard gewoon mee! (Dat doen we al een jaar of 3-4 )

[ Bericht 44% gewijzigd door BE op 20-06-2017 14:41:37 ]

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 14:27 schreef sararaats het volgende:

[..]

Wiesda?

Dat is een internist die een dieet heeft bedacht met weinig calorieën. En omdat het een internist is, denkt mijn moeder dat hij verstand heeft van eten.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 14:01 schreef Stormqueen het volgende:
Het beste was nog wel het montignac avontuur. Geen vetten met koolhydraten combineren.

Dat hebben mijn ouders ook nog gedaan. Maar alleen omdat ze daarin rode wijn mochten blijven drinken.

Tink, ik ben er, zeker nu ik een dochter heb, ook heel anders mee bezig. Ik hoorde laatst mijn buurvrouw tegen haar dochters van 2 en 5 zeggen dat ze geen snoepje hoefde omdat ze daar dik van werd. Mijn buurvrouw is maatje 36 en heeft zeker wel overgewicht gehad in het verleden, maar ik kies zelf altijd voor een ander antwoord. Ik hoef geen snoepje omdat ik niet zo'n zin heb in een snoepje.
Ook probeer ik nooit te klagen over vetrollen en gewicht als mijn dochter er bij is. Ik zal nooit tegen haar zeggen dat ze sommige dingen op moét eten of dat ze bepaalde dingen niet mag "omdat je daar dik van wordt". Wat ik eigenlijk poog te bereiken is dat mijn kind een normale relatie met eten opbouwt. Veelal gezond en normaal en af en toe wat lekkers. Maar dat ze daar niet bij na hoeft te denken en ook geen schuldgevoel hoeft te ervaren als ze een keer wat ongezonders eet. Woorden als "dik" en "vet" gebruik ik gewoon helemaal niet.
Ik heb trouwens geen idee of ik goed bezig ben hoor. Ik doe ook maar wat.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 14:39 schreef Stormqueen het volgende:
Tink, ik ben er, zeker nu ik een dochter heb, ook heel anders mee bezig. Ik hoorde laatst mijn buurvrouw tegen haar dochters van 2 en 5 zeggen dat ze geen snoepje hoefde omdat ze daar dik van werd. Mijn buurvrouw is maatje 36 en heeft zeker wel overgewicht gehad in het verleden, maar ik kies zelf altijd voor een ander antwoord. Ik hoef geen snoepje omdat ik niet zo'n zin heb in een snoepje.
Ook probeer ik nooit te klagen over vetrollen en gewicht als mijn dochter er bij is. Ik zal nooit tegen haar zeggen dat ze sommige dingen op moét eten of dat ze bepaalde dingen niet mag "omdat je daar dik van wordt". Wat ik eigenlijk poog te bereiken is dat mijn kind een normale relatie met eten opbouwt. Veelal gezond en normaal en af en toe wat lekkers. Maar dat ze daar niet bij na hoeft te denken en ook geen schuldgevoel hoeft te ervaren als ze een keer wat ongezonders eet. Woorden als "dik" en "vet" gebruik ik gewoon helemaal niet.
Ik heb trouwens geen idee of ik goed bezig ben hoor. Ik doe ook maar wat.

Txs, dat biedt goede hoop dat het wel kan Ik wil gewoon niet krampachtig met eten omgaan, maar realiseer me ook dat de struggle altijd wel zal blijven. Nu nog even bedenken hoe ik die niet doorgeef aan de volgende generatie. Achja, eerst vrijdag maar eens aankijken of we al aan die volgende generatie mogen denken

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 11:42 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik had gisteren nog een confronterend gesprek met mijn vriend. Hij probeert al 6 jaar te stoppen met roken. Ik zeg vaak dat ik me zorgen maak dat hij, net als zijn vader, voor zijn pensionering dood gaat aan longkanker. Gisteren kreeg ik de bal ineens terug, dat ik door mijn overgewicht ook een risico loop om vroeg dood te gaan.

Dat zou ik je, in jouw geval, niet laten aanpraten. De gezondheidsrisico's van overgewicht en obesitas worden schromelijk overdreven, in de zin dat causaliteit nauwelijks kan worden aangetoond. Er zijn slechts correlaties waarvan men op normatieve gronden aanneemt dat vetzucht de veroorzaker is, terwijl de groepen die het vaakst dik zijn ook vaak de groepen zijn die, bijvoorbeeld, slechtere toegang tot zorg hebben en meer stress hebben (sociaal economisch zwakker).

Causaliteit lijkt er wel te zijn tussen jojo'en en dieetgedrag en comorbiditeiten zoals diabetes en hart en vaatziekten.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 12:26 schreef oinkoink12 het volgende:
Ok ik ben weer terug van de vakantie (all inclusive )

Schade is redelijk beperkt gebleven +1 kilo, meer vanwege het sporten dat ik erbij deed dan dat ik het eten liet liggen.

Zit nu op 86.2 kilo, en wil er minimaal 4 af, maar voornamelijk een beetje spiermassa opbouwen.
vanavond komt er een lijstje

[..]

Medisch gezien loop je vanaf een bmi van 35 tot 40 al serieuze gezondheidsrisico's. Vanaf 40 loop je acuut levensgevaar.

Bullshit. Er zijn slechts correlaties op populatieniveau.