LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Voor mannen vind ik rond die 20 - 25% het fijnste.
Voor vrouwen vind ik tussen het 2e en 3e plaatje ideaal.
Voor vrouwen vind ik tussen het 2e en 3e plaatje ideaal.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Voor mannen vind ik 20% max. En voor vrouwen 25%.
Maar dan ook echt de max.
[ Bericht 24% gewijzigd door agter op 21-05-2017 15:30:21 ]
Maar dan ook echt de max.
[ Bericht 24% gewijzigd door agter op 21-05-2017 15:30:21 ]
Make my day!
Ik vind een plaatje verder voor vrouwen best prima kunnen eigenlijk. Vetpercentage zegt niet alles over hoe gezond je bentquote:Op zondag 21 mei 2017 15:23 schreef agter het volgende:
Voor mannen vind ik 20% max. En voor vrouwen 25%.
Maar dan ook echt de max.
[ Bericht 20% gewijzigd door Tele6 op 21-05-2017 18:18:07 ]
Bmi ook niet. Maar je kunt wel bedenken dat het gezonder is om een bmi van 23 te hebben dan 35.quote:
[..]
Ik vind een plaatje verder voor vrouwen best prima kunnen eigenlijk. Vetpercentage zegt niet alles over hoe gezond je bent
In de plaatjes kun je ook duidelijk zien dat de eerste 3 niet alleen maar slank zijn, maar ook gewoon getraind.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dat is waarquote:
[..]
Bmi ook niet. Maar je kunt wel bedenken dat het gezonder is om een bmi van 23 te hebben dan 35.
In de plaatjes kun je ook duidelijk zien dat de eerste 3 niet alleen maar slank zijn, maar ook gewoon getraind.
Wederom dank! Eet altijd roomboter op brood, en regelmatig avocado en zalm, deze week maar extra vette vis aan mijn boodschappen toegevoegd.quote:Op vrijdag 19 mei 2017 22:34 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Geen probleem. Hang hier toch al 13 jaar rond dus die reactie was een kleine moeite in het geheel.
Dit is de post(over vet) trouwens: LIF / Slank #1017 - Muffin Wars
Lijstje vandaag, met hotelbrunch
- Kaiserbroodje, roomboter, truffelkaas, fricandeau,bakje appel en meloen, aardbeiensmoothie
- shakshuka volgens Ottolenghi
Ik vind 25 en 30% bij deze foto's het mooist om te zien, maar dit zijn dan ook allemaal mooie zandloperfiguren.quote:
[..]
Ik vind een plaatje verder voor vrouwen best prima kunnen eigenlijk. Vetpercentage zegt niet alles over hoe gezond je bent
ik vind 15-17% voor vrouwen het mooist en 10-12-15% voor mannen
maar een bepaald percentage ziet er niet bij iedereen hetzelfde uit natuurlijk
lijstje vandaag
o: brinta, koffie
t: smartwafel
l: pulled chicken met gemengde groente
t: ei
t: peer
s: kt staat in de planning, maar kan dat ik wissel met cardio aangezien ik al sinds vorige week behoorlijke spierpijn heb die niet weggaat
nu hou ik van spierpijn..maar geen week
d: wraps met kip en sla enzo
maar een bepaald percentage ziet er niet bij iedereen hetzelfde uit natuurlijk
lijstje vandaag
o: brinta, koffie
t: smartwafel
l: pulled chicken met gemengde groente
t: ei
t: peer
s: kt staat in de planning, maar kan dat ik wissel met cardio aangezien ik al sinds vorige week behoorlijke spierpijn heb die niet weggaat
nu hou ik van spierpijn..maar geen week d: wraps met kip en sla enzo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ben jij een man of een vrouw?quote:
[..]
volgens dit plaatje zit ik bij de 15 range maar ben toch echt 24
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ieder doet wat voor zichzelf werkt en fijn is.quote:
Waarom eten zoveel hier meer dan 5 keer geen rede of gewoon?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
ben ik het mee eens hoor.quote:
[..]
Ieder doet wat voor zichzelf werkt en fijn is.
Maar ben altijd benieuwd naar de motivatie
Ik pak een extra moment als ik honger heb.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
honger is maar een gevoel hequote:
Ik pak een extra moment als ik honger heb.
Een irritant gevoel ja. Ik word er flauwig van en erg chagerijnig. Mijn bloedsuiker wordt ook snel echt laag.quote:
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
ik eet vaker per dag omdat het ervoor zorgt dat ik niet ga snaaien...dat is alles
ow en dat plaatje kan ook niet voor iedereen kloppen natuurlijk..iedereen is anders gebouwd.
maar wel een indicatie denk ik
lijstje vandaag
o: kodiak cake, koffie
t: weet ik nog niet
l: ei met brood
t: smoothie
t: smartchips
d: kip/bloemkool/sperziebonen curry met naanbrood
ow en dat plaatje kan ook niet voor iedereen kloppen natuurlijk..iedereen is anders gebouwd.
maar wel een indicatie denk ik
lijstje vandaag
o: kodiak cake, koffie
t: weet ik nog niet
l: ei met brood
t: smoothie
t: smartchips
d: kip/bloemkool/sperziebonen curry met naanbrood
Lijstje gister:
O Kwark met havermout en whey
L Salade met brood
T kwark
D 2 hamburger broodjes, klein schepje aardappbolletjes en een lepel aardappelsla.
Toetje: 4 marsmellows
Vandaag:
Gokje zelfde lijstje.
O Kwark met havermout en whey
L Salade met brood
T kwark
D 2 hamburger broodjes, klein schepje aardappbolletjes en een lepel aardappelsla.
Toetje: 4 marsmellows
Vandaag:
Gokje zelfde lijstje.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Waarom is er een motivatie voor nodig?quote:
[..]
ben ik het mee eens hoor.
Maar ben altijd benieuwd naar de motivatie
5 keer per dag eten is even arbitrair als 3 keer per dag. Dunkt me.
Make my day!
nja is niet gek toch om te vragen waarom mensen kiezen voor 5x eten of 3x eten. Voor sommige zit er misschien geen gedachte achter...voor andere wel.
Mijn man doet dat bijvoorbeeld omdat hij redelijk veel moet eten en dat ook gewoon niet in 1x wegkrijgt.
Mijn man doet dat bijvoorbeeld omdat hij redelijk veel moet eten en dat ook gewoon niet in 1x wegkrijgt.
dat is een hele goede redenquote:
nja is niet gek toch om te vragen waarom mensen kiezen voor 5x eten of 3x eten. Voor sommige zit er misschien geen gedachte achter...voor andere wel.
Mijn man doet dat bijvoorbeeld omdat hij redelijk veel moet eten en dat ook gewoon niet in 1x wegkrijgt.
ja toch
ben alleen wel blij dat hij zijn eten van 9 uur meestal op zijn werk eten want ik ga bijna over mijn nek als ik die kip/rijst/brocolli s'morgens ruik
ben alleen wel blij dat hij zijn eten van 9 uur meestal op zijn werk eten want ik ga bijna over mijn nek als ik die kip/rijst/brocolli s'morgens ruik
Jeetje, wat is het moeilijk zonder weegschaal. Heb hem bij mn ouders gezet, want wil niet woensdag middag wegen en bijv 110 wegen en dan savonds bij de weight watchers 111. Dan voel ik me alleen maar kut. Maar nu heb ik dus echt geen idee of ik een beetje in de goede richting zit. Het liefst zou ik nu toch ff wegen maar gewoon braaf afwachten tot woensdag!!
Ohja, woensdag mijn weight watchers kookboek binnen hopelijk!
Ohja, woensdag mijn weight watchers kookboek binnen hopelijk!
ga je nu elke keer je berichtjes in 2 topics copie pasten
maar lukt het een beetje met je aan alles te houden?
maar lukt het een beetje met je aan alles te houden?
Ik heb een slimme weegschaal, elke ochtend sta ik op de weegschaal, juist het moment van wegen zegt alles. Ik doe dat elke dag op hetzelfde moment.
en een mooi appje die mijn gewicht dus in een grafiekje zet.
en een mooi appje die mijn gewicht dus in een grafiekje zet.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Haha shit je hebt me door.quote:
ga je nu elke keer je berichtjes in 2 topics copie pasten
maar lukt het een beetje met je aan alles te houden?
Ja lukt vrij aardig. Maar weet niet of ik nu op de goede richting zit want geen weegschaal, helpt wel want doe nu nog meer m'n best om te sporten enzo, ipv te denken van ; oh zit in de goede richting dus mag wel een keer overslaan.
als je je je netjes aan de regels houd dan zou het goed moeten zijn he
en als je snel vocht vast houd kan de weegschaal je ook fucken met het warme weer dat op komst is, dus laat je niet gelijk uit het veld slaan als de weegschaal niet doet wat jij wilt.
Ik zie ook niet altijd op de weegschaal wat mijn spiegel me zegt..dus ik ben voorzichtig geworden met dingen af willen lezen aan de weegschaal
en als je snel vocht vast houd kan de weegschaal je ook fucken met het warme weer dat op komst is, dus laat je niet gelijk uit het veld slaan als de weegschaal niet doet wat jij wilt.
Ik zie ook niet altijd op de weegschaal wat mijn spiegel me zegt..dus ik ben voorzichtig geworden met dingen af willen lezen aan de weegschaal
Dat laatste is iets waar je ook aandacht aan zou moeten schenken. Als je overslaat als je zelf vindt dat je genoeg bent afgevallen gaat er volgens mij iets niet goed. Je zou juist moeten proberen jezelf een goed (sport) ritme aan te leren en dan misschien moeten denken : wat tof als ik nu ga sporten ben ik nog beter op weg!quote:
[..]
Haha shit je hebt me door.
Ja lukt vrij aardig. Maar weet niet of ik nu op de goede richting zit want geen weegschaal, helpt wel want doe nu nog meer m'n best om te sporten enzo, ipv te denken van ; oh zit in de goede richting dus mag wel een keer overslaan.
Ik heb vorige week mijn trouwjurk opgehaald en ik had ruimte over (?) dus geen zorgen. Gezond ging goed maar deze week met allerlei afspraken iets minder. Al had ik slechter kunnen kiezen dan een iglo zak uit de vriezer
ah das mooi serinde, ruimte over kunnen ze oplossen
en ik kan inderdaad veel slechtere dingen bedenken als een zak uit de vriezer!
en ik kan inderdaad veel slechtere dingen bedenken als een zak uit de vriezer!
ik heb zoiets ooit wel geproefd kan ik me vaag herinneren, iets met kip en spinazie en geloof dat het inderdaad niet vies was
O: brinta
t: smartwafel
l: pulled chicken, bietenwrap, komkommer/tomaat
t: smootie van banaan/peer/yoghurt/whey
t: smartchips
d: braadoworst, groente, aardappel
s: kt
t: smartwafel
l: pulled chicken, bietenwrap, komkommer/tomaat
t: smootie van banaan/peer/yoghurt/whey
t: smartchips
d: braadoworst, groente, aardappel
s: kt
Helemaal mee eens, zo had ik het nog niet bekeken!quote:
[..]
Dat laatste is iets waar je ook aandacht aan zou moeten schenken. Als je overslaat als je zelf vindt dat je genoeg bent afgevallen gaat er volgens mij iets niet goed. Je zou juist moeten proberen jezelf een goed (sport) ritme aan te leren en dan misschien moeten denken : wat tof als ik nu ga sporten ben ik nog beter op weg!
Ik heb vorige week mijn trouwjurk opgehaald en ik had ruimte over (?) dus geen zorgen. Gezond ging goed maar deze week met allerlei afspraken iets minder. Al had ik slechter kunnen kiezen dan een iglo zak uit de vriezer
Zo rond half 8 / kwart voor 8 wegen bij weight watchers, heb echt totaal geen idee en ben heel nieuwsgierig.
Kt is half kt hals cardio geworden..aangezien ik flink spierpijn heb de laatste tijd geen risico nemen aangezien ik zaterdag naar festivalletje ga en dat betekend hele dag willen kunnen dansen
Waar ga je heen?quote:
Kt is half kt hals cardio geworden..aangezien ik flink spierpijn heb de laatste tijd geen risico nemen aangezien ik zaterdag naar festivalletje ga en dat betekend hele dag willen kunnen dansen
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
ontbeten met een smoothie van yoghurt, whey, aardbei, zwarte bes, mango en bloemkoolpure.
ben normaal niet zo van de vleoibare ontbijtjes, maar kids wouden een smoothie
ben normaal niet zo van de vleoibare ontbijtjes, maar kids wouden een smoothie
Gister:
O: shake
L: 2 ham kaas croissants (vandaar de shake)
D: broodje hamburger, 3 stokjes kipsate en 2 plakken cake (fancy fair)
O: shake
T: croisantje
L: 2 bruine boterhammen met salami en rauwe ham en mozzerella en 2 stukjes kaas
T: biertjes
D: ongezond want kermis (vandaar de shake)
O: shake
L: 2 ham kaas croissants (vandaar de shake)
D: broodje hamburger, 3 stokjes kipsate en 2 plakken cake (fancy fair)
O: shake
T: croisantje
L: 2 bruine boterhammen met salami en rauwe ham en mozzerella en 2 stukjes kaas
T: biertjes
D: ongezond want kermis (vandaar de shake)
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
verplichte vrije dag...O: magnetron hamburger
L: 1/3 B&J chuncky monkey
B: 2x60L kattengrid een verdieping opgetild
T: 1/2 droge worst
D: vakantiegeld binnen dus gaat Thais worden gok ik, 2x soep, 1x loempia's, 1x kip/varken/biefstuk met rijst. Nog niet uit.
T: 6-18 flesjes bier
T: 1/2 droge worst en 1/2-L melk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
O: smoothie
T: speltcracker met hagelslag
L: 2 sneen speltbrood met elk 2 knakworstjes en beetje yofresh
D: bbq: 1 kipfilet, 3 chipolataworstjes, beetje rundvleessalade, fruit en stokbrood. 2 wijntjes
B:achter kind aanrennen in speeltuin
T: speltcracker met hagelslag
L: 2 sneen speltbrood met elk 2 knakworstjes en beetje yofresh
D: bbq: 1 kipfilet, 3 chipolataworstjes, beetje rundvleessalade, fruit en stokbrood. 2 wijntjes
B:achter kind aanrennen in speeltuin
Het werd hier ook bbq.
Morgen wordt niet veel beter.
Morgen wordt niet veel beter.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ghehe krijg je met dit weer.
Denk dat het deze bbq best netjes heb gehouden, iets minder stokbrood had gekund, maar denk dat mijn dagtotaal best meevalt
Denk dat het deze bbq best netjes heb gehouden, iets minder stokbrood had gekund, maar denk dat mijn dagtotaal best meevalt
Wij hebben altijd max 2 vleesjes. Alleen eet ik er dan wel saus bij en aardappelsla enzo. En aardappel iets.quote:
Ghehe krijg je met dit weer.
Denk dat het deze bbq best netjes heb gehouden, iets minder stokbrood had gekund, maar denk dat mijn dagtotaal best meevalt
Oh en er kwam ook een tompoes nig tussendoor. Zo een verse.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
tja, als je je dag er een beetje erop aanpast moet het kunnen.
Laat opgestaan, dus ontbijt is een smartwafel.
Straks sporten
Laat opgestaan, dus ontbijt is een smartwafel.
Straks sporten
Ja dat doe ik dus ook. Ik probeer op de dag zelf al te compenseren voor de lekkernij later op de dag.quote:
tja, als je je dag er een beetje erop aanpast moet het kunnen.
Laat opgestaan, dus ontbijt is een smartwafel.
Straks sporten
Vaak denk ik toch, ach het kan wel, maar doe dat een zomer lang dan kon het toch niet.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Geen bbq gehad gister, gewoon een weight watchers recept.
Vandaag bij m'n pa eten, eten goulash met rijst.
Zaterdag nog geen idee, dan denk ik wel iets makkelijks want ga naar het zwembad.
Weet niet of ik het hier al vermeld had, maar woensdag tijdens weight watchers 0,8 eraf.
In totaal nu na 2 weken 3,7
Coach zei dat ik moest rekenen op 0,5 per week ongeveer dus wel tevreden.
Vandaag bij m'n pa eten, eten goulash met rijst.
Zaterdag nog geen idee, dan denk ik wel iets makkelijks want ga naar het zwembad.
Weet niet of ik het hier al vermeld had, maar woensdag tijdens weight watchers 0,8 eraf.
In totaal nu na 2 weken 3,7
Coach zei dat ik moest rekenen op 0,5 per week ongeveer dus wel tevreden.
