LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Klopt, en ook dat klopt. Ze waren deze keer bij mij nog redelijk vlot. Wel lekker gelopen?quote:Op zondag 2 april 2017 11:41 schreef Parthenocissus het volgende:
[..]
Ook in het sonsbeek park gelopen? Vandaag voor het eerst meegedaan, tijd nog even afwachten, rond de 14 minuten hoorde ik van iemand, die ik de laatste 500 meter voorbij was gegaan. Maar wat irritant om die qr-code te laten scannen. Duurde bij mij echt f*cking lang.
Zat een kreukel in de code. Dus ze waren even met me zoet. Liep eigenlijk wel lekker niet te hard vertrokken. Vond de klim meevallen. Alleen de afdeling te hard gelopen. Had wat moeite na de afdeling om het tempo weer op te pakken. Jij ook lekker gelopen?
Kweenie. Ff een keer resetten?quote:
[..]
Ik heb mijn nieuwe FR 230 nu een tijdje ingeplugd maar er lijkt niet echt iets te gebeuren. Ik zie alleen Garmin in het beeld staan, geen indicatie van hoe ver hij opgeladen is of zo? En als ik hem van de lader haal en op het aan-knopje druk gebeurt er ook niets. Wat doe ik verkeerd?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben de heuvel iets rustiger aangegaan dan voorheen. Ik kon iig ook de verleiding weerstaan om gelijk achter de voorste twee aan te gaan. Zodoende had ik met name de tweede kilometer nu wat sneller door kunnen lopen. Uiteindelijk werd ik dus derde en was ik ongeveer 15 seconden sneller dan de vorige keer. Aanpak geslaagd, tevreden met het resultaat. Volgende keer maar in Lingezegen (geen heuvels!) met de turbo erop.quote:
Zat een kreukel in de code. Dus ze waren even met me zoet. Liep eigenlijk wel lekker niet te hard vertrokken. Vond de klim meevallen. Alleen de afdeling te hard gelopen. Had wat moeite na de afdeling om het tempo weer op te pakken. Jij ook lekker gelopen?
Mijn eerste rondje ultra kort-kort is een feit en het was prima weer daarvoor! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Warm! 5 seconden te langzaam gelopen voor een podiumplek en 7 seconden te langzaam voor een PR. Ik heb wel 100m meer dan 5km gemeten, dus misschien was het parcours te lang, maar pijllproofheid telt natuurlijk.
De tactiek "als een idioot starten en zien hoe lang ik het volhoud" werkte aardig, al was de 1e kilometer in 3:55 misschien wat te idioot
De tactiek "als een idioot starten en zien hoe lang ik het volhoud" werkte aardig, al was de 1e kilometer in 3:55 misschien wat te idioot
Moeite met goede ademhaling: check
Geen fatsoenlijk vlak tempo kunnen lopen: check
Last van de warmte: check
Zware benen: Moah
Kans 3 op 4 dat het een topwedstrijd wordt volgende week
Geen fatsoenlijk vlak tempo kunnen lopen: check
Last van de warmte: check
Zware benen: Moah
Kans 3 op 4 dat het een topwedstrijd wordt volgende week
Volgens mij neemt je spierkracht na je 35e elk jaar weer verder af. De aftakeling is dus al enige tijd geleden ingezetquote:
MrB gefeliciteerd! Moge je benen nog net een jaartje sterker en sneller geworden zijn!
Ik heb me vanmorgen getrakteerd op een fijne 2x6km in ongeveer marathontempo en die ging erg goed. Nog getest of ik die gels een beetje kon verdragen. Het was er een met mojito smaak en die was prima binnen te houden. Bijna lekker zelfs.
Gefeliciteerd!quote:Op zondag 2 april 2017 14:20 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
Volgens mij neemt je spierkracht na je 35e elk jaar weer verder af. De aftakeling is dus al enige tijd geleden ingezet
Ik heb me vanmorgen getrakteerd op een fijne 2x6km in ongeveer marathontempo en die ging erg goed. Nog getest of ik die gels een beetje kon verdragen. Het was er een met mojito smaak en die was prima binnen te houden. Bijna lekker zelfs.
Natuurwetten, die gelden toch niet voor jou!!quote:
[..]
Volgens mij neemt je spierkracht na je 35e elk jaar weer verder af. De aftakeling is dus al enige tijd geleden ingezet
Ik heb me vanmorgen getrakteerd op een fijne 2x6km in ongeveer marathontempo en die ging erg goed. Nog getest of ik die gels een beetje kon verdragen. Het was er een met mojito smaak en die was prima binnen te houden. Bijna lekker zelfs.
Ik heb mijn laatste ldl gedaan, 32km in 2.44u, oef wat was het warm. De laatste kilometers waren daardoor best zwoegen, maar toch, de 4e 30-er in 5 weken zonder grote problemen kunnen lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mr. B. gefeliciteerd!
Lokaal 10k-loopje gedaan. Mijn romp was aan het begin niet helemaal stabiel, ik slingerde alle kanten op. Waarschijnlijk nog wat vermoeidheid van de bootcamp.
Bedoeling was rond M-tempo te lopen. Niet gelukt, zelfs nog een negatieve split gelopen.
Warmweertest is wel gelukt. Als het volgende week dit weer is en ik wat langzamer ga, kan ik het wel volhouden.
Gisteren weer eens de waterzak gevuld om daar weer aan te wennen.
Lokaal 10k-loopje gedaan. Mijn romp was aan het begin niet helemaal stabiel, ik slingerde alle kanten op. Waarschijnlijk nog wat vermoeidheid van de bootcamp.
Bedoeling was rond M-tempo te lopen. Niet gelukt, zelfs nog een negatieve split gelopen.
Warmweertest is wel gelukt. Als het volgende week dit weer is en ik wat langzamer ga, kan ik het wel volhouden.
Gisteren weer eens de waterzak gevuld om daar weer aan te wennen.
Gefeliciteerd B! 
En goeien loopjes!
Hier ook een goeien loopje. 12km, verste in tijden, zo niet anderhalf jaar ofzo
en het ging heerlijk makkelijk. D'n Wolve was wat slomer 
Maar wat zijn we weer lekker aan het opbouwen. Geen pijn, heerlijk weer, mooie uitzichten, nieuwe route geprobeerd. Niet te klagen! 
En goeien loopjes!
Hier ook een goeien loopje. 12km, verste in tijden, zo niet anderhalf jaar ofzo
en het ging heerlijk makkelijk. D'n Wolve was wat slomer Maar wat zijn we weer lekker aan het opbouwen. Geen pijn, heerlijk weer, mooie uitzichten, nieuwe route geprobeerd. Niet te klagen!
Ja doei.
Ik was ooit 4e en laatste in mijn leeftijdscategorie op een halvequote:
[..]
Nou ja, zie nu dat ik een-na-laatste ben geworden van mijn leeftijdscat.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Misschien bedoel je het niet vervelend hoor, maar je meldt bij elk loopje dat je man het niet kon bijhouden of dat hij langzamer was. Dat is toch niet leuk voor hem?quote:
Gefeliciteerd B!
En goeien loopjes!
Hier ook een goeien loopje. 12km, verste in tijden, zo niet anderhalf jaar ofzo
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Totaal niet vervelend bedoeld En dat weet hij ook 
ik ben er vooral nog weer even van aan het genieten, want als we weer zo door blijven gaan dan is het straks weer andersom (zoals 't hoort ) Hij was niet voor niets 'most improved runner' 2 jaar geleden bij de club
En dat weet hij ook ik ben er vooral nog weer even van aan het genieten, want als we weer zo door blijven gaan dan is het straks weer andersom (zoals 't hoort ) Hij was niet voor niets 'most improved runner' 2 jaar geleden bij de club
Ja doei.
Volgende week op naar de 14km Dat ik dat nog weer zou zeggen in de eerste helft van dit jaar had ik echt niet verwacht 
Wel gaan de als het even meezit de zevenheuvelenloop doen dit jaar met wat vrienden
Dat ik dat nog weer zou zeggen in de eerste helft van dit jaar had ik echt niet verwacht Wel gaan de als het even meezit de zevenheuvelenloop doen dit jaar met wat vrienden
Ja doei.
In de nieuwsbrief van de Marathon van Amersfoort wordt gezocht naar een buddy voor een slechtziende jongen die de HM wil lopen. Iets voor iemand van hier?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
De tactiek "als een idioot starten en zien hoe lang ik het volhoud" werkte aardig, al was de 1e kilometer in 3:55 misschien wat te idioot
Vaseline nam ik al mee voor onder de oksels bij singletjesweer, maar nu heb ik het ook gebruikt voor mijn Hydrapak. Ik kreeg het slangetje nauwelijks meer aangesloten (lekker handig, een week voor een marathon), maar met een minuscuul beetje vaseline ging het weer als vanouds.
Ow, hij gaat te hard voor haar.
Ik ken iemand die wel eens traint met een loper van Running Blind. Zal het aan haar doorgeven.quote:
In de nieuwsbrief van de Marathon van Amersfoort wordt gezocht naar een buddy voor een slechtziende jongen die de HM wil lopen. Iets voor iemand van hier?
Ow, hij gaat te hard voor haar.
Ach, dat doet er niet toe. En bij die kleinere loopjes doen altijd snelle lopers mee. De tijden van andere lopers of hoeveelste je wordt boeit nietquote:
[..]
Nou ja, zie nu dat ik een-na-laatste ben geworden van mijn leeftijdscat.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb even geteld, vandaag mijn 18e sub 1.50 HM gelopen (in trainingen en wedstrijden bij elkaar). Zo'n leuk besef vind ik dat, dat wat je ooit nog niet eens in een wedstrijd lukte, je nu als wekelijkse training doet.
(in trainingen en wedstrijden bij elkaar). Zo'n leuk besef vind ik dat, dat wat je ooit nog niet eens in een wedstrijd lukte, je nu als wekelijkse training doet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
#heelnietjaloers 
Aan de andere kant weet ik ook dat ik er ruim minder voor wil doen en laten dan jij om betere prestaties te gaan leveren
[ Bericht 4% gewijzigd door hatsaflats op 02-04-2017 21:16:16 ]
Aan de andere kant weet ik ook dat ik er ruim minder voor wil doen en laten dan jij om betere prestaties te gaan leveren
[ Bericht 4% gewijzigd door hatsaflats op 02-04-2017 21:16:16 ]
Gaat lekker! Dus dan zie ik je daar! Dit jaar ga ik 'm wél lopen, dat is het plan. Net als de 10EM Bridge to Bridge (zojuist ingeschrevenquote:
Volgende week op naar de 14km
Wel gaan de als het even meezit de zevenheuvelenloop doen dit jaar met wat vrienden
).
Tel je een M dan 2x?quote:
Ik heb even geteld, vandaag mijn 18e sub 1.50 HM gelopen
Haha nee, dat heb ik niet gedaanquote:
Zou er eentje extra zijn dan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tja het is ook maar net wat je leuk vindt. Ik zie veel en lang sporten niet als een opoffering maar ik voel me juist gelukkiger als ik dat kan doen.quote:
#heelnietjaloers
Aan de andere kant weet ik ook dat ik er ruim minder voor wil doen en laten dan jij om betere prestaties te gaan leveren
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Grappig he? Mooi altijd om zo je vooruitgang te zien. Wat liep jij in het begin op de halve eigenlijk voor tijd? Zal niet heel ver boven die 1.50 gezeten hebben neem ik aan?quote:
Ik heb even geteld, vandaag mijn 18e sub 1.50 HM gelopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Net onder de 1.55 was mijn eerste!quote:
[..]
Grappig he? Mooi altijd om zo je vooruitgang te zien. Wat liep jij in het begin op de halve eigenlijk voor tijd? Zal niet heel ver boven die 1.50 gezeten hebben neem ik aan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh, dan kun je die grens wel flink opschuiven.
Mijn eerste HM liep ik in 2:08 en nog wat.
Pas bij mijn 13e HM liep ik onder 2 uur.
En gisteren was ik tijdens het lopen aan het bedenken dat ik mijn laatste M op een tempo heb gelopen die maar 10s/km hoger lag dan mijn PR op de HM een half jaar daarvoor.
Mijn eerste HM liep ik in 2:08 en nog wat.
Pas bij mijn 13e HM liep ik onder 2 uur.
En gisteren was ik tijdens het lopen aan het bedenken dat ik mijn laatste M op een tempo heb gelopen die maar 10s/km hoger lag dan mijn PR op de HM een half jaar daarvoor.
Maar een minuut eraf bij 1.50 is meer verschil in km/u dan bij 2 uur he..quote:
Oh, dan kun je die grens wel flink opschuiven.
Mijn eerste HM liep ik in 2:08 en nog wat.
Pas bij mijn 13e HM liep ik onder 2 uur.
En gisteren was ik tijdens het lopen aan het bedenken dat ik mijn laatste M op een tempo heb gelopen die maar 10s/km hoger lag dan mijn PR op de HM een half jaar daarvoor.
En sowieso gaat de vooruitgang natuurlijk steeds langzamer, helaas.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het was maar een grap, joh. Niemand die hier durft te beweren dat je niet flink vooruit bent gegaan.quote:
[..]
Maar een minuut eraf bij 1.50 is meer verschil in km/u dan bij 2 uur he..
En sowieso gaat de vooruitgang natuurlijk steeds langzamer, helaas.
En mijn HM-tijd heb ik niet gepost om me met jou te vergelijken.
Ik had een
moeten posten, maar daar wordt het zo suf van.
Haha okequote:
[..]
Het was maar een grap, joh. Niemand die hier durft te beweren dat je niet flink vooruit bent gegaan.
En mijn HM-tijd heb ik niet gepost om me met jou te vergelijken.
Ik had een
Maar op zich waardeer ik je opmerking hoor, een beetje prikkelende motivatie is nooit weg
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
prachtige manier om iets terug te geven aan de sport.quote:
In de nieuwsbrief van de Marathon van Amersfoort wordt gezocht naar een buddy voor een slechtziende jongen die de HM wil lopen. Iets voor iemand van hier?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Volgt er nog iemand Barkley?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik snapte het geloof ik niet eensquote:
[..]
Haha oke
Maar net onder de 1.55 is best mooi voor een eerste! Daar zit ik bijna
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik liep achtereenvolgens 2:01, 2:03, 2:05 en 2:08
Dus het kan altijd slechter.
Dus het kan altijd slechter.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
DeLuna, heb je de memo gemist?
Je moet juist de andere kant op.
Met dat boek toch? En soms maar 1 die het uitloopt?
Echt gaaf lijkt mij dat.
Je moet juist de andere kant op.
Zijn ze nu bezig?quote:
Met dat boek toch? En soms maar 1 die het uitloopt?
Echt gaaf lijkt mij dat.
ja,in totaal zijn er ooit maar 19 finishers geweest, waarvan 2 die 2 keer gefinnished zijn.quote:
DeLuna, heb je de memo gemist?
Je moet juist de andere kant op.
[..]
Zijn ze nu bezig?
Met dat boek toch? En soms maar 1 die het uitloopt?
Echt gaaf lijkt mij dat.
Er zijn er nu nog 2 over die aan de 4de ronde bezig zijn...
https://twitter.com/hasht(...)cal=default&src=hash
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oké oké, bij die tweede en derde was het vies warm en druk op het parcours en die laatste ging deels over het strand over een open landschap met tegenwind
Zal weer eens een HM in een stad moeten lopen om het enigszins te kunnen vergelijken
Zal weer eens een HM in een stad moeten lopen om het enigszins te kunnen vergelijken
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Volgen? Hoe dan?quote:
Veel meer info dan hoeveel er nog in de race zijn, en wie er dan in welke loop loopt kun je toch niet krijgen?
Ik heb vandeweek nog wel naar die docu over 2012 zitten kijken.
Mooie race wel, hoe die ontstaan is enzo, al die gebruiken in en om de race (Taps (Last post spelen bij een uitvaller) is wel mijn favoriet
) , de namen van de stukken parcours.Maar zelf lopen, nee dat hoeft voor mij niet. Ik zie mezelf daar niet staan klooien met een kaart en kompas op testicle spectacle
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het gaat me eigenlijk niet echt om de frequentie, daar ben ik wel echt jaloers opquote:
[..]
Tja het is ook maar net wat je leuk vindt. Ik zie veel en lang sporten niet als een opoffering maar ik voel me juist gelukkiger als ik dat kan doen.
Ik zou het onwijs fijn vinden om weer gewoon 5-6x per week te kunnen sporten, maar ik merk dat naast m'n werk meer dan 3-4x per week niet heel haalbaar is. Maar verder ben ik - ook tijdens trainen - gewoon een luie hond. Het moet allemaal niet te zwaar worden. En ik drink te graag biertjes om dat op te geven
Als ik niet vaker, maar harder zou trainen, en minder biertjes zou drinken, zou ik volgens mij wel wat harder vooruit gaan dan nu.
De eerste helft in Rotterdam gewoon in sub 2 lopenquote:Op zondag 2 april 2017 23:05 schreef DeLuna het volgende:
Oké oké, bij die tweede en derde was het vies warm en druk op het parcours en die laatste ging deels over het strand over een open landschap met tegenwind
Zal weer eens een HM in een stad moeten lopen om het enigszins te kunnen vergelijken
Ik hoor trouwens van Zwabber dat het er voor zondag alleen maar warmer uit gaat zien
Dat wordt 42 km smelten ipv rennen Ik hoop op een soort wonder, dat het toch nog koud wordt.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het kan nog zo veranderen. Vorige week gaf hij 21 graden aan, gisteren stond ie weer op 13 graden. Ik zie het wel, als ik me daar ook nog druk om moet makenquote:
[..]
De eerste helft in Rotterdam gewoon in sub 2 lopen
Ik hoor trouwens van Zwabber dat het er voor zondag alleen maar warmer uit gaat zien
Ik hoop op een soort wonder, dat het toch nog koud wordt.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Hoe ver is het dan en wat maakt het zo zwaar dat bijna niemand hem uitloopt?quote:
[..]
ja,in totaal zijn er ooit maar 19 finishers geweest, waarvan 2 die 2 keer gefinnished zijn.
Er zijn er nu nog 2 over die aan de 4de ronde bezig zijn...
https://twitter.com/hasht(...)cal=default&src=hash
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar heb je ook eigenlijk wel gelijk in.quote:
[..]
Het kan nog zo veranderen. Vorige week gaf hij 21 graden aan, gisteren stond ie weer op 13 graden. Ik zie het wel, als ik me daar ook nog druk om moet maken
Zenn murmel, zennn
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |