LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Haha bekend gevoel.quote:Op zaterdag 1 april 2017 20:40 schreef DavetheNL het volgende:
Heb meer last van taper-madness dan bij de HM's.. Wil elke keer weer lopen, daarna toch te moe, pijntjes... Kan ik hem morgen maar niet lopen om er van af te zijn?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Vandaag 10km gelopen in 50:27. Mijn tempo gaat nu echt snel vooruit.
Hoeveel loop je dan nog tot volgende week zondag? Wat is je programma nog?quote:
Heb meer last van taper-madness dan bij de HM's.. Wil elke keer weer lopen, daarna toch te moe, pijntjes... Kan ik hem morgen maar niet lopen om er van af te zijn?
Ik heb even mijn schema erbij gepakt. En ik heb dan een langere training, op dinsdag (12km), de rest vd week ca 30 min per dag rustig met wat versnellingen van 30sec, alleen donderdag volledig vrij. Kan dus gewoon elke dag even de zenuwen eruit lopen.
Zo, gewonnen 
WRs kwamen natuurlijk weer niet langs. Wel over Zweedse Estafette, welke hardloopster op de playboy stond en waar Churandi is geboren. En heel veel meer!
WRs kwamen natuurlijk weer niet langs. Wel over Zweedse Estafette, welke hardloopster op de playboy stond en waar Churandi is geboren. En heel veel meer!
Morgen nog een 80-90 min en dan dinsdag en donderdag een 40 minuten. Bar weinig dus haha.quote:Op zaterdag 1 april 2017 22:59 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Hoeveel loop je dan nog tot volgende week zondag? Wat is je programma nog?
Er staan circa 175 foto's op de pagina van de Balijbrug Challenge. Sommige beelden zijn ronduit belastend materiaal.quote:
De overige locaties in de route zijn zo gevaarlijk dat ze zich niet lenen voor fotografie
MrB gefeliciteerd! Moge je benen nog net een jaartje sterker en sneller geworden zijn!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op
Ik moet nog even bedenken waar ik mijn laatste long run heen ga rennen zo 
Wel prachtig weer! In Boston is het nog steeds erg koud..
Wel prachtig weer! In Boston is het nog steeds erg koud..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Veel te zonnig voor een wedstrijd 
Straks eens kijken of ik sinds de vorige keer weer iets beter ben geworden in 5km rennen.
Straks eens kijken of ik sinds de vorige keer weer iets beter ben geworden in 5km rennen.
Succes! En welke zon? Hier alleen maar nevel hehquote:
Veel te zonnig voor een wedstrijd
Straks eens kijken of ik sinds de vorige keer weer iets beter ben geworden in 5km rennen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb mijn nieuwe FR 230 nu een tijdje ingeplugd maar er lijkt niet echt iets te gebeuren. Ik zie alleen Garmin in het beeld staan, geen indicatie van hoe ver hij opgeladen is of zo? En als ik hem van de lader haal en op het aan-knopje druk gebeurt er ook niets. Wat doe ik verkeerd?quote:
Daywalk3r het volgende:
Aanbieding
http://www.ibood.com/nl/n(...)te_0&utm_term=button
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ha! Ik heb mijn tijd op het plaatselijke 3km kneuterloopje met monsterlijke klim maar weer eens wat aangescherpt met een tijd nét boven de 12 minuten. Dat gaat de volgende keer dus sub12 worden. 
Weet iemand of Pijll nog in Amstelveen de M loopt vandaag? Ik ben aan het vrijwilligen daar, misschien kan ik hem nog even bij de finish spotten.
Volgensmij niet, te druk met verhuizen dacht ikquote:
Weet iemand of Pijll nog in Amstelveen de M loopt vandaag? Ik ben aan het vrijwilligen daar, misschien kan ik hem nog even bij de finish spotten.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oh ja, snap ik, dat combineert niet echt nee.quote:
[..]
Volgensmij niet, te druk met verhuizen dacht ik
Ook in het sonsbeek park gelopen? Vandaag voor het eerst meegedaan, tijd nog even afwachten, rond de 14 minuten hoorde ik van iemand, die ik de laatste 500 meter voorbij was gegaan. Maar wat irritant om die qr-code te laten scannen. Duurde bij mij echt f*cking lang.quote:
Ha! Ik heb mijn tijd op het plaatselijke 3km kneuterloopje met monsterlijke klim maar weer eens wat aangescherpt met een tijd nét boven de 12 minuten. Dat gaat de volgende keer dus sub12 worden.
