LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijstje vandaag:
O: Magere kwark + banaan
Lunch: Tomatensoep + 2 volkoren pistolets
T: Half bakje druiven
A: ??
S: 2 uur volleybaltraining
O: Magere kwark + banaan
Lunch: Tomatensoep + 2 volkoren pistolets
T: Half bakje druiven
A: ??
S: 2 uur volleybaltraining
O: Kwark met pindakaas en havermout
T: Banaan
L: 2x dubbele boterham met kipgrillworst
T: Pindacrunchreep
D: Risotto met prei, aubergine en verse kruiden
T: Banaan
L: 2x dubbele boterham met kipgrillworst
T: Pindacrunchreep
D: Risotto met prei, aubergine en verse kruiden
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
4 dagen achter elkaar uit eten 
O: Kwark met abrikoos en 1/2 schep vanilla eiwit
t: muesli bolletje
S: rondje hardlopen
L: wrap met gerookte zalm rucola tomaat en komkommer
t: 3 mozzarella/tomaaten spiesjes
D: rijst, wokgroenten, kalkoen filet
t: ik ga eens de chocolade shake proberen vanavond
O: Kwark met abrikoos en 1/2 schep vanilla eiwit
t: muesli bolletje
S: rondje hardlopen
L: wrap met gerookte zalm rucola tomaat en komkommer
t: 3 mozzarella/tomaaten spiesjes
D: rijst, wokgroenten, kalkoen filet
t: ik ga eens de chocolade shake proberen vanavond
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Misschien ga ik straks ook nog een rondje hardlopen, kijken hoe m'n knie t doet. Probleem is dat ik komend weekend drie dagen ijshockeytoernooi heb, dus kan niet echt gebruiken dat ik m'n knie nu kapotloop.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar de laatste keer had je veel pijn toch? En er komt een mega-actief weekend aan? En dan ga je toch hardlopen? Waarom niet gewoon luisteren naar die knie en wandelen/fietsen/zwemmen/whatever wat minder belastend is?quote:Op woensdag 12 april 2017 12:14 schreef MutedFaith het volgende:
Misschien ga ik straks ook nog een rondje hardlopen, kijken hoe m'n knie t doet. Probleem is dat ik komend weekend drie dagen ijshockeytoernooi heb, dus kan niet echt gebruiken dat ik m'n knie nu kapotloop.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
een klein rondje kan al lekker zijn.. ik deed net even Evy les 3.. omdat alles helemaal weg is.. maar dat gaat dan toch lekker.. is ook wat rustiger voor je knie!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Vandaar de 'misschien'. En dan zou ik eigenlijk ook alleen gaan om mijn hoofd leeg te maken, en omdat ik morgen niet kan gaan trainen. En omdat ik toch wel benieuwd ben naar hoe m'n knie t nu doet.quote:
[..]
Maar de laatste keer had je veel pijn toch? En er komt een mega-actief weekend aan? En dan ga je toch hardlopen? Waarom niet gewoon luisteren naar die knie en wandelen/fietsen/zwemmen/whatever wat minder belastend is?
Maar ben zeker niet van plan om ver of hard te gaan dan. Vorige keer ging t de 1e 3km wel goed, dus als ik ga dan blijf ik in elk geval binnen die afstand. Maar t is nog een grote 'als', precies om de redenen die je noemt.
Verder heb ik geen fiets, is t zwembad tegen de tijd dat ik gegeten heb en met de honden uit geweest ben al dicht en wordt er dus sowieso wel weer gewandeld, want honden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: banaan
L: tosti salami/kaas/tomaat met curry
S: bodyfit
D: nasi met pindasaus
T: 0.25L lipton ice tea green
L: tosti salami/kaas/tomaat met curry
S: bodyfit
D: nasi met pindasaus
T: 0.25L lipton ice tea green
Your opinion of me is none of my business.
Klinkt verstandigquote:Op woensdag 12 april 2017 13:50 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Vandaar de 'misschien'. En dan zou ik eigenlijk ook alleen gaan om mijn hoofd leeg te maken, en omdat ik morgen niet kan gaan trainen. En omdat ik toch wel benieuwd ben naar hoe m'n knie t nu doet.
Maar ben zeker niet van plan om ver of hard te gaan dan. Vorige keer ging t de 1e 3km wel goed, dus als ik ga dan blijf ik in elk geval binnen die afstand. Maar t is nog een grote 'als', precies om de redenen die je noemt.
Verder heb ik geen fiets, is t zwembad tegen de tijd dat ik gegeten heb en met de honden uit geweest ben al dicht en wordt er dus sowieso wel weer gewandeld, want honden.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat kan ik soms ook zijn 
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goedemorgen 
over een uurtje mijn bruidsjurk passen. Weeg iets minder dan toen ik hem heb uitgezocht dus moet helemaal goed komen 
Laatste weken gaat de weegschaal weer goed omlaag.
Lijstje :
O: kwark
L:???? Bij Mijn ouders
T: mueslireep
D: macaroni met munt pesto
S: uur wandelen
T: bites
over een uurtje mijn bruidsjurk passen. Weeg iets minder dan toen ik hem heb uitgezocht dus moet helemaal goed komen Laatste weken gaat de weegschaal weer goed omlaag.
Lijstje :
O: kwark
L:???? Bij Mijn ouders
T: mueslireep
D: macaroni met munt pesto
S: uur wandelen
T: bites
Ik doe sarabi lekker na en ga ook mijn jurk passen vandaag. Ook komt de kapster anex visagiste langs voor mijn proef kapsel en make-up. En merk aan mijn eetgedrag heel de week al dat ik het best wel spannend vind 
O- cornflakes met melk
L- 2 waldkorn met iets
T- geen idee dan sta ik in mijn jurk
D- gevulde groentensoep met twee bruine pistoletjes en Philadelphia
T- wolkentoetje
En waarschijnlijk duw ik nog wel wat maar binnen.
O- cornflakes met melk
L- 2 waldkorn met iets
T- geen idee dan sta ik in mijn jurk
D- gevulde groentensoep met twee bruine pistoletjes en Philadelphia
T- wolkentoetje
En waarschijnlijk duw ik nog wel wat maar binnen.
I solemnly swear i'm up to no good
Reallife "Say Yes to the Dress"
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het is echt zo'n droomjurk en ze doen echt zoveel moeite. Ze gaan nog wat extra dingen toevoegen zodat het precies mijn smaak is.
en ze doen echt zoveel moeite. Ze gaan nog wat extra dingen toevoegen zodat het precies mijn smaak is.
Lijstjestijd:
O: kwark
L: maisbrood met smeerkaas
S: uur wandelen
D: groene curry
S: uur wandelen
T: speciaal biertje tijdens de pubquiz (moet rijden dus daar blijft het ook bij)
O: kwark
L: maisbrood met smeerkaas
S: uur wandelen
D: groene curry
S: uur wandelen
T: speciaal biertje tijdens de pubquiz (moet rijden dus daar blijft het ook bij)
Gisteren:
O: fruitsalade
L: waldkornbol carpaccio (in de stad met mamma)
D: nasi met pindasaus
T: klein zakje haribo kindermix
O: fruitsalade
L: waldkornbol carpaccio (in de stad met mamma)
D: nasi met pindasaus
T: klein zakje haribo kindermix
Your opinion of me is none of my business.
Lijstje.
O: kwark met havermout en pindakaas
T: Krentenbol
T: Chocolatechipdingetjes
T: Citroen donut
T: Paar dropjes
T: Drie koetjesrepen
T: Klein zakje naturel chips
T: Monster ultra
T: Appel
D: 2 kippenpoten met kerriesaus, gebakken aardappelen met spekjes, mayonaise, andalouse en een bordje met sla, tomaat, komkommer en bloemkool
S: 4 x 3 wedstrijdjes van 20 minuten fluiten. Met tussen elk blok van 3 een kwartier pauze en halverwege een uur pauze
Nog 1 blok van 3 te gaan, dan is t klaar voor vandaag.
O: kwark met havermout en pindakaas
T: Krentenbol
T: Chocolatechipdingetjes
T: Citroen donut
T: Paar dropjes
T: Drie koetjesrepen
T: Klein zakje naturel chips
T: Monster ultra
T: Appel
D: 2 kippenpoten met kerriesaus, gebakken aardappelen met spekjes, mayonaise, andalouse en een bordje met sla, tomaat, komkommer en bloemkool
S: 4 x 3 wedstrijdjes van 20 minuten fluiten. Met tussen elk blok van 3 een kwartier pauze en halverwege een uur pauze
Nog 1 blok van 3 te gaan, dan is t klaar voor vandaag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: twee sneetjes volkoren met pindakaas
T: twee krijtdropjes
L: twee sneetjes volkoren met pindakaas
D: paella met véél vis
T: drie chocolade eitjes
T: twee krijtdropjes
L: twee sneetjes volkoren met pindakaas
D: paella met véél vis
T: drie chocolade eitjes
Your opinion of me is none of my business.
Genoeg eiwitten? (Of let je daar niet opquote:
O gebakken ei met bacon
L sla ei paprika yofresh
T leverworst
D rollade
T iets met biljarten
)
Make my day!
Op de groenten na levert letterlijk alles op dat lijstje eiwitten...
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Let ik zeker wel op. En nu je t zegt hoort er ook nog een halve bak kwark bijquote:
Genoeg eiwitten? (Of let je daar niet op
En in t vlees zat natuurlijk redelijk eiwit.
En dit jaquote:
Op de groenten na levert letterlijk alles op dat lijstje eiwitten...
(Begon al te twijfelen. Of ze bedoelt t sarcastisch en is t juist teveel?
of kan dat niet met eiwitten)
Volgens mij alleen als je nieren naar z'n grootje zijn, maar dan heb je al wel meer problemen.quote:
[..]
En dit ja
(Begon al te twijfelen. Of ze bedoelt t sarcastisch en is t juist teveel?
O: twee sneetjes volkoren pindakaas
T: een chocolade eitje
L: twee sneetjes volkoren en twee gebakken eieren met maggi
T: een shitload aan thee en koffie (allebei zwart) - studeren zuigt
D: de andere helft van de paella met véél vis
S: fikse wandeling
En misschien vanavond nog een klein handje chips voor bij Doctor Who.
Your opinion of me is none of my business.
O: magere kwark met aardbeienkwark en biologische muesli
L: dikke plak meergranenbrood met een gekookt ei
D: perline prosciutto napolitana met kastanjechampignons, paprika, ui, minimozzerella en kip
En na het boodschappen doen bleek dat pasta een hele hoop meer kcal bevat dan ik dacht! Dus toen heb ik er alsnog een hoop 'meuk' bij gekocht (de champignons, paprika en ui) en in plaats van een heel pakje pasta, wordt het nu een halve of een derde. In plaats daarvan iets meer kipfilet, meer groenten, en meer kwark in het ontbijt. Ik zit nog steeds iets boven m'n dagelijkse kcal, maar het is Pasen en ik heb er wel wat van geleerd.
L: dikke plak meergranenbrood met een gekookt ei
D: perline prosciutto napolitana met kastanjechampignons, paprika, ui, minimozzerella en kip
En na het boodschappen doen bleek dat pasta een hele hoop meer kcal bevat dan ik dacht!
Dus toen heb ik er alsnog een hoop 'meuk' bij gekocht (de champignons, paprika en ui) en in plaats van een heel pakje pasta, wordt het nu een halve of een derde. In plaats daarvan iets meer kipfilet, meer groenten, en meer kwark in het ontbijt. Ik zit nog steeds iets boven m'n dagelijkse kcal, maar het is Pasen en ik heb er wel wat van geleerd.
Your opinion of me is none of my business.
Iedereen het paasweekend goed doorgekomen?
Hier weinig schade, 107,6
Vanavond weer lekker rustig sporten.
Hier weinig schade, 107,6
Vanavond weer lekker rustig sporten.
Joe. 3 dagen ijshockeytoernooi gehad, en maandag een stapel belastingaangiftes weggewerkt.
Vrijdag/Zaterdag/Zondag niet op m'n intake gelet, maar aangezien ik in drie dagen tijd 35-40 x 20 minuten op t ijs stond was dat ook niet echt nodig. Met name de tussendoortjes waren redelijk calorierijk. Heb er een pak appelkoeken, een pak gevulde koeken, een rol oreo's, een pot snoepjes/dropjes, een paar kleine zakjes naturel chips, een blok tony's karamel-zeezout en 6 appels doorheen gedraaid. 's Middags steeds een stuk of 3 broodjes met kaas en/of vlees en rauwkost, Avondeten was ook wel redelijk gezond:
Vrijdag: kippenbouten met aardappelen en salade
Zaterdag: Spaghetti Carbonara
Zondag: Kipfilets met champignonsaus, frietjes, boontjes, witte asperges en salade
Maandag: Lasagne met broccoli en kipgehakt
Een kilootje zwaarder, maar dat schrijf ik dan maar toe aan de wet van SQ. Naast bovenstaande was er namelijk ook nog meer dan voldoende bier. En door een team uit Tsjechië meegebrachte zelfgestookte drank (gemaakt van peren).
Vrijdag/Zaterdag/Zondag niet op m'n intake gelet, maar aangezien ik in drie dagen tijd 35-40 x 20 minuten op t ijs stond was dat ook niet echt nodig. Met name de tussendoortjes waren redelijk calorierijk. Heb er een pak appelkoeken, een pak gevulde koeken, een rol oreo's, een pot snoepjes/dropjes, een paar kleine zakjes naturel chips, een blok tony's karamel-zeezout en 6 appels doorheen gedraaid. 's Middags steeds een stuk of 3 broodjes met kaas en/of vlees en rauwkost, Avondeten was ook wel redelijk gezond:
Vrijdag: kippenbouten met aardappelen en salade
Zaterdag: Spaghetti Carbonara
Zondag: Kipfilets met champignonsaus, frietjes, boontjes, witte asperges en salade
Maandag: Lasagne met broccoli en kipgehakt
Een kilootje zwaarder, maar dat schrijf ik dan maar toe aan de wet van SQ. Naast bovenstaande was er namelijk ook nog meer dan voldoende bier. En door een team uit Tsjechië meegebrachte zelfgestookte drank (gemaakt van peren).
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje:
O: Kwark met pindakaas en havermout
T: Wit bolletje met gehakt
T: Gekookt ei
T: Appel
L: Tomaten-paprikasoep
T: Appel
D: HF Aardappelen met broccoli en schelvisfilet
O: Kwark met pindakaas en havermout
T: Wit bolletje met gehakt
T: Gekookt ei
T: Appel
L: Tomaten-paprikasoep
T: Appel
D: HF Aardappelen met broccoli en schelvisfilet
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En alweer 71.9.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Net een intensieve volleybaltraining gehad van 2 uur en gisteren 1.15 uur gebokst. Wilde eigenlijk naar de gym morgen maar begin nu toch te twijfelen. Benen voelen zwaar. Dan maar vrijdag naar de gym (en zaterdag wedstrijd). Voel me alleen altijd zo'n aansteller als ik een training skip. Hoe vaak sporten jullie?
Scouting was afgelopen weekend zo niet goed voor de lijn.. Maarja gisteren wezen sporten en ga morgen ook weer.
I solemnly swear i'm up to no good
Mijn fitbit doet ineens stom. Krijg m niet meer gesynchroniseerd en word er gek van. Ding in de kast tot ik er weer geduld voor heb.
Schoolvakantie zit er op. Weer meer regelmaat. En minder uit eten. Heb wel tevreden want heb weer controle, hou mfp weer goed bij en sporten gaat super. Nu 86. Doel is over 10 weken <82.
Schoolvakantie zit er op. Weer meer regelmaat. En minder uit eten. Heb wel tevreden want heb weer controle, hou mfp weer goed bij en sporten gaat super. Nu 86. Doel is over 10 weken <82.
Met een meidenkwartet
Hoeveel ik sport verschilt bij mij nogal.
- Op donderdag heb ik normaal IJshockeytraining, alleen in mei en juli niet.
- Van september tot en met half april heb ik elk weekend wel 1 tot 4 wedstrijden of een toernooi.
- Van mei tot en met augustus ga ik 3x per week hardlopen
Meer sporten zou ik wel willen, maar moet zou dan ten koste van mijn werk of relatie gaan. En die zijn allebei belangrijker.
- Op donderdag heb ik normaal IJshockeytraining, alleen in mei en juli niet.
- Van september tot en met half april heb ik elk weekend wel 1 tot 4 wedstrijden of een toernooi.
- Van mei tot en met augustus ga ik 3x per week hardlopen
Meer sporten zou ik wel willen, maar moet zou dan ten koste van mijn werk of relatie gaan. En die zijn allebei belangrijker.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Standaard is 4x in de week.quote:
Soms kan ik niet of de trainer niet, dan minder.
Als dit gebeurd, plak ik er nog wel eens een dagje bij een week later, dus dan die week 4 of 5 keer.
Vaker eigenlijk niet, want moet ook rust houden.
Deze twee/drie weken helaas minder door die vakantiedagen
5/6 keer in de week sportschool. En vanaf mei ga ik erbij zwemmen. Hoe ik dat ga combineren moet ik nog even zien.
1 keer in de week 1,5 uur en ik wandel elke dag twee keer een kwartier van en naar het station.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
2-3 keer per week fitness met daarna op donderdag core training en op zondag Spinning. Op dinsdag avond doe ik zwemmen.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik neem voor een wedstrijd altijd een rustdag, hooguit een beetje active recovery maar zeker geen volledige workout.quote:
Net een intensieve volleybaltraining gehad van 2 uur en gisteren 1.15 uur gebokst. Wilde eigenlijk naar de gym morgen maar begin nu toch te twijfelen. Benen voelen zwaar. Dan maar vrijdag naar de gym (en zaterdag wedstrijd). Voel me alleen altijd zo'n aansteller als ik een training skip. Hoe vaak sporten jullie?
Ik train momenteel even 2/3x in de week, vanaf volgende week gaat die frequentie wat omhoog (5x wss) ivm offseason en m'n homegym is dan zo goed als af.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
5x per week naar de sportschool, 2x flinke krachttraining+ cardio, 1x zumba, overige dagen alleen cardio.quote:
Home gym? Wat tof, do tell!quote:Op donderdag 20 april 2017 09:15 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik neem voor een wedstrijd altijd een rustdag, hooguit een beetje active recovery maar zeker geen volledige workout.
Ik train momenteel even 2/3x in de week, vanaf volgende week gaat die frequentie wat omhoog (5x wss) ivm offseason en m'n homegym is dan zo goed als af.
't Was rustig hier in het topic. Iedereen weer dik?
O: kwark+banaan+granola
L: 500gr magere kwark aardbei/framboos
T (onderweg naar huus): appeltje
T (voor het sporten): handje studentenhaver
D: roti
Wat sport iedereen vaak! Nu ik een werk pauze heb ga ik 5x per week naar de sportschool.
Maar als ik straks weer werk en er alleen voor sta met de kinderen ga ik hopelijk 2x per week halen.
Maar als ik straks weer werk en er alleen voor sta met de kinderen ga ik hopelijk 2x per week halen.
Met een meidenkwartet
Nope, 71.7 vandaagquote:
[..]
't Was rustig hier in het topic. Iedereen weer dik?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Is nog een beetje beginfase project. Had nog een ruimte over na mijn recente verhuizing en wil graag vrijheid bij het trainen, dus in plaats van 50eu voor de sportschool p/m heb ik gekozen voor een eenmalige investering.
Iig oly-gewichten en stang, squatrek, bench staat er al. Kettlebells en sandbag had ik al.
Komend zaterdag maak ik een liftplatform en in de toekomst wil ik graag een Ergo van Concept2 of Schwinn voor de cardio.
Ruimte moet ik nog aankleden (kale muren etc) maar begint al wat vorm te krijgen.
Iig oly-gewichten en stang, squatrek, bench staat er al. Kettlebells en sandbag had ik al.
Komend zaterdag maak ik een liftplatform en in de toekomst wil ik graag een Ergo van Concept2 of Schwinn voor de cardio.
Ruimte moet ik nog aankleden (kale muren etc) maar begint al wat vorm te krijgen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
You dunnne you! Wat is je lengte eigenlijk?quote:
Gelijk heb je, nice hoor! Haalt de drempel om te gaan sporten wellicht ook wat naar beneden.quote:
Is nog een beetje beginfase project. Had nog een ruimte over na mijn recente verhuizing en wil graag vrijheid bij het trainen, dus in plaats van 50eu voor de sportschool p/m heb ik gekozen voor een eenmalige investering.
Iig oly-gewichten en stang, squatrek, bench staat er al. Kettlebells en sandbag had ik al.
Komend zaterdag maak ik een liftplatform en in de toekomst wil ik graag een Ergo van Concept2 of Schwinn voor de cardio.
Ruimte moet ik nog aankleden (kale muren etc) maar begint al wat vorm te krijgen.
Ik ook niet hoor, nog steeds dun. Al weken niet gewogen, maar gok zo rond de 72-73 kilo.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
174 centimetersquote:
[..]
You dunnne you! Wat is je lengte eigenlijk?
[..]
Gelijk heb je, nice hoor! Haalt de drempel om te gaan sporten wellicht ook wat naar beneden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
