LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier bezorgd een vet goede patattoko en een burgertoko.
Oh, en een sushitoko.
Oh, en een sushitoko.
Sterkheidsbaas van alles.
Meh, die bestellen ze hier op het werk vaak, vinnik niet zo lekker.quote:Op donderdag 2 februari 2017 09:43 schreef Lonaa het volgende:
Volgens mij was het Zenzai, aan de Utrechtstestraat.
Hehe mijn hele straat zit vol met toko's en afhaaldingen, ik woon naast de pizzeria 
Maar dat is niet per se een verleiding.
Vanochtend eindelijk 66.9
Maar dat is niet per se een verleiding.Vanochtend eindelijk 66.9
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh. Ik heb daar 1x besteld toen ik in Amsterdam was, en dat was eigenliijk best prima, voor zover k me herinner. Genoeg, niet te duur, warm wat warm hoorde te zijn, flinke portie, vers.quote:Op donderdag 2 februari 2017 09:48 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Meh, die bestellen ze hier op het werk vaak, vinnik niet zo lekker.
Sterkheidsbaas van alles.
Er zit een nieuwe pizzeria hier, een Amerikaanse, Papa John's. De pizza's vond ik in Amerika nooit zo boeiend, maar de giant chocolate chip cookie wel En die verkopen ze hier ook. Wellicht van het weekend bestellen.
En die verkopen ze hier ook. Wellicht van het weekend bestellen.
omg.quote:
Er zit een nieuwe pizzeria hier, een Amerikaanse, Papa John's. De pizza's vond ik in Amerika nooit zo boeiend, maar de giant chocolate chip cookie wel
Sterkheidsbaas van alles.
Haha, onze straat bestaat uit 3 huizen. Geen food toko's te bekennen.
Woon wel weer dicht bij een Mc Donald's, dat dan weer wel.
Woon wel weer dicht bij een Mc Donald's, dat dan weer wel.
Hij is dan nog warm bij bezorging, dus een puntje koek met een bolletje ijs
Mocht er iemand in de hoofdstad zijn as zondag
Mocht er iemand in de hoofdstad zijn as zondag
Ik pas voor ijs. Ik neem wel chocomelk met malibu erbij.quote:
Hij is dan nog warm bij bezorging, dus een puntje koek met een bolletje ijs
Sterkheidsbaas van alles.
omg. papajohn's.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Echt!!! Super lekker!! Nu kan ik eindelijk kwark eten, vond het anders veel te ranzig.quote:
Gewoon calve ja. Eetlepel eruit halen en door de kwark roeren.
Graag gedaan
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Iemand zei hier trouwens 'daar zit geen suiker in', maar een snelle blik op pindakaaspotten hier in de winkel vertelt me dat er bijna in geen een pindakaas suiker zit. Hooguit toegevoegde olie.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Echt? Terwijl het toch best zoet proeft, calve of lidl huismerk..quote:
Iemand zei hier trouwens 'daar zit geen suiker in', maar een snelle blik op pindakaaspotten hier in de winkel vertelt me dat er bijna in geen een pindakaas suiker zit. Hooguit toegevoegde olie.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Calvé bevat als het goed is naast pinda's alleen maar palmolie. En 100% pindakaas alleen maar pinda's (daarom wordt het dunner en komt er een laagje olie op te liggen). Andere merken ben ik niet bekend mee.quote:
[..]
Echt? Terwijl het toch best zoet proeft, calve of lidl huismerk..
Behalve die van de Pindakaaswinkel
Ik kan zo ook geen pindakazen bedenken waar wel suiker in zit, eigenlijk... Of ja, wacht, misschien de hele goedkope versies, in die van het AH Basic merk zit dextrose, en die Skippy, maar da's Amerikaans toch? Dan moet er wel suiker in zitten!
Fear is the path to the Dark Side.
Ik ga er eigenlijk altijd vanuit dat alle prefab dingen suiker bevatten zo'n beetje Valt toch nog mee.
Valt toch nog mee.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Veel wel, maar van reguliere pindakaas (zoals Calvé en die van Lidl) wist ik wel dat er doorgaans geen zoetigheid aan toe is gevoegd. Pindakaas
Fear is the path to the Dark Side.
Uhhh wat zeg je nou? Pindakaaswinkel? Bestaat dat??quote:
[..]
Calvé bevat als het goed is naast pinda's alleen maar palmolie. En 100% pindakaas alleen maar pinda's (daarom wordt het dunner en komt er een laagje olie op te liggen). Andere merken ben ik niet bekend mee.
Behalve die van de Pindakaaswinkel
http://www.depindakaaswinkel.nl/c-3384672/pindakaas/
I'll just leave this here....
I'll just leave this here....
Fear is the path to the Dark Side.
My life is complete...quote:
http://www.depindakaaswinkel.nl/c-3384672/pindakaas/
I'll just leave this here....
Ja, daar moet ik heen als ik volgende keer in (de buurt van) Amsterdam ben. Staat al een tijdje op mijn lijstje, maar: andere kant van 't land.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die winkel is vlakbij mij, regelmatig al wat gehaald sinds die winkel hier eerder werd genoemd. Vind het allemaal wel tegenvallen eerlijk gezegd.
Dat is 'mijn' 100% pindakaas. Heb weer even 2 potten gehaald. Wel met nootjes.quote:
[ afbeelding ]
Deze is nu bij de appie in de bonus. Niks geen toevoegingen.
Ik zou dan eerst die proef-dingetjes willen proberen, maar 19 euro voor 10x 40 gram vinnik best duur.quote:
Ik bestel online samen met een vriendin
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik vind het sowieso duur... bijna zes euro voor een potje pindakaas 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb geen idee wat ik voor ordinaire calvé pindakaas in de winkel betaal.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ontlurk ook maar weer eens. Heb het twee weken lang weer heel druk gehad, dus te weinig gesport, en veel meer brood gegeten dan normaal. Bijna 1 kg aangekomen. Deze week is het weer minder druk, dus weer braaf aan de salades voor mijn lunch, en aan het sporten.
Er zit zo'n Papa Johns redelijk dicht bij mij, maar dat is echt geen verleiding. We eten eigenlijk nooit afhaal / bezorg, en als, dan is het meestal Surinaams / Chinees. Of Grieks / Turks, want daar hebben we ook een fatsoenlijke tent van in de buurt. En in de zomer soms sushi - al ben ik daar vast wat minder kieskeurig in dan 1930, want nog nooit in Japan geweest (voor 1930: wij halen dan meestal bij Musashi op het Buikslotermeerplein.
Lijstje:
O: cruesli met magere yoghurt
T: appel met pindakaas (voor t eerst, best te happen), rijstewafel
L: salade met ei, kipreepjes, komkommer, mais, avocado
T: mandarijn +?
D: geen idee, meneer Bleie kookt
Er zit zo'n Papa Johns redelijk dicht bij mij, maar dat is echt geen verleiding. We eten eigenlijk nooit afhaal / bezorg, en als, dan is het meestal Surinaams / Chinees. Of Grieks / Turks, want daar hebben we ook een fatsoenlijke tent van in de buurt. En in de zomer soms sushi - al ben ik daar vast wat minder kieskeurig in dan 1930, want nog nooit in Japan geweest (voor 1930: wij halen dan meestal bij Musashi op het Buikslotermeerplein.
Lijstje:
O: cruesli met magere yoghurt
T: appel met pindakaas (voor t eerst, best te happen), rijstewafel
L: salade met ei, kipreepjes, komkommer, mais, avocado
T: mandarijn +?
D: geen idee, meneer Bleie kookt
Lijstje vandaag:
O: Havermoutpap met amandelmelk, Griekse yoghurt, appel, nootjes, kaneel, flavourdrops
L: Vegetarische tandoori met ui, wortel en ei, met zilvervliesrijst en Griekse yoghurt
T: Magere kwark met nootjes + 2 sinaasappels
D: 2 kommen groentesoep, tonijnsalade met kwarksausje
S: Uurtje kettlebell
T: ?
O: Havermoutpap met amandelmelk, Griekse yoghurt, appel, nootjes, kaneel, flavourdrops
L: Vegetarische tandoori met ui, wortel en ei, met zilvervliesrijst en Griekse yoghurt
T: Magere kwark met nootjes + 2 sinaasappels
D: 2 kommen groentesoep, tonijnsalade met kwarksausje
S: Uurtje kettlebell
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Ongeveer ¤ 1,50 voor een behoorlijke pot. In vergelijking zijn die minipotjes van de pindakaaswinkel dus behoorlijk pricy.quote:
Ik heb geen idee wat ik voor ordinaire calvé pindakaas in de winkel betaal.
Ik blijk de houmous met zongedroogde tomaat van de AH niet bijzonder lekker te vinden. Hij is heel erg olieïg in tegenstelling tot die van de lidl, die is juist veel 'droger'. Ik eet dit bakje nog gewoon leeg, maar ga daarna toch echt weer bij de Lidl m'n houmous halen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lijst gister:
O kwark+peer
L sla / 2ei / yofresh / zoete paprika
D aardappeltjes / spinazie / kipschnitzel
T 2 wijn / augurk / 1 ei
O kwark+peer
L sla / 2ei / yofresh / zoete paprika
D aardappeltjes / spinazie / kipschnitzel
T 2 wijn / augurk / 1 ei
heb je ook al smaakjes geprobeerd? Ik vind bietenhummus of met koriander erg lekker.quote:
Ik vind het zo jammer dat ik Hummus niet zo lekker vind.. Toch een gezond tussendoortje.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar staat tegenover dat zo'n Calvé pot bij mij vaak binnen een paar weken leeg is, dus niet goed voor het dieet en ook niet voor de portemonnee danquote:
[..]
Ongeveer ¤ 1,50 voor een behoorlijke pot. In vergelijking zijn die minipotjes van de pindakaaswinkel dus behoorlijk pricy.
Ik blijk de houmous met zongedroogde tomaat van de AH niet bijzonder lekker te vinden. Hij is heel erg olieïg in tegenstelling tot die van de lidl, die is juist veel 'droger'. Ik eet dit bakje nog gewoon leeg, maar ga daarna toch echt weer bij de Lidl m'n houmous halen.
Met zo'n 100% pindapot doe ik meer dan een maand.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
'paar weken'?
Nog steeds wel een groot verschil met de 6 euro voor 500 gram (is 't 500 gram? Ik kan t nergens vinden). Maar op zich, als 't echt lekkerder is wil ik t best wel eens proberen.
Met zo'n pot doe ik trouwens ongeveer 4 weken, want elke werkdag ongeveer 30 gram pindakaas.
Ik vond een bonnetje in m'n tas. Ik betaal ¤ 3,09 voor een pot van 650 gram Calvé pindakaas.quote:
[..]
Ongeveer ¤ 1,50 voor een behoorlijke pot. In vergelijking zijn die minipotjes van de pindakaaswinkel dus behoorlijk pricy.
Ik blijk de houmous met zongedroogde tomaat van de AH niet bijzonder lekker te vinden. Hij is heel erg olieïg in tegenstelling tot die van de lidl, die is juist veel 'droger'. Ik eet dit bakje nog gewoon leeg, maar ga daarna toch echt weer bij de Lidl m'n houmous halen.
Nog steeds wel een groot verschil met de 6 euro voor 500 gram (is 't 500 gram? Ik kan t nergens vinden). Maar op zich, als 't echt lekkerder is wil ik t best wel eens proberen.
Met zo'n pot doe ik trouwens ongeveer 4 weken, want elke werkdag ongeveer 30 gram pindakaas.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar L_T, hoe kan t dan dat je met (dezelfde hoeveelheid?) 100% pindakaas langer doet? Issie minder lekker? 
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Met minder hoeveelheid zelfs!quote:
Maar L_T, hoe kan t dan dat je met (dezelfde hoeveelheid?) 100% pindakaas langer doet? Issie minder lekker?
Ja zoals ik al zei, deze pindakaas vind ik lekker door de havermout, maar hij smaakt vrij puur dus hoeft maar een theelepeltje te zijn. Ik ga er ook niet snel van snacken of zo. Calvé zal wel marketingtechnisch op zoek gegaan zijn naar de smaakcombinatie waardoor je er van blijft eten of zo..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ook de "mijne". Idd die met nootjesquote:
[..]
Dat is 'mijn' 100% pindakaas. Heb weer even 2 potten gehaald. Wel met nootjes.
Heb eigenlijk alleen de naturel versie geprobeerd, ik kreeg het gewoon niet weg... Kan natuurlijk nog een keer een andere versie proberen.quote:
[..]
heb je ook al smaakjes geprobeerd? Ik vind bietenhummus of met koriander erg lekker.
Ja deze met nootjes heb ik meestalquote:
[ afbeelding ]
Deze is nu bij de appie in de bonus. Niks geen toevoegingen.
Wat ik trouwens ook wel een grappige realisatie vond, ik ga morgen pannenkoeken bakken dus moest boter hebben. En er zit dus nauwelijks verschil in kcal tussen roomboter en margarine.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Margarine vind ik zo'n treurig productquote:
[..]
Ja deze met nootjes heb ik meestal
Wat ik trouwens ook wel een grappige realisatie vond, ik ga morgen pannenkoeken bakken dus moest boter hebben. En er zit dus nauwelijks verschil in kcal tussen roomboter en margarine.
Verder ben ik echt geen CUL-nazi hoor, en m'n guilty pleasure is macaroni uit zo'n knorrverpakking, maar margarine DIe kende ik nog niet, maar Noord is voor mij zo'n half uur rijdenquote:
Ik ontlurk ook maar weer eens. Heb het twee weken lang weer heel druk gehad, dus te weinig gesport, en veel meer brood gegeten dan normaal. Bijna 1 kg aangekomen. Deze week is het weer minder druk, dus weer braaf aan de salades voor mijn lunch, en aan het sporten.
Er zit zo'n Papa Johns redelijk dicht bij mij, maar dat is echt geen verleiding. We eten eigenlijk nooit afhaal / bezorg, en als, dan is het meestal Surinaams / Chinees. Of Grieks / Turks, want daar hebben we ook een fatsoenlijke tent van in de buurt. En in de zomer soms sushi - al ben ik daar vast wat minder kieskeurig in dan 1930, want nog nooit in Japan geweest (voor 1930: wij halen dan meestal bij Musashi op het Buikslotermeerplein.
Lijstje:
O: cruesli met magere yoghurt
T: appel met pindakaas (voor t eerst, best te happen), rijstewafel
L: salade met ei, kipreepjes, komkommer, mais, avocado
T: mandarijn +?
D: geen idee, meneer Bleie kookt
Wellicht dat ik 'm probeer als ik ooit eens in de buurt ben.
Lijstje van vandaag:
O: 250g optimel koffie (topsmaak!) met blauwe bessen en muesli, 2 soepstengels
T: appel, handje noten
S: 12km hardlopen
L: 3 sneeen zelfgebakken brood met wortelspread, 1 peen, babybel, 2 dropjes
T: banaan, mandarijn
D: iets van een salade van de AH to go
O: 250g optimel koffie (topsmaak!) met blauwe bessen en muesli, 2 soepstengels
T: appel, handje noten
S: 12km hardlopen
L: 3 sneeen zelfgebakken brood met wortelspread, 1 peen, babybel, 2 dropjes
T: banaan, mandarijn
D: iets van een salade van de AH to go
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja ik ben dus ook gewoon voor roomboter gegaan! Maar ik dacht dat het enige voordeel van margarine was dat het minder kcal bevatte..quote:
[..]
Margarine vind ik zo'n treurig product
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er is wel een groot verschil tussen roomboter en halvarine. Ik denk dat je daar ergens iets verkeerd onthouden hebt... 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Enige 'voordeel' van margarine tegenover roomboter is de hoeveelheid verzadigd vet.
Grootste nadeel van margarine tegenover roomboter is de smaak
Grootste nadeel van margarine tegenover roomboter is de smaak
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat wist ik niet, dacht dat roomboter altijd veel meer kcal had...quote:
[..]
Ja deze met nootjes heb ik meestal
Wat ik trouwens ook wel een grappige realisatie vond, ik ga morgen pannenkoeken bakken dus moest boter hebben. En er zit dus nauwelijks verschil in kcal tussen roomboter en margarine.
Ohh top, laat weten hoe je het vind! Ik eet er nu een week of 2 van, en heb nog niets vreemds gemerkt.quote:Op donderdag 2 februari 2017 14:44 schreef Cue_ het volgende:
Net m'n eerste bestelling bij musclemeat gedaan, ben benieuwd
Van de reepjes heb ik nu door dat als ik ze even in magnetron doe, ze net wat maler zijn.
Wat heb je besteld?
Oh en een leuke tip voor als kids hebt, of zelf even wil nerden.. Doe wat water in een schaal (1 die niet makkelijk kapot kan, wij gebruikte een hondenvoer bak) en doe al het overgebleven droog ijs erin, is leuk om te zien!
En pas erg op je vinger als je die zak openmaakt, dat droogijs doet verrekte zeer
Ik wil nu ook bij musclemeat bestellen, maar alleen omdat ik ook wil nerden met droogijs.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wij eten vanavond bij Happy Italy. Nu nog even bedenken wat dan...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ben je er vaker geweest? Hoorde er slechte verhalen over, maar dat was een Kerkrade vestiging.quote:
Wij eten vanavond bij Happy Italy. Nu nog even bedenken wat dan...
Dat is de tent die haar medewerkers met shirtjes met Mussolini erop laat rondlopen toch?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar wil je ook niet dood gevonden worden... ook niet in de wok ernaast trouwensquote:
[..]
Ben je er vaker geweest? Hoorde er slechte verhalen over, maar dat was een Kerkrade vestiging.
Mijn lijstje vandaag
O: krentenbol met boter en kaas
L: 4 sneden volkoren, boter, cervelaat, Dijonmosterd
T: peer, 3 blokjes Tony puur gember/citroen
D: ratatouille, couscous, filetlapje
S: volleybal
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik was afgelopen zaterdag voor het eerst bij Happy Italy! Het deed me op een of andere manier enorm denken aan IKEA Het is inderdaad nogal lopende-band-werk, maar de pizza die ik had smaakte prima. Voor echt gezellig uit eten gaan zou ik een andere toko zoeken
Het is inderdaad nogal lopende-band-werk, maar de pizza die ik had smaakte prima. Voor echt gezellig uit eten gaan zou ik een andere toko zoeken
Fear is the path to the Dark Side.
t eten bij Happy Italy is prima. De sfeer en bediening is kut. In elk geval bij de vestiging in Kerkrade.
Maar wat wil je, met Duitsers.
Maar wat wil je, met Duitsers.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hier goede dagen gehad.
Weer lekker gesport vandaag en prima gegeten. Afgelopen dagen ook prima gegeten.
Nu zaterdag weer lesje Evy, wel in de sportschool op de loopband, heb dan veel minder pijn aan m'n schenen en kuiten.
Enne, happy italy nog nooit geweest.
Ik wil eens naar Onsz in Valkenswaard, tapas.
Weer lekker gesport vandaag en prima gegeten. Afgelopen dagen ook prima gegeten.
Nu zaterdag weer lesje Evy, wel in de sportschool op de loopband, heb dan veel minder pijn aan m'n schenen en kuiten.
Enne, happy italy nog nooit geweest.
Ik wil eens naar Onsz in Valkenswaard, tapas.
Weet je t zeker? Want je zei dat je vlak bij de pindakaaswinkel woont, en dan zit je echt zo in Noord. Ik doe t op de fiets in 20 minuten, inclusief pont. Auto lijkt me sneller, buiten de spits.quote:
[..]
Margarine vind ik zo'n treurig product
[..]
DIe kende ik nog niet, maar Noord is voor mij zo'n half uur rijden
Al dat gepraat over pindakaas ... Ik ga straks brood met pindakaas eten
A.s. zondag ga ik meedoen aan een kettlebell wedstrijdje. Halp. Ik zie er een beetje tegenop
A.s. zondag ga ik meedoen aan een kettlebell wedstrijdje. Halp. Ik zie er een beetje tegenop
Fear is the path to the Dark Side.
In mijn geval longcycle met 14 kg. De gym waar ik sport is landelijk gezien best wel een big deal in de kettlebellsport dus ik vond dat ik for fun's sake het op z'n minst een keer moest proberen. Ik heb alleen helemaal niet genoeg getraind (lees: vorige week dacht ik 'oh kak ik moet weer een paar keer gaan kettlebellen als ik nog wat wil') dus ik vind het een beetje spannend haha.quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door Artoo op 02-02-2017 21:22:38 ]
Fear is the path to the Dark Side.
De long cycle kende ik nog niet. Best technisch zo te zien 
En dan zo snel mogelijk x aantal keer of?
En dan zo snel mogelijk x aantal keer of?
Nee, bijna: je hebt 10 minuten de tijd om zo veel mogelijk herhalingen te maken. In die 10 minuten mag je de kettlebell niet neerzetten en je mag maar één keer wisselen van hand. En aangezien ik een vadsige powerlifter ben worden die 10 minuten nog een hele uitdaging
Het lijkt in a way een beetje op weightlifting: in de kettlebellsport heb je 'longcycle', wat in feite een clean & jerk is met een kettlebell, en de kettlebell snatch, dat spreekt voor zich. Maar dan dynamisch dus, omdat je een set van 10 minuten vol moet maken.
Het lijkt in a way een beetje op weightlifting: in de kettlebellsport heb je 'longcycle', wat in feite een clean & jerk is met een kettlebell, en de kettlebell snatch, dat spreekt voor zich. Maar dan dynamisch dus, omdat je een set van 10 minuten vol moet maken.
Fear is the path to the Dark Side.
Zag het idd op een YouTube filmpje.
Kettlebelt snatch nog maar 1X gedaan, maar had hem qua gevoel niet helemaal. Liever met stang
10 min 1 oefening is sowieso al lang!
En dan ook niet even losschudden of regelmatig wisselen. Dat wordt zwaar.
Erg veel respect dat je er überhaupt over nadenkt
Kettlebelt snatch nog maar 1X gedaan, maar had hem qua gevoel niet helemaal. Liever met stang
10 min 1 oefening is sowieso al lang!
En dan ook niet even losschudden of regelmatig wisselen. Dat wordt zwaar.
Erg veel respect dat je er überhaupt over nadenkt
Ik kan bijna niet anders met al die fanatieke kettlebellers om me heen! Er trainen meerdere recordhouders en prijswinnaars bij de gym en een van de eigenaren is een super goede kb-trainer, dus ik moet het op z'n minst een keer proberen. Vaak bu-j te bange!
Maar dat volume valt inderdaad enorm tegen. Je verzuurt zooo enorm zo hard!
Er trainen meerdere recordhouders en prijswinnaars bij de gym en een van de eigenaren is een super goede kb-trainer, dus ik moet het op z'n minst een keer proberen. Vaak bu-j te bange! Maar dat volume valt inderdaad enorm tegen. Je verzuurt zooo enorm zo hard!
Fear is the path to the Dark Side.
Volgens mij weet ik waar jij traint dan.
Tof hoor! Volg ze al best een tijd op sociale media, lijkt mij een hele gave gym met behoorlijk kennis binnenshuis.
Moet binnenkort ook op zoek naar een nieuw trainhonk, twijfel sterk of ik meer iets Powerlifting/strongman ga zoeken of blijf Crossfitten.
Tof hoor! Volg ze al best een tijd op sociale media, lijkt mij een hele gave gym met behoorlijk kennis binnenshuis.
Moet binnenkort ook op zoek naar een nieuw trainhonk, twijfel sterk of ik meer iets Powerlifting/strongman ga zoeken of blijf Crossfitten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Happy italy in Tilburg is gezellig en het eten is prima. De bediening niet altijd top, maar daar is de prijs dan ook naar.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik was het duivelsgetal op de weegschaal vanochtend
Wel veel te veel last van de honger gehad, dat moet beter.
Wel veel te veel last van de honger gehad, dat moet beter.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Sushianderhalvekilo is alweer weg. Weer netjes onder de 72 vandaag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ah, welke, denk je?quote:
Volgens mij weet ik waar jij traint dan.
Tof hoor! Volg ze al best een tijd op sociale media, lijkt mij een hele gave gym met behoorlijk kennis binnenshuis.
Moet binnenkort ook op zoek naar een nieuw trainhonk, twijfel sterk of ik meer iets Powerlifting/strongman ga zoeken of blijf Crossfitten.
Wat betreft die kennis is in ieder geval waar, ik heb in de korte periode dat ik daar train echt al zo veel geleerd. Echt enorm waardevol.Iets richting strongman is ook wel enorm tof, al is het wel lastiger om daar een decent gym voor te vinden denk ik. Een vriend van me doet strongman soms competitief en ik mag binnenkort weer een keer mee naar Baarn om daar buiten te spelen bij RPB. Awesome.
Fear is the path to the Dark Side.
Blauwe polsen galorequote:
Nee, bijna: je hebt 10 minuten de tijd om zo veel mogelijk herhalingen te maken. In die 10 minuten mag je de kettlebell niet neerzetten en je mag maar één keer wisselen van hand. En aangezien ik een vadsige powerlifter ben worden die 10 minuten nog een hele uitdaging
Het lijkt in a way een beetje op weightlifting: in de kettlebellsport heb je 'longcycle', wat in feite een clean & jerk is met een kettlebell, en de kettlebell snatch, dat spreekt voor zich. Maar dan dynamisch dus, omdat je een set van 10 minuten vol moet maken.
Ik vind het wel jammer dat ik niet kan
Sterkheidsbaas van alles.
Haaij
Een heeeelee tijd terug ging het hier over "gezonde" tussendoortjes.
Sporten gaat hier goed afvallen gaat ook goed. Maar heel af en toe zou ik weleens wat lekkers willen.
Er ging hier toen een site rond met allemaal tussendoortjes maar dan op een betere manier gemaakt. Weet iemand die nog?
Oh ja onze Griek heeft een afhaal optie. maar niet doen maar oh die Griek is zo goed
Een heeeelee tijd terug ging het hier over "gezonde" tussendoortjes.
Sporten gaat hier goed afvallen gaat ook goed. Maar heel af en toe zou ik weleens wat lekkers willen.
Er ging hier toen een site rond met allemaal tussendoortjes maar dan op een betere manier gemaakt. Weet iemand die nog?
Oh ja onze Griek heeft een afhaal optie.
maar niet doen maar oh die Griek is zo goed
I solemnly swear i'm up to no good
Gister:
O Kwark met appel
L Sla / 2 ei / yofresh
S 180 situps / 150 squats / 140 ring rows en nog wat buikspier / saq
L spaghetti met saus
T augurk / 2 ei / komkommer
O Kwark met appel
L Sla / 2 ei / yofresh
S 180 situps / 150 squats / 140 ring rows en nog wat buikspier / saq
L spaghetti met saus
T augurk / 2 ei / komkommer
Vandaag maar even rustig aan doen. Morgen 2 wedstrijden ivm afzeggingen en te weinig scheidsrechters. Zondagochtend 2 jeugdwedstrijden vanwege hetzelfde. Zondagavond ook nog een wedstrijd.
En de vriendin van mijn broertje stuurde net vanuit t hotel bij Disneyland een foto door van haar ontbijt. Nu wil ik ook bacon met nutella.
En de vriendin van mijn broertje stuurde net vanuit t hotel bij Disneyland een foto door van haar ontbijt. Nu wil ik ook bacon met nutella.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
hier gaat het ondanks de onregelmatige dagen nog redelijk goed.
nog steeds onder de 90 kilo als is dat ook maar NET.. voorlopig dan maar zorgen dat ik er onder blijf.. das een bmi <30 dus ik ben best tevreden
Lijstje van vandaag:
O: 2 gebakken eieren
t: kwark met honing
L: wrap met gerookte kipreepjes, sla en komkommer en tomaat + soep van de dag
t: appel met kaneel
D: pasta met gerookte forel en prei en rodepeper
( van Fayah )
S: wedstrijdje volleyball
nog steeds onder de 90 kilo als is dat ook maar NET.. voorlopig dan maar zorgen dat ik er onder blijf.. das een bmi <30 dus ik ben best tevreden
Lijstje van vandaag:
O: 2 gebakken eieren
t: kwark met honing
L: wrap met gerookte kipreepjes, sla en komkommer en tomaat + soep van de dag
t: appel met kaneel
D: pasta met gerookte forel en prei en rodepeper
( van Fayah )S: wedstrijdje volleyball
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik denk die in het Oooooosten.quote:
[..]
Ah, welke, denk je?
Iets richting strongman is ook wel enorm tof, al is het wel lastiger om daar een decent gym voor te vinden denk ik. Een vriend van me doet strongman soms competitief en ik mag binnenkort weer een keer mee naar Baarn om daar buiten te spelen bij RPB. Awesome.
Ergens de komende tijd ga ik verhuizen van oosten naar het midden, alleen heb nog geen idee waar ik precies terecht ga komen. Dus kan niet echt zoeken of er iets in de buurt zit.
Strongman vind ik echt ongelofelijk gaaf, maar dat vind ik van zoveel dingen. Als het m'n rugby maar goed aanvult.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ook maar een lijstje dan.
O: Kwark, pindakaas en havermout
T: 4 Mandarijnen
L: 2 Broodjes met vlees ofzo.
T: Blokje chocolade
D: HF parelgerst met gerookte forel, spruiten en tuinkers
T: Bitterballen, bier en TVOH.
O: Kwark, pindakaas en havermout
T: 4 Mandarijnen
L: 2 Broodjes met vlees ofzo.
T: Blokje chocolade
D: HF parelgerst met gerookte forel, spruiten en tuinkers
T: Bitterballen, bier en TVOH.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ah ja, dan is het maar even afwachten. In het midden van het land zijn er, denk ik, ruim voldoende gyms waar je dan je hart kan ophalen. Dat aanbod vind ik in het oosten nog wel tegenvallen.quote:Op vrijdag 3 februari 2017 09:39 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik denk die in het Oooooosten.
Ergens de komende tijd ga ik verhuizen van oosten naar het midden, alleen heb nog geen idee waar ik precies terecht ga komen. Dus kan niet echt zoeken of er iets in de buurt zit.
Strongman vind ik echt ongelofelijk gaaf, maar dat vind ik van zoveel dingen. Als het m'n rugby maar goed aanvult.
Fear is the path to the Dark Side.
Mijn lijstje van gisteren... we aten was super laat.. 21.30. Ik ging naar de AH om zo een zelfmaak pakket lasagna te halen, neem ik van alles extra mee, ga ik naar het vlees toe, om gehakt mee te pakken, word ik ineens aangesproken door de oude buurvrouw.. Leuk en aardig, maar wel het vlees vergeten
Kon dus weer terug, toen maar gelopen met man en hond.
O: Shake
T: Kwark, pindakaas
L: shake
T: prepmaaltje van kip en groente
D: lasagna... iets e veel misschien, maar was zo lekker!
S: 3x 15 minuten stevig wandelen
Kon dus weer terug, toen maar gelopen met man en hond.
O: Shake
T: Kwark, pindakaas
L: shake
T: prepmaaltje van kip en groente
D: lasagna... iets e veel misschien, maar was zo lekker!
S: 3x 15 minuten stevig wandelen
Ik eet bijna elke dag rond die tijd
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wij normaal om een uur of 7, dus had echt trek tegen 21.30, dus meer gegeten dan normaalquote:
Ik eet bijna elke dag rond die tijd
Nu staan er 4 dozen in de koelkast met elk een stuk lasagna... ze roepen me..
Ik moet echt meer doorzettingsvermogen gaan kweken!
Mijn lijstje vandaag:
O: Magere yoghurt met muesli en nootjes
L: Homemade curry met kip en sla
T: 2 volkoren brood met gekookt ei en roasted ham
S: Skwotsen en volume bench en rennen met de yoke en pullups en zo + handstands oefenen met de kiddo
D: Pannenkoeken (2 met appel + beetje poedersuiker, 1 met ham en sla)
T: 2 geroosterd brood met hagelslag en pindakaas + sinaasappel on the side
O: Magere yoghurt met muesli en nootjes
L: Homemade curry met kip en sla
T: 2 volkoren brood met gekookt ei en roasted ham
S: Skwotsen en volume bench en rennen met de yoke en pullups en zo + handstands oefenen met de kiddo
D: Pannenkoeken (2 met appel + beetje poedersuiker, 1 met ham en sla)
T: 2 geroosterd brood met hagelslag en pindakaas + sinaasappel on the side
Fear is the path to the Dark Side.
Ik woon volgens maps op zo'n 11 minuten fietsen van de Pindakaaswinkelquote:Op donderdag 2 februari 2017 20:56 schreef Bleie het volgende:
[..]
Weet je t zeker? Want je zei dat je vlak bij de pindakaaswinkel woont, en dan zit je echt zo in Noord. Ik doe t op de fiets in 20 minuten, inclusief pont. Auto lijkt me sneller, buiten de spits.
. Afgelopen weekend deed ik er met de auto vanaf mijn huis naar de MM in Noord toch 30 minuten over hoor.
Laisje:
O: magere kwark met een beetje granola
L: een mango, banaan, appel
T: 4 koppen thee met ieder een schep suiker en een scheut volle melk
D: een kleine "pie" en een salade met tomaat, spekjes, komkommer
O: magere kwark met een beetje granola
L: een mango, banaan, appel
T: 4 koppen thee met ieder een schep suiker en een scheut volle melk
D: een kleine "pie" en een salade met tomaat, spekjes, komkommer
Mijn doorzettingsvermogen zit in de min... zucht
O: Shake
T: 200 gram Lasagne overblijfsel
L: 200 gram lasagna overblijfsel
T: 200 gram Lasagna overblijfsel
D: Kip fillet, boontjes en het laatste stuk Lasagna
S: 3x 15 minuten stevig wandelen
Morgen weer een dag,..
O: Shake
T: 200 gram Lasagne overblijfsel
L: 200 gram lasagna overblijfsel
T: 200 gram Lasagna overblijfsel
D: Kip fillet, boontjes en het laatste stuk Lasagna
S: 3x 15 minuten stevig wandelen
Morgen weer een dag,..
Jij houdt echt van lasagnequote:
Mijn doorzettingsvermogen zit in de min... zucht
O: Shake
T: 200 gram Lasagne overblijfsel
L: 200 gram lasagna overblijfsel
T: 200 gram Lasagna overblijfsel
D: Kip fillet, boontjes en het laatste stuk Lasagna
S: 3x 15 minuten stevig wandelen
Morgen weer een dag,..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hij was echt vreselijk lekker! We hadden ook nog zoveel over van gisteren avond, er stond 3 -4 personen op dat pak, nou daar hadden we makkelijk met 6 van kunnen eten.quote:
Kwaliteit?
Nu aan t wandelen met de honden. Daarna slaapkamers stofzuigen. En als ik dan nog wat tijd over heb ga ik nog n klein rondje hardlopen. Om 8 uur heb ik t eten op tafel beloofd, dus dat moet wel lukken.
Nu aan t wandelen met de honden. Daarna slaapkamers stofzuigen. En als ik dan nog wat tijd over heb ga ik nog n klein rondje hardlopen. Om 8 uur heb ik t eten op tafel beloofd, dus dat moet wel lukken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat dacht ik al..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ah, dan woon je verder van de pndakaaswinkel af dan ik had gegokt. Anyway, mensen hebben nog weleens de neiging om te denken dat Noord verder weg is dan het is.quote:
[..]
Ik woon volgens maps op zo'n 11 minuten fietsen van de Pindakaaswinkel
On topic, heeft iemand een link naar dat makreelrecept van AH, dat hier weleens genoemd wordt?
Eens. Zeker als je eenmaal op de ring bent, valt het best mee. De stad uitkomen duurt het langst.quote:
[..]
Ah, dan woon je verder van de pndakaaswinkel af dan ik had gegokt. Anyway, mensen hebben nog weleens de neiging om te denken dat Noord verder weg is dan het is.
On topic, heeft iemand een link naar dat makreelrecept van AH, dat hier weleens genoemd wordt?
Was dat niet dit recept?
Ik heb deze laatst gemaakt:quote:
[..]
Ah, dan woon je verder van de pndakaaswinkel af dan ik had gegokt. Anyway, mensen hebben nog weleens de neiging om te denken dat Noord verder weg is dan het is.
On topic, heeft iemand een link naar dat makreelrecept van AH, dat hier weleens genoemd wordt?
https://www.ah.nl/allerha(...)reel-en-wortelsalade
Was ook erg lekker
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ah ik bedacht net nog dat er inderdaad ook wat rugbymensen kettlebell komen doen bij 'mijn' gym.quote:
Strongman vind ik echt ongelofelijk gaaf, maar dat vind ik van zoveel dingen. Als het m'n rugby maar goed aanvult.
Fear is the path to the Dark Side.
Die ja.quote:
[..]
Eens. Zeker als je eenmaal op de ring bent, valt het best mee. De stad uitkomen duurt het langst.
Was dat niet dit recept?
O roggebrood met kaas
T een tompouce
L 3 boterhammen, 1 kaas en 2 runderrookvlees. Een paprika
T mandarijnen
D kip, zoete puntpaprika, mango en mie met wat munt en sweet chili saus.
T wat chocolade
S 40 minuten fietsen
Hai! Toen jullie begonnen met afvallen, na hoeveel tijd begonnen jullie iets te zien aan je lichaam?
Zelf pas na een kilo of 20. Andere mensen zagen t eerder.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nouja, zien nog niet echt. Ik weet t wel, anderen zien t, maar ik voel me nog niet echt anders.
Mensen zagen t al vanaf zo'n 7 kilo en nu helemaal.
Mensen zagen t al vanaf zo'n 7 kilo en nu helemaal.
quote:
Hai! Toen jullie begonnen met afvallen, na hoeveel tijd begonnen jullie iets te zien aan je lichaam?
Dat is 15 kilo verschil, er zit nu wel weer 6 kilo bij, maar een vriendin die ik een tijd niet heb gezien zei toch dat ze zag dat er nog steeds wat af was. Nu weer doorzetten, mensen zien het bij mij vrij snel aan m'n gezicht.
Gaaf, ik heb net door jou geïnspireerd voor de gein eens met 2x20kg kettlebells C&J gedaan.quote:
[..]
Ah ik bedacht net nog dat er inderdaad ook wat rugbymensen kettlebell komen doen bij 'mijn' gym.
Dat valt vies tegen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ligt er heel erg aan van hoe ver je moet komen, bij mij duurde het wel een half jaar.quote:
Hai! Toen jullie begonnen met afvallen, na hoeveel tijd begonnen jullie iets te zien aan je lichaam?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hoi! Hoe is het met iedereen?
Ik ben door blessures sinds de zomer en dus minder sporten van -18 naar -17, maar dat valt op zich nog mee. Ben nu weer aan het opbouwen met sport, dus kijken of het lukt om weer een beetje af te vallen...
Ik ben door blessures sinds de zomer en dus minder sporten van -18 naar -17, maar dat valt op zich nog mee. Ben nu weer aan het opbouwen met sport, dus kijken of het lukt om weer een beetje af te vallen...
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Verschil is inderdaad heel goed te zien!quote:
[..]
[ afbeelding ]
Dat is 15 kilo verschil, er zit nu wel weer 6 kilo bij, maar een vriendin die ik een tijd niet heb gezien zei toch dat ze zag dat er nog steeds wat af was. Nu weer doorzetten, mensen zien het bij mij vrij snel aan m'n gezicht.
Vind dat je de schade dan nog goed hebt weten te beperkenquote:
Hoi! Hoe is het met iedereen?
Ik ben door blessures sinds de zomer en dus minder sporten van -18 naar -17, maar dat valt op zich nog mee. Ben nu weer aan het opbouwen met sport, dus kijken of het lukt om weer een beetje af te vallen...
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ben 5 kilo zwaarder dan een jaar geleden, maar niet blubberiger... mijn maat 30 jeans past nog prima. Dus ik denk dat de krachttraining naast het volleyballen best wel wat doet. Maar goed, ik wil toch best graag terug onder de 75. Dus dat zijn iets van 3 kilo eraf
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nice! Spiermassa maakt inderdaad enorm verschil. Bij mij scheelt het ook makkelijk een aantal kg.quote:
Ik ben 5 kilo zwaarder dan een jaar geleden, maar niet blubberiger... mijn maat 30 jeans past nog prima. Dus ik denk dat de krachttraining naast het volleyballen best wel wat doet. Maar goed, ik wil toch best graag terug onder de 75. Dus dat zijn iets van 3 kilo eraf
Fear is the path to the Dark Side.
Lijstje gisteren:
O: Zoete omelet met perzik en nootjes
L: Berg groentemix met chilisaus + gebakken zalm
T: Stroopwafel, sinaasappel
D: Risotto met spekjes, veul groente en kookroom
T: Magere kwark met nootjes en perzik + een cornetto
Planning vandaag:
O: Havermout met blauwe bessen, nootjes en magere melk
S: Kettlebell wedstrijdje (help)
L: Leftover tandoori met 2 gekookt ei
T: Kwark + nootjes
D: Couscous met kip
T: ?
O: Zoete omelet met perzik en nootjes
L: Berg groentemix met chilisaus + gebakken zalm
T: Stroopwafel, sinaasappel
D: Risotto met spekjes, veul groente en kookroom
T: Magere kwark met nootjes en perzik + een cornetto
Planning vandaag:
O: Havermout met blauwe bessen, nootjes en magere melk
S: Kettlebell wedstrijdje (help)
L: Leftover tandoori met 2 gekookt ei
T: Kwark + nootjes
D: Couscous met kip
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Ben benieuwd wat ik morgen weeg. Vorige week maandag was het 106,5. Wel jammer dat ik de metingen van PT niet meer heb, kan ik precies zien dat als ik toch meer weeg of het vocht, spier of vet is.
Doen jullie je omtrek enzo meten? Gewoon met zo'n flexibel meetlint. Want daar zou ik het dan, als ik toch gewicht aankom ook mee kunnen zien toch?
Doen jullie je omtrek enzo meten? Gewoon met zo'n flexibel meetlint. Want daar zou ik het dan, als ik toch gewicht aankom ook mee kunnen zien toch?
Even googlen op welk punt van mijn lichaam ik precies moet meten en dan nog even ergens zo'n meetlint halen. Fijn idee dat ik daar misschien toch mm of cm vanaf kan zien gaan terwijl gewicht hetzelfde blijft of omhoog gaat.quote:
Ik meet af en toe, buik, heup en armomtrek.
Ah oké.
Zo een?
https://www.merkala.nl/se(...)QKmWns7ZoaAlv78P8HAQ
Of voldoet gewoon een van de hema zonder dat ding eraan ook?
Zo een?
https://www.merkala.nl/se(...)QKmWns7ZoaAlv78P8HAQ
Of voldoet gewoon een van de hema zonder dat ding eraan ook?
http://www.myxlshop.nl/j-(...)xGU8IZOiMaAp5t8P8HAQ
Of
https://www.fitness-selle(...)QGhsQnxF0aAr5A8P8HAQ
Zelfde prijs en gratis verzending
Of
https://www.fitness-selle(...)QGhsQnxF0aAr5A8P8HAQ
Zelfde prijs en gratis verzending
Oh als dat ook prima werkt, ga ik die van de week even halen. Kun je dat ook invoeren in MFP of doe je dat op papier?quote:
Ik gebruik gewoon zo'n simpel oranje/geel ding uit ooit een naaisetje ofzo.
Redelijk HEMA dingetje.
O: 2 plakken minder suiker ontbijt koek met klein beetje boter, 1 banaan
T: 1 mandarijn
L: 2 volkoren boterham, 2 gebakken eieren, 1 plakje slankie 20+ kaas, 1 plakje bacon
T: 1 volkoren cracker met jam
D: 125 gr ovenfrites, 1 runderchipola, zakje van 200 gr rauwkost, 1 eetlepel naturel sladressing
T: 1 appel
S: niks, morgen weer Evy
T: 1 mandarijn
L: 2 volkoren boterham, 2 gebakken eieren, 1 plakje slankie 20+ kaas, 1 plakje bacon
T: 1 volkoren cracker met jam
D: 125 gr ovenfrites, 1 runderchipola, zakje van 200 gr rauwkost, 1 eetlepel naturel sladressing
T: 1 appel
S: niks, morgen weer Evy
Heb een notepad app op m'n telefoon waar ik t bijhoud. .Zelfde voor m'n pr'squote:
[..]
Oh als dat ook prima werkt, ga ik die van de week even halen. Kun je dat ook invoeren in MFP of doe je dat op papier?
hier is eea te zien bij het omslagpunt van 92 kilo..
dan lijk ik ineens niet meer vadsig..
gister was een slechte dag.. s avonds wel een heerlijke quinoa salade gegeten in een restaurant in E'hoven.. dat scheelde vandaag enorm in een opgeblazen buik..
zo even nieuwe snowboardschoenen uitzoeken en daarna een rondje hardlopen!
verder is
weer een paar dagen weg dus aan de detox.. woei!!
dan lijk ik ineens niet meer vadsig..
gister was een slechte dag.. s avonds wel een heerlijke quinoa salade gegeten in een restaurant in E'hoven..
dat scheelde vandaag enorm in een opgeblazen buik..zo even nieuwe snowboardschoenen uitzoeken en daarna een rondje hardlopen!
verder is
weer een paar dagen weg dus aan de detox.. woei!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Kan ook in MFP, op de plek waar je ook je gewicht in kunt vullen.quote:
[..]
Oh als dat ook prima werkt, ga ik die van de week even halen. Kun je dat ook invoeren in MFP of doe je dat op papier?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die kettlebell meet was echt leuk! Ik heb eerst nog een korte scheidsrechterscursus kunnen bijwonen, dat was ook wel nuttigquote:
Planning vandaag:
O: Havermout met blauwe bessen, nootjes en magere melk
S: Kettlebell wedstrijdje (help)
L: Leftover tandoori met 2 gekookt ei
T: Kwark + nootjes Een banaan en Griekse yoghurt met nootjes
D: Couscous met kip
T: ? Een kop warme Tony's chocolademelk + 2 toast met hagelslag en pindakaas
Uiteindelijk ben ik er met 92 reps vanaf gekomen in de longcycle met 1 arm (met 14kg) en ik heb de hele 10 minuten vol gemaakt. Voor herhaling vatbaar in ieder geval, ondanks de huidige afterburn
Fear is the path to the Dark Side.
Nice Artoo
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Subway broodjes zijn made from heaven!quote:
O, 2 gebakken ei met ontbijt spek
S, ohs, rennen
L, subway broodje
D, schouderkarbonade
T, komkommer
Ik heb er iets te vaak gegeten afgelopen jaar. Dus achteraf ook wat spijtquote:
Subway broodjes zijn made from heaven!
vind je dat echt?quote:
[..]
Subway broodjes zijn made from heaven!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
O 2 beschuitjes hagelslag
L 3 sneetjes zelfgebakken tarwe/roggebrood; met kruidenboter en 1 met grillworst
T sinaasappel
D Mn oma vierde haar 90e verjaardag dus we gingen met 75 mensen eten, buffet-maar dan met goed eten.
Ronde 1 2 stukjes stokbrood, kipsate, zalm en beetje zalmsalade. Ronde 2 een stukje biefstuk met portsaus, nog wat zalm en een stukje stokbrood. En daarna toetjesbuffet en toen was ik weer #viesdik want chocolademousse en bokkepootjesijs
Morgen maar weer sporten
L 3 sneetjes zelfgebakken tarwe/roggebrood; met kruidenboter en 1 met grillworst
T sinaasappel
D Mn oma vierde haar 90e verjaardag dus we gingen met 75 mensen eten, buffet-maar dan met goed eten.
Ronde 1 2 stukjes stokbrood, kipsate, zalm en beetje zalmsalade. Ronde 2 een stukje biefstuk met portsaus, nog wat zalm en een stukje stokbrood. En daarna toetjesbuffet en toen was ik weer #viesdik want chocolademousse en bokkepootjesijs
Morgen maar weer sporten
Mooie leeftijd, gefeliciteerd!quote:
O 2 beschuitjes hagelslag
L 3 sneetjes zelfgebakken tarwe/roggebrood; met kruidenboter en 1 met grillworst
T sinaasappel
D Mn oma vierde haar 90e verjaardag dus we gingen met 75 mensen eten, buffet-maar dan met goed eten.
Ronde 1 2 stukjes stokbrood, kipsate, zalm en beetje zalmsalade. Ronde 2 een stukje biefstuk met portsaus, nog wat zalm en een stukje stokbrood. En daarna toetjesbuffet en toen was ik weer #viesdik want chocolademousse en bokkepootjesijs
Morgen maar weer sporten
Ik ga vandaag ook weer lekker sporten.
Thanks Sjeen en Cue! Vond het erg leuk! Het is ook een kleine community, dat maakt het ook wel gezellig denk ik.
+ Gefeliciteerd met je oma, DE!
Het is ook een kleine community, dat maakt het ook wel gezellig denk ik. + Gefeliciteerd met je oma, DE!
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb het omgekeerd, ben veel spieren kwijtgeraakt. Slechts een kilo erbij, maar drie cm taille en een paar procent vet erbij.quote:
Ik ben 5 kilo zwaarder dan een jaar geleden, maar niet blubberiger... mijn maat 30 jeans past nog prima. Dus ik denk dat de krachttraining naast het volleyballen best wel wat doet. Maar goed, ik wil toch best graag terug onder de 75. Dus dat zijn iets van 3 kilo eraf
Krachttraining kan veel schelen, toen ik dat twee keer per week deed (en zwaarder dan ik nu kan) viel ik het snelste af, de rest van mijn schema was drie tot vijf uur cardio, maar krachttraining maakte echt het verschil. Kan niet wachten tot ik weer alles kan.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
gefeliciteerd DE!
artoo.. heb je tips voor goede ketltbell filmpjes? mijn lief heeft in een vlaag van verstandsverbijstering van die dingen gekocht,maar weet geloof ik niet echt wat hij er mee aan moet..
ik moet weer gaan passen en meten mbt hardlopen.. schema is in de war door het gedoe met mn schoonvader .. plus op werk is het nu zo druk dat hardlopen in de pauze ook niet altijd lukt.. grrmmbbl!!
Lijstje:
O: banaan eiwitshake
t: avocado
L: 2 bth rookvlees
S: hardlopen
t: appel met kaneel
D: mozarella pesto tomaat
D: wsl iets met schoonmoeder en zus..
artoo.. heb je tips voor goede ketltbell filmpjes? mijn lief heeft in een vlaag van verstandsverbijstering van die dingen gekocht,maar weet geloof ik niet echt wat hij er mee aan moet..
ik moet weer gaan passen en meten mbt hardlopen.. schema is in de war door het gedoe met mn schoonvader .. plus op werk is het nu zo druk dat hardlopen in de pauze ook niet altijd lukt.. grrmmbbl!!
Lijstje:
O: banaan eiwitshake
t: avocado
L: 2 bth rookvlees
S: hardlopen
t: appel met kaneel
D: mozarella pesto tomaat
D: wsl iets met schoonmoeder en zus..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Weegmoment gehad net, vorige week was het 106,5 nu 106,6
Vraag me dan af waar dat vandaan komt, heb voor mijn doen flink gesport en erg opgelet op mijn eten. Wel best wat krachttraining gedaan dus kan natuurlijk spier of vocht zijn. Anyway, deze week een meetlint kopen zodat ik daar misschien verschil in kan zien.
Vraag me dan af waar dat vandaan komt, heb voor mijn doen flink gesport en erg opgelet op mijn eten. Wel best wat krachttraining gedaan dus kan natuurlijk spier of vocht zijn. Anyway, deze week een meetlint kopen zodat ik daar misschien verschil in kan zien.
+1quote:
[..]
Ja de Italian Bmt vind ik heerlijk.
Met 792 kcal voor een 12" ook nog best prima te doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zonder kaas, wel uit de ovenquote:
[..]
+1
Met 792 kcal voor een 12" ook nog best prima te doen.
Weeg je zonder kleren, en op een vaste tijd en dag? En altijd voor (of na een vergelijkbaar) ontbijt?
Zolang je niet zoveel mogelijk variabelen en externe factoren uitsluit zijn 2 weken achter elkaar niet echt te vergelijken. Dan zou je vooral naar de trendlijn moeten kijken en niet naar individuele metingen.
En zelfs als je alles altijd hetzelfde doet kun je 2 metingen niet met elkaar vergelijken.
Zolang je niet zoveel mogelijk variabelen en externe factoren uitsluit zijn 2 weken achter elkaar niet echt te vergelijken. Dan zou je vooral naar de trendlijn moeten kijken en niet naar individuele metingen.
En zelfs als je alles altijd hetzelfde doet kun je 2 metingen niet met elkaar vergelijken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Met dubbel kaas. Getoast. Alle groenten, behalve paprika. En chipotle Southwest saus en oregano.quote:
Saus en kaas zitten niet in die 792 btw.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Haha ik neem sla, tomaat, ui en augurk, en dan mayo erop. Heerlijkquote:
[..]
Met dubbel kaas. Getoast. Alle groenten, behalve paprika. En chipotle Southwest saus en oregano.
Saus en kaas zitten niet in die 792 btw.
Jij hebt wel een goede smaak!
In NL nooit een sub gehad, ziet er zo saai uit In Amerika daarentegen menig meatball sub en steak-sandwich-footlongs weggevreten
In Amerika daarentegen menig meatball sub en steak-sandwich-footlongs weggevreten
Zonder kleren, na de grote boodschap, op een lege maag.quote:
Weeg je zonder kleren, en op een vaste tijd en dag? En altijd voor (of na een vergelijkbaar) ontbijt?
Zolang je niet zoveel mogelijk variabelen en externe factoren uitsluit zijn 2 weken achter elkaar niet echt te vergelijken. Dan zou je vooral naar de trendlijn moeten kijken en niet naar individuele metingen.
En zelfs als je alles altijd hetzelfde doet kun je 2 metingen niet met elkaar vergelijken.
Op maandag ochtend.
Hopelijk volgende week toch een halve kilo eraf. Vandaag weer sporten.
Omg, dat klinkt ook heerlijk, de subs in NL vind ik al heerlijk haha.quote:
In NL nooit een sub gehad, ziet er zo saai uit
Tip voor degene die ooit in Veldhoven (NB) willen lunchen: Browns.
Wel reserveren want altijd druk, heerlijke, vrij gezonde lunches, mooie royale porties, uitstekend, heb ik liever dan een sub haha.
Ik hoop me vandaag weer eens aan een lijstje te kunnen houden
O: kwark met een halve banana, beetje granola
L: bammetje pindakaas, bammetje cote d'or
L2: krentenbol
D: erwtensoep, anders een beetje bruine rijst met gewokte spinazie en een gekookt ei
T: 1 zelfgemaakte gevulde koek
O: kwark met een halve banana, beetje granola
L: bammetje pindakaas, bammetje cote d'or
L2: krentenbol
D: erwtensoep, anders een beetje bruine rijst met gewokte spinazie en een gekookt ei
T: 1 zelfgemaakte gevulde koek
Ohja, lijstje!
O: 2 crackers met 20 plus kaas
T: 1 mandarijn
L: 2 volkoren boterhammen met stroop
T: 100 gr alpro yoghurt
D: 1 bescheiden bord kip madras van knorr met soya cuisine ipv creme freche
T: 1 appel
S: 1 les Evy
O: 2 crackers met 20 plus kaas
T: 1 mandarijn
L: 2 volkoren boterhammen met stroop
T: 100 gr alpro yoghurt
D: 1 bescheiden bord kip madras van knorr met soya cuisine ipv creme freche
T: 1 appel
S: 1 les Evy
Mijn zus stelde trouwens voor dat ik eens een kijkje nam bij de Anonieme Overeters in Eindhoven..... Geen idee of het wat voor me is
Misschien kun je hier tussen kijken? https://www.youtube.com/channel/UCb404oFDp_nXqffEvhOmdtw/videosquote:Op maandag 6 februari 2017 08:25 schreef Barreltje het volgende:
gefeliciteerd DE!
artoo.. heb je tips voor goede ketltbell filmpjes? mijn lief heeft in een vlaag van verstandsverbijstering van die dingen gekocht,maar weet geloof ik niet echt wat hij er mee aan moet..
In de videolijst van Lovefitfood staan een aantal instructievideo's over kettlebell oefeningen, gegeven door Naomi (bij haar volg ik ook kettlebelltrainingen) en Sjanett, één van 's lands beste kettlebellsport atleten.
Op de website van lovefitfood kun je overigens ook 'couch to 5 minutes' kettlebellschema's aanschaffen.
Fear is the path to the Dark Side.
Gewoon gaan, dan zie je het wel. Hoort ook bij 'doorzetten' en 'ervoor gaan'. Succes!quote:
Mijn zus stelde trouwens voor dat ik eens een kijkje nam bij de Anonieme Overeters in Eindhoven..... Geen idee of het wat voor me is
Thanks, vind het spannend. Ze werken met een 12 stappen plan.quote:
[..]
Gewoon gaan, dan zie je het wel. Hoort ook bij 'doorzetten' en 'ervoor gaan'. Succes!
Mijn zus heeft heel veel baat gehad bij het 12 stappen plan icm een drugs- en alcohol verslaving. Ze is nu al 4 jaar clean, en gaat nog steeds elke week naar de meetings voor NA.
Ik vraag haar vanmiddag even wanneer de AO meeting is deze week.
http://www.anonieme-overe(...)20januari%202017.pdfquote:
[..]
Thanks, vind het spannend. Ze werken met een 12 stappen plan.
Mijn zus heeft heel veel baat gehad bij het 12 stappen plan icm een drugs- en alcohol verslaving. Ze is nu al 4 jaar clean, en gaat nog steeds elke week naar de meetings voor NA.
Ik vraag haar vanmiddag even wanneer de AO meeting is deze week.
Elke dinsdag van 19:30 tot 20:45. Ga gewoon, je hebt niks te verliezen. Succes!
Thanks, dat word vragen of degene waar ik mee sport morgen in de middag kan en dan savonds m'n moed bij elkaar rapen en gaan.quote:
[..]
http://www.anonieme-overe(...)20januari%202017.pdf
Elke dinsdag van 19:30 tot 20:45. Ga gewoon, je hebt niks te verliezen. Succes!
Als diegene niet kan, ga je `s middags natuurlijk gewoon alleen sportenquote:
[..]
Thanks, dat word vragen of degene waar ik mee sport morgen in de middag kan en dan savonds m'n moed bij elkaar rapen en gaan.
Preciesquote:
[..]
Als diegene niet kan, ga je `s middags natuurlijk gewoon alleen sporten
Mag ik even heel nieuwsgierig zijn en vragen wat je zelf van dit lijstje vindt? Want er staat amper groente op (komkommer bestaat voor het grootste deel uit water) en geen fruit, je hele diner bestaat uit een schouderkarbonade en je gaan dan wel 's middags een broodje sub eten... Ik begrijp dit niet zo goed.quote:
O, 2 gebakken ei met ontbijt spek
S, ohs, rennen
L, subway broodje
D, schouderkarbonade
T, komkommer
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Is zeker geen goed lijstje, maar wel wat het was.quote:
Mag ik even heel nieuwsgierig zijn en vragen wat je zelf van dit lijstje vindt? Want er staat amper groente op (komkommer bestaat voor het grootste deel uit water) en geen fruit, je hele diner bestaat uit een schouderkarbonade en je gaan dan wel 's middags een broodje sub eten... Ik begrijp dit niet zo goed
In de weekenden "mis" ik mijn structuur en hierdoor ook geen zin/behoefte aan goed eten/daar moeite voor te doen. Dus in de weekenden verzand het vaak en dan pak ik het maandag weer op.
Planning du jour:
O: Pannenkoekjes van havermout, 2 ei en een banaan
L: Couscous met kalkoendijfilet, paprika, ui, tomaatjes, perzik en sla
T: Magere kwark met nootjes
D: 2 volkorenbrood met gekookt ei en runderrookvlees
S: Skwotsen en benchpress en dergelijke
T: Kop Tony's chocolademelk en 2 toast met pindakaas
O: Pannenkoekjes van havermout, 2 ei en een banaan
L: Couscous met kalkoendijfilet, paprika, ui, tomaatjes, perzik en sla
T: Magere kwark met nootjes
D: 2 volkorenbrood met gekookt ei en runderrookvlees
S: Skwotsen en benchpress en dergelijke
T: Kop Tony's chocolademelk en 2 toast met pindakaas
Fear is the path to the Dark Side.
Ah, goed om te zien dat ik niet de enige ben die structuur mist in het weekend Verrekte kansloos. Tot en met de lunch gaat alles goed, maar daarna is het eat all zeh snacksssss
Verrekte kansloos. Tot en met de lunch gaat alles goed, maar daarna is het eat all zeh snacksssss
hier ontbijt/brunch/lunch ik rond 11 uur waardoor de lunch er bij inschiet.. en daarna is er eigenlijk teveelntijd tussen linch en avondeten en dan begint het snaaien..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hier:
O: 250g soya yoghurt met bosbessen en muesli
T: 20g gemengde noten, appel
S: 30-45 min hardlopen
L: 3 boterhammen met bietenhummus, 1 winterpeen, babybel
T: komkommer, snack a jack caramel, mandarijn
D: pannenkoeken!!
O: 250g soya yoghurt met bosbessen en muesli
T: 20g gemengde noten, appel
S: 30-45 min hardlopen
L: 3 boterhammen met bietenhummus, 1 winterpeen, babybel
T: komkommer, snack a jack caramel, mandarijn
D: pannenkoeken!!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstjes.
Zaterdag (3440 kcal):
O: 2 broodjes, 2 gekookte eieren, 3 plakjes ontbijtspek, likje mayonaise, 2 plakjes fricandeau en 2 plakjes rookvlees, glas magere chocomel
L: Rijstevlaai met slagroom.
T: 50 gram M&M's
D: 18 mcnuggets
S: Wedstrijd
S: Wedstrijd (nee, niet per ongeluk dubbel)
T: Maestro burger, middel friet, fritessaus en rum-cola zero
Zondag (2930 kcal):
O: Kwark, pindakaas, havermout
S: Wedstrijd
L: 1 broodje, half turks brood, 2 spiegeleieren, 2 plakjes ontbijtspek, 2 plakjes rookvlees, plakje ham, 6 plakjes grillworst, eetlepel nutella
D: Zelfgemaakte kroket, zelfgemaakte kaaskroket, frikandel speciaal, 25 frietjes, mayonaise
S: Wedstrijd
T: Broodje doner kebab en een Jupiler
Vanochtend woog ik 71.9. Dus een vrij neutraal weekend, ondanks de niet ongeloofelijk gezonde (inb4 'waar zijn de groente) keuzes. Keuzes vooral ingegeven door tijdgebrek.
Zaterdag stond een andere D gepland, maar werd ik opeens gebeld of ik niet eerder (lees: nu meteen) richting Deurne kon rijden om de wedstrijd voor mijn eigenlijke wedstrijd ook te doen.
Zondag stond ook een andere D gepland, maar kregen we opeens een appje dat mijn schoonbroer met vers gebakken kind weer eens bij mijn schoonvader was. Ze wonen in Antwerpen, dus zo vaak zien we ze niet. Ik was allang blij dat we daar nog iets te eten kregen voor ik weg moest.
Lijstje van vandaag:
O: Kwark, havermout en pindakaas
T: Ongezouten pinda's
L: Dubbele boterham met rookvlees, dubbele boterham met ham
D: HF Fusilli met broccolisaus en geitenkaas
Dan kom ik nog ongeveer 500 kcal tekort. Er komt vanmiddag sowieso nog wel wat van fruit bij, maar daar moet ik nog even voor langs een winkel in de pauze. Dan ook nog maar iets gezonderigs meenemen als T voor vanavond.
Zaterdag (3440 kcal):
O: 2 broodjes, 2 gekookte eieren, 3 plakjes ontbijtspek, likje mayonaise, 2 plakjes fricandeau en 2 plakjes rookvlees, glas magere chocomel
L: Rijstevlaai met slagroom.
T: 50 gram M&M's
D: 18 mcnuggets
S: Wedstrijd
S: Wedstrijd (nee, niet per ongeluk dubbel)
T: Maestro burger, middel friet, fritessaus en rum-cola zero
Zondag (2930 kcal):
O: Kwark, pindakaas, havermout
S: Wedstrijd
L: 1 broodje, half turks brood, 2 spiegeleieren, 2 plakjes ontbijtspek, 2 plakjes rookvlees, plakje ham, 6 plakjes grillworst, eetlepel nutella
D: Zelfgemaakte kroket, zelfgemaakte kaaskroket, frikandel speciaal, 25 frietjes, mayonaise
S: Wedstrijd
T: Broodje doner kebab en een Jupiler
Vanochtend woog ik 71.9. Dus een vrij neutraal weekend, ondanks de niet ongeloofelijk gezonde (inb4 'waar zijn de groente) keuzes. Keuzes vooral ingegeven door tijdgebrek.
Zaterdag stond een andere D gepland, maar werd ik opeens gebeld of ik niet eerder (lees: nu meteen) richting Deurne kon rijden om de wedstrijd voor mijn eigenlijke wedstrijd ook te doen.
Zondag stond ook een andere D gepland, maar kregen we opeens een appje dat mijn schoonbroer met vers gebakken kind weer eens bij mijn schoonvader was. Ze wonen in Antwerpen, dus zo vaak zien we ze niet. Ik was allang blij dat we daar nog iets te eten kregen voor ik weg moest.
Lijstje van vandaag:
O: Kwark, havermout en pindakaas
T: Ongezouten pinda's
L: Dubbele boterham met rookvlees, dubbele boterham met ham
D: HF Fusilli met broccolisaus en geitenkaas
Dan kom ik nog ongeveer 500 kcal tekort. Er komt vanmiddag sowieso nog wel wat van fruit bij, maar daar moet ik nog even voor langs een winkel in de pauze. Dan ook nog maar iets gezonderigs meenemen als T voor vanavond.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik mis dus ook structuur in t weekend, maar meer doordat ik simpelweg niet kan plannen en dus 'noodgedwongen' naar fastfood moet grijpen om voor mn wedstrijd toch nog iets binnen te krijgen. Op dagen zonder (avond-)wedstrijd lukt t me altijd wel aardig om me aan de planning te houden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik blijf het echt bizar vinden dat in zoveel sportkantines vooral heel veel friet en repen te krijgen is en weinig gezonde keuzes.quote:
Ik mis dus ook structuur in t weekend, maar meer doordat ik simpelweg niet kan plannen en dus 'noodgedwongen' naar fastfood moet grijpen om voor mn wedstrijd toch nog iets binnen te krijgen. Op dagen zonder (avond-)wedstrijd lukt t me altijd wel aardig om me aan de planning te houden.
Dat gezegd hebbende, toen ik als roeister nog hele weekenden op de bosbaan bivakkeerde sleepten wij allemaal gewoon bakken pastasalade, broden, trossen bananen en shakes mee.. Als je genoeg bij je hebt hoef je misschien minder snel naar de kantine-items te grijpen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
't waren geen kantine items. Want minder dan 2 uur voor een wedstrijd eet ik niks meer, omdat dat mijn prestaties niet ten goede komt.
Zaterdag heb ik nadat ik gebeld werd mijn spullen gepakt, bij de plaatselijke mcdonalds 3x6 nuggets gehaald en die in de auto naar binnen geduwd. Zondag zou mijn schoonvader wel 'iets te eten regelen'.
Zaterdag heb ik nadat ik gebeld werd mijn spullen gepakt, bij de plaatselijke mcdonalds 3x6 nuggets gehaald en die in de auto naar binnen geduwd. Zondag zou mijn schoonvader wel 'iets te eten regelen'.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Verder ben ik t wel met je eens. Sportkantines hebben vaak echt bizar weinig gezonde dingen op t menu staan. Als er al eens pasta op staat wordt die vaak verdronken in kaas of vettige saus. En verder is t vooral tosti's, gefrituurde meuk of broodjes.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ah oke.. tja lastig als je schoonfamilie een ietwat andere kijk heeft op voedingquote:
Verder ben ik t wel met je eens. Sportkantines hebben vaak echt bizar weinig gezonde dingen op t menu staan. Als er al eens pasta op staat wordt die vaak verdronken in kaas of vettige saus. En verder is t vooral tosti's, gefrituurde meuk of broodjes.
Maarja jij bent op zich tevreden met het gewicht waar je nu op zit toch? Dus allicht moet het af en toe gewoon kunnen dan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bij ons op de manege is het ook huilen met de pet op. Friet, andere frituurzooi, frisdrank, bier, koffie en thee, taart, saucijzenbroodjes en tosti's.... meer is er niet te krijgen.
Oh wacht, waterijs! Dat dan weer wel. Ultieme snack in de zomer.
Mijn lijstje:
O: 3 maïsbth, 1 halvajam, 2 ardenner (1 plak op dubbele boterham). Thee liep mis, m'n thermos zat niet goed dicht en dus liep de thee over al m'n spullen.
B: Door het huis rennen voor een droge tas en droge spullen en 15 min stevig doorlopen naar de trein.
T: 1 oreo, pakje lu-crackertjes.
L: 3 maïsbth, houmous, 2 kleine winterpenen.
T: Cup-a-soupje, pindareep. eventueel nog een appel.
B: kwartier stevig doorlopen naar huis.
D: Goede vraag... iets uit de vriezer? Denk dat het iets met zoete aardappel wordt, óf zelfgemaakte pommes duchesse.
Oh wacht, waterijs! Dat dan weer wel. Ultieme snack in de zomer.
Mijn lijstje:
O: 3 maïsbth, 1 halvajam, 2 ardenner (1 plak op dubbele boterham). Thee liep mis, m'n thermos zat niet goed dicht en dus liep de thee over al m'n spullen.
B: Door het huis rennen voor een droge tas en droge spullen en 15 min stevig doorlopen naar de trein.
T: 1 oreo, pakje lu-crackertjes.
L: 3 maïsbth, houmous, 2 kleine winterpenen.
T: Cup-a-soupje, pindareep. eventueel nog een appel.
B: kwartier stevig doorlopen naar huis.
D: Goede vraag... iets uit de vriezer? Denk dat het iets met zoete aardappel wordt, óf zelfgemaakte pommes duchesse.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Tis dat ik zat + zon nu sport, dus krijg ik normaal ontbijt binnen.quote:
Ah, goed om te zien dat ik niet de enige ben die structuur mist in het weekend
Anders eet ik of heel weinig of te veel en kom ik meestal de bank niet af.
Weekenden zijn niet aan mij besteed
Ja, en qua kcal kan t ook best in zo'n weekend hoor. Het enige waar ik wat aan zou moeten/willen doen is t aandeel groente en/of fruit in zo'n weekend. Al komt dat meestal ook wel goed, normaal heb ik voor tijdens de wedstrijd altijd wel 2 bananen bij ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Je hoeft natuurlijk niet iets te nemen van de sportkantine. Stel je voor; je bent niet op dieet. Je hebt net 1,5 uur lopen rennen en vliegen en 1300cal verbrand dan is een broodje kroket echt om van te smullen
Vind Subway echt ranzig, koop liever zelf een half stokbrood en dat wat eigen beleg erop, veel lekkerder !quote:
We hebben met de ijshockeyclub aan t einde van t seizoen altijd een aantal 2-daagse jeugdtoernooien, waarbij dus ook eten voor de kids geregeld wordt. Op zaterdag is dat meestal prima geregeld, met een simpele pasta met rode saus. Wel rode saus uit potten/blikken, want gesponsord en lekker makkelijk met 150 kinderen en nog eens 50-75 coaches en vrijwilligers.
Alleen op de zondag wordt er eigenlijk altijd wel friet, broodjes knakworst, of iets anders in die richting gedaan. Volgens mij vooral uit 'dat is makkelijk en vinden ze lekker'-oogpunt. Vind ik ook elk jaar weer een beetje jammer.
Alleen op de zondag wordt er eigenlijk altijd wel friet, broodjes knakworst, of iets anders in die richting gedaan. Volgens mij vooral uit 'dat is makkelijk en vinden ze lekker'-oogpunt. Vind ik ook elk jaar weer een beetje jammer.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zou het in het weekend juist ook eens goed moeten doen. Want zie altijd wel een stijging in gewicht. Wat natuurlijk weer zonde is.
Maar ach
Maar ach
Ja idd, maar ik sport met iemand vanuit een soort instantie, betaal haar vanuit mijn PGB.quote:
[..]
Als diegene niet kan, ga je `s middags natuurlijk gewoon alleen sporten
Dus het is zeg maar niet zomaar een vriendin die ik af kan zeggen.
Ze ging even kijken of ze eerder kon morgen, anders wil ik hem nu al voor volgende week dinsdag verplaatsen, want wil graag een keer naar de AO meeting.
Proefde je het verschil? Met die Soya cuisine?quote:
Ohja, lijstje!
O: 2 crackers met 20 plus kaas
T: 1 mandarijn
L: 2 volkoren boterhammen met stroop
T: 100 gr alpro yoghurt
D: 1 bescheiden bord kip madras van knorr met soya cuisine ipv creme freche
T: 1 appel
S: 1 les Evy
quote:
B: Door het huis rennen voor een droge tas en droge spullen en 15 min stevig doorlopen naar de trein.
HIIT workout!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee, al vind ik creme fraiche wel lekkerder natuurlijk, wat voller van smaak enzo.quote:
[..]
Proefde je het verschil? Met die Soya cuisine?
Maar met soya cuisine is prima te doen!
Natuurlijk staat dat iedereen vrij. Maar het zou toch fijn zijn als ze naast frituur ook bakjes kwark zouden verkopen of zo? Na mijn lange sportsessies heb ik ook erge honger maar ik eet toch het liefste iets waar ik ook nog de goede dingen mee binnen krijg.quote:Op maandag 6 februari 2017 10:39 schreef xzaz het volgende:
Je hoeft natuurlijk niet iets te nemen van de sportkantine. Stel je voor; je bent niet op dieet. Je hebt net 1,5 uur lopen rennen en vliegen en 1300cal verbrand dan is een broodje kroket echt om van te smullen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed om te weten, ik zag hem staan maar was een beetje bang om het te proberen indien het gerecht dan niet te eten zou zijn ofzo haha.quote:
[..]
Nee, al vind ik creme fraiche wel lekkerder natuurlijk, wat voller van smaak enzo.
Maar met soya cuisine is prima te doen!
Als ik in anderhalf uur hardlopen 1300 kcal verbruikt heb ben ik sowieso blij. Want dan heb ik mijn PR op de 10km verbeterd en voor t eerst 18km gelopen.quote:
Je hoeft natuurlijk niet iets te nemen van de sportkantine. Stel je voor; je bent niet op dieet. Je hebt net 1,5 uur lopen rennen en vliegen en 1300cal verbrand dan is een broodje kroket echt om van te smullen
En na een eind hardlopen (eigenlijk direct na elke sport, maar na t hardlopen heb ik dan meer dan gemiddeld) hoef ik echt liever geen fastfood. Alleen als ik na een wedstrijd pas om 12 uur thuis ben dan zijn de keuzes vaak beperkt. En meestal heb ik dan wel enorme honger.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nee is echt wel lekker, gebruik het ook in m'n zelfgemaakte pompoen soep of in m'n zelfgemaakte sperziebonen kerrie gerechtquote:
[..]
Goed om te weten, ik zag hem staan maar was een beetje bang om het te proberen indien het gerecht dan niet te eten zou zijn ofzo haha.
Zou het een idee zijn in de vriezer wat dingen te leggen voor dit soort gelegenheden? Op YouTube lees ik weleens mensen die een hele zwik burrito's maken en kant en klaar in de vriezer leggen bijvoorbeeld.quote:
't waren geen kantine items. Want minder dan 2 uur voor een wedstrijd eet ik niks meer, omdat dat mijn prestaties niet ten goede komt.
Zaterdag heb ik nadat ik gebeld werd mijn spullen gepakt, bij de plaatselijke mcdonalds 3x6 nuggets gehaald en die in de auto naar binnen geduwd. Zondag zou mijn schoonvader wel 'iets te eten regelen'.
Lijstje:
O: 3x beschuit, boter, truffelkaas
L: 2x desemtosti
T: meloen
D: ik denk een pastasaus uit de vriezer wegens geen tijd
T: zelfgebakken pompoenmuffin
Mooi, dan ga ik het van de week eens proberen! Thanksquote:
[..]
Nee is echt wel lekker, gebruik het ook in m'n zelfgemaakte pompoen soep of in m'n zelfgemaakte sperziebonen kerrie gerecht
Je hebt wel gelijk. Ik heb dan geen burritos in de vriezer maar 250 gram prepmaaltjes, een combinatie van groente en kip. Ik laat ze een dag van te voren ontdooien en zijn prima te eten!quote:
[..]
Zou het een idee zijn in de vriezer wat dingen te leggen voor dit soort gelegenheden? Op YouTube lees ik weleens mensen die een hele zwik burrito's maken en kant en klaar in de vriezer leggen bijvoorbeeld.
Lijstje:
O: 3x beschuit, boter, truffelkaas
L: 2x desemtosti
T: meloen
D: ik denk een pastasaus uit de vriezer wegens geen tijd
T: zelfgebakken pompoenmuffin
ik maak ze 1x per 2 weken in een hele grote pan, genoeg voor 1 prepmaal per dag als tussendoortje. Scheelt enorm in de tijd, want met het werk heb ik overdag nauwelijks tijd om wat eten klaar te maken.
Vanacht trouwens een flink stuk Superbowl 51 gekeken. Had ik misschien beter niet kunnen doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Als ik tijd heb om iets te ontdooien heb ik ook tijd om te koken. En op zich heb ik voor na een wedstrijd altijd wel iets te eten in huis. Alleen als ik dan in de auto naar huis zit is t vooral lekker makkelijk om even ergens iets op te halen.quote:
[..]
Zou het een idee zijn in de vriezer wat dingen te leggen voor dit soort gelegenheden? Op YouTube lees ik weleens mensen die een hele zwik burrito's maken en kant en klaar in de vriezer leggen bijvoorbeeld.
Lijstje:
O: 3x beschuit, boter, truffelkaas
L: 2x desemtosti
T: meloen
D: ik denk een pastasaus uit de vriezer wegens geen tijd
T: zelfgebakken pompoenmuffin
Beetje kut-excusen. Dat weet ik. Maar zo gaat t nou eenmaal. En ik kan ook niet zeggen dat dat echt de momenten zijn waarop ik de energie heb om echt betere keuzes te maken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
er op je werk achterkomen dat je de juiste zooltjes niet hebt meegenomen voor je hardloopschoenen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Tja, wij proberen bij de manege wel eens op ponykamp iets anders te maken dan nasi, pasta met saus uit blik, friet, broodje knakworst enz., maar krijg (veel van) de kinderen van tegenwoordig dan nog maar eens aan het eten. Tranen met tuiten omdat ze rijst moeten eten en 'dat lusten ze niehiet' of omdat 'stukjes in de saus zitten en dat is bij mama nooit'.quote:
We hebben met de ijshockeyclub aan t einde van t seizoen altijd een aantal 2-daagse jeugdtoernooien, waarbij dus ook eten voor de kids geregeld wordt. Op zaterdag is dat meestal prima geregeld, met een simpele pasta met rode saus. Wel rode saus uit potten/blikken, want gesponsord en lekker makkelijk met 150 kinderen en nog eens 50-75 coaches en vrijwilligers.
Alleen op de zondag wordt er eigenlijk altijd wel friet, broodjes knakworst, of iets anders in die richting gedaan. Volgens mij vooral uit 'dat is makkelijk en vinden ze lekker'-oogpunt. Vind ik ook elk jaar weer een beetje jammer.
Vreselijk frustrerend. Er ligt ook nog steeds witbrood op tafel, simpelweg omdat er kinderen zijn die anders weigeren te eten. En zonder eten met dieren aan de slag en flink bewegen, vinden we niet verantwoord. Dan maar zo hoor, het is mijn taak niet om die kinderen iets fatsoenlijks te leren eten.
Haha, zoiets jaquote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oeps!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Tja mijn eigen herinneringen van kampen (ik ging elke zomer 1 of 2 weken op duinkamp) was dat dat gemiep inderdaad de eerste 1-2 dagen zo was, maar daarna ging iedereen het vanzelf eten als ze hongerig werden en het andere kinderen ook zagen eten. Er stonden op die kampen altijd grote emmers vol met stukken komkommer of watermeloen en appels die je de hele dag kon pakken, echt top! Voor sommige kinderen was dat echt een geheel nieuwe ervaring.quote:
[..]
Tja, wij proberen bij de manege wel eens op ponykamp iets anders te maken dan nasi, pasta met saus uit blik, friet, broodje knakworst enz., maar krijg (veel van) de kinderen van tegenwoordig dan nog maar eens aan het eten. Tranen met tuiten omdat ze rijst moeten eten en 'dat lusten ze niehiet' of omdat 'stukjes in de saus zitten en dat is bij mama nooit'.
[..]
Haha, zoiets ja
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Eensquote:
[..]
Natuurlijk staat dat iedereen vrij. Maar het zou toch fijn zijn als ze naast frituur ook bakjes kwark zouden verkopen of zo? Na mijn lange sportsessies heb ik ook erge honger maar ik eet toch het liefste iets waar ik ook nog de goede dingen mee binnen krijg.
Fuck it, ik trek m'n sportkleren aan en ga een lesje Evy doen, in de sportschool want dan minder last van schenen. Wou het eigenlijk vanmiddag doen, maar van uitstel komt afstel.
Yeah!quote:
Fuck it, ik trek m'n sportkleren aan en ga een lesje Evy doen, in de sportschool want dan minder last van schenen. Wou het eigenlijk vanmiddag doen, maar van uitstel komt afstel.
Fear is the path to the Dark Side.
Oh ja zie, voor mij is dat anders, ik vind koken al gauw meer gedoe dan iets in de vriezer doen en ontdooien of opwarmen.quote:
[..]
Als ik tijd heb om iets te ontdooien heb ik ook tijd om te koken. En op zich heb ik voor na een wedstrijd altijd wel iets te eten in huis. Alleen als ik dan in de auto naar huis zit is t vooral lekker makkelijk om even ergens iets op te halen.
Beetje kut-excusen. Dat weet ik. Maar zo gaat t nou eenmaal. En ik kan ook niet zeggen dat dat echt de momenten zijn waarop ik de energie heb om echt betere keuzes te maken.
Maak je wel de keuzes die je lekker vindt? Dan zou je het ook gewoon kunnen accepteren als iets dat bij je leven hoort. Ik vind het ook niet zo'n ramp eigenlijk, voor twee sportwedstrijden... tuurlijk, het kan gezonder, maar we zijn nu eenmaal mensen, geen robots
Joe.
O: boterham met leverkaas
T: Blauwe bessen
L: Rosbief jonge
T: Gerookte kipfilet
S: Armen.
D: Fish n chips met mushy peas
T: Shakieshake
O: boterham met leverkaas
T: Blauwe bessen
L: Rosbief jonge
T: Gerookte kipfilet
S: Armen.
D: Fish n chips met mushy peas
T: Shakieshake
Sterkheidsbaas van alles.
Ik kom bij jou eten vanavond!quote:
Joe.
O: boterham met leverkaas
T: Blauwe bessen
L: Rosbief jonge
T: Gerookte kipfilet
S: Armen.
D: Fish n chips met mushy peas
T: Shakieshake
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Met kaas.quote:
Potverdikkeme, wat zijn krentenbollen toch lekker
En smeerkaas En avocado En ei
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind krentenbol met roomboter en hagelslag ook wel echt awesome. 
Fear is the path to the Dark Side.
Dat sowieso wel. En doordeweek (of op weekenddagen zonder wedstrijd) maak ik over t algemeen ook gewoon 'goeie' keuzes. Dus t 'probleem' valt inderdaad wel mee.quote:
[..]
Oh ja zie, voor mij is dat anders, ik vind koken al gauw meer gedoe dan iets in de vriezer doen en ontdooien of opwarmen.
Maak je wel de keuzes die je lekker vindt? Dan zou je het ook gewoon kunnen accepteren als iets dat bij je leven hoort. Ik vind het ook niet zo'n ramp eigenlijk, voor twee sportwedstrijden... tuurlijk, het kan gezonder, maar we zijn nu eenmaal mensen, geen robots
Zoals ik zei, ik zou alleen op dat soort dagen toch nog liever iets meer aan groente/fruit binnen krijgen. Verder heb ik er geen probleem mee. Verder afvallen is toch niet t doel, want dan moet ik weeeer allemaal nieuwe kleren. En ik heb een hekel aan winkelen voor kleren.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Doe mij maar gewoon zo, zonder iets eropquote:
[..]
Met kaas.
Maar dan wel zo'n zware bol met veeeeel krenten en rozijnen. Boh.
Ik haal altijd de krentjes eruit... want het brood is lekker en de krentjes niet.. net een kleuter..quote:
[..]
Doe mij maar gewoon zo, zonder iets erop
Krentenbol met pindakaasquote:
[..]
Met kaas.
it's the map in my mind that sends me on my way.
Klaar, 1e les van Evy opnieuw gedaan. Alle 2 minuten op 6km p/u gerend.
En pijn dat ik had joh, in m'n schenen. Maar toch telkens de 2 minuten afgemaakt.
Sportschool instructeur zei dat hij dat in het begin ook had, dat je er door heen moet rennen.
Als ik na een maand op dit tempo nog zo'n pijn heb is het niet goed.
Nu lekker douchen!
En pijn dat ik had joh, in m'n schenen. Maar toch telkens de 2 minuten afgemaakt.
Sportschool instructeur zei dat hij dat in het begin ook had, dat je er door heen moet rennen.
Als ik na een maand op dit tempo nog zo'n pijn heb is het niet goed.
Nu lekker douchen!
Dit ja. Is er wel een verschil tussen ongemakkelijk en pijn, maar echt pijn aan je schenen lijkt me een goed recept voor blessures.quote:
Over hardlopen gesproken, vanmiddag eens kijken of ik er nog wat van kan. En meteen eens kijken of spotify op mijn telefoon een beetje wil.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik wil ook hardlopen.. maar zo lang ik nog zo'n pijn in mijn heup heb is dat niet verstandig. Wel gewoon getraind vandaag en zo naar de fysio.
Ik vind rennen echt niets. Moest ik gister ook van de PT. Gelukkig maar 5x 100 meter (en 400m inlopen).
Vind het niets, ga het nooit wat vinden en wil het zo min mogelijk doen.
De burpees die hij vond dat ik moest doen, heeft hij gelukkig aangepast nadat hij zag dat ik niet al te lekker in m'n vel zat en hem heel boos aankeek
En als je echt pijn krijgt, lijkt me niet gezond. Zou eerder de huisarts / fysio eens navragen of dit wel goed is om mee door te gaan.
Vind het niets, ga het nooit wat vinden en wil het zo min mogelijk doen.
De burpees die hij vond dat ik moest doen, heeft hij gelukkig aangepast nadat hij zag dat ik niet al te lekker in m'n vel zat en hem heel boos aankeek
En als je echt pijn krijgt, lijkt me niet gezond. Zou eerder de huisarts / fysio eens navragen of dit wel goed is om mee door te gaan.
Ik bel vanmiddag fysio wel even.quote:
Ik vind rennen echt niets. Moest ik gister ook van de PT. Gelukkig maar 5x 100 meter (en 400m inlopen).
Vind het niets, ga het nooit wat vinden en wil het zo min mogelijk doen.
De burpees die hij vond dat ik moest doen, heeft hij gelukkig aangepast nadat hij zag dat ik niet al te lekker in m'n vel zat en hem heel boos aankeek
En als je echt pijn krijgt, lijkt me niet gezond. Zou eerder de huisarts / fysio eens navragen of dit wel goed is om mee door te gaan.
Burpees zijn killing! Had ik met PT ook zo'n hekel aan.
Ik was er eigenlijk best leuk mee bezig, maar toen om een of andere stomme reden niet meer.
En gelukkig zijn er heel veel smaakjes sport/beweging, voor iedereen is er wel iets.
En gelukkig zijn er heel veel smaakjes sport/beweging, voor iedereen is er wel iets.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Van tevoren effe een afspeellijst offline beschikbaar maken scheelt heeeel veel dataverbruik.quote:
[..]
Dit ja. Is er wel een verschil tussen ongemakkelijk en pijn, maar echt pijn aan je schenen lijkt me een goed recept voor blessures.
Over hardlopen gesproken, vanmiddag eens kijken of ik er nog wat van kan. En meteen eens kijken of spotify op mijn telefoon een beetje wil.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Alles altijd met pindakaasquote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Uhuh, ik moet nog even een lijst maken, het downloaden werkte warempel.quote:
[..]
Van tevoren effe een afspeellijst offline beschikbaar maken scheelt heeeel veel dataverbruik.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bijzonder hoe dat verschilt met scouting. Ouders kunnen voor het kamp aangeven wat een kind echt niet lust, daar wordt dan rekening mee gehouden. En verder eet je je bord maar leeg, bij brood begin je met 1 bruine boterham met hartig beleg etc. Als ze zelf mogen koken zoals afgelopen opkomst komen ze zelf ook nog met toffe gezonde gerechtenquote:
[..]
Tja, wij proberen bij de manege wel eens op ponykamp iets anders te maken dan nasi, pasta met saus uit blik, friet, broodje knakworst enz., maar krijg (veel van) de kinderen van tegenwoordig dan nog maar eens aan het eten. Tranen met tuiten omdat ze rijst moeten eten en 'dat lusten ze niehiet' of omdat 'stukjes in de saus zitten en dat is bij mama nooit'.
Vreselijk frustrerend. Er ligt ook nog steeds witbrood op tafel, simpelweg omdat er kinderen zijn die anders weigeren te eten. En zonder eten met dieren aan de slag en flink bewegen, vinden we niet verantwoord. Dan maar zo hoor, het is mijn taak niet om die kinderen iets fatsoenlijks te leren eten.
[..]
Haha, zoiets ja
O yoghurt
T koffie met koekjes bij de andere oma
L 3 boterhammen met kipfilet
T fruit
D makreelmeuk
met rijst, boontjes en komkommer
Bij de manege zijn het ook niet alle kinderen hoor, maar het is een setting waarin 'gezeur' blijkbaar makkelijk is. Denk niet dat het aan de manege of aan de scouting ligt...quote:
[..]
Bijzonder hoe dat verschilt met scouting. Ouders kunnen voor het kamp aangeven wat een kind echt niet lust, daar wordt dan rekening mee gehouden. En verder eet je je bord maar leeg, bij brood begin je met 1 bruine boterham met hartig beleg etc. Als ze zelf mogen koken zoals afgelopen opkomst komen ze zelf ook nog met toffe gezonde gerechten
O yoghurt
T koffie met koekjes bij de andere oma
L 3 boterhammen met kipfilet
T fruit
D makreelmeuk
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Juistquote:
Even lijstje posten, iets met motivatie
O: kwark met kiwi, lijnzaad, pompoenpitten, kokosflakes en wat havermout.
T: chocolade mugcake met amandelmeel
L: 2 boterhammen met ardennerham en avocado met kruiden
T: appel of 2 mandarijnen
D: aubergine en courgette uit de oven met gehakt enzulks.
it's the map in my mind that sends me on my way.
Je D klinkt lekker, op de aubergine na haha. Vul je de courgette of gooi je gewoon alles bij elkaar?quote:
[..]
Juist
Even lijstje posten, iets met motivatie
O: kwark met kiwi, lijnzaad, pompoenpitten, kokosflakes en wat havermout.
T: chocolade mugcake met amandelmeel
L: 2 boterhammen met ardennerham en avocado met kruiden
T: appel of 2 mandarijnen
D: aubergine en courgette uit de oven met gehakt enzulks.
De courgette en aubergine uithollen, die dan insmeren met olijfolie, 10 min in de oven. Dan gehakt rullen en de 'inhoud' van de courgette en aubergine met kruiden en tomatenpuree erbij, dan dat prutje in de courgette en aubergine doen met wat mozzarella en geitenkaas.quote:
[..]
Je D klinkt lekker, op de aubergine na haha. Vul je de courgette of gooi je gewoon alles bij elkaar?
En dan nog 15 min in de oven.
it's the map in my mind that sends me on my way.
Ohh.. dat klinkt lekker ! Wordt de aubergine dan niet te snotterig trouwens?quote:
[..]
De courgette en aubergine uithollen, die dan insmeren met olijfolie, 10 min in de oven. Dan gehakt rullen en de 'inhoud' van de courgette en aubergine met kruiden en tomatenpuree erbij, dan dat prutje in de courgette en aubergine doen met wat mozzarella en geitenkaas.
Geen idee, eerste keer dat ik het ga makenquote:
[..]
Ohh.. dat klinkt lekker ! Wordt de aubergine dan niet te snotterig trouwens?
Maar ik denk het niet, oven staat op 180 graden dus niet super warm. Ik laat het wel weten 
it's the map in my mind that sends me on my way.
Ik hou niet van aubergine, maar gevulde courgette is heerlijk!
Man, ik ben erg. Was op weg naar de Hema voor een meetlint om m'n omtrekken te meten, zag ik dat het markt was, dus daar even langs de 'naaispullen' kraam gegaan, daar een meetlint gekocht, beetje jammer dat ik op de terugweg langs de kip van het spit kraam liep en een kippenbout heb gekocht, die overigens heerlijk was, vooral het vel
Man, ik ben erg. Was op weg naar de Hema voor een meetlint om m'n omtrekken te meten, zag ik dat het markt was, dus daar even langs de 'naaispullen' kraam gegaan, daar een meetlint gekocht, beetje jammer dat ik op de terugweg langs de kip van het spit kraam liep en een kippenbout heb gekocht, die overigens heerlijk was, vooral het vel
Waar in MFP kan ik de omtrek van m'n lichaam invullen? Krijg het niet gevonden, kan wel gewicht in KG toevoegen. Moet ik daar premium voor hebben?
Als je op gewicht klikt, kan je ook voor nek/taille/heup kiezen volgens mij (of die misbruiken voor een andere meting)quote:
Waar in MFP kan ik de omtrek van m'n lichaam invullen? Krijg het niet gevonden, kan wel gewicht in KG toevoegen. Moet ik daar premium voor hebben?
Yes, gevonden, thanks!quote:
[..]
Als je op gewicht klikt, kan je ook voor nek/taille/heup kiezen volgens mij (of die misbruiken voor een andere meting)
Maar waarom dan?quote:
Ik hou niet van aubergine, maar gevulde courgette is heerlijk!
Man, ik ben erg. Was op weg naar de Hema voor een meetlint om m'n omtrekken te meten, zag ik dat het markt was, dus daar even langs de 'naaispullen' kraam gegaan, daar een meetlint gekocht, beetje jammer dat ik op de terugweg langs de kip van het spit kraam liep en een kippenbout heb gekocht, die overigens heerlijk was, vooral het vel
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nek is simpel, gewoon m'n nek, taille bedoelen ze m'n buik (midden) mee? En heupen gewoon heupen?
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 06-02-2017 15:16:57 ]
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 06-02-2017 15:16:57 ]
Trek, zin, niet eens honger.quote:
Maargoed, voel me er minder slecht om omdat ik Evy heb gedaan vandaag, maar die was dus wel voor niks nu.
Pizza heb je geen groot doel om voor te sparen, geld technisch gezien? Volgens mij lees ik regelmatig late night afhaal (of bezorgd) en dit soort dingen. Misschien als je graag ergens voor wilt sparen dat je dan niet steeds ¤5-¤10 uitgeeft aan onzinnig eten?
Maar kan je zoiets niet voor het avondeten bewaren? Als tussendoortje is het wat té, maar voor het avondeten met veel groen helemaal niet zo'n verkeerde keuze.quote:
[..]
Trek, zin, niet eens honger.
Maargoed, voel me er minder slecht om omdat ik Evy heb gedaan vandaag, maar die was dus wel voor niks nu.
Wel meer dan voor niks. Met die Evy heb je echt niet die hele kippenbout gecompenseerd. En als het zo vaak mis gaat (en dat gaat het in jouw geval), zou ik mezelf wat strenger in de hand houden. Ga je een meetlint kopen, dan de benodigde 2 euro mee in je broekzak en de rest laat je thuis. Heb je de zelfcontrole of discipline niet (en die heb ik ook 10 jaar niet gehad hoor), help jezelf dan door de keuzes ter plekke makkelijker te maken.quote:
[..]
Trek, zin, niet eens honger.
Maargoed, voel me er minder slecht om omdat ik Evy heb gedaan vandaag, maar die was dus wel voor niks nu.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Nek is simpel, gewoon m'n nek, taille bedoelen ze m'n buik (midden) mee? En heupen gewoon heupen?
Had ik nog op de pc staan.
Of wat schuiven, je avondeten wat aanpassen naar wat meer groente is ook een optie in plaats van en en.quote:
[..]
Maar kan je zoiets niet voor het avondeten bewaren? Als tussendoortje is het wat té, maar voor het avondeten met veel groen helemaal niet zo'n verkeerde keuze.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Je zou eens moeten uitrekenen hoeveel kcal je kwijt raakt met een stukje rennen.
Als ik het bekijk tijdens het sporten is dat enorm weinig tov wat je hoopt
Als ik het bekijk tijdens het sporten is dat enorm weinig tov wat je hoopt
Heel fijn, ga hem opslaan!quote:
[..]
[ afbeelding ]
Had ik nog op de pc staan.
Dat is inderdaad een goed idee!quote:
[..]
Wel meer dan voor niks. Met die Evy heb je echt niet die hele kippenbout gecompenseerd. En als het zo vaak mis gaat (en dat gaat het in jouw geval), zou ik mezelf wat strenger in de hand houden. Ga je een meetlint kopen, dan de benodigde 2 euro mee in je broekzak en de rest laat je thuis. Heb je de zelfcontrole of discipline niet (en die heb ik ook 10 jaar niet gehad hoor), help jezelf dan door de keuzes ter plekke makkelijker te maken.
QFTquote:
En: dit artikel vind ik wel handig, al zullen er mensen zijn die het niets vinden. Je "honger" een cijfer geven:
http://foodwatch.com.au/b(...)er-and-fullness.html
Fu. Ik kan mijn hardloopzut niet vinden. Daar gaat mijn planning. En zonder schema lijkt me nu ook niet zo'n heel strak plan, kan ik beter een rondje gaan lopen/doorstappen. Komt het echte hardlopen vrijdag wel ofzo. Of woensdag, als ik de discipline kan opbrengen om 's ochtends te gaan.
Les voor vandaag: beter voorbereiden. En je rotzooi niet kwijtmaken.
/mekker.
En zonder schema lijkt me nu ook niet zo'n heel strak plan, kan ik beter een rondje gaan lopen/doorstappen. Komt het echte hardlopen vrijdag wel ofzo. Of woensdag, als ik de discipline kan opbrengen om 's ochtends te gaan. Les voor vandaag: beter voorbereiden. En je rotzooi niet kwijtmaken.
/mekker.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee, vers beginnen weer. Anders was het inderdaad niet zo'n punt.quote:
Zelfde schema als de vorige keer lopen? Ongeveer zal je het wel weten toch?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goed bezig.quote:
Ik ben zenuwachtig, sporten morgen verzet naar 3 en savonds naar de ao meeting voor de eerste keer.
De gevulde courgette en aubergine was lekker, al was de aubergine minder lekker dan de courgette. En lekker simpel gerecht
it's the map in my mind that sends me on my way.
Zo'n kippenbout met een bak sla of rauwkost is prima als lunch. Beetje eiwitten, vetten en wat sla voor 't groen.
Dus mocht je echt zin hebben aan zo'n kippetje; plan hem in.
Dus mocht je echt zin hebben aan zo'n kippetje; plan hem in.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
[Forrest gump] kip is like the fruit of the sea [forrest gump]
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
alleen misschien beter het velletje weglaten
(dat weiger ik zelf want dat is het lekkerste deel, maar toch)
(dat weiger ik zelf want dat is het lekkerste deel, maar toch)
Jamaar daar zitten alle vitamines in.
Pindakaas en havermout gegeten. Gelukkig had ik een banaan bij, dus nu maar het volgende lijstje:
O: kwark met banaan
T: Appel
L: Dubbele boterham met rookvlees, dubbele boterham met ham
T: Appel
T: Pindacrunchreep
D: HF Orzo met geroosterde groente (peen en rode biet, geloof ik) en ricotta
Nog 500 kcal over. Maar straks voor de D ook nog een kennissessie van mijn werkgever. Dan pak ik daar wel een bitterbal en een cola ofzo.
Pindakaas en havermout gegeten. Gelukkig had ik een banaan bij, dus nu maar het volgende lijstje:
O: kwark met banaan
T: Appel
L: Dubbele boterham met rookvlees, dubbele boterham met ham
T: Appel
T: Pindacrunchreep
D: HF Orzo met geroosterde groente (peen en rode biet, geloof ik) en ricotta
Nog 500 kcal over. Maar straks voor de D ook nog een kennissessie van mijn werkgever. Dan pak ik daar wel een bitterbal en een cola ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn lijstje:
O: bieten-appelsmoothie, soja-yoghurt met wat muesli en een peer
T: handje noten, appel
L: 4 rijstwafels met 1 avocado en een gekookt ei, babybel
T: banaan, snack a jack caramel (2x)
S: 90 min atletiektraining
D: laatste restje waldorfsalade zonder witlof (maar wel venkel en knolselderij), misschien nog maar wat rijst daarbij koken of zo want veel is het niet.
Ik lijk steeds beter zonder kcal tellen de grip op mijn voeding te krijgen
O: bieten-appelsmoothie, soja-yoghurt met wat muesli en een peer
T: handje noten, appel
L: 4 rijstwafels met 1 avocado en een gekookt ei, babybel
T: banaan, snack a jack caramel (2x)
S: 90 min atletiektraining
D: laatste restje waldorfsalade zonder witlof (maar wel venkel en knolselderij), misschien nog maar wat rijst daarbij koken of zo want veel is het niet.
Ik lijk steeds beter zonder kcal tellen de grip op mijn voeding te krijgen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja het was nu als T ipv L, volgende x als ik er echt zin in heb gewoon plannen, nu was het impuls.
Maargoed, vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen, ga om 15:00 sporten, dan gauw douchen, m'n zus ophalen en bij m'n oma eten. Dan vanavond naar de AO meeting, heb het toch maar tegen m'n zus verteld, die is bekend met meetings dus die kan me misschien wat tips geven.
Maargoed, vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen, ga om 15:00 sporten, dan gauw douchen, m'n zus ophalen en bij m'n oma eten. Dan vanavond naar de AO meeting, heb het toch maar tegen m'n zus verteld, die is bekend met meetings dus die kan me misschien wat tips geven.
Nog steeds beetje zenuwachtig, ze werken met een 12 stappen plan, mocht ik er aan willen beginnen.
Alleen hou ik niet zo van vage dingen, heb autisme, dus het moet concreet zijn voor me. Zo van; ga 2 x per week sporten, eet geen chips enz.
Dit zijn bijvoorbeeld 2 stappen, waar ik niet zoveel mee kan:
Wij waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen.
Wij vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
Ik ben sowieso heel slecht met gevoelens, en als het geen concrete opdracht is wordt het lastig.
Maargoed, gewoon eens even gaan kijken of het wat is en me wat steun kan bieden
Alleen hou ik niet zo van vage dingen, heb autisme, dus het moet concreet zijn voor me. Zo van; ga 2 x per week sporten, eet geen chips enz.
Dit zijn bijvoorbeeld 2 stappen, waar ik niet zoveel mee kan:
Wij waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen.
Wij vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
Ik ben sowieso heel slecht met gevoelens, en als het geen concrete opdracht is wordt het lastig.
Maargoed, gewoon eens even gaan kijken of het wat is en me wat steun kan bieden
Mooi, dan ga ik dat ook eens proberen, min de aubergine, vind ik toch al niet zo heel lekker.quote:
De gevulde courgette en aubergine was lekker, al was de aubergine minder lekker dan de courgette. En lekker simpel gerecht
Niet raar dat je zenuwachtig bent, maar wacht nou eerst maar eens af hoe het is vanavond.quote:
Nog steeds beetje zenuwachtig, ze werken met een 12 stappen plan, mocht ik er aan willen beginnen.
Alleen hou ik niet zo van vage dingen, heb autisme, dus het moet concreet zijn voor me. Zo van; ga 2 x per week sporten, eet geen chips enz.
Dit zijn bijvoorbeeld 2 stappen, waar ik niet zoveel mee kan:
Wij waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen.
Wij vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
Ik ben sowieso heel slecht met gevoelens, en als het geen concrete opdracht is wordt het lastig.
Maargoed, gewoon eens even gaan kijken of het wat is en me wat steun kan bieden
En heel eerlijk? Je geeft aan behoorlijk te hebben aan concrete zaken, maar met die concrete zaken lukt het ook niet echt. Je hebt dus niks te verliezen als je het eens op een andere manier probeert.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Daar zou ik al afhaken. Dus je doet t nu al beter dan ik t zou kunnen.quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat is dus ook beetje wat mij tegenstaat, maargoed, ga het gewoon zien.quote:
[..]
Daar zou ik al afhaken. Dus je doet t nu al beter dan ik t zou kunnen.
@TINK,
Ja concrete zaken gaan ook al moeilijk, heb idd niks te verliezen dus gewoon gaan!
Heb even in MFP bovenbenen, bovenarmen en buik toegevoegd om op te meten. Moet ik daar nog ergens instellen dat het in cm is ipv kg?
Vandaag even opmeten, armen is makkelijk, zitten 2 tattoos dus gewoon elke keer op dezelfde hoogte, buik gewoon om m'n navel, da's ook makkelijk, nu alleen even kijken hoe ik zorg dat ik m'n bovenbenen elke keer op hetzelfde punt heb.
Vandaag even opmeten, armen is makkelijk, zitten 2 tattoos dus gewoon elke keer op dezelfde hoogte, buik gewoon om m'n navel, da's ook makkelijk, nu alleen even kijken hoe ik zorg dat ik m'n bovenbenen elke keer op hetzelfde punt heb.
Als je op de website leest, staat er expliciet dat er geen religie ofzo aangehangen wordt, maar dat er wel een soort kracht gevraagd wordt. Dat zou ik niet zo erg vinden.quote:
[..]
Daar zou ik al afhaken. Dus je doet t nu al beter dan ik t zou kunnen.
PP, wacht nu maar gewoon af...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Kijk of je een moedervlek ergens heb zitten, of een litteken ofzo, zo meet ik de benen.quote:
Heb even in MFP bovenbenen, bovenarmen en buik toegevoegd om op te meten. Moet ik daar nog ergens instellen dat het in cm is ipv kg?
Vandaag even opmeten, armen is makkelijk, zitten 2 tattoos dus gewoon elke keer op dezelfde hoogte, buik gewoon om m'n navel, da's ook makkelijk, nu alleen even kijken hoe ik zorg dat ik m'n bovenbenen elke keer op hetzelfde punt heb.
Ik doe maar wat. ongeveer dezelfde plek. Als het ongeveer een cm verschilt vind ik het niet boeiend. Als het verschil 3 of 4 is, vind ik het leuk, of het nu of 3 of 4 is.
Ben niet zo van het precieze
Ben niet zo van het precieze
Wat?quote:
Nog steeds beetje zenuwachtig, ze werken met een 12 stappen plan, mocht ik er aan willen beginnen.
Alleen hou ik niet zo van vage dingen, heb autisme, dus het moet concreet zijn voor me. Zo van; ga 2 x per week sporten, eet geen chips enz.
Dit zijn bijvoorbeeld 2 stappen, waar ik niet zoveel mee kan:
Wij waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen.
Wij vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
Ik ben sowieso heel slecht met gevoelens, en als het geen concrete opdracht is wordt het lastig.
Maargoed, gewoon eens even gaan kijken of het wat is en me wat steun kan bieden
Ben je gelovig verder?
MrEend was laaaaaat thuis dus D werd pasta.quote:
[..]
O yoghurt
T koffie met koekjes bij de andere oma
L 3 boterhammen met kipfilet
T fruit
D makreelmeuk
O kwark
T banaan
L 3 boterhammen met beenham en wat honingmosterdsaus. Een paprika
T mandarijnen
D Makreelmeuk
S uurtje fietsen
Maar PP, goed dat je gaat, je hebt niks te verliezen. Misschien steek je er wat van op, misschien ook niet.
Nee totaal niet, zie ook wel dat m'n zus veranderd is erdoor, die heeft nu een 'band' met 'god'quote:
[..]
Wat?
Ben je gelovig verder?
Niet zozeer 'god' maar een voor haar hogere macht zeg maar.
Maargoed, niets te verliezen, dus ik ga gewoon
Heb het d'r verteld, ze vond het erg knap van me en als ze iets kon doen hoorde ze het graag. Gelukkig ken ik het gebouw enzo en weet ik waar ik moet zijn, dat scheelt al veel voor mij.
Lijstje:
O: kwark met kiwi en zooi
T: 2 volkoren biscuits
L: salade met tonijn en ei
T: fruit
D: kip kebab, brocolli en zoete aardappel
T: nootjes denk ik
O: kwark met kiwi en zooi
T: 2 volkoren biscuits
L: salade met tonijn en ei
T: fruit
D: kip kebab, brocolli en zoete aardappel
T: nootjes denk ik
it's the map in my mind that sends me on my way.
Mijn lijstje zag er gister iets anders uit. Bij het uit het water halen van het pastasauszakje scheurde het, dus mijn pastasaus viel zo in het water
Gelukkig had ik boodschappen gedaan, dus werd het gauw een biefstukje. Met wat friet en doperwten. Ach
Lijstje van vandaag:
O: 3 kaascrackers filet americain
L: 2 kaiserbroodjes met pompoenhummus / boter en ham
D: De pasta van gisteren die al gekookt was met een saus van ui, tartaar, tomatensaus, pesto en een kliekje feta
En ik hoop dat ik vandaag de pompoenmuffins kan maken, zodat ik er eentje als T kan eten
Gelukkig had ik boodschappen gedaan, dus werd het gauw een biefstukje. Met wat friet en doperwten. Ach
Lijstje van vandaag:
O: 3 kaascrackers filet americain
L: 2 kaiserbroodjes met pompoenhummus / boter en ham
D: De pasta van gisteren die al gekookt was met een saus van ui, tartaar, tomatensaus, pesto en een kliekje feta
En ik hoop dat ik vandaag de pompoenmuffins kan maken, zodat ik er eentje als T kan eten
Ook maar een lijste:
O: shake
T: kwark met pindakaas
L: shake
T: kip ( 125 gram)
D: Kip fillet en broccoli
T: kip (125 gram)
S: 25 min wandelen
O: shake
T: kwark met pindakaas
L: shake
T: kip ( 125 gram)
D: Kip fillet en broccoli
T: kip (125 gram)
S: 25 min wandelen
O kwark met peer
L sla / 2 eiwit / yofresh / 300a400gr kippendij
S geeen idee nog
D vast sperziebonen met kip of bietjes met iets.
T wijn
L sla / 2 eiwit / yofresh / 300a400gr kippendij
S geeen idee nog
D vast sperziebonen met kip of bietjes met iets.
T wijn
Een pastasauszakje dat in het water moest? Hoe werkt dat dan?quote:
Mijn lijstje zag er gister iets anders uit. Bij het uit het water halen van het pastasauszakje scheurde het, dus mijn pastasaus viel zo in het water
Gelukkig had ik boodschappen gedaan, dus werd het gauw een biefstukje. Met wat friet en doperwten. Ach
Lijstje van vandaag:
O: 3 kaascrackers filet americain
L: 2 kaiserbroodjes met pompoenhummus / boter en ham
D: De pasta van gisteren die al gekookt was met een saus van ui, tartaar, tomatensaus, pesto en een kliekje feta
En ik hoop dat ik vandaag de pompoenmuffins kan maken, zodat ik er eentje als T kan eten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik denk ingevroren pastasaus, die je dan gewoon in warm water opwarmt. Ofzo. Net als van die goedkope zakjes saté van de supermarkt.
Overgebleven 500 kcal opgevuld met een kleine bagel met tonijn en een chai latte.
Overgebleven 500 kcal opgevuld met een kleine bagel met tonijn en een chai latte.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb een vacumeermachine. Dit was echt een heerlijke pastasaus uit de slowcookerquote:
[..]
Een pastasauszakje dat in het water moest? Hoe werkt dat dan?
Volgende keer de pastasaus uit het zakje halen dan maar (we hebben andere zakken, denk dat deze dunner zijn of zo)
Jep, maar dan dus uit eigen keukenquote:
Ik denk ingevroren pastasaus, die je dan gewoon in warm water opwarmt. Ofzo. Net als van die goedkope zakjes saté van de supermarkt.
Overgebleven 500 kcal opgevuld met een kleine bagel met tonijn en een chai latte.
Ik kon me al niet voorstellen dat jij kant en klare ingevroren pastasaus ging eten...quote:
[..]
Ik heb een vacumeermachine. Dit was echt een heerlijke pastasaus uit de slowcooker
Volgende keer de pastasaus uit het zakje halen dan maar
[..]
Jep, maar dan dus uit eigen keuken
Ik was vanochtend zwaarder dan ik graag wil. Ga m'n bruiloft dus maar even als extra motivatie inzetten. 7 april de jurk af passen, tot die tijd even een beetje meer opletten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lijkt mij wel heel handig zo'n machine. Ik doe altijd alles in bakjes. Maar het vult de vriezer zo snel. 1 pan soep en er zit weer een lade volquote:
[..]
Ik heb een vacumeermachine. Dit was echt een heerlijke pastasaus uit de slowcooker
Volgende keer de pastasaus uit het zakje halen dan maar (we hebben andere zakken, denk dat deze dunner zijn of zo)
[..]
Jep, maar dan dus uit eigen keuken
I solemnly swear i'm up to no good
Tip: invriezen in ziplockzakjes, bijv. van Ikea. Kun je veel meer kwijt in je vriezer en doordat het dunne, platte pakketjes zijn, ontdooit het ook sneller.quote:
[..]
Lijkt mij wel heel handig zo'n machine. Ik doe altijd alles in bakjes. Maar het vult de vriezer zo snel. 1 pan soep en er zit weer een lade vol
The love you take is equal to the love you make.
Ik ben altijd zo bang dat die gaan lekkenquote:
[..]
Tip: invriezen in ziplockzakjes, bijv. van Ikea. Kun je veel meer kwijt in je vriezer en doordat het dunne, platte pakketjes zijn, ontdooit het ook sneller.
Ja, is het ook! Mijn reden om hem aan te schaffen is dat ik niet echt hou van ontdooid eten uit bakjes, het doet toch wat met de smaak/ er komt ietsje rijp op (niet iedereen proeft het, maar ik helaas welquote:
[..]
Lijkt mij wel heel handig zo'n machine. Ik doe altijd alles in bakjes. Maar het vult de vriezer zo snel. 1 pan soep en er zit weer een lade vol
). Ik bak en snij ook zelf vleeswaren voor op brood als beenham en rosbief, maar ik neem soms uit Duitsland ook kipfilet en ham mee om zelf te snijden. Of een kipgrillworst en dan heerlijk dun gesneden
Ik hou van flinterdunne vleeswaren, maar niet van de bijbehorende prijs
Is mij nog nooit gebeurd. Als ik het laat ontdooien in de koelkast leg ik er wel iets onder en opwarmen doe ik nooit met zakje en al.quote:
[..]
Ik ben altijd zo bang dat die gaan lekken
The love you take is equal to the love you make.
Heb daar weleens over nagedacht idd. Maar ben zo bang dat ik eindig met een vriezer vol met pastasaus drapquote:
[..]
Tip: invriezen in ziplockzakjes, bijv. van Ikea. Kun je veel meer kwijt in je vriezer en doordat het dunne, platte pakketjes zijn, ontdooit het ook sneller.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik snap helemaal wat je bedoeld idd. Ik vind het dan vervolgens opgewarmd in de magnetron helemaal om te....quote:
[..]
Ja, is het ook! Mijn reden om hem aan te schaffen is dat ik niet echt hou van ontdooid eten uit bakjes, het doet toch wat met de smaak/ er komt ietsje rijp op (niet iedereen proeft het, maar ik helaas wel
Ik bak en snij ook zelf vleeswaren voor op brood als beenham en rosbief, maar ik neem soms uit Duitsland ook kipfilet en ham mee om zelf te snijden. Of een kipgrillworst en dan heerlijk dun gesneden
Hmm dunne snijwaren heerlijk idd. Ben gek op rosbief maar zo duur
I solemnly swear i'm up to no good
Ik hou juist van dik gesneden vleeswaren. Anders proef je zoveel van t brood dat ik noodgedwongen als handvat gebruik om niet raar aangekeken te worden door de buitenwereld (nouja, voornamelijk door mijn familie en vrouw).
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik eet brood, omdat ik het brood lekker vind. Boter en beleg zijn een mooie aanvulling, maar niet noodzakelijk. Versgebakken brood eet ik net zo lief zonder beleg.
Flinterdun beleg vind ik vooral zonde van het geld
Flinterdun beleg vind ik vooral zonde van het geld
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Die pakjes in de winkel zijn ook echt vreselijk duur, als je kijkt hoeveel gram er dan in zit tegenover de gewone plakken betaal je soms bijna 2x zo veel! Belachelijk is het.quote:
Ik eet brood, omdat ik het brood lekker vind. Boter en beleg zijn een mooie aanvulling, maar niet noodzakelijk. Versgebakken brood eet ik net zo lief zonder beleg.
Flinterdun beleg vind ik vooral zonde van het geld
Jep! Maar daar heb ik wel mijn inspiratie vandaan en toen dacht ik: dat kan ik goedkoperquote:
[..]
Die pakjes in de winkel zijn ook echt vreselijk duur, als je kijkt hoeveel gram er dan in zit tegenover de gewone plakken betaal je soms bijna 2x zo veel! Belachelijk is het.
Soms beleg ik weleens wat guller, maar dan nog heb ik liever laagjes dan één dikke plakquote:
Ik hou juist van dik gesneden vleeswaren. Anders proef je zoveel van t brood dat ik noodgedwongen als handvat gebruik om niet raar aangekeken te worden door de buitenwereld (nouja, voornamelijk door mijn familie en vrouw).
Ja nou,. Versgebakken brood is een uitzondering. Dats wel gewoon lekker.quote:
Ik eet brood, omdat ik het brood lekker vind. Boter en beleg zijn een mooie aanvulling, maar niet noodzakelijk. Versgebakken brood eet ik net zo lief zonder beleg.
Flinterdun beleg vind ik vooral zonde van het geld
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zou best graag versgebakken brood willen maken, maar dan wel met een machine...quote:
[..]
Ja nou,. Versgebakken brood is een uitzondering. Dats wel gewoon lekker.
Nee, met een machine hoeft t voor mij niet. Gewoon met je handen in t deeg.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |