LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Omdat je het zo lief vraagt:quote:Op vrijdag 2 december 2016 20:49 schreef Guppyfriend het volgende:
Doelen voor volgend jaar, gaan we daar nu al mee beginnen?
Doel voor sowieso de eerste helft van het jaar: Snelheid terug in m'n donder krijgen.
Tweede helft: Die snelheid gebruiken. En heel misschien een marathon.
F means you're fucked
#runninggoals #trainharderrunfaster #beeroclock #alwaysontherun #dontmeepbutrun
F means you're fucked
Nope, ik nietquote:
Doelen voor volgend jaar, gaan we daar nu al mee beginnen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Goed zo! Het is verdorie net decemberquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Een 10k onder de 37 minuten (nog anderhalve minuut er vanaf), en een kilometer of 2500. Moet wel te doen zijn denk ik.
10k onder de 40 en mijn eerste hm zijn mijn doelen voor 2017.quote:
Een 10k onder de 37 minuten (nog anderhalve minuut er vanaf), en een kilometer of 2500. Moet wel te doen zijn denk ik.
Verder hoop ik mijn middenbilspier blessure in bedwang te houden met de bruggenloop, waar ik momenteel teken voor onder de 1:10.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Dit is jouw Decemberchallenge?quote:
Een 10k onder de 37 minuten (nog anderhalve minuut er vanaf), en een kilometer of 2500. Moet wel te doen zijn denk ik.
December 2017 ja.quote:Op vrijdag 2 december 2016 21:36 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Dit is jouw Decemberchallenge?
Ik zou al blij zijn met een 10k onder de 46 minuten. Dat en een HM uitlopen zijn voorlopig even mijn doelen voor het komende jaar.
Op 
dat laatste is eigenlijk wel een beetje een hoofddoel: een blessurevrij jaar komend jaar. Het zal de eerste zijn.quote:
10 k in 45 minuten en een HM uitlopen.
Verder hoop ik op weinig blessures
Dan geef ik mijn PR-stokje door aan jou. Alsjeblieft.quote:
[..]
Ik heb juist zin om dat weer wel eens te gaan proberen
Kan niet meer fout gaan nuquote:
[..]
Dan geef ik mijn PR-stokje door aan jou. Alsjeblieft.
F means you're fucked
Ik wil in 2017 eigenlijk ook wel weer eens een PR op de 10 lopen. En ik denk dat ik deze zomer wat baanwedstrijdjes mee wil pakken, lekker knallen 
Maar eerst moet ik van de griep af. M'n loopje morgen kan ik ook vergeten.
Maar eerst moet ik van de griep af. M'n loopje morgen kan ik ook vergeten.
Ga volgend jaar ook maar een PR op de 10 lopen. Ook niet moeilijk, heb nog nooit een wedstrijd op die afstand gelopen
Realisatie 2016:
800km
5km binnen 25m
10km in 56m
HM uitgelopen
Geblesseerd
Doelen 2017:
1200km
5km binnen 24m
10km binnen 50m
HM binnen 1:55
Geen blessures
800km
5km binnen 25m
10km in 56m
HM uitgelopen
Geblesseerd
Doelen 2017:
1200km
5km binnen 24m
10km binnen 50m
HM binnen 1:55
Geen blessures
Mijn doelen:
- onbevangen hardlopen zonder me over pijntjes druk te maken (ik vind blessurevrij blijven niet echt een doel want dat heb je grotendeels niet in de hand)
- een hele mooie marathon reis maken
- HM onder de 1.30 (-1 minuut)
- 10km onder de 40 minuten ( - 6 seconden)
- veel leuke wedstrijden lopen met hopelijk nog meer PRs
- onbevangen hardlopen zonder me over pijntjes druk te maken (ik vind blessurevrij blijven niet echt een doel want dat heb je grotendeels niet in de hand)
- een hele mooie marathon reis maken
- HM onder de 1.30 (-1 minuut)
- 10km onder de 40 minuten ( - 6 seconden)
- veel leuke wedstrijden lopen met hopelijk nog meer PRs
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo hoort het!quote:
Ik ga pas doelen voor volgend jaar posten op 31 december
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Inderdaad.quote:
En wat een uitermate nutteloos loopje was dat.
Blijkbaar wil mijn lichaam me laten weten dat het hard aan het strijden is om mijn gesnotter niet tot een echte verkoudheid uit te laten monden. Inlopen ging al op hartslag 175, intervalpoging 195.
En omdat ik al 4 dagen niet had gelopen en veel pepernoten heb gegeten kwam ook het mentale aspect om de hoek kijken ('oh mijn god, ik heb geen conditie meer, en ik moet al die pepernotenkilo's meeslepen!).
Ach, ik ben buiten geweest en zelfs wat zonnestralen opgevangen. En nieuwe pepernoten gekocht.
Ik ga zelfs geen doelen posten.quote:
Ik ga pas doelen voor volgend jaar posten op 31 december
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
