Na een tijdje is het leuk. En gratis mooie natuur en frisse lucht enzo.quote:Op woensdag 30 november 2016 12:52 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
mezelf te motiveren om in december in de kou te gaan lopen vind ik al een redelijke challange.
quote:Op woensdag 30 november 2016 15:14 schreef DeHovenier het volgende:
Ik heb me zojuist ingeschreven voor de CPC op 12 maart.
10km.quote:
Aardig tempootje!quote:Op woensdag 30 november 2016 12:28 schreef DoubleDip het volgende:
6 km in 36 minuten net.
Ging best lekker, voor mijn idee beter dan de vorige keer.
Nice!quote:Op woensdag 30 november 2016 15:14 schreef DeHovenier het volgende:
Ik heb me zojuist ingeschreven voor de CPC op 12 maart.
Ja ging wel lekker. Op naar de 10!quote:
Misschien te weinig gedronken?quote:Op woensdag 30 november 2016 19:49 schreef foetre het volgende:
Na de krampaanval van afgelopen zondag vanavond gewoon weer 8 km in 40:00 kunnen lopen zonder problemen .
Waar dat vandaan kwam blijft dus een raadsel.
Denk dat ik zaterdag gewoon de sint Nicolaas loop in Katwijk ga doen .
Nog meer van hier die daar aanwezig zijn ?
Ja gaat weer mooi 18 dec zie ik, dat gaat 'm niet worden.quote:Op woensdag 30 november 2016 00:08 schreef McTwente het volgende:
[..]
Volgens mij liep Guard daar ook.
Je bent weer lekker bezig! Mocht je nog in Borne willen lopen... ik ben er ook weer.
Dat is tof mobloquote:Op woensdag 30 november 2016 23:33 schreef motorbloempje het volgende:
Vanavond was snelheidstraining. Lekker rustige warm up, en daarna 7x200 (met 'n paar hoogtemeters). Zeer consistent gelopen
[ afbeelding ]
Heerlijke looptemperatuur ook, goede sfeer.
En ik ga een Leader in Running Fitness cursus doen eind Januari. Dat betekent dat ik dan gecertificeerd groepsrencoach ben, en dan kan ik ook verzekerd en al mensen meenemen zin in!
Ik hoop dat ze al 5km kunnen lopen, dan red je het precies tot 12 maart met elke dag 50 meter verder sprinten!quote:Op donderdag 1 december 2016 08:49 schreef YUR het volgende:
[..]
Dat is tof moblo
Ik ben nu officieel assistent looptrainer en ga volgend jaar ook mijn papieren voor looptrainer halen.
En om te oefenen ga ik vanaf 10 december een groep van ons CPC-project voor niet leden begeleiden naar een mooie 10km in maart
Uh-oh....quote:Op donderdag 1 december 2016 09:02 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik hoop dat ze al 5km kunnen lopen, dan red je het precies tot 12 maart met elke dag 50 meter verder sprinten!
quote:Toelatingseisen
Voor deelname aan de 21 km groepen moet men over een redelijke basisconditie beschikken. Verwacht wordt dat je een afstand van 5 km in circa 30 minuten kan lopen. Anders adviseren wij om voor de 10 km te kiezen.
quote:Op donderdag 1 december 2016 09:02 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik hoop dat ze al 5km kunnen lopen, dan red je het precies tot 12 maart met elke dag 50 meter verder sprinten!
Ja maar dat bed of bank ligt dan nog net zo lekker.quote:Op woensdag 30 november 2016 14:22 schreef DoubleDip het volgende:
[..]
Na een tijdje is het leuk. En gratis mooie natuur en frisse lucht enzo.
Is dat je "ik heb nog UTMB punten nodig"-loopje?quote:Op donderdag 1 december 2016 11:47 schreef Devv het volgende:
Het gaat zaterdag mooi hardloopweer worden in Lulworth Cove .
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |