SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The colour of her eyes were the colour of insanity
quote:Op maandag 26 september 2016 16:26 schreef Luxuria het volgende:
[..]
Dan zal ik me ook eens hier melden
Ik ben een paar weken geleden begonnen met wielrennen en ik vind het echt heerlijk!
Heb al een paar langere tochtjes gemaakt, van +/- 60, 70 en 90 km.
Sinds kort lees ik hier ook een beetje mee, maar ik kan over verschillende dingen nog niet meepraten merkte ik haha.
Voor degenen die het interessant vinden, hier mijn StravaJe zit redelijk in de buurt zie ik.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik baal dat net nu ik begin met fietsen het seizoen zowat voorbij is.
Gaan jullie in het donker fietsen met een goede lamp?
Ik fiets het hele seizoen door met goede lampen, niet alleen in de winter.
'Ik voel me energieker door de combinatie van bewegen en bewust eten.'quote:Op maandag 26 september 2016 20:25 schreef kanovinnie het volgende:
http://ohmyguts.nl/over-my-guts-2/
Over voeding gesproken.....
In Australie leven mensen gezond? Nog nooit zo veel BBQ's gezien als daar En niet met superhealthy groente erop, nee, zo veel mogelijk vlees
Artikel niet gelezen, maar klinkt logisch?quote:Op maandag 26 september 2016 20:49 schreef Z het volgende:
[..]
'Ik voel me energieker door de combinatie van bewegen en bewust eten.'
[ link | afbeelding ]
Trappen mensen daar nog in?quote:Suikervrij
Wij gebruiken bij het maken van onze maaltijden geen geraffineerde suikers. Onze maaltijden worden uitsluitend gekookt met natuurlijke suikers zoals: fruitsuikers, agave, kokosbloesemsuiker en honing.
Auto 5minuten laten ronken op het oprit, tanden poetsen/ scheren en in warme auto richtingquote:Op maandag 26 september 2016 21:05 schreef Leonos het volgende:
[..]
Artikel niet gelezen, maar klinkt logisch?
Maar stoere jongens, nu het in de ochtend goed koud is, wat hebben we nu aan?
Morgenochtend lang lang? Met twee shirtjes? Of al een jasje aan?
Gr. Gr.
Ik rij nu met een thermoshirtje, armstukken,kniestukken en windbreker.quote:Op maandag 26 september 2016 21:05 schreef Leonos het volgende:
[..]
Artikel niet gelezen, maar klinkt logisch?
Maar stoere jongens, nu het in de ochtend goed koud is, wat hebben we nu aan?
Morgenochtend lang lang? Met twee shirtjes? Of al een jasje aan?
Gr. Gr.
Armstukken, beenstukken en windstopper.quote:Op maandag 26 september 2016 21:05 schreef Leonos het volgende:
[..]
Artikel niet gelezen, maar klinkt logisch?
Maar stoere jongens, nu het in de ochtend goed koud is, wat hebben we nu aan?
Morgenochtend lang lang? Met twee shirtjes? Of al een jasje aan?
Gr. Gr.
Late reactie maar inderdaad klapper gemaakt nu bijna alweer 2 maanden terug. Band van voorganger aangetikt terwijl ik vol in een sprint zat en klaar was om erover heen te klappen. Over the bar vol met hoofd op het asfalt. Breuken zijn gelukkig weer hersteld.quote:Op vrijdag 23 september 2016 16:26 schreef Z het volgende:
Oei. Klapper op de fiets? Ik ben nog nooit gevallen, dus geen ervaringen.
Dat ga ik nu ook niet weer doen, al zegt mijn arts dat het goed is, ben alleen heel snel moe.quote:Op vrijdag 23 september 2016 17:56 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik zou het niet doen. Seizoen is toch al voorbij. Kan je beter goed herstellen dan straks nog een keer in de penarie zitten.
Ongelukkige woordkeuze.quote:Op vrijdag 23 september 2016 17:59 schreef dop het volgende:
[..]
zwaar hersenletsel?
tik fout of weet je niet wat dat is ?
Slapen begint hier gelukkig steeds iets af te nemen. Maand geleden moest ik nog om de 1,5uur slapen. Dat scherp kunnen kijken irriteer ik me nu kapot aan, lijkt wel of ik een waas voor de ogen heb. Heb ooit een zwaar ongeluk gehad waarbij ik alles in het onderbeen heb gebroken, moest 1 jaar revalideren (opnieuw leren lopen), hierdoor ben ik ook deels afgekeurd. Maar een hersenschudding heeft bij mij een behoorlijke indruk achter gelaten, kan wellicht ook door de leeftijd komen. Dit hoop ik echt nooit weer mee te maken.quote:Op vrijdag 23 september 2016 19:54 schreef muzas het volgende:
[..]
Ik was na een week of wat weer de oude. flink slapen, duizelig, niet scherp kunnen kijken, etc. Na 2 weken nam dat langzaam af en heb nu nergens last meer van.
Ik ging ook niet zo teringhard als pyouyttr. Ik had de pech dat mn hoofd als eerste de stoep raakte. Verder geen schade.
Kom maar op met de tips voor leuke rondjes danquote:Op maandag 26 september 2016 16:58 schreef Leonos het volgende:
[..]
Hoi, ik woon ook in Leiden en heb een fiets!
Ha, bedankt. En ja ik heb Stravaquote:Op maandag 26 september 2016 19:09 schreef Godshand het volgende:
[..]
Het leukste is via de duinen
Mijn meest gereden rondjes zijn Katwijk - Wassenaarse Slag vanuit Leiden-Zuid (en weer terug).
Heb ik meer tijd in het weekend, dan rij ik Katwijk-Scheveningen Zuid boulevard door de duinen, of maak een ronde via Noordwijk en Sassenheim.
Wil je alleen strak in het vlakke knallen, dan is de route Leiden-Zouterwoude Dorp- Stompwijk- Zoetermeer-Stompwijk en dan terug via de Vlietlanden ook leuk..
Als je strava hebt, kan ik je wel een link sturen, kan je mijn gereden routes bekijken
Op marktplaats staan genoeg mooie 29ers voor tussen de 500-750¤. Hier kun je jaren op fietsen. Jij kwam toch uit de omgeving van Enschede? Wellicht had ik dan eerder een crosser gekocht, het stikt bij jullie nou niet van de leuke routes. Kunnen dan wellicht wel een keer leuke rit maken op de heuvelrug in de winter met een paar van hier.quote:Op maandag 26 september 2016 17:49 schreef Fretwork het volgende:
Nu aan het voorbereiden voor de winter. Zit te overwegen een hardtail MTB of veldrijdfiets te kopen voor de wat ellendige winterdagen. Wat zouden jullie aanraden?
Adrenaline is een raar iets inderdaad.quote:Op maandag 26 september 2016 22:01 schreef ddx het volgende:
Blijft maf dat je nog zoveel kan doen net na de val en je paar uur later vergaat van de pijn bij elke beweging.
Voorlopig even niet fietsen dus...
Pff, wat een ellende zeg. Heel veel sterkte en beterschap en dat het vooral allemaal maar weer mooi mag helen zodat je alles weer kunt doen!quote:
Het is natuurlijk een hel voor je geweest maar ik vind het ergens wel grappig dat het een uur duurde voordat je je been kon strekkenquote:Op maandag 26 september 2016 22:01 schreef ddx het volgende:
Met hulp en veel moeite op de tafel gekomen maar toen moest ik mijn been strekken, die stond nog in houding van rolstoel.
Niet dat ging echt niet lukken, dus krat eronder als ondersteuning en overgeschoven naar bed en terug voor pijnstiller.
Heel langzaam milimeter voor milimeter been laten zakken, tot krat schuin kon en dat laag genoeg was voor de foto.
Met krat en al overgeschoven naar rontgentafel en foto's gemaakt.
Toen weer wachten en ondertussen mijn been verder laten zakken tot ik hem plat op bed had liggen. (volgens mij heeft dat hele zakken half uur tot uur geduurd)
"Is goed meneer, heeft u een uurtje?"quote:Daarna kwam een dokter(of assistent) die mij aangaf dat ik wel weer terug mocht in rolstoel.
Dan hoop ik dat het ongekende herstelvermogen van DDX ook voor zijn botten geldt en dat zijn jeugdigheid tov jou pa een voordeel isquote:Op dinsdag 27 september 2016 08:55 schreef kaasplankje het volgende:
Mijn pa brak zijn heup vorig jaar. Gecompliceerde breuk en ook liesbreuk erbij. Het heeft 10 maanden geduurt nu is hij afgelopen weekend op fietsweekend geweest met zijn clubje. Voor het eerst weer 100 80 en 50 km gereden. En met de toerfiets want racer dat gaat nog niet.
Uiteindelijk komt het wel weer goed maar denk niet dat ddx dit jaar nog op de racer zit, misschien als het meevalt wel. En hij zal moeten revalideren en dat kost ook tijd. Papakaas zat in een revalidatiecentrum omdat hij nog niet naar huis kon. Heeft 3 weken geduurd ongeveer. Al met al was hij 2 maanden na de val op de ijsbaan pas weer thuis. Mja wat Pjotr met zijn kop heeft is ook niet mis, ken wel jongens die in coma lagen na hoofdletsel en nooit meer de oude geworden zijn. Dan heb je wel pech.quote:Op dinsdag 27 september 2016 09:37 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Dan hoop ik dat het ongekende herstelvermogen van DDX ook voor zijn botten geldt en dat zijn jeugdigheid tov jou pa een voordeel is
Echt klote voor je pa ook.
Dudequote:Op dinsdag 27 september 2016 14:06 schreef ddx het volgende:
[ afbeelding ]
Rechts op foto (links in echt) gaat morgen plaatje over die ze vastzetten met ijzerdraad.
https://www.fysiocentrumzaanland.nl/over-ons/ons-team/quote:Op dinsdag 27 september 2016 14:41 schreef ddx het volgende:
Er lopen genoeg leuke zusters rond, maar om daar nou voor te gaan vallen zou ik je niet aanraden.
Afgelopen uur wel komen en gaan van mensen, hartfilmpje, bloedafname, zaalarts met foto, standaard (iedere paar uur) bloeddruk en hartslag meting en net 2 man van de fysio die mij geholpen hebben bed uit te komen en in stoel te gaan zitten.
Opzich lag ik wel lekker in het bed, maar even andere houding is wel zo prettig.
En de 2 mannen die hier net langs kwamen waren denk net iets te oud om jouw vriend te zijn.
Ansel Bruinenberg en Ad van Oostveen.
Zo, heup kop naar de maan, heup hals gebroken en het bekkenbeen staat ook niet geheel recht, tov links.quote:Op dinsdag 27 september 2016 14:06 schreef ddx het volgende:
[ afbeelding ]
Rechts op foto (links in echt) gaat morgen plaatje over die ze vastzetten met ijzerdraad.
DDX rijd minimaal altijd 80.quote:Op dinsdag 27 september 2016 15:18 schreef Godshand het volgende:
[..]
Zo, heup kop naar de maan, heup hals gebroken en het bekkenbeen staat ook niet geheel recht, tov links.
Moet een beste klap geweest zijn, je reed 50 toen je over dat drempeltje viel?
Mijn tip, kom er vanzelf achter wat je nodig hebt en prettig vind. De ene vind een col (ding om je nek) lekker, de andere niet. Ik draag er vaak wel 1 als het koud is, want je kan ze ook over je kan en oren trekken.quote:Op maandag 26 september 2016 21:49 schreef Keroppi het volgende:
[ afbeelding ]
Nogmaals bedankt voor de route Kano
[..]
Kom maar op met de tips voor leuke rondjes dan
[..]
Ha, bedankt. En ja ik heb Strava
Aanhakend op de kledingdiscussie. Aangezien ik pas in april ben gestart, heb ik nog een zeer beperkte garderobe. Maar ik vind het fietsen te leuk om weer te gaan wachten tot het voorjaar wordt. Wat zijn nou echt de essentials die je nodig hebt om ook met kouder (maar niet ijskoud) weer te fietsen? Vandaag heb ik uit armoede maar een roei-thermo met lange mouwen onder mijn korte shirt aangetrokken. Werkte overigens best prima.
Ik heb al beenstukken en heb al bedacht dat armstukken ook aan de collectie toegevoegd worden. Ik heb een simpele softshell. Is er nog iets wat echt handig is? Zo'n ding om je nek is dat fijn/handig? Moet je op een gegeven moment ook een muts onder je helm? #zoveelvragen
quote:Op maandag 26 september 2016 16:26 schreef Luxuria het volgende:
[..]
Dan zal ik me ook eens hier melden
Ik ben een paar weken geleden begonnen met wielrennen en ik vind het echt heerlijk!
Heb al een paar langere tochtjes gemaakt, van +/- 60, 70 en 90 km.
Sinds kort lees ik hier ook een beetje mee, maar ik kan over verschillende dingen nog niet meepraten merkte ik haha.
Voor degenen die het interessant vinden, hier mijn Stravahttps://www.mantel.com/le(...)72&mc_eid=87fd6ba9eaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik baal dat net nu ik begin met fietsen het seizoen zowat voorbij is.
Gaan jullie in het donker fietsen met een goede lamp?
Voor iedereen die nog een lamp zoekt, deze zou ik zelf zo kopen. Wel snel bij zijn...Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Sterkte kerel, hopelijk verloopt het herstel spoedig en zit je snel weer pijnvrij op de fiets!quote:
Hoe goed is dit ding in vergelijking met een China bouwlamp? Ga hem voornamelijk gebruiken in het bos en en op de weg. Ben wel een keer klaar met een externe accupack aan het stuur monteren telkens. Mooie deal lijkt me dit wel en jij gebruikt dat ding elke dag en prijst hem altijd hier aan, dus het moet wel goed zijn qua bouwkwaliteit en gebruikersgemak. Gaat me voornamelijk om het licht en de bundel.quote:Op dinsdag 27 september 2016 18:03 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
https://www.mantel.com/le(...)72&mc_eid=87fd6ba9ea
Voor iedereen die nog een lamp zoekt, deze zou ik zelf zo kopen. Wel snel bij zijn...
Pfoe. Ik heb die chinese lamp al een tijd niet meer gebruikt. Die had wel een wat bredere lichtbundel volgens mij. Maar dat zal ook heel erg verschillen van lamp tot lamp.quote:Op dinsdag 27 september 2016 19:13 schreef poiuytr het volgende:
[..]
Hoe goed is dit ding in vergelijking met een China bouwlamp? Ga hem voornamelijk gebruiken in het bos en en op de weg. Ben wel een keer klaar met een externe accupack aan het stuur monteren telkens. Mooie deal lijkt me dit wel en jij gebruikt dat ding elke dag en prijst hem altijd hier aan, dus het moet wel goed zijn qua bouwkwaliteit en gebruikersgemak. Gaat me voornamelijk om het licht en de bundel.
Dat doe ik, als de helm niet bevalt is het een goed excuus om een keer naar de winkel te gaan.quote:Op dinsdag 27 september 2016 19:17 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Pfoe. Ik heb die chinese lamp al een tijd niet meer gebruikt. Die had wel een wat bredere lichtbundel volgens mij. Maar dat zal ook heel erg verschillen van lamp tot lamp.
DDX heeft 'm ook, maar dan een oudere versie met batterijen. Voor mij niet per se een beter iets, ik vind de accu prima qua lengte want ik ga toch geen nachten doortrekken.
En anders test je 'm effe en als het niet bevalt stuur je 'm terug
Ik heb de 400 daarvan van de week binnen gekregen. Vandaag getest. Shined best goed.quote:Op dinsdag 27 september 2016 19:47 schreef poiuytr het volgende:
[..]
Dat doe ik, als de helm niet bevalt is het een goed excuus om een keer naar de winkel te gaan.
Jammer dat deze aanbieding net wat later is. Deze is nu een tientje duurder toch?quote:Op dinsdag 27 september 2016 19:49 schreef Leonos het volgende:
[..]
Ik heb de 400 daarvan van de week binnen gekregen. Vandaag getest. Shined best goed.
26* Haartje van 27 af.quote:Op dinsdag 27 september 2016 19:51 schreef dop het volgende:
Na het zien van de breuk op de foto, bekruipt mij heel snel het gevoel fuck ddx heeft dit jaar 25000 km gefietst.
Is er straks weken uit, maar rijd volgend jaar met zijn vingers in zijn neus weer 2x zoveel kilometers.
dan welke andere user hier op fok.
wanneer gaan we wedden schappen sluiten over waneer hij zijn eerste kilometers weer maakt
http://www.decathlon.nl/f(...)nter-id_8315732.htmlquote:Op dinsdag 27 september 2016 19:52 schreef poiuytr het volgende:
Iemand nog een leuke sokkendeal (2 of 3 pack) voor in de winter?
Winterschoenen vond ik persoonlijk de beste upgrade aan mijn collectie kleding. Ik kon in de winter (<5graden) met tig soorten overschoenen nooit langer dan 1uur rijden, kon soms amper meer lopen bij thuiskomst. Wel eens zomerschoenen helemaal ingetaped om ventilatiegaten te dichten, hielp allemaal niks. Winterschoenen is samen met een goed jack wel een behoorlijke kostenpost.quote:Op maandag 26 september 2016 21:49 schreef Keroppi het volgende:
[ afbeelding ]
Aanhakend op de kledingdiscussie. Aangezien ik pas in april ben gestart, heb ik nog een zeer beperkte garderobe. Maar ik vind het fietsen te leuk om weer te gaan wachten tot het voorjaar wordt. Wat zijn nou echt de essentials die je nodig hebt om ook met kouder (maar niet ijskoud) weer te fietsen? Vandaag heb ik uit armoede maar een roei-thermo met lange mouwen onder mijn korte shirt aangetrokken. Werkte overigens best prima.
Ik heb al beenstukken en heb al bedacht dat armstukken ook aan de collectie toegevoegd worden. Ik heb een simpele softshell. Is er nog iets wat echt handig is? Zo'n ding om je nek is dat fijn/handig? Moet je op een gegeven moment ook een muts onder je helm? #zoveelvragen
tsja, ik gebruik die winterschoenen niet. Dus die zou ik niet aanraden maar even kijken hoe het persoonlijk bevalt.quote:Op dinsdag 27 september 2016 20:26 schreef poiuytr het volgende:
[..]
Winterschoenen vond ik persoonlijk de beste upgrade aan mijn collectie kleding. Ik kon in de winter (<5graden) met tig soorten overschoenen nooit langer dan 1uur rijden, kon soms amper meer lopen bij thuiskomst. Wel eens zomerschoenen helemaal ingetaped om ventilatiegaten te dichten, hielp allemaal niks. Winterschoenen is samen met een goed jack wel een behoorlijke kostenpost.
Ligt er ook aan wat je uiteindelijk wil en wanneer je gaat fietsen. Ik maak normaal in de winter vaak doordeweeks 's avonds 1 a 2 keer een rit. Dan koelt het snel af. Als je overdag een rondje gaat maken is het al een stuk aangenamer met de zon.
Col fiets ik ook altijd mee in de winter, heerlijk warm. Heb gewoon een ding met reclame erop, ooit ergens gratis gekregen, functioneert perfect.
Langthermoshirt, winterschoenen en goed paar handschoenen zijn wat mij betreft must haves wil je in de winter door fietsen. Rest kun je met lagen kleding wel redelijk goed dekken als het droog is.
GOT en fiets toch?quote:Op dinsdag 27 september 2016 21:10 schreef Hypo666crisy het volgende:
Is er ook een forum waar DDX niet bekend is?
http://www.velo-perso.com/en/12-cycling-socksquote:Op dinsdag 27 september 2016 19:52 schreef poiuytr het volgende:
Iemand nog een leuke sokkendeal (2 of 3 pack) voor in de winter?
9 oktquote:Op woensdag 28 september 2016 08:53 schreef muzas het volgende:
zo. thuis.
Ardeche is mooi. Maar volgens mij wil je daar in het hoogseizoen niet zijn.
Na de provence in mei had ik echt het gevoel nog eens terug te willen. Dat heb ik nu niet.
Wanneer was die toer-de-kaas?
Haha meer dan genoeg, nee ze heeft dat ding nu maandje of 2? Ze nam het er maar ff van, langs de ringvaart fietsen kan altijd nog.quote:Op woensdag 28 september 2016 09:39 schreef MarcoD het volgende:
Hoeveel heb je de vrouw laten fietsen afgelopen week? Ze fietst nog niet zo lang toch?
ik vind muzas kruijswijk wel beter denkquote:Op woensdag 28 september 2016 12:44 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ja, het zit hun dit jaar op geen enkele manier mee...
Maar volgend jaar hebben ze Wilco toch? Alles komt weer goed....
Zat ook te denken in die prijsrange. Jij hebt toch voor een MTB en een racer een fietsmeting gedaan? Hoe verhouden die maten zich tot elkaar? Is het zo dat je bijvoorbeeld bij beide een korte zit hebt, of is het veel complexer.quote:Op maandag 26 september 2016 22:07 schreef poiuytr het volgende:
[..]
Op marktplaats staan genoeg mooie 29ers voor tussen de 500-750¤. Hier kun je jaren op fietsen. Jij kwam toch uit de omgeving van Enschede? Wellicht had ik dan eerder een crosser gekocht, het stikt bij jullie nou niet van de leuke routes. Kunnen dan wellicht wel een keer leuke rit maken op de heuvelrug in de winter met een paar van hier.
dat is mooiquote:
Daar dus. En elk grasveldje en heuveltje in de buurt.quote:Op woensdag 28 september 2016 17:25 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Zat ook te denken in die prijsrange. Jij hebt toch voor een MTB en een racer een fietsmeting gedaan? Hoe verhouden die maten zich tot elkaar? Is het zo dat je bijvoorbeeld bij beide een korte zit hebt, of is het veel complexer.
Veldrijdfiets lijkt me ook tof, maar ik weer bij God niet waar ik dat ding zou moeten uitlaten. Voor mountainbikes heb je tenminste nog paden.
quote:Op woensdag 28 september 2016 17:33 schreef muzas het volgende:
inb4 kano met zn gefap op strandfietsen
Richting de 30, niet al te hard beetje van omgeving genieten en plop opeens een paaltje en geen ontwijken meer aan.quote:Op dinsdag 27 september 2016 15:18 schreef Godshand het volgende:
[..]
Zo, heup kop naar de maan, heup hals gebroken en het bekkenbeen staat ook niet geheel recht, tov links.
Moet een beste klap geweest zijn, je reed 50 toen je over dat drempeltje viel?
morfine is ook niet verkeerd, lekker spacenquote:Op woensdag 28 september 2016 20:15 schreef ratatat het volgende:
Mooi om te horen dat het goed is gegaan. Krijg je bij ontslag een strip tramadol mee zodat je meteen weer op de fiets kan stappen?
Maffe is dat ik nog geen grote boodschap heb hoeven doen sinds ik hier ben.quote:
Als ik zo'n beetje ervaringen lees zijn eerste km's die ik ga maken op een hometrainer.quote:Op woensdag 28 september 2016 20:15 schreef ratatat het volgende:
Mooi om te horen dat het goed is gegaan. Krijg je bij ontslag een strip tramadol mee zodat je meteen weer op de fiets kan stappen?
Nu we toch over poep praten...quote:Op woensdag 28 september 2016 20:16 schreef ddx het volgende:
[..]
Maffe is dat ik nog geen grote boodschap heb hoeven doen sinds ik hier ben.
Komt vast doordat ik in totaal nog niet de hoeveelheid eten heb gehad die ik normaal op 1 dag eet.
Maar plassen heb ik zo'n mooie fles aan m'n bed hangen.
Idd. Ik kom er ook wel overheen. Maar fijn is andersquote:Op woensdag 28 september 2016 20:12 schreef kaasplankje het volgende:
Ik kom met de cx prima omhoog over die wortels, goed voor de stuurvaardigheid is dat. Denk wel dat je op een stuiterige afdaling met een mtb sneller bent. Maar op een lange klim is de cx weer rapper. Lichter en geen vering.
Als je Kijkduin in fietst vanuit de duinen moet je nadat je de weg bent overgestoken even naar rechts kijken. Staat een heel plein vol met pokemon trainers te wachten tot er weer eentje verschijnt.quote:Op woensdag 28 september 2016 20:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Was een foutje haha, kwam wel langs Kijkduin maar dat was niet het eindpunt. Maar pokemongo heb ik al een tijdje niet meer
http://www.scienceinsport(...)4HIKM,NQ3DDA,GKM41,1quote:Laatste kans om aanspraak te maken op je 12 gratis gels!
Met je code GELXHPWW12 krijg je 100% korting op dit product. Wees er snel bij! Je code vervalt op 30-09-2016 om 24:00 uur.
Komt dat niet door het trauma? *ooit eens zoiets gehoord dat stoelgang compleet stil kan vallen oidquote:Op woensdag 28 september 2016 20:16 schreef ddx het volgende:
[..]
Maffe is dat ik nog geen grote boodschap heb hoeven doen sinds ik hier ben.
Komt vast doordat ik in totaal nog niet de hoeveelheid eten heb gehad die ik normaal op 1 dag eet.
Maar plassen heb ik zo'n mooie fles aan m'n bed hangen.
Dat ding blijft tooch er in, of moet je later nog weer onde et mes? Want het ziet een beetje alsof het met touwtjes is vastgezet,,,,ik had schroeven en pinnen verwacht eigelijk.quote:Op woensdag 28 september 2016 20:12 schreef ddx het volgende:
Vanmorgen om 10u10 de operatie.
Lijkt wel een specht die in mijn heup zit te hakken
Ja het blijft er gewoon inzitten, ziet er zo op foto idd uit alsof ze het gewoon maar beetje met paar draadjes hebben vastgebonden.quote:Op donderdag 29 september 2016 09:14 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Dat ding blijft tooch er in, of moet je later nog weer onde et mes? Want het ziet een beetje alsof het met touwtjes is vastgezet,,,,ik had schroeven en pinnen verwacht eigelijk.
Gaat wel redelijk rap de goede kant opquote:Op donderdag 29 september 2016 13:28 schreef ddx het volgende:
[..]
Ja het blijft er gewoon inzitten, ziet er zo op foto idd uit alsof ze het gewoon maar beetje met paar draadjes hebben vastgebonden.
Vanmorgen kwam fysio weer langs en ik mag been gewoon weer belasten, de scheurtjes die ik verder heb moeten gewoon vanzelf helen. Alleen nog niet op dat been gaan hinkelen zoals hij het noemde.
Icm wandelkruk paar stapjes gezet en in stoel gaan zitten.
Uurtje blijven zitten en toen weer terug in bed met klein beetje hulp van zuster.
Ondertussen kwam zaalarts met heel team langs en die had het er zelfs al over dat ik vanmiddag wel weg kon.
Dat leek me wel heel optimistich, zeker aangezien fysio aangaf dat we morgen weer oefeningen gingen doen.
Blijf net zo lief nog wel even nachtje.
Zal toch op z'n minst helemaal zelfstandig bed uit moeten kunnen komen ed.
De Tacx Flux is binnenkort verkrijgbaarquote:Viel me iig mee dat ik hem gewoon weer mag belasten. (zoals dat zo mooi heet tot pijngrens 5)
En zaalarts had het over 6 weken niet sporten, dus dat wordt over aantal weken rustig rondjes indoor fietsen in overleg met fysio volgens mij.
Zal ik toch aan zo'n indoor trainer moeten.
En in begin misschien hometrainer bij de fysio/ergens zo'n ding huren ofzo
Is al jaren een prima deal, ja.quote:Op donderdag 29 september 2016 13:47 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Omdat ik van Belgische wielerploegjes houd, en als het een beetje goede zeem is enzo, niet zo'n slechte deal toch?
http://www.verandaswillem(...)31/product/pack-2016
20 euro verzendkostenquote:Op donderdag 29 september 2016 13:57 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Jammer dat het veel zwart is, maar ik dek dat ik het gewoon doe, een aantal dingen die ik heb begint aardig te slijten.
Thanks G!quote:Op woensdag 28 september 2016 22:31 schreef Andyy het volgende:
Tommeke:
[..]
http://www.scienceinsport(...)4HIKM,NQ3DDA,GKM41,1
Erg mooi, vast heel duur?quote:
Isotoon, wordt sneller opgenomenquote:Op vrijdag 30 september 2016 10:49 schreef Luxuria het volgende:
Wat is volgens jullie een goede sportdrank?
En gebruiken liever een isotone of hypotone sportdrank?
$3499quote:Op vrijdag 30 september 2016 10:44 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Erg mooi, vast heel duur?
Ik heb altijd van die electrolyten pillen.quote:Op vrijdag 30 september 2016 10:49 schreef Luxuria het volgende:
Wat is volgens jullie een goede sportdrank?
En gebruiken liever een isotone of hypotone sportdrank?
Doe er meestal wel 2, maar dan in een grotere bidon van 750 ml. En idd alleen bij echt lange tochten, tot 2 uur neem ik wat eten mee en drink waterquote:Op vrijdag 30 september 2016 11:20 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Als je die Isostar tabletten koopt, geven ze aan dat er twee in een 500 ml bidn moeten. Maar dat is niet te drinken dan, gewoon 1 tablet is zat. En als je minder dan twee uur rijdt, heb je het vaak niet eens nodig, niet als je D1 rijd lijkt me.
Isostar is er ook bij de Kruidvat, weet zo niet welke smaken, maar de lemon smaak isotonic hebben ze wel. Dan heb je 400 gram voor ¤4,99.quote:Op vrijdag 30 september 2016 11:20 schreef Luxuria het volgende:
Oke het maakt dus eigenlijk niet zo heel veel uit, het komt allemaal op hetzelfde neer.
Ik denk dat ik eens met deze ga beginnen:
https://www.duursport.nl/(...)portdrink-400-gr-121
Goeie tip, de drogist heeft natuurlijk ook van dat spul. Ga ik daar eerst eens kijken, zit ik ook niet verzendkosten enzoquote:Op vrijdag 30 september 2016 11:56 schreef Barbewire het volgende:
[..]
Isostar is er ook bij de Kruidvat, weet zo niet welke smaken, maar de lemon smaak isotonic hebben ze wel. Dan heb je 400 gram voor ¤4,99.
Zelf gebruik ik onderstaande isotonic van de Kruidvat. Ik dacht dat de Action ook wel goedkoop isotonic had. Nemen wat je lekker vindt en niet voor het duurste gaan.
https://www.kruidvat.nl/k(...)orts-drink/p/3748893
Dat is heel belangrijk, eerst experimenteren. Isostar en Maxim bevallen mij niet, Born en vooral Ovestims wel. Dus elk seizoen koop ik 2-3 grote potten Overstims (3kilo per pot) en zo kom ik het seizoen wel door.quote:Op vrijdag 30 september 2016 12:39 schreef the_critic het volgende:
Zelfs jumbo en appie verkopen dat. Zeker isostar, mijn appie ook maxim. Inderdaad gewoon ervaren welke je geen buikkrampen geeft en welke smaak je bevalt.
quote:Op vrijdag 30 september 2016 13:11 schreef ddx het volgende:
z'n infuus afgaat de telefoon wilt gaan opnemen.
quote:Op vrijdag 30 september 2016 13:08 schreef ddx het volgende:
Net officieel gehoord dat ik naar huis mag.
Vanmorgen zelfstandig uit bed gekomen en later in de ochtend met de fysio stukje met rekje gelopen wat heel snel over ging in stukje lopen met krukken.
Daarna zelfstandig naar wc gegaan dus er staat niets in de weg om dit ook thuis te gaan doen.
Nog even wachten op alle papieren en dan komt m'n vader mij ophalen.
Dat is nogal persoonlijk. Zelf vind ik isostar niks evenals dat huismerk van de Quickstep ploeg. Bij de action heb je ook voor dacht 2¤ potten. Sommige van hier hebben daar goede ervaringen mee. Ik had de oude pot nog die vond ik te waterig.quote:Op vrijdag 30 september 2016 10:49 schreef Luxuria het volgende:
Wat is volgens jullie een goede sportdrank?
En gebruiken liever een isotone of hypotone sportdrank?
*zou graag weten waar je dat download en ook misschien een hartmonitor die afgaat ofzo, heb ik eindelijk eens een beltoon die opvalt tussen een paar honderd collega's met dezelfde telefoon van de zaak...quote:Op vrijdag 30 september 2016 13:13 schreef muzas het volgende:
*stelt infuuspomppiep in als whatsapptoon.
Bedankt voor dit geniale idee.
Als het heel serieus zou zijn had ik een lege spuit in een infuus geknald en de toon opgenomenquote:Op vrijdag 30 september 2016 13:50 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
*zou graag weten waar je dat download en ook misschien een hartmonitor die afgaat ofzo, heb ik eindelijk eens een beltoon die opvalt tussen een paar honderd collega's met dezelfde telefoon van de zaak...
wat vind je er mooi aan dan?quote:Op vrijdag 30 september 2016 18:52 schreef ratatat het volgende:
http://link.marktplaats.nl/m1087026664
Mooi frame, helaas een beetje lang...
quote:Op vrijdag 30 september 2016 18:55 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
wat vind je er mooi aan dan?
Succes! Welke tocht is het?quote:Op vrijdag 30 september 2016 19:03 schreef ultra_ivo het volgende:
Twee Russische debutanten waren vandaag tijdens de rijdersbriefing al geschokt over het gewicht van m'n fiets. Vanavond liet ik ze m'n tas voelen, die viel hen bijna uit de hand.
Vandaag was bij de meesten grote fietsklusdag, een enkeling moest nog naar een fietsenmaker of naar een metaalbewerker om alles in orde te krijgen. Vliegen is niet altijd even goed voor je fiets. Een Italiaanse deelnemer moest de delen van zijn SRAM 1x11 speed bij elkaar zoeken in z'n fietskoffer.
Maar het startblad is getekend en het startnummer hangt aan m'n fiets. Dat is het belangrijkste.
Mijn inziens is de zit op de mountainbike veel minder complex dan op een racefiets omdat je veel uit het zadel komt. Na het racen heb ik de dag erna of paar uur na inspanning last van spierpijn in het bovenlichaam, bij het mountainbiken meestal van het onderstel (zware benen etc.). Ik ervaar 2-3uur racen ook veel minder vermoeiend dan bijv. 2uur mountainbiken. Framemaat c.q. zadelhoogte is het belangrijkste imo, hoor zelden dat mensen stuurpen lengtes aanpassen voor een betere zit, vaak is het eerste gevoel al gelijk goed. Ik heb de stuurpen al diverse keren aangepast omdat ik op lange intensieve tochten wel eens last kreeg van kramp in de vinger. Stuurpen aanpassen hielp uiteindelijk weinig net als ander stuur. Diverse soorten handvatten en handschoenen uittesten hielp veel beter, nu geen klachten meer en terug naar de oude setup.quote:Op woensdag 28 september 2016 17:25 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Zat ook te denken in die prijsrange. Jij hebt toch voor een MTB en een racer een fietsmeting gedaan? Hoe verhouden die maten zich tot elkaar? Is het zo dat je bijvoorbeeld bij beide een korte zit hebt, of is het veel complexer.
Veldrijdfiets lijkt me ook tof, maar ik weer bij God niet waar ik dat ding zou moeten uitlaten. Voor mountainbikes heb je tenminste nog paden.
Succes Ivoquote:Op vrijdag 30 september 2016 20:06 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
De Silkroute 1200, een 1200km brevet in Oezbekistan
Huuuu... niets zo irritant als het geluid van een jengelende infuuspompquote:Op vrijdag 30 september 2016 13:13 schreef muzas het volgende:
*stelt infuuspomppiep in als whatsapptoon.
Bedankt voor dit geniale idee.
Ledstrips en een veiligheidshesje lijken mij veel eenvoudiger, voor zowel hardlopers als fietsers. Lijkt me irritant en niet echt veilig om iets aan de polsen of voeten te hebben hangen, ook al zit het redelijk vast.quote:Op vrijdag 30 september 2016 21:45 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Huuuu... niets zo irritant als het geluid van een jengelende infuuspomp
In het kader van de zichtbaarheid tijdens de donkere dagen. Ik heb vandaag deze gadget getest. Een clip die je om de achterkant van de schoen schuift. Bedoeld voor hardlopers, maar voor fietsers ook handig.
[ afbeelding ]
¤ 5,00 bij de Hema, maar ik zag dat ze ook op AliExpress staan.
Van de ene kant is het fijn dat mijn fiets nu bij mij thuis staat omdat ik nu na een lange werkdag even kan uitrazen in de duinen. Maar achteraf als je moe bent dat ding een smalle steile trap (met draai ) opsjouwen is wel bloedirritant.
Die heb ik ook voor hardlopen. Ideaal! Je voelt er niks van en je bent echt supergoed zichtbaar. Al vaak complimenten over gehad, zelfs van de politiequote:Op vrijdag 30 september 2016 21:45 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Huuuu... niets zo irritant als het geluid van een jengelende infuuspomp
In het kader van de zichtbaarheid tijdens de donkere dagen. Ik heb vandaag deze gadget getest. Een clip die je om de achterkant van de schoen schuift. Bedoeld voor hardlopers, maar voor fietsers ook handig.
[ afbeelding ]
¤ 5,00 bij de Hema, maar ik zag dat ze ook op AliExpress staan.
Van de ene kant is het fijn dat mijn fiets nu bij mij thuis staat omdat ik nu na een lange werkdag even kan uitrazen in de duinen. Maar achteraf als je moe bent dat ding een smalle steile trap (met draai ) opsjouwen is wel bloedirritant.
ik vind 8,5 meter best hoog voor een zadel.quote:Op vrijdag 30 september 2016 20:14 schreef poiuytr het volgende:
[..]
Mijn inziens is de zit op de mountainbike veel minder complex dan op een racefiets omdat je veel uit het zadel komt. Na het racen heb ik de dag erna of paar uur na inspanning last van spierpijn in het bovenlichaam, bij het mountainbiken meestal van het onderstel (zware benen etc.). Ik ervaar 2-3uur racen ook veel minder vermoeiend dan bijv. 2uur mountainbiken. Framemaat c.q. zadelhoogte is het belangrijkste imo, hoor zelden dat mensen stuurpen lengtes aanpassen voor een betere zit, vaak is het eerste gevoel al gelijk goed. Ik heb de stuurpen al diverse keren aangepast omdat ik op lange intensieve tochten wel eens last kreeg van kramp in de vinger. Stuurpen aanpassen hielp uiteindelijk weinig net als ander stuur. Diverse soorten handvatten en handschoenen uittesten hielp veel beter, nu geen klachten meer en terug naar de oude setup.
Verhouding tussen fietsmeting op mountainbike en racefiets:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ben 1875mm en heb een binnenbeenlengte van 960mm. Voor zover je er wat aan hebt
Veldrijfiets kun je ook perfect uitlaten op mountainbike routes welke niet technische zijn en minder uitdagende stukken hebben (gevaarlijke afdalingen). Denk dat als je een mountainbike koopt je er sneller vanaf bent mocht het je niet bevallen omdat er veel meer vraag naar is dan een veldrijfiets. Gewoon kopen wat je zelf het leukste lijkt. Bij jullie in de buurt stikt het jammer genoeg niet van de leuke routes. In Bad Bentheim en Haaksbergen liggen alleen leuke stukken voor de mountainbike voor de rest is het dun bezaaid.
Je vergelijkt appels en peren, hoe vaak je op de racer uit het zadel komt tov een mtb ligt aan de manier waarop jij ermee rijdt en niet aan het type fiets.quote:Op vrijdag 30 september 2016 20:14 schreef poiuytr het volgende:
[..]
Mijn inziens is de zit op de mountainbike veel minder complex dan op een racefiets omdat je veel uit het zadel komt. Na het racen heb ik de dag erna of paar uur na inspanning last van spierpijn in het bovenlichaam, bij het mountainbiken meestal van het onderstel (zware benen etc.). Ik ervaar 2-3uur racen ook veel minder vermoeiend dan bijv. 2uur mountainbiken. Framemaat c.q. zadelhoogte is het belangrijkste imo, hoor zelden dat mensen stuurpen lengtes aanpassen voor een betere zit, vaak is het eerste gevoel al gelijk goed. Ik heb de stuurpen al diverse keren aangepast omdat ik op lange intensieve tochten wel eens last kreeg van kramp in de vinger. Stuurpen aanpassen hielp uiteindelijk weinig net als ander stuur. Diverse soorten handvatten en handschoenen uittesten hielp veel beter, nu geen klachten meer en terug naar de oude setup.
Verhouding tussen fietsmeting op mountainbike en racefiets:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ben 1875mm en heb een binnenbeenlengte van 960mm. Voor zover je er wat aan hebt
Veldrijfiets kun je ook perfect uitlaten op mountainbike routes welke niet technische zijn en minder uitdagende stukken hebben (gevaarlijke afdalingen). Denk dat als je een mountainbike koopt je er sneller vanaf bent mocht het je niet bevallen omdat er veel meer vraag naar is dan een veldrijfiets. Gewoon kopen wat je zelf het leukste lijkt. Bij jullie in de buurt stikt het jammer genoeg niet van de leuke routes. In Bad Bentheim en Haaksbergen liggen alleen leuke stukken voor de mountainbike voor de rest is het dun bezaaid.
quote:Op vrijdag 30 september 2016 21:45 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Huuuu... niets zo irritant als het geluid van een jengelende infuuspomp
In het kader van de zichtbaarheid tijdens de donkere dagen. Ik heb vandaag deze gadget getest. Een clip die je om de achterkant van de schoen schuift. Bedoeld voor hardlopers, maar voor fietsers ook handig.
[ afbeelding ]
¤ 5,00 bij de Hema, maar ik zag dat ze ook op AliExpress staan.
La Berarde is toch geen col?quote:Op zaterdag 1 oktober 2016 18:16 schreef No-P het volgende:
Vandaag col du solude langs notre dam (prachtig!) en daarna de alpe dhuez. Hele dag regen gehad dus de afdaling via recular (ofzo) was nogal afzien.
Morgen blijft het droog gelukkig, dan gaan we de col du berarde doen.
Klopt. 1 weg onhoog. Klim naar berarde .quote:
quote:Op zaterdag 1 oktober 2016 17:16 schreef Wombcat het volgende:
Maandag rijd ik de Münsterland Giro. Nog iemand van hier die daar gaat rijden?
Ook. Dan zien we elkaar maandag misschienquote:
Welke afstand doe je?quote:Op zondag 2 oktober 2016 08:22 schreef kanovinnie het volgende:
Ik doe de 5 daagse van Amsterdam, start is om 6:20
Hij zou de 15km gaan doen geloof ik.quote:
kan een kilometer meer of minder zijn!quote:Op zondag 2 oktober 2016 08:53 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Hij zou de 15km gaan doen geloof ik.
succes man ben benieuwd of je het wiel van Greipel kan houwen.quote:
Doet die mee?quote:Op zondag 2 oktober 2016 09:02 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
succes man ben benieuwd of je het wiel van Greipel kan houwen.
Bij de profs, denk ik. Die starten wat later.quote:
zo iets poste hij in Voetbal , maar nu zie ik hem daar ook niet meer.quote:
Nog niet geprobeerd. Heb het ontzettend druk gehad afgelopen week.quote:
Een paar in het achterveld nog wel. Alle toppers rijden met schijven.quote:Op zondag 2 oktober 2016 15:23 schreef kaasplankje het volgende:
Ik kijk even naar de Superprestige. Er rijdt bij de elite niemand meer met de cantilevers.
*buzz likes your postquote:Op zondag 2 oktober 2016 17:16 schreef Tommeke het volgende:
Vandaag naar Gieten geweest. Heb een uur lang naast Sven Nys gestaan. Echt geweldig.
Ik las er net dat hij elke dag naar het ziekenhuis moet voor een infuus. Klote allemaal voor 'mquote:Op zondag 2 oktober 2016 15:24 schreef dop het volgende:
[..]
zo iets poste hij in Voetbal , maar nu zie ik hem daar ook niet meer.
toch wel in VBL / [VBL SC #4870] hangt hij vaak
hoe het precies zit weet ik ook niet behalve wat ik in dat topic heb gelezen.quote:Op zondag 2 oktober 2016 19:57 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik las er net dat hij elke dag naar het ziekenhuis moet voor een infuus. Klote allemaal voor 'm
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.everyone's a critic...
even you ! !
Froome rijdt er nog wel mee volgens mijquote:Op zondag 2 oktober 2016 22:16 schreef Oksel het volgende:
Nooit echt doorgebroken die ovale bladen.. ofwel?
Thanks, zo te zien is vooral je stuur hoger op een MTB. Dit is allemaal wel fijn voor het gevoel. Vrijdag of zaterdag een tweedehands Merida bekijken.quote:Op vrijdag 30 september 2016 20:14 schreef poiuytr het volgende:
[..]
Mijn inziens is de zit op de mountainbike veel minder complex dan op een racefiets omdat je veel uit het zadel komt. Na het racen heb ik de dag erna of paar uur na inspanning last van spierpijn in het bovenlichaam, bij het mountainbiken meestal van het onderstel (zware benen etc.). Ik ervaar 2-3uur racen ook veel minder vermoeiend dan bijv. 2uur mountainbiken. Framemaat c.q. zadelhoogte is het belangrijkste imo, hoor zelden dat mensen stuurpen lengtes aanpassen voor een betere zit, vaak is het eerste gevoel al gelijk goed. Ik heb de stuurpen al diverse keren aangepast omdat ik op lange intensieve tochten wel eens last kreeg van kramp in de vinger. Stuurpen aanpassen hielp uiteindelijk weinig net als ander stuur. Diverse soorten handvatten en handschoenen uittesten hielp veel beter, nu geen klachten meer en terug naar de oude setup.
Verhouding tussen fietsmeting op mountainbike en racefiets:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ben 1875mm en heb een binnenbeenlengte van 960mm. Voor zover je er wat aan hebt
Veldrijfiets kun je ook perfect uitlaten op mountainbike routes welke niet technische zijn en minder uitdagende stukken hebben (gevaarlijke afdalingen). Denk dat als je een mountainbike koopt je er sneller vanaf bent mocht het je niet bevallen omdat er veel meer vraag naar is dan een veldrijfiets. Gewoon kopen wat je zelf het leukste lijkt. Bij jullie in de buurt stikt het jammer genoeg niet van de leuke routes. In Bad Bentheim en Haaksbergen liggen alleen leuke stukken voor de mountainbike voor de rest is het dun bezaaid.
Indekken voor de meet natuurlijk.quote:Op zondag 2 oktober 2016 22:04 schreef Andyy het volgende:
Spierpijn en last van knieen na rijden op ronde bladen, kwestie van weer wennen? Of toch een tweede setje ovaal? ik kon opeens niet meer meekomen met jongens waar ik altijd mee rij
waarom ben je uberhaupt op ovale bladen gaan rijden?quote:Op zondag 2 oktober 2016 22:04 schreef Andyy het volgende:
Spierpijn en last van knieen na rijden op ronde bladen, kwestie van weer wennen? Of toch een tweede setje ovaal? ik kon opeens niet meer meekomen met jongens waar ik altijd mee rij
met kutweer blijf ik thuisquote:Op maandag 3 oktober 2016 10:17 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Indekken voor de meet natuurlijk.
Ik ga bij dop in het wielquote:Op maandag 3 oktober 2016 10:57 schreef the_critic het volgende:
Vooralsnog droog en 15 graden... Alleen de wind staat ongunstig.. Heen mee, terug tegen..
Hetzelfde voordeel van die FFWD's van jou.quote:Op maandag 3 oktober 2016 10:51 schreef muzas het volgende:
[..]
waarom ben je uberhaupt op ovale bladen gaan rijden?
Welk voordeel zit daar voor de recreant in?
ziet er goed uit en klinkt tof? bovendien krijg ik geen pijn in mn knieen als ik andere wielen steek.quote:Op maandag 3 oktober 2016 11:06 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Hetzelfde voordeel van die FFWD's van jou.
Doelde op marginal gainsquote:Op maandag 3 oktober 2016 11:13 schreef muzas het volgende:
[..]
ziet er goed uit en klinkt tof? bovendien krijg ik geen pijn in mn knieen als ik andere wielen steek.
Beetje gefaalde poging kano.
Hmm interessant.quote:Op maandag 3 oktober 2016 10:57 schreef the_critic het volgende:
Vooralsnog droog en 15 graden... Alleen de wind staat ongunstig.. Heen mee, terug tegen..
Train vaak zelf met wind tegen op de terugweg. eerst warm fietsen voor de wind en de laaste uren gas erop.quote:
Buiten D1?quote:Op maandag 3 oktober 2016 11:41 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Train vaak zelf met wind tegen op de terugweg. eerst warm fietsen voor de wind en de laaste uren gas erop.
De basis en je hersteltraining in D1. Verderop in je trainingsopbouw is het imo wel aan te raden tijdens je duurtraining ook wat blokken D2 in te voegen. Wij reden met de clubtraining ook altijd een korte finale in de duurtraining, voorafgegaan aan wat tempoblokken. Niet de eerste ritten maar later wel.quote:
Deden wij ook bij STR. Alleen, maar ook met z'n tweeen, kop over kop.quote:Op maandag 3 oktober 2016 11:51 schreef kaasplankje het volgende:
Wij hadden dan bijv. fartlek achtige spellen langs de ringvaart. 2 renners halve minuut vooruit laten rijden met ongeveer 30 km/h en dan een voor een ernaartoe springen. Gingen we bij wijze van grap eens een x steeds harder rijden voorin. Vloeken dat die jongens deden die er nog bij moesten komen, reden zich helemaal kapot natuurlijk. Haha.
dan gaan we in sur place ouwe, vorige meet had ik me al voorgenomen je wiel te pakken , maar ik was eigenwijs op het moment dat de finale begon , deze keer zal het me wel lukken (hoop ik)quote:
Goedkoopste bladen die ik kon krijgen.quote:Op maandag 3 oktober 2016 10:51 schreef muzas het volgende:
[..]
waarom ben je uberhaupt op ovale bladen gaan rijden?
Welk voordeel zit daar voor de recreant in?
Mooi werk capfapquote:Op maandag 3 oktober 2016 12:48 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik ben sinds de laatste keer dat ik me woog tussen de 8 en 10 kilo kwijt! Wel twee verschillende weegschalen, maar toch, in tien maanden, en met in de zomer niet altijd even braaf, ben ik er blij mee!
Ik, maar het lijkt me niet heel lastig nee.quote:Op maandag 3 oktober 2016 12:52 schreef dop het volgende:
Ik weet niet of er trouwens mensen met de trein komen zondag , maar eventueel wil ik wel een treintje vanaf het station vormen naar casa kaasplankje, vooral voor wie niet zo goed de weg kent door Rotterdam
ook als is de route naar dat god vergeten eiland eigenlijk heel simpel
last van mn knieen.quote:Op maandag 3 oktober 2016 13:19 schreef kanovinnie het volgende:
Hey muzas we kunnen op de fiets heen?
Mochten we met een clubje naar de beurs gaan, kunnen de mensen die me eerder hebben gezien zeggen of het al zoden aan de dijk zet..Echt mager zal geen mens me nog noemen natuurlijk, maar ik ben er blij mee..en gemotiveerd voor de rest van de klus.quote:Op maandag 3 oktober 2016 13:15 schreef dop het volgende:
Goed gedaan.
Jammer dat Cab Fab een jongetje is , anders konden we nu om Pic's zeuren.
wie had hier nou gratis kaarten de vorige keer?quote:Op maandag 3 oktober 2016 13:27 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Mochten we met een clubje naar de beurs gaan
Ik zit klaar met m'n broek op de enkels.quote:Op maandag 3 oktober 2016 13:27 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Mochten we met een clubje naar de beurs gaan, kunnen de mensen die me eerder hebben gezien zeggen of het al zoden aan de dijk zet..Echt mager zal geen mens me nog noemen natuurlijk, maar ik ben er blij mee..en gemotiveerd voor de rest van de klus.
Zodra ik m'n doel van onder de 100 heb bereikt ga ik uitzinnig blij worden, dus je weet nooit wat voor foto's ik dan ga maken of online zetten. En of dat een dreigement of belofte is mogen mensen zelf bepalen
Ik ben geen wijf, dat zie ik toch niet bij jequote:Op maandag 3 oktober 2016 13:27 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Mochten we met een clubje naar de beurs gaan, kunnen de mensen die me eerder hebben gezien zeggen of het al zoden aan de dijk zet..Echt mager zal geen mens me nog noemen natuurlijk, maar ik ben er blij mee..en gemotiveerd voor de rest van de klus.
Zodra ik m'n doel van onder de 100 heb bereikt ga ik uitzinnig blij worden, dus je weet nooit wat voor foto's ik dan ga maken of online zetten. En of dat een dreigement of belofte is mogen mensen zelf bepalen
Mss valt je wel op dat ie een stuk minder dikke tieten heeft.quote:Op maandag 3 oktober 2016 13:39 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik ben geen wijf, dat zie ik toch niet bij je
wat een kutframe...quote:Op maandag 3 oktober 2016 13:40 schreef kanovinnie het volgende:
https://www.facebook.com/(...)556/?hc_ref=NEWSFEED
STuur breekt ook afquote:
Zeker na mijn splijtende demarrage.quote:
Ja als er geen remmen opzitten..quote:
Toch wellquote:
Dat hoop ik dan maar voor 'm....quote:Op maandag 3 oktober 2016 14:38 schreef Wombcat het volgende:
Hij zal net voor de valpartij hebben gezeten.
Heb je ook iets om m'n ogen weer te herstellen?quote:Op maandag 3 oktober 2016 15:09 schreef kanovinnie het volgende:
https://www.facebook.com/(...)6993/?type=3&theater
Ik zie je foto er niet tussenquote:Op maandag 3 oktober 2016 15:09 schreef kanovinnie het volgende:
https://www.facebook.com/(...)6993/?type=3&theater
misschien kunnen we zondag samen op de foto?quote:
Nu doe je net alsof ik daar elke dag fiets. Kom daar misschien paar keer per jaar. Als ik je een tip mag geven zou ik niet te lang wachten met aan de boom schudden.quote:Op maandag 3 oktober 2016 16:47 schreef dop het volgende:
zullen we dan maar lootjes trekken ?
en steek je wel je cosmics? die veraden je zo mooi als je toch stiekem van achteruit komt gekletst
ik voorspel dat kaasplankje voor het tunneltje gaat en ons met goed bochten werk gaat proberen te verassen
ik schat jou gewoon zoals je bent , een lepe oude vos die goed kan sturen.quote:Op maandag 3 oktober 2016 16:51 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Nu doe je net alsof ik daar elke dag fiets. Kom daar misschien paar keer per jaar. Als ik je een tip mag geven zou ik niet te lang wachten met aan de boom schudden.
Tuurlijk rijd ik met de cosmics, topwielen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
Dop en ik hebben parcours verkenning gedaan. Je moet een stukje fietsen, dan links en hopen dat je niet op een auto knalt. Vervolgens weer rechtdoor. Zoiets geloof ik.quote:Op maandag 3 oktober 2016 16:59 schreef kanovinnie het volgende:
Wat is de finale ookweer? Kan ik me even inkijken.
Kan niet missen dus.quote:Op maandag 3 oktober 2016 17:01 schreef ratatat het volgende:
[..]
Dop en ik hebben parcours verkenning gedaan. Je moet een stukje fietsen, dan links en hopen dat je niet op een auto knalt. Vervolgens weer rechtdoor. Zoiets geloof ik.
Segmentje aangemaakt op strava:quote:
Mooi, want in de uitslag zie ik hem niet staan.quote:Op maandag 3 oktober 2016 14:55 schreef kanovinnie het volgende:
Hij heeft 'm uitgereden dus als hij gevallen was, was het zonder erg.
Is de finale niet eens uitgepijld?quote:Op maandag 3 oktober 2016 17:18 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Segmentje aangemaakt op strava:
https://www.strava.com/segments/13171682
[ afbeelding ]
Hier begint het als je van 't fietspad afkomt links en dan draai je zo die oranje weg op. Die helemaal tot het eind, best lang. Dan 2x door een tunneltje:
[ afbeelding ]
Dan vervolgens na het 2e tunneltje linksaf de Haringvlietbrug op, kan eigenlijk niet missen.
Tunnettje 2:
[ afbeelding ]
Linksaf na tunnetltje 2 en de brug op. Finish bij de slagbomen vd andere oeverzijde.
[ afbeelding ]
Wil je het ook nog in braille ofzo. Pff.quote:
Dat niet, maar een bord "Depart Reél" en een mooie finishboog had ik wel verwachtquote:Op maandag 3 oktober 2016 17:31 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Wil je het ook nog in braille ofzo. Pff.
Ik zal dit zeker meenemen voor de volgende edities.quote:Op maandag 3 oktober 2016 17:32 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Dat niet, maar een bord "Depart Reél" en een mooie finishboog had ik wel verwacht
Je mag ook rustig aan doen hoor die 12km, de rest vd rit is zwz toeren. Dus wat is je punt?quote:Op maandag 3 oktober 2016 17:43 schreef muzas het volgende:
Ik heb helemaal geen zin om me de tiefus te fietsen....
Wat is loos met toeren en zuipen?
Ik heb wel een grote maat, maar niet wat shirt betreft.quote:Op maandag 3 oktober 2016 17:46 schreef Wombcat het volgende:
Zijn er hier nog mensen die een grote maat hebben?
Gisteren stonden ze Giant-Alpecin-shirtjes uit te delen (gratis en voor niks, dus ik neem er eentje mee). Maar dat blijkt dus een XXXL te zijn.
Ja geen, waarschijnlijk schiet ik er toch achteraanquote:Op maandag 3 oktober 2016 17:45 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Je mag ook rustig aan doen hoor die 12km, de rest vd rit is zwz toeren. Dus wat is je punt?
wacht, je segment is 7,5.....quote:
Oh nou dan ist maar 7.5.quote:Op maandag 3 oktober 2016 17:49 schreef muzas het volgende:
[..]
wacht, je segment is 7,5.....
Hoe lang moet de pijn duren?
125kmquote:Op maandag 3 oktober 2016 18:58 schreef the_critic het volgende:
10 minuten afzien... Da's te overzien. Hoe groot was totale rondje?
En krijgen we nog dm met tijdstip en adres ed?
dan moet je bij prins hendrik wezen.quote:Op maandag 3 oktober 2016 19:23 schreef the_critic het volgende:
Even gekeken, maar Eiland in de maas, kent mijn navigatie niet...
11 uur vertrekken lijkt mij oké. Diegenen die het adres niet weten stuur een dm. Wil je een bakkie koffie moet je om half elf maar aanwaaien.quote:Op maandag 3 oktober 2016 19:29 schreef kanovinnie het volgende:
11 uur vertrek of 11 uur verzamelen?
Ik overweeg fietsens jouw kant op te komen kaas. Heb dik 3 weken niet getraind door de vakantie en twee zakenreisjes, dus ik kan alle kilometers wel gebruikenquote:Op maandag 3 oktober 2016 20:08 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
11 uur vertrekken lijkt mij oké. Diegenen die het adres niet weten stuur een dm. Wil je een bakkie koffie moet je om half elf maar aanwaaien.
Als het op prof lijven is gemaakt, zal het mij misschien wel passen. Als het Agu maten zijn, is het zelfs voor mij denk ik wat groot.quote:Op maandag 3 oktober 2016 17:46 schreef Wombcat het volgende:
Zijn er hier nog mensen die een grote maat hebben?
Gisteren stonden ze Giant-Alpecin-shirtjes uit te delen (gratis en voor niks, dus ik neem er eentje mee). Maar dat blijkt dus een XXXL te zijn.
quote:Op maandag 3 oktober 2016 20:08 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
11 uur vertrekken lijkt mij oké. Diegenen die het adres niet weten stuur een dm. Wil je een bakkie koffie moet je om half elf maar aanwaaien.
Ik wil ook wel fietsend heen maar dat is meteen 90 km. En om nou nu nog een tocht van 200+ te rijden zie ik ook niet zo zitten.quote:Op maandag 3 oktober 2016 20:36 schreef Gripper het volgende:
[..]
Ik overweeg fietsens jouw kant op te komen kaas. Heb dik 3 weken niet getraind door de vakantie en twee zakenreisjes, dus ik kan alle kilometers wel gebruiken
S avonds na een hoop bier wel de trein terug. Moet ik nog wat lekkers meenemen?
Kilometers gebruiken? In oktober nog?quote:Op maandag 3 oktober 2016 20:36 schreef Gripper het volgende:
[..]
Ik overweeg fietsens jouw kant op te komen kaas. Heb dik 3 weken niet getraind door de vakantie en twee zakenreisjes, dus ik kan alle kilometers wel gebruiken
S avonds na een hoop bier wel de trein terug. Moet ik nog wat lekkers meenemen?
Schouderbreedte ca. 52 cm.quote:Op maandag 3 oktober 2016 20:47 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Als het op prof lijven is gemaakt, zal het mij misschien wel passen. Als het Agu maten zijn, is het zelfs voor mij denk ik wat groot.
Ik reed onder naam van een teammaatje die af moest zeggen, zodoende.quote:Op maandag 3 oktober 2016 17:22 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Mooi, want in de uitslag zie ik hem niet staan.
Ik vertrek om 8.00, dus zal tegen 10.00 arriveren naar verwachting.quote:Op maandag 3 oktober 2016 20:08 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
11 uur vertrekken lijkt mij oké. Diegenen die het adres niet weten stuur een dm. Wil je een bakkie koffie moet je om half elf maar aanwaaien.
Een paar weken ernaast zitten lijkt mij toch wel lastig.quote:Op maandag 3 oktober 2016 22:07 schreef Gripper het volgende:
Nou Kaas zorg maar dat je om half 9 klaar zit in je badjas met de koffie warm. Er zijn altijd wel een paar druiven die zomertijd en wintertijd verwarren, en dan uiteindelijk 2 uur te vroeg komen ofzo
Ik doe je wat als je daar weer mee op de proppen komt als we net 3k onderweg zijn.quote:Op maandag 3 oktober 2016 22:07 schreef Gripper het volgende:
Nou Kaas zorg maar dat je om half 9 klaar zit in je badjas met de koffie warm. Er zijn altijd wel een paar druiven die zomertijd en wintertijd verwarren, en dan uiteindelijk 2 uur te vroeg komen ofzo
Critic: nou ja, op zich hoeft het allemaal niet zo nodig he al dat getrain, maar ik heb gewoon zin in fietsen als t lekker weer is. Ook al moet ik wel een fles bier voor Muzas van 3 kilo glas meeslepen als ik t echt doe...
edit: nvm las verkeerdquote:Op maandag 3 oktober 2016 20:55 schreef the_critic het volgende:
[..]
Kilometers gebruiken? In oktober nog?
Je kunt eventueel anders ook met mij meerijden. Stuur maar appje dan. (Uiteraard net als muzas, mits droog) #mooiweertoerder
Verstandig om dan na 3 weken rust meteen 200 te gaan rijden. Je mag iets meenemen maar dat hoeft niet.quote:Op maandag 3 oktober 2016 20:36 schreef Gripper het volgende:
[..]
Ik overweeg fietsens jouw kant op te komen kaas. Heb dik 3 weken niet getraind door de vakantie en twee zakenreisjes, dus ik kan alle kilometers wel gebruiken
S avonds na een hoop bier wel de trein terug. Moet ik nog wat lekkers meenemen?
Koffie dan voor jou een half uur eerder klaar.quote:Op maandag 3 oktober 2016 21:29 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Ik vertrek om 8.00, dus zal tegen 10.00 arriveren naar verwachting.
Zal eens meten vanavond. Afhankelijk an het merk pas ik in XL tm XXXXL (Witte Boretti shirt) dus het is soms maar wat de gek er voor geeft in kledingland. Italiaans fabrikanten moet ik meestal minstens drie maten groter dan Nederlandse.quote:Op maandag 3 oktober 2016 20:56 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Het is een shirtje met korte mouwen en lange rits.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |