SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik doe alleen water, kaneel en rozijnen.quote:Op dinsdag 26 april 2016 11:16 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Kun je d'r ook yoghurt oid bij gebruiken, of moet het met melk zijn altijd?
Yoghurt lijkt me echt superranzig erbij.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Havermout neemt vocht op en het geheel wordt dus sowieso dikker. MEt yoghurt lijkt het me wat onaangenaam dik te worden, of je havermout blijft droog.quote:
Kun je d'r ook yoghurt oid bij gebruiken, of moet het met melk zijn altijd?
Belangrijkste van het overnight verhaal is dat het moet weken om zacht te worden. Weet niet of Yoghurt datzelfde effect heeft.quote:
Kun je d'r ook yoghurt oid bij gebruiken, of moet het met melk zijn altijd?
Soja-melk kan trouwens ook
En het lijkt me ook totaal niet te mengen. Dan krijg je van die havermoutbollen in yoghurt.quote:
[..]
Havermout neemt vocht op en het geheel wordt dus sowieso dikker. MEt yoghurt lijkt het me wat onaangenaam dik te worden, of je havermout blijft droog.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
JA, HOE IS HET MET JE PITIGE GEKKE KORTE RODE KAPSEL???? BEVALT HET?????quote:
Op
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Magere kwark door de havermout. Hoe dikker, hoe beter. Liefst dat ik het bakje kan omdraaien en dat er niks uitvalt. 
Jup, gewoon rechtstreeks uit pak, door je kwark roeren. Lepel honing of rozijnen erbij... Topquote:
[..]
Gewoon koud? Zonder op te warmen?
[..]
Blijkbaar zit ik aan oude gewoontes vastZal het een keer koud proberen
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Gadverdammequote:Op dinsdag 26 april 2016 11:39 schreef the_critic het volgende:
[..]
Jup, gewoon rechtstreeks uit pak, door je kwark roeren. Lepel honing of rozijnen erbij... Top
Ik flikker al jaren iedere ochtend 80-100gram havermout in een kom. Overgiet het rijkelijk met magere melk en zet het 1:50 in de magnetron. 
Ik lepel het daarna zo hard naar binnen, dat de smaak niet echt van belang is.
Ik lepel het daarna zo hard naar binnen, dat de smaak niet echt van belang is.
Maar ik kan 't mis hebben...
Zag op de canyon site de ultimate cf slx van dames team. Mooie kleurstelling zeg.
#viva ;-)
#viva ;-)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ja dit. Ga niet afwegen en meten, en al helemaal geen bananen blancheren, frambozen schillen en goji-bessen au bain marie voorgaren.quote:
Ik flikker al jaren iedere ochtend 80-100gram havermout in een kom. Overgiet het rijkelijk met magere melk en zet het 1:50 in de magnetron.
Ik lepel het daarna zo hard naar binnen, dat de smaak niet echt van belang is.
Dat is eigenlijk best veel, ik doe het met de helft ofzoquote:
Ik flikker al jaren iedere ochtend 80-100gram havermout in een kom. Overgiet het rijkelijk met magere melk en zet het 1:50 in de magnetron.
Ik lepel het daarna zo hard naar binnen, dat de smaak niet echt van belang is.
80-100 havermout? Ik doe echt maar 30 gram havermout, dus een stuk minder. Daarna wat melk en yoghurt erbij samen met wat chiazaad en pure cacao-poeder (niet elk dag). Volgende dag lekker wat fruit (banaan of rood fruit erbij), lijnzaad en noten erbij.
Ik zit trouwens te denken aan een nieuw wielsetje, zat te denken aan een setje Fulcrum Racing Quattro's. Iemand nog andere tips in dezelfde prijsklasse?
Ik zit trouwens te denken aan een nieuw wielsetje, zat te denken aan een setje Fulcrum Racing Quattro's. Iemand nog andere tips in dezelfde prijsklasse?
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Ik doe het altijd op het oog, dus wellicht schat ik het ook veel te hoog. Zal morgen eens wegen.quote:
[..]
Dat is eigenlijk best veel, ik doe het met de helft ofzo
Maar ik kan 't mis hebben...
De 3's (of zonda, goedkoper) zijn wel echt betere wielen. Maar wel boven de prijscategorie van de quattro's. Kijk ook naar de scirroco's als je niet heel merkijdel bent, zelfde wiel (alleen ander spaakpatroon) maar wel vaak net iets goedkoper.quote:
Ik zit trouwens te denken aan een nieuw wielsetje, zat te denken aan een setje Fulcrum Racing Quattro's. Iemand nog andere tips in dezelfde prijsklasse?
Ikzelf heb de quattro's en ben daar ontzettend tevreden over. Robuust wiel wat goed loopt. Beetje zwaar, maar daar tegenover smoelen ze goed.
Denk dat ikzelf er nog een setje zonda's bij koop voor winderige bergtoppen.
Bij mij gaat 500 gram zo'n 4 a 5 dagen mee 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mijn bovenbenen zijn juist sterk vergeleken met de rest van mijn lichaam, heb meer aanleg als sprinter dan 1uur constant 170bpm trappen. Win ook vaak de sprintjes. Door een zwaar scooterongeluk van vroeger is mijn ene been (links) ook sterker dan rechts, daarom ben ik huiverig voor de huidige klachten. Kans op versleten knieën is bij mij ook groot, hetzelfde als mijn heup. Ben lichamelijk ook veel gedeelte afgekeurd.quote:Op maandag 25 april 2016 13:02 schreef Z het volgende:
Ik heb ook (af en toe) last van m'n knieën maar dat kom omdat die enigszins versleten zijn. Sterke bovenbenen ontlasten je knie. Misschien kan je daar wat aan werken?
Bovenbeen thv knie aansluiting. Laatste weken wel behoorlijk wat meer gaan fietsen tov bijvoorbeeld vorig jaar. Dit jaar bijvoorbeeld al 90uur gemaakt met vele duurritjes vorig jaar had ik 73uur. In april ook al 31uur gefietst.quote:
[..]
Waar bij de knie heb je last? En ben je de laatste tijd een stuk meer gaan fietsen?
Ja, steeds meer langere ritten gemaakt op de racer. Merk dat je voor racen toch andere spieren gebruikt dan voor het mountainbiken.quote:
[..]
Je bent laatst ook steeds meer gaan fietsen met je nieuwe afstelling toch?
Denk dat ik wellicht gewoon paar dagen tot a.s. weekend rust neem, toch kloten weer.
quote:
Ken het jaquote:
[..]
ook Flip kent die zakenvan broekmaat 38/40 naar 32 gegaan
. Kost je wel klauwen met geld C-F want je moet steeds weer nieuwe kleren kopen
vorige week nog voor 900¤ nieuwe overhemden en dunne truien gekocht omdat andere aardig losjes begonnen te zitten en het geen porum meer was. Bult geld man.
PICS VAN JE KOELKASTquote:
vorige week nog voor 900¤ nieuwe overhemden en dunne truien gekocht omdat andere aardig losjes begonnen te zitten en het geen porum meer was. Bult geld man.
Nadeel van de 3's is dat ze nog niet bredere velg hebben.quote:
[..]
De 3's (of zonda, goedkoper) zijn wel echt betere wielen. Maar wel boven de prijscategorie van de quattro's. Kijk ook naar de scirroco's als je niet heel merkijdel bent, zelfde wiel (alleen ander spaakpatroon) maar wel vaak net iets goedkoper.
Mavic Ksyrium Elite is ook goede optie maar volgens mij weer iets duurder.
tjah als je dat een nadeel vindt. Rij ook met 25mm op mn niet-LG quattro's gaat prima.
Die paar watt dat het minder aerodynamisch is...
Is wel meer niet aero aan mij.
Die paar watt dat het minder aerodynamisch is...
Is wel meer niet aero aan mij.
Dit. koken is overbodig, evt vers banaantje erdoorheen snijden en happen maar.quote:Op dinsdag 26 april 2016 11:10 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Koken?
Ik schep het nog een keer om en schuif het naar binnen.
Doe ook ergens 100-130 g havermout en handje rozijnen eten. Met minder haal ik 8 uur niet.
[ Bericht 8% gewijzigd door MarcoD op 26-04-2016 13:21:40 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
