Depressie & Angst #97: angst, depressie en Michael Jackson!

quote:

Op maandag 12 mei 2014 18:16 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Maar maar ..

Nee ik ben het volledig met je eens. Of je nu 20 uur in de week werkt, of 120 uur. Je moet er wat schik in hebben. Ik zou bijv. gek worden met 1.5 uur reistijd per dag zoals Murmeli.

Ik heb baantjes gehad (als tiener) waar ik <20h in de week werkte en meer uitgeblust was dan werkweken tegen >80h of meer. Ik zie werk maar zo, je zult het moeten doen, dan kun je maar beter een baan kiezen waar je het echt naar je zin hebt en waar je echt met dikke lol naar het werk toegaat. Ik zou niet een baan kunnen doen waar ik na 1 week al zoiets heb van, tering wat een kutbaan.

Beetje jammer dat het werk in mijn sector niet echt 'voor de samenleving is' .

Klopt. En je merkt het ook. Wanneer je werk doet wat je leuk vindt vliegt de tijd en voel je je goed. Bij werk wat je niks vindt ga je je overal aan ergeren en je slecht voelen.

Net te horen gekregen dat mijn ene huisgenoot gaat verhuizen en een andere vriend voor hem in de plaats komt. Goeie jongen, alleen, tja, een beetje zo'n Nike petjes type.

Nu ben ik er bang voor dat mijn vredige huisje veranderd wordt in een soort Hardstyle feesthol waar ik geen rust kan vinden (slechte ervaring met oud huisgenoot), echter weet ik ook dat deze nieuwe jongen zeker manieren heeft en dat hij inlevingsvermogen kan tonen.

Ik zie het wel aan en ik heb geleerd dat ik vanaf het begin grenzen en samenlevingsvormen duidelijk moet stellen, zodat het voor iedereen in dit huis leuk blijft. Wie weet wordt het wat en anders wilde ik eigenlijk na 2.5 jaar toch wel iets anders (en inclusiefs) vinden..

quote:

Op maandag 12 mei 2014 19:27 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Klopt. En je merkt het ook. Wanneer je werk doet wat je leuk vindt vliegt de tijd en voel je je goed. Bij werk wat je niks vindt ga je je overal aan ergeren en je slecht voelen.

Ik baal er altijd van dat dit bij mij altijd ontzettend snel gebeurt. Ik kan het na 1/2/3 dagen soms al wel gezien hebben .

quote:

Op maandag 12 mei 2014 19:31 schreef duracellkonijntje het volgende:
Net te horen gekregen dat mijn ene huisgenoot gaat verhuizen en een andere vriend voor hem in de plaats komt. Goeie jongen, alleen, tja, een beetje zo'n Nike petjes type.

Nu ben ik er bang voor dat mijn vredige huisje veranderd wordt in een soort Hardstyle feesthol waar ik geen rust kan vinden (slechte ervaring met oud huisgenoot), echter weet ik ook dat deze nieuwe jongen zeker manieren heeft en dat hij inlevingsvermogen kan tonen.

Ik zie het wel aan en ik heb geleerd dat ik vanaf het begin grenzen en samenlevingsvormen duidelijk moet stellen, zodat het voor iedereen in dit huis leuk blijft. Wie weet wordt het wat en anders wilde ik eigenlijk na 2.5 jaar toch wel iets anders (en inclusiefs) vinden..

Niks mis mee toch? Haha
Neej snap je en als het een echte hardstyle/hardcore etc. fan is zoals het hoort respecteerd hij zijn huisgenoten genoeg om er rekening mee te houden.

En zeg net eventjes 7 pagina's vol tekst neer gezet voor me begeleider. Die gaat morgen alles doorspitten al mijn reacties die we samen op een rijtje gezet hebben. En alle voor hen handige dingen om te weten en waar zij mee verder kunnen op een rijtje zetten. Ben heel bang en vraag me echt af of dit een goeie keuze was. Laten we duimen van wel.

quote:

Op maandag 12 mei 2014 16:30 schreef missbehavin het volgende:
Mijn ex heeft me via mijn zoon meegedeeld dat ik maar fulltime moet gaan werken

Whut?!? Dussss, dat je het maar even weet

quote:

Op maandag 12 mei 2014 21:52 schreef kvd het volgende:

[..]

Whut?!? Dussss, dat je het maar even weet

Ja, ik trek me er ook weinig van aan hoor..

quote:

Op maandag 12 mei 2014 18:24 schreef Murmeli het volgende:
Se vind je dat veel reistijd ja? Ik vind het wel gaan op zich. Had liever minder maar ik kom van 2,5 uur af dus dit is (zelfs al is het nu al 6 jaar zo) nog steeds een luxe.
Het is wel ook mijn max hoor. Het is nl iets meer dan 1,5 uur en omdat ik de neiging heb tot lang doorwerken ben ik nog wel eens van 7.15 tot 18.30 van huis

Klinkt misschien raar. Maar ik werk liever 1.5 uur extra, ipv 1.5 uur reistijd. Ik wil op een dag eigenlijk niet meer dan 1 uur 'verpesten' met het op en neer naar het werk. Ik zit vaak tussen de 10/20 minuutjes heen en weer. De tijd qua reizen voelt altijd zo zinloos.

quote:

Op maandag 12 mei 2014 21:54 schreef missbehavin het volgende:

[..]

Ja, ik trek me er ook weinig van aan hoor..

Ach kan gewoon joh.. weet je toch zelf ook wel tis gewoon zo dat jij je eventjes iets minder fit voelt omdat je gister slecht geslapen heb

Ik heb vandaag best een goede dag gehad. Zelfs naar yoga geweest in mn eentje Nu een tukje doen en morgen dat examen

quote:

Op maandag 12 mei 2014 21:55 schreef Raggingbull het volgende:

[..]

Ach kan gewoon joh.. weet je toch zelf ook wel tis gewoon zo dat jij je eventjes iets minder fit voelt omdat je gister slecht geslapen heb

Fijn zo zomertje!

Heb weer eens last van allerlei vage lichamelijke ongemakken. Dat kan een uiting zijn van stress of angst (en dat is het waarschijnlijk ook), maar mijn hypochondrische zelf die dat altijd naar boven komt vreest het ergste.

quote:

Op maandag 12 mei 2014 21:55 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Klinkt misschien raar. Maar ik werk liever 1.5 uur extra, ipv 1.5 uur reistijd. Ik wil op een dag eigenlijk niet meer dan 1 uur 'verpesten' met het op en neer naar het werk. Ik zit vaak tussen de 10/20 minuutjes heen en weer. De tijd qua reizen voelt altijd zo zinloos.

Dat is het ook maar verhuizen kan en wil ik niet en ander werk idem. Dus het is niet anders. Als ik kon kiezen ging ik ook voor minder reistijd
Maar ken genoeg mensen die nog veeel langer bezig zijn dus daarom vind ik dit welmeevallen

Zomertje: heel veel succes morgen!!!

Ik ga maar eens proberen om op een normaal tijdstip in slaap te vallen Morgen heb ik mn intake bij de GGZ en ik vind het nog best spannend. Het gaat best goed met me nu ik geen therapie heb, eigenlijk veel beter dan toen ik het nog wel had. Dus ik ben een beetje huiverig dat het straks niet goed zal gaan ofzo..
_{En ik weet niet helemaal zeker waar de GGZ hier zit Het gebouw is me nog nooit opgevallen en ook op Google Earth kan ik het niet vinden. De routebeschrijving van de GGZ matcht ook niet met de plek waar google zegt dat het zit}

quote:

Op dinsdag 13 mei 2014 00:05 schreef Elvi het volgende:
Ik ga maar eens proberen om op een normaal tijdstip in slaap te vallen Morgen heb ik mn intake bij de GGZ en ik vind het nog best spannend. Het gaat best goed met me nu ik geen therapie heb, eigenlijk veel beter dan toen ik het nog wel had. Dus ik ben een beetje huiverig dat het straks niet goed zal gaan ofzo..
_{En ik weet niet helemaal zeker waar de GGZ hier zit Het gebouw is me nog nooit opgevallen en ook op Google Earth kan ik het niet vinden. De routebeschrijving van de GGZ matcht ook niet met de plek waar google zegt dat het zit}

Succes/sterkte vandaag!
Je kunt altijd de weg vragen he (niet dat ik dat zou doen )
En dat het nu beter met je gaat kun je ook aangeven, misschien kunnen zij het verklaren.

Zomertje en Elvi, succes vandaag

En bij mij staat mijn 'GGZ gebouw' ook niet op google earth, het gebouw was nog in de maak toen de laatste foto's daarvoor gemaakt werden.

Thanks voor de succeswensen. Ik ga straks nog even ernaar kijken en dan moet t maar lukken

quote:

Op maandag 12 mei 2014 21:37 schreef Raggingbull het volgende:

[..]

Niks mis mee toch? Haha
Neej snap je en als het een echte hardstyle/hardcore etc. fan is zoals het hoort respecteerd hij zijn huisgenoten genoeg om er rekening mee te houden.

En zeg net eventjes 7 pagina's vol tekst neer gezet voor me begeleider. Die gaat morgen alles doorspitten al mijn reacties die we samen op een rijtje gezet hebben. En alle voor hen handige dingen om te weten en waar zij mee verder kunnen op een rijtje zetten. Ben heel bang en vraag me echt af of dit een goeie keuze was. Laten we duimen van wel.

Verder ook niks mis met hardstyle, luister het zelf ook regelmatig. Alleen het is gewoon het type persoon. Het is weer een soort van confrontatie met een situatie die me de vorige opbrak. Alleen nu weet ik hoe ik er mee om moet gaan. Maar alsnog, het is allemaal spannend.

Juist goed dat je alles aan je begeleider hebt vertelt! Daar is hij voor en het is een nieuwe stap in jezelf openen!

quote:

Op maandag 12 mei 2014 23:56 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Dat is het ook maar verhuizen kan en wil ik niet en ander werk idem. Dus het is niet anders. Als ik kon kiezen ging ik ook voor minder reistijd
Maar ken genoeg mensen die nog veeel langer bezig zijn dus daarom vind ik dit welmeevallen

Zomertje: heel veel succes morgen!!!

Ik heb acht jaar lang bijna elke dag naar Utrecht gereisd, op zich goed te doen, was van deur tot deur een uur bezig. Maar vijf dagen in de week
Heb ook stage gelopen in Zeist (in totaal ook een uur) en Amsterdam (anderhalf uur, enkele reis). Ik vind het zonde van de tijd. Ik kon ook 's avonds niets meer ondernemen als ik om half acht/kwart voor acht een keertje thuis was.

quote:

Op maandag 12 mei 2014 23:56 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Dat is het ook maar verhuizen kan en wil ik niet en ander werk idem. Dus het is niet anders. Als ik kon kiezen ging ik ook voor minder reistijd
Maar ken genoeg mensen die nog veeel langer bezig zijn dus daarom vind ik dit welmeevallen

Zomertje: heel veel succes morgen!!!

Ik denk dat het probleem ook wel een beetje zit in het '8 uur weg' - > dus file of drukte in de trein en 5/6 uur terug -> dus file of drukte in de trein. Ik was dat zo snel zat dat ik daar echt depressief van kon worden. Dan maar 1 uur langer werken en een trein/snelweg die zo goed als leeg is.

Ik ben zo zooooo'n mietje...na een gesprek met de psych moest ik naar de oefentherapie. En daar barstte in weer eens in janken uit. Fysio stelde voor dat ik maar naar huis zou gaan, maar ik ben nog wel doorgegaan nadat ik weer wat was opgedroogd

Wel een goed gesprek met de psych gehad. Diagnose nu depressie, ASS en nog iets, maar ik kom even niet meer op de naam, maar iets met al mijn lichamelijke klachten.
Blijf 1 tot 2 keer in de week met oefentherapie aan de gang om mijn lichaam sterker te maken. Verder gaan we werken aan alle dingen die niet lekker lopen. De mindfulness gaan we ook weer oppakken, er schijnen dus cursussen te zijn voor autisten, dus op die manier gaan we het aanpakken. Heb het boek daarvoor al besteld, morgen in huis, dus kan alvast wat gaan lezen.
En verder een gesprek met de psycholoog daar aangevraagd om te kijken of ik iets met medicatie zal gaan doen. Aan de ene kant zou ik op dit moment best wat willen hebben om de zwarte randen eraf te halen. Het leven is nu al meer dan een jaar erg zwart, een zonnetje zou eens fijn zijn. Aan de andere kant kan de ASS voor zoveel problemen hebben gezorgd dat ik nu depressief ben, dus misschien moet ik eerst daaraan gaan werken voordat ik ga beginnen met medicatie (of misschien is het dan helemaal niet meer nodig). Het zal nog even duren (ben geen spoedje gelukkig), maar info over wat er mogelijk is lijkt me wel eens handig.

En nu ben ik op en moe en heb knallende hoofdpijn en brandende ogen en en en en......tijd voor een douche en de bank... (alhoewel ik niet zo enthousiast en vrolijk zwaai)

quote:

Op dinsdag 13 mei 2014 14:25 schreef kvd het volgende:
Ik ben zo zooooo'n mietje...na een gesprek met de psych moest ik naar de oefentherapie. En daar barstte in weer eens in janken uit. Fysio stelde voor dat ik maar naar huis zou gaan, maar ik ben nog wel doorgegaan nadat ik weer wat was opgedroogd

Wel een goed gesprek met de psych gehad. Diagnose nu depressie, ASS en nog iets, maar ik kom even niet meer op de naam, maar iets met al mijn lichamelijke klachten.
Blijf 1 tot 2 keer in de week met oefentherapie aan de gang om mijn lichaam sterker te maken. Verder gaan we werken aan alle dingen die niet lekker lopen. De mindfulness gaan we ook weer oppakken, er schijnen dus cursussen te zijn voor autisten, dus op die manier gaan we het aanpakken. Heb het boek daarvoor al besteld, morgen in huis, dus kan alvast wat gaan lezen.
En verder een gesprek met de psycholoog daar aangevraagd om te kijken of ik iets met medicatie zal gaan doen. Aan de ene kant zou ik op dit moment best wat willen hebben om de zwarte randen eraf te halen. Het leven is nu al meer dan een jaar erg zwart, een zonnetje zou eens fijn zijn. Aan de andere kant kan de ASS voor zoveel problemen hebben gezorgd dat ik nu depressief ben, dus misschien moet ik eerst daaraan gaan werken voordat ik ga beginnen met medicatie (of misschien is het dan helemaal niet meer nodig). Het zal nog even duren (ben geen spoedje gelukkig), maar info over wat er mogelijk is lijkt me wel eens handig.

En nu ben ik op en moe en heb knallende hoofdpijn en brandende ogen en en en en......tijd voor een douche en de bank... (alhoewel ik niet zo enthousiast en vrolijk zwaai)

He vervelend. Zet hem op! In tijden van dalen lijken de pieken altijd ver te zoeken, maar ze bestaan niet zonder elkaar. Blijf hard werken en je stabiliseert eens weer!

quote:

Op dinsdag 13 mei 2014 14:25 schreef kvd het volgende:
Ik ben zo zooooo'n mietje...na een gesprek met de psych moest ik naar de oefentherapie. En daar barstte in weer eens in janken uit. Fysio stelde voor dat ik maar naar huis zou gaan, maar ik ben nog wel doorgegaan nadat ik weer wat was opgedroogd

Wel een goed gesprek met de psych gehad. Diagnose nu depressie, ASS en nog iets, maar ik kom even niet meer op de naam, maar iets met al mijn lichamelijke klachten.
Blijf 1 tot 2 keer in de week met oefentherapie aan de gang om mijn lichaam sterker te maken. Verder gaan we werken aan alle dingen die niet lekker lopen. De mindfulness gaan we ook weer oppakken, er schijnen dus cursussen te zijn voor autisten, dus op die manier gaan we het aanpakken. Heb het boek daarvoor al besteld, morgen in huis, dus kan alvast wat gaan lezen.
En verder een gesprek met de psycholoog daar aangevraagd om te kijken of ik iets met medicatie zal gaan doen. Aan de ene kant zou ik op dit moment best wat willen hebben om de zwarte randen eraf te halen. Het leven is nu al meer dan een jaar erg zwart, een zonnetje zou eens fijn zijn. Aan de andere kant kan de ASS voor zoveel problemen hebben gezorgd dat ik nu depressief ben, dus misschien moet ik eerst daaraan gaan werken voordat ik ga beginnen met medicatie (of misschien is het dan helemaal niet meer nodig). Het zal nog even duren (ben geen spoedje gelukkig), maar info over wat er mogelijk is lijkt me wel eens handig.

En nu ben ik op en moe en heb knallende hoofdpijn en brandende ogen en en en en......tijd voor een douche en de bank... (alhoewel ik niet zo enthousiast en vrolijk zwaai)

Ik zit momenteel zelf even met iets in mn hoofd dus kan nu even niet zo helder nadenken, maar ik wou hier toch in elk geval "eventjes" op reageren

1 factor waarbij ASS en depressie verband met elkaar kunnen hebben, is dat het hebben van ASS erg vermoeiend kan zijn (om verschillende redenen, maar komt vaak steeds weer opnieuw neer op prikkelverwerking), wat weer slecht voor je energielevel kan zijn.
Ik zeg dan ook -kan- zijn, want ASS =/ depressie, maar beiden spelen wel een rol bij elkaar, dat is mijn idee.

Ik heb vandaag bij de intake ook gevraagd of ik een ASS-test mag doen. Het is namelijk al meerdere malen gebeurd dat mensen dachten dat ik ASS had (en het gewoon aan me vroegen/ melden ook ). En ik herken ook wel een aantal dingen... dus ik wil gewoon duidelijkheid. Ik weet niet of het me iets zou uitmaken trouwens.