SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik had er alleen 1 waar het geluid niet synchroon was dat was heel irritant dus niet gekeken
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ik voel dat ik mijn rug laat bollen bij het neerleggen van de deadlift. Wat doe ik niet goed? Moet ik mijn heupen meer naar achter duwen ofzo?
Grom.
ja, en meer door je benen.quote:Op maandag 21 april 2014 19:12 schreef Teddyburrr het volgende:
Ik voel dat ik mijn rug laat bollen bij het neerleggen van de deadlift. Wat doe ik niet goed? Moet ik mijn heupen meer naar achter duwen ofzo?
Zie het wel vaker en betrap mezelf er ook soms op.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
quote:Op zondag 20 april 2014 21:09 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Schema voor 3x in de week. Je kan hier zelf simpelweg wat cardio/bootcamp/legertraining/WOD's van crossfit of iets dergelijks aan toevoegen op 2 rustdagen voor meer uithoudingsvermogen of spieruithoudingsvermogen.
[ afbeelding ]
Heb zelf dit schema met oly lifts erin.Doe je buiten die oefeningen om nog oefeningen die gericht zijn op external rotation van het humerus?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mwa. Vond het niet heel bijzonder. In de individuele films/kanalen is er veel meer diepgang. Was nu meer een beetje de opbouw naar Mr Olympia, beetje smack talken naar elkaar en heel licht de toewijding die ze allemaal hadden.quote:
Pumping Iron, Overkill zijn al veel beter en interessanter.
[ Bericht 50% gewijzigd door Snakey op 21-04-2014 20:05:53 ]
Er staat er een op een streaming site. Hier kan je echter ook downloaden. DM me als je het toch nog wil kijken. Kwaliteit is daar primaquote:
Ik had er alleen 1 waar het geluid niet synchroon was dat was heel irritant dus niet gekeken
Schouders strak naar achter houden, dan blijft je rug automatisch wat rechter staan.quote:
Ik voel dat ik mijn rug laat bollen bij het neerleggen van de deadlift. Wat doe ik niet goed? Moet ik mijn heupen meer naar achter duwen ofzo?
mja was laatst al eens gepost hier.quote:
http://www.barbellapparel.com/
Voor mensen die te veel squaten
idd.
Op
Zal van de week eens kijken als ik tijd heb de PC aan te gooien thnz iigquote:
[..]
Er staat er een op een streaming site. Hier kan je echter ook downloaden. DM me als je het toch nog wil kijken. Kwaliteit is daar prima
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Je kan al bestellen, maar je krijgt hem pas vanaf mei denk ik dan.quote:
[..]
't kan pas vanaf mei bregreep ik vorige keer
If not now, then when.
Op 
Als warming up doe ik altijd 2 sets van 10 squats, push ups en pull ups. Daarnaast nog met elastiek externe en interne rotatie om de schouders warm en soepel te krijgen.quote:
[..]
Doe je buiten die oefeningen om nog oefeningen die gericht zijn op external rotation van het humerus?
P.S. bewegingsuitslagen zoals externe rotatie benoem je normaal gesproken per gewricht en niet per botstuk. In dit geval dus externe rotatie van het glenohumerale gewricht i.p.v. de humerus.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Duidelijkquote:
[..]
Als warming up doe ik altijd 2 sets van 10 squats, push ups en pull ups. Daarnaast nog met elastiek externe en interne rotatie om de schouders warm en soepel te krijgen.
P.S. bewegingsuitslagen zoals externe rotatie benoem je normaal gesproken per gewricht en niet per botstuk. In dit geval dus externe rotatie van het glenohumerale gewricht i.p.v. de humerus.
Iemand trouwens aanraders qua gyms in Groningen? Ik ga er volgend jaar studeren en heb graag de mogelijkheid tot de clean & jerk en snatch. Is er een sportschool in Groningen die het toelaat om de gewichten te laten vallen?
Volgens mij alleen Crossfit Noord (40 euro per maand)quote:
[..]
Duidelijk
Iemand trouwens aanraders qua gyms in Groningen? Ik ga er volgend jaar studeren en heb graag de mogelijkheid tot de clean & jerk en snatch. Is er een sportschool in Groningen die het toelaat om de gewichten te laten vallen?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Haha bij mij verscheen 'ie op youtube. 1 ook al gezien ja; Animal video'squote:
[..]
Zag hem net op fb verschijnen.
.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |