SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in SpanjeSPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.het is maar net welk geloof je aanhangt uiteindelijkquote:Op maandag 14 april 2014 11:22 schreef kanovinnie het volgende:
Dus gewoon wat isotone meuk in mijn bidon en iedereen die eet uitmaken voor toerder. Thankser is veel over geschreven en de meningen verschillen ook wel eens een beetje.
maar eten kan natuurlijk ook zinvol zijn als je ook na dat uur op de fiets naar huis wilIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterSoms begin ik mij wat leeg te voelen en dan lijkt gelletje wel te helpen, kan ook tussen de oren zitten, maar dan helpt het ook
Maar ik kan 't mis hebben...ik zou niet precies weten hoe snelgelletjes werken , maar is natuurlijk ook gewoon suikersquote:Op maandag 14 april 2014 11:28 schreef Patroon het volgende:
Soms begin ik mij wat leeg te voelen en dan lijkt gelletje wel te helpen, kan ook tussen de oren zitten, maar dan helpt het ook
en zolang je er dan water bij drinkt kan dat ook prima werken.
als je bloedsuiker reeds te laag is voelt dat waarschijnlijk ook snel beter, maar eigenlijk had je hem dan al wat eerder moeten nemenIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterMisschien ook gewoon omdat je maag dan weer wat in zich heeft. Want een lege maag geeft ook een leeg gevoel.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Patty en Grippy,
Ik ben van mening dat jullie gelijk hebben over mijn 'trainingsmethodieken'. Echter ben ik tevens van mening dat de uren die ik fiets zo minimaal zijn, dat ze te weinig zijn om te gaan verdelen in blokje-zus, duurtje-zo, herstelletje dit. Gezien de resultaten die ik vorige jaar behaalde op 3B en Marmotte, denk ik dat ik voldoende training uit mijn training haal!
Ik fiets voor mijn plezier, niet zozeer om 't meeste uit mijn training te halen. De extra winst die ik zou kunnen behalen is naar mijn inschatting niet groot genoeg om mijn fietsplezier daarvoor te verknallen
Ik was best trots op mijzelf dat ik gisteren 2,5 uur met zo'n hartslag kon fietsen, en aan 't eind tegen de wind in nog 33 kon fietsen met m'n familie in m'n wiel. Ik hoopte na die prachtige prestatie op een klein schouderklopje, maar kreeg een vermaning.
Groetjes,
Okky.Oksel: Hoi vrienden, willen jullie aub je mening geven over mijn hartslag?
Vrienden: Je hartslag was te hoog
Oksel: Jullie zijn gemeen.
Vraag dan niets
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.je zegt niet zo vaak iets verstandigs oksel maar deze keer heb je helemaal gelijkquote:
Patty en Grippy,
Ik ben van mening dat jullie gelijk hebben over mijn 'trainingsmethodieken'. Echter ben ik tevens van mening dat de uren die ik fiets zo minimaal zijn, dat ze te weinig zijn om te gaan verdelen in blokje-zus, duurtje-zo, herstelletje dit. Gezien de resultaten die ik vorige jaar behaalde op 3B en Marmotte, denk ik dat ik voldoende training uit mijn training haal!
Ik fiets voor mijn plezier, niet zozeer om 't meeste uit mijn training te halen. De extra winst die ik zou kunnen behalen is naar mijn inschatting niet groot genoeg om mijn fietsplezier daarvoor te verknallen
Ik was best trots op mijzelf dat ik gisteren 2,5 uur met zo'n hartslag kon fietsen, en aan 't eind tegen de wind in nog 33 kon fietsen met m'n familie in m'n wiel. Ik hoopte na die prachtige prestatie op een klein schouderklopje, maar kreeg een vermaning.
Groetjes,
Okky.
als je elke dag kan trainen dan zijn al die blokjes goed maar anders gewoon knallen en lol hebbenIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterOkky, genie wordt nu eenmaal nooit gewaardeerd in eigen tijd moet je maar denken
Kan goed voelen in de knieen dat ik zaterdag door een grens ben gebroken, maar probeer er niet gelijk van alles achter te zoeken, en ga er van uit dat ik komend weekend naar de 100 km kan gaan met nu wat rust en woensdag een avondtochtje van 50 km.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)En zo is het! Goede post met volledige volzinnen!quote:
Patty en Grippy,
Ik ben van mening dat jullie gelijk hebben over mijn 'trainingsmethodieken'. Echter ben ik tevens van mening dat de uren die ik fiets zo minimaal zijn, dat ze te weinig zijn om te gaan verdelen in blokje-zus, duurtje-zo, herstelletje dit. Gezien de resultaten die ik vorige jaar behaalde op 3B en Marmotte, denk ik dat ik voldoende training uit mijn training haal!
Ik fiets voor mijn plezier, niet zozeer om 't meeste uit mijn training te halen. De extra winst die ik zou kunnen behalen is naar mijn inschatting niet groot genoeg om mijn fietsplezier daarvoor te verknallen
Ik was best trots op mijzelf dat ik gisteren 2,5 uur met zo'n hartslag kon fietsen, en aan 't eind tegen de wind in nog 33 kon fietsen met m'n familie in m'n wiel. Ik hoopte na die prachtige prestatie op een klein schouderklopje, maar kreeg een vermaning.
Groetjes,
Okky.Maar ik kan 't mis hebben...quote:Op maandag 14 april 2014 11:47 schreef Patroon het volgende:
[..]
En zo is het! Goede post met volledige volzinnen!
Dat is ook zeker een prestatie. Maar als je dan straks in een koers tekortkomt omdat je weinig duurtrainingen doet weet je ook waar het aan ligtquote:
Ik vond het een prestatie. 35 gemiddeld over 80km, inc. 3x heuvelrug.
Het is zeker niet zo dat ik 100% efficient train, maar ik probeer er wel rekening mee te houden. Een duurritje vind ik net zo leuk als keihard knallen.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Sorry beetje als een zwarte neger. Maar vind dit gewoon een mooie ontwikkeling. Meestal post hij om 23:00 uur 3 worden per post en dan 7 achter elkaar.quote:
Grapje okkie!
Maar ik kan 't mis hebben...Jongens, ikheb er even over nagedacht, ik gedraag mij soms/meestal als een betweterige arrogante lul. Dit is niet goed van me. Ik zal proberen dit beter te doen, maar is beetje aard van het beestje. Sorry voor de gevoelens die ik heb gekwetst. Ik beloof beterschap!
Maar ik kan 't mis hebben...Je mag van mij best betweterig zijn, zolang je de prestatie's van andere maar niet afkraaktOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Misschien moet ie 'm nog uploaden?quote:
Jammer dat Terpstra net deze rit niet op strava heeftOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Kan nog met een kater in bed liggen ja.quote:
[..]
Misschien moet ie 'm nog uploaden?Jajaja.quote:
Ik vond het een prestatie. 35 gemiddeld over 80km, inc. 3x heuvelrug.
Onverantwoorde snelheid trouwens op zo'n drukke zondag met allemaal gezinnetjes op de weg. Hoeveel fietsers heb je deze keer aangereden en over de kop laten slaan?Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik vind het een knappe prestatie hoor, soms wordt vergeten dat er ook mensen zijn die zich niet strikt aan alle blokjes / duurtrainingen houden. Dat is toch niet erg. Het is je hobby niet je werk en als jij je hier lekker bij voelt en blij bent met het resultaat moet je het gewoon blijven doen.
Ik doe nu ook maar wat, ik heb ook niet meer altijd zin in blokjes en duur en als ik dan vind dat ik goed gereden heb ben ik blij. En dan soms verkijk ik mij ermee dat ik een langere wedstrijd dan niet uitrijdt maar so be it.Haters gonna hate.Is toch goed Capfabquote:
Okky, genie wordt nu eenmaal nooit gewaardeerd in eigen tijd moet je maar denken
Kan goed voelen in de knieen dat ik zaterdag door een grens ben gebroken, maar probeer er niet gelijk van alles achter te zoeken, en ga er van uit dat ik komend weekend naar de 100 km kan gaan met nu wat rust en woensdag een avondtochtje van 50 km.Haters gonna hate.Ben het wel met Gripper eens. Temporijden doe ik hier alleen op wegen waarvan ik zeker weet dat ik er niemand (en mezelf dus ook niet) mee hinder. Zou niet op m'n gemak zitten om met 35 gemiddeld over de Heuvelrug te scheuren op een zondag.
@kano RvNH rij ik niet, vlieg zondag naar Spanje en wil daar een beetje fris op de fiets zitten. Deze week staat in het kader van herstel en nog 1 lange duurrit (en da's niet de RvNH).
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |