OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
En waarom geen DD mee?quote:Op vrijdag 11 december 2009 12:56 schreef wiver het volgende:
Ik heb net al mn boeken over de S.A.S. uit...
Ik zal maar geen Donald Duck meenemen ... lol..
Ik heb met 100 kg cluster 4 + een beetje gehaald toen ik voor mijn keuring moest.quote:Op dinsdag 15 december 2009 22:22 schreef wiver het volgende:
Klopt allemaal, maar ik was aan de zware kant. Dan krijg je per minuut meer weerstand dan een ander weg te trappen.
Dus met 12 min voor iemand van bijv 80, zit ik al bij 8 min op dezelfde weerstand. Dus kg naar beneden krijgen middels cardio en dieet, en dan nog es.
De voorbereidingen hadden als resultaat minder vet %, maar weer meer spiermassa.
Dus nu heb je een beetje een beeld van hoe het zit, voordat je maar wat zit af te geven hier.
Verder was alles boven verwachting.
Jij moet gewoon minder eten en harder trainen.
Had je dat hier nog niet gevraagd dan?quote:Op dinsdag 15 december 2009 22:22 schreef wiver het volgende:
Dus nu heb je een beetje een beeld van hoe het zit, voordat je maar wat zit af te geven hier.
Maar wat doe je aan sport dan?
Hardlopen, krachttraining in sportschool en thuis opdrukken.quote:Op woensdag 16 december 2009 01:32 schreef zipta het volgende:
[..]
Had je dat hier nog niet gevraagd dan?
Maar wat doe je aan sport dan?
Er was ook iemand van rond de 105kg die 12 min gefietst had, maar over 9 maand terug mocht komen voor de fietstest. Die deed door de week veel aan spinning.
Hij had wel zichtbaar veel BMI.
Ze meten ook je hartslag tijdens de actie. Als die te hoog is, ongeacht hoeveel je fietst, concluderen ze daaruit dat je voor je fuctie te weinig uithoudingsvermogen hebt.
Dus met duursport mijn hartslagzone omlaagbrengen.
Het ging hun ook niet om het aantal minuten. Iemand anders met 8 min had het wel gehaald.
Ze meten je uithoudingsvermogen, niet je kracht.
Maar daar is aan te werken! De rest was gewoon goed.
Dus daar ga ik me de komende maanden op toeleggen. De start is gemaakt.
Als ik de keuring een halfjaar geleden had gekregen, was ik denk ik niet aan de sporttest gekomen.
De training die ik op eigenhoutje gevolgt heb, had dus degelijk zijn resultaat. Ik had alleen de nadruk op kracht gelegd, maar moet die nu op uithoudingsvermogen gaan leggen.
Al met al komen we er wel.
Met een beetje geluk lig ik straks in 2010 in het bos!
[ Bericht 0% gewijzigd door wiver op 16-12-2009 18:27:21 ]
Ik ben ook niet bepaald een veder gewichtjequote:Op dinsdag 15 december 2009 22:22 schreef wiver het volgende:
Klopt allemaal, maar ik was aan de zware kant. Dan krijg je per minuut meer weerstand dan een ander weg te trappen.
Dus met 12 min voor iemand van bijv 80, zit ik al bij 8 min op dezelfde weerstand. Dus kg naar beneden krijgen middels cardio en dieet, en dan nog es.
De voorbereidingen hadden als resultaat minder vet %, maar weer meer spiermassa.
Dus nu heb je een beetje een beeld van hoe het zit, voordat je maar wat zit af te geven hier.
Verder was alles boven verwachting.
en ik denk dat ik wel een duidelijk beeld heb van hoe die keuring inelkaar steekt en wat de eisen zijn. Over het algemeen is iemand die zwaarder is ook sterker en heeft dus minder moeite met meer weerstand wegtrappen dan iemand van 33,5kg.Over dat afgeven, als je al moeite hebt om een stukje te fietsen voor een cluster 1 functie dan mag je wel eens ff gaan nadenken of je wel genoeg voorbereiding gedaan hebt
Blijkbaar niet. Dus drie mnd gekregen om bij te spijkeren. cl1 hangt niet van het fietsen alleen af.quote:Op woensdag 16 december 2009 11:37 schreef Bouke-p het volgende:
[..]
Ik ben ook niet bepaald een veder gewichtje
Over dat afgeven, als je al moeite hebt om een stukje te fietsen voor een cluster 1 functie dan mag je wel eens ff gaan nadenken of je wel genoeg voorbereiding gedaan hebt
Als de rest volstaat met cl4 en alleen fietsen was wat minder, mag ik dat opwerken en weer testen.
Misschien dat ik dan inneens op 4 uitkom, of 2/3. Wie weet.
Anders laten ze me ook niet zo snel weer terugkomen. Of ik kreeg meer tijd, of ik mag alles over een jaar nog eens opnieuw doen...
Ze werken helaas met blokken van 3mnd, anders mog ik waarschijnlijk wel eerder komen. Net als iemand anders hier ergens gepost had dat hij ook 3mnd respijt kreeg.
Ik heb geen tijd gehad om een boek te lezen.quote:
Alles ging vrij vlot achter elkaar. Tussendoor de ervaringen onderling uitwisselen.
Er waren nog 4 andere natressers in de dop.
1 kon na de psych test al weer richting huis.
2 gingen gelijk door.
Het was wel een leuke ervaring, zo anderhalve dag op de keuringskazerne.
ik moet ook nog terug komen om te fietsen.
ik snap echt niet hoe het werkt.
degene naast mij die fietste een halve minuut minder dan mij , en die was wel door.
het hangt volgens mij ook van het aanbod af, hoe meer solicitatie's des te critiser ze worden. (denk ik)
ik heb daar een arts gesproken , en die zij dat ze nu heel veel solicitanten hebben omdat er een hoop mensen zonder baan zitten, dus gaan ze het maar bij defensie "proberen".
hij zij ook : als ze gezond zijn nemen wij ze aan terwijl we eigenlijk weten dat ze niet zo gemotiveerd zijn als bijvoorbeld u.
dussss ! ze hebben keus genoeg.
ik snap echt niet hoe het werkt.
degene naast mij die fietste een halve minuut minder dan mij , en die was wel door.
het hangt volgens mij ook van het aanbod af, hoe meer solicitatie's des te critiser ze worden. (denk ik)
ik heb daar een arts gesproken , en die zij dat ze nu heel veel solicitanten hebben omdat er een hoop mensen zonder baan zitten, dus gaan ze het maar bij defensie "proberen".
hij zij ook : als ze gezond zijn nemen wij ze aan terwijl we eigenlijk weten dat ze niet zo gemotiveerd zijn als bijvoorbeld u.
dussss ! ze hebben keus genoeg.
dat is niet echt een goede instellingquote:Op woensdag 16 december 2009 10:41 schreef wiver het volgende:
[..]
Maar met een beetje pech lig ik straks in dec '10 in het bos. Brr.....
ik teken er gelijk voor
Ach, het is toch bijna nooit ideaal weer om in bos rond te huppelen. 30 graden is ook verre van ideaal regen is al helemaal kut. Kou is nog het minst vervelende, daar kun je je op kleden.
Wanneer was jij voor de keuring? En hoeveel fietste je?quote:Op woensdag 16 december 2009 16:02 schreef hardtailjunk het volgende:
ik moet ook nog terug komen om te fietsen.
ik snap echt niet hoe het werkt.
degene naast mij die fietste een halve minuut minder dan mij , en die was wel door.
Doe ik nu alquote:Op woensdag 16 december 2009 18:00 schreef unox_worst het volgende:
Daar ga je je warme bedje van waarderen
Ik heb al genoeg in het bos gelegen om die te waarderen!
Met een beetje geluk lig ik straks in 2010 in het bos!!!!quote:Op woensdag 16 december 2009 16:04 schreef hardtailjunk het volgende:
[..]
dat is niet echt een goede instelling
ik teken er gelijk voor
Ik ben af en toe zo blij dat ik bij de verbindingsdienst zit en chauf ben, heb ten minste altijd een droge slaapplaats 
vorige maand, en ik fietste ruim 8 minuten.quote:Op woensdag 16 december 2009 18:21 schreef wiver het volgende:
[..]
Wanneer was jij voor de keuring? En hoeveel fietste je?
Je kan altijd met je unox worst in het bos gaan liggen, bedoel je?quote:Op woensdag 16 december 2009 19:36 schreef unox_worst het volgende:
Ik lig in 2010 in het bos, heeft geluk niks mee te maken
quote:Op woensdag 16 december 2009 18:28 schreef wiver het volgende:
[..]
Met een beetje geluk lig ik straks in 2010 in het bos!!!!
kunnen we misschien met elkaar mee rijden
Kom je ook van de veluwe dan?quote:Op woensdag 16 december 2009 21:53 schreef hardtailjunk het volgende:
[..]
kunnen we misschien met elkaar mee rijden
wat ook gewoon werkt is gewoon de fiets pakken naar je werk. Ik weeg 95 kg en heb ruim 12 minuten op die fiets gezeten. En dan heb ik nergens voor getraind.
En ik sport wel wat maar echt niet iedere dag en ben zekers geen prototyp sportman oid. Gewoon elke dag naar je werk heen en weer fietsen. En dan daar gewoon fietsen tot je letterlijk van dat ding afvalt. En dan komt alles goed
En ik sport wel wat maar echt niet iedere dag en ben zekers geen prototyp sportman oid. Gewoon elke dag naar je werk heen en weer fietsen. En dan daar gewoon fietsen tot je letterlijk van dat ding afvalt. En dan komt alles goed
thx.quote:Op woensdag 16 december 2009 21:58 schreef Hubs het volgende:
wat ook gewoon werkt is gewoon de fiets pakken naar je werk. Ik weeg 95 kg en heb ruim 12 minuten op die fiets gezeten. En dan heb ik nergens voor getraind.
En ik sport wel wat maar echt niet iedere dag en ben zekers geen prototyp sportman oid. Gewoon elke dag naar je werk heen en weer fietsen. En dan daar gewoon fietsen tot je letterlijk van dat ding afvalt. En dan komt alles goed
Btw: mijn sportschoen paste ook niet goed in dat kleine smalle kooitje. Ik zat de hele tijd op m'n tenen te fietsen.
Ik ga door tot ik zo'n 90 weeg. Dus 10kg eraf fietsen. Volgende keer doe ik dunnere sportschoenen aan. Die had ik wel meegenomen, maar met m'n stomme kop niet aangedaan.
Affijn. Beter er goed door, dan half-half.
Anders kom je jezelf toch wel tegen in de amo.
En ik fiets al naar m'n werk, maar is maar 10min....
Die bandjes kun je volgens mij verstellen, en voor cluster 1 hoef je echt geen 12min te fietsen, hoeveel je ook weegt.quote:Op woensdag 16 december 2009 22:31 schreef wiver het volgende:
[..]
thx.
Btw: mijn sportschoen paste ook niet goed in dat kleine smalle kooitje. Ik zat de hele tijd op m'n tenen te fietsen.
Ik ga door tot ik zo'n 90 weeg. Dus 10kg eraf fietsen. Volgende keer doe ik dunnere sportschoenen aan. Die had ik wel meegenomen, maar met m'n stomme kop niet aangedaan.
Affijn. Beter er goed door, dan half-half.
Anders kom je jezelf toch wel tegen in de amo.
En ik fiets al naar m'n werk, maar is maar 10min....
Gr. Gr.
