Meer dan 1 jaar gestopt:
annelies80 (21 augustus, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
Flappekz (1 januari, 2006)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Koningin (22 augustus, 2005)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
TeChNo2 (11december, 2006)
Meer dan 6 mnd gestopt:
DaneV (13 september, 2007)
KraZj (19 september, 2007)
Terpentin07 (24 november, 2007)
thaduck (23 september,2007)
Kwartaalstoppers:
Berkery (7 januari, 2008)
crossover (29 december, 2007)
ivetje (7 november, 2007)
JaZekerZ (22 november, 2007)
LXIV (9 januari, 2008)
Riann (24 november, 2007)
Slarioux (2 januari, 2008)
uniekhoorn (2 november, 2007)
2 Maanden:
Adidah (2 januari, 2008)
Berenanus (7 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Knetterbek (1 januari, 2008)
Maes (7 januari, 2008)
Tism (16 februari, 2008)
zalkc (14 januari, 2008)
1 Maand:
Cybart (15 februari, 2008)
GuyFawkes (3 maart, 2008)
Huskybe (26 januari, 2008)
lovelyrita (1 januari, 2008)
Vandaag... (8 maart, 2008)
Nieuwe stoppers
King_of_Kool (1 januari, 2008)
noekje (3 januari, 2008)
Katana (2 februari, 2008)
Joey_AFCA (4 februari, 2008)
NrSiX (16 februari, 2008)
Cybered82 (17 februari, 2008)
Alec690 (9 maart, 2008)
SimtekF1 (19 maart, 2008)
Enemyforce (22 maart, 2008)
Sebasser (29 maart, 2008)
Mieks (5 april, 2008)
Cowboy_Henk (6 april, 2008)
koekiemonster (10 april, 2008)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen
.[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 18-04-2008 08:22:10 ]
[
]quote:Op donderdag 7 februari 2008 20:00 schreef DaneV het volgende:
[..]
Dat dus. Geldt in mijn ogen ook voor nicotinekauwgums en dat soort troep.
quote:Ik vind het eigenlijk wel prima dat mensen hun best doen om te stoppen met roken. Die kul van "het moet cold turkey anders kan het niet" vind ik nogal fundamentalistisch overkomen.Op donderdag 7 februari 2008 19:24 schreef crossover het volgende:
[..]
\careStoppen met roken betekent stoppen met roken, niet doorgaan met een of andere surrogaat sigaret. Zo blijf je verslaafd.
quote:Helemaal mee eens!Op donderdag 7 februari 2008 22:46 schreef Slarioux het volgende:
Ik zei dus:
[[ afbeelding ]]
[..]
[..]
Ik vind het eigenlijk wel prima dat mensen hun best doen om te stoppen met roken. Die kul van "het moet cold turkey anders kan het niet" vind ik nogal fundamentalistisch overkomen.
Ben zelf ook half gestopt.
Van 5 pakjes per week naar een half pakje per week.
Opzich vind ik mezelf wel goed bezig.
quote:Ik ben het voor een deel met je eens. Hoewel het voor sommige mensen een extra stimulans is (kauwgom of pleisters, zo'n electropeuk vind ik te nep voor woorden) ben ik van mening dat cold-turkey de beste methode is. In ieder geval voor mij. Het maakt je sterker, omdat je niet je verslaving verschuift. Je moet soms 'diep' gaan, je kan nergens op terugvallen maar als je er eenmaal weer bovenop komt voelt het des te lekkerder. Ook denk ik dat je op die manier het snelste af bent van de verslavende stoffen.Op donderdag 7 februari 2008 22:46 schreef Slarioux het volgende:
Ik vind het eigenlijk wel prima dat mensen hun best doen om te stoppen met roken. Die kul van "het moet cold turkey anders kan het niet" vind ik nogal fundamentalistisch overkomen.
Maar..... iedereen moet het voor zich weten. Ik keur ook af dat Riann gerookt heeft maar de teller niet weer op 0 zet. Dat zou ik wel gedaan hebben, mezelf confronteren met een zwakte. Maar dat is verschillend per persoon, en daar moet je respect voor hebben. Als Riann zich daar goed bij voelt, prima. Voelt iemand zich goed met pleisters, ook prima. Wie ben ik (of wie zijn wij) om daarover te oordelen?!?
quote:Tevens tvp.Smober Time: 1M 5D 3h 24m 3s
Amount Saved: ¤62,17
Cigarettes not smoked: 289
Life Saved: 1D 5m
[ Bericht 14% gewijzigd door minq op 08-02-2008 00:05:45 (Foutje, gewijzigd.) ]
quote:Om "Cold turkey" te stoppen moet je redelijk sterk in je schoenen staan en veel zelfdiscipline hebben. Zoals je zelf al zegt "mezelf confronteren met een zwakte".Op donderdag 7 februari 2008 23:55 schreef thaduck het volgende:
[..]
Ik ben het voor een deel met je eens. Hoewel het voor sommige mensen een extra stimulans is (kauwgom of pleisters, zo'n electropeuk vind ik te nep voor woorden) ben ik van mening dat cold-turkey de beste methode is. In ieder geval voor mij. Het maakt je sterker, omdat je niet je verslaving verschuift. Je moet soms 'diep' gaan, je kan nergens op terugvallen maar als je er eenmaal weer bovenop komt voelt het des te lekkerder. Ook denk ik dat je op die manier het snelste af bent van de verslavende stoffen.
Maar..... iedereen moet het voor zich weten. Ik keur ook af dat Riann gerookt heeft maar de teller niet weer op 0 zet. Dat zou ik wel gedaan hebben, mezelf confronteren met een zwakte. Maar dat is verschillend per persoon, en daar moet je respect voor hebben. Als Riann zich daar goed bij voelt, prima. Voelt iemand zich goed met pleisters, ook prima. Wie ben ik (of wie zijn wij) om daarover te oordelen?!?
Zelfdiscipline is iets wat je je kunt aan leren, echter, het is volgens mij niet slim om dat te combineren met een stoppoging. Dan maak je het jezelf wel erg lastig. Het is niet voor niks dat mensen met andere verslavingen wordt geadviseerd om maar met één verslaving tegelijk te stoppen. Als je sterk genoeg bent om te stoppen kun je je zelfdiscipline ook aanleren, als je zelfdiscipline hebt kun je ook stoppen.
quote:"Zolang je rookt hebben we geen sex"Op vrijdag 8 februari 2008 16:48 schreef Eveli het volgende:
tvp, ik vind dat mn vriend minder moet gaan roken of liefst helemaal stoppen, help!
2 maanden, dan is het opgelost.. Want:
1. Hij stopt en is blij dat ie weer mag neuken
2. Hij gaat met iemand anders neuken waardoor hij je vriend niet meer is.
Soms moet je niet te moeilijk denken
Ben sinds 7 november ongeveer gesopt (hou die datum maar aan). Woon nl. samen met Tha_Duck en had geen zin om zelf de sigaretten te moeten halen en betalen Ben toen ook maar gestopt...nergens last van, geen moeite ermee, helemaal niks. Heb alle pakjes die hier nog lagen opgerookt en toen maar niet meer haha.quote:Lol! mn wens wordt ingewilligd, hij gaat na vandaag proberen te stoppen!Op vrijdag 8 februari 2008 16:48 schreef Eveli het volgende:
tvp, ik vind dat mn vriend minder moet gaan roken of liefst helemaal stoppen, help!
Iemand tips om hem te steunen en hoe hij de verleiding kan weerstaan? We hebben het hier over iemand die minstens 1 pakje (light) per dag rookte.
moet wel zeggen dat ik 1x in de 2 maanden een paar rook als ik op feestje ben ofzo...
maar dan de volgende dag heb ik t weer helemaal gehad met die stinkzooi.. maarja met een berg bier op blijft t moeilijk niet te doen...
maar zolang t hierbij blijft ben ik tevreden...
stoppen met sneoepen lukt mij weer niet.....
quote:Je bent er nog niet klaar voor?Op zondag 10 februari 2008 12:42 schreef santax het volgende:
Ik kom eens even kijken. Vooralsnog alleen nog even kijken.
quote:Ik merk dat mijn gezondheid achteruit gaat. Maar ik rook al zo lang... Vind het eng om te stoppen, laat mij maar even lurken hier.
quote:Goed idee, misschien kan je er kracht uit halen om ook tot DE stap te gaan.Op zondag 10 februari 2008 14:45 schreef santax het volgende:
[..]
Ik merk dat mijn gezondheid achteruit gaat. Maar ik rook al zo lang... Vind het eng om te stoppen, laat mij maar even lurken hier.
In ieder geval is het hier soms wel gezellig hoor
Ein-de-lijk begint het ook te stinken, eerder vond ik het nog altijd lekker ruiken. Man, wat heeft dat een tijd moeten duren!
Was ooit 3,5 jaar gestopt en worstel met het roken bij elk pakje dat ik koop sinds ik weer begonnen ben (inmiddels 4,5 jaar)
Heb de hulp van Stivoro erbij gehaald, wish me luck!
quote:wow het heeft dus bijna een jaar geduurd voordat je je reuk terughad? Ik rook nu ong 2 weken niet meer en vond sigaretten echt stinken.. terwijl dat eerst niet zo was. Vond het toen trouwens ook niet echt lekker ruiken, rook de geur gewoon niet echt..Op zondag 10 februari 2008 17:58 schreef ennuik het volgende:
Oeh, alweer bijna een jaar niet gerookt!
Ein-de-lijk begint het ook te stinken, eerder vond ik het nog altijd lekker ruiken. Man, wat heeft dat een tijd moeten duren!
quote:En? zwaar gehad de eerste 14 dagen? ik ben daar het meest bang voor...die eerste weken loskomen van de fysieke verslaving en het constant aanwezig zijn van de hang naar een sigaret....Op maandag 11 februari 2008 11:49 schreef Huskybe het volgende:
[..]
wow het heeft dus bijna een jaar geduurd voordat je je reuk terughad? Ik rook nu ong 2 weken niet meer en vond sigaretten echt stinken.. terwijl dat eerst niet zo was. Vond het toen trouwens ook niet echt lekker ruiken, rook de geur gewoon niet echt..
Hoop dat er voldoende geluld wordt in dit topic, haal ik kracht uit
Alleen veel last gehad (en soms nog steeds een avond/nacht) van stress. Je mist het stress afvoeren door even rustig een peukie te roken. Maar dat slijt ook wel hoor.
quote:Voorbereiding treffen. Niet zomaar vandaag beslissen dat je morgen gaat stoppen, dat ging bij mij in ieder geval verschillende keren binnen een paar dagen mis.Op maandag 11 februari 2008 13:33 schreef Beauregard het volgende:
Ik rook 3,5 pak shag per week en wil eigenlijk morgen cold turkey stoppen. Iemand tips?
Ik kan iedereen aanraden om het boek van Allen Carr eens te lezen en vooral geen hulpmiddeltjes gebruiken die je alleen maar langer verslaafd houden aan de nicotine.
Heel veel succes in ieder geval
quote:Eerste 3 dagen heb ik het zwaar gehad, had ook last van mijn keel door het stoppen. Daarna was het heel simpel, omdat ik de methode van Allen Carr ondekte. Een beetje kort samengevat was dit de reden waarom het zo makkelijk werd:Op maandag 11 februari 2008 12:00 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
En? zwaar gehad de eerste 14 dagen? ik ben daar het meest bang voor...die eerste weken loskomen van de fysieke verslaving en het constant aanwezig zijn van de hang naar een sigaret....
Hoop dat er voldoende geluld wordt in dit topic, haal ik kracht uit
Waarom roken:
Werkt tegen stress, verveling & zorgt voor ontspanning en concentreren.
Veel rokers denken dit de voordelen zijn van roken, daardoor wordt stoppen heel moeilijk omdat ze het idee hebben dat ze deze sterke voordelen op moeten geven & dus moeten missen.
Maar zodra je het ziet zoals het echt is:
roken vergroot de stress & verveling & belemmerd de ontspanning & concentratie.
Nu heb je 4 extra redenen om te stoppen en heb je niet één reden om te gaan roken.
Zodra je dat ziet vergaat het verlangen om te roken en heb je geen wilkracht nodig om te stoppen.
Zodra ik dit geloofde kostte het mij geen moeite meer.. heb alleen geen tijd nu om op die redenen dat het stress/verveling vergroot enzo in te gaan, maar met een beetje nadenken zie je die redenen zelf.
quote:Mijn tip, uitmaken en tegen jezelf zeggen dat je niet meer rookt vanaf dan.Op maandag 11 februari 2008 13:33 schreef Beauregard het volgende:
Ik rook 3,5 pak shag per week en wil eigenlijk morgen cold turkey stoppen. Iemand tips?
Voor mij werkte het, heb eerst paar maanden toegewerkt naar bewustwording van het stoppen. Geen datum geprikt of onzin, maar toen ik het idee had dat ik er klaar mee was (met het roken) in 1x gestopt.
En tot op heden werkt dat al :
Four months, two weeks, four days, 16 hours, 28 minutes and 48 seconds. 2673 cigarettes not smoked, saving ¤ 533,60. Life saved: 1 week, 2 days, 6 hours, 45 minutes.
En vanaf dat moment was ik gestoptEn vanaf dan gaat het alleen maar beter
quote:Iedereen moet op de manier stoppen zoals hij zelf wil. Maar ik ben van mening dat nicotinekauwgums/pleisters/troep enkel een negatieve invloed hebben op je stoppoging. Ze verlengen je verslaving alleen maar.Op donderdag 7 februari 2008 22:46 schreef Slarioux het volgende:
Ik zei dus:
[[ afbeelding ]]
[..]
[..]
Ik vind het eigenlijk wel prima dat mensen hun best doen om te stoppen met roken. Die kul van "het moet cold turkey anders kan het niet" vind ik nogal fundamentalistisch overkomen.
De reden dat het slagingspercentage bij mensen die dit soort spullen gebruiken iets hoger ligt dan bij mensen die deze niet gebruiken is volgens mij gewoon dat rokers die de moeite doen, en ook nog eens redelijk wat geld uitgeven om die spullen te kopen, gemiddeld serieuzere stoppers zijn dan mensen die een keer met een hoestje wakker worden en maar besluiten om maar niet meer te roken.
[ Bericht 4% gewijzigd door DaneV op 12-02-2008 00:02:27 ]
) 
[ Bericht 80% gewijzigd door Keltie op 12-02-2008 13:37:33 ]
quote:Inderdaad. Je houdt je nicotineverslaving alleen maarin stand met al die troep. En al na een week of zo kun je daar vanaf zijn (cold turkey).Op maandag 11 februari 2008 21:58 schreef DaneV het volgende:
[..]
Iedereen moet op de manier stoppen zoals hij zelf wil. Maar ik ben van mening dat nicotinekauwgums/pleisters/troep enkel een negatieve invloed hebben op je stoppoging. Ze verlengen je verslaving alleen maar.
.quote:Ik ook!Op dinsdag 12 februari 2008 10:01 schreef LXIV het volgende:
Ik wil trouwens bij de één-maands stoppers staan. Kan de lijst worden bijgewerkt?
.zo'n 6 uur geleden mn peuken ingeleverd,
met de mededeling, cadeautje, ik stop er mee
quote:Gefeliciteerd met de beslissing !Op vrijdag 15 februari 2008 20:29 schreef Cybart het volgende:
*aanmeld
zo'n 6 uur geleden mn peuken ingeleverd,
met de mededeling, cadeautje, ik stop er mee
quote:thanks
het valt niet mee,
die eerste paar momenten op een dag waar je normaal een peuk pakt...
maar we gaan ervoor !!!!
Na 14 jaar gerookt te hebben, ben ik op Zaterdag, 16 Februari, om 21:45 uur, serieus gestopt met roken!
Zal deze dag niet snel vergeten..
En het gaat me tot nu toe makkelijk af!..
Cold Turkey dus....zal mij benieuwen wat de komende dagen gaat brengen
quote:goed bezig !!!!Op dinsdag 19 februari 2008 21:15 schreef Tism het volgende:
Hoi!..
Na 14 jaar gerookt te hebben, ben ik op Zaterdag, 16 Februari, om 21:45 uur, serieus gestopt met roken!
Zal deze dag niet snel vergeten..
En het gaat me tot nu toe makkelijk af!..
ik moet ook zeggen dat het bij mij eigenlijk ook nog best meevalt
zelfs met stappe helemaal geen moeite gehad ofzo
Mijn moeilijkste momenten zijn, s'ochtens bij een kop koffie en na 't eten..
En ik blijf voorlopig, of iig de komende maand even uit de kroegen, ik ken mezelf namelijk vrij goed..
[ Bericht 0% gewijzigd door Tism op 19-02-2008 21:42:05 ]
quote:Thx!..Op dinsdag 19 februari 2008 21:30 schreef schatje het volgende:
Cybart, Tism en DaBuzzzzz, welkom en succes, jullie staan in de lijst.
quote:Ja, de lijst wordt regelmatig verschoond van mensen die geen update geven. Binnenkort maar weer eens doen.Op dinsdag 19 februari 2008 21:32 schreef LXIV het volgende:
Ik vraag me af hoeveel mensen uit die lijst allang weer begonnen zijn, maar het hier niet gemeld hebben.
Dus je verdwijnt uit de lijst als je geen update geeft. Wij kunnen immers niet ruiken of je nog steeds gestopt bent.
.Ik heb nog nooit gerookt.
Ik ben lekker nog steeds rookvrij! Bijna een half jaar
Na 6 jaar lang.. minimaal 1 pakje per dag te hebben gerookt..
Voel me een stuk beter!
Ik heb wel erg veel zin in een peuk op het moment.. heb hier ook nog wat liggen maar kan er nu wel afblijven. Reden dat k ga stoppen, geld / gezondheid.. Ik merkte de laatste tijd dat ik erg last had van bepaalde lichamelijke klachten. Daardoor is het nu (ook) een mooie stok achter de deur.
Zal wel weer overgaan, ik wordt iig elke dag sterker in mn overtuiging voor een rookvrij leven
quote:Hier precies dezelfde ervaring...Op donderdag 21 februari 2008 21:42 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Op zich gaat ie hier wel.........wel behoorlijk onrustig en ik doe druk terwijl ik niet moet....ik voel me ook erg zitten
Zal wel weer overgaan, ik wordt iig elke dag sterker in mn overtuiging voor een rookvrij leven
Gelukkig kan ik overdag veel energie in mijn werk kwijt, maar op momenten zoals dit, zittend achter mijn pc, lijk ik wel een ADHD-er..
Heb ook pijn in mijn kaken, van 't kauwgom kauwen..
Reden om dit topic nog maar eens naar boven de schoppen in myAT
quote:Ik ookOp zondag 24 februari 2008 09:27 schreef Riann het volgende:
Ik mag naar de kwartaalstoppers
Eigenlijk verder geen problemen mee.Af en toe naar het eten en bij een biertje.[ Bericht 0% gewijzigd door maedel op 24-02-2008 10:08:30 ]
. Af en toe mis ik het wel, maar eigenlijk steeds minder.quote:Gefeli!!!
Op naar de 2e week zonder sigaret.
Gaat lekker....
quote:Gaaf!Op zondag 24 februari 2008 17:21 schreef schatje het volgende:
De lijst is bijgewerkt.
quote:Zou leuk zijn als het zou kloppen. Zoals ik al zei: kijk is goed bij de kwartaalstoppersOp zondag 24 februari 2008 17:21 schreef schatje het volgende:
De lijst is bijgewerkt.
Six months, four days, 22 hours, 57 minutes and 32 seconds. 3779 cigarettes not smoked, saving ¤ 604,79. Life saved: 1 week, 6 days, 2 hours, 55 minutes.
Ik vraag me alleen af waar al dat geld is gebleven
Nieuwe stoppers, veel succes
nouja, ook wel terecht, aangezien ik sinds januari weer begonnen ben met roken.
en ik was gestopt op 30 oktober 2006.
mooi kut
quote:Last van ontwenningsverschijnselen?Op zondag 24 februari 2008 21:03 schreef schatje het volgende:
Ja, zoals ik al eerder zei, mensen die geen update geven verdwijnen op een gegeven moment uit de lijst.
Ik sta nu opeens op 6 maanden, terwijl ik slechts 5 maanden en 5 dagen gestopt ben. En ivetje is gestopt in november 2008 volgens de lijst
quote:Ik ben geen ex roker, dus heb geen last van ontwenningsverschijnselen. Ik denk dat jij dan eerder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Dat je aan het projecteren bent. Maakt niet uit verder hoor.Op donderdag 28 februari 2008 13:59 schreef thaduck het volgende:
[..]
Last van ontwenningsverschijnselen?
Update, still going strong....sort off.....
Het gaat nu lekker, ben wel erg aangekomen maar ben druk bezig om dat eraf te krijgen door te bewegen... Ik ben conditie aan het kweken en ik moet zeggen... het voelt goed.
Nu ik ben gestopt ben, heb ik letterlijk het gevoel om verder te gaan met mijn leven.
Nieuwe stoppers: Top, en hou vol. Hoe dan ook, niks meer opsteken!
Dag, week, maand, kwartaal, halfjaar en jaarstoppers: Gefeliciteerd met jullie jubileums, super!
quote:Goed bezig nog steeds! Ga zo doorOp donderdag 28 februari 2008 20:52 schreef uniekhoorn het volgende:
Heb spijt dat ik niet 10 jaar geleden gestopt ben met roken...
Het gaat nu lekker, ben wel erg aangekomen maar ben druk bezig om dat eraf te krijgen door te bewegen... Ik ben conditie aan het kweken en ik moet zeggen... het voelt goed.
Nu ik ben gestopt ben, heb ik letterlijk het gevoel om verder te gaan met mijn leven.
Nieuwe stoppers: Top, en hou vol. Hoe dan ook, niks meer opsteken!
Dag, week, maand, kwartaal, halfjaar en jaarstoppers: Gefeliciteerd met jullie jubileums, super!
Nog vaak behoefte aan een sigaret?En hoe veel ben je aangekomen? Het goede nieuws is natuurlijk ook dat het grootste deel ervan namelijk van zelf schijnt te verdwijnen omdat je stofwisseling zich weer op normaal niveau gaat begeven oid (sorry, heb de wetenschappelijke verklaring zo niet maar heb het in verschillende stoppen-met-roken foldertjes gelezen).
Daar heb ik nu momenteel nog 't meest moeite mee, maar mijn motivatie om te stoppen is hard!
Het roken van de gewone peuk kan ik goed laten..
quote:Dus als een moderator niet capabel is moeten anderen het maar oplossen? Kunnen wij er iets aan doen dat je niet kan omgaan met de rechten die je gekregen hebtOp donderdag 28 februari 2008 14:58 schreef schatje het volgende:
[..]
Ik ben geen ex roker, dus heb geen last van ontwenningsverschijnselen. Ik denk dat jij dan eerder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Dat je aan het projecteren bent. Maakt niet uit verder hoor.
Sjee, hoezo op je **** getrapt...
quote:Even mee bemoeien: Wie is er nou snel op zijn teentjes getrapt?Op donderdag 28 februari 2008 22:57 schreef thaduck het volgende:
[..]
Dus als een moderator niet capabel is moeten anderen het maar oplossen? Kunnen wij er iets aan doen dat je niet kan omgaan met de rechten die je gekregen hebt
Sjee, hoezo op je **** getrapt...
Doe niet zo moeilijk
Wat een onzin, maar wel leuk quote:Vervelend dat je na ruim 5 maanden niet meer roken nog ontwenningsverschijnselen hebtOp donderdag 28 februari 2008 22:57 schreef thaduck het volgende:
[..]
Dus als een moderator niet capabel is moeten anderen het maar oplossen? Kunnen wij er iets aan doen dat je niet kan omgaan met de rechten die je gekregen hebt
Sjee, hoezo op je **** getrapt...
Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! Lief zijn!!! quote:Volgens de OP ben ik al 6 maanden gestopt hoorOp vrijdag 29 februari 2008 10:46 schreef Dropvetertje20 het volgende:
[..]
Vervelend dat je na ruim 5 maanden niet meer roken nog ontwenningsverschijnselen hebt
quote:Lekker goedkoop weer. Eerst janken, dan op je plaats gezet worden, en dan alles afdoen als onzin. Maar nog wel ff snel happen als iemand 5 ipv 6 maanden zegt.
quote:Nog ergerOp vrijdag 29 februari 2008 13:54 schreef thaduck het volgende:
[..]
Volgens de OP ben ik al 6 maanden gestopt hoor
quote:FAIL!
dit topic is om stoppers te steunen en elkaar toe te juichen, niet voor dit negatieve gezeur. Ga dat maar op de rest van fok doen hoor @ newbie stoppers: Hou vol, je wordt er echt zoveel beter van en over een tijdje denk je niet eens meer aan roken!
Goed bezig! Ik denk er ook sterk over om te gaan stoppen
Maar mijn wederhelft rookt sigaren en die gaat daar echt echt echt niet mee stoppen.
Denk dat dat het lastig gaat maken voor me, dat ik dan ook trek krijg om te roken.
Ervaringen hier met een rokende vriend/vriendin in huis?
quote:Hmmm... Ja, waarschijnlijk wel. Pas nu ruikt het niet lekker meer, lang he?Op maandag 11 februari 2008 11:49 schreef Huskybe het volgende:
[..]
wow het heeft dus bijna een jaar geduurd voordat je je reuk terughad? Ik rook nu ong 2 weken niet meer en vond sigaretten echt stinken.. terwijl dat eerst niet zo was. Vond het toen trouwens ook niet echt lekker ruiken, rook de geur gewoon niet echt..
Btw:
't Is alweer langer dan een jaar geleden sinds mijn laatste sigaret!
Mag ik omhoog?quote:He beebie!, eerst met alles wat je maar kunt vinden je vertrouwen sterken en je overtuiging slijpen, lees alan carr, meld je aan bij stivoro, lees de site van ze en lees deze topcis.Op zaterdag 1 maart 2008 11:00 schreef Greys het volgende:
Buzzzzbeeb, goed van je!
Ik denk er ook sterk over om te gaan stoppen
Maar mijn wederhelft rookt sigaren en die gaat daar echt echt echt niet mee stoppen.
Denk dat dat het lastig gaat maken voor me, dat ik dan ook trek krijg om te roken.
Ervaringen hier met een rokende vriend/vriendin in huis?
Dan als je een tijdje actief aan het "mentaleren" bent prik je een stopdatum.
Die vent van je moet zn sigaren voortaan op het balkon roken...sim-pel
quote:Mijn man rookt nog steeds, alleen niet meer binnen... Het mocht wel van mij maar hij vond het niet kunnen.Op zaterdag 1 maart 2008 11:00 schreef Greys het volgende:
Buzzzzbeeb, goed van je!
Ik denk er ook sterk over om te gaan stoppen
Maar mijn wederhelft rookt sigaren en die gaat daar echt echt echt niet mee stoppen.
Denk dat dat het lastig gaat maken voor me, dat ik dan ook trek krijg om te roken.
Ervaringen hier met een rokende vriend/vriendin in huis?
Ik vond/vind het wel een lekker gevoel om toch altijd nog shag in huis te hebben
Heb er dus geen problemen mee.
DaveV, bijna 7 kg aangekomen waarvan er nu 5 weer weg zijn, dus de rest komt ook wel weer
Morgen alweer 4 maand gestopt, waar blijft de tijd?
Het begin was moeilijk maar het gaat elke dag beter.Voor alle nieuwe stoppers, HOU VOL!!!!!
quote:Sow wat goed zeg!Op zaterdag 1 maart 2008 18:51 schreef uniekhoorn het volgende:
DaveV, bijna 7 kg aangekomen waarvan er nu 5 weer weg zijn, dus de rest komt ook wel weer
Morgen alweer 4 maand gestopt, waar blijft de tijd?
Ik ben helaas iets meer aangekomen, en daar is er nog niks af
Na de vakantie binnenkort maar weer een poging wagen
quote:Ik quote mezelf nog even. Mag ik naar de 6-maanden stoppers?Op zondag 24 februari 2008 22:17 schreef Dropvetertje20 het volgende:
Ik mag ook weer een treetje omhoog
Six months, four days, 22 hours, 57 minutes and 32 seconds. 3779 cigarettes not smoked, saving ¤ 604,79. Life saved: 1 week, 6 days, 2 hours, 55 minutes.
Ik vraag me alleen af waar al dat geld is gebleven
Nieuwe stoppers, veel succes
.Inmiddels al sinds 1 Janurari 2006 gestopt.
Ik dacht dat ik het nooit zou redden maar ziedaar. Alle nieuwe stoppers heel veel geluk, het kan echt
ja jaquote:Op maandag 3 maart 2008 10:25 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Two weeks, 11 hours, 24 minutes and 11 seconds.
Berkery
Alle ander stoppers
quote:Dat je er beter van wordt is een understatement. In 2006 een keer 4,5 maand gestopt geweest. Resultaat: veeeeel meer energie, frisser wakker worden, stonk niet meer, geen koude handen meer....Op zaterdag 1 maart 2008 07:58 schreef maedel het volgende:
@ newbie stoppers: Hou vol, je wordt er echt zoveel beter van en over een tijdje denk je niet eens meer aan roken!
Maar er niet meer aan denken? Pfff ik wou dat mij dat overkwam in die periode, want dan was ik echt niet meer begonnen
quote:Carr doet niets anders dan het roken en de verslaving voor je uiteenrafelen, de keuze om niet te roken moet je altijd zelf maken.Op donderdag 6 maart 2008 20:10 schreef ivetje het volgende:
Dat boek van die Alan Carr is volgens mij echt de grootste onzin. Schoonmoeder + schoonvader hebben het gelezen en zijn daarna beide gewoon weer begonnen. Nu zijn ze inmiddels wel gestopt, maar dan met eigen wilskracht ipv een boekje. Nee, denk dat dat soort dingen misschien even helpen maar uiteindelijk moet je het gewoon zelf doen en er zelf achter staan
Three months, one week, six days, 10 hours, 34 minutes and 7 seconds. 3690 cigarettes not smoked, saving ¤ 738,08. Life saved: 1 week, 5 days, 19 hours, 30 minutes.
quote:Ben nu bijna twee maanden gestopt. Eigenlijk is mijn trek in een sigaret grotendeels verdwenen. Meestal vind ik het juist erg gemakkelijk dat ik niet meer buiten hoef te staan om te roken. Ben de laatste weken nog maar een paar keer in de verleiding gekomen.Op donderdag 6 maart 2008 20:09 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Dat je er beter van wordt is een understatement. In 2006 een keer 4,5 maand gestopt geweest. Resultaat: veeeeel meer energie, frisser wakker worden, stonk niet meer, geen koude handen meer....
Maar er niet meer aan denken? Pfff ik wou dat mij dat overkwam in die periode, want dan was ik echt niet meer begonnen
Je moet er gewoon voor zorgen dat je niet meer op plaatsen rondhangt waar gerookt wordt.
Met hulpmiddelen, met wel weer beginnen... stoppen met een peuk opsteken is het stoppen met roken, je bent gestopt totdat je een peuk opsteekt.
Ik hou mijzelf niet voor de gek, de zin om weer te beginnen is soms erg sterk, die gierende rook door je keel en daar van genieten... ja ik mis het
quote:Ik ga geen dingen opgeven. En ik ben van mening dat je JUIST hetzelfde moet blijven doen als in de periode dat je nog wel rookte. Dus gewoon koffie drinken en in de kroeg komen. Dan raak je die associatie ook direct kwijt. Dat ik na al die maanden nog steeds dacht aan roken zal wel te maken hebben met het feit dat ik misschien wel TE graag wilde dat het moment zou aanbreken dat ik niet meer aan roken zou denken.Op donderdag 6 maart 2008 20:30 schreef LXIV het volgende:
[..]
Ben nu bijna twee maanden gestopt. Eigenlijk is mijn trek in een sigaret grotendeels verdwenen. Meestal vind ik het juist erg gemakkelijk dat ik niet meer buiten hoef te staan om te roken. Ben de laatste weken nog maar een paar keer in de verleiding gekomen.
Je moet er gewoon voor zorgen dat je niet meer op plaatsen rondhangt waar gerookt wordt.
quote:Misschien was dat de reden wel. Maar met niet op plekken hangen waar gerookt wordt bedoel ik eerder bijv. de rookplek buiten het pand waar ik werk. Daar kom ik nu niet meer (uiteraard). Dan wordt je ook niet in verleiding gebracht.Op donderdag 6 maart 2008 21:34 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Ik ga geen dingen opgeven. En ik ben van mening dat je JUIST hetzelfde moet blijven doen als in de periode dat je nog wel rookte. Dus gewoon koffie drinken en in de kroeg komen. Dan raak je die associatie ook direct kwijt. Dat ik na al die maanden nog steeds dacht aan roken zal wel te maken hebben met het feit dat ik misschien wel TE graag wilde dat het moment zou aanbreken dat ik niet meer aan roken zou denken.
deze week was wel wat lastiger, maar gek genoeg niet tijdens het werk (ik werk in de horeca), of tijdens het stappen...
dus we zetten lekker door
I'm still so proud... en ik heb gemerkt dat ze hier ook eindelijk mn sigaretten hebben weggegooid die al die tijd al bij de tv lagen
Overigens, Cybart, toen ik de drie weken voorbij was werd het al snel makkelijker. Er gaan wel eens dagen voorbij dat ik er helemaal niet meer aan denk. Heb je toch op een bepaalde manier "gratis" weer een dag afkicken gehad.
quote:eigenlijk zou je vriendin dan nu gewoon een paar hijsjes moeten nemen en dan met je gaan tongen en je moten laten proeven wat zij steeds heeft moeten doorstaan...Op donderdag 6 maart 2008 21:56 schreef LXIV het volgende:
Het scheelt wel ontzettend veel als je vriendin niet rookt. Dan wordt je tenminste niet in de verleiding gebracht als je thuis bent. En op je werk kun je gewoon doorwerken.
Overigens, Cybart, toen ik de drie weken voorbij was werd het al snel makkelijker. Er gaan wel eens dagen voorbij dat ik er helemaal niet meer aan denk. Heb je toch op een bepaalde manier "gratis" weer een dag afkicken gehad.
heb het idee dat het heel smerig is?
maar goed, doe maar niet, voor je het weet gaat ze roken
haha, zo is het ook weer inderdaad
quote:Misschien kun je daar antwoord op geven als het jaar om isOp donderdag 6 maart 2008 22:01 schreef LXIV het volgende:
Ik ben nog nooit zo lang gestopt geweest. Wat ik nu niet begrijp is dat er mensen zijn die naar één jaar, of nog langer, toch weer beginnen. Waarom denk ik dan?
Die 3,5 jaar die ik weer rookte heb ik er enorm mee geworsteld, elk pakje dat ik kocht zou mn laatste zijn, maar stoppen van frustratie gaat niet werken. Ik moet overtuiging en moed hebben en dat heb ik dan eindelijk weer gevonden door Alan Carr te lezen, Stivoro in te schakelen en mezelf helemaal in te prenten dat ik ging stoppen. Actief ermee bezig zijn een paar weken en dan een datum prikken. Bam!, gestopt, overtuigd en ik trap niet meer in die valkuil van toen.
Ik ben trots en voel me prima, dat jeukende gevoel af en toe blijven we gewoon de baas en het wordt steeds makkelijker.
VANDAAG 1 JAAR GESTOPT!!!!!!!!!
Nog 3 weken dan zit ik op 6 maanden
quote:Op maandag 11 februari 2008 15:21 schreef Huskybe het volgende:
heb alleen geen tijd nu om op die redenen dat het stress/verveling vergroot enzo in te gaan, maar met een beetje nadenken zie je die redenen zelf.
Please. Dat is wel heel easy hoor.Mijn stopdatum moet trouwens veranderd worden; 3 maart ben ik opnieuw gestopt.
6 januari gestopt, eind januari weer (langzaam) begonnen. Van 2 sigaretjes in het weekend, naar een pakje in het weekend, naar 2 pakjes per week etc. tot dat ik nu gewoon weer bijna op m'n oude niveau zit.
De eerste twee weken ging het juist zo goed, verdorie...Ik weet nu wel dat het kan, maar ik begon er heel makkelijk over te denken.. 'kan er best wel eentje nemen vanavond, kan mezelf wel in bedwang houden'. Dat moet ik dus vooral NIET meer denken.
Nieuwe stopdatum 9 maart 2008!
quote:Ik ben ooit na anderhalf jaar stoppen weer begonnen. Geen idee waarom.Op donderdag 6 maart 2008 22:01 schreef LXIV het volgende:
Ik ben nog nooit zo lang gestopt geweest. Wat ik nu niet begrijp is dat er mensen zijn die naar één jaar, of nog langer, toch weer beginnen. Waarom denk ik dan?
quote:Ik ook svp!Op zondag 9 maart 2008 17:52 schreef Adidah het volgende:
Mag ik bij de 2 maanden stoppers? Dank.
.quote:Ik ookOp zondag 9 maart 2008 13:40 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Ik ben ooit na anderhalf jaar stoppen weer begonnen. Geen idee waarom.
Ik beschouw mezelf na meer dan een jaar ook nog steeds als "gestopt" ipv "niet-roker". Al vind ik het deze keer wel het makkelijkst van alle keren, en verwacht ik geen terugval.
Ik merk dat ik het nu elke keer dat ik iemand zie roken benauwd krijg. Ik ben gestopt omdat ik er ziek van werd, en dat gevoel blijk ik nog redelijk makkelijk boven te kunnen halen. Wat gunstig is als ik eens een beetje twijfel (wat gelukkig niet vaak is).
Vanmorgen viel me ineens in waarom ex-rokers misschien wel fellere niet-rokers zijn. Omdat ze het verschil kennen tussen wel en niet roken.
Ola, mag ik in het lijstje. Gestopt sinds zaterdag 8 maart j.l.En ik denk de hele dag aan roken
Maar ik doe het niet Ik rook af en toe alleen nog in de kroeg, en daar kom ik 1 x in de 1,5/2 maanden...
kan gewoon met bier tanken er niet vanaf blijven.. maar gelukkig ga ik niet zo veel uit als vroeger...
en ben er de dag erna ook gelijk weer helemaal klaar mee....
dus we zijn van bijna 4000 sigaretten per jaar na misschien 2 pakjes per jaar hahaha
maar ja ik kan gewoon niet van eten afblijven...
quote:Maar je bent niet gestopt dan, je hebt geminderd. Extreem geminderd weliswaar, maar niet gestopt.Op maandag 10 maart 2008 21:30 schreef mrSPLIFFY het volgende:
Thnx!!! Ben er ook best trots op!!
Ik rook af en toe alleen nog in de kroeg, en daar kom ik 1 x in de 1,5/2 maanden...
kan gewoon met bier tanken er niet vanaf blijven.. maar gelukkig ga ik niet zo veel uit als vroeger...
en ben er de dag erna ook gelijk weer helemaal klaar mee....
dus we zijn van bijna 4000 sigaretten per jaar na misschien 2 pakjes per jaar hahaha
maar ja ik kan gewoon niet van eten afblijven...
quote:wat jij wilt....Op maandag 10 maart 2008 22:27 schreef GuyFawkes het volgende:
[..]
Maar je bent niet gestopt dan, je hebt geminderd. Extreem geminderd weliswaar, maar niet gestopt.
na 15 jaar pakkie per dag en ook zeker 12 jaar HEEL VEEL wiet te hebben gerookt
ben ik nu 3 jaar gestopt met blowen , en rook ik dus 1x in de 2 maanden op een kroeg avondje
een paar peukkies... ik vindt dat gestopt... maar ach wat jij wilt joh!
voorlopig heb ik er totaal geen behoefte maar aan en in combinatie met mn diabetes is dat dus helemaal gweldig al zeg ik t zelf!! yeeehaa!!!quote:Knap dat je dat kan volhouden zo. Ik weet van mezelf dat als ik dat zou doen ik binnen een paar weken weer dagelijks rook.Op maandag 10 maart 2008 22:32 schreef mrSPLIFFY het volgende:
[..]
wat jij wilt....
na 15 jaar pakkie per dag en ook zeker 12 jaar HEEL VEEL wiet te hebben gerookt
ben ik nu 3 jaar gestopt met blowen , en rook ik dus 1x in de 2 maanden op een kroeg avondje
een paar peukkies... ik vindt dat gestopt... maar ach wat jij wilt joh!
48 uur hier, so far so good
geloof me het komt goed... duurt ff maar als de drang weg is, is het heerlijk!
Maarrr... ik heb me dit keer goed voorbereid. Heb hele draaiboeken klaarliggen voor als ik het moeiljk krijg, vol met afleidende bezigheden, dingen die ik tegen mezelf moet zeggen ("dit is de verslaving die tegen je praat, luister niet.."
), een lijst van de lichamelijke aftakeling waar ik onder leed door het roken etc. etc.En ik heb een fikse keelpijn aangegrepen om het hele plan in werking te stellen.
quote:Beetje mierenneuken wel hoorOp maandag 10 maart 2008 22:27 schreef GuyFawkes het volgende:
[..]
Maar je bent niet gestopt dan, je hebt geminderd. Extreem geminderd weliswaar, maar niet gestopt.
.quote:
Three days, 6 minutes and 46 seconds. 45 cigarettes not smoked, saving ¤ 7,71. Life saved: 3 hours, 45 minutes.
and counting...
Als ik een craving heb dan wordt ik bijna wanhopig van het idee dat ik noooit meer mag roken en dat niets ooooit meer hetzelfde wordt. Kortom, erg dramatisch allemaal
Het zijn momenten die na 15 minuten weer weg zijn maar het is moelijk je dat te realiseren als je er midden in zit.
Gelukkig heb ik niks in huis en bewust ook geen cash om sigaretten te gaan halen
Eng he, te bedenken dat je nooit meer gaat roken?? Niet verder over nadenken hoor want eigenlijk is het leven stiekem iets leuker zonder roken. Tis echt zo
quote:Nog 2 dagen en dan ook een maand!!!
En, nog moeite mee?Of denken jullie er al steeds minder aan?
Ik moet naar de KNO arts voor mijn amandelen dus ik mag echt niet roken. Dat maakt het wel een stuk makkelijker moet ik zeggen.
quote:Dat is een vrij normaal symptoomOp vrijdag 14 maart 2008 11:46 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Ik heb vanacht voor de 2e keer gedroomd dat ik aan het roken was, werd met koppijn wakker, weet niet of dat een direct relatie heeft, sjagrijnig was ik wel door de teleurstelling in mn droom......Heb dus niet echt gerookt maar dat dringt nog niet echt door ofzo....
Ik heb ook heel veel gedroomd dat ik per ongeluk weer begonnen was Na een paar maanden was dat eigenlijk over.
Ook al is de verleiding nog zo groot, desnoods sla ik die sigaret echt uit zn handen als ie er een weet te bemachtigen.quote:Dat is dus NIET de motivatie die een roker nodig heeft om te stoppen!Op vrijdag 14 maart 2008 20:33 schreef Eveli het volgende:
Ga vriend zondag aan zn eerste rookvrije dag helpen.
quote:Inderdaad. Het enige wat je daarmee bereikt is dat 'ie stiekem gaat roken hij mot t zelf willen heOp vrijdag 14 maart 2008 21:34 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
Dat is dus NIET de motivatie die een roker nodig heeft om te stoppen!
quote:Dat kan nog een paar leuke ruzies opleverenOp vrijdag 14 maart 2008 20:33 schreef Eveli het volgende:
Ga vriend zondag aan zn eerste rookvrije dag helpen.
serieus, dat gaat niet werken. Stoppen kan je niet voor een ander doen.
ik ben al 2.5 maand gestopt 
Heb het af en toe nog wel lastig
maar dat is dan voor korte duur. Bovendien weet ik dat er alleen maar meer problemen van komen.Het bevalt nog erg goed
quote:Blijkbaar motiveer ik hem nu ook niet goed genoeg want helemaal gestopt issie namelijk nog niet. Zondag ben ik hele dag bij hem, dus kan ik hem er ook vanaf houden, liefst natuurlijk op vriendelijke manier. Hij wil echt zelf wel stoppen, maar kan de verslaving nog niet te baas. Iemand nog tips? Ook voor mij?Op vrijdag 14 maart 2008 21:34 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
Dat is dus NIET de motivatie die een roker nodig heeft om te stoppen!
quote:Je methode werkt misschien als jij dit de komende paar maanden ook vol blijft houdenOp vrijdag 14 maart 2008 23:32 schreef Eveli het volgende:
[..]
Blijkbaar motiveer ik hem nu ook niet goed genoeg want helemaal gestopt issie namelijk nog niet. Zondag ben ik hele dag bij hem, dus kan ik hem er ook vanaf houden, liefst natuurlijk op vriendelijke manier. Hij wil echt zelf wel stoppen, maar kan de verslaving nog niet te baas. Iemand nog tips? Ook voor mij?
quote:Ja, samen stoppen, kunnen jullie elkaar goed ondersteunen, zou je nodig kunnen hebben.Op vrijdag 14 maart 2008 23:32 schreef Eveli het volgende:
[..]
Blijkbaar motiveer ik hem nu ook niet goed genoeg want helemaal gestopt issie namelijk nog niet. Zondag ben ik hele dag bij hem, dus kan ik hem er ook vanaf houden, liefst natuurlijk op vriendelijke manier. Hij wil echt zelf wel stoppen, maar kan de verslaving nog niet te baas. Iemand nog tips? Ook voor mij?
Motivatie is 't belangrijkste als je wilt stoppen. Zorg dat je motivatie hebt en houd, en spreek bijvoorbeeld iets met elkaar af, zodat jullie die motivatie vast blijven houden..
Anders werkt 't echt niet..
"Loop even een rondje, dan is het gevoel zo weer weg" of "neem een glas water, dan denk je ergens anders aan"
Jij rookt namelijk niet en hebt dus bij voorbaat geen ene ruk ook maar het idee waar het om gaat! Ook al weet je beter, laat het NIET merken en neem zn geklaag ook serieus.
Kijk op de Stivoro site en de Site van Oprah
http://www.oprah.com/search/search_results.jsp?origin=60&brand=oprah&qsource=1&querystring=smoking&fromSearchPage=yes&Go.x=0&Go.y=0
Staat ook tips in voor partners van rokers, kleineren, hoe subtiel ook is FUNEST.
En nou wegwezen hier! laat je vent zich registreren en dit topic lezen!, toedeloe
quote:Goed zeg! Op naar het half jaarOp vrijdag 14 maart 2008 23:18 schreef crossover het volgende:
Oh, hoi
Heb het af en toe nog wel lastig
Het bevalt nog erg goed
Hier 1 week, en het gaat goed
quote:Hehe, ook Oprah gezien gisteren? Ik vertrouw die halfgare dr. Oz voor geen meter maar hij heeft inderdaad wel aardige tips!Op zaterdag 15 maart 2008 13:27 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Kijk op de Stivoro site en de Site van Oprah
http://www.oprah.com/search/search_results.jsp?origin=60&brand=oprah&qsource=1&querystring=smoking&fromSearchPage=yes&Go.x=0&Go.y=0
Staat ook tips in voor partners van rokers, kleineren, hoe subtiel ook is FUNEST.
En nou wegwezen hier! laat je vent zich registreren en dit topic lezen!, toedeloe
En 't gaat goed met mij!.. .. [/Update]Kan iemand me omhoog plaatsen ?
) en vraag het nog maar een keer: is er ook iemand anders die is gestopt en sindsdien spijsverteringsproblemen heeft? Ik heb buikpijn na de maaltijd, begin te boeren en soms scheten te laten (zie ook: Buikpijn na de maaltijdVerder houd ik het stoppen-met-roken verrassend goed vol. Ik begin nu zelfs een afkeer tegen roken te krijgen: ik wil er niks meer mee te maken hebben.
.quote:Dude, je schiet er niks mee op en dat weet je. Ga wat anders doen.Op zondag 16 maart 2008 20:13 schreef GuyFawkes het volgende:
Ik zou een moord doen voor een sigaret.
quote:Niet doen! Niet doen!! Negeer het en ga een stukje wandelen, ga je haar wassen etc. Be strong!Op zondag 16 maart 2008 20:13 schreef GuyFawkes het volgende:
Ik zou een moord doen voor een sigaret.
Of ben ik al te laat?
stil going strongVraagjes:
ben eerder 3,5 jaar rookvrij geweest en verbaasde me toen al over de bijverschijnselen. Ik wil graag weten of die jullie bekend voorkomen:
* Stink uit mn bek (of ik deed dat al maar ik rook het niet
)* Ik ruft 200% meer dan voorheen
* Mn huid begint slechter te worden, niet qua kleur of "frisheid" maar ik krijg een vorm van onderhuidse rode bultjes (net geen pukkeltjes) En dit kreeg ik de vorige keer ook, duurde ook erg lang voordat het weg was..maaaanden, zo niet een jaar
* Mn gevoeligheid voor hooikoorts is veel groter helaas. Deze wordt bevestigd door mn huisarts. vervelend, dat wel
Dat was het wel zo'n beetje. ben benieuwd
quote:Duurde dat stinken en die hooikoorts die hele 3,5 jaar?Op maandag 17 maart 2008 23:31 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Maand plus!
Vraagjes:
ben eerder 3,5 jaar rookvrij geweest en verbaasde me toen al over de bijverschijnselen. Ik wil graag weten of die jullie bekend voorkomen:
* Stink uit mn bek (of ik deed dat al maar ik rook het niet
* Ik ruft 200% meer dan voorheen
* Mn huid begint slechter te worden, niet qua kleur of "frisheid" maar ik krijg een vorm van onderhuidse rode bultjes (net geen pukkeltjes) En dit kreeg ik de vorige keer ook, duurde ook erg lang voordat het weg was..maaaanden, zo niet een jaar
* Mn gevoeligheid voor hooikoorts is veel groter helaas. Deze wordt bevestigd door mn huisarts. vervelend, dat wel
Dat was het wel zo'n beetje. ben benieuwd
Ik ruik mezelf nu ook voor het eerst in 15 jaar en ben er niet onverdeeld gelukkig mee.
quote:..
quote:Nee, geen last van, ik merk er iig niks van, ben er ook nog niet door anderen op geattendeerd, zou 't zo zijn..Vraagjes:
ben eerder 3,5 jaar rookvrij geweest en verbaasde me toen al over de bijverschijnselen. Ik wil graag weten of die jullie bekend voorkomen:
* Stink uit mn bek (of ik deed dat al maar ik rook het niet
quote:Niet meer, niet minder..* Ik ruft 200% meer dan voorheen
Schijt wel minder vaak (niet meer elke dag), maar als ik dan moet, wel meer en steviger.. quote:Nope, geen last van!..* Mn huid begint slechter te worden, niet qua kleur of "frisheid" maar ik krijg een vorm van onderhuidse rode bultjes (net geen pukkeltjes) En dit kreeg ik de vorige keer ook, duurde ook erg lang voordat het weg was..maaaanden, zo niet een jaar
quote:Ik had vroeger wel hooikoorts, maar voor mij is de periode nog niet aangebroken volgens mij, ik heb er nu nog geen last van iig..* Mn gevoeligheid voor hooikoorts is veel groter helaas. Deze wordt bevestigd door mn huisarts. vervelend, dat wel
quote:Dat was het wel zo'n beetje.
bevalt me prima, mis het dan ook niet..quote:normaal zou je als je gestopt ben juist minder uit je bek moeten stinkenOp maandag 17 maart 2008 23:31 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Maand plus!
Vraagjes:
ben eerder 3,5 jaar rookvrij geweest en verbaasde me toen al over de bijverschijnselen. Ik wil graag weten of die jullie bekend voorkomen:
* Stink uit mn bek (of ik deed dat al maar ik rook het niet
* Ik ruft 200% meer dan voorheen
* Mn huid begint slechter te worden, niet qua kleur of "frisheid" maar ik krijg een vorm van onderhuidse rode bultjes (net geen pukkeltjes) En dit kreeg ik de vorige keer ook, duurde ook erg lang voordat het weg was..maaaanden, zo niet een jaar
* Mn gevoeligheid voor hooikoorts is veel groter helaas. Deze wordt bevestigd door mn huisarts. vervelend, dat wel
Dat was het wel zo'n beetje. ben benieuwd
dat ruften herken ik niet dat het meer is dan voorheen
ik heb wel ineens erg veel last van rode bultjes een soort acne maar dan toch niet helemaal. op mijn bezicht lijkt ontstoken geen enkel spul van de dokter werkt niet dus binnenkort naar de dermataloog het is 3 keer zo erg geworden sins ik gestopt ben met roken.
Hooikoorts heb ik nooit erg veel last van gehad
quote:Typisch, collega beaamt de last ban hooikoorts (nu nog niet btw, dat komt eidn april pas) en jij hebt dus ook huidproblemen.Op donderdag 20 maart 2008 18:19 schreef Riann het volgende:
[..]
normaal zou je als je gestopt ben juist minder uit je bek moeten stinken
dat ruften herken ik niet dat het meer is dan voorheen
ik heb wel ineens erg veel last van rode bultjes een soort acne maar dan toch niet helemaal. op mijn bezicht lijkt ontstoken geen enkel spul van de dokter werkt niet dus binnenkort naar de dermataloog het is 3 keer zo erg geworden sins ik gestopt ben met roken.
Hooikoorts heb ik nooit erg veel last van gehad
Stoppen met roken doet dus meer met je dan je in eerst instantie zou denken. Rufterigheid is weer terug naar normaal, ik ruft sowieso veel
En ruft
quote:Nee ik heb het niet gedaan gelukkigOp zondag 16 maart 2008 20:34 schreef Vandaag... het volgende:
[..]
Niet doen! Niet doen!! Negeer het en ga een stukje wandelen, ga je haar wassen etc. Be strong!
Of ben ik al te laat?
Maar ik had wel ontzettend zin in een sigaret toen zeg, het ergste wat ik tot nu toe gehad heb. Blij dat er niemand hier in huis voor de rest rookt en ik dus niks voor handen had, anders was het mis gegaan. Zit nu bijna op 3 weken quote:Sterk van jeOp donderdag 20 maart 2008 23:07 schreef GuyFawkes het volgende:
[..]
Nee ik heb het niet gedaan gelukkig
quote:Xtus! Fuck me,I'm Human!
quote:Nee, roken doet meer met je dan je zou denken.Op donderdag 20 maart 2008 18:36 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
T
Stoppen met roken doet dus meer met je dan je in eerst instantie zou denken.
quote:ja, nee, ja, neeee, jaaaaa, neee......jaaa....Op vrijdag 21 maart 2008 17:24 schreef lovelyrita het volgende:
[..]
Nee, roken doet meer met je dan je zou denken.
quote:..... ?Op vrijdag 21 maart 2008 17:36 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
ja, nee, ja, neeee, jaaaaa, neee......jaaa....
quote:Gut, ik bedoel je hebt natuurlijk gelijk maar die is een typische "ja, nee" vraag. Of kip ei zo je wilt.
De bijverschijnselen zou ik niet hebben als ik bleef roken, maar ik zou ze ook niet hebben als ik nooit was gaan roken....beetje paradoxaal dus.
quote:Nou, het kip-ei verhaal is ook makkelijk op te lossen. Dus dit ook hoorOp vrijdag 21 maart 2008 17:54 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
Gut, ik bedoel je hebt natuurlijk gelijk maar die is een typische "ja, nee" vraag. Of kip ei zo je wilt.
De bijverschijnselen zou ik niet hebben als ik bleef roken, maar ik zou ze ook niet hebben als ik nooit was gaan roken....beetje paradoxaal dus.
Maar ik weet waar we over praten. Ik heb ook al maanden last van spijsverteringsproblemen.
Misschien gebeurt dit allemaal wel omdat je lichaam verslaafd is en het dit soort fratsen uithaalt om uiteindelijk weer nicotine te krijgen? Ik geef in ieder geval niet op...:D
quote:Zo zie ik het ook, alsof het allemaal pogingen van het lichaam zijn om je over te halen weer te gaan roken.Op vrijdag 21 maart 2008 18:02 schreef lovelyrita het volgende:
[..]
Nou, het kip-ei verhaal is ook makkelijk op te lossen. Dus dit ook hoor
Maar ik weet waar we over praten. Ik heb ook al maanden last van spijsverteringsproblemen.
Misschien gebeurt dit allemaal wel omdat je lichaam verslaafd is en het dit soort fratsen uithaalt om uiteindelijk weer nicotine te krijgen? Ik geef in ieder geval niet op...:D
Maar goed, gaat vanzelf wel over. En ik heb nu minder last dan bij mijn vorige stoppoging vorig jaar (toen 4 mnd.gestopt). Dat kan ook komen omdat ik nu weet wat ik kan verwachten en er dus op ingesteld ben.
Two weeks,
4 hours, 4 minutes and 33 seconds. 212 cigarettes not smoked, saving ¤ 36,36. Life saved: 17 hours, 40 minutes.quote:Goed bezigOp zondag 23 maart 2008 02:20 schreef Vandaag... het volgende:
[..]
Zo zie ik het ook, alsof het allemaal pogingen van het lichaam zijn om je over te halen weer te gaan roken.
Maar goed, gaat vanzelf wel over. En ik heb nu minder last dan bij mijn vorige stoppoging vorig jaar (toen 4 mnd.gestopt). Dat kan ook komen omdat ik nu weet wat ik kan verwachten en er dus op ingesteld ben.
Two weeks,
Ik denk eerder dat alle bijverschijnselen er zijn omdat je lichaam zich aan het herstellen is van ernstig intern misbruik.
quote:Dat is natuurlijk zo, maar het helpt mij om het zo te zien. Wakkert de vechtlust lekker aanOp zondag 23 maart 2008 12:07 schreef GuyFawkes het volgende:
[..]
Goed bezig
Ik denk eerder dat alle bijverschijnselen er zijn omdat je lichaam zich aan het herstellen is van ernstig intern misbruik.
Sinds zaterdag gestopt, meteen de kroeg ingedoken, want daar zag ik tegenop, maar tot nu toe geen problemen gehad! Rookte 1.5 pakje tot 2 per dag. In een keer gestopt, wel het boek van Allen Carr gelezen.
quote:Op woensdag 26 maart 2008 19:26 schreef ennuik het volgende:
Hee! Hee! Mag ik in het "langer dan een jaar gestopt" groepje?
Goed gedaan! quote:Hmzzz.....dat geeft te denken!Op dinsdag 25 maart 2008 22:33 schreef Vandaag... het volgende:
En, hoe gaat het Enemyforce?
Hoe jij? Hier eik steeds beter!
quote:Op woensdag 26 maart 2008 19:26 schreef ennuik het volgende:
Hee! Hee! Mag ik in het "langer dan een jaar gestopt" groepje?
quote:May the force be with himOp woensdag 26 maart 2008 21:38 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
Hmzzz.....dat geeft te denken!
Hoe jij? Hier eik steeds beter!
Met mij gaat het nu even moeilijk na 3 weken. M´n huisgenoot had een pakje peuken in de keuken laten liggen. Ik zat er al 2 dagen aan te denken en was vanavond bijna bezweken. Ik heb in het pakje gekeken en toen waren ze godzijdank op. Pfffff...
Sigaretten binnen mijn bereik is alsof je een spuit naast een junk legt
Hoelang was jij nu al gestopt?
quote:pfiew!Op donderdag 27 maart 2008 00:18 schreef Vandaag... het volgende:
[..]
May the force be with him
Met mij gaat het nu even moeilijk na 3 weken. M´n huisgenoot had een pakje peuken in de keuken laten liggen. Ik zat er al 2 dagen aan te denken en was vanavond bijna bezweken. Ik heb in het pakje gekeken en toen waren ze godzijdank op. Pfffff...
Sigaretten binnen mijn bereik is alsof je een spuit naast een junk legt
Hoelang was jij nu al gestopt?
Ik heb hier nog een pakje liggen met 2 peuken. wel verstopt, maar door mij dus ik weet waar ze liggen! Dit wordt mijn 6e week en ook ik heb nog van die hele heftige "IK WIL ROKEN!!!!!" momenten maar gelukkig steeds minder en korter durender. Daarnaast ben ik overtuigd dat ik nooit meer rook dus dat is alles wat ik nodig heb. Gaat goed dus!
Bijna 5 maand
En nog steeds wordt ik soms wel eens gek..Laatst had ik een cursus van een hele dag en toen ik daarna weer buiten was had ik zo'n zin in een peuk dat het bijna fysiek pijn deed.
Jullie gaan allemaal harstikke goed! Ontzettend gefeliciteerd met deze resultaten
En Uniekhoorn ook top
Maar geen fijn vooruitzicht dat na 5 maanden nog steeds die behoefte de kop op kan steken.
. Ik vond dus een bijna leeg pakje sigaretten in mijn skipak... De verleiding was groot maar ik heb het uiteindelijk toch niet gedaan en de resterende drie sigaretten weggegooid .Bijna bij de drie maanden
.quote:Ja heb ik de laatste tijd ook. Ben nu 4 maanden gestopt maar krijg toch een beetje behoefte. Gelukkig doe ik het niet en waarschijnlijk ga ik het ook niet doen, maar de behoefte blijft vervelend.Op zondag 30 maart 2008 15:28 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Heb ik gisteren toch weer 2 sigaretten gerookt. Ik snap niet dat ik er de afgelopen tijd weer zo veel trek in heb, terwijl ik al ruim een jaar vrijwel zonder problemen gestopt ben.
quote:Goedzo!!Op zondag 30 maart 2008 12:52 schreef Adidah het volgende:
Had ik daar toch bijna weer een peuk opgestoken
Bijna bij de drie maanden
Het verwonderde me dat ik zaterdag, ook al ben ik al een half jaar gestopt, het toch echt voelde kriebelen en ik "zin had in een sigaret". Geen haar op mijn hoofd die er aan dacht om nog een peuk op te steken zaterdag, en vandaag was dat rare gevoel ook weer helemaal weg.
Bewijst toch maar weer dat het opletten blijft, ook als je al wat langer gestopt bent
Ik mag toch wel op de lijst blijven staan he, ik ga namelijk vrolijk door met niet-roken!
Maar weet toch dat ik niet stop
Damned.. Ik ben jaloers op jullie!quote:Nee, met zo`n instelling zou je inderdaad nooit stoppenOp maandag 31 maart 2008 01:24 schreef Toksa het volgende:
Ik stop over 3 weken..
Maar weet toch dat ik niet stop
Ik weet niet wat ik zonder die peuk moet op de momenten dat ik me verveel of tussen mensen sta die ik niet ken en me geen houding weet te geven.
Psychisch dus
Ik moet maar eens goed gaan bedenken of ik (weer) stop, of toch maar weer ga roken. Of de middenweg, gelegenheidsroker (waarmee de ellende vorige keer ook begon). Nou ja, ik zal morgen wel zien. En overmorgen en komend weekend enzo.
quote:Je weet het wel maar je moet je voorbereiding serieus nemen.Op maandag 31 maart 2008 01:47 schreef Toksa het volgende:
Ik weet niet hoe ik mijn instelling moet wijzigen.
Ik weet niet wat ik zonder die peuk moet op de momenten dat ik me verveel of tussen mensen sta die ik niet ken en me geen houding weet te geven.
Psychisch dus
Probeer als ik, meld je aan bij stivoro, lees alan carr, lees deze topics en plan dan pas een stopdatum!
quote:Gelegenheidsroker gaat niet werken en je weet het. Stoppen is stoppen en niet af en toe eentje. En met "zal wel zien" kom je er ook niet. Kom op!, als je al zover bent.....waar haal je het idee vandaan dat je die ene sigaret nodig hebt dan?? Het slaat werkelijk nergens op!. Je hebt 0 sigaretten nodig, verban dat huftertje in je achterhoofd nou!Op maandag 31 maart 2008 02:05 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Vanavond wederom gerookt. Het was maar 1 peuk, maar toch.
Ik moet maar eens goed gaan bedenken of ik (weer) stop, of toch maar weer ga roken. Of de middenweg, gelegenheidsroker (waarmee de ellende vorige keer ook begon). Nou ja, ik zal morgen wel zien. En overmorgen en komend weekend enzo.
quote:Gisteren vond ik tot mijn schrik een nog maagdelijk pakje Gauloises in mijn auto. Dat was ik met Nieuwjaar kwijt geraakt. Gelukkig de verleiding weerstaan. Over 8 dagen ben ik 3 mnd gestopt. Moet zeggen dat de behoefte om te roken stiekem tóch weer een beetje terug komt af en toe.Op donderdag 27 maart 2008 07:35 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
pfiew!
Dit wordt mijn 6e week en ook ik heb nog van die hele heftige "IK WIL ROKEN!!!!!" momenten maar gelukkig steeds minder en korter durender. Daarnaast ben ik overtuigd dat ik nooit meer rook dus dat is alles wat ik nodig heb. Gaat goed dus!
Alletwee gestopt, en moemoe rookt alweer.
Ik niet.
dus ik kan op de lijst. quote:Doe dat nou niet... dan is al die moeite voor niks geweest. Je kunt toch ook niet ontkennen dat het alsmaar makkelijker wordt om niet te roken (het gaat langzaam, ik weet het).Op maandag 31 maart 2008 02:05 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Vanavond wederom gerookt. Het was maar 1 peuk, maar toch.
Ik moet maar eens goed gaan bedenken of ik (weer) stop, of toch maar weer ga roken. Of de middenweg, gelegenheidsroker (waarmee de ellende vorige keer ook begon). Nou ja, ik zal morgen wel zien. En overmorgen en komend weekend enzo.
Dat je een paar peuken gerookt hebt is jammer, maar echt niet het einde van je stoppoging. Bedenk je volgende keer alleen goed dat iedere peuk die je rookt het lastiger maakt en je er later alleen maar spijt van krijgt en
Succes
quote:Zonde Angel, als je nu weer gaat roken duurt misschien heel lang voordat je weer toe bent aan een stoppoging.Op maandag 31 maart 2008 02:05 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Vanavond wederom gerookt. Het was maar 1 peuk, maar toch.
Ik moet maar eens goed gaan bedenken of ik (weer) stop, of toch maar weer ga roken. Of de middenweg, gelegenheidsroker (waarmee de ellende vorige keer ook begon). Nou ja, ik zal morgen wel zien. En overmorgen en komend weekend enzo.
Beter nu even jezelf bij elkaar rapen en bedenken waarom je ook al weer wilde stoppen. Succes
Ik ben nog steeds gestopt, straks in Juni 2 jaar.
Twee weken geleden had ik opeens een: "nu heb ik zin in een sigaret" moment. Dat brengt het op een gemiddelde van zo eens in de drie maanden zo'n moment
En ze zijn best te negeren En Sebasser succes!
quote:Al die moeite is wat overdreven, zo veel moeite heeft het niet gekost. En het is juist de laatste tijd dat ik trek heb in een peuk, voorheen gebeurde dat zeer zelden.Op maandag 31 maart 2008 21:48 schreef DaneV het volgende:
[..]
Doe dat nou niet... dan is al die moeite voor niks geweest. Je kunt toch ook niet ontkennen dat het alsmaar makkelijker wordt om niet te roken (het gaat langzaam, ik weet het).
Vandaag overigens niet gerookt, ook geen behoefte gehad. En dat zal de komende dagen vast niet anders zijn, tot ik vrijdag weer in de kroeg sta wellicht. En dan maar weer zien wat ik doe.
quote:Dat heb ik me de afgelopen tijd wel eens proberen te bedenken. En ja, het is ongezond en duur, maar dat geldt voor wel meer dingen die ik doe en blijf doen. De aanleiding om te stoppen was vorige keer dat mijn shaq op was en ik geen zin had om naar de supermarkt te gaan.Op maandag 31 maart 2008 22:26 schreef Vandaag... het volgende:
Beter nu even jezelf bij elkaar rapen en bedenken waarom je ook al weer wilde stoppen. Succes
quote:moet je minder bier zuipen
Niet doen hoor, dat is nergens voor nodig en dat maakt mij best onzeker, dus met je tengels afblijven van die kankerstokken en weer doorgaan met stoppen!!
Tism... Ieuw ik durf het bijna niet te zeggen maar sporten helpt daarbij en sporten is leuker als je niet meer rookt want dan krijg je supersnel conditie!
quote:NEE!Op vrijdag 4 april 2008 23:33 schreef Vandaag... het volgende:
ik heb stress en word echt gek nu, heb zo´n zin om te roken
. Het is net als seks, je krijgt op een gegeven moment gewoon weer zin .quote:Ik ben nu bijna 2 jaar gestopt en écht wel van die behoefte af hoor! Het is misschien nog eens per halfjaar dat ik denk "hmm, sigaretje!" maar dat valt dan ook redelijk simpel te negeren.Op zaterdag 5 april 2008 10:51 schreef Adidah het volgende:
Nou. Ik wil mensen die willen stoppen echt niet ontmoedigen, maar ik heb zo het gevoel dat je nooit van die drang om te roken af komt. Nu ben ik pas recentelijk gestopt, maar als je dan leest dat mensen zelfs na meer dan een jaar nog steeds dezelfde behoefte hebben om te roken dan word ik daar niet vrolijker van
je moet het niet zo zwart inzien
quote:Gefeliciteringrook!
quote:Doemdenker!,Op zaterdag 5 april 2008 10:51 schreef Adidah het volgende:
Nou. Ik wil mensen die willen stoppen echt niet ontmoedigen, maar ik heb zo het gevoel dat je nooit van die drang om te roken af komt. Nu ben ik pas recentelijk gestopt, maar als je dan leest dat mensen zelfs na meer dan een jaar nog steeds dezelfde behoefte hebben om te roken dan word ik daar niet vrolijker van
1) Sex is goed voor je, roken niet
2) Sex is gratis, Roken niet
3) Van Sex val je af dus als je stopt met roken, neuk je vaker om niet zwaarder te worden!.
Need I go on??
quote:te laat
Heb twee trekjes genomen van mn huisgenoot en werd vervolgens zo ontzettend beroerd en misselijk dat ik een half uur rond de wc heb gescharreld omdat ik steeds moest overgeven. Dat is toch niet normaal? Kan je nagaan wat roken met je lichaam doet.
Maar dit heeft me dus goed genezen. Al zou ik het willen, ik kán niet meer roken.
Ben dus nog steeds gestopt vind ik zelf
quote:Mja, vandaag ben ik dus eens gaan sporten, maar leuk vind ik 't nog niet!!..Op dinsdag 1 april 2008 17:13 schreef uniekhoorn het volgende:
...
Tism... Ieuw ik durf het bijna niet te zeggen maar sporten helpt daarbij en sporten is leuker als je niet meer rookt want dan krijg je supersnel conditie!
Wel veel leuke dames daar, dus misschien ga ik binnenkort ook beginnen met neuken!!..
[ Bericht 3% gewijzigd door Tism op 05-04-2008 20:37:01 ]
Heb helemaal nergens last van..dus wel fijn
quote:Welkom bij de club, veel succes en hou vol!!..Op zondag 6 april 2008 00:57 schreef Mieks het volgende:
Ben ook gestopt nu. Sinds gisteren 23:15.. dus nu ruim 24 uur er op zitten.
Heb helemaal nergens last van..dus wel fijn
Als ik erge last had van Craving, mooi verklarend woord, nam een pleister en als de craving over was haalde
ik de pleister ervanaf. Ik krijg er nl. hartkloppingen van.
Waar ik me wel zorgen over maak is dat ik hier ergens gelezen heb dat als je allergisch bent of
astma hebt, die klachten verergeren als je gestopt bent.
quote:Je vriendin heeft waarschijnlijk gelijk. Ik ben sinds een maand ook gestopt met blowen en roken, en een week daarna kreeg ik puisten op m'n gezicht waar ik ze nog nooit had gehad, en groter dan ik ze ooit heb gehad. Ik zag er echt niet uit. Ik ben toen gaan zoeken op internet, en het kan inderdaad komen omdat je lichaam bezig is met giftige stoffen weg te voeren. Als je lever en je nieren het te druk hebben met giftige stoffen afbreken komen ze terug in de bloedbaan, en worden ze afgevoerd door de huid ( > acne ). Ik drink nu sinds 1.5 week dik 2 liter water per dag, gebruik lever-helpende supplementen (mariadistel, appelcider azijn), eet veel groente en fruit, en eet even geen junkfood en ander eten dat een aanslag doet op je lever. Het is nu al weer bijna allemaal weg. Ik moet ook veel vaker plassen, en ondanks het vele water is m'n plas toch steeds redelijk geel (= afvalstoffen = goed). Ik poep nu ook 3x per dag, terwijl ik hiervoor 1-2x per dag moest (vinden jullie vast leuk om te wetenOp donderdag 20 maart 2008 18:39 schreef Riann het volgende:
een vriendin van me beweert dat het kan liggen dat alle rotzooi eruit moet en dat daarom de huid nu zo slecht is. Maar er komt geen eind aan dus ik denk dat mijn vriendin ongelijk heeft.
). Wees de komende tijd dus even lief voor je lever, en het komt wel goed quote:Ik ben bij mijn vorige stoppoging wel eens naar de huisarts gegaan omdat ik het benauwd had. De arts zei dat het kwam omdat je slijmvliezen zich moeten aanpassen aan het feit dat er niet 20 keer per dag rook langs komt. Blijkbaar gaan ze dan meer slijm produceren = benauwd gevoel.Op zondag 6 april 2008 11:26 schreef Prospera het volgende:
Gisteren ben ik gestopt, na 20 jaar 15-20 sigaretten pd.
Als ik erge last had van Craving, mooi verklarend woord, nam een pleister en als de craving over was haalde
ik de pleister ervanaf. Ik krijg er nl. hartkloppingen van.
Waar ik me wel zorgen over maak is dat ik hier ergens gelezen heb dat als je allergisch bent of
astma hebt, die klachten verergeren als je gestopt bent.
Maar dat gaat na een paar weken over en op de lange termijn is stoppen natuurlijk aleen maar goed tegen astma en allergiëen.
Succes
quote:Ah, dat verklaart het, dank je welOp zondag 6 april 2008 12:52 schreef Vandaag... het volgende:
[..]
Ik ben bij mijn vorige stoppoging wel eens naar de huisarts gegaan omdat ik het benauwd had. De arts zei dat het kwam omdat je slijmvliezen zich moeten aanpassen aan het feit dat er niet 20 keer per dag rook langs komt. Blijkbaar gaan ze dan meer slijm produceren = benauwd gevoel.
Maar dat gaat na een paar weken over en op de lange termijn is stoppen natuurlijk aleen maar goed tegen astma en allergiëen.
Succes
Jammer, maar het is niet anders.
quote:Tip: stop met drinken!, dan doe je je lijf helemaal een plezier....klote voor je, maar overweeg het en haak gewoon weer aan!Op maandag 7 april 2008 02:04 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Haal mij maar van de lijst. Gisteren en vandaag toch weer een paar peuken gerookt. Vooralsnog geen behoefte om te roken als ik nuchter ben, wellicht blijft dat zo en ga ik binnenkort ook weer stoppen met roken als ik gedronken heb, maar gestopt kan ik het nu niet meer noemen.
Jammer, maar het is niet anders.
quote:Lolbroek.
?.quote:danke schön.
Ik merkte vandaag tijdens een fun potje voetbal trouwens wel dat mijn conditie ontzettend verbeterd is sinds ik gestopt ben. Dat idee geeft wel een enorme impuls aan mijn motivatie om gestopt te blijven.
Gisteravond de laatste gerookt!
Lijst is verder up-to-date
.quote:Gefeliciteerd.. hou je het nog een beetje vol?
Moet zeggen dat ik dat aardig goed trek, heb soms wel periodes dat ik wel zin heb om te roken maar dan doe ik het gewoon echt niet.
Het is iig een hele vooruitgang vergeleken met eerst.
.quote:ja, gaat eigenlijk prima. Ik snoep alleen als een bezeteneOp donderdag 10 april 2008 17:44 schreef GuyFawkes het volgende:
[..]
Gefeliciteerd.. hou je het nog een beetje vol?
En met jou? Nog moelijke momenten?
Frisse lucht O* Een peukje in het gras! Aan de andere kant, ik ruik de frisse lucht omdat ik gestopt ben, dus op zich...
quote:kortom je associeert álles met roken. Van de kroeg tot het gras.Op zaterdag 12 april 2008 11:37 schreef Slarioux het volgende:
Gister had ik het hoog zitten, en vanochtend weer. In de kroeg, uiteraard, maar hier zijn het allemaal rookhokken dus daar sta je dan te hijsen met zijn allen... Maar vanochtend! Zomer
Aan de andere kant, ik ruik de frisse lucht omdat ik gestopt ben, dus op zich...
Ga een paar keer diep de lentelucht opsnuiven en niet roken!
Was nooit verslaafd geweest.
Ben vanaf Feb gestopt.
Maar gelukkig heb ik een nieuwe verslaving gevonden hardlopen 3 keer in week.
Ik vindt nog steeds raar dat mensen roken.
En dat jonge mensen gaan beginnen met roken.
Omdat duidelijk op de pakjes staan roken is dodelijk.
Ik moet elke dag langs een school zie steeds meer jonge mensen van 13 het lijkt of meer meisjes word dan jongens.
Ik ben ook blij dat rook vrije uitgaan gelegenheden krijgen na 1 juni in Nederland.
quote:Ik heb jammer genoeg geen tijd om je op al jouw grammaticale fouten e.d. te wijzen. Wel wil ik even ingaan op de dikgedrukte opmerking. Ten 1e moet je niet alles geloven wat je leest. Ten 2e doen jongeren nou eenmaal de dingen die ze niet moeten doen. Afzetten tegen de maatschappij noemt men dat. En dat is wél weer gezond.Op zaterdag 12 april 2008 16:50 schreef Breaker.Faker het volgende:
Ik vond altijd lekker om 1a2 sigaretten te roken.
Was nooit verslaafd geweest.
Ben vanaf Feb gestopt.
Maar gelukkig heb ik een nieuwe verslaving gevonden hardlopen 3 keer in week.
Ik vindt nog steeds raar dat mensen roken.
En dat jonge mensen gaan beginnen met roken.
Omdat duidelijk op de pakjes staan roken is dodelijk.
Ik moet elke dag langs een school zie steeds meer jonge mensen van 13 het lijkt of meer meisjes word dan jongens.
Ik ben ook blij dat rook vrije uitgaan gelegenheden krijgen na 1 juni in Nederland.
quote:dan heb je gewoon de mazzel dat je niet verslavingsgevoelig bent qua nicotine.Op zaterdag 12 april 2008 16:50 schreef Breaker.Faker het volgende:
Ik vond altijd lekker om 1a2 sigaretten te roken.
Was nooit verslaafd geweest.
Ben vanaf Feb gestopt.
quote:He jammer, dat zou namelijk echt veel toevoegen aan het topic.Op zaterdag 12 april 2008 16:52 schreef GuyFawkes het volgende:
[..]
Ik heb jammer genoeg geen tijd om je op al jouw grammaticale fouten e.d. te wijzen.
quote:Natuurlijk, ik rookte bij allesOp zaterdag 12 april 2008 13:05 schreef Vandaag... het volgende:
[..]
kortom je associeert álles met roken. Van de kroeg tot het gras.
Ga een paar keer diep de lentelucht opsnuiven en niet roken!
.Ikke 2 maanden nu! en steeds beter...roken? WTF is dat????
Two months, 53 minutes and 2 seconds. 1475 cigarettes not smoked, saving ¤ 315,76. Life saved: 5 days, 2 hours, 55 minutes.
quote:GoedzoOp donderdag 17 april 2008 23:54 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Stil hier...gaat het wel goed?
Ikke 2 maanden nu! en steeds beter...roken? WTF is dat????
Two months, 53 minutes and 2 seconds. 1475 cigarettes not smoked, saving ¤ 315,76. Life saved: 5 days, 2 hours, 55 minutes.
Ik ben ook nog bezig:
Three months, two weeks, five days, 14 hours, 25 minutes and 51 seconds. 2101 cigarettes not smoked, saving
¤ 431,34 .quote:Ja hoor!..Op donderdag 17 april 2008 23:54 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Stil hier...gaat het wel goed?
quote:Ik volg je op de voet, met 1 dag verschil!..Ikke 2 maanden nu! en steeds beter...roken? WTF is dat????
quote:Ongeveer net zo lang als dit, dus!..Two months, 53 minutes and 2 seconds. 1475 cigarettes not smoked, saving ¤ 315,76. Life saved: 5 days, 2 hours, 55 minutes.
SCHATJE?!? IK WIL OOK NAAR 'T LIJSTJE VAN 2 MAANDEN STOPPERS!?!?!..
quote:Op donderdag 17 april 2008 23:54 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Stil hier...gaat het wel goed?
Ikke 2 maanden nu! en steeds beter...roken? WTF is dat????
Two months, 53 minutes and 2 seconds. 1475 cigarettes not smoked, saving ¤ 315,76. Life saved: 5 days, 2 hours, 55 minutes.
En wat heb je veel geld uitgespaard! Koop er maar wat lekkers van
.quote:Zit op 3 maanden, 16 dagen en nog ietsOp donderdag 17 april 2008 23:54 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Stil hier...gaat het wel goed?
Rook sinds mijn 17e 1,5 pakje per dag. Ben 5 jaar geleden ruim 3 jaar gestopt geweest en stom stom stom 1,5 jaar geleden weer begonnen...
Toen ik de vorige keer gestopt ben heb ik Zyban gebruikt maar het heeft me een jaar gekost om van de gevolgen van het stoppen met roken af te komen.
Ik werd depressief, huilbuien, inktzwart was het allemaal.. heb zelfs even Prozac gebruikt om er overheen te komen. Verder raakte ik zo verstopt als het maar zijn kon, bulkmiddelen gebruikt die niet hielpen, acupuntuur hielp ook al niet, uiteindelijk wel geholpen met osteopathie maar nu kreeg ik vanochtend te horen dat mijn osteopaat zijn arm gebroken heeft en daar kan ik voorlopig niet terecht. Ook was ik 12 kilo aangekomen, erg balen, maar die had ik er met wat moeite na een jaar weer af. Verder heb ik rosacea gekregen na het stoppen die verdween zodra ik weer ging roken.
Kortom, ik zie er vreselijk tegenop en heb de neiging mijn kop in het zand te steken, hard weg te rennen en in paniek te raken. Toch weet ik dat het gewoon MOET. Ik wil mijn gezondheid niet langer verpesten en meer risico lopen op enge ziektes en om van het eeuwige moeten roken af te zijn lijkt me ook wel een bevrijding. Ik weet dat er leven is zonder sigaret maar men.. ik wil niet weer een jaar lang me kut voelen.
Ben inmiddels naar de huisarts geweest om evt. hulpmiddelen te bespreken. Ik was geinteresseerd in Champix maar dat vindt mijn huisarts niet zo'n goed idee omdat stemmingswisselingen een bijwerking kunnen zijn en ik aanleg heb voor depressiviteit. Ze wilde dat ik eerst cold turkey ging proberen.
Ik heb nog geen datum geprikt maar ben me aan 't voorbereiden en motiveren. Alle input is welkom.
quote:Mijn ervaring is dat roken als een buffer voor emoties kan werken. Op het moment dat je niet meer kan roken als er iets stressvols gebeurt wordt je veel meer geconfronteerd met gevoelens. Ik voel me ook af en toe heel kwetsbaar daardoor.Op vrijdag 18 april 2008 11:33 schreef zesje het volgende:
Verstokte roker meldt zich...
Rook sinds mijn 17e 1,5 pakje per dag. Ben 5 jaar geleden ruim 3 jaar gestopt geweest en stom stom stom 1,5 jaar geleden weer begonnen...
Toen ik de vorige keer gestopt ben heb ik Zyban gebruikt maar het heeft me een jaar gekost om van de gevolgen van het stoppen met roken af te komen.
Ik werd depressief, huilbuien, inktzwart was het allemaal.. heb zelfs even Prozac gebruikt om er overheen te komen.
Maar misschien was je depressie ook een bijwerking van de Zyban? Dat is tenslotte ook geen onschuldig pilletje.
Wat betreft die verstopping, dat is vrij normaal, had ik ook, maar nu je het weet kan je daar dus je eetgewoonten op aanpassen. Veel vezels, groente en fruit, lijnzaad eten en veel water drinken en bewegen. Niks aan de hand meer hier!
En aankomen doe je als je meer caloriëen binnenkrijgt dan je verbruikt. Daar heeft roken op zich niets mee te maken, behalve dat je het roken gaat vervangen door eten. Dat moet je dus niet doen. Ga wandelen als vervanging en je valt er zelfs bij af! Succes
[ Bericht 25% gewijzigd door Vandaag... op 18-04-2008 13:54:27 ]
Stoppen met roken is mooi, feestelijk, een overwinning. De rest is bijzaak
De situatie die je beschrijft (eerder gestopt enzo) lijkt enorm op die van mij. De "bijwerkingen" in mijn geval veel milder (veel gevoeliger voor hooikoorts, wat huid problemen die na een jaar over waren)
Probeer het zonder hulpmiddelen te doen of anders alleen die hulpmiddelen die je nicotine bieden. de rest is niet onschuldig en introduceren wellicht nieuwe problemen waar je vatbaar voor lijkt te zijn. Cortisol is inderdaad een factor. Ik heb dat alleen gemerkt in de zin dat ik de eerst weken als een zombie rondliep. Wakker worden deed ik niet meer bij wijze van spreken, maar ook dat gaat over.
Haal er hulp bij; je huisarts, stivoro etc. Prent je in dat de eerste maand bikkelen is maar de beloning groot!
Ander advies kan ik je niet geven, kan ook je specifieke situatie niet inschatten en doe dat ook niet.
Succes!
Maintain Radio Silence
Popular “wisdom” on smoking cessation says that you should tell your family and friends that you have stopped smoking. This alerts them to your plight, and enlists them as helpers.
I disagree wholeheartedly.
Don’t say a single word to anyone. Especially not your friends and family.
Why?
First and foremost this is a spiritual battle for your soul. Cigarettes have it. You want it back. It’s a war. It’s between you, and G-d, and your body. That makes it a very private and personal thing. You don’t announce to your friends and family that you’ve got terrible hemorrhoids, or that you’re constipated, why announce this? If your really serious about this you won’t feel the need to share it with anyone. Keep it a personal, and private battle. Those are the most important kind.
Secondly, by proclaiming from the mountain tops “HEY EVERYONE! ATTENTION PLEASE! I AM NOW QUITTING SMOKING! PLEASE BEHAVE ACCORDINGLY!”. You have now placed yourself under a great deal of pressure. Everyone is watching you. All eyes are on your effort. You are now under the microscope. You’ve placed about 1000 extra pounds of pressure per square inch on your life, and this is going to force your body to demand extra high blood levels of nicotine to deal with the psychological stress you’ve just placed yourself under.
http://brownsludge.com/quit-smoking-truths/3-radio-silence/
Een tip die voor mij nu al twee keer succesvol (nou ja, de eerste valt te betwisten natuurlijk
) gewerkt heeft is het midden op de dag stoppen.Maar dat werkt voor mij nou eenmaal. Gewoon midden in het pakje stoppen. Sigaretten en aansteker ergens ver weg verstoppen (niet weggooien, als je wilt beginnen met roken moet dat net zo goed kunnen als dat je kunt stoppen naar mijn idee) en niet meer roken. Mijn merk sigaretten waarvan ik er nog een half pakje in de la heb liggen wordt niet eens meer verkocht
Als je rondgebazuind hebt dat je gestopt bent, moet je ook weer vertellen als je weer begonnen bent. Bovendien, zeggen dat je al wéken gestopt bent is veel leuker Probeer meteen veel te gaan bewegen, kies een troostfood (appels!) en drink voldoende water.
Verder, ben trots op jezelf!
Ik heb mijn quit-o-meter, of hoe heet dat ding, nog steeds op mijn pc. Ik heb bijna 10.000 sigaretten niet gerookt, en daarvoor ga ik mezelf echt wel belonen natuurlijk
).De voordelen van niet roken (meer lucht, meer energie, dat klotige duffe gevoel in je hoofd is weg, tanden worden witter/schoner, en je stinkt niet meer (uit je bek)) is tot in den treure behandeld natuurlijk, maar het is wel waar. Als ik nu rokers ruik op m'n werk ofzo dan ga ik bijna over m'n nek. En dat heb ik dan 20 jaar gedaan...
quote:wat een stomme smiley heb ik in dit verband gebruiktOp vrijdag 18 april 2008 14:04 schreef maedel het volgende:
en daarvoor ga ik mezelf echt wel belonen natuurlijk
Deze -->
is natuurlijk veel beter.quote:Op vrijdag 18 april 2008 15:06 schreef maedel het volgende:
[..]
wat een stomme smiley heb ik in dit verband gebruikt
Deze -->
Vooral het slapen, in het begin was het zwaar klote. Maar nu is het heerlijk, slaap snel en goed en ben 's ochtends zoveel frisser. Heerlijk!
FOK!kers stoppen met roken, deel 50!