LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
**Aanmeld!
Sinds zaterdag gestopt, meteen de kroeg ingedoken, want daar zag ik tegenop, maar tot nu toe geen problemen gehad! Rookte 1.5 pakje tot 2 per dag. In een keer gestopt, wel het boek van Allen Carr gelezen.
Sinds zaterdag gestopt, meteen de kroeg ingedoken, want daar zag ik tegenop, maar tot nu toe geen problemen gehad! Rookte 1.5 pakje tot 2 per dag. In een keer gestopt, wel het boek van Allen Carr gelezen.
welkom! en zet hem op, je hoeft er NIETS voor te doen, alleen maar te laten.... ;-)
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Sinds gisteren vier maanden gestopt en helemaal geen problemen tot nu.Ben wel een beetje aangekomen maar dat kan ook door de winter komen. 
quote:Op woensdag 26 maart 2008 19:26 schreef ennuik het volgende:
Hee! Hee! Mag ik in het "langer dan een jaar gestopt" groepje?
Goed gedaan! 
Du weißt alles ganz genau, Hältst dich für wahnsinnig schlau
Aber einmal werd ich ganz gelassen, An dir vorbeigehn ohne dich zu hassen
Aber einmal werd ich ganz gelassen, An dir vorbeigehn ohne dich zu hassen
Hmzzz.....dat geeft te denken!quote:Op dinsdag 25 maart 2008 22:33 schreef Vandaag... het volgende:
En, hoe gaat het Enemyforce?
Hoe jij? Hier eik steeds beter!
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
quote:Op woensdag 26 maart 2008 19:26 schreef ennuik het volgende:
Hee! Hee! Mag ik in het "langer dan een jaar gestopt" groepje?
May the force be with himquote:Op woensdag 26 maart 2008 21:38 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
Hmzzz.....dat geeft te denken!
Hoe jij? Hier eik steeds beter!
Met mij gaat het nu even moeilijk na 3 weken. M´n huisgenoot had een pakje peuken in de keuken laten liggen. Ik zat er al 2 dagen aan te denken en was vanavond bijna bezweken. Ik heb in het pakje gekeken en toen waren ze godzijdank op. Pfffff...
Sigaretten binnen mijn bereik is alsof je een spuit naast een junk legt
Hoelang was jij nu al gestopt?
pfiew!quote:Op donderdag 27 maart 2008 00:18 schreef Vandaag... het volgende:
[..]
May the force be with him
Met mij gaat het nu even moeilijk na 3 weken. M´n huisgenoot had een pakje peuken in de keuken laten liggen. Ik zat er al 2 dagen aan te denken en was vanavond bijna bezweken. Ik heb in het pakje gekeken en toen waren ze godzijdank op. Pfffff...
Sigaretten binnen mijn bereik is alsof je een spuit naast een junk legt
Hoelang was jij nu al gestopt?
Ik heb hier nog een pakje liggen met 2 peuken. wel verstopt, maar door mij dus ik weet waar ze liggen! Dit wordt mijn 6e week en ook ik heb nog van die hele heftige "IK WIL ROKEN!!!!!" momenten maar gelukkig steeds minder en korter durender. Daarnaast ben ik overtuigd dat ik nooit meer rook dus dat is alles wat ik nodig heb. Gaat goed dus!
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Four months, three weeks, five days, 26 minutes and 24 seconds. 4410 cigarettes not smoked, saving ¤ 389,60. Life saved: 2 weeks, 1 day, 7 hours, 30 minutes.
Bijna 5 maand
En nog steeds wordt ik soms wel eens gek..
Laatst had ik een cursus van een hele dag en toen ik daarna weer buiten was had ik zo'n zin in een peuk dat het bijna fysiek pijn deed.
Jullie gaan allemaal harstikke goed! Ontzettend gefeliciteerd met deze resultaten
Bijna 5 maand
En nog steeds wordt ik soms wel eens gek..Laatst had ik een cursus van een hele dag en toen ik daarna weer buiten was had ik zo'n zin in een peuk dat het bijna fysiek pijn deed.
Jullie gaan allemaal harstikke goed! Ontzettend gefeliciteerd met deze resultaten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mooi DaBuzzzzzzzzzz
En Uniekhoorn ook top
Maar geen fijn vooruitzicht dat na 5 maanden nog steeds die behoefte de kop op kan steken.
En Uniekhoorn ook top
Maar geen fijn vooruitzicht dat na 5 maanden nog steeds die behoefte de kop op kan steken.
Had ik daar toch bijna weer een peuk opgestoken 
. Ik vond dus een bijna leeg pakje sigaretten in mijn skipak... De verleiding was groot maar ik heb het uiteindelijk toch niet gedaan en de resterende drie sigaretten weggegooid .
Bijna bij de drie maanden
.
. Ik vond dus een bijna leeg pakje sigaretten in mijn skipak... De verleiding was groot maar ik heb het uiteindelijk toch niet gedaan en de resterende drie sigaretten weggegooid .Bijna bij de drie maanden
.
Heb ik gisteren toch weer 2 sigaretten gerookt. Ik snap niet dat ik er de afgelopen tijd weer zo veel trek in heb, terwijl ik al ruim een jaar vrijwel zonder problemen gestopt ben.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Ja heb ik de laatste tijd ook. Ben nu 4 maanden gestopt maar krijg toch een beetje behoefte. Gelukkig doe ik het niet en waarschijnlijk ga ik het ook niet doen, maar de behoefte blijft vervelend.quote:Op zondag 30 maart 2008 15:28 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Heb ik gisteren toch weer 2 sigaretten gerookt. Ik snap niet dat ik er de afgelopen tijd weer zo veel trek in heb, terwijl ik al ruim een jaar vrijwel zonder problemen gestopt ben.
Goedzo!!quote:Op zondag 30 maart 2008 12:52 schreef Adidah het volgende:
Had ik daar toch bijna weer een peuk opgestoken
Bijna bij de drie maanden
'Expand my brain, learning juice!'
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
Vrijdag in een ernstig zatte bui toch een sigaret aangenomen 
Het verwonderde me dat ik zaterdag, ook al ben ik al een half jaar gestopt, het toch echt voelde kriebelen en ik "zin had in een sigaret". Geen haar op mijn hoofd die er aan dacht om nog een peuk op te steken zaterdag, en vandaag was dat rare gevoel ook weer helemaal weg.
Bewijst toch maar weer dat het opletten blijft, ook als je al wat langer gestopt bent
Ik mag toch wel op de lijst blijven staan he, ik ga namelijk vrolijk door met niet-roken!
Het verwonderde me dat ik zaterdag, ook al ben ik al een half jaar gestopt, het toch echt voelde kriebelen en ik "zin had in een sigaret". Geen haar op mijn hoofd die er aan dacht om nog een peuk op te steken zaterdag, en vandaag was dat rare gevoel ook weer helemaal weg.
Bewijst toch maar weer dat het opletten blijft, ook als je al wat langer gestopt bent
Ik mag toch wel op de lijst blijven staan he, ik ga namelijk vrolijk door met niet-roken!
Nee, met zo`n instelling zou je inderdaad nooit stoppenquote:Op maandag 31 maart 2008 01:24 schreef Toksa het volgende:
Ik stop over 3 weken..
Maar weet toch dat ik niet stop
Ik weet niet hoe ik mijn instelling moet wijzigen.
Ik weet niet wat ik zonder die peuk moet op de momenten dat ik me verveel of tussen mensen sta die ik niet ken en me geen houding weet te geven.
Psychisch dus
Ik weet niet wat ik zonder die peuk moet op de momenten dat ik me verveel of tussen mensen sta die ik niet ken en me geen houding weet te geven.
Psychisch dus
Vanavond wederom gerookt. Het was maar 1 peuk, maar toch.
Ik moet maar eens goed gaan bedenken of ik (weer) stop, of toch maar weer ga roken. Of de middenweg, gelegenheidsroker (waarmee de ellende vorige keer ook begon). Nou ja, ik zal morgen wel zien. En overmorgen en komend weekend enzo.
Ik moet maar eens goed gaan bedenken of ik (weer) stop, of toch maar weer ga roken. Of de middenweg, gelegenheidsroker (waarmee de ellende vorige keer ook begon). Nou ja, ik zal morgen wel zien. En overmorgen en komend weekend enzo.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Je weet het wel maar je moet je voorbereiding serieus nemen.quote:Op maandag 31 maart 2008 01:47 schreef Toksa het volgende:
Ik weet niet hoe ik mijn instelling moet wijzigen.
Ik weet niet wat ik zonder die peuk moet op de momenten dat ik me verveel of tussen mensen sta die ik niet ken en me geen houding weet te geven.
Psychisch dus
Probeer als ik, meld je aan bij stivoro, lees alan carr, lees deze topics en plan dan pas een stopdatum!
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Gelegenheidsroker gaat niet werken en je weet het. Stoppen is stoppen en niet af en toe eentje. En met "zal wel zien" kom je er ook niet. Kom op!, als je al zover bent.....waar haal je het idee vandaan dat je die ene sigaret nodig hebt dan?? Het slaat werkelijk nergens op!. Je hebt 0 sigaretten nodig, verban dat huftertje in je achterhoofd nou!quote:Op maandag 31 maart 2008 02:05 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Vanavond wederom gerookt. Het was maar 1 peuk, maar toch.
Ik moet maar eens goed gaan bedenken of ik (weer) stop, of toch maar weer ga roken. Of de middenweg, gelegenheidsroker (waarmee de ellende vorige keer ook begon). Nou ja, ik zal morgen wel zien. En overmorgen en komend weekend enzo.
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Gisteren vond ik tot mijn schrik een nog maagdelijk pakje Gauloises in mijn auto. Dat was ik met Nieuwjaar kwijt geraakt. Gelukkig de verleiding weerstaan. Over 8 dagen ben ik 3 mnd gestopt. Moet zeggen dat de behoefte om te roken stiekem tóch weer een beetje terug komt af en toe.quote:Op donderdag 27 maart 2008 07:35 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
pfiew!
Dit wordt mijn 6e week en ook ik heb nog van die hele heftige "IK WIL ROKEN!!!!!" momenten maar gelukkig steeds minder en korter durender. Daarnaast ben ik overtuigd dat ik nooit meer rook dus dat is alles wat ik nodig heb. Gaat goed dus!
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Ter geruststelling, of misschien wel niet, ik had gisteren nog ineens zin in een sigaret. Komt echt zelden meer voor, maar soms ineens. Niet gedaan natuurlijk, ik ben al meer dan 13 maanden gestopt.
Du weißt alles ganz genau, Hältst dich für wahnsinnig schlau
Aber einmal werd ich ganz gelassen, An dir vorbeigehn ohne dich zu hassen
Aber einmal werd ich ganz gelassen, An dir vorbeigehn ohne dich zu hassen
Ik zou eergister dus samen met Moemoe stoppen.
Alletwee gestopt, en moemoe rookt alweer.
Ik niet.
dus ik kan op de lijst.
Alletwee gestopt, en moemoe rookt alweer.
Ik niet.
dus ik kan op de lijst.
* Isabeau komt Sebasser even aanmoedigen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben fier op je! 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind dat vlaamse accentje zo geil klinken 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Doe dat nou niet... dan is al die moeite voor niks geweest. Je kunt toch ook niet ontkennen dat het alsmaar makkelijker wordt om niet te roken (het gaat langzaam, ik weet het).quote:Op maandag 31 maart 2008 02:05 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Vanavond wederom gerookt. Het was maar 1 peuk, maar toch.
Ik moet maar eens goed gaan bedenken of ik (weer) stop, of toch maar weer ga roken. Of de middenweg, gelegenheidsroker (waarmee de ellende vorige keer ook begon). Nou ja, ik zal morgen wel zien. En overmorgen en komend weekend enzo.
Dat je een paar peuken gerookt hebt is jammer, maar echt niet het einde van je stoppoging. Bedenk je volgende keer alleen goed dat iedere peuk die je rookt het lastiger maakt en je er later alleen maar spijt van krijgt en
Succes
Zonde Angel, als je nu weer gaat roken duurt misschien heel lang voordat je weer toe bent aan een stoppoging.quote:Op maandag 31 maart 2008 02:05 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Vanavond wederom gerookt. Het was maar 1 peuk, maar toch.
Ik moet maar eens goed gaan bedenken of ik (weer) stop, of toch maar weer ga roken. Of de middenweg, gelegenheidsroker (waarmee de ellende vorige keer ook begon). Nou ja, ik zal morgen wel zien. En overmorgen en komend weekend enzo.
Beter nu even jezelf bij elkaar rapen en bedenken waarom je ook al weer wilde stoppen. Succes
Nou update dan maar? 
Ik ben nog steeds gestopt, straks in Juni 2 jaar.
Twee weken geleden had ik opeens een: "nu heb ik zin in een sigaret" moment. Dat brengt het op een gemiddelde van zo eens in de drie maanden zo'n moment En ze zijn best te negeren
En Sebasser succes!
Ik ben nog steeds gestopt, straks in Juni 2 jaar.
Twee weken geleden had ik opeens een: "nu heb ik zin in een sigaret" moment. Dat brengt het op een gemiddelde van zo eens in de drie maanden zo'n moment
En ze zijn best te negeren En Sebasser succes!
Al die moeite is wat overdreven, zo veel moeite heeft het niet gekost. En het is juist de laatste tijd dat ik trek heb in een peuk, voorheen gebeurde dat zeer zelden.quote:Op maandag 31 maart 2008 21:48 schreef DaneV het volgende:
[..]
Doe dat nou niet... dan is al die moeite voor niks geweest. Je kunt toch ook niet ontkennen dat het alsmaar makkelijker wordt om niet te roken (het gaat langzaam, ik weet het).
Vandaag overigens niet gerookt, ook geen behoefte gehad. En dat zal de komende dagen vast niet anders zijn, tot ik vrijdag weer in de kroeg sta wellicht. En dan maar weer zien wat ik doe.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Dat heb ik me de afgelopen tijd wel eens proberen te bedenken. En ja, het is ongezond en duur, maar dat geldt voor wel meer dingen die ik doe en blijf doen. De aanleiding om te stoppen was vorige keer dat mijn shaq op was en ik geen zin had om naar de supermarkt te gaan.quote:Op maandag 31 maart 2008 22:26 schreef Vandaag... het volgende:
Beter nu even jezelf bij elkaar rapen en bedenken waarom je ook al weer wilde stoppen. Succes
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Wat is dit dan??? De grote, 'ik wil weer roken' , seizoen??
Niet doen hoor, dat is nergens voor nodig en dat maakt mij best onzeker, dus met je tengels afblijven van die kankerstokken en weer doorgaan met stoppen!!
Tism... Ieuw ik durf het bijna niet te zeggen maar sporten helpt daarbij en sporten is leuker als je niet meer rookt want dan krijg je supersnel conditie!
Niet doen hoor, dat is nergens voor nodig en dat maakt mij best onzeker, dus met je tengels afblijven van die kankerstokken en weer doorgaan met stoppen!!
Tism... Ieuw ik durf het bijna niet te zeggen maar sporten helpt daarbij en sporten is leuker als je niet meer rookt want dan krijg je supersnel conditie!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
NEE!quote:Op vrijdag 4 april 2008 23:33 schreef Vandaag... het volgende:
ik heb stress en word echt gek nu, heb zo´n zin om te roken
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Nou. Ik wil mensen die willen stoppen echt niet ontmoedigen, maar ik heb zo het gevoel dat je nooit van die drang om te roken af komt. Nu ben ik pas recentelijk gestopt, maar als je dan leest dat mensen zelfs na meer dan een jaar nog steeds dezelfde behoefte hebben om te roken dan word ik daar niet vrolijker van . Het is net als seks, je krijgt op een gegeven moment gewoon weer zin 
.
. Het is net als seks, je krijgt op een gegeven moment gewoon weer zin .
Ik ben nu bijna 2 jaar gestopt en écht wel van die behoefte af hoor! Het is misschien nog eens per halfjaar dat ik denk "hmm, sigaretje!" maar dat valt dan ook redelijk simpel te negeren.quote:Op zaterdag 5 april 2008 10:51 schreef Adidah het volgende:
Nou. Ik wil mensen die willen stoppen echt niet ontmoedigen, maar ik heb zo het gevoel dat je nooit van die drang om te roken af komt. Nu ben ik pas recentelijk gestopt, maar als je dan leest dat mensen zelfs na meer dan een jaar nog steeds dezelfde behoefte hebben om te roken dan word ik daar niet vrolijker van
je moet het niet zo zwart inzien
Doemdenker!,quote:Op zaterdag 5 april 2008 10:51 schreef Adidah het volgende:
Nou. Ik wil mensen die willen stoppen echt niet ontmoedigen, maar ik heb zo het gevoel dat je nooit van die drang om te roken af komt. Nu ben ik pas recentelijk gestopt, maar als je dan leest dat mensen zelfs na meer dan een jaar nog steeds dezelfde behoefte hebben om te roken dan word ik daar niet vrolijker van
1) Sex is goed voor je, roken niet
2) Sex is gratis, Roken niet
3) Van Sex val je af dus als je stopt met roken, neuk je vaker om niet zwaarder te worden!.
Need I go on??
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Zow zit alweer op meer dan 6 maanden, en zelfs in erge stress geen probs. Net verhuizing op mijn werk gehad (400 man) met alle problemen van dien en nog steeds rookvrij. Valt me niks tegen, denk niet dat ik ooit nog begin. Het wordt steeds makkelijker gelukkig!
tegenwoordig bekend als Tha_Duck
te laatquote:
Heb twee trekjes genomen van mn huisgenoot en werd vervolgens zo ontzettend beroerd en misselijk dat ik een half uur rond de wc heb gescharreld omdat ik steeds moest overgeven. 
Dat is toch niet normaal? Kan je nagaan wat roken met je lichaam doet.
Maar dit heeft me dus goed genezen. Al zou ik het willen, ik kán niet meer roken.
Ben dus nog steeds gestopt vind ik zelf
Mja, vandaag ben ik dus eens gaan sporten, maar leuk vind ik 't nog niet!!..quote:Op dinsdag 1 april 2008 17:13 schreef uniekhoorn het volgende:
...
Tism... Ieuw ik durf het bijna niet te zeggen maar sporten helpt daarbij en sporten is leuker als je niet meer rookt want dan krijg je supersnel conditie!
Wel veel leuke dames daar, dus misschien ga ik binnenkort ook beginnen met neuken!!..
[ Bericht 3% gewijzigd door Tism op 05-04-2008 20:37:01 ]
....nachtrijder...Nachtzwelgje!
Ben ook gestopt nu. Sinds gisteren 23:15.. dus nu ruim 24 uur er op zitten.
Heb helemaal nergens last van..dus wel fijn
Heb helemaal nergens last van..dus wel fijn
Welkom bij de club, veel succes en hou vol!!..quote:Op zondag 6 april 2008 00:57 schreef Mieks het volgende:
Ben ook gestopt nu. Sinds gisteren 23:15.. dus nu ruim 24 uur er op zitten.
Heb helemaal nergens last van..dus wel fijn
....nachtrijder...Nachtzwelgje!
Gisteren ben ik gestopt, na 20 jaar 15-20 sigaretten pd.
Als ik erge last had van Craving, mooi verklarend woord, nam een pleister en als de craving over was haalde
ik de pleister ervanaf. Ik krijg er nl. hartkloppingen van.
Waar ik me wel zorgen over maak is dat ik hier ergens gelezen heb dat als je allergisch bent of
astma hebt, die klachten verergeren als je gestopt bent.
Als ik erge last had van Craving, mooi verklarend woord, nam een pleister en als de craving over was haalde
ik de pleister ervanaf. Ik krijg er nl. hartkloppingen van.
Waar ik me wel zorgen over maak is dat ik hier ergens gelezen heb dat als je allergisch bent of
astma hebt, die klachten verergeren als je gestopt bent.
Alles wordt tussen de regels bepaald.
Je vriendin heeft waarschijnlijk gelijk. Ik ben sinds een maand ook gestopt met blowen en roken, en een week daarna kreeg ik puisten op m'n gezicht waar ik ze nog nooit had gehad, en groter dan ik ze ooit heb gehad. Ik zag er echt niet uit. Ik ben toen gaan zoeken op internet, en het kan inderdaad komen omdat je lichaam bezig is met giftige stoffen weg te voeren. Als je lever en je nieren het te druk hebben met giftige stoffen afbreken komen ze terug in de bloedbaan, en worden ze afgevoerd door de huid ( > acne ). Ik drink nu sinds 1.5 week dik 2 liter water per dag, gebruik lever-helpende supplementen (mariadistel, appelcider azijn), eet veel groente en fruit, en eet even geen junkfood en ander eten dat een aanslag doet op je lever. Het is nu al weer bijna allemaal weg. Ik moet ook veel vaker plassen, en ondanks het vele water is m'n plas toch steeds redelijk geel (= afvalstoffen = goed). Ik poep nu ook 3x per dag, terwijl ik hiervoor 1-2x per dag moest (vinden jullie vast leuk om te wetenquote:Op donderdag 20 maart 2008 18:39 schreef Riann het volgende:
een vriendin van me beweert dat het kan liggen dat alle rotzooi eruit moet en dat daarom de huid nu zo slecht is. Maar er komt geen eind aan dus ik denk dat mijn vriendin ongelijk heeft.
). Wees de komende tijd dus even lief voor je lever, en het komt wel goed
Ik ben bij mijn vorige stoppoging wel eens naar de huisarts gegaan omdat ik het benauwd had. De arts zei dat het kwam omdat je slijmvliezen zich moeten aanpassen aan het feit dat er niet 20 keer per dag rook langs komt. Blijkbaar gaan ze dan meer slijm produceren = benauwd gevoel.quote:Op zondag 6 april 2008 11:26 schreef Prospera het volgende:
Gisteren ben ik gestopt, na 20 jaar 15-20 sigaretten pd.
Als ik erge last had van Craving, mooi verklarend woord, nam een pleister en als de craving over was haalde
ik de pleister ervanaf. Ik krijg er nl. hartkloppingen van.
Waar ik me wel zorgen over maak is dat ik hier ergens gelezen heb dat als je allergisch bent of
astma hebt, die klachten verergeren als je gestopt bent.
Maar dat gaat na een paar weken over en op de lange termijn is stoppen natuurlijk aleen maar goed tegen astma en allergiëen.
Succes
Ah, dat verklaart het, dank je welquote:Op zondag 6 april 2008 12:52 schreef Vandaag... het volgende:
[..]
Ik ben bij mijn vorige stoppoging wel eens naar de huisarts gegaan omdat ik het benauwd had. De arts zei dat het kwam omdat je slijmvliezen zich moeten aanpassen aan het feit dat er niet 20 keer per dag rook langs komt. Blijkbaar gaan ze dan meer slijm produceren = benauwd gevoel.
Maar dat gaat na een paar weken over en op de lange termijn is stoppen natuurlijk aleen maar goed tegen astma en allergiëen.
Succes
Alles wordt tussen de regels bepaald.
Haal mij maar van de lijst. Gisteren en vandaag toch weer een paar peuken gerookt. Vooralsnog geen behoefte om te roken als ik nuchter ben, wellicht blijft dat zo en ga ik binnenkort ook weer stoppen met roken als ik gedronken heb, maar gestopt kan ik het nu niet meer noemen.
Jammer, maar het is niet anders.
Jammer, maar het is niet anders.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Tip: stop met drinken!, dan doe je je lijf helemaal een plezier....klote voor je, maar overweeg het en haak gewoon weer aan!quote:Op maandag 7 april 2008 02:04 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Haal mij maar van de lijst. Gisteren en vandaag toch weer een paar peuken gerookt. Vooralsnog geen behoefte om te roken als ik nuchter ben, wellicht blijft dat zo en ga ik binnenkort ook weer stoppen met roken als ik gedronken heb, maar gestopt kan ik het nu niet meer noemen.
Jammer, maar het is niet anders.
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Lolbroek.quote:
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Zondagavond 6 april de laatste sigaret gerookt. Af en toe wel een moeilijk momentje, vooral na het eten, maar tot nu toe de verleiding weten te weerstaan.
Never lose the sight of the thrill of sneezing
danke schön.quote:
Ik merkte vandaag tijdens een fun potje voetbal trouwens wel dat mijn conditie ontzettend verbeterd is sinds ik gestopt ben. Dat idee geeft wel een enorme impuls aan mijn motivatie om gestopt te blijven.
Ik mag naar de kwartaalstoppers vandaag!
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Nieuw! vandaag gestopt.. nu wel volhouden, was al eens 3 jaar gestopt. Nu alweer ruim 1 jaar aan de rook, 1 pakje per dag, dus tijd om te stoppen.
Gisteravond de laatste gerookt!
Gisteravond de laatste gerookt!
koekje erbij?
Ook jij welkom Koekiemonster, succes met stoppen, je staat ook in de lijst.
Lijst is verder up-to-date.
Lijst is verder up-to-date
.
Drie maanden 'clean'
Ich fälle Bäume und hupf und spring, steck Blumen in die Vas
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Ik ben sinds 19 maart gestopt, echter rook ik in het weekend weleens een sigaretje, hooguit 4 of 5.
Moet zeggen dat ik dat aardig goed trek, heb soms wel periodes dat ik wel zin heb om te roken maar dan doe ik het gewoon echt niet.
Het is iig een hele vooruitgang vergeleken met eerst.
Moet zeggen dat ik dat aardig goed trek, heb soms wel periodes dat ik wel zin heb om te roken maar dan doe ik het gewoon echt niet.
Het is iig een hele vooruitgang vergeleken met eerst.
ja, gaat eigenlijk prima. Ik snoep alleen als een bezetenequote:Op donderdag 10 april 2008 17:44 schreef GuyFawkes het volgende:
[..]
Gefeliciteerd.. hou je het nog een beetje vol?
En met jou? Nog moelijke momenten?
Gister had ik het hoog zitten, en vanochtend weer. In de kroeg, uiteraard, maar hier zijn het allemaal rookhokken dus daar sta je dan te hijsen met zijn allen... Maar vanochtend! Zomer Frisse lucht O* Een peukje in het gras!
Aan de andere kant, ik ruik de frisse lucht omdat ik gestopt ben, dus op zich...
Frisse lucht O* Een peukje in het gras! Aan de andere kant, ik ruik de frisse lucht omdat ik gestopt ben, dus op zich...
kortom je associeert álles met roken. Van de kroeg tot het gras.quote:Op zaterdag 12 april 2008 11:37 schreef Slarioux het volgende:
Gister had ik het hoog zitten, en vanochtend weer. In de kroeg, uiteraard, maar hier zijn het allemaal rookhokken dus daar sta je dan te hijsen met zijn allen... Maar vanochtend! Zomer
Aan de andere kant, ik ruik de frisse lucht omdat ik gestopt ben, dus op zich...
Ga een paar keer diep de lentelucht opsnuiven en niet roken!
Ik vond altijd lekker om 1a2 sigaretten te roken.
Was nooit verslaafd geweest.
Ben vanaf Feb gestopt.
Maar gelukkig heb ik een nieuwe verslaving gevonden hardlopen 3 keer in week.
Ik vindt nog steeds raar dat mensen roken.
En dat jonge mensen gaan beginnen met roken.
Omdat duidelijk op de pakjes staan roken is dodelijk.
Ik moet elke dag langs een school zie steeds meer jonge mensen van 13 het lijkt of meer meisjes word dan jongens.
Ik ben ook blij dat rook vrije uitgaan gelegenheden krijgen na 1 juni in Nederland.
Was nooit verslaafd geweest.
Ben vanaf Feb gestopt.
Maar gelukkig heb ik een nieuwe verslaving gevonden hardlopen 3 keer in week.
Ik vindt nog steeds raar dat mensen roken.
En dat jonge mensen gaan beginnen met roken.
Omdat duidelijk op de pakjes staan roken is dodelijk.
Ik moet elke dag langs een school zie steeds meer jonge mensen van 13 het lijkt of meer meisjes word dan jongens.
Ik ben ook blij dat rook vrije uitgaan gelegenheden krijgen na 1 juni in Nederland.
Ik heb jammer genoeg geen tijd om je op al jouw grammaticale fouten e.d. te wijzen. Wel wil ik even ingaan op de dikgedrukte opmerking. Ten 1e moet je niet alles geloven wat je leest. Ten 2e doen jongeren nou eenmaal de dingen die ze niet moeten doen. Afzetten tegen de maatschappij noemt men dat. En dat is wél weer gezond.quote:Op zaterdag 12 april 2008 16:50 schreef Breaker.Faker het volgende:
Ik vond altijd lekker om 1a2 sigaretten te roken.
Was nooit verslaafd geweest.
Ben vanaf Feb gestopt.
Maar gelukkig heb ik een nieuwe verslaving gevonden hardlopen 3 keer in week.
Ik vindt nog steeds raar dat mensen roken.
En dat jonge mensen gaan beginnen met roken.
Omdat duidelijk op de pakjes staan roken is dodelijk.
Ik moet elke dag langs een school zie steeds meer jonge mensen van 13 het lijkt of meer meisjes word dan jongens.
Ik ben ook blij dat rook vrije uitgaan gelegenheden krijgen na 1 juni in Nederland.
dan heb je gewoon de mazzel dat je niet verslavingsgevoelig bent qua nicotine.quote:Op zaterdag 12 april 2008 16:50 schreef Breaker.Faker het volgende:
Ik vond altijd lekker om 1a2 sigaretten te roken.
Was nooit verslaafd geweest.
Ben vanaf Feb gestopt.
He jammer, dat zou namelijk echt veel toevoegen aan het topic.quote:Op zaterdag 12 april 2008 16:52 schreef GuyFawkes het volgende:
[..]
Ik heb jammer genoeg geen tijd om je op al jouw grammaticale fouten e.d. te wijzen.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Natuurlijk, ik rookte bij allesquote:Op zaterdag 12 april 2008 13:05 schreef Vandaag... het volgende:
[..]
kortom je associeert álles met roken. Van de kroeg tot het gras.
Ga een paar keer diep de lentelucht opsnuiven en niet roken!
.
Stil hier...gaat het wel goed?
Ikke 2 maanden nu! en steeds beter...roken? WTF is dat????
Two months, 53 minutes and 2 seconds. 1475 cigarettes not smoked, saving ¤ 315,76. Life saved: 5 days, 2 hours, 55 minutes.
Ikke 2 maanden nu! en steeds beter...roken? WTF is dat????
Two months, 53 minutes and 2 seconds. 1475 cigarettes not smoked, saving ¤ 315,76. Life saved: 5 days, 2 hours, 55 minutes.
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Goedzoquote:Op donderdag 17 april 2008 23:54 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Stil hier...gaat het wel goed?
Ikke 2 maanden nu! en steeds beter...roken? WTF is dat????
Two months, 53 minutes and 2 seconds. 1475 cigarettes not smoked, saving ¤ 315,76. Life saved: 5 days, 2 hours, 55 minutes.
Ik ben ook nog bezig:
Three months, two weeks, five days, 14 hours, 25 minutes and 51 seconds. 2101 cigarettes not smoked, saving
¤ 431,34 .
'Expand my brain, learning juice!'
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
<a href="http://www.last.fm/user/crossover1" rel="nofollow" target="_blank">Last.fm</a>
Ja hoor!..quote:Op donderdag 17 april 2008 23:54 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Stil hier...gaat het wel goed?
Ik volg je op de voet, met 1 dag verschil!..quote:Ikke 2 maanden nu! en steeds beter...roken? WTF is dat????
Ongeveer net zo lang als dit, dus!..quote:Two months, 53 minutes and 2 seconds. 1475 cigarettes not smoked, saving ¤ 315,76. Life saved: 5 days, 2 hours, 55 minutes.
SCHATJE?!? IK WIL OOK NAAR 'T LIJSTJE VAN 2 MAANDEN STOPPERS!?!?!..
....nachtrijder...Nachtzwelgje!
quote:Op donderdag 17 april 2008 23:54 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Stil hier...gaat het wel goed?
Ikke 2 maanden nu! en steeds beter...roken? WTF is dat????
Two months, 53 minutes and 2 seconds. 1475 cigarettes not smoked, saving ¤ 315,76. Life saved: 5 days, 2 hours, 55 minutes.
En wat heb je veel geld uitgespaard! Koop er maar wat lekkers van
Zit op 3 maanden, 16 dagen en nog ietsquote:Op donderdag 17 april 2008 23:54 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Stil hier...gaat het wel goed?
Verstokte roker meldt zich...
Rook sinds mijn 17e 1,5 pakje per dag. Ben 5 jaar geleden ruim 3 jaar gestopt geweest en stom stom stom 1,5 jaar geleden weer begonnen...
Toen ik de vorige keer gestopt ben heb ik Zyban gebruikt maar het heeft me een jaar gekost om van de gevolgen van het stoppen met roken af te komen.
Ik werd depressief, huilbuien, inktzwart was het allemaal.. heb zelfs even Prozac gebruikt om er overheen te komen. Verder raakte ik zo verstopt als het maar zijn kon, bulkmiddelen gebruikt die niet hielpen, acupuntuur hielp ook al niet, uiteindelijk wel geholpen met osteopathie maar nu kreeg ik vanochtend te horen dat mijn osteopaat zijn arm gebroken heeft en daar kan ik voorlopig niet terecht. Ook was ik 12 kilo aangekomen, erg balen, maar die had ik er met wat moeite na een jaar weer af. Verder heb ik rosacea gekregen na het stoppen die verdween zodra ik weer ging roken.
Kortom, ik zie er vreselijk tegenop en heb de neiging mijn kop in het zand te steken, hard weg te rennen en in paniek te raken. Toch weet ik dat het gewoon MOET. Ik wil mijn gezondheid niet langer verpesten en meer risico lopen op enge ziektes en om van het eeuwige moeten roken af te zijn lijkt me ook wel een bevrijding. Ik weet dat er leven is zonder sigaret maar men.. ik wil niet weer een jaar lang me kut voelen.
Ben inmiddels naar de huisarts geweest om evt. hulpmiddelen te bespreken. Ik was geinteresseerd in Champix maar dat vindt mijn huisarts niet zo'n goed idee omdat stemmingswisselingen een bijwerking kunnen zijn en ik aanleg heb voor depressiviteit. Ze wilde dat ik eerst cold turkey ging proberen.
Ik heb nog geen datum geprikt maar ben me aan 't voorbereiden en motiveren. Alle input is welkom.
Rook sinds mijn 17e 1,5 pakje per dag. Ben 5 jaar geleden ruim 3 jaar gestopt geweest en stom stom stom 1,5 jaar geleden weer begonnen...
Toen ik de vorige keer gestopt ben heb ik Zyban gebruikt maar het heeft me een jaar gekost om van de gevolgen van het stoppen met roken af te komen.
Ik werd depressief, huilbuien, inktzwart was het allemaal.. heb zelfs even Prozac gebruikt om er overheen te komen. Verder raakte ik zo verstopt als het maar zijn kon, bulkmiddelen gebruikt die niet hielpen, acupuntuur hielp ook al niet, uiteindelijk wel geholpen met osteopathie maar nu kreeg ik vanochtend te horen dat mijn osteopaat zijn arm gebroken heeft en daar kan ik voorlopig niet terecht. Ook was ik 12 kilo aangekomen, erg balen, maar die had ik er met wat moeite na een jaar weer af. Verder heb ik rosacea gekregen na het stoppen die verdween zodra ik weer ging roken.
Kortom, ik zie er vreselijk tegenop en heb de neiging mijn kop in het zand te steken, hard weg te rennen en in paniek te raken. Toch weet ik dat het gewoon MOET. Ik wil mijn gezondheid niet langer verpesten en meer risico lopen op enge ziektes en om van het eeuwige moeten roken af te zijn lijkt me ook wel een bevrijding. Ik weet dat er leven is zonder sigaret maar men.. ik wil niet weer een jaar lang me kut voelen.
Ben inmiddels naar de huisarts geweest om evt. hulpmiddelen te bespreken. Ik was geinteresseerd in Champix maar dat vindt mijn huisarts niet zo'n goed idee omdat stemmingswisselingen een bijwerking kunnen zijn en ik aanleg heb voor depressiviteit. Ze wilde dat ik eerst cold turkey ging proberen.
Ik heb nog geen datum geprikt maar ben me aan 't voorbereiden en motiveren. Alle input is welkom.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Mijn ervaring is dat roken als een buffer voor emoties kan werken. Op het moment dat je niet meer kan roken als er iets stressvols gebeurt wordt je veel meer geconfronteerd met gevoelens. Ik voel me ook af en toe heel kwetsbaar daardoor.quote:Op vrijdag 18 april 2008 11:33 schreef zesje het volgende:
Verstokte roker meldt zich...
Rook sinds mijn 17e 1,5 pakje per dag. Ben 5 jaar geleden ruim 3 jaar gestopt geweest en stom stom stom 1,5 jaar geleden weer begonnen...
Toen ik de vorige keer gestopt ben heb ik Zyban gebruikt maar het heeft me een jaar gekost om van de gevolgen van het stoppen met roken af te komen.
Ik werd depressief, huilbuien, inktzwart was het allemaal.. heb zelfs even Prozac gebruikt om er overheen te komen.
Maar misschien was je depressie ook een bijwerking van de Zyban? Dat is tenslotte ook geen onschuldig pilletje.
Wat betreft die verstopping, dat is vrij normaal, had ik ook, maar nu je het weet kan je daar dus je eetgewoonten op aanpassen. Veel vezels, groente en fruit, lijnzaad eten en veel water drinken en bewegen. Niks aan de hand meer hier!
En aankomen doe je als je meer caloriëen binnenkrijgt dan je verbruikt. Daar heeft roken op zich niets mee te maken, behalve dat je het roken gaat vervangen door eten. Dat moet je dus niet doen. Ga wandelen als vervanging en je valt er zelfs bij af! Succes
[ Bericht 25% gewijzigd door Vandaag... op 18-04-2008 13:54:27 ]
Zesje, je naam zegt toch niets over je zelfbeeld he? Want volgens mij neig je daar een beetje naar.
Stoppen met roken is mooi, feestelijk, een overwinning. De rest is bijzaak
De situatie die je beschrijft (eerder gestopt enzo) lijkt enorm op die van mij. De "bijwerkingen" in mijn geval veel milder (veel gevoeliger voor hooikoorts, wat huid problemen die na een jaar over waren)
Probeer het zonder hulpmiddelen te doen of anders alleen die hulpmiddelen die je nicotine bieden. de rest is niet onschuldig en introduceren wellicht nieuwe problemen waar je vatbaar voor lijkt te zijn. Cortisol is inderdaad een factor. Ik heb dat alleen gemerkt in de zin dat ik de eerst weken als een zombie rondliep. Wakker worden deed ik niet meer bij wijze van spreken, maar ook dat gaat over.
Haal er hulp bij; je huisarts, stivoro etc. Prent je in dat de eerste maand bikkelen is maar de beloning groot!
Ander advies kan ik je niet geven, kan ook je specifieke situatie niet inschatten en doe dat ook niet.
Succes!
Stoppen met roken is mooi, feestelijk, een overwinning. De rest is bijzaak
De situatie die je beschrijft (eerder gestopt enzo) lijkt enorm op die van mij. De "bijwerkingen" in mijn geval veel milder (veel gevoeliger voor hooikoorts, wat huid problemen die na een jaar over waren)
Probeer het zonder hulpmiddelen te doen of anders alleen die hulpmiddelen die je nicotine bieden. de rest is niet onschuldig en introduceren wellicht nieuwe problemen waar je vatbaar voor lijkt te zijn. Cortisol is inderdaad een factor. Ik heb dat alleen gemerkt in de zin dat ik de eerst weken als een zombie rondliep. Wakker worden deed ik niet meer bij wijze van spreken, maar ook dat gaat over.
Haal er hulp bij; je huisarts, stivoro etc. Prent je in dat de eerste maand bikkelen is maar de beloning groot!
Ander advies kan ik je niet geven, kan ook je specifieke situatie niet inschatten en doe dat ook niet.
Succes!
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Eén van de tips van een website waar ik veel aan heb gehad:
Maintain Radio Silence
Popular “wisdom” on smoking cessation says that you should tell your family and friends that you have stopped smoking. This alerts them to your plight, and enlists them as helpers.
I disagree wholeheartedly.
Don’t say a single word to anyone. Especially not your friends and family.
Why?
First and foremost this is a spiritual battle for your soul. Cigarettes have it. You want it back. It’s a war. It’s between you, and G-d, and your body. That makes it a very private and personal thing. You don’t announce to your friends and family that you’ve got terrible hemorrhoids, or that you’re constipated, why announce this? If your really serious about this you won’t feel the need to share it with anyone. Keep it a personal, and private battle. Those are the most important kind.
Secondly, by proclaiming from the mountain tops “HEY EVERYONE! ATTENTION PLEASE! I AM NOW QUITTING SMOKING! PLEASE BEHAVE ACCORDINGLY!”. You have now placed yourself under a great deal of pressure. Everyone is watching you. All eyes are on your effort. You are now under the microscope. You’ve placed about 1000 extra pounds of pressure per square inch on your life, and this is going to force your body to demand extra high blood levels of nicotine to deal with the psychological stress you’ve just placed yourself under.
http://brownsludge.com/quit-smoking-truths/3-radio-silence/
Maintain Radio Silence
Popular “wisdom” on smoking cessation says that you should tell your family and friends that you have stopped smoking. This alerts them to your plight, and enlists them as helpers.
I disagree wholeheartedly.
Don’t say a single word to anyone. Especially not your friends and family.
Why?
First and foremost this is a spiritual battle for your soul. Cigarettes have it. You want it back. It’s a war. It’s between you, and G-d, and your body. That makes it a very private and personal thing. You don’t announce to your friends and family that you’ve got terrible hemorrhoids, or that you’re constipated, why announce this? If your really serious about this you won’t feel the need to share it with anyone. Keep it a personal, and private battle. Those are the most important kind.
Secondly, by proclaiming from the mountain tops “HEY EVERYONE! ATTENTION PLEASE! I AM NOW QUITTING SMOKING! PLEASE BEHAVE ACCORDINGLY!”. You have now placed yourself under a great deal of pressure. Everyone is watching you. All eyes are on your effort. You are now under the microscope. You’ve placed about 1000 extra pounds of pressure per square inch on your life, and this is going to force your body to demand extra high blood levels of nicotine to deal with the psychological stress you’ve just placed yourself under.
http://brownsludge.com/quit-smoking-truths/3-radio-silence/
Helemaal mee eens met die tip dat je gewoon niet rond moet bazuinen dat je gestopt bent.
Een tip die voor mij nu al twee keer succesvol (nou ja, de eerste valt te betwisten natuurlijk) gewerkt heeft is het midden op de dag stoppen.
Maar dat werkt voor mij nou eenmaal. Gewoon midden in het pakje stoppen. Sigaretten en aansteker ergens ver weg verstoppen (niet weggooien, als je wilt beginnen met roken moet dat net zo goed kunnen als dat je kunt stoppen naar mijn idee) en niet meer roken. Mijn merk sigaretten waarvan ik er nog een half pakje in de la heb liggen wordt niet eens meer verkocht
Als je rondgebazuind hebt dat je gestopt bent, moet je ook weer vertellen als je weer begonnen bent. Bovendien, zeggen dat je al wéken gestopt bent is veel leuker
Probeer meteen veel te gaan bewegen, kies een troostfood (appels!) en drink voldoende water.
Verder, ben trots op jezelf!
Ik heb mijn quit-o-meter, of hoe heet dat ding, nog steeds op mijn pc. Ik heb bijna 10.000 sigaretten niet gerookt, en daarvoor ga ik mezelf echt wel belonen natuurlijk
).
De voordelen van niet roken (meer lucht, meer energie, dat klotige duffe gevoel in je hoofd is weg, tanden worden witter/schoner, en je stinkt niet meer (uit je bek)) is tot in den treure behandeld natuurlijk, maar het is wel waar. Als ik nu rokers ruik op m'n werk ofzo dan ga ik bijna over m'n nek. En dat heb ik dan 20 jaar gedaan...
Een tip die voor mij nu al twee keer succesvol (nou ja, de eerste valt te betwisten natuurlijk
) gewerkt heeft is het midden op de dag stoppen.Maar dat werkt voor mij nou eenmaal. Gewoon midden in het pakje stoppen. Sigaretten en aansteker ergens ver weg verstoppen (niet weggooien, als je wilt beginnen met roken moet dat net zo goed kunnen als dat je kunt stoppen naar mijn idee) en niet meer roken. Mijn merk sigaretten waarvan ik er nog een half pakje in de la heb liggen wordt niet eens meer verkocht
Als je rondgebazuind hebt dat je gestopt bent, moet je ook weer vertellen als je weer begonnen bent. Bovendien, zeggen dat je al wéken gestopt bent is veel leuker Probeer meteen veel te gaan bewegen, kies een troostfood (appels!) en drink voldoende water.
Verder, ben trots op jezelf!
Ik heb mijn quit-o-meter, of hoe heet dat ding, nog steeds op mijn pc. Ik heb bijna 10.000 sigaretten niet gerookt, en daarvoor ga ik mezelf echt wel belonen natuurlijk
).De voordelen van niet roken (meer lucht, meer energie, dat klotige duffe gevoel in je hoofd is weg, tanden worden witter/schoner, en je stinkt niet meer (uit je bek)) is tot in den treure behandeld natuurlijk, maar het is wel waar. Als ik nu rokers ruik op m'n werk ofzo dan ga ik bijna over m'n nek. En dat heb ik dan 20 jaar gedaan...
Du weißt alles ganz genau, Hältst dich für wahnsinnig schlau
Aber einmal werd ich ganz gelassen, An dir vorbeigehn ohne dich zu hassen
Aber einmal werd ich ganz gelassen, An dir vorbeigehn ohne dich zu hassen
wat een stomme smiley heb ik in dit verband gebruiktquote:Op vrijdag 18 april 2008 14:04 schreef maedel het volgende:
en daarvoor ga ik mezelf echt wel belonen natuurlijk
Deze -->
is natuurlijk veel beter.
Du weißt alles ganz genau, Hältst dich für wahnsinnig schlau
Aber einmal werd ich ganz gelassen, An dir vorbeigehn ohne dich zu hassen
Aber einmal werd ich ganz gelassen, An dir vorbeigehn ohne dich zu hassen
quote:Op vrijdag 18 april 2008 15:06 schreef maedel het volgende:
[..]
wat een stomme smiley heb ik in dit verband gebruikt
Deze -->
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Over 5 dagen alweer 7 maanden. Tijd gaat hard, behoefte hard naar beneden
Vooral het slapen, in het begin was het zwaar klote. Maar nu is het heerlijk, slaap snel en goed en ben 's ochtends zoveel frisser. Heerlijk!
Vooral het slapen, in het begin was het zwaar klote. Maar nu is het heerlijk, slaap snel en goed en ben 's ochtends zoveel frisser. Heerlijk!
tegenwoordig bekend als Tha_Duck
