Slank de lente in, #48

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 21:14 schreef conleche het volgende:
Nu op sbs6: "de afvallers met BN'ers" altijd leuk om te zien dat het nog erger kan, mèn wat gooien die een bagger naar binnen, de frikandellen speciaal en de jumbozakken chips vliegen je om de oren.

Ik zag alles op tafel staan en ik dacht
hey dat is mijn favoriete eten

Ik vind 't stiekem ook wel lekker allemaal, maar zoveel en zo vaak! Die yakitori waar die man van Linda Wagenaar 't over had: dat is heerlijk idd. D'r zitten ook niet eens zoveel calorieen in, maar tis wel mierzoet.

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 21:14 schreef conleche het volgende:
Nu op sbs6: "de afvallers met BN'ers" altijd leuk om te zien dat het nog erger kan, mèn wat gooien die een bagger naar binnen, de frikandellen speciaal en de jumbozakken chips vliegen je om de oren.

*zit het ook te kijken*
Moet wel zeggen dat het stimuleert, zo'n programma. De vorige serie (met gewone nederlanders) heb ik ook gevolgd.
Heb vanavond net als bij de vorige serie 35 minuten gestept. Als ik dit zie dan móet ik gewoon bewegen!! (en de drop op tafel laat ik liggen )

wat is er mis met
hagelslag
ketchup
stokbrood

Ik vind die linda helemaal niet zo heel dik ?

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 21:28 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Hagelslag is pure suiker, maar ketchup en brood zijn idd niet zo ongezond. Naja, bruin stokbrood is beter dan wit en helemaal geen saus is beter dan ketchup, maar je kunt ook overdrijven.

ja nou ja 1 boterham kan geen kwaad toch
nja lijkt mij

oeh maar als die mensen zo veel af kunnen vallen .... ?!

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 21:27 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Zeggen je ouders daar niks van? Misschien kun je tegen hen zeggen dat je graag wilt afvallen, zodat ze elke keer dat jij snoep wilt pakken even kunnen zeggen "zou je dat nou wel doen?" ofzo. Een soort van tweede geweten.

Ik woon met m'n moeder en van haar moet ik het allemaal maar zelf bepalen maar ik ga er voortaan gewoon zelf goed op letten.

Ik had dat programma op sbs6 gemist maar ik zie nu wel voor het eerst eens 'Je echte leeftijd', ik weet nu wel zeker dat ik gezonder ga eten.

maar wat zou je nou wel op je brood kunnen doen dat mager is maar toch lekker? En ik hou niet zo veel van vleeswaren en van alleen maar smeerkaas word ik ook gek..

Ik ben opeens helemaal gemotiveerd om gezond te eten
zat dat programma ook net te kijken

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 21:54 schreef Sannelie het volgende:
maar wat zou je nou wel op je brood kunnen doen dat mager is maar toch lekker? En ik hou niet zo veel van vleeswaren en van alleen maar smeerkaas word ik ook gek..

Gewoon lekker toch iets wat je lekker vindt
Ok, misschien zit er iets meer vet in, maar ZOveel broodbeleg eet je nou ook weer niet.

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 21:54 schreef Sannelie het volgende:
maar wat zou je nou wel op je brood kunnen doen dat mager is maar toch lekker? En ik hou niet zo veel van vleeswaren en van alleen maar smeerkaas word ik ook gek..

Jij moet niet zeuren , jij hebt een prima figuur

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 21:50 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik had dat programma op sbs6 gemist maar ik zie nu wel voor het eerst eens 'Je echte leeftijd', ik weet nu wel zeker dat ik gezonder ga eten.

drink alleen nog water ipv fris en alles, eet fruit wanneer je anders zou snoepen, en de kilo's vliegen eraf. bij mij in ieder geval wel.

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 21:54 schreef Sannelie het volgende:
maar wat zou je nou wel op je brood kunnen doen dat mager is maar toch lekker? En ik hou niet zo veel van vleeswaren en van alleen maar smeerkaas word ik ook gek..

-filet americain is vrij mager
-jam met minder suiker
-wat echt heel lekker is: rooster een bruine boterham, besmeer dat dun met halvanaise en sambal badjak, dan doe je er tomaat op en komkommer en sla en wat voor rauwkost dan ook en eventueel een beetje avocado dan beetje zout en versgemalen peper erop: heel gezond en
-Wat ook niet heel ongezond is: appelstroop liefst zonder toegevoegde suikers
-komkommersalade
-sandwichspread

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 22:20 schreef Byte_Me het volgende:

[..]

drink alleen nog water ipv fris en alles, eet fruit wanneer je anders zou snoepen, en de kilo's vliegen eraf. bij mij in ieder geval wel.

Het probleem is dat ik water heel vies vind.

Heeft nog iemand tips om je echte leeftijd te verlagen?

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 21:02 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik stond net op de weegschaal, het wordt steeds erger. 5 en een halve week steppen helpt blijkbaar niks. (Ik hoop dan maar dat ik ijzeren botten heb ofzo. ) Ik heb vanavond chocolademousse gegeten en wat daarna nog 2 schalen vla, ik heb net maar snel m'n tanden gepoetst. Ik moet nu echt maatregelen gaan nemen hoor. Ik heb nog maar 2 broeken die ik pas. Ik ga nu echt proberen om mezelf in te houden.

Serieus, nu wil ik ook even wat zeggen

in het vorige topic plaatste je ook al:

quote:

Op zondag 18 februari 2007 20:07 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik ben sinds eergisteren verslaafd aan paaseitjes en zit er echt cóntinu van te schranzen. En een jaar geleden besloot ik te gaan afvallen maar er zijn alleen maar heel wat kilo's erbij. Weten jullie misschien hoe je je dijen smaller krijgt? Ik zou zo graag willen dat het gelijk loopt met m'n heupen maar helaas steken m'n dijen een end uit. Ik step al 5 weken elke dag maar het helpt niks. Zou het dan toch echt aan m'n eetpatroon liggen?

quote:

Op woensdag 7 februari 2007 20:44 schreef roosjeroosje1988 het volgende:

[..]

Ik heb me vanavond zoals gewoonlijk ook weer laten gaan. Maar, ik heb vanmiddag geen chips gegeten.

quote:

Op dinsdag 6 februari 2007 23:51 schreef roosjeroosje1988 het volgende:

[..]

M'n moeder maakt altijd koekjes open, ik doe het zelf niet. En de trommel staat altijd op tafel.

quote:

Op dinsdag 6 februari 2007 23:49 schreef roosjeroosje1988 het volgende:

[..]

Er zijn altijd wel koekjes of iets open en de verleiding is te groot. Maar goed ik zal het eens proberen.

quote:

Op dinsdag 6 februari 2007 23:39 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik heb net als gisteravond weer 2 keer vla, 3 chocolade koekjes en 1 stroopwafel gegeten. Hebben jullie dat ook dat je 's avonds altijd zo'n zin om te snoepen hebt?

Denk je nou echt dat je zware botten hebt?? word wakker!!!!!!! chocolade mousse en dan nog 2 schalen vla?? hallo? je eet gewoon teveel tussendoortjes.. stop daarmee! ik zie dat je moeder ook wel eens een de schuldige kan zijn, maar ze dwingt je vast niet om van die stoel op te staan, naar de koekjestrommel te lopen en dan wat te eten te pakken of wel?? je moet het weerstaan, discipline in je kop krijgen om er vanaf te blijven..

Meerdere mensen hebben hier al wat van gezegd, maar jij blijft continue zeggen dat je gaat verbeteren, dat je gaat veranderen, dat je stopt met snoepen.. en elke keer kom je even later weer terug dat je wéér hebt gezondigd, en dat je het gek vind dat je aan komt...

Tof dat je het probeert en alles, alleen heel erg frustrerend om steeds weer te lezen dat je de fout bent in gegaan of dat je weer om tips vraagt die je zelf ook wel weet... geen tussendoortjes, meer water (of siroop in jou geval..) drinken, en meer bewegen.. easy!

/edit
ik kom wel over als een of andere tiraan ik zeg niet dat je nooit meer wat lekkers mag eten.. iedereen kan wel eens de fout in gaan, alleen jouw houding moet en kan anders..als ik wat ongezonds eet dan wéét ik dat het slecht is, dan wéét ik dat het gevolgen kan gaan hebben.. en jij lijkt het vreemd te vinden dat je van chocolade mousse, extra schalen vla, paaseitjes en koekjes aankomt in plaats van afvalt...

probeer anders zo te denken: van 1 bakje vla heb ik genoeg, ik ga niet dood van de honger als ik de volgende portie laat staan. Ik val ook wel in slaap zonder die extra koekjes, of morgen begint ook zonder dat ik die paaseitjes op eet...

en geloof me, dat je honger hebt zit gewoon tussen je oren... als je je aan de 3 maaltijden per dag houd heb je genoeg.. die tussendoortjes heb je niet nodig, je overleeft prima zonder, en drink gewoon een glas drinken als je trek krijgt!!

[ Bericht 5% gewijzigd door Thrilled op 21-02-2007 22:41:24 ]

Ja ik weet het, maar vanaf nu ben ik er zeker van dat ik minder ongezond ga eten. Ik zal de komende tijd aan het eind van de dag (als ik m'n tanden heb gepoetst) hier neerzetten wat ik die dag precies allemaal gegeten heb. Niet dat jullie dat iets kan boeien maar misschien dat jullie dan nog op of aanmerkingen voor mij hebben ofzo?

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 22:33 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Heeft nog iemand tips om je echte leeftijd te verlagen?

Flossen schijnt heel effectief te zijn. Mijn echte leeftijd is 6 jaar onder mijn chronologische leeftijd volgens de site.

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 22:42 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ja ik weet het, maar vanaf nu ben ik er zeker van dat ik minder ongezond ga eten. Ik zal de komende tijd aan het eind van de dag (als ik m'n tanden heb gepoetst) hier neerzetten wat ik die dag precies allemaal gegeten heb. Niet dat jullie dat iets kan boeien maar misschien dat jullie dan nog op of aanmerkingen voor mij hebben ofzo?

wéér een belofte, ik hoop echt van harte dat je je eraan kan houden.. ik zie dat je 1988 achter je naam hebt staan. Ik kom ook uit dat jaar (goed jaar he? ) en het is echt niet leeftijdsgebonden ofzo ook jij kan afvallen, en ook jij kan jezelf er van weerhouden om van die extra vreterijen af te blijven.

Ik fitness nu 6x in de week, waarvan 2 á 3x RPM-lessen, de rest is hardlopen en kracht training... ik drink alleen nog maar water (of multivruchtensap als ik thuis ben..) en elke keer na het fitnessen even uitzweten in de stoomsauna... ik hou het elke dag bij de 3 maaltijden en tussendoortjes doe ik gewoon niet!.. af en toe zondig ik op de zaterdagavond maar met mijn "schema" kan dat makkelijk. Als jij genoeg beweegt, en de rest van je eetpatroon aanpast, kan je af en toe best lekker ongezond doen..!

hey even wat anders ik wil graag biologisch(er) gaan eten
iemand nog tips qua producten?

Je moet de gewoonte om te schranzen doorbreken.
Maar ik moet niets zeggen, want ik ben even erg . Nouja, minder erg, ik vreet alleen chocola bij het leven, maar ik skip de toetjes, skip slagroom (heel soms alleen bij warme chocomel in een restaurant), ben sinds begin november niet meer naar een fast food keten geweest (subway ), drink geen cola meer (soms cola light of ice tea als ik uit eten ga), ik drink alleen veel sapjes en eet chocola en ik heb een zittend bestaan .

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 22:48 schreef CherryLips het volgende:
Je moet de gewoonte om te schranzen doorbreken.
Maar ik moet niets zeggen, want ik ben even erg . Nouja, minder erg, ik vreet alleen chocola bij het leven, maar ik skip de toetjes, skip slagroom (heel soms alleen bij warme chocomel in een restaurant), ben sinds begin november niet meer naar een fast food keten geweest (subway ), drink geen cola meer (soms cola light of ice tea als ik uit eten ga), ik drink alleen veel sapjes en eet chocola en ik heb een zittend bestaan .

dat is echt het enige probleem hier.. dat schranzen, de tussendoortjes.. die zwakte.. even snel een koekje pakken, een bakje vla, een boterham hier, een stukje worst daar.. ik eet ook geen toetjes meer na mn avondeten, gele vla enzo, hoef ik niet.. ik pak wel een glas water...

nu ik het hier allemaal over heerlijk eten heb gaat mijn maag wel erg rommelen trouwens ben zoo blij dat mn vader ook op fitness zit, niks ongezonds in huis ff wat drinken pakken

Roosjeroos:
als je nu eens s'ochtends 2 volkoren boterhammen eet met mager beleg, tussen de middag 3 boterhammen met mager beleg.
s' avonds warm eten en je weet dan zelf wel dat je geen 3 lepels jus moet nemen of 2x moet opscheppen. gewoon normale porties en als je nog trek hebt neem je nog een schep groente, als je daar geen zin in hebt heb je ook niet echt trek.
tussendoor neem je dan 2x wat fruit en een schaaltje yoghurt of optimel vla
als je perse koekjes wil eten neem dan op een dag niet meer dan 2 volkoren biscuitjes. Volgens mij is dit een goed programma. Natuurlijk kan je de boterhammen vervangen voor crackers o.i.d., Daarbij moet je veel drinken als je geen water lust (hoe kan iemand nu geen water lusten??) neem je thee of idd siroop zonder suiker.

Ik heb al tijden geen chocoladepinda's meer op .
M&Ms en Maltezers niet meegerekend . Stomme Bonus bij de AH ook altijd.

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 22:51 schreef conleche het volgende:
Roosjeroos:
als je nu eens s'ochtends 2 volkoren boterhammen eet met mager beleg, tussen de middag 3 boterhammen met mager beleg.
s' avonds warm eten en je weet dan zelf wel dat je geen 3 lepels jus moet nemen of 2x moet opscheppen. gewoon normale porties en als je nog trek hebt neem je nog een schep groente, als je daar geen zin in hebt heb je ook niet echt trek.
tussendoor neem je dan 2x wat fruit en een schaaltje yoghurt of optimel vla
als je perse koekjes wil eten neem dan op een dag niet meer dan 2 volkoren biscuitjes. Volgens mij is dit een goed programma. Natuurlijk kan je de boterhammen vervangen voor crackers o.i.d., Daarbij moet je veel drinken als je geen water lust (hoe kan iemand nu geen water lusten??) neem je thee of idd siroop zonder suiker.

in het 'begin' vond ik water ook niet echt te versmaden, maar mijn "truuk" was gewoon dat ik niks anders kon nemen, en dat ik ging trainen (intensief, rpm, hardlopen enzo..) en dat ik ná het trainen dood en dood op was, en snakte naar wat drinken.. als ik alleen water kon drinken nam ik dat (ik moest wat vocht hebben ) en ik was blij met water... hoe vaker ik water dronk na een training hoe lekkerder ik dat begon te vinden.. nu kan ik ook makkelijk "gewoon" water drinken, kvind het lekker... (niet dat ik het vies vond )

Het is weer redelijk goed gegaan, als ik kijk naar de calorieen dan. Als ik kijk naar mijn vitamientjes en mineraaltjes en dergelijke was het een bedroevende dag...

bij mij ook.. mannen hebben genoeg aan 2500 calorieen, minimaal 1700 om de dag goed door te komen zeg maar.. ik heb er zo'n 1500 ingenomen, en vanavond weer gefitnesst waar er zo'n 500 vanaf gaan.. ik eet niet echt weinig ofzo, maar heb niet echt honger gewoon.. vind het wel best zo

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 22:46 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
hey even wat anders ik wil graag biologisch(er) gaan eten
iemand nog tips qua producten?

De AH ligt er vol mee! Goeie tip als je biologisch vlees te duur vindt: ga 's ochtends naar de AH, maar niet te vroeg, want ze moeten de 35%-korting stickers hebben geplakt. Dan koop je alles waar zo'n sticker op zit en je gooit het in de vriezer: heb je biologisch vlees voor de prijs van normaal vlees.
Wat ik ook bijna iedere dag koop zijn de ananas-stukjes van Max Havelaar. Ben ik zo'n beetje verslaafd aan. Biologische cherrytomaten zijn ook echt lekker. Ik denk dat tegenwoordig de helft van m'n boodschappen al biologisch is!

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 22:57 schreef conleche het volgende:

[..]

De AH ligt er vol mee! Goeie tip als je biologisch vlees te duur vindt: ga 's ochtends naar de AH, maar niet te vroeg, want ze moeten de 35%-korting stickers hebben geplakt. Dan koop je alles waar zo'n sticker op zit en je gooit het in de vriezer: heb je biologisch vlees voor de prijs van normaal vlees.
Wat ik ook bijna iedere dag koop zijn de ananas-stukjes van Max Havelaar. Ben ik zo'n beetje verslaafd aan. Biologische cherrytomaten zijn ook echt lekker. Ik denk dat tegenwoordig de helft van m'n boodschappen al biologisch is!

Oja ik koop wel alles van max havelaar
ah biologisch
nog meer merken?

ik kan natuurlijk niet alles meteen biologisch nemen
maar de eieren zijn al biologisch

morgen weer naar pilates . Voor het eerst in tijden .

jeetje wat is er veel gepost vandaag zeg

Hier slechte dag, echt heeeel weinig gegeten. Sliep vanochtend om half 8, toen tot half 3 vanmiddag geslapen, maar had me beetje verslapen, dus alleen snel kop thee gedronken, naar riagg, 5 uur thuis, macaroni gegeten met glas limonade, toen naar mn vader toe in verpleeghuis, daar 3 biscuitjes gegeten en glas .limonade en dat was het

Morgen nog 1 dagje honger lijden en dan vanaf vrijdag weer normaal eten en sporten

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 23:05 schreef Sylvana het volgende:
jeetje wat is er veel gepost vandaag zeg

Hier slechte dag, echt heeeel weinig gegeten. Sliep vanochtend om half 8, toen tot half 3 vanmiddag geslapen, maar had me beetje verslapen, dus alleen snel kop thee gedronken, naar riagg, 5 uur thuis, macaroni gegeten met glas limonade, toen naar mn vader toe in verpleeghuis, daar 3 biscuitjes gegeten en glas .limonade en dat was het

Morgen nog 1 dagje honger lijden en dan vanaf vrijdag weer normaal eten en sporten

Gaat het al een beetje beter met je vader?

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 23:10 schreef conleche het volgende:

[..]

Gaat het al een beetje beter met je vader?

nee helaas niet

zit zelf ook niet lekker in mn vel nou, hopen dat dat ook wat beter gaat als ik weer gewoon kan eten en sporten enzo, vooral van dat sporten knap ik meestal wel op, ff nergens aan denken en gaan

quote:

Op woensdag 21 februari 2007 23:11 schreef Sylvana het volgende:

[..]

nee helaas niet

zit zelf ook niet lekker in mn vel nou, hopen dat dat ook wat beter gaat als ik weer gewoon kan eten en sporten enzo, vooral van dat sporten knap ik meestal wel op, ff nergens aan denken en gaan

Wat akelig van je pa! Logisch dat je je dan zelf ook niet zo fijn voelt. Het is wel waar dat sporten helpt, het lijkt dan wel of je overal beter tegen kan en helderder tegen dingen aankijkt! Wel goed eten hoor!

Jammer dat het niet echt beter gaat met je vader. Probeer inderdaad goed te blijven eten. Als je lichaam zich goed voelt, voelt de geest zich ook minder bezwaard.

Ik heb deze week niet echt goed m'n best gedaan dus er zal wel wat bij zijn
Maar goed, volgende week weer even goed doen en dan gaat het er wel weer vanaf Ik eet trouwens nooit meer toetjes maar op m'n brood eet ik wel hagelslag want dat is zo lekker

Ik was gisteren ook stout, maar heb het toch nog weten te beperken. Ik ben naar de McDonalds geweest, maar in plaats van een menu heb ik alleen een groentenburger genomen.

quote:

Op donderdag 22 februari 2007 15:35 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik was gisteren ook stout, maar heb het toch nog weten te beperken. Ik ben naar de McDonalds geweest, maar in plaats van een menu heb ik alleen een groentenburger genomen.

hoelaat ging je naar de mac?

Tussen 5 en 6 uur, dacht ik. En nee, dat was niet in de ochtend...

Vriendje had zin in wat slechts...

quote:

Op donderdag 22 februari 2007 15:57 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Tussen 5 en 6 uur, dacht ik. En nee, dat was niet in de ochtend...

Vriendje had zin in wat slechts...

dan is het niet zo 'stout', 415 calorieen, die je nog in ongeveer 5 uur kon verbranden ofzo ervanuitgaande dat je alleen die groenteburger had en daarna niks anders meer zit alleen wel erg veel zout in plus dat het vrij vet is..

Ik had er nog een sundae-ijsje met aardbeiensaus ervoor. Ik ben ook vegetariër en moet altijd wachten op mijn groentenburger, vandaar. Maar hij is wel altijd vers uit het vet, wat je van de hamburgers e.d. niet altijd kunt zeggen...

Wie is trouwens de eerste in het lijstje in de OP? Er staat helemaal geen naam bij ofzo?

quote:

Op donderdag 22 februari 2007 16:03 schreef GreatWhiteSilence het volgende:


Wie is trouwens de eerste in het lijstje in de OP? Er staat helemaal geen naam bij ofzo?

geen idee, viel mij pas ook op, zeker iemand die anoniem wil blijven maar toch wil meedoen ofzo

quote:

Op donderdag 22 februari 2007 16:03 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik had er nog een sundae-ijsje met aardbeiensaus ervoor. Ik ben ook vegetariër en moet altijd wachten op mijn groentenburger, vandaar. Maar hij is wel altijd vers uit het vet, wat je van de hamburgers e.d. niet altijd kunt zeggen...

Wie is trouwens de eerste in het lijstje in de OP? Er staat helemaal geen naam bij ofzo?

vers uit het vet wees er blij mee, de rest van de burgers kunnen nog uitlekken terwijl jij het vet gelijk op eet hehe

Áls ik een zelfgebakken frikandel eet (en dat is jaren geleden), veeg ik altijd met een servetje het vet eraf, doen jullie dat ook?

quote:

Op donderdag 22 februari 2007 16:43 schreef Viking84 het volgende:
Áls ik een zelfgebakken frikandel eet (en dat is jaren geleden), veeg ik altijd met een servetje het vet eraf, doen jullie dat ook?

ik laat hem zo goed mogelijk uitlekken in de frietpan.. niet dat alles er dan af/uit is, maar hij is niet meer zo vet aan de buitenkant..

Toen ik nog frikandellen at, smeerde ik er ook nog mayonaise op, dus dat beetje frituurvet maakte dan ook niet meer uit