Sonja Bakker, deel 9

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 18:05 schreef Brighteyes het volgende:
Meestal hou ik dat vrij saai met komkommer, tomaat en paprika. Soms wat sla erbij en dan een klein beetje dressing.
Andere favoriet is komkommerschijfjes met azijn en een klein beetje suiker aanmaken.

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 21:56 schreef Whiskers het volgende:
ehh rauwkost, dat is toch dt spul dat de gemiddelde supermarkt gewoon in van die handige voorgesneden zakjes doet?

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 22:11 schreef Lips het volgende:

[..]

ja dat spul wat dan per 150 gram net zoveel kost als sla, paprika, komkommer, bleekselderij, ui en witte kool samen.

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 22:52 schreef Brighteyes het volgende:
Ik kan me er wel iets bij voorstellen. Ik heb een aantal gerechten die ik gewoon zo eens in de tijd wil eten, gewoon omdat het zo lekker is en nu zit ik maar steeds te bedenken wanneer ik ze in kan passen.
Maar goed, gezien het feit dat het hier op dit moment nog zo lekker gaat laat ik dat maar even varen hoor.

Dude, en als je nou gewoon overdag Sonja volgt en 's avonds Arty?

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 10:07 schreef Brighteyes het volgende:
Nee, dat wel, de recepten die erin staan zijn wel slank en verantwoord.
Maar je moet dan overdag wel ook 'normaal' eten anders heeft het geen zin.

Maar of ik het boek alleen als receptenboek aan zou schaffen... Nee, denk het niet, zoveel recepten staan er nou ook weer niet in.
Hoewel... jawel, er staan er zat in en allerlei tips over slanke tussendoortjes, hapjes etc.

Ik zou het boek gewoon eens doorbladeren bij de boekhandel als ik jou was...

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 10:39 schreef Spees_Eend het volgende:

[..]

Sorry hoor, verantwoord ècht niet. Ik weet dat jullie die discussie niet willen zien in dit topic, maar om mensen nou zulke dingen op de mouw te spelden. Haar dieet is NIET verantwoord en haar boek staat vol met onwaarheden. Zij heeft studenten Voeding en Diëtetiek geweigerd (zeg maar de HBO-studie die wel vier jaar gestudeerd hebben) om bij haar lezing op de HAN te mogen zijn. En ik kan het weten want ik ben zelf student diëtetiek in Nijmegen aan de HAN.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 11:01 schreef MarieAntoinette het volgende:
Het is niet eens een dieet, want om een dieet voor te schrijven moet je dietiste zijn en dat is ze dus NIET. Iedereen, van de buurvrouw tot de automonteur mag zich "gewichtsconsulente" of "voedingsconsulente" of wat ze ook voor zichzelf voor mooie term verzonnen heeft noemen, daar hoef je zelfs nog nooit een basisschool van dichtbij voor te hebben gezien, laat staan dat je echt weet waar je over praat. Ze geeft uit-haar-duim-gezogen adviezen die geen enkele wetenschappelijke fundering hebben, hoe DURF je het verantwoord te noemen...

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 11:04 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Ook jij mag opnieuw een cursus lezen gaan nemen!

Ik had het niet over het dieet, ik had het over de RECEPTEN!!!!!

quote:

En of het wel of niet een dieet is of genoemd mag worden zal mij toch echt aan mijn reet roesten verder!
Iedereen kan een dieet samenstellen, daar hoef je geen dietiste voor te zijn in mijn ogen, je hoeft er nog niet eens een gewichtsconsulente voor te zijn.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 11:15 schreef Miss_S het volgende:
wat ik me afvroeg zijn jullie van plan om deze recepten te blijven volgen?
of is er al iemand een paar maanden mee gestopt en nog op gewicht?

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 11:38 schreef Viking84 het volgende:
Het is natuurlijk wel leuk om 9 weken lang af te vallen, maar als je daarna weer zo doorgaat als je vóór die 9 weken deed, zit het er ook zo weer aan.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 11:48 schreef Purky het volgende:

[..]

Ik denk dat na die 9 weken je maag kleiner is dan voor de 9 weken dus hetzelfde eten levert dan waarschijnlijk buikpijn op
Je moet na die 9 weken gewoon proberen door te gaan met haar basisplan maar dan zelf wat creatiever zijn met voedsel.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 11:23 schreef MarieAntoinette het volgende:

[..]

Ja ik reageerde in dezelfde minuut, hehe. Hoe kan een recept nou verantwoord zijn, of niet, dat gaat ALTIJD over een volledig eetpatroon. Je snapt toch zelf ook wel dat als een recept voor "rijst met rundvlees" zogenaamd verantwoord zou zijn, dat als dat het enige is wat je de hele week eet, dat dat dan helemaal niet verantwoord is? Daarom kan je van een recept NOOIT zeggen dat het verantwoord is. Het is slechts een klein deel van wat je eet en je moet naar het geheel kijken om het te kunnen beoordelen. Onzin dus.

quote:

Het gaat er niet om wat JIJ wel of niet vindt, het gaat erom wat de WET zegt. En die zegt dat je alleen een dieet mag voorschrijven als je een (para)medische opleiding hebt gedaan. En dat heeft mejuffrouw B. dus NIET. Laat jij je auto repareren door iemand die alleen een slagersopleiding heeft gedaan? Ga jij eten in een restaurant waar de "koks" LTS zwakstroom hebben gedaan? Het gaat om JOUW gezondheid en de rest van je leven, daar moet je dus voorzichtig mee omspringen zodat je geen schade oploopt op de langere duur. Dat doe je dus door je voedingsgewoonten te laten nalopen door iemand die ervoor gestudeerd heeft, niet door de schoonmaakster of informatiebaliemedewerkster.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 12:03 schreef Viking84 het volgende:

[..]

exact .

Ik ben eigenlijk ook aan het Sonja Bakkeren, maar ik heb het boek niet, want ik trek gewoon m'n eigen plan. Kan zelf wel bedenken wat gezond is en wat niet . En natuurlijk veel hier op het forum lezen en logisch nadenken .

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 21:35 schreef babsjuh het volgende:
Auw... geen hele SAS-dag, maar met avondeten dus wel ff SAS... en da's nu dus auw...

Toen ik onderweg was naar huis belde m'n man of ik hem kon vertellen hoe hij prei moest koken... Ik uitgelegd, hij pruttelen en mopperen, en op de achtergrond hoor ik junior:"Papa!! Vraag nou of we naar de Burger King gaahaan!!!"

Wij overleggen, ik denk nog bij mezelf dat ze daar ook salades en zo hebben dus het HOEFT geen vette hap te worden, en we gaan overstag: ze halen me op bij 't station en we gaan naar de Burger King. En ja hoor, ik sta daar voor die counter... heb helemaal niet meer over salades nagedacht... Gewoon gelijk vol voor de vette hap... 1 menu, geen extra's genomen... Want we hadden 't zo verdiend, want 't ging zo goed...

En nu? Buikpijn, opgeblazen gevoel, en m'n spastische darm speelt weer op... Ja duh!!! Stomme trut die ik d'r ben!!

Dus ik zit braaf aan 't water nu, en ik hoop dat dat een beetje helpt tegen dat opgeblazen gevoel en die buikpijn...

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 11:23 schreef MarieAntoinette het volgende:
blablabla

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 11:48 schreef Purky het volgende:

[..]

Ik denk dat na die 9 weken je maag kleiner is dan voor de 9 weken dus hetzelfde eten levert dan waarschijnlijk buikpijn op
Je moet na die 9 weken gewoon proberen door te gaan met haar basisplan maar dan zelf wat creatiever zijn met voedsel.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 12:06 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Viking84 wilde weten of de recepten binnen een vermageringsprogamma zouden passen. Daar heb ik antwoord op gegeven, niet meer en niet minder. Doe niet zo vreselijk hysterisch!

quote:

Als die slager mijn auto weer aan de praat zou krijgen zal het me worst ( ) wezen of hij daar wel of niet een opleiding voor heeft en ik heb toch al meerde malen fantastisch lekker gegeten bij mensen die nog never nooit een kookcursusje gedaan hebben.

quote:

Mijn gezondheid voor de rest van mijn leven loopt op dit moment ernstig gevaar! Een bmi van 30+
Als het 'programma' van SB mij daar vanaf helpt ben ik daar blij mee.
Ik ben een volwassen vrouw van 31 en ik weet echt wel wat ik doe.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 12:19 schreef CarDani het volgende:

[..]

SB is geen medisch dieet, het is een levenswijze (een zeer gezonde levenswijze overigens). Het biedt je de mogelijkheid om snel af te vallen. Wij KIEZEN er dus zelf voor om het op deze manier te doen. Ik heb trouwens nog nooit zoveel groente en fruit gegeten sinds ik aan het Sonjabakkeren ben.

Overgewicht is trouwens ook ongezond, dus daar kan je maar beter zsm vanaf zijn he . Bovendien heb ik niet al te goede ervaringen met "officiële" diëtisten. Verwar Sonja Bakker niet met een diëtist, maar neem of weiger haar advies. Vrije keus.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 12:25 schreef MarieAntoinette het volgende:

[..]

Nee, je zei dat het verantwoorde recepten zijn. Dat bestaat dus niet.
Haar adviezen zijn niet verantwoord en een recept op zichzelf kan niet verantwoord zijn.

quote:

Betaalde je daar dan ook veel geld voor? En hadden die mensen die jou die maaltijd voorschotelden ook iets op hun deur staan waardoor bezoekers die niet zo heel goed op de hoogte zijn van de wettelijke regels zouden kunnen denken dat het om een fatsoenlijk restaurant ging met echte koks? Of bedoel je gewoon bij mensen thuis? DAAR gaat het om, Sonja doet net alsof ze er verstand van heeft, ze doet net alsof ze verantwoorde dieetadviezen geeft en duizenden goedgelovige grietjes trappen er met open ogen in. Het is niet verantwoord, ze heeft er geen verstand van, ze verzint maar wat en kopieert wat dingen uit andere boekjes en klaar is klaraSonja.

quote:

Loop eens binnen bij een echte dietist, die geeft je een dieet dat precies bij jou past en precies op jouw eisen en wensen inspringt en precies op jouw gewoontes, behoeftes en levenspatroon inspeelt; in plaats van een eenheidsworst uit een boekje die bij niemand echt precies past. Dan leer je zelf wat goed voor je is en kan je gewoon zelf varieren in plaats van iedere dag blind allerlei zelfverzonnen regeltjes die nergens op slaan te volgen zonder zelf ook maar enig inzicht te krijgen in wat en waarom en hoe.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 12:27 schreef MarieAntoinette het volgende:

[..]

Niet gezond. Het is er niet in drie weken bij gekomen, dus het moet er ook niet in drie weken af. Een pond per week, dat is gezond. Dus over tien kilo doe je ongeveer een half jaar. Maar goed, als je maar beseft waar je mee bezig bent. Bijna iedereen hier denkt dat het wel degelijk een dieet is, iedereen noemt het ook "dieet" "verantwoord" en "gezond". Terwijl het geen van drieen is.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 12:38 schreef Brighteyes het volgende:

Sorry. Got carried away...

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 12:40 schreef Viking84 het volgende:

[..]

en dan ben je nog modje ook , tsk tsk .

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 12:39 schreef DarkElf het volgende:
die nogmaals sloeg op jouw eerdere verwijzing naar dat topic mutsje
en de toon... tsjah... had ik ff zin in *grin