Sonja Bakker, deel 9

quote:

Op maandag 15 januari 2007 14:37 schreef Brighteyes het volgende:
Nou, het klinkt nog niet eens als heel overdreven zondigen hoor! Moet kunnen zoiets!

Nee is ook niet echt overdreven, weet ik En ik vond ook dat het moest kunnen!

Ik zit nu in week 2, ik ben halverwege week 1 ingestroomd (woe), samen met 2 collega's. Er was gisteren 1 kilo af en die salade is idd erg goed te doen. Kon alleen nergens gerooke kip in één stuk vinden, heb er dus de broodbelegvariant doorheen gegooid.

Was net bij de supermarkt en heb zo getwijfeld over een reep(je) chocola.
Maar niet gedaan! Net maar een rijstwafel op.

quote:

Op maandag 15 januari 2007 16:19 schreef Whiskers het volgende:
Ik zit nu in week 2, ik ben halverwege week 1 ingestroomd (woe), samen met 2 collega's. Er was gisteren 1 kilo af en die salade is idd erg goed te doen. Kon alleen nergens gerooke kip in één stuk vinden, heb er dus de broodbelegvariant doorheen gegooid.

bij de aldi verkopen ze gerookte kip/kalkoen reepjes, best goed te doen

Vandaag begonnen!

collega's op werk zijn ook bezig (die hebben me aangestoken)

Het is alleen bij mij wat lastiger, ik woon nog thuis met mijn moeder en broer alleen willen hun niet meewerken...dus ik moet even kijken hoe het gaat met het avondeten maar anders moet ik dat voor mezelf ook gaan kopen (rest koop ik ook al zelf)

maakt toch niet uit...
als je maar groente, aardappelen en mager vlees eet.

Ik doe ook mee !
Vandaag echt begonnen.

Zo heel veel hoeft er niet af bij mij... hooguit 5 kilo, zou ik nu ook eerder klaar zijn?

quote:

Op maandag 15 januari 2007 19:03 schreef ondeugend het volgende:
Ik doe ook mee !
Vandaag echt begonnen.

Zo heel veel hoeft er niet af bij mij... hooguit 5 kilo, zou ik nu ook eerder klaar zijn?

Dat deed ik in 3 weken!

quote:

Op maandag 15 januari 2007 19:15 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Dat deed ik in 3 weken!

Hoeraaaaaa !
* Wijnvoorraad alvast weer aanvullen gaat.

quote:

Op maandag 15 januari 2007 18:05 schreef amaranta het volgende:

[..]

bij de aldi verkopen ze gerookte kip/kalkoen reepjes, best goed te doen

Mijn AH had 't ook gewoon

mjin gewicht staat al een tijdje stil

Zit nu in week drie en ben halverwege week 1 begonnen. Ben al 3.4kg kwijt Samen met het sporten gaat het erg hard. Moet ook zeggen dat ik er totaal geen moeite mee heb. Alleen in de weekenden 's avonds nog wel eens zin in wat lekkers. Maar niks wat een appel/manderijn/worteltje enz enz niet oplost... Op naar de 75!

quote:

Man valt vier kilo af dankzij Wii

Een gamefan is er in geslaagd in zes weken tijd vier kilo af te vallen door elke dag een half uur lang met de Wii-console te sporten. Dat meldt Het Laatste Nieuws.

De man wilde met zijn proef aantonen dat het spelen van games niet tot een slechte gezondheid hoeft te leiden. Ook zijn Body Mass Index (BMI) was na zes weken lager.

De journalist van de website WiiNintendo.net hield in een dagboek bij welke spelen hij beoefende met de Wii Sports. Vooral boksen blijkt goed te zijn: tijdens een kwartier boksen verloor de man 125 calorieën

Maar goed, dat valt natuurlijk ook wel te verwachten, met iets als Wii...
Toch maar eens aanschaffen.

Vandaag dag 7, en 't gaat lekker! Heb alleen in 't weekend wat gesmokkeld, maar zaterdag was ik jarig en zondag had ik visite... Dan wordt 't wel heel erg lastig vind ik. Heb m'n tussendoortjes vervangen door bescheiden stukjes zelfgebakken cake en verder wel de menu's aangehouden die dagen.

Ben bijna een kilo kwijt, en 't valt me helemaal niet zwaar moet ik zeggen.

De menu's zijn goed te doen, ik vind het leuk om uit te zoeken en te regelen dus dit ligt me ook wel. Heb in excel lijstjes gemaakt per dag wat er op het menu staat voor m'n wederhelft en voor mij. Hij houdt zich er ook goed aan, zolang ik z'n eten maar klaarzet zodat hij 't zo naar binnen kan schuiven of mee kan nemen Maar hij smokkelt of snoept niet, en dat valt me reuze mee moet ik zeggen. Zijn koosnaampje is Garfield omdat hij 's-nachts nog wel eens de koelkast wil plunderen maar dat heeft hij nu niet gedaan ( op 1 keer een stuk komkommer na).

Vooral de afwisseling, de vele lekkere dingen die op 't menu staan en het totale gebrek aan hongergevoel of lekkere trek houdt ons op de been!!

Dussuh...

Hmz... zit 't net na te kijken, en ik ben niet bijna een kilo kwijt maar al 1,5 kilo!!!

Ik ben nu anderhalve week bezig en rond de twee kilo afgevallen. Het gaat dus ok.
Alleen ben ik vandaag vergeten mijn kopietje mee te nemen, waarop staat wat ik vandaag kan eten. Kan iemand dit voor mij posten?

Boek 2, week 2, donderdag = tussendoor, lunch en tussendoor

bedankt

quote:

Op dinsdag 16 januari 2007 15:22 schreef milagro het volgende:

[..]

ja mooi bericht he?

Ik heb hem ook hoor! Hij gaat gewoon weer goed en ik ben aardig afgekickt van alle suiker en koekjes. Dat was gewoon echt even ontwennen.

Kavorka:

Tussendoor: 1 appel
Lunch: 2 volk. boterhammen met halvarine, 1 met magere smeerworst, 1 met rookvlees, 1 bakje rauwkost, 2 glazen water
Tussendoor: 1 glas jus d'orange, 250 gr. gemengd fruit.

quote:

Op donderdag 18 januari 2007 09:20 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb hem ook hoor! Hij gaat gewoon weer goed en ik ben aardig afgekickt van alle suiker en koekjes. Dat was gewoon echt even ontwennen.

Kavorka:

Tussendoor: 1 appel
Lunch: 2 volk. boterhammen met halvarine, 1 met magere smeerworst, 1 met rookvlees, 1 bakje rauwkost, 2 glazen water
Tussendoor: 1 glas jus d'orange, 250 gr. gemengd fruit.

Bedankt, maar volgens mij was het wat anders. Ik ben btw. een mannetje, misschien dat het daar aanligt?

Ja, ehm... ga ik even kijken voor je. Manlief heeft als het goed is zijn lijstje bij zich. Momentje...

tussendoor: appel
lunch: 2 volk. boterhammen met halvarine, smeerkaas en rookvlees, 2 mandarijnen, 2 glazen water
tussendoor: glas jus d'orange, 1 eierkoek

Met de groeten van stinkie.

We zijn bij dag 4 en het gaat aardig rap...
Tot nu toe telt de weegschaal 2,5 kilo lichter maar ik zit dan ook wel met wat overtollige kilo's overgewicht.

Ben me nu ook gaan realiseren dat ik eigenlijk veel te veel at. bijvoorbeeld tijdens de luch at ik vaak 4 sneetjes brood met beleg terwijl ik er nu 2 mag en ik geen honger heb e.d.!