Sonja Bakker, deel 9

Ik lach me kapot hier in dit topic De pro-SB's komen allemaal als heel nuchter over die SB zien als leidraad en steuntje in de rug, en de anti-SB's zien ziekenhuisopnames in het verschiet en panikeren... Heerlijk!

Anyway: gisteravond heeft 't water drinken wel geholpen tegen de krampen. En voor iemand gaat roepen dat dat er van komt als je SB't: ik ben gezegend met een officieel (voor zover dat kan) gediagnostiseerde spastische darm, en dan krijg je gewoon problemen als je ineens veel vettigheid naar binnen werkt. De enige link met SB is dat ik nu eindelijk eens niet meer van die ongezonde meuk naar binnen prop iedere dag, en daardoor zijn m'n darmen tot rust gekomen. En dan worden ze niet blij van een vette hap... Had ik van te voren kunnen bedenken nietwaar...

Vanmorgen 0,2 kg zwaarder, maar dat komt wel weer goed. Vandaag verder nergens last meer van, en ik SB dan ook vrolijk door! Voel me nog steeds bijna met de dag energieker worden, vrolijker ook. Heb ook meer puf om met m'n zoontje leuke dingen te doen, en dat alles is me meer waard dan wat de weegschaal uiteindelijk aangeeft!

Zo is het maar net

Kostte me daarnet wel moeite zeg om die 2 appel, 1 kiwi en 1 sinaasappel naar binnen werken terwijl mijn zoon heerlijk smullend aan zijn boterhammetjes zat Die opkikker ging wel, daar had ik minder moeite mee.

Straks mag ik als tussendoortje een krentebol daar kijk ik nu al naar uit.

Zijn er van jullie ook die "meten" naast het wegen? Dus kijken of je centimeters verliest?

Nee, dat vergeet ik dan weer enzo.
Maar dat heeft volgens mij ook voornamelijk zin als je ook nog eens heel fanatiek sport waarbij je evt. ook spieren kweekt en zwaarder wordt.

Die 2-3 keer per week op de crosstrainer en mijn anderhalf uur softbaltraining zullen me niet zo heel veel spieren opleveren verder.

Ik doe helemaal niks aan tellen en meten. Ik voel intuïtief wel aan wat wel en niet kan (ik ben door schade en schande wijs geworden ) en ik merk het vanzelf wel aan m'n broek als ik afgevallen ben . Het enige wat ik doe is 's ochtends en 's avonds op de weegschaal staan, maar ik ben niet krampachtig met afvallen bezig ofzo.

Bedoel je dat laatste nou serieus of niet?

'Men' zegt... dat het beter is om je maar 1 keer in de week te wegen omdat je er anders idd wel te veel mee bezig zou zijn en dat het eigenlijk ook vaak niks zegt, zo van dag op dag.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 13:34 schreef Brighteyes het volgende:
Bedoel je dat laatste nou serieus of niet?

'Men' zegt... dat het beter is om je maar 1 keer in de week te wegen omdat je er anders idd wel te veel mee bezig zou zijn en dat het eigenlijk ook vaak niks zegt, zo van dag op dag.

het klinkt misschien paradoxaal, maar ik ben er echt niet veel mee bezig hoor . Ik wil gewoon weten hoe zwaar ik 's ochtends ben, hoeveel daar op een dag bij is gekomen en hoeveel ik daarvan de volgende ochtend weer kwijt ben geraakt . Soms blijft het stabiel, soms komt er iets bij en meestal gaat er iets af . Ik vind 1 keer per week wegen echt te weinig. Misschien dat ik het later wel minder vaak doe, maar ik wil nu weten hoeveel 'schade' een dag eten heeft aangericht .

Gewoon doen wat voor jou het beste is!

Ik probeer het bij 1 keer per week te houden maar meestal sneakt daar tussendoor nog wel minimaal 1 keer...

Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?

[ Bericht 29% gewijzigd door Mylene op 31-01-2007 19:35:40 ]

*ook naar het andere topic verhuisd*

[ Bericht 91% gewijzigd door BE op 31-01-2007 19:36:45 ]

Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?

[ Bericht 29% gewijzigd door Mylene op 31-01-2007 19:38:03 ]

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 22:11 schreef Lips het volgende:

[..]

ja dat spul wat dan per 150 gram net zoveel kost als sla, paprika, komkommer, bleekselderij, ui en witte kool samen.

Het keyword is voorgesneden

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 20:48 schreef Whiskers het volgende:

[..]

Het keyword is voorgesneden

Lol
Maar voor dat geld zwaai ik wel een keer met een mes!

Ben al sinds het voor het avondeten misselijk.. Als ik nu aan eten denk word het nog erger. Gister ui in m'n rauwkost gedaan, misselijk van geworden. Daar moet ik dus ook niet aan denken. Is dat gewoon? Ben nu ook een beetje licht in me hoofd, beginnende hoofdpijn enzo. Komt vast door het ineens gezonde leven van mij Ga zo slapen dus merk ik het niet meer. Meer mensen last van gehad?

Heb je niet gewoon buikgriep?

Uhm.. Hoe kan ik dat weten? Voel me gewoon wat misselijk, eet ineens anders dus da's wel wennen lijkt me.. Toch?

Eh ja... kan, maar dan zou ik denken aan 'misselijk van de honger' en aangezien je wel avondeten op hebt leek me dat uitgesloten.

En misselijk van ander eten kan, maar dat zou ik dan weer alleen bedenken bij een totaal compleet ander dieet, dus van oosters ineens naar westers of zo...

Mja.. heb je ook wel een puntje. Maar het is niet misselijk dat ik bijna moet overgeven maar gewoon.. lichtelijk misselijk ofzo, hoe leg je dat uit
Het is gewoon een rare dag vandaag, heb ineens een bult op me hoofd, geen idee hoe ik eraan kom, ging me haar borstelen en ineens doet m'n hoofdhuid zeer.. Bedtijd i guess

Ruim twee weken bezig, -4 kilo.
Ik ben van plan me ook maar om de twee weken te gaan wegen.

Hoezo dat cora?

Ik ben niet meer misselijk en duizelig Was gisteravond echt effe beroerd zeg. Kreeg na de misselijkheid erge honger maar toen viel ik al bijna in slaap dus had er weinig last van Wel vanmorgen na het 'ontbijt'. Viel echt als een blok in m'n maag. Maar ik blijf positief

Ik heb geen weegschaal! Dus ik weeg me bij iemand anders

-1,7 sinds vorige week woensdag . Maar ik ga dit weekend even zondigen .

@ cora: vandaar Nou ja, te vaak wegen is alleen maar verwarrend dus opzich handig dat je geen weegschaal in huis hebt!

@ viking: foei! Waarom ga je zondigen? Ik ook hoor. Me vader kwam vorige week met een uitje naar het circus gevolgd door een diner bij de Mac. Naja.. ik ga niet thuis aan 't brood of aan de sla terwijl hun (vader, zusje & mijn vriend) burgers zitten te eten!! Ga gewoon heel weinig nemen en een salade ofzo, en ervan genieten. We gaan nooit met z'n allen ergens heen dus zaterdag is bijzonder. Ik hou me de rest van de dag gewoon streng aan wat ik mag en dan komt het wel goed

quote:

Op donderdag 1 februari 2007 10:49 schreef Purky het volgende:
@ viking: foei! Waarom ga je zondigen? Ik ook hoor. Me vader kwam vorige week met een uitje naar het circus gevolgd door een diner bij de Mac. Naja.. ik ga niet thuis aan 't brood of aan de sla terwijl hun (vader, zusje & mijn vriend) burgers zitten te eten!! Ga gewoon heel weinig nemen en een salade ofzo, en ervan genieten. We gaan nooit met z'n allen ergens heen dus zaterdag is bijzonder. Ik hou me de rest van de dag gewoon streng aan wat ik mag en dan komt het wel goed

ja gewoon. Ik eet nu al 2 weken elke dag supergezond dus nu mag ik wel even een keer snacken . Ik weet nog niet wat het gaat worden: burrito's of patat met een kroket. Ik at voorheen wel 2 keer per week burrito's, omdat ze naar mijn idee niet zoveel kwaad konden, maar ik denk dat pasta met veel groente toch een ander verhaal is dan die burrito's. Even overleggen met mijn huisgenoot wat het gaat worden . Vanavond eet ik waarschijnlijk een Spaanse tortilla (slankrecept uit de Allerhande) en zondag zal het wel lasagne met courgette worden. Morgen eet ik bij mijn zus en haar kennende wordt dat ook een gezond maal . En je mag best uit eten gaan, hoor. Als je jezelf maar niet volpropt en zorgt dat je stopt als je vol zit. Ik ging vroeger heel vaak uit eten (met de ouders van mijn huisgenoot, die betaalden ), maar ik ben blij dat dat voorbij is, want ik wil afvallen, maar ik heb ook geen zin om thuis te blijven kniezen als iedereen naar van der valk gaat ofzo.

Dit weekend gaat ook voor mij lastig worden. We gaan een weekendje weg met een stel meiden en ik geloof dat er zelfs een welkomstpakket met chips klaar ligt.
En aangezien de anderen niet verder komen dan maatje 36 zal het hun wrsch niks uitmaken wat er gegeten wordt.
Ach, ik zie het wel, gewoon met mate moet kunnen voor een keertje.

Ik ga geen uien meer door de rauwkost doen hoor

Ow oh oh, wat een buikpijn.