buzzer | maandag 18 december 2006 @ 20:39 | |
Vrijdag 22 december gaat het dus gebeuren: Raptorix gaat voor de actie 100 kilometer hardlopen van Scheveningen naar Den Helder. De route: ![]() Startpunt Scheveningen, dan een stukje rechtdoor ![]() Vervolgens is het nog een kilometer of 53 naar Den Helder Als je het snel zegt ben je er natuurlijk zo, maar in de praktijk zijn het 100 bikkelharde kilometers. Over het strand, klein stukje asfalt en dan nog veel meer zand. Raptorix kan dit uiteraard niet alleen: de berg sponsoren is natuurlijk de drijfveer, maar fysieke ondersteuning, en hier en daar de nodige fourage (water, eten (al zou ik niet weten wat), natte sponsen een aanmoedigingen. Echt bittere noodzaak om dit tot een goed einde te brengen. Waarom dit topic: in dit topic wil graag een globale tijdsplanning hebben (met nadruk op globaal) en dan wil ik heel graag inventariseren wie we allemaal op het strand kunnen verwachten en waar dan ongeveer. Minimeets op het strand zijn natuurlijk ook altijd leuk ![]() Oftewel: laat zien en horen dat je er bent en zorg voor een natje en een droogje voor Raptorix. Meld het hier !!!! Let's go !!!! ![]() | ||
buzzer | maandag 18 december 2006 @ 20:42 | |
En even voor de duidelijkheid: We juichen deze actie echt van harte toe, maar wel op een heel belangrijke voorwaarde: Het is de bedoeling dat Raptorix levend en in goede gezondheid de finish haalt. De veiligheid moet ten alle tijden boven alles gaan, en daarom moet er ook een zeker contact zijn met de "buitenwereld". (daarover mail ik nog even ook) persoonlijke noot: Het maakt mij iet uit hoe ver je komt, voor mij ben je nu al een held ![]() ![]() | ||
koemleit | maandag 18 december 2006 @ 20:47 | |
100 km vrijwel ongetraind. Dat red ie nooit ![]() | ||
Memento-Mori | maandag 18 december 2006 @ 20:47 | |
![]() ![]() | ||
Foo_niks | maandag 18 december 2006 @ 20:56 | |
quote:Het is langer ,correct me if i'm wrong. ![]() Heb je al in het getijdeboekje gekeken? ![]() | ||
-skippybal- | maandag 18 december 2006 @ 20:57 | |
Wie weet kom ik vrijdag wel naar de start. Hoe laat vertrek je? | ||
Qwea | maandag 18 december 2006 @ 20:58 | |
Jammer dat het vrijdag is. Als het na 1ste kerstdag was had ik hem warme koffie + broodjes in Den helder gebracht. Zit dan toch bij MikeyMo. Helaas zijn wij 22 dec in drenthe ![]() | ||
Matness | maandag 18 december 2006 @ 20:59 | |
ik denk er even over na ![]() | ||
BrandX | maandag 18 december 2006 @ 21:03 | |
Hoe laat en waar op scheveningen? Kom ik ook even afzwaaien aan de start! | ||
BE | maandag 18 december 2006 @ 21:05 | |
Twijfel over Vrijdag Post | ||
buzzer | maandag 18 december 2006 @ 21:07 | |
en Rapto: vergeet even niet om de situatie bij de hondsbosse even te bekijken. Volgens mij kun je daar ook niet rechtdoor over het strand. | ||
Reya | maandag 18 december 2006 @ 21:11 | |
Wellicht kom ik vrijdag wel die kant op, en wellicht neem ik wel een mountainbike mee, zodat ik op meerdere plekken er kan zijn. Vergeet niet dat je hoe dan ook een enorm zware inspanning gaat maken, en dat je niet een standaard eetpatroon kunt aanhouden. Hoe verder de dag vordert, hoe lastiger het over het algemeen wordt voeding tot je te nemen, dus eet vooral goed van tevoren (maar niet teveel!) en tijdens het begin van je tocht. Eet ook licht verteerbare zaken, dingen met veel suiker zijn bijvoorbeeld altijd goed. | ||
BrandX | maandag 18 december 2006 @ 21:36 | |
onderweg banaan eten. Geen grapje! | ||
Fjolle | maandag 18 december 2006 @ 21:45 | |
quote:Hierbij sluit ik me voor 100% aan. ![]() Ik kan helaas niet vanuit limburg met 2 kids onder de arm langskomen om je persoonlijk aan te moedigen/toe te schreeuwen, maar ik ben er vanuit hier in gedachten bij. ![]() | ||
Foeske | maandag 18 december 2006 @ 21:57 | |
Ik heb vrijdag volgens mij niets te doen, maar zit wel in Tilburg. Ik onthoud dit topic even, als het er even inzit wil ik je wel komen aanmoedigen! | ||
komrad | maandag 18 december 2006 @ 22:02 | |
Ik lees dit net en heb hier toch wel mijn twijfels over, nadat even snel teruggelezen heb in de andere topics. Laat ik beginnen te zeggen dat ik het initiatief super vind en ook van harte hoop dat hij het haalt. Het lijkt me echter een minimale vereiste dat hij iemand heeft die hem per fiets vergezeld voor zijn veiligheid. Dat moet ook iemand zijn die hem tegenhoudt op het moment dat het kritisch zou worden. Ik weet niet of daar al in voorzien is maar dat zou denk ik echt moeten voor de veiligheid! Veel succes en dat je het mag halen | ||
Reya | maandag 18 december 2006 @ 22:08 | |
quote:Dat lijkt me inderdaad ook wel belangrijk. Daarnaast is een zekere vorm van planning ook wel belangrijk, alhoewel de kans klein is dat die overeind blijft, maar dan hebben mensen in ieder geval een idee waar en wanneer ze ergens moeten zijn. | ||
ElisaB | maandag 18 december 2006 @ 23:12 | |
Owkee, mijn laatste goede daad voor de actie: ik kom 's morgens om 4:00 in Scheveningen het startschot geven. Ik zal foto's maken van het vertrek en zal deze posten als ik weet thuis ben. Eén voorwaarde: het moet niet te mistig zijn, want ik moet een krappe 100km heen en een krappe 100km terug en als het net zo mistig is als het vanavond hier was, dan lijkt me dat niet fijn, dus laat ik het graag over aan iemand die iets dichter in de buurt woont en ook bereid is vroeg op te staan / niet naar bed te gaan. Mocht iemand weten van waar er precies gestart wordt, dan hoor ik dat graag! | ||
-skippybal- | maandag 18 december 2006 @ 23:17 | |
4 uur ![]() | ||
Reya | maandag 18 december 2006 @ 23:33 | |
Het wordt voor mij ook wat lastig om op dat tijdstip daar te zijn, alhoewel ik me kan voorstellen dat als je een dergelijke afstand wil afleggen, je ook zo vroeg begint. | ||
Fjolle | maandag 18 december 2006 @ 23:46 | |
quote:Top ![]() Wat een actiebereidheid van ElisaB. ![]() | ||
raptorix | maandag 18 december 2006 @ 23:48 | |
quote:Maak je geen zorgen, ik ben fitter dan ooit, heb alleen gister een klein misstapje gedaan in donker, en me enkel licht geblesseerd, maar is op dit moment alweer 90 procent goed. En 100km lijkt veel, maar vergeet niet als ik merk dat ik echt in problemen kom, ik me snelheid gewoon even terug laat zakken, uiteindelijk gaat het erom dat ik de finish haal, tijd is leuk, maar het zou klote zijn als ik op 70 kilometer door kramp niet meer verder kan. | ||
BrandX | dinsdag 19 december 2006 @ 00:03 | |
quote:Je zal niet alleen staan, ik ben er ook, en ik neem wel een thermoskan koffie mee! (woon in den haag, dus kan easy) Oh, en (nu ik je post helemaal lees) wil er ook wel alleen staan, foto's nemen enzo, geen punt ![]() Edit: maar moet wel weten waarrrr!!!??? | ||
ElisaB | dinsdag 19 december 2006 @ 00:48 | |
quote: ![]() Laten we dan tenminste samen gaan (tenzij het dus echt erg mistig is, want ik ben best een beetje huiverig van mist). Misschien kunnen we samen ergens afspreken of zo? Hoef ik niet in m'n eentje over het strand te lopen en jij ook niet; wel zo gezellig! | ||
-skippybal- | dinsdag 19 december 2006 @ 00:50 | |
Vannacht blijft de mist bestaan, waar precies is alleen niet duidelijk. Wat wel duidelijk is, en belangrijker, is dat er een grote kans is op aanvriezing | ||
ElisaB | dinsdag 19 december 2006 @ 01:09 | |
quote:Maar vannacht ga ik gewoon slapen, dus wat de mist vannacht doet, kan me niet zo boeien ![]() | ||
BrandX | dinsdag 19 december 2006 @ 01:14 | |
quote: ![]() ![]() Alles is afhankelijk van waar Raptorix gaat starten. Van de haven tot aan het zwarte pad is mogelijk, en dat ligt toch al weer een kilometertje of wat uit elkaar ![]() Met andere woorden: laten we het topic goed in de gaten houden, en zonodig uiterlijk donderdag rond een uurtje of 20:00 een definitieve afspraak maken? | ||
ElisaB | dinsdag 19 december 2006 @ 01:46 | |
quote:Ik ga je vast PM-men, want ik zou het jammer vinden als we elkaar om een of andere reden donderdagavond mislopen (FOK! down, pc kapot; je weet maar nooit). Gezellig; 's nachts om 4:00 door Scheveningen wandelen met BrandX ![]() | ||
uncle_sjohie | dinsdag 19 december 2006 @ 09:13 | |
Hier kan je (indien er updates komen onderweg) de route volgen, hopelijk met tussentijden. :-) http://www.sjohie.com/maps/raptorix.html | ||
BrandX | dinsdag 19 december 2006 @ 10:01 | |
quote: ![]() ![]() ![]() | ||
Foo_niks | dinsdag 19 december 2006 @ 10:12 | |
Neem pijnstillers mee,kan net dat laatste duwtje zijn om de honderd te volbrengen. | ||
Grumpey | dinsdag 19 december 2006 @ 11:49 | |
ongetraind? succes dan ![]() Voor tips kan je nog wel langskomen in de topics van amateur-hardlopers, al loopt iedereen daar gewoon tussen de 5 en 21 km ![]() | ||
TJDoornbos | dinsdag 19 december 2006 @ 11:54 | |
suc6 ik moet helaas werken | ||
ElisaB | dinsdag 19 december 2006 @ 12:15 | |
quote:Kunnen er niet een aantal een stukje meelopen? | ||
buzzer | dinsdag 19 december 2006 @ 12:24 | |
Een beetje oriëntatie op het strand is ook wel handig. Ik heb een poging gedaan om globaal de strandpalen op te zoeken, zodat je een beetje weet waar je uithangt. Ik ga hem hier posten. Nu hoop ik dat de mensen die in de buurt van het strand wonen deze lijst een beetje kunnen polijsten. Het is vaak een afgeleide wat ik gevonden heb:
Heb je aanvullingen, post ze in dit topic, dan pas ik deze lijst gewoon aan. bij voorbaat dank. | ||
ondeugend | dinsdag 19 december 2006 @ 12:27 | |
quote:Elisa ! ![]() Helaas kan ik niet live aanmoedigen. ![]() | ||
hjs | dinsdag 19 december 2006 @ 12:30 | |
Respect hoor ![]() | ||
Grumpey | dinsdag 19 december 2006 @ 13:01 | |
quote:Ik zou best mee willen lopen, harstikke tof, ouders wonen ook in buurt van wassenaarseslag...wat ik niet snap: als je wilt dat iedereen meeloopt, waarom plan je het dan op een vrijdag?! Oftewel, ik werk gewoon nog die dag. | ||
raptorix | dinsdag 19 december 2006 @ 13:25 | |
quote:Hoho heb wel degelijk getraint maar niet bizar veel, 100 km is zowiezo niet echt te vergelijken met 10/20 kilometer loopjes, aangezien met name geestelijke aspect anders is. Daarnaast is het heel ander tempo, 16 km loopjes kan je makkelijk tussen de 12 a 16 km per uur lopen. Bij 100 is dat niet echt mogelijk. Me idee is om de eerste 40 a 50 kilometer dan ook rond de 9 a 10 km/u te lopen, ik verwacht voor 2e stuk dat ik daar maximaal 8 km/u haal. Kortom ik verwacht er zo rond de 14 uur over te doen. | ||
BrandX | dinsdag 19 december 2006 @ 13:37 | |
quote:Maar Raptorix, ElisaB en ik willen graag weten wáár je start! En dan het precieze punt in scheveningen ![]() Kan je daar een antwoord op geven? ![]() | ||
raptorix | dinsdag 19 december 2006 @ 14:35 | |
quote:Uhm moet nog even geschikte plaats zoeken, heb hem wel op de kaart gezien, maar moet even kijken hoe dat heet, volgens mij was het bij een pier kan dat? | ||
BrandX | dinsdag 19 december 2006 @ 15:06 | |
Dat kan. Is inderdaad een leuke plek om te beginnen. Je eerste 'stop' is dan katwijk. Als het helder is, kan je dat goed zien liggen, dus heb je gelijk een mikpunt. ElisaB en ik komen foto's maken. Bij de de ingang van de pier zelf afspreken? Vlak daarnaast zit een trap naar het strand toe. Hoe klinkt dat? Hoe kom je? met openbaar vervoer of de auto? Want als je met de auto komt, kost het je klauwen vol met parkeergeld... Als je wilt weten hoe je er het beste kunt komen, laat maar weten! | ||
buzzer | dinsdag 19 december 2006 @ 15:43 | |
ik denk niet dat je op dat tjidstip al parkeergeld betaalt ![]() dan zijn de mussen nog niet eens wakker ![]() | ||
-skippybal- | dinsdag 19 december 2006 @ 15:45 | |
quote:Ik dacht vannacht even dat deze ochtend al was ![]() Laat enzo... | ||
Eilanden | dinsdag 19 december 2006 @ 15:54 | |
Zoals de sommigen hier al eerder postten: hoe ver je ook komt, nu al ![]() | ||
Fjolle | dinsdag 19 december 2006 @ 15:55 | |
quote:Nee en het openbaar vervoer zal ook weinig doen denk ik (of ben ik nu een provinciaaltje)? Maar de auto moet daar dan dus wel blijven staan tot ie weer in staat is om hem op te halen en om te rijden. | ||
Foo_niks | dinsdag 19 december 2006 @ 16:01 | |
quote:Komt toch uit Amsterdam ,kan je volgens mij het nachtnet pakken qua trein . Wanneer je dan op HS uitstapt is het maar een stukkie met de taxi . | ||
raptorix | dinsdag 19 december 2006 @ 16:03 | |
Volgens mij kan ik idd gewoon nachttrein pakken, maar denk dat ik gewoon een trein rond 24.00 neem. Ik zal straks even zoeken wat een handig punt is om af te spreken, en dan gelijk neerzetten hoe laat enzo. | ||
komrad | dinsdag 19 december 2006 @ 16:14 | |
raptorix, heb het allemaal niet heel goed gevolgd maar gaat er iemand met je mee fietsen? | ||
BrandX | dinsdag 19 december 2006 @ 16:30 | |
quote:Overdag is het gewoon betaald parkeren, en ik neem niet aan dat Raptorix tussen 04:00 en 09:00 eventjes heen en weer weet te rennen van den helder en terug, toch? ![]() Maar als hij met de trein wil komen, wil ik hem met alle plezier op komen halen met de auto en naar scheveningen rijden. ![]() | ||
Fjolle | dinsdag 19 december 2006 @ 16:51 | |
quote: ![]() In ieder geval tof dat er mensen zijn die wel gaan helpen. ![]() | ||
buzzer | dinsdag 19 december 2006 @ 18:24 | |
quote:over dat betaald parkeren laat maar, ik had het helemaal verkeerd gelezen. Sorry ![]() Top aanbod trouwens ![]() | ||
raptorix | dinsdag 19 december 2006 @ 23:28 | |
nog 50 uur en dan knallen ![]() Heb er echt zin in ![]() | ||
BrandX | dinsdag 19 december 2006 @ 23:33 | |
Moet ik je nog ergens oppikken? | ||
raptorix | dinsdag 19 december 2006 @ 23:44 | |
Nee thx, kom er wel ![]() | ||
BrandX | dinsdag 19 december 2006 @ 23:47 | |
ok, maar zorg wel even als je wil dat je nog aangeeft waar je precies start, zodat elisaB en ik niet ergens voor jan met de korte achternaam klaarstaan met onze fototoestellen! (om maar te zwijgen over die onnodige km's die ElisaB anders rijdt ![]() | ||
ElisaB | dinsdag 19 december 2006 @ 23:54 | |
quote:En de nachtrust die ElisaB dan voor de kat-z'n-viool gaat missen ![]() | ||
BrandX | woensdag 20 december 2006 @ 00:59 | |
quote:lol, dat ook ja! | ||
hjs | woensdag 20 december 2006 @ 08:28 | |
Leuk idee op het gastenboek van fok. We kunnen gaan wedden hoever hij gaat komen. De winnaar krijgt de helft van de inleg de rest is voor de Stichting ![]() | ||
Grumpey | woensdag 20 december 2006 @ 08:50 | |
Balen, krijg wel zin om een totaal onbekende eens aan te moedigen voor een stukje hardlopen....helaas moet ik echt de volledige dag belangrijke dingen doen... zaterdag plannen was zeker onmogelijk geweest ![]() | ||
ElisaB | woensdag 20 december 2006 @ 12:29 | |
Owkee Raptorix; even een postje to set things straight... Hoewel ik je voornemen moedig vind, komt het mij ook een enigszins (understatement) onverantwoord voor. Het is allemaal up to you (je bent tenslotte een grote jongen), maar ik wil - for FOK!'s sake - het volgende toch graag nog een keer duidelijk gezegd / gevraagd hebben: * Er hebben verschillende mensen aangeboden je onderweg te ondersteunen. Door mee te fietsen (lopen, rijden) om je in de gaten te houden (of het wel goed met je gaat), je gezelschap te houden (wel zo leuk) of er te zijn als je medische verzorging nodig hebt. Voor zover ik in de topics heb kunnen nagaan, heb je dat niet aangenomen (niet op geantwoord, of gezegd dat het niet hoefde). Mogen we ervan uitgaan dat je er zelf voor hebt gezorgd dat je onderweg kunt terugvallen op mensen mocht dat nodig zijn? * Er hebben verschillende mensen gevraagd of je kon komen met je plan. Zodat ze langs de route konden staan om je eventueel aan te moedigen. Nog steeds is het (mij in elk geval) vrij onduidelijk hoe het allemaal gaat lopen. Heb je voor jezelf het hele plan duidelijk? * BrandX heeft aangeboden je van het station te halen om je naar het strand van Scheveningen te brengen. Dit heb je afgeslagen. Weet je hoe je dat gaat aanpakken en komt het goed? * BrandX en ik hebben gezegd dat we je vrijdagmorgen om 4:00 willem komen uitzwaaien. Mij is nog steeds niet duidelijk hoe laat en waar dat precies gaat gebeuren, hoe jij er komt, hoe laat jij er bent, waar we je aan kunnen herkennen (dat laatste is mijn minste zorg; er zullen vast niet veel mensen om 4:00 op het strand lopen). Weet je al wat je met je kleren en spullen gaat doen? * Je zou nog een beetje gaan trainen, maar verder dat 'een paar meters maken' op een middag in het park ben je niet gekomen. Ben je je ervan bewust dat het wel eens helemaal niet zo prettig voor je zou gaan kunnen worden onderweg (onderkoeling, oververmoeidheid, andere akelige dingen) en heb je een plan klaar voor het geval het niet goed mocht gaan? Disclaimer: ik voel me - als mede-organisator van de hele actie - verantwoordelijk voor het goed aflopen van alles. Maar bij de hele 100 km loop heb ik het gevoel dat we het maar een beetje moeten aanzien. Dat is op zich prima - begrijp me goed - maar ik kan en ik wil niet zomaar zitten en toekijken. En ik kan en wil niet achteraf het gevoel moeten hebben dat ik me wel voor mijn kop kan slaan, omdat ik dit postje hier vandaag had moeten posten. En ik zeg het maar gewoon... het ligt vast aan mij... maar het is allemaal zo vaag, dat ik ergens, diep in mijn binnenste, het gevoel heb dat BrandX en ik vrijdagmorgen alleen op het strand staan... Erg hè... ![]() Zie het als een ultieme poging contact met jou te krijgen en de dingen helder op een rij te hebben vóór vrijdagmorgen 2:30 uur. En ik hoop van ganser harte dat jij vrijdagavond in goede gezondheid, moe maar tevreden, samen met alle sponsors terug kunt kijken op een geslaagde dag | ||
raptorix | woensdag 20 december 2006 @ 12:33 | |
Oh nee hoor, hoi ik ga even lunchen en dan zal ik alles even direct kortsluiten, zou je me anders even op msn kunnen toevoegen. | ||
raptorix | woensdag 20 december 2006 @ 12:34 | |
sjorsp@gmail.com | ||
ElisaB | woensdag 20 december 2006 @ 12:44 | |
quote:Waar ik vanaf zodadelijk ben, heb ik geen MSN. En verder ben je aan mij geen verantwoording verschuldigd hoor (zo bedoelde ik het niet) ![]() Als je hier nog even laat weten hoe laat je waar precies vetrekt, dan zorgen we dat we er zijn. | ||
buzzer | woensdag 20 december 2006 @ 12:47 | |
quote:oke top ![]() | ||
raptorix | woensdag 20 december 2006 @ 13:07 | |
quote:Ik dacht dat het eerst handig zou zijn als er iemand mee zou gaan, maar ik weet uit eigen ervaring dat het ook averechts kan werken, je gaat je namelijk op een gegeven irriteren, en het beinvloed je tempo. Uit veiligheidsaccept zou het handig zijn, maar op zich neem ik me mobiele telefoon mee zodat ik indien nodig snel hulp kan krijgen. quote:Uhm ik dacht dat ik dat al had aangegeven, namelijk bij de buitenhaven van scheveningen, om exact te zijn ter hoogte van de vissershavenweg. http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&q=Scheveningen+(Zuid-Holland),+Netherlands&sll=52.768642,4.662445&sspn=0.071768,0.159645&ie=UTF8&z=17&ll=52.102169,4.267137&spn=0.004554,0.013497&om=1 Vervolgens is het vrij simpel, alsmaar rechtdoor langs het strand, op 2 punten uitgezonderd, namelijk bij Ijmuiden moet ik een stukje landinwaards aangezien ik geen zin heb om te zwemmen. Daarnaast moet ik een stukje langs de weg bij petten, aangezien daar een soort van strandwering zit. Ik heb de hele route via google maps bekeken, en volgens mij kan ik voor de rest overal over het strand. quote:Uhm bij nader inzien zou dat best handig zijn, misschien dat we dan met ze 3en gewoon ergens in Den Haag kunnen afspreken? Ik zat in me hoofd dat ik om 2:00 zou starten, vandaar dat ik dacht, pak laatste trein naar Den Haag en dan wandel ik wel even naar Scheveningen. quote:Uhm ik neem zowiezo een soort van rugzakje mee waarin ik wat spullen kan doen, wat kleren betreft, neem ik weinig extras mee, waarschijnlijk buiten me gewone kleding een waterdicht jasje voor als het mocht gaan regenen. quote:Ik heb de laatste tijd aardig wat kunnen lopen, en conditioneel zit het erg goed. Onderkoeling en oververmoeidheid ben ik niet echt bang voor, enigste angst is kramp in me scheenbenen, maar heb daar al tijdje geen last meer van. Mocht ik moeten opgeven, dan pak ik gewoon een taxi naar eerste beste station. Maar ga hier niet van uit. quote:Ik snap dat je zorgen maakt, het is voor jou ook een verantwoordelijkheid, maar ik ben niet iemand die zomaar zijn woord breekt, daarnaast heb ik iets van 4000 postings hier, en 10000 op tweakers. Kortom ik ben geen kloontje ofzo ![]() Zou je anders even je telefoonnummer kunnen mailen? Dan kunnen we anders vanavond even wat zaken kort sluiten. | ||
ElisaB | woensdag 20 december 2006 @ 13:21 | |
quote: ![]() ![]() ![]() Ik heb het linkje van deze post even aan BrandX ge-PM-d. Zelf ben ik vandaag en morgen overal en nergens en met 30 dingen tegelijk bezig. Ik heb BrandX gevraagd of zij met jou wil afspreken in Den Haag, en dat wij elkaar dan ontmoeten op het strand van Scheveningen. Een laatste dingetje nog en dan hou ik op met zeuren: neem je wel eten en drinken mee voor onderweg dan? | ||
-skippybal- | woensdag 20 december 2006 @ 13:22 | |
"Wandel ik wel even naar Scheveningen"![]() | ||
Bakkioli | woensdag 20 december 2006 @ 13:24 | |
quote:Nog even dan voor de zekerheid, hoe doe je het dan met eten en drinken. Je kan niet 12-14 uur lopen zonder! Verder alleen RESPECT! ![]() ![]() Oeps, Elisa Je was me net voor!!! ![]() | ||
BrandX | woensdag 20 december 2006 @ 13:25 | |
Beste Raptorix, Klinkt allemaal goed! 2 uur starten lijkt mij prima. Als ik het goed bereken, betekent dat je ergens in de (na)middag in Den Helder hoopt te zijn! Vanaf Den Haag CS lopen naar Scheveningen waar jij wil starten, dat is toch minimaal zo'n drie kwartier lopen. Zonde van je energie. Ik woon 5 minuten met de auto rijden vanaf CS en kom je dus met alle plezier ophalen. ElisaB, jij zou je auto bij CS in de buurt kunnen zetten (langs het water, of de ABN. Dat kan makkelijk rond dat tijdstip) of bij mij thuis voor de deur (ik PM je mijn adres wel) en dan gaan we rond twee uur met zijn drieën in de auto op naar het Scheveningse! ![]() Ik mail je wel even ![]() | ||
raptorix | woensdag 20 december 2006 @ 13:26 | |
quote:Jep vooral pannekoeken en bananen, drinken ook wel, maar weet van mezelf dat ik niet ontzetend veel vocht nodig heb, daarnaast ben ik van plan om zo rond ijmuiden wat uitgebreider te eten en te drinken. | ||
raptorix | woensdag 20 december 2006 @ 13:27 | |
quote:Ja nee ik dacht dat scheveningen veel dichter bij was, en 2 uur is voor mij handiger. | ||
-skippybal- | woensdag 20 december 2006 @ 13:28 | |
Probeer wat lauwe blikjes cola te drinken (regular). Helpt ook weer wat voor half uurtje | ||
Bakkioli | woensdag 20 december 2006 @ 13:29 | |
quote:Banaan is goed ! ![]() ![]() | ||
raptorix | woensdag 20 december 2006 @ 13:32 | |
quote:Wc rol neem ik zowiezo wel mee ![]() | ||
raptorix | woensdag 20 december 2006 @ 13:36 | |
Voorlopige checklist ![]() -Pannekoeken -Bananen -Pleisters -Ibuprofen -Drinken (2 bidons) -Waterdicht jasje -Extra sokken -Stappenteller/Radio -Geld -Telefoon -Sleutels -Legitimatie + Ziekenfondspas -Mini Zaklantaarn -Handoek | ||
BrandX | woensdag 20 december 2006 @ 13:38 | |
quote:Wat betreft het water: zorg je dat je onderweg aanvulling krijgt? alles mag je van mij vergeten, maar geen water. dat is essentieel om het te halen, kramp te voorkomen, uitdroging, instortingsgevaar en andere rampverschijnselen ![]() | ||
raptorix | woensdag 20 december 2006 @ 13:42 | |
quote:Jep zorg daar wel voor, overigens is dit het routeboekje: -Scheveningen -Katwijk -Noordwijk aan Zee -Zandvoort -Ijmuiden -Wijk aan Zee -Egmond aan Zee -Bergen aan Zee -Petten -Calantsoog -Julianadorp -Den Helder Zag trouwens wel dat ik me vergist heb in Ijmuiden, ik was er vanuit gegaan dat ik daar direct weer het strand op kan, maar dat lukt pas bij Wijk aan Zee, naja geen ramp. | ||
BrandX | woensdag 20 december 2006 @ 13:48 | |
Misschien is het een idee... Als je toch je mobiel meeneemt, om of ElisaB of mij onderweg af en toe te sms-en (nummers heb je inmiddels ![]() Je kan dan ook gelijk aangeven of je iets nodig hebt ofzo, dan nemen die mensen dat gelijk voor je mee? | ||
Angel_of_Dth | woensdag 20 december 2006 @ 13:49 | |
Houd je er even rekening mee (en nee, ik heb niet het hele topic gelezen) dat er tussen Callantsoog en Den Helder sowieso niet 1 strandpaviljoen meer staat waar je eventueel iets te eten/drinken zou kunnen kopen? Ik weet niet hoe dat in de rest van Nederland is, maar hier moeten ze inmiddels allemaal gesloten en weg zijn. | ||
Reya | woensdag 20 december 2006 @ 13:51 | |
quote:Daar kan ik me wel wat bij voorstellen. Geef maar een gil als je je nog mocht bedenken ![]() | ||
Foo_niks | woensdag 20 december 2006 @ 20:05 | |
Heb je wel je voeten goed verzorgd?![]() Oja en.........In 1963 zei John F. Kennedy dat de meeste welvaartsmensen niet meer in staat waren om 50 mijl, oftewel 80 km, ongetraind binnen 20 uur te lopen. Om te laten zien dat hij dat nog wel kon, liep zijn broer Robert F. Kennedy samen met een groep vrienden die 80 km. Besef wel rust is macht . | ||
raptorix | woensdag 20 december 2006 @ 20:45 | |
Jep heb gelukkig nooit last van me voeten, blaren zul ik ongetwijfeld krijgen, maar dat voel je op dat moment niet echt meer ![]() Maargoed, me streven is om in ieder geval ijmuiden in een uur of 6 te halen, en het laatste stuk in een uur of 8 te doen. Misschien sneller, misschien langzamer, maar wil in ieder geval de toch volbrengen. Ik ben er ook voor 80 a 90 procent van overtuigt dat het gaat lukken. In ieder geval lijkt het weer gunstig te worden. Ik hoop zelf op een graadje of 5 en droog weer. Me beste loop prestatie heb ik in ieder geval bij 5 graden gelopen ![]() | ||
Foo_niks | woensdag 20 december 2006 @ 20:48 | |
quote:blisters are.temporarily...,but glory is forever ![]() | ||
BrandX | woensdag 20 december 2006 @ 21:10 | |
quote:Aan deze opmerking heb ik niets toe te voegen! ![]() | ||
buzzer | woensdag 20 december 2006 @ 22:02 | |
quote:amen ![]() | ||
fredfok | woensdag 20 december 2006 @ 22:28 | |
Hallo Raptorix, ONGELOOFLIJK dapper van je! En moedig en zo. Ik weet zeker dat 'onze' kids heel veel zullen hebben aan de PC's! Ben nu al benieuwd naar de foto's onderweg! HEEEEEEL VEEL SUCCES!!! Fred | ||
raptorix | woensdag 20 december 2006 @ 22:59 | |
quote:Dank je voor je steun Fred, als ik het moeilijk krijg onderweg zal ik me zeker gesterkt voelen bij het idee dat ik hoop kinderen blij kan maken | ||
buzzer | donderdag 21 december 2006 @ 10:07 | |
nog 13:53 tot de start | ||
BrandX | donderdag 21 december 2006 @ 10:31 | |
quote: ![]() | ||
raptorix | donderdag 21 december 2006 @ 10:54 | |
Jups ![]() | ||
koemleit | donderdag 21 december 2006 @ 11:36 | |
ga je dalijk ff slapen tot een uur of 12 ofzo? lijkt me wel verstandig ![]() | ||
BrandX | donderdag 21 december 2006 @ 11:38 | |
oh, en laat nog even weten op welk station (CS of HS) je aankomt, dan sta ik daar om 2 uur klaar ![]() | ||
du_ke | donderdag 21 december 2006 @ 11:49 | |
Veel succes met deze dwaze expeditie! | ||
uncle_sjohie | donderdag 21 december 2006 @ 14:23 | |
In de theaterwereld zegt men "break a leg", maar dat moeten we nu maar niet hebben.. Veel succes gewenst,en nog meer rugwind!! (en ik maak dat geld sowieso wel over hoor, je hoeft je niet de intensive care op te rennen) | ||
Bakkioli | donderdag 21 december 2006 @ 15:21 | |
Rapto, zal aan je denken (in mijn bed als ik me nog ff 3 x omdraai). ![]() Voor mij kan je rustig aan doen want ik heb het geld toch al gestort! ![]() | ||
hjs | donderdag 21 december 2006 @ 15:39 | |
We denken aan je, veel succes !! | ||
rieski | donderdag 21 december 2006 @ 15:43 | |
Ondanks dat het natuurlijk een hell of a job gaat worden... heel veel suc6! | ||
BrandX | donderdag 21 december 2006 @ 17:18 | |
Nog acht en half uurtje ![]() | ||
raptorix | donderdag 21 december 2006 @ 17:24 | |
Ok, nog even het eindpunt, heb dat vastgesteld als volgt: De MC donalds bij het station: Bernhardplein 16 Mwoah ben bijna klaar met werken, en dan even wat inkopen doen. Voel me in ieder geval fit, heb geen last meer van me voet en voor de rest ook geen problemen. | ||
raptorix | donderdag 21 december 2006 @ 17:25 | |
Oja en nog even een pannekoek of 15 naar binnen werken natuurlijk ![]() | ||
BrandX | donderdag 21 december 2006 @ 17:31 | |
quote:Doet ge ook nog wat rust tot u nemen enzo? ![]() | ||
raptorix | donderdag 21 december 2006 @ 17:52 | |
Mwoah lekker even op de bank uitrusten. | ||
buzzer | donderdag 21 december 2006 @ 20:33 | |
heeel veel succes en sterkte dude ![]() ![]() | ||
BE | donderdag 21 december 2006 @ 20:34 | |
Gekkenwerk in mijn ogen. ![]() Maar succes en wel heel dapper dat je het gaat doen/proberen. | ||
raptorix | donderdag 21 december 2006 @ 21:44 | |
Och ja maken jullie zich geen zorgen, ik heb wel gekkere dingen gedaan in me leven ![]() Bovendien ben ik goed in staat om te doseren, zodra ik merk dat ik problemen ga krijgen, ga ik me tempo naar beneden brengen. Ik hoop in ieder geval om een uur of 7 de sluizen van ijmuiden te bereiken, en daarna zie ik het wel. Wees in ieder geval niet bang dat ik me dood loop ![]() Oja, mochten er nog mensen zijn die me onderweg willen supporten, ik ben te herkennen aan me rode broek. Wil je wat kunnen betekenen, water zou welkom zijn, en qua eten maakt het me niet uit, ik neem in ieder geval een pak pannekoeken en krentebollen mee. Dus denk dat dat wel goed zit ![]() | ||
raptorix | donderdag 21 december 2006 @ 22:54 | |
Even douchen, en me tas klaarmaken, en dan zo op weg. Nogmaals ik draag een rode broek, hoop dus zo rond een uur of 6 a 7 IJmuiden te bereiken, en zo rond een uur of 4 Den Helder (mac donalds bij station). | ||
buzzer | donderdag 21 december 2006 @ 22:59 | |
Toi Toi Toi ![]() | ||
BrandX | donderdag 21 december 2006 @ 23:16 | |
De taxi en co-uitzwaaier staan klaar! ![]() ![]() | ||
Grumpey | donderdag 21 december 2006 @ 23:52 | |
succes ![]() | ||
XMN8R | donderdag 21 december 2006 @ 23:52 | |
quote:Oeh! Ik wil ook nog wel even komen zwaaien ![]() Als ik nog niet te laat ben, kun je me dan toevoegen op MSN om uit te leggen hoe laat en waar jullie hebben afgesproken? | ||
BrandX | donderdag 21 december 2006 @ 23:52 | |
zeg maar wat je msn is ![]() of PM hem even! | ||
ElisaB | donderdag 21 december 2006 @ 23:53 | |
Ik heb 'm toegevoegd ![]() | ||
BrandX | donderdag 21 december 2006 @ 23:55 | |
quote:Ik ook, maar hij is niet online? ![]() | ||
ElisaB | donderdag 21 december 2006 @ 23:56 | |
quote:Hier: Fok! voor Fok: Help Raptorix van Sch. naar Den H. (kijk even naar de link in die post) | ||
XMN8R | donderdag 21 december 2006 @ 23:57 | |
quote:Hij is wel online hoor ![]() | ||
ElisaB | donderdag 21 december 2006 @ 23:57 | |
quote:Hier wel ![]() Nog steeds dezelfde plek en dezelfde tijd toch? | ||
BrandX | donderdag 21 december 2006 @ 23:58 | |
quote:En we staan daar rond kwart voor twee vanacht, vissershavenweg, scheveningen ![]() | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 00:00 | |
quote:Mijn msn doet raar geloof ik.... Hij blijft maar zeggen: klik hier als je hem of haar nu wilt toevoegen ![]() Maar dat geeft niet, want jij hebt al contact! ![]() ![]() | ||
XMN8R | vrijdag 22 december 2006 @ 00:01 | |
quote:Dan ben ik daar ook! ![]() | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 00:01 | |
quote: ![]() ![]() ![]() | ||
XMN8R | vrijdag 22 december 2006 @ 00:03 | |
quote:toeval bestaat niet ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 00:03 | |
quote:Ik heb je een test-sms gestuurd ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 00:03 | |
Wat gezellig ![]() | ||
XMN8R | vrijdag 22 december 2006 @ 00:05 | |
quote:Neem jij de warme chocolademelk mee? ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 00:08 | |
Check ![]() | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 00:11 | |
quote:Ontvangen en retour! ![]() ![]() | ||
moemoe | vrijdag 22 december 2006 @ 00:12 | |
Succes! ![]() | ||
DaMook | vrijdag 22 december 2006 @ 00:18 | |
Succes ![]() | ||
fredfok | vrijdag 22 december 2006 @ 00:37 | |
Hoi Raptorix Heel veel succes zometeen! Hoop dat het je helemaal gaat lukken zonder teveel ellende. Ik ga voor je duimen en zal de site heel goed in de gaten houden. Groeten Fred | ||
Foo_niks | vrijdag 22 december 2006 @ 00:57 | |
Succes,op naar de 100 ![]() | ||
MissHobje | vrijdag 22 december 2006 @ 03:02 | |
Heeft iemand al een update ?? Ben erg benieuwd ![]() | ||
XMN8R | vrijdag 22 december 2006 @ 03:51 | |
Ben net weer thuis... Hij had wat vertraging met de trein, maar heeft tijdens de reis nog wel even kunnen slapen. Om even voor drie uur is hij vertrokken. Wij (ElisaB, BrandX en ik) zijn toen nog naar het Zwarte Pad gereden - aan de andere kant van de pier - om hem daar op het strand nog een keer aan te moedigen. Toen hij daar kwam aanrennen vonden we al dat hij erg dicht langs de vloedlijn liep, en ja hoor... na één kilometer had hij al natte voeten ![]() Ik ben daarna naar huis gegaan, maar ElisaB en BrandX zijn doorgereden naar Katwijk om hem daar nog even een hart onder de riem te steken. Hulde voor Raptorix!!! Ik hoop dat hij het haalt tot Den Helder ![]() Er zal vannacht nog wel een update van de dames komen denk ik ![]() | ||
XMN8R | vrijdag 22 december 2006 @ 03:56 | |
ow, en ElisaB en ik worden buren ![]() | ||
PLAE@ | vrijdag 22 december 2006 @ 04:03 | |
Met natte schoenen/voetten wordt het niks ![]() Maar veel succes! | ||
opgebaarde | vrijdag 22 december 2006 @ 04:04 | |
Succes!!! | ||
fraubitch | vrijdag 22 december 2006 @ 04:16 | |
natte schoenen? ![]() ![]() maar succes verder ![]() | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 05:33 | |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ik heb drie kwartier geleden afscheid genomen van ElisaB, die zich nu verder naar huis spoed met foto's! ![]() Zo'n 20 minuten daarvoor (rond half vijf) hebben we Raptorix nog mogen verwelkomen in Katwijk aan Zee, en hij gaat goed! Helemaal niet buiten adem, niets! Ook wij spraken onze zorg uit over zijn natte voeten, maar hij zei dat het zelfs wel lekker was, en dat hij af en toe expres even met zijn voeten door het water ging. Hij heeft een pitstop gehouden van ong. 5 minuten, waarin hij wat heeft gedronken, waarna hij voorwaarts ging in zijn epos! Raptorix kan wat ons betreft niet meer stuk! Hij gaat goed, hij gaat fijn, de enige vraag die rest: hoe laat gaat hij in Den Helder zijn! Raptorix zal ons regelmatig op de hoogte houden via sms waar hij zich ongeveer bevindt. Het zou prettig zijn als andere fokkers zo links en recht ook hun opwachting kunnen maken op het strand, met name voor de aanvuling van drinkwater! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ||
buzzer | vrijdag 22 december 2006 @ 06:28 | |
dit is gaaf wakker worden ![]() | ||
fredfok | vrijdag 22 december 2006 @ 07:23 | |
bedankt voor de update en ik hoop snel weer meer te horen. Goed dat jullie hem hebben uitgezwaaid! Blijft allemaal heeeeeel bijzonder. | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 07:25 | |
Zo, ik ben ook weer thuis ![]() Het was héérlijk op het strand! Ik kreeg om 5:27 een SMS-je van Raptorix dat hij Noordwijk had bereikt. Om 6:21 nog een bericht dat luidde: "Gaat lekker." Het is ongelofelijk. BrandX en ik hebben bij het noordstrand van Katwijk geparkeerd en zijn in een half uurtje tot het zuidstrand gelopen. En tien minuutjes later zagen we een lichtje aankomen. We stonden klaar om hem op te vangen, maar dat was helemaal niet nodig. Hij begroette ons alsof ie net van een terrasje afkwam ![]() Wat een ongelofelijke bikkel ![]() Ik ga foto's uploaden en dan toch ook maar een tukje doen! | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 07:25 | |
Verzamelen onder de lantaarnpaal:![]() Nog even de noodnummers noteren in de foon van BrandX (voor je weet niet waarom) ![]() Nee hoor, we hebben het niet koud ![]() ![]() Klaar voor de start....: ![]() En gaan (2:58 is Raptorix vertrokken): ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 07:26 | |
Een kilometer of wat verderop (even ver van de pier van Scheveningen, maar dan aan de noordkant) hebben XMN8R, BrandX en ik Raptorix weer opgewacht. Ook daar zijn foto's van, maar die zijn hopelooos mislukt. Ik ben nog een stukje achter hem aangehold, maar moest het na ongeveer 25 meter opgeven ![]() Ow mên, ik had toen al zo met hem te doen; plons door de zee (het was vloed aan het worden en het ging heul hard)... XMN8R is daarna naar huis gegaan en BrandX en ik zijn naar Katwijk gereden. | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 07:27 | |
Goed, Katwijk dus ![]() Daar komt ie aan. Al lopend trekt ie zijn tas van zijn rug (zeg nou zelf: ziet er toch nog haske fris uit, of niet soms!) ![]() Even checken of alles nog goed gaat: "Zeg, gaat het nog goed?" "Ja, heerlijk. Dat daar was een vervelend stukje, maar verder prima. Helemaal in orde!" (en dat dus zonder ook maar te hijgen ![]() ![]() Even een slokje: ![]() En daar gaat ie weer (op de achtergrond zie je de lichten van Katwijk Noordstrand) op naar Noordwijk: ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 07:39 | |
Zo, en nu moest ik ook maar eens even een tukje gaan doen. Heb gisterennacht ook amper geslapen en begin om te vallen. Maar ik ga niet voor ik dit gezegd heb: Ik heb ontzettend veel bewondering voor onze man in oerhollandsch rood / wit. Want zeg nou zelf: het is een pokke-eind en zo gezellig is het niet om in je eentje in het donker door het zand te ploegen. Mocht ie nog vóór de helft onherstelbaar ter aarde storten, dan is ie wat mij betreft nog steeds de held van de dag! Respect ![]() Het zou leuk zijn als er users zijn die vandaag even wat tijd kunnen vrij maken om op de route te gaan staan en hem wat extra aan te moedigen (vergeet niet een banaan, wat drinken, een pak kaakjes of iets anders te eten mee te nemen, want op wat ie in zijn rugzakje heeft zitten, kan ie volgens mij niet de hele dag meer door). En we willen natuurlijk foowtoows ![]() Raptorix SMSt ons af en toe om te laten weten of ie het nog doet en waar hij ongeveer is. Tot ik weer bij de mensen ben, zal Pokkehontas mijn mob in de gaten houden (hoop ik, want ze slaapt nu nog... denk ik.... het is akelig stil in huis). Damn, wat is dit leuk! Ow trouwens, de mini-meet was heul gezellig. Jullie hebben wat gemist ![]() ![]() ![]() | ||
TJDoornbos | vrijdag 22 december 2006 @ 07:59 | |
Echt klote dat ik moet werken anders had ik hem ff wat gaan brengen maargoed het is niet anders. Respect iig | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 08:15 | |
Heet van de naald (ongeveer 8 minuten oud): Alles gaat goed; Raptorix hoopt rond 9:00 uur bij IJmuiden te zijn ![]() En nu ben ik echt ff slapen ![]() Gaat allen! | ||
yvonne | vrijdag 22 december 2006 @ 08:17 | |
Wat enorm goed! | ||
XMN8R | vrijdag 22 december 2006 @ 08:22 | |
![]() ![]() Maar ik klaag niet! Ik hoef geen 100 km te lopen... Raptorix wel, en hij gaat goed zo te horen ![]() | ||
Swetsenegger | vrijdag 22 december 2006 @ 08:22 | |
Is er nog iemand die onderweg aangemoedigd heeft? Zo niet, wat een eenzaam nachtje dan. | ||
XMN8R | vrijdag 22 december 2006 @ 09:02 | |
Ik ben nu op mijn werk en onderweg hier naartoe hoorde ik de weersverwachting op Caz! "Het wordt een grijze dag: in het hele land bewolkt behalve aan de kust, daar schijnt de zon!" En terecht ![]() ik Fok! normaal nooit op mijn werk, maar ik ga vandaag eens een uitzondering maken | ||
buzzer | vrijdag 22 december 2006 @ 09:05 | |
het is gelukkig prettig weer om te lopen, weinig wind en droog... | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 09:38 | |
![]() ![]() ![]() Dit is leuk wakker worden! maar 3 uurtjes pitten is niet fijn eigenijk toch... Om negen uur al bij IJmuiden, dat is echt onvoorstellbaar! Wat een held ![]() | ||
buzzer | vrijdag 22 december 2006 @ 09:56 | |
dat is gelijk het zwaarste stuk ook IJmuiden Wijk aan Zee, dat is een kilometer of 15 over de weg. | ||
buzzer | vrijdag 22 december 2006 @ 09:57 | |
quote:jij bent trouwens ook een bikkel ![]() | ||
BE | vrijdag 22 december 2006 @ 10:11 | |
Tsjong! ![]() ![]() | ||
Memento-Mori | vrijdag 22 december 2006 @ 10:22 | |
super ![]() | ||
IJzeren_Rinus | vrijdag 22 december 2006 @ 10:35 | |
Fucking hell, respect zeg... | ||
StarGazer | vrijdag 22 december 2006 @ 10:38 | |
Respect ![]() | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 11:04 | |
SMS update:quote: | ||
niksie | vrijdag 22 december 2006 @ 11:07 | |
quote:Koffie? Als er íets vochtonttrekkend is... ![]() ![]() | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 11:16 | |
hij is in de buurt van winkels e.d. Hij zou dan water bij kopen heeft hij ons plechtig beloofd ![]() | ||
pfaf | vrijdag 22 december 2006 @ 11:18 | |
Hup rap. ![]() | ||
uncle_sjohie | vrijdag 22 december 2006 @ 11:20 | |
Ik doe het hem echt niet na, wát een kerel! | ||
LedZep | vrijdag 22 december 2006 @ 11:24 | |
quote:Koffie is niet vochtonttrekkend hoor, da's een fabeltje ![]() Succes nog, ik hoop echt dat je het haalt en vertrouw erop! | ||
moemoe | vrijdag 22 december 2006 @ 11:28 | |
Hulde ![]() | ||
uncle_sjohie | vrijdag 22 december 2006 @ 11:38 | |
Ik heb net bij 3FM workin' on the highway van bruce springsteen aangevraagd voor onze held, zeg maar 2 goede doelen in 1 klap. (niet echt toepasselijk, maar ik wilde wel persé bruce hebben) | ||
buzzer | vrijdag 22 december 2006 @ 11:50 | |
quote: ![]() tof gebaar ![]() | ||
niksie | vrijdag 22 december 2006 @ 11:54 | |
quote: quote:Bron http://www.voedings-advies.nl/index.php?PaginaId=3400&selectie=3000 Weet je het zeker? ![]() (let niet op de rest van het stukje ![]() | ||
ondeugend | vrijdag 22 december 2006 @ 11:56 | |
Als we nu allemaal eens zijn fotoboek volspammen ? ![]() | ||
LedZep | vrijdag 22 december 2006 @ 11:59 | |
quote:Heel zeker ![]() | ||
flugeltje | vrijdag 22 december 2006 @ 12:08 | |
O men, hij gaat goed! En dan te bedenken dat ik het grootste deel van zijn aktie gewoon in bed heb liggen ronken ![]() | ||
rieski | vrijdag 22 december 2006 @ 12:15 | |
Zijn dr al mensen die Rap tijdens het rennen gespot hebben? Foto`s? | ||
Foo_niks | vrijdag 22 december 2006 @ 12:17 | |
Uitgaande van het feit dat hij nu wel de helft van het traject onder de schoenen heeft gehad is er geen mogelijkheid om en artikel over hen te wijden op de Frontpage (met updates)? Denk dat je op die manier nog wel wat sponsoren over de streep kan trekken om een duit in het zakje te doen. | ||
Veerboot | vrijdag 22 december 2006 @ 12:37 | |
quote:Ik ben ermee bezig, komt er zo op ![]() | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 12:44 | |
quote: ![]() ![]() ![]() ![]() | ||
Veerboot | vrijdag 22 december 2006 @ 12:52 | |
FOK!ker begonnen aan 100 kilometerloop ![]() (geef maar een gil als ik nog dingen ben vergeten) | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 12:54 | |
quote:Prima stuk! klein typefoutje echter ![]() | ||
Veerboot | vrijdag 22 december 2006 @ 12:57 | |
![]() | ||
realbase | vrijdag 22 december 2006 @ 12:58 | |
istie er nou nog niet ? ![]() | ||
rieski | vrijdag 22 december 2006 @ 13:05 | |
quote:In de laatste zin verwijs je 2 keer naar hetzelfde topic | ||
Da_Sandman | vrijdag 22 december 2006 @ 13:06 | |
Rappie ![]() Waar issie nu? | ||
uncle_sjohie | vrijdag 22 december 2006 @ 13:06 | |
Hij is alweer op de weg terug man.. ![]() | ||
Dubbeldrank | vrijdag 22 december 2006 @ 13:08 | |
Goed bezig hoor ![]() | ||
Samsonneke | vrijdag 22 december 2006 @ 13:22 | |
Geweldig ![]() | ||
Ipho | vrijdag 22 december 2006 @ 13:36 | |
Super Raptorix. | ||
Smart-Einstein | vrijdag 22 december 2006 @ 13:42 | |
Wauw.. echt respect ![]() | ||
Zebbie | vrijdag 22 december 2006 @ 13:46 | |
Hopelijk komt er weer snel een update, het is alweer 2,5 uur geleden. Super van je Raptorix! | ||
907 | vrijdag 22 december 2006 @ 13:46 | |
hoever zou ie zijn? | ||
koemleit | vrijdag 22 december 2006 @ 14:05 | |
als ie het haalt diep respect ![]() [ Bericht 4% gewijzigd door koemleit op 22-12-2006 14:16:03 ] | ||
rick89 | vrijdag 22 december 2006 @ 14:12 | |
op de hoeveel km is ie nou ongeveer? | ||
Metsada | vrijdag 22 december 2006 @ 14:13 | |
succes, erg leuke actie | ||
yavanna | vrijdag 22 december 2006 @ 14:15 | |
Amazing ![]() | ||
BobbyJames | vrijdag 22 december 2006 @ 14:17 | |
Respect hoor! | ||
Troel | vrijdag 22 december 2006 @ 14:18 | |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() HULDE! Ook aan de bikkels die vannacht hem stonden aan te moedigen. Helaas heb ik vandaag geen auto bij de hand, anders was ik wellicht ook komen aanmoedigen. | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 14:18 | |
quote:50 ofzo? scheveningen - | ||
Troel | vrijdag 22 december 2006 @ 14:19 | |
Oja, en meneer L ![]() | ||
Natha- | vrijdag 22 december 2006 @ 14:39 | |
Allemachtig, wat een held! Ik ben benieuwd waar hij is en hoe het gaat......In ieder geval is hij wat mij betreft de Held van 2006! | ||
Angel_of_Dth | vrijdag 22 december 2006 @ 14:42 | |
quote:En dat in ruim 11 uur? Dan gaat hij het voor middernacht in dat tempo niet halen. | ||
rick89 | vrijdag 22 december 2006 @ 14:44 | |
hij zal al wel verder zijn hoor denk ik hij doet heus niet 11 uur over 50 km | ||
19_William_78 | vrijdag 22 december 2006 @ 14:50 | |
*wacht met spanning op een echte update*![]() ![]() | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 14:51 | |
quote:Hence de vraagteken ![]() | ||
YPPY | vrijdag 22 december 2006 @ 14:55 | |
Ik vind het zo stoer dat ik nog een keer heb gestort. ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 14:55 | |
quote:De updates staan hier: FOK!KER loopt 100 KM voor het goede doel! | ||
Crazykill | vrijdag 22 december 2006 @ 15:03 | |
Nice ![]() ![]() ![]() ![]() | ||
rudedeltadude | vrijdag 22 december 2006 @ 15:04 | |
quote:Elisa, ik heb het geld net overgeschreven... | ||
rick89 | vrijdag 22 december 2006 @ 15:07 | |
quote:Hence de vraagteken? | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 15:27 | |
Raptorix is bijna bij Heemskerk ![]() | ||
popolon | vrijdag 22 december 2006 @ 15:33 | |
Knap zeg, hij is wel goed gek natuurlijk. ![]() Hij is ongeveer op de helft, als ie 't al niet zwaar heeft, 't zal met de kilometer zwaarder worden. Dit wordt een lange avond en nacht. | ||
Slush | vrijdag 22 december 2006 @ 15:35 | |
Respect hoor! Ondanks dat ik gok dat ie het niet in 14 uur gaat halen, toch maar een mailtje gestuurd! | ||
SterkStaaltje | vrijdag 22 december 2006 @ 15:39 | |
Klasse zeg! Zet hem op! | ||
Deetch | vrijdag 22 december 2006 @ 15:39 | |
Als ie nu net in heemskerk is gaat ie het inderdaad niet voor 19:00 redden. Heeft ie vannacht begeleiding op het strand (ivm licht enzo) | ||
PLAE@ | vrijdag 22 december 2006 @ 15:40 | |
Ik zie het een beetje somber in. Het wordt al donker. Al 12 uur onderweg en nog zo'n stuk voor de boeg. Dan zakt de moed je wel een beetje in de schoenen. | ||
BE | vrijdag 22 december 2006 @ 15:45 | |
Pfoe, op de helft... en toch vind ik hem wel heel stoer sowieso, gekkenwerk, compleet gestoord, maar ik had niet gedacht dat hij zo ver zou komen. | ||
Genverbrander | vrijdag 22 december 2006 @ 15:47 | |
![]() | ||
Angel_of_Dth | vrijdag 22 december 2006 @ 15:48 | |
quote:Ik weet niet waar jij zit, maar in Nederland staat zonsondergang pas gepland voor 16:30 ofzo hoor. Dus dat donker worden valt alleszins mee. | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 15:50 | |
Hij zal nu ongeveer bij Castricum zijn (nog zo'n 15 minuten). Hij heeft natuurlijk al verder gelopen (omlopen bij IJmuiden meegerekend). Ik ga op zoek naar iemand die precies (preciezer) kan vertellen hoeveel kilometer hij er nu op heeft zitten! | ||
popolon | vrijdag 22 december 2006 @ 15:53 | |
Er is nu wel begeleiding hoop ik? Die kun je echt niet meer alleen laten lopen hoor. | ||
Foo_niks | vrijdag 22 december 2006 @ 16:01 | |
quote:Hij ging om drie uur weg vannacht dus dat lampje heeft hij wel bij zich | ||
BE | vrijdag 22 december 2006 @ 16:02 | |
Is er niet iemand met een paard die even een tijdje er naast kan gaan lopen of zo. Of een jeepje. | ||
Foo_niks | vrijdag 22 december 2006 @ 16:07 | |
quote:Uit ondervinding kan ik je mededelen dat je na zo'n afstand helemaal geen zin meer heb in praten of je aanpassen aan een ander. Het is nu concentreren op een punt in de verte en vanaf daar weer een nieuw punt als doel stellen. | ||
BE | vrijdag 22 december 2006 @ 16:09 | |
Het ging me ook niet echt om het gesprek maar meer om eens te kijken hoe hij er nu bij loopt. Als er een kans is dat hij tussen nu en 12 uur door zijn hoeven zakt ergens op een verlaten strand dan kan dat mss nu al gesignaleerd worden. | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 16:11 | |
Ik zou me een stuk prettiger voelen als ik wist dat ie van een afstandje door iemand gevolgd zou worden. Ik denk inderdaad niet dat hij er op zit te wachten dat er iemand naast hem komt hobbelen (zelf nog helemaal fit). Maar volgens mij gaat het nu echt moeilijk worden; het wordt weer langzaam donker en hij moet echt helemaal óp zijn... | ||
Deetch | vrijdag 22 december 2006 @ 16:11 | |
Hij zit op ongeveer 60% op basis van de coordinaten uit google earth van Castricum, Schevening Pier en Den Helder centrum, deze tool en de 12 km omlopen. ETA 0:30 is mijn schating. Heel veel succes. | ||
Troel | vrijdag 22 december 2006 @ 16:12 | |
Woont Kleintje daar niet ergens in de buurt? Die heeft een paard! | ||
Matness | vrijdag 22 december 2006 @ 16:12 | |
als men écht ongerust wordt hier zou je altijd kunnen overwegen een belletje naar de politie te overwegen, of ze 'n oogje in het zeil willen houden ![]() | ||
Deetch | vrijdag 22 december 2006 @ 16:12 | |
Er moet wel iemand meelopen, anders hebben we straks een obituary op Fok! voor Raptorix. | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 16:14 | |
quote:Ik denk niet dat de politie voor de grap even gaat kijken hoe hij erbij loopt ![]() Maar toch... Ik dacht dat hij al verder was. | ||
Matness | vrijdag 22 december 2006 @ 16:14 | |
quote:poging wagen is nooit verkeerd hoor ![]() | ||
BE | vrijdag 22 december 2006 @ 16:18 | |
quote:Die woont in Den Helder dus dat is dan weer net te ver om 'even' te gaan kijken. Het is mij ook net even te ver rijden om even te kijken hoe het met hem is. Meer zou het ook niet zijn, want meelopen/rijden doe ik niet. | ||
LedZep | vrijdag 22 december 2006 @ 16:18 | |
Ik denk dat hij bij 30km is gaan wandelen, aangezien het zo lang duurde voordat hij bij IJmuiden aankwam.. dat was ook het plan volgens mij. Hopelijk kan hij het laatste stuk weer wat tempo (joggen) maken.![]() ![]() ![]() | ||
Steephh | vrijdag 22 december 2006 @ 16:22 | |
Ik wil weten waar hij is.. ![]() ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 16:22 | |
quote:Ik kan dat ook niet. Dus eigenlijk zoeken we naar een aantal mensen die in NH wonen en bereid zijn op verschillende punten langs de kust te gaan kijken hoe het ermee staat. Weet je; hij is zelf op een gegeven moment ook niet helemaal helder mee natuurlijk... Jakkes, best akelig ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 16:24 | |
quote:Politiebegeleiding gaat ie niet leuk vinden ![]() En ja, ik kan hem SMS-sen, maar doe dat zo min mogelijk. Hij heeft het al zwaar genoeg. Ook zonder dat ie elk half uur moet stoppen om mij te antwoorden... ![]() | ||
Troel | vrijdag 22 december 2006 @ 16:27 | |
Rewimo is op vakantie, anders hadden we iemand bij Bloemendaal/Haarlem gehad. Godlike woont trouwens volgens mij ook in Haarlem en volgens mij woont Marty26 daar ook ergens in de buurt. | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 16:29 | |
quote:Hij is nú bij Castricum! | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 16:30 | |
quote:Ow, en buzzer zelf natuurlijk ![]() | ||
Foo_niks | vrijdag 22 december 2006 @ 16:31 | |
quote:Castricum 44 Egmond 36 Bergen 33 Schoorl 30 Petten ? St Maarten 17 Callantsoog 13 Grote Keeten 9 Julianadorp 8 Den Helder 4 | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 16:33 | |
quote:Als we de 12km omlopen erbij optellen, zou ie dus nu nog 32 moeten? Net een SMS-je gekregen. Het gaat nog goed met Raptorix! | ||
rieski | vrijdag 22 december 2006 @ 16:35 | |
quote:En laat ie zijn tempo al zakken ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 16:35 | |
quote:Zoek hem op en ga het bekijken zou ik zeggen ![]() | ||
rieski | vrijdag 22 december 2006 @ 16:38 | |
quote:Is je beltegoed op ![]() | ||
BE | vrijdag 22 december 2006 @ 16:45 | |
quote:Ik moet een beetje denken aan mensen die de elfstedentocht rijden of zo. | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 16:48 | |
quote:Die gedachte schoot mij vanmiddag ook door het hoofd ja. Beelden van ijsgezichten, ploeterend over sloten midden in het boerenland.... | ||
WEST | vrijdag 22 december 2006 @ 16:53 | |
knap hoor, ik hoop dat die het red..., maar hij een heel lang weekend om bij te komen Succes ![]() | ||
uncle_sjohie | vrijdag 22 december 2006 @ 17:02 | |
Ik luister nu naar "racing in the streets" van bruce springsteen, maar ik weet niet of raptorix nog zo vlot is? | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 17:07 | |
Ik ben heel tevreden. Ik had Raptorix eerder al bezworen op tijd te stoppen. Wat mij betreft heeft hij zich ruim bewezen en niemand wil dat hij er iets aan overhoudt. Het begint weer donker te worden en het is bijna niet mogelijk mensen te mobiliseren om hem te ondersteunen. Maar gelukkig... Zojuist hebben we even gebeld. Door het stuk over de weg bij IJmuiden heeft Raptorix behoorlijk last van zijn enkels gekregen. We hebben een deal gemaakt: hij loopt door tot Egmond aan Zee. Dan heeft hij er 15 uur en (met het omlopen meegeteld en de grilligheid van de route meegeteld; het is geen rechte lijn, maar het steeds in bochten is omdat het water zo in bochten loopt) zeker 80 km opzitten. Ik hoop dat jullie het met ons (of in elk geval met mij) eens zijn dat dit een heule goede deal is. Dat Raptorix zijn belofte de poging te gaan wagen méér dan gehouden heeft en dat we blij en tevreden mogen zijn dat niemand het risico wil lopen dat het misschien minder goed afloopt dan het nu afloopt* * Sinds ik daar vannacht heb gestaan. In de kou en in het donker, heb ik een heel ander beeld van de laatste 20 km. Van achter je warme toetsenbord kun je je dat toch niet voorstellen. De leegte, de donker. Áls het op een gegeven moment écht vervelend wordt (en dan moet je denken aan dat ie zich écht niet meer lekker voelt, dus niet gewoon 'een beetje moe is'), dan is ie in the middle of nowhere. Het is imho onverantwoord en onnodig het risico te nemen dat het misgaat, we niet weten wáár hij precies is en niemand snel erheen kan om hem te helpen. Ik vind het heel, héél mooi zo. Ik hoop jullie ook. | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 17:12 | |
quote:Helemaal mee eens, hij heeft een heldenprestatie neergezet! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ||
BiMeWet | vrijdag 22 december 2006 @ 17:12 | |
RESCEPT | ||
-skippybal- | vrijdag 22 december 2006 @ 17:13 | |
Redpect swa ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 17:14 | |
quote:Door sjohie is het net nog even nagerekend. In het meest gunstige geval (dus als de zee netjes recht was) is de afstand tussen het vertrekpunt en Egmond aan Zee net iets meer dan 75 km. We kunnen dus met een gerust hart stellen dat Raptorix er strakjes zeker 80km op heeft zitten. Een diepe, diepe buiging.... | ||
rieski | vrijdag 22 december 2006 @ 17:14 | |
Top prestatie! | ||
IJzeren_Rinus | vrijdag 22 december 2006 @ 17:15 | |
Ik vind het meer dan mooi. Hij is al veel verder dan ik had gedacht dat hij zou komen!![]() ![]() | ||
uncle_sjohie | vrijdag 22 december 2006 @ 17:16 | |
We hebben niks aan een zieke raptorix, anders kannie volgend jaar niet meer lopen.. ![]() Helaas heb ik even geen gedetailleerder kaartmateriaal voorhanden, maar het is inderdaad iets tussen de 75 en 80 km. Kunnen we hem niet opgeven als "held van nederland"? Dat bejaarden uit sloten vissen is so last year, hier mag hij wel voor bij trix op de koffie wat mij betreft!!!! En ik heb net mijn 2x 100km overgemaakt, die laatste km's strepen we wat mij betreft weg tegen zijn doorzettingsvermogen. ![]() RAPTORIX ![]() ![]() ![]() | ||
dubidub | vrijdag 22 december 2006 @ 17:20 | |
Driewerf hulde ![]() ![]() ![]() | ||
Reya | vrijdag 22 december 2006 @ 17:21 | |
Raptorix ![]() ![]() Tachtig kilometer ![]() | ||
MissHobje | vrijdag 22 december 2006 @ 17:25 | |
De tandjes hee ![]() ![]() Echt super knap!!@! | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 17:25 | |
Thuis lekker lang onder een flink warme douche, alle spieren even belonen, een goede en lange slaaprust, morgen midden op de dag even een stukje wandelen (dat moet echt hoor! anders gaat het mis met je spieren!) en dan een paar dagen heerlijk relaxen en niets doen. absoluut respect voor deze man | ||
Eilanden | vrijdag 22 december 2006 @ 17:29 | |
![]() | ||
BE | vrijdag 22 december 2006 @ 17:29 | |
Echt helemaal top dit! ![]() ElisaB, bedankt voor het bellen en het afspreken dat hij stopt... het zou anders echt onverantwoord zijn. | ||
dvr | vrijdag 22 december 2006 @ 17:31 | |
Verstandig! Hij heeft al een waanzinnige prestatie geleverd, en vanaf Bergen is het strand echt een verlaten inktzwarte duisternis met alleen her en der wat basaltblokken en monsterachtige zandgraafinstallaties waarvan de zeildoeken klapperen in de koude wind. Als je daar instort loopt het slecht met je af. In het beste geval was hij dan gestrand in Den Helder (waar na half twaalf geen trein naar de randstad meer te krijgen is). | ||
dvr | vrijdag 22 december 2006 @ 17:33 | |
Maar als hij het op een zwoele zomernacht nog eens probeert kom ik graag kijken :-) | ||
Arizona | vrijdag 22 december 2006 @ 17:35 | |
Heel veel respect voor Raptorix! Wat een superprestatie! | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 17:40 | |
Ik wilde voor Raptorix een taxi naar Egmond laten gaan, maar hij zei: "Nee hoor, ik ga wel met de bus...." Bij thuiskomst zal hij zich nog even melden op het forum. Ik ben zo impressed, dat ik me eigenlijk niet kan voorstellen dat iemand vindt dat hij het niet gehaald zou hebben. Maar voor het geval dat: Wie al geld gestort heeft en dat (deels) terug wil, die mag mij uiteraard even mailen op fokvoorfok@gmail.com. Gaan we geen heisa om maken, gaan we indien gewenst gewoon doen ![]() En... ik zal waar nodig persoonlijk die 20 km voor mijn rekening nemen van de mensen die afhaken. NP; will do! | ||
golfer | vrijdag 22 december 2006 @ 17:43 | |
Waanzinnig knappe prestatie. ![]() | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 17:45 | |
quote:De credits komen geheel Raptorix toe; ik heb alleen aangegeven dat hij echt moest stoppen vóór het té erg werd en hij is zelf zo verstandig geweest om die beslissing inderdaad te nemen. En ook daar heb ik resepct voor. Het vereist veel moed om hieraan te beginnen, maar het vereist ook veel moed en verantwoordelijkheidsgevoel om te zorgen dat het voor iedereen leuk blijft en te besluiten dat je het na 80 km voor gezien houdt. Minstens zoveel! Driewerf hoera en hulde ![]() ![]() ![]() | ||
Foo_niks | vrijdag 22 december 2006 @ 17:50 | |
quote:Fietsen of zwemmen....... zo kort mogelijk erna ,andere belasting van je spieren. | ||
Waterwereld | vrijdag 22 december 2006 @ 17:51 | |
Oprecht trots op raptorix. ![]() | ||
Dirkh | vrijdag 22 december 2006 @ 17:54 | |
Knappe prestatie. ![]() | ||
DarkElf | vrijdag 22 december 2006 @ 17:55 | |
ik ben zwaar onder de indruk van deze geweldige topprestatie! ![]() absoluut groot respect voor | ||
Fjolle | vrijdag 22 december 2006 @ 17:59 | |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Voor elke 10 km 1. ![]() ![]() Voor de laatste 20 en het besluit om te stoppen. | ||
Gelderland | vrijdag 22 december 2006 @ 18:06 | |
idd knap ![]() | ||
Arizona | vrijdag 22 december 2006 @ 18:08 | |
Hoe langer ik erover nadenk... 80!!! km afgelegd voor het goede doel! 80!!! km! Zowat twee marathons!![]() | ||
IJzeren_Rinus | vrijdag 22 december 2006 @ 18:10 | |
En ook gewoon met de bus terug... Hij heeft zijn plekje in de Fok geschiedenis wel verdiend! | ||
melonovy | vrijdag 22 december 2006 @ 18:14 | |
goed gedaan hoor, centen komen er aan, gewoon de volle mep ![]() | ||
Matness | vrijdag 22 december 2006 @ 18:16 | |
hoelang moet hij nou terugreizen met de bus ![]() | ||
Angel_of_Dth | vrijdag 22 december 2006 @ 18:21 | |
Waar moet hij heen? | ||
BrandX | vrijdag 22 december 2006 @ 18:21 | |
amsterdam | ||
Matness | vrijdag 22 december 2006 @ 18:24 | |
amsterdam, dan hoef ik mezelf niet aan te bieden als bijtank-stop, want daar woon ik verder vandaan, vanuit den helder gezien ![]() | ||
kaputwiehund | vrijdag 22 december 2006 @ 18:26 | |
80 km! topprestatie. Ik maak het toegezegde bedrag zo snel mogelijk over. | ||
DarkElf | vrijdag 22 december 2006 @ 18:26 | |
kan niemand hem naar huis brengen? woont er geen fokker daar met een auto? | ||
ElisaB | vrijdag 22 december 2006 @ 18:26 | |
Met jullie welnemen gaan we hier verder, want het is een zooitje aan het worden ![]() Hulde: Raptorix liep 16 uur en 80km voor FOK! voor Fok |