LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou, t gaat al 2 dagen goed, hoewel ik gister mn dieet flink aangevuld heb, het was écht te weinig.
Maar ben al blij dat ik bij honger een cracker neem, ipv een dikke koek. Of 3
Maar ben al blij dat ik bij honger een cracker neem, ipv een dikke koek. Of 3
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Gisterenavond de fout in gegaan, nu weer vrolijk verder onder het motto 'alles dat ik niet snoep is meegenomen'.
***
Gister ging het hier ook even fout, vandaag waarschijnlijk ook *aan het inhouden is*
We hebben momenteel veel stress hier, dus ik blijf er niet teveel bijstaan, wordt wel beter op de duur.
We hebben momenteel veel stress hier, dus ik blijf er niet teveel bijstaan, wordt wel beter op de duur.
Is niet moeilijk Klein stukje taartquote:Op woensdag 10 januari 2007 10:29 schreef Brighteyes het volgende:
Mijn nichtje wordt vandaag 2 dus ik heb straks ook nog de keuze wel of geen taart.
Moeilijk!
Klein stukje taart 
Ik smeer altijd ketchup of curry-achtige sauzen op de kip als het gaat vervelen.quote:Op dinsdag 9 januari 2007 13:28 schreef Brighteyes het volgende:
Ik had het ook heel erg met broodbeleg.
Wilde mager en dus bijna altijd kipfilet op brood, tot het je op het laatst bijna tegen gaat staan van saaiheid. Nu weet ik dat af en toe vruchtenhagel, of jam, of weetikveel ook mag.
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Morgen ga ik ook beginnen... En ja, echt waar M'n betere helft heeft plechtig beloofd ook mee te doen, dus we kunnen elkaar steunen (of van de snaai afhouden) hierin.
Ben net boodschappen wezen doen, en dat viel tegen!!!! We wisten al wel dat we niet bepaald gezond aten, maar ik had werkelijk niets van de spullen in huis die Sonja aanbeveelt! Lijst gemaakt, en eerst naar de Lidl, daar zoveel mogelijk gehaald. Daarna naar Appie om te halen wat de Lidl niet had of waarvan ik niet goed wist welke Lidl variant ook bruikbaar was. Ben 3,5 uur bezig geweest!!!
Ach, ik heb in ieder geval vast wat beweging gehad denk ik dan maar....
Vanavond bereid ik vast zoveel mogelijk voor van het ontbijt, de tussendoortjes en de lunch voor morgen zodat dat klaar staat en zo gepakt / meegenomen kan worden. Ik ben van plan dat iedere avond te gaan doen, we zijn 's-morgens van die stresskippen anders.
Ik wil 15 kilo afvallen (weeg nu 77 kg bij 1.74m), m'n betere helft vindt zelf dattie met 20 kg minder toe kan (weegt nu bijna 100 kg bij 1.86m). Maar m'n grootste doel is gezond(er) eten en leven. En gezien onze huidige levensstijl kan het haast niet anders en moeten er dan ook wel wat kilootjes verdwijnen.
M'n betere helft heeft plechtig beloofd ook mee te doen, dus we kunnen elkaar steunen (of van de snaai afhouden) hierin.Ben net boodschappen wezen doen, en dat viel tegen!!!! We wisten al wel dat we niet bepaald gezond aten, maar ik had werkelijk niets van de spullen in huis die Sonja aanbeveelt! Lijst gemaakt, en eerst naar de Lidl, daar zoveel mogelijk gehaald. Daarna naar Appie om te halen wat de Lidl niet had of waarvan ik niet goed wist welke Lidl variant ook bruikbaar was. Ben 3,5 uur bezig geweest!!!
Ach, ik heb in ieder geval vast wat beweging gehad denk ik dan maar....
Vanavond bereid ik vast zoveel mogelijk voor van het ontbijt, de tussendoortjes en de lunch voor morgen zodat dat klaar staat en zo gepakt / meegenomen kan worden. Ik ben van plan dat iedere avond te gaan doen, we zijn 's-morgens van die stresskippen anders.
Ik wil 15 kilo afvallen (weeg nu 77 kg bij 1.74m), m'n betere helft vindt zelf dattie met 20 kg minder toe kan (weegt nu bijna 100 kg bij 1.86m). Maar m'n grootste doel is gezond(er) eten en leven. En gezien onze huidige levensstijl kan het haast niet anders en moeten er dan ook wel wat kilootjes verdwijnen.
I'll stand my ground!
babsjuh.web-log.nl
babsjuh.web-log.nl
Ik bevindt me in het hol van de leeuw... maar waarom zoveel moeite doen om te zoeken naar een "magere yoghurtdressing" of "bosje basilicum" als het ligt aan de snaai?
Vervang dat "je mag nu snel snoepen SMS-je" van Sonja eens door het aardappel-groente-vlees advies van je moeder.
Vervang dat "je mag nu snel snoepen SMS-je" van Sonja eens door het aardappel-groente-vlees advies van je moeder.
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Ten eerste heb ik dat advies nooit gekregen van mijn moeder.
En nee, mijn moeder is niet dik.
Ten tweede, als ik nu af wil vallen kan ik wel braaf gezond gaan eten maar dan zou ik precies eten wat ik verbrand en dus niet afvallen maar netjes op gewicht blijven. En dat wil ik nou net niet omdat ik nu ongezond dik ben. En daarom dus nu een magere yoghurt dressing.
Enneh... leg dat 'je mag nu snel snoepen'-sms-je eens uit? Of zeg ik nu echt iets heel doms.
En nee, mijn moeder is niet dik.
Ten tweede, als ik nu af wil vallen kan ik wel braaf gezond gaan eten maar dan zou ik precies eten wat ik verbrand en dus niet afvallen maar netjes op gewicht blijven. En dat wil ik nou net niet omdat ik nu ongezond dik ben. En daarom dus nu een magere yoghurt dressing.
Enneh... leg dat 'je mag nu snel snoepen'-sms-je eens uit? Of zeg ik nu echt iets heel doms.
***
Ik maak geen opmerkingen die aanvallend over moeten komen. Dus niet in de verdediging!quote:Op woensdag 10 januari 2007 14:27 schreef Brighteyes het volgende:
Ten eerste heb ik dat advies nooit gekregen van mijn moeder.
En nee, mijn moeder is niet dik.
Ten tweede, als ik nu af wil vallen kan ik wel braaf gezond gaan eten maar dan zou ik precies eten wat ik verbrand en dus niet afvallen maar netjes op gewicht blijven. En dat wil ik nou net niet omdat ik nu ongezond dik ben. En daarom dus nu een magere yoghurt dressing.
Enneh... leg dat 'je mag nu snel snoepen'-sms-je eens uit? Of zeg ik nu echt iets heel doms.
Maar ik heb flink gezette tantes die nu Sonja volgen.
Die krijgen sms'jes of mailtjes wanneer zo mogen snoepen. Met verjaardagen en feestdagen etc.
Die zelfde tantes geven mij tijdens die verjaardag de opmerking: "Ben je aan het lijnen?"
Als ik geen taart neem.
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Nou, die sms-jes heb ik echt nog nooit van gehoord en lijken me ook tamelijk stompzinnig als ik heel eerlijk ben.
Tjesis, dat kan je toch ook voor jezelf wel uitmaken of je dat 'mag' of niet.
Tjesis, dat kan je toch ook voor jezelf wel uitmaken of je dat 'mag' of niet.
***
Natuurlijk, aardappelen-groente-vlees is ook goed, prima, niks mis mee. En dat heb ik van huis uit best wel meegekregen. Maar als je al 15 jaar niet meer onder moeder's vleugels vertoeft ga je je eigen gewoontes ontwikkelen. En in mijn geval zijn die niet gezond te noemen (wat eten betreft dan).quote:Op woensdag 10 januari 2007 14:13 schreef BertV het volgende:
Ik bevindt me in het hol van de leeuw... maar waarom zoveel moeite doen om te zoeken naar een "magere yoghurtdressing" of "bosje basilicum" als het ligt aan de snaai?{/quote}
Omdat die snaai (mede) komt door gebrek aan juiste voedingsstoffen, in mijn geval tenminste.
[quote]Vervang dat "je mag nu snel snoepen SMS-je" van Sonja eens door het aardappel-groente-vlees advies van je moeder.
En juist om die gewoontes gaat het me. Wat ik hoor, zie en gelezen heb, bieden de menu's die in de boeken van Sonja Bakker worden aangeboden een goede houvast om nieuwe, goede gewoontes aan te leren. Door het afvalplan minimaal één keer te volgen, wil ik mezelf goede eetgewoontes aanleren. En gezien het feit dat ik niks, maar dan ook niks van die boodschappenlijst standaard in huis heb, lijkt het me geen verkeerde zaak.
Enne... aardappelen-groente-vlees wordt hier in huis (zeker als m'n man kookt) rijkelijk aangevuld met jus en saus. Dat moet ook veranderen dus. En eerlijk gezegd liep het water me in de mond bij het zien van de dagmenu's. Zoveel lekkere dingen!!!
I'll stand my ground!
babsjuh.web-log.nl
babsjuh.web-log.nl
hmja, maar zijn die dagmenu's niet te complex om de rest van je leven (klinkt dramatisch) te blijven maken? Sonja zou snel zijn uitgepraat als ze aardappel-groente-vlees zou gaan promoten.quote:Op woensdag 10 januari 2007 14:38 schreef babsjuh het volgende:
[..]
En eerlijk gezegd liep het water me in de mond bij het zien van de dagmenu's. Zoveel lekkere dingen!!!
Zelf gebruik ik gewoon geen jus en zout meer over de aardappelen en let ik op dat ik mager vlees koop. Blik groenten erbij. Als toetje kwark met zoetstof.
Goedkoop snel en makkelijk.
Om dit vol te houden heb ik een snack-avond.
Gaat nu al drie jaar goed.
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Rest van m'n leven ben ik ook niet van plan hoor Maar nu wel even een paar maanden, om in dat ritme te komen van goed, gezond en op tijd eten.quote:Op woensdag 10 januari 2007 14:46 schreef BertV het volgende:
[..]
hmja, maar zijn die dagmenu's niet te complex om de rest van je leven (klinkt dramatisch) te blijven maken? Sonja zou snel zijn uitgepraat als ze aardappel-groente-vlees zou gaan promoten.
Klinkt goed om op gewicht te blijven. Maar bij mij moet er toch eigenlijk ook een kilootje of 10 tot 15 af. M'n BMI is net iets te hoog, en vanwege medicijngebruik zal ik zowiezo al niet meer zo slank worden als ik ooit was. Die illusie heb ik dan ook niet.quote:Zelf gebruik ik gewoon geen jus en zout meer over de aardappelen en let ik op dat ik mager vlees koop. Blik groenten erbij. Als toetje kwark met zoetstof.
Goedkoop snel en makkelijk.
Om dit vol te houden heb ik een snack-avond.
Gaat nu al drie jaar goed.
Maar die medicijnen, die blijven de komende jaren wel, daar kan ik niet vanaf (epilepsie). En omdat mijn epilepsie verergert van o.a. aspartaam (als ik dat binnenkrijg gaat de epilepsie dwars door de medicijnen heen), zijn nagenoeg alle light-producten voor mij verboden terrein. Dus moet ik gezond leren eten.
Als ik dat enigszins onder de knie heb, en m'n gewicht wat naar beneden is, dan zal ik dat Sonja-regime ook wel loslaten denk ik.
I'll stand my ground!
babsjuh.web-log.nl
babsjuh.web-log.nl
Ik heb het niet nageteld maar +/- 7 van de 10 dag menu's hebben aardappels-groente-vlees als avondeten hoor!quote:Op woensdag 10 januari 2007 14:46 schreef BertV het volgende:
[..]
hmja, maar zijn die dagmenu's niet te complex om de rest van je leven (klinkt dramatisch) te blijven maken? Sonja zou snel zijn uitgepraat als ze aardappel-groente-vlees zou gaan promoten.
Dat is waarom ik het nou juist zo prettig vind, omdat ik dat dus nooit deed.
Ik woon al jaren op mezelf maar die combinatie kwam hier echt zelden op tafel. Doe mij maar eenpansgerechten of van die Knorr Wereldgerechten of zo. Lekker, maar niet gezond en ook nog een stervensduur.
En dat is dus precies wat deze methode in houdt. Alleen ik doe dat dus niet uit mezelf.quote:Zelf gebruik ik gewoon geen jus en zout meer over de aardappelen en let ik op dat ik mager vlees koop. Blik groenten erbij. Als toetje kwark met zoetstof.
Goedkoop snel en makkelijk.
Om dit vol te houden heb ik een snack-avond.
Gaat nu al drie jaar goed.
Ik was compleet en aangenaam verrast door gekookte witlof bijvoorbeeld. Vond ik vroeger smerig en dus kookte ik het niet. Blijkt stiekem toch best lekker te zijn. En zo nog een aantal groenten die bij mij uit de gratie raakten puur uit gemakzucht.
***
Asparaam is wellicht troep. Daar komen we over een aantal jaren achter.quote:Op woensdag 10 januari 2007 15:06 schreef babsjuh het volgende:
[..]
Rest van m'n leven ben ik ook niet van plan hoor Maar nu wel even een paar maanden, om in dat ritme te komen van goed, gezond en op tijd eten.
[..]
Klinkt goed om op gewicht te blijven. Maar bij mij moet er toch eigenlijk ook een kilootje of 10 tot 15 af. M'n BMI is net iets te hoog, en vanwege medicijngebruik zal ik zowiezo al niet meer zo slank worden als ik ooit was. Die illusie heb ik dan ook niet.
Maar die medicijnen, die blijven de komende jaren wel, daar kan ik niet vanaf (epilepsie). En omdat mijn epilepsie verergert van o.a. aspartaam (als ik dat binnenkrijg gaat de epilepsie dwars door de medicijnen heen), zijn nagenoeg alle light-producten voor mij verboden terrein. Dus moet ik gezond leren eten.
Als ik dat enigszins onder de knie heb, en m'n gewicht wat naar beneden is, dan zal ik dat Sonja-regime ook wel loslaten denk ik.
Je kunt afvallen door gezond te eten, verspreid over de dag.
Niet door weinig te eten, zeker niet in combinatie met sporten.
Ik loop 3x per week 5km en fitness 3x een uur. Dat is het andere uiterste.
(Ik eet per dag 2 eieren, pakje kipfilet, 7 boterhammen, liter melk + extra eiwit, 2 appels en het eerder genoemde avondeten)
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Kijk voor de gein eens op www.aspartaam.nl... Toen aspartaam bij mij aanvallen bleek te triggeren ben ik gaan zoeken, en van die site wordt je al helemaal niet vrolijk. Ook opvallen dat het voedingscentrum de mening over aspartaam aan het bijstellen is, en op veel producten met aspartaam steeds meer waarschuwingen verschijnen. Maar da's een ander onderwerp.quote:Op woensdag 10 januari 2007 15:12 schreef BertV het volgende:
[..]
Asparaam is wellicht troep. Daar komen we over een aantal jaren achter.
*grijnz* Ik krijg nu echt het idee dat je nog nooit zo'n dagmenu van Sonja Bakker hebt gezien...quote:Je kunt afvallen door gezond te eten, verspreid over de dag.
Niet door weinig te eten, zeker niet in combinatie met sporten.
Ik loop 3x per week 5km en fitness 3x een uur. Dat is het andere uiterste.
(Ik eet per dag 2 eieren, pakje kipfilet, 7 boterhammen, liter melk + extra eiwit, 2 appels en het eerder genoemde avondeten)
Mijn schema voor morgen:
ontbijt: 1 volkoren boterham met halvarine en vruchtenhagel, 1 glas fruitontbijt, 1 glas water
tussendoor: sinaasappel
lunch: 250 gram magere yoghurt, 2 eetlepels Kellog's K, 1 banaan, 2 glazen water
tussendoor: 1 sultana, 1 opkikker, 1 glas water
diner: 125 gram gekookte aardappelen, 200 gram bloemkool, 75 gram kipfilet, 1 juslepel magere jus, 1 schaaltje komkommersalade, 1 glas water
avondsnack: 1 glas optimel drink OF 250 gram magere vruchtenkwark, 1 glas water
Daarbij nog (max) 3 koppen koffie, naar behoefte water of rooibosthee en minimaal een half uur bewegen.
Eerlijk gezegd vraag ik me nu al af waar ik het morgen allemaal moet laten....
I'll stand my ground!
babsjuh.web-log.nl
babsjuh.web-log.nl
Gelijk een vraagje voor de ervaren Sonja Bakkeraars: die sultana hè... is dat 1 zo'n kaakje of 1 zo'n folietje met 3 kaakjes?
I'll stand my ground!
babsjuh.web-log.nl
babsjuh.web-log.nl
Ziet er goed uit. Al zou ik meer eetmomenten nemen. Weet idd weinig van Sonja Bakker. Gaat mij niet om haar ideeen, maar weer de zoveelste die verdient aan mensen die af willen vallen.quote:Op woensdag 10 januari 2007 15:19 schreef babsjuh het volgende:
[..]
*grijnz* Ik krijg nu echt het idee dat je nog nooit zo'n dagmenu van Sonja Bakker hebt gezien...
Mijn schema voor morgen:
ontbijt: 1 volkoren boterham met halvarine en vruchtenhagel, 1 glas fruitontbijt, 1 glas water
tussendoor: sinaasappel
lunch: 250 gram magere yoghurt, 2 eetlepels Kellog's K, 1 banaan, 2 glazen water
tussendoor: 1 sultana, 1 opkikker, 1 glas water
diner: 125 gram gekookte aardappelen, 200 gram bloemkool, 75 gram kipfilet, 1 juslepel magere jus, 1 schaaltje komkommersalade, 1 glas water
avondsnack: 1 glas optimel drink OF 250 gram magere vruchtenkwark, 1 glas water
Daarbij nog (max) 3 koppen koffie, naar behoefte water of rooibosthee en minimaal een half uur bewegen.
Eerlijk gezegd vraag ik me nu al af waar ik het morgen allemaal moet laten....
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Bedankt! Ik heb het tweede boek, en kon het niet vinden.quote:Op woensdag 10 januari 2007 15:38 schreef AnnaStesia het volgende:
slechts 1 .
In haar eerste boekje stond dat er ook bij,ik weet niet wek boek jij hebt?
I'll stand my ground!
babsjuh.web-log.nl
babsjuh.web-log.nl
Ik eet groenten onbeperkt trouwens. Ik ben er dol op en anders heb ik aan het avondeten echt veel te weinig.
Groenten
Groenten
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
mogen jullie mannen nu ook niet meer lekker eten omdat jullie aan de sonja zijn ?
underground forever baby
Mijn man eet alles wat ie lekker vindt. Aardappels, vlees en groenten dusquote:Op woensdag 10 januari 2007 16:46 schreef Laton het volgende:
mogen jullie mannen nu ook niet meer lekker eten omdat jullie aan de sonja zijn ?
Mn man is blij als ik weer eens Sonja.. dan eten we tenminste lekker en gezond
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Mijn man doet gewoon mee. Uit vrije wil!quote:Op woensdag 10 januari 2007 16:46 schreef Laton het volgende:
mogen jullie mannen nu ook niet meer lekker eten omdat jullie aan de sonja zijn ?
Enneh... Sonja Bakker doen staat niet gelijk aan niet lekker eten.
***
in het eerste boekje staan geen sultana's, dat ten eerstequote:Op woensdag 10 januari 2007 15:38 schreef AnnaStesia het volgende:
slechts 1 .
In haar eerste boekje stond dat er ook bij,ik weet niet wek boek jij hebt?
en ten tweede, er staat bij de evergreens wel bij dat het er maar 1 moet zijn uit het pakje
Ikzelf volg een opleiding to dietist (ik ben zowat afgestudeerd nu). Ik merk dat veel dietistjes hier niet zo blij mee zijn, dat kan ik ook wel begrijpen. Daar gaan hun clienten
Maar ik erger me ook aan deze Sonja Bakker rage. Een korte kritsiche blik leert mij een aantal dingen:
- je mag bijna niets eten, vinden mensen het raar dat ze afvallen?
- ze is overduidelijk gesponsord door fabrikanten. Ik vind het not done dat je bepaalde produkten als liga gaat promoten. Verder kan dit veel goedkoper, je hebt al die dure lifestyle producten niet nodig.
- voedingstechnish laat ze behoorlijk veel vallen
Op mijn spreekuur kwamen ook heel wat mensen aanzetten met dit boek; wat ik daar nou van vond. Hulde aan Sonja want mensen hebben een rage nodig lijkt het wel, maar ik vind het nogal onzinnig allemaal.
Let gewoon fatsoenlijk op je voeding en kom eens uit je stoel, dat zou voor het overgrote deel van de mensen al goed zijn. Niks geen SB voor nodig
Mensen zijn niet veel meer gaan eten, maar juist veel minder gaan bewegen de laatste decennia. Kinderen, komen die nog buiten? Heb je een kantoorbaan? Heb je wel tijd voor bewegen?
Maar ik erger me ook aan deze Sonja Bakker rage. Een korte kritsiche blik leert mij een aantal dingen:
- je mag bijna niets eten, vinden mensen het raar dat ze afvallen?
- ze is overduidelijk gesponsord door fabrikanten. Ik vind het not done dat je bepaalde produkten als liga gaat promoten. Verder kan dit veel goedkoper, je hebt al die dure lifestyle producten niet nodig.
- voedingstechnish laat ze behoorlijk veel vallen
Op mijn spreekuur kwamen ook heel wat mensen aanzetten met dit boek; wat ik daar nou van vond. Hulde aan Sonja want mensen hebben een rage nodig lijkt het wel, maar ik vind het nogal onzinnig allemaal.
Let gewoon fatsoenlijk op je voeding en kom eens uit je stoel, dat zou voor het overgrote deel van de mensen al goed zijn. Niks geen SB voor nodig
Mensen zijn niet veel meer gaan eten, maar juist veel minder gaan bewegen de laatste decennia. Kinderen, komen die nog buiten? Heb je een kantoorbaan? Heb je wel tijd voor bewegen?
When I win, I win. When i loose? I still win..
-Vooral in het 2e boek mag je behoorlijk veel eten vind ik. Ik ben nu nog bezig in het 1e boek en als ik een cracker of wat dan ook meer wil eten, dan doe ik dat gewoon. Je merkt zelf wel hoeveel je nodig hebt.quote:Op donderdag 11 januari 2007 11:50 schreef paradoXical het volgende:
- je mag bijna niets eten, vinden mensen het raar dat ze afvallen?
- ze is overduidelijk gesponsord door fabrikanten. Ik vind het not done dat je bepaalde produkten als liga gaat promoten. Verder kan dit veel goedkoper, je hebt al die dure lifestyle producten niet nodig.
- voedingstechnish laat ze behoorlijk veel vallen
-Wie zegt dat je persé een A-merk moet kopen? Niemand. Iedere winkel heeft wel goedkopere varianten, je bent vrij om te bepalen welk merk je koopt.
-Het is al een tijd geleden dat mijn voeding zo gevarieerd en gezond is geweest. Ik zie niet in wat ik nog meer zou 'moeten' eten.
amokaapjeeh O+
cracker meer of minder gaat natuurlijk nergens over.
Ze pushed je natuurlijk wel richting unilever want die zal er wel weer achter zitten.
Met voedingtechnisch gaat het om verhoudingen tussen de voedingsmiddelen.
Ben met je eens dat die wel beter zou zijn dan wat je ooit hebt gedaan, meningen van voedingsdeskundigen zijn ook variabel.
De voedingsdeskundige die ik ken zat in haar pauze aan een witbolletje met hagelslag...
Het zijn net mensen.
Ze pushed je natuurlijk wel richting unilever want die zal er wel weer achter zitten.
Met voedingtechnisch gaat het om verhoudingen tussen de voedingsmiddelen.
Ben met je eens dat die wel beter zou zijn dan wat je ooit hebt gedaan, meningen van voedingsdeskundigen zijn ook variabel.
De voedingsdeskundige die ik ken zat in haar pauze aan een witbolletje met hagelslag...
Het zijn net mensen.
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Waar gaat het volgens jou dan wel over, als een cracker meer of minder nergens over gaat?quote:Op donderdag 11 januari 2007 12:16 schreef BertV het volgende:
cracker meer of minder gaat natuurlijk nergens over.
Ze pushed je natuurlijk wel richting unilever want die zal er wel weer achter zitten.
Met voedingtechnisch gaat het om verhoudingen tussen de voedingsmiddelen.
Ben met je eens dat die wel beter zou zijn dan wat je ooit hebt gedaan, meningen van voedingsdeskundigen zijn ook variabel.
Ze kan je wel ergens naartoe pushen (al valt dat mijn inziens reuze mee), je beslist zelf of je daar dan 'intrapt'.
Wat is er mis met de verhoudingen tussen de voedingsmiddelen?
Oftwel, licht je antwoorden eens toe.
amokaapjeeh O+
cracker meer of minder is rommelen in de marge. Met voldoende beweging gaat het daar helemaal niet over.
Voedingsdeskundigen krijgen tijdens hun opleidingen te horen waar het perfecte dagmenu uit zou moeten bestaan. voedingscentrum achtige ideeen > unilever.
Verhouding koolhydraten vetten, eiwitten, vitamines en hun verhoudingen, hoeveelheid energie etc.
Sonja zal zich hier wel niet helemaal aan houden, en ze zit in de stoel van de voedingsdeskundigen.
Ik ben niet anti sonja, maar anti-commercieel uitbuiten van mensen die niet meer weten wat ze moeten eten.
Voedingsdeskundigen krijgen tijdens hun opleidingen te horen waar het perfecte dagmenu uit zou moeten bestaan. voedingscentrum achtige ideeen > unilever.
Verhouding koolhydraten vetten, eiwitten, vitamines en hun verhoudingen, hoeveelheid energie etc.
Sonja zal zich hier wel niet helemaal aan houden, en ze zit in de stoel van de voedingsdeskundigen.
Ik ben niet anti sonja, maar anti-commercieel uitbuiten van mensen die niet meer weten wat ze moeten eten.
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Ik kan wel een (van de vele) voorbeelden noemen. Ik heb Sonja wel eens aan het werk gezien op TV, waarbij ze thuis bij een (te dikke) mevrouw kwam.
Vloeibare boter werd weggegooid voor olijfolie, want olijfolie is beter.
Ik vind dat je moet uitkijken met dit soort beweringen, want olijfolie is helemaal niet beter! Vloeibare boter en olijfolie bevatten een nagenoeg gelijke vetfractie, waarbij boter juist belangrijke vitamines levert. Verder zie ik het vershil niet zo tussen een cracker of een boterham, ik raad mijn clienten aan juist bruin vezelrijk brood te eten, en al helemaal geen producten als Kellogs Fruit en Fibre welke ontzettend duur zijn.
Vloeibare boter werd weggegooid voor olijfolie, want olijfolie is beter.
Ik vind dat je moet uitkijken met dit soort beweringen, want olijfolie is helemaal niet beter! Vloeibare boter en olijfolie bevatten een nagenoeg gelijke vetfractie, waarbij boter juist belangrijke vitamines levert. Verder zie ik het vershil niet zo tussen een cracker of een boterham, ik raad mijn clienten aan juist bruin vezelrijk brood te eten, en al helemaal geen producten als Kellogs Fruit en Fibre welke ontzettend duur zijn.
When I win, I win. When i loose? I still win..
Interessante discussie!
(verkapte tvp)
(verkapte tvp)
Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Ja, kan die discussie niet ergens anderrs ofzo?
Het is de bedoeling dat het gaat over ervaringen met Sonja Bakker en mensen die ermee bezig zijn. Elk deel komen er wel 10 mensen die het allemaal beter weten .
Het is de bedoeling dat het gaat over ervaringen met Sonja Bakker en mensen die ermee bezig zijn. Elk deel komen er wel 10 mensen die het allemaal beter weten .
.
Je hebt gelijk ik ben bezig met topicvervuiling, dit gaat idd over Sonja Bakker.quote:Op donderdag 11 januari 2007 12:40 schreef Nouk het volgende:
Ja, kan die discussie niet ergens anderrs ofzo?
Het is de bedoeling dat het gaat over ervaringen met Sonja Bakker en mensen die ermee bezig zijn. Elk deel komen er wel 10 mensen die het allemaal beter weten .
(Die 10 mensen zijn hun eigen dieet goeroe)
http://www.voedingscentru(...)oeveelheden+per+dag/
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Ervaringen dus
Vandaag dag 1, week 1 (2e boek). Manlief doet braaf mee, wil dus ook wat kilo's kwijt. Uurtje geleden even gebeld met 'm, en hij had hetzelfde als ik: Ik krijg 't niet op!!! Nou ja, amper dan. Ik zit niet tegen heug en meug te eten, want ik vind 't gewoon lekker wat er allemaal op 't program staat vandaag, maar het is voor mij in ieder geval wel meer dan voldoende. Voel me ook niet slap of zo, integendeel! Voel me energieker als anders, ondanks een bijna doorwaakte nacht met die storm. Ik loop wel vaak naar de wc door al dat water. Ben al wel over die 3 koppen koffie heen, maar drink er wel minder van als anders.
Nog even over die dure merken: er wordt duidelijk aangegeven dat alle merkproducten zonder probleem kunnen worden vervangen door merkloze producten. Omdat veel merknamen (sultana, evergreen, dat soort dingen) zo bekend zijn dat iedereen meteen weet wat er mee wordt bedoeld wordt over die merknamen gesproken. Daar zal natuurlijk best wat sponsoring achter zitten, maar er wordt nergens gezegd dat 't niet gaat werken als je die merken links laat liggen.
Zelf merk ik dat ik wel veel merkproducten heb gekocht, maar dat heeft meer te maken met aspartaam. In die dure merkproducten zit dat vaak niet, terwijl de goedkope varianten dat vaak wel hebben. Ik mag geen aspartaam, daar ga ik heul rare dingen van doen... Dus in die gevallen wel de dure merken gekocht.
Gaandeweg zal ik best m'n eigen twist er aan gaan geven, en zullen er meer dure merken van m'n boodschappenlijstje verdwijnen.
Maarre... so far so good! En djeez... wat een hoop lekkere dingen heb ik in m'n kast en koelkast liggen nu....
Vandaag dag 1, week 1 (2e boek). Manlief doet braaf mee, wil dus ook wat kilo's kwijt. Uurtje geleden even gebeld met 'm, en hij had hetzelfde als ik: Ik krijg 't niet op!!! Nou ja, amper dan. Ik zit niet tegen heug en meug te eten, want ik vind 't gewoon lekker wat er allemaal op 't program staat vandaag, maar het is voor mij in ieder geval wel meer dan voldoende. Voel me ook niet slap of zo, integendeel! Voel me energieker als anders, ondanks een bijna doorwaakte nacht met die storm. Ik loop wel vaak naar de wc door al dat water. Ben al wel over die 3 koppen koffie heen, maar drink er wel minder van als anders.
Nog even over die dure merken: er wordt duidelijk aangegeven dat alle merkproducten zonder probleem kunnen worden vervangen door merkloze producten. Omdat veel merknamen (sultana, evergreen, dat soort dingen) zo bekend zijn dat iedereen meteen weet wat er mee wordt bedoeld wordt over die merknamen gesproken. Daar zal natuurlijk best wat sponsoring achter zitten, maar er wordt nergens gezegd dat 't niet gaat werken als je die merken links laat liggen.
Zelf merk ik dat ik wel veel merkproducten heb gekocht, maar dat heeft meer te maken met aspartaam. In die dure merkproducten zit dat vaak niet, terwijl de goedkope varianten dat vaak wel hebben. Ik mag geen aspartaam, daar ga ik heul rare dingen van doen... Dus in die gevallen wel de dure merken gekocht.
Dus in die gevallen wel de dure merken gekocht.Gaandeweg zal ik best m'n eigen twist er aan gaan geven, en zullen er meer dure merken van m'n boodschappenlijstje verdwijnen.
Maarre... so far so good! En djeez... wat een hoop lekkere dingen heb ik in m'n kast en koelkast liggen nu....
I'll stand my ground!
babsjuh.web-log.nl
babsjuh.web-log.nl
Ik ben deze week ook begonnen. Eigenlijk meer als experiment, want ik hoef de kilo's niet echt kwijt. Vriendin van me had het 1e boek en ik ga nu kijken of ik er een paar decemberkilo's afkrijg (heel letterlijk een paar).
Ik raak ze ook wel kwijt als ik gewoon op m'n voeding let, maar in vind Sonja een leuk experiment.
Die vriendin had 't erover dat je zo'n honger hebt, vooral in de 1e week, maar daar heb ik geen last van. Zit nu op de 4e dag en heb eigenlijk nog geen moment moeite of honger gehad. Maandag maar eens op de weegschaal en kijken of het scheelt.
Ik raak ze ook wel kwijt als ik gewoon op m'n voeding let, maar in vind Sonja een leuk experiment.
Die vriendin had 't erover dat je zo'n honger hebt, vooral in de 1e week, maar daar heb ik geen last van. Zit nu op de 4e dag en heb eigenlijk nog geen moment moeite of honger gehad. Maandag maar eens op de weegschaal en kijken of het scheelt.
Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Voor de mensen die willen discussieren: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?
Wij weten allemaal nl. wel dat we fout bezig zijn.
Wij weten allemaal nl. wel dat we fout bezig zijn.
***
Wat vinden jullie er dan allemaal zo ontzettend lekker aan?
Of is boek2 plots het walhalla van exotisch diëten of zo?
Begrijp me goed, ik vind het SB-dieet prima hoor. Maar het is (in boek 1)aardappels, groente, vlees, een plak ontbijtkoek en een appel (kort door de bocht).
Ik eet graag AGV, dus ik klaag niet, maar ik snap niet dat mensen van de daken schreeuwen dat het zo ontzettend bijzonder ge-wel-dig lekker is, alsof ze een nieuwe culinaire belevingswereld betreden waarin de smaakpapillen in welhaast goddelijke mate worden gekieteld en de mens niet anders kan dan genieten! Genieten! Genieten!
Kom op mensen. We praten over aardappels en prei hier.
Of is boek2 plots het walhalla van exotisch diëten of zo?
Begrijp me goed, ik vind het SB-dieet prima hoor. Maar het is (in boek 1)aardappels, groente, vlees, een plak ontbijtkoek en een appel (kort door de bocht).
Ik eet graag AGV, dus ik klaag niet, maar ik snap niet dat mensen van de daken schreeuwen dat het zo ontzettend bijzonder ge-wel-dig lekker is, alsof ze een nieuwe culinaire belevingswereld betreden waarin de smaakpapillen in welhaast goddelijke mate worden gekieteld en de mens niet anders kan dan genieten! Genieten! Genieten!
Kom op mensen. We praten over aardappels en prei hier.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
quote:Op donderdag 11 januari 2007 15:09 schreef Duderinnetje het volgende:
alsof ze een nieuwe culinaire belevingswereld betreden waarin de smaakpapillen in welhaast goddelijke mate worden gekieteld en de mens niet anders kan dan genieten! Genieten! Genieten!
Kom op mensen. We praten over aardappels en prei hier.
Geweldig beschreven!
Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Ik heb het 10 weken gevolgd, en ben daarbij 12 kilo afgevallen. Van 86 naar 74 Kilo. Ik ben nu al een paar maanden gestopt en ik eet eigenlijk gewoon wat ik wil nu. Ik ben nog maar 3 kilo extra aangekomen. Daarom ga ik nu weer ff een wat gezonder en afwisselender eten.
Niet zozeer bijzonder lekker, maar gewoon niet vies. Men doet net alsof je jezelf vreselijk tekort doet als je SB doet maar dat vind ik dus niet. En om heel eerlijk te zijn, na al die jaren matig eten kan ik dus stiekem echt genieten van AGV.
***
Ik heb dus precies hetzelfde. Uit gemakszucht (noem het gerust luiheid...) maakte ik haast nooit meer groenten, vlees, aardappels. Vooral niet toen ik alleen woonde, maar eigenlijk ook niet toen we net samenwoonden. Het was altijd rijst met een prutje en kip, of pasta, of een kant-en-klaar ding en heul veul snack, pizza, patat met saté
Dus wij genieten allebei enorm nu Sonja ons GVA 'beveelt' te eten. Dat hadden we uiteraard ook zelf kunnen bedenken, maar dit is een mooie stok achter de deur en ik geniet enorm als ik nu mijn koelkast open doe. Filet Americain, lekkere groentes en rauwkost, Optimel drankjes (hmmmmmm! die met limoen!!!) en allemaal gezonde dingetjes.
Als wij 's avonds een snaai aanval krijgen rond 21.00 uur ofzo, maken we een ananas schoon en hakken hem in stukken
Dus wij genieten allebei enorm nu Sonja ons GVA 'beveelt' te eten. Dat hadden we uiteraard ook zelf kunnen bedenken, maar dit is een mooie stok achter de deur en ik geniet enorm als ik nu mijn koelkast open doe. Filet Americain, lekkere groentes en rauwkost, Optimel drankjes (hmmmmmm! die met limoen!!!) en allemaal gezonde dingetjes.
Als wij 's avonds een snaai aanval krijgen rond 21.00 uur ofzo, maken we een ananas schoon en hakken hem in stukken
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Mijn vrouw ook niet meer, omdat IK aan de Sonja benquote:Op woensdag 10 januari 2007 16:46 schreef Laton het volgende:
mogen jullie mannen nu ook niet meer lekker eten omdat jullie aan de sonja zijn ?
Wien Neerlandsch bloed in de aders vloeit,
Van vreemde smetten vrij,
Van vreemde smetten vrij,
jippie, 2 kilo er af! en maandag begonnen, het begin is er!
BE heb jij de klik inmiddels alweer? hier gaat het echt goed gelukkig. nou nog volhouden!
BE heb jij de klik inmiddels alweer? hier gaat het echt goed gelukkig. nou nog volhouden!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
M'n moeder doet het ook en ik doe maar met haar mee, er word alleen erg weinig rijst gegeten... kun je niet gewoon af en toe een aardappel/groente/vlees gerecht vervangen door rijst?
Bernie en ik zijn tof.
Nog niet weer op de weegschaal gestaan.quote:Op vrijdag 12 januari 2007 09:08 schreef CarOnline het volgende:
jippie, 2 kilo er af! en maandag begonnen, het begin is er!
BE heb jij de klik inmiddels alweer? hier gaat het echt goed gelukkig. nou nog volhouden!
Klik... half... overdag gaat het prima, geen gesnaai op mijn werk, gewoon braaf het menu aanhouden, maar woensdag een verjaardag met taart, gisterenavond een studiebijeenkomst met koekjes op tafel en daar kan ik dan echt niet vanaf blijven.
***
