Sonja Bakker, deel 8

quote:

Op donderdag 4 januari 2007 16:52 schreef -ladybird- het volgende:
Ik ga maandag beginnen na een tijdje getwijfeld te hebben.


- Als er staat yoghurt als lunch, mag je dit ook vervangen door brood? Het is op dit moment voor mij nl handiger om brood mee te nemen naar mn werk dan yoghurt.

quote:

Op donderdag 4 januari 2007 16:58 schreef Brighteyes het volgende:
Ik gebruik idd die juszakjes en dan alleen met water klaar maken, zonder boter. Dan is het al heel mager.

Het staat er volgens mij wel bij hoor, 'halvarine' staat er dan bij.

Je kan het wel vervangen door brood, maar dat is niet echt de bedoeling. Beter kan je dan proberen je ontbijt als lunch te doen en andersom.

quote:

Op donderdag 4 januari 2007 17:32 schreef Brighteyes het volgende:
Oh ja, dat is ook nog wel een idee snowqueen.

Ladybird, lijkt me wel hoor.
Je kan het ook nog even op het Sonja Bakker forum navragen:
http://www.xsbb.nl/phpbb/index.php?id=sonjabakker
Mss hebben ze daar meer tips nog voor vegetariers.

quote:

Op donderdag 4 januari 2007 18:10 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Nee, het zijn 12 hele nieuwe menu's.

quote:

Op donderdag 4 januari 2007 17:56 schreef Greys het volgende:
Dat van de juszakjes vroeg ik me idd ook al af, ik zag ook geen Maggi zakjes met 'magere jus'. Maar dan moet het gewoon met water dus, oke
(Oh enneh... BE, dat van die ovenschaal met folie erover ipv de kaas op de folie had ik ook nooit zelf bedacht hoor. Ik geloof dat ik net zo huisvrouwerig ben als jij)

Snowqueen, die stoomgroenten uit de diepvries vind ik een goed idee! Er staat vast wel op de verpakking hoe dat werkt? *grijns*

Ik hou ook erg van wokgroenten met die speciale zoetige woksaus. Ik hoop maar dat daar niet teveel calorietjes in zitten.... zo meteen maar even checken!

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 12:13 schreef Brighteyes het volgende:
Deze week is het voor ons ook niet echt geworden. Griep en allebei te lui om boodschappen te doen! Zelf dus maar een beetje aangeklooid.
Inmiddels 'moet' ik echt afvallen dus idd ook maandag maar met frisse moed aan de slag.

quote:

Op donderdag 4 januari 2007 16:52 schreef -ladybird- het volgende:
Ik ga maandag beginnen na een tijdje getwijfeld te hebben.

Nog even wat vraagjes,

- Watvoor jus gebruiken jullie bij je aardappels? Sonja raadt magere jus aan, deze kan ik niet vinden in onze supermarkt, ze hebben wel maggi juszakjes (die ze ook aanraadt) maar welke moet ik dan hebben?

ik gebruik geen jus

- Ik las ergens dat halvarine elke dag op je crackers/brood goed is, klopt dit, het staat nl niet bij de weekmenu's dat je overal boter op mag doen.

alleen als het er staat denk ik

- Als er staat yoghurt als lunch, mag je dit ook vervangen door brood? Het is op dit moment voor mij nl handiger om brood mee te nemen naar mn werk dan yoghurt.

nee

Bedankt! Leuk trouwens om de verhalan van iedereen te lezen, werkt zeker motiverend!

Zijn er trouwens nog meer vegetariers hier?

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 14:04 schreef Fuente het volgende:
Volgens mij moet je inderdaad gewoon boter (halvarine) op alles smeren hoor, hier zitten veel vitaminen en vetten in die je nodig hebt!

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 13:44 schreef amaranta het volgende:
Ik zal over mn hart strijken.
Het recept van de versierde eierkoek.
Eierkoek met een laagje boter. Daaroverheen een laag chocopasta. Versieren met smarties bijvoorbeeld een gezichtje ofzo. En dan afmaken met een toefje slagroom light.

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 14:06 schreef amaranta het volgende:

[..]

niet overal op...bijvoorbeeld niet op de ontbijtkoek.Tenzij het er bij staat.
Ik denk echt alleen als het er staat

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 15:03 schreef snowqueen911 het volgende:

[..]

klinkt niet echt alsof het uit een afval dieet komt?

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 16:47 schreef Fuente het volgende:

[..]

Ik bedoel ook bij alles waar beleg op gaat zeg maar

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 16:52 schreef XcUZ_Me het volgende:
Vanmiddag stond er Vitalinea Chocolademousse op het program. Maar, dat hadden ze niet bij de 2 supermarkten hier in de buurt.

Toen heb ik maar een chocoladekoekje genomen .

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 16:57 schreef amaranta het volgende:

[..]

Das niet uit het eerste boek voor zover ik weet

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 16:58 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Nee week 1 uit boek 2 .

Ik denk dat een chocokoekje en chocomousse qua calorieen wel redelijk gelijkwaardig zijn... Ok tis geen zuivel, maar ach... Ga vanavond toch ook al uit eten, reddeloos verloren .

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 17:00 schreef amaranta het volgende:

[..]

Foei!
Maareh...het gaat er niet om dat de caloriën gelijk zijn maar dat je het vervangt door iets uit dezelfde schijf.
Toch?

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 17:03 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Ik moet je eerlijk zeggen dat ik niet meer weet hoe het wel was. Maar volgens mij iets van een eierkoek met boterbesmeren en dan aarbeien erop. Maar ik durf het niet echt te zeggen.

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 17:04 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Eierkoek met light slagroom besmeren en dan stukjes fruit erop, zoals bijvoorbeeld aardbeien en/of kiwi.

Zo heb ik t destijds gemaakt althans.

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 17:12 schreef Brighteyes het volgende:
Ja, tuurlijk wel, maar om nou een heel verkeerd recept te geven. Dat van dat boek hadden we gisteren ook al duidelijk gemaakt toch?
_{Ik vond het zo onvriendelijk staan.}

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 17:13 schreef amaranta het volgende:

[..]

Ik ben heel erg onvriendelijk!
En alleen de pasta en de smarties waren gelogen

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 17:17 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ja, want moest er eigenlijk niet nog een flinke laag pindakaas op?

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 17:20 schreef amaranta het volgende:

[..]

aan de boven én aan de onderkant van de koek

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 17:26 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Vergeet het mokka-gebakje niet wat er nog bij geserveerd moet worden .

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 17:04 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Eierkoek met light slagroom besmeren en dan stukjes fruit erop, zoals bijvoorbeeld aardbeien en/of kiwi.

Zo heb ik t destijds gemaakt althans.

quote:

Op vrijdag 5 januari 2007 17:11 schreef amaranta het volgende:

[..]

Dat klopt ja.
Maar 'de moeder van' snowqueen moet het boek gewoon kopen.