SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
raar mannetje ben jijquote:Op dinsdag 17 oktober 2006 15:09 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
nee, voor de rest van je leven als 'n oud wijf op die loopband huppelen ook niet. Maar blijf lekker wachten totdat iemand alles voor je voorkauwt hoor, waarom zou je zelf iets opzoeken als anderen het ook voor je kunnen doen heh?
- Ik heb geen loopband, maar een hometrainer.
- Ik wist allang wat de klacht was en hoe die te verhelpen, daar had ik me uiteraard in verdiept toen ik er last van had.
Vandaag ontzettend lekker getraind, normaal pakte ik 16 kilo met bankdrukken, nou had ik met 18 geen enkele moeite, dus ik dacht ach proberen we de 20 ook even. Het was best veel werk om zeg maar goed te gaan liggen, gewichten op te tillen etc, maar het daadwerkelijke pressen ging verassend lekker.
A fish may fall in love with a bird, but where will they build their nest?
is dat dan zo moeilijk om dat gewoon te zeggen ipv als een mongool te reageren?quote:Op dinsdag 17 oktober 2006 16:19 schreef D.Rose het volgende:
[..]
raar mannetje ben jij
- Ik heb geen loopband, maar een hometrainer.
- Ik wist allang wat de klacht was en hoe die te verhelpen, daar had ik me uiteraard in verdiept toen ik er last van had.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
ik reageerde normaal maar kreeg (en krijg) verwijten van jou naar mijn hoofd. Beetje triestquote:Op dinsdag 17 oktober 2006 22:12 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
is dat dan zo moeilijk om dat gewoon te zeggen ipv als een mongool te reageren?
Anyway, ik ben klaar met je, on-topic dus maar
aha, fijn dat jij klaar met mij bent, dat we dan weer ontopic gaanquote:Op dinsdag 17 oktober 2006 22:20 schreef D.Rose het volgende:
[..]
ik reageerde normaal maar kreeg (en krijg) verwijten van jou naar mijn hoofd. Beetje triest
Anyway, ik ben klaar met je, on-topic dus maar
veel plezier verder op je loop-band (loopband) en succes met je shin-splints (shinsplints)
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Kent iemand ook een oefening voor de nekspieren (en dan voornamelijk aan de achterkant). Ik heb namelijk een verkeerde houding waarbij mijn hoofd teveel naar voren staat, ik wil dus graag de nekspieren aan de achterkant trainen zodat dit gecorigeerd wordt.
quote:Op woensdag 18 oktober 2006 09:06 schreef ConQuestador het volgende:
Kent iemand ook een oefening voor de nekspieren (en dan voornamelijk aan de achterkant). Ik heb namelijk een verkeerde houding waarbij mijn hoofd teveel naar voren staat, ik wil dus graag de nekspieren aan de achterkant trainen zodat dit gecorigeerd wordt.
bron
Shrugs .... doe ik alquote:
Deze zijn volgens mij ook meer voor de trapezius dan voor de nekspieren aan voor/achterkant
[ Bericht 2% gewijzigd door ConQuestador op 18-10-2006 14:12:22 ]
Heb om eens te proberen een potje met ZMA capsules gekocht. Vanavond eens proberen of het wat doet. Maar wat stinken die capsules zeg...
Wat is de functie van die ZMA capsules?
A fish may fall in love with a bird, but where will they build their nest?
Ik zit nu op een vetpercentage van ongeveer 14%, 186cm en 72 kilo... dit is op zich natuurlijk niet heel veel, ware het niet dat er wel vet op mn bovenbenen en rond mn buik zit dat ik graag weg wil werken
ik wil volgende week gaan beginnen met 3 dagen fullbody schema, kan ik hier cardio in passen om dit overtollige vet te verbranden of moet ik eerst onder mijn onderhoud kcal behoefte gaan zitten om dit vet kwijt te raken?
ik wil volgende week gaan beginnen met 3 dagen fullbody schema, kan ik hier cardio in passen om dit overtollige vet te verbranden of moet ik eerst onder mijn onderhoud kcal behoefte gaan zitten om dit vet kwijt te raken?
Bodybuild-hype, zink verhoogt het natuurlijke testosterongehalte, wat zou leiden tot betere groei. Normale zinktabletten hebben als omhulsel calcium, en theoretisch zouden die 2 mineralen erg slecht samengaan qua opname, en de zinktabletten waardeloos maken. Ik heb overlaatst dan weer wel een studie gelezen hierover dat het geen fuck uitmaaktquote:Op woensdag 18 oktober 2006 17:22 schreef Lanvin het volgende:
Wat is de functie van die ZMA capsules?
1 keer gekocht, het zijn precies slaappillen, want het enige wat ik ervan merkte was een diepere nachtrust. Mn maat werd er dan weer zo geil als boter van en stak dat op toename van testosteron... Ik heb er mn twijfels over en vind het te duur
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
ZMA is wel goed ivm magnesiumtekort, maar ik heb eergisteren een los magnesiumsupp gekocht omdat ik toch al genoeg vit b6 en zink binnen krijgt. Daarnaast is magnesium goed voor meer REM slaap, wat voor mij ook zeer handig is, gezien de 5 uurtjes die ik momenteel 's nachts neem .
Daar ben ik dan zeer benieuwd naar...quote:Op woensdag 18 oktober 2006 20:35 schreef Calyptus het volgende:
[..]
Bodybuild-hype, zink verhoogt het natuurlijke testosterongehalte, wat zou leiden tot betere groei. Normale zinktabletten hebben als omhulsel calcium, en theoretisch zouden die 2 mineralen erg slecht samengaan qua opname, en de zinktabletten waardeloos maken. Ik heb overlaatst dan weer wel een studie gelezen hierover dat het geen fuck uitmaakt
1 keer gekocht, het zijn precies slaappillen, want het enige wat ik ervan merkte was een diepere nachtrust. Mn maat werd er dan weer zo geil als boter van en stak dat op toename van testosteron... Ik heb er mn twijfels over en vind het te duur
Godfather Bodybuilding topic reeks
ze komt zelfs van je geliefde forumquote:Op woensdag 18 oktober 2006 21:19 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Daar ben ik dan zeer benieuwd naar...
http://forum.dutchbodybui(...)nk-nauwelijks-74959/
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Woei! Ik squat nu 65,4.
Ook de rest gaat nog steeds voorspoedig. Ik krijg mooie belijning op m'n schouders en armen van de spieren.
Binnenkort weer een schema-swap.
Leukigheidje is dat één van onze fitnesstrainers nu bezig is met de cursus tot personal trainer. Daarvoor moet -ie iemand tien weken intensief 1 op 1 begeleiden en hij heeft gevraagd of ik dat leuk zou vinden. Als zijn begeleider akkoord gaat hebben we een deal.
Ik kan er écht wel een slaapzak neerleggen.
Ook de rest gaat nog steeds voorspoedig. Ik krijg mooie belijning op m'n schouders en armen van de spieren.
Binnenkort weer een schema-swap.
Leukigheidje is dat één van onze fitnesstrainers nu bezig is met de cursus tot personal trainer. Daarvoor moet -ie iemand tien weken intensief 1 op 1 begeleiden en hij heeft gevraagd of ik dat leuk zou vinden. Als zijn begeleider akkoord gaat hebben we een deal.
Ik kan er écht wel een slaapzak neerleggen.
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
Tnx!quote:Op woensdag 18 oktober 2006 21:42 schreef Calyptus het volgende:
[..]
ze komt zelfs van je geliefde forum
http://forum.dutchbodybui(...)nk-nauwelijks-74959/
Hoop dat 3XL, BC of Big'R er nog op replyen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
pm'etje sturen? Laatste post is al van 2 oktober geleden...
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Ah een reply van BC. http://forum.dutchbodybui(...)s-74959/#post1464765
Nu nog even deze post begrijpen.
Nu nog even deze post begrijpen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
het is wachten tot hij zegt hoe je het het beste neemt...
Nog een vraagje aan jou, zou een kuurtje 12 weken primobolan only(oraal) de moeite zijn? Het is om na een aantal kwetsuren snel verloren massa en kracht terug bij te kweken, en zo wat vlugger terug op punt te staan... Geen clomid als nakuur nodig zeker?
Nog een vraagje aan jou, zou een kuurtje 12 weken primobolan only(oraal) de moeite zijn? Het is om na een aantal kwetsuren snel verloren massa en kracht terug bij te kweken, en zo wat vlugger terug op punt te staan... Geen clomid als nakuur nodig zeker?
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
