LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
en dat was goed toch? tenminste, het kan minder maar het gaat mij om dat laagste streepje dat buikje moet weg.. 90 was net te veel ofzo?
maar het gaat mij om dat laagste streepje 
dat buikje moet weg.. 90 was net te veel ofzo?
quote:Bij de tailletest zijn er verschillen tussen mannen en vrouwen. Voor vrouwen geldt: minder dan 80 cm: geen verhoogd risico, tussen de 80 en 88 cm: verhoogd risico, daarboven: sterk verhoogd risico. Voor mannen geldt: minder dan 94 cm: geen verhoogd risico, tussen de 94 en 102 cm: verhoogd risico, daarboven: sterk verhoogd risico.
disclaimer
Eigenlijk is dat sterk afhankelijk van je lengte en lichaamsbouw. Zoals ik je zie op de foto heb je niet echt te veel.quote:Op woensdag 13 september 2006 13:10 schreef Thrilled het volgende:
en dat was goed toch? tenminste, het kan minder maar het gaat mij om dat laagste streepje dat buikje moet weg.. 90 was net te veel ofzo?
disclaimer
niet veel..quote:Op woensdag 13 september 2006 13:12 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Eigenlijk is dat sterk afhankelijk van je lengte en lichaamsbouw. Zoals ik je zie op de foto heb je niet echt te veel.
niet veel..zijkant
ik ben er niet tevreden mee
Toen ik begon had ik heupen van 108 cmquote:Op woensdag 13 september 2006 13:06 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
68 cm
Dan zit het bij jou op andere plekken neem ik aan?
Nu zit die op 102
Ik wil naar de 90 terug.
Maar dat is nog erg ver weg..
Mijn vet gaat erg snel weg van mijn taille. De eerste maand ben ik daar 5 cm kwijt geraakt terwijl dat helemaal (kwa figuur dan) niet nodig was.
Ik bedoelde medisch gezien. Het gaat er natuurlijk om hoe je zelf in je vel zit en waar jij je happy bij voeltquote:Op woensdag 13 september 2006 13:14 schreef Thrilled het volgende:
[..]
niet veel..
zijkant
ik ben er niet tevreden mee
disclaimer
oh ok nothin saidquote:Op woensdag 13 september 2006 13:15 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik bedoelde medisch gezien. Het gaat er natuurlijk om hoe je zelf in je vel zit en waar jij je happy bij voelt
valt toch meequote:Op woensdag 13 september 2006 13:19 schreef CherryLips het volgende:
heb een taille van 78. ik wist wel dat ik het niet wilde weten.
krijg ik van jou 10 cm van je taille, krijg jij er 10 van mijn heupen.quote:Op woensdag 13 september 2006 13:19 schreef CherryLips het volgende:
heb een taille van 78. ik wist wel dat ik het niet wilde weten.
Ik ook al niet .quote:Op woensdag 13 september 2006 13:21 schreef CherryLips het volgende:
ik durf m'n heupen niet te doen...
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
quote:Op woensdag 13 september 2006 13:26 schreef CherryLips het volgende:
waar precies meet ik m'n heupen? .
quote:Meting van de grootste omtrek van de heupen.
Om dit te bepalen, plaatst u uw duim op de taille waarbij de vingers naar beneden wijzen. Op de hoogte van uw vingertoppen zit meestal het breedste gedeelte van de heupen. Met hier dus ook weer de omtrek.
disclaimer
Jemig wat gaat het hard hier vandaag
Mooie banner Thrilled
Ik heb met dit warme weer echt geen honger, heb alleen nog maar een raketje op vandaag
Wel al heel veel gedronken
En heb nog steeds last van me voet, dus sporten gaat nog niet lukken
[ Bericht 12% gewijzigd door _Hestia_ op 13-09-2006 14:54:06 ]
Mooie banner Thrilled
Ik heb met dit warme weer echt geen honger, heb alleen nog maar een raketje op vandaag
Wel al heel veel gedronken
En heb nog steeds last van me voet, dus sporten gaat nog niet lukken
[ Bericht 12% gewijzigd door _Hestia_ op 13-09-2006 14:54:06 ]
ik begin al trek te krijgen hoor, vanmiddag 2 boterhammen met tonijnsalade en 2 met kipkerrie salade, anderhalve liter water, en vanavond weer fitnessen
ik vraag me af of kipkerriesalade en tonijnsalade nou wel zo'n verstandige belegkeuze zijn als je wat kilo's kwijt wil
disclaimer
stil nou, die illusie houd ik mezelf al de hele tijd voorquote:Op woensdag 13 september 2006 15:52 schreef Stormqueen het volgende:
ik vraag me af of kipkerriesalade en tonijnsalade nou wel zo'n verstandige belegkeuze zijn als je wat kilo's kwijt wil
maar goed, ik zal hard worden voor mezelf , wat is wel een gezonde middagmaaltijd?
(geen hele rare dingen gaan noemen, gewoon voor op brood, wat ook nog lekker is )
Meestal dingen waar geen mayonaise in zittenquote:Op woensdag 13 september 2006 16:02 schreef Thrilled het volgende:
[..]
stil nou, die illusie houd ik mezelf al de hele tijd voor
maar goed, ik zal hard worden voor mezelf , wat is wel een gezonde middagmaaltijd?
(geen hele rare dingen gaan noemen, gewoon voor op brood, wat ook nog lekker is )
Ik pak vaak dingen als: kipfilet, light smeerkaas, dat soort dingen
disclaimer
Ik ook, en om het lekker te houden een paar plakjes komkommer erbij op. Das toch alleen maar water.quote:Op woensdag 13 september 2006 16:03 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Meestal dingen waar geen mayonaise in zitten
Ik pak vaak dingen als: kipfilet, light smeerkaas, dat soort dingen
Als ik me er zo toe heb gezet ga ik 25 minuten hardlopen. Vanavond kan ik ineens toch niet en morgen gaat het ook niet lukken, dus moet ik het nu doen.
Kheb net voor een vriendin een cadeautje gekocht: vijf repen chocolade (don't ask). Voelde me een beetje ongemakkelijk bij de kassa, vooral omdat er verder alleen een bak kwark en een zak doperwtjes bij lagen. Maar ik ga er helemaal niks zelf van opeten, dus dat is dan wel weer goed.
Everything which is not impossible, will eventually happen
kipfilet?
ok ik ga morgen maar eens even naar de winkel, komkommer was ik eigelijk helemaal vergeten, daar ben ik echt gek op maar wat voor dingen kan ik kopen wat gezond is en lekker voor een middag maaltijd?
ok ik ga morgen maar eens even naar de winkel, komkommer was ik eigelijk helemaal vergeten, daar ben ik echt gek op maar wat voor dingen kan ik kopen wat gezond is en lekker voor een middag maaltijd?
Kipfilet dus (bijvoorbeeld met tuinkruiden), of andere magere vleeswaren als fricandeau en rosbief. En als je het als alternatief doet voor kip-kerrie salade dan kun je ook vettere vleeswaren nemen volgens mij. Ik vind gewoon kipfilet altijd erg saai maar door er wat rauwkost bij te doen is het niet zo saai meer.quote:Op woensdag 13 september 2006 16:12 schreef Thrilled het volgende:
kipfilet?
ok ik ga morgen maar eens even naar de winkel, komkommer was ik eigelijk helemaal vergeten, daar ben ik echt gek op maar wat voor dingen kan ik kopen wat gezond is en lekker voor een middag maaltijd?
Je kunt ook altijd een stuk fruit erbij nemen, ook erg lekker en gezond.
Everything which is not impossible, will eventually happen
ik doe tegenwoordig kipfilet op brood, maar vind de smaak zo flauw. wat voor tuinkruiden zou ik erop kunnen doen?
Tap tap tap
ik eet vaak smeerkaas op em brood, of kaas en tomaat, of kaas en komkommer, lekker fris
en ik eet veel tosti's
en ik eet veel tosti's
Je hebt van die speciale pakjes 'kipfilet met tuinkruiden' en bij de ah heb je ook nog een soort kipfilet met kerrie. Maar ik denk dat je er ook wel bieslook ofzo erbij kunt doen. En ik ga dus altijd voor tomaat, komkommer, sla, appel, of zoiets erbij op, dan is het ook minder saai.quote:Op woensdag 13 september 2006 16:19 schreef CherryLips het volgende:
ik doe tegenwoordig kipfilet op brood, maar vind de smaak zo flauw. wat voor tuinkruiden zou ik erop kunnen doen?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Goedzo
Kheb toch maar mijn hardloopspullen aangetrokken, dus ik ga even een half uurtje lopen.
Kheb toch maar mijn hardloopspullen aangetrokken, dus ik ga even een half uurtje lopen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Over 3 kwartier maar weer eens gaan lopen.
Mijn vriendin heeft nog spierpijn van gisteren (1 uur en 45 min gelopen, in stevig tempo), dus vandaag doen we het rustiger aan. Ik denk zelf aan een uurtje of zo
Mijn vriendin heeft nog spierpijn van gisteren (1 uur en 45 min gelopen, in stevig tempo), dus vandaag doen we het rustiger aan. Ik denk zelf aan een uurtje of zo
gezellig
staat nu rijst met goulash op het menu, dan 2,5 uur fitness met tot slot sauna/zwembad enzo ben er echt helemaal verslaafd aan inmiddels al 3 liter water binnen
staat nu rijst met goulash op het menu, dan 2,5 uur fitness met tot slot sauna/zwembad enzo ben er echt helemaal verslaafd aan inmiddels al 3 liter water binnen
inmiddels al 3 liter water binnen
Gaat ff niet zo lekker, heb t gevoel dat ik weer wat ben aangekomen maar ik sport tegenwoordig ook minder. Heb het alleen best druk de komende dagen, ook 's avonds, dus inplannen wordt moeilijk. Gelukkig vandaag erg goed gegeten (als in: niet te veel ) en heb nu eindelijk weer eens honger voordat ik ga avondeten. Vanaf volgende week weer sporten en dan komt t vast goed !
ok... probleem...
Ik leef nu al bijna 2 dagen op M&M´s. En wat vliegtuig voer. Ben nu namelijk gearriveerd in Chili maar ik heb nog geen supermarkt gevonden en in het incheck gedeelte gisteren was alles dicht... Dus een grote zak m&m´s is mijn troost tot nu toe...
En dat terwijl de weegschaal maandagmiddag 77,7 aangaf!!!!!
//edit: en ik heb geen weegschaal! :´(
Ik leef nu al bijna 2 dagen op M&M´s. En wat vliegtuig voer. Ben nu namelijk gearriveerd in Chili maar ik heb nog geen supermarkt gevonden en in het incheck gedeelte gisteren was alles dicht... Dus een grote zak m&m´s is mijn troost tot nu toe...
En dat terwijl de weegschaal maandagmiddag 77,7 aangaf!!!!!
//edit: en ik heb geen weegschaal! :´(
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Mooi dat je veilig in Chili bent aangekomen Zwahiel
En hopen dat je snel een supermarkt vind dan maar
En hopen dat je snel een supermarkt vind dan maar
zozo, deel 42 alweer.
geeft niks zwahiel. het komt allemaal wel goed, ook zonder weegschaal!
geeft niks zwahiel. het komt allemaal wel goed, ook zonder weegschaal!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
net terug van fitness
mn programma weer gedaan, roeien gaat steeds beter, sommige gewichten kan ik al iets verhogen met de krachttraining, en het hardlopen heb ik gevraagd of dat zwaarder kon, ik liep eerst 5 minuten op 6,5 km/u en dan helling 6, en dan 5 minuten joggen op 8,5 km/u..
nu is het:
2 minuten 7,5 km/u
2 minuten 9,5 km/u
2 minuten 7,5 km/u
2 minuten 9,5 km/u
2 minuten 7,5 km/u
2 minuten 9,5 km/u
2 minuten 7,5 km/u
zweten dat ik deed! maar voelde wel geweldig, daarna lekker sauna/turksstoombad/zwembad gepakt , met een lekkere koude douche
mn programma weer gedaan, roeien gaat steeds beter, sommige gewichten kan ik al iets verhogen met de krachttraining, en het hardlopen heb ik gevraagd of dat zwaarder kon, ik liep eerst 5 minuten op 6,5 km/u en dan helling 6, en dan 5 minuten joggen op 8,5 km/u..
nu is het:
2 minuten 7,5 km/u
2 minuten 9,5 km/u
2 minuten 7,5 km/u
2 minuten 9,5 km/u
2 minuten 7,5 km/u
2 minuten 9,5 km/u
2 minuten 7,5 km/u
zweten dat ik deed! maar voelde wel geweldig, daarna lekker sauna/turksstoombad/zwembad gepakt , met een lekkere koude douche
ëén kilo eraf...........
Ik ben zo gelukkig!
Vanavond zouden we niet gaan lopen, maar ik denk dat ik maar alleen ga lopen vanavond Het doet wonderen voor het afvallen
Ik ben zo gelukkig!
Vanavond zouden we niet gaan lopen, maar ik denk dat ik maar alleen ga lopen vanavond Het doet wonderen voor het afvallen
quote:Op donderdag 14 september 2006 09:33 schreef ymme het volgende:
ëén kilo eraf...........
Ik ben zo gelukkig!
Vanavond zouden we niet gaan lopen, maar ik denk dat ik maar alleen ga lopen vanavond Het doet wonderen voor het afvallen
Geweldigquote:Op donderdag 14 september 2006 09:33 schreef ymme het volgende:
ëén kilo eraf...........
Ik ben zo gelukkig!
Vanavond zouden we niet gaan lopen, maar ik denk dat ik maar alleen ga lopen vanavond Het doet wonderen voor het afvallen
En het gevoel is herkenbaar
Als ik ben afgevallen heb ik vaak gelijk meer zin om de dag lekker actief te beginnen.
Vanochtend heb ik al een uur gewandeld en zojuist heb ik mijn 2e ontbijt op.
Hier in huis zie ik mijn vriend langzaam veranderen Vorige week had ie opeens besloten geen cola meer te gaan drinken. Om zich zelf te testen had ie nog 1 fles gekocht. Die ligt nog steeds dicht in de koelkast En hij eet ook geen hele zak chips meer achter elkaar leeg sinds kort, maar hij neemt gewoon 1 bakje en dan laat hij het erbij.
Gefeliciteerd met je kilo eraf Ymme!
Lekker hoor dat je vriend met je mee doet wkraaij
Ik heb vanochtend om 10 uur een broodje gegeten, nu nog niet echt honger, dus als ik thuis kom maar weer wat eten. Wel al weer veel gedronken, tis echt veel te heet hier op school
Ondanks me blaren moet ik wel veel lopen vandaag, dus ben benieud hoe dat gaat
Lekker hoor dat je vriend met je mee doet wkraaij
Ik heb vanochtend om 10 uur een broodje gegeten, nu nog niet echt honger, dus als ik thuis kom maar weer wat eten. Wel al weer veel gedronken, tis echt veel te heet hier op school
Ondanks me blaren moet ik wel veel lopen vandaag, dus ben benieud hoe dat gaat
vanavond mn vriend maar eens vragen of ik zijn auto mag lenen om te gaan sporten... kheb wel zin op zich, maar niet om ook nog eens erheen te moeten fietsen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op donderdag 14 september 2006 17:44 schreef Guppyfriend het volgende:
vanavond mn vriend maar eens vragen of ik zijn auto mag lenen om te gaan sporten... kheb wel zin op zich, maar niet om ook nog eens erheen te moeten fietsen.
Dat vind ik echt heel gek. Het is juist een mooie warming up en cooling down om het met de fiets te doen! Ik moet vaak ook een eind fietsen om naar de sportschool te gaan en zelfs na een spinningles heb ik er geen problemen mee. Lekker juist! Je voelt je fit dan!
