LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Een dag met 1300 is weinig bij haar dieet.quote:Op dinsdag 12 september 2006 12:48 schreef Droeke het volgende:
[..]
Is dat echt zo dat je voornamelijk yoghurt eet? Of zijn het 'kwade tongen' die dat beweren? Is het echt zo dat je maar 1300 kalorieen eet per dag? Tjonge dat is weinig inderdaad... Ik ken haar dieet verder niet dus laat staan dat ik het ga verdedigen. Ik hoor alleen de termen "Sonja Bakker" en "Kritiek" zovaak langskomen, maar heb nog niemand (op tv/radio) echt horen ingaan op de 'kritieken'....
meestal is het onder de 1000
1300 kcal zou eigenlijk geen probleem zijn, da's net op het randje. Probleem van SB is dat veel dagen daar (ver) onder zitten. We hebben hier ooit in 'n topic eens een paar dagen uitgewerkt met 't aantal kcal... het dieptepunt was iets van 560 kcal en dat was géén fruitdag.quote:Op dinsdag 12 september 2006 12:48 schreef Droeke het volgende:
[..]
Is dat echt zo dat je voornamelijk yoghurt eet? Of zijn het 'kwade tongen' die dat beweren? Is het echt zo dat je maar 1300 kalorieen eet per dag? Tjonge dat is weinig inderdaad... Ik ken haar dieet verder niet dus laat staan dat ik het ga verdedigen. Ik hoor alleen de termen "Sonja Bakker" en "Kritiek" zovaak langskomen, maar heb nog niemand (op tv/radio) echt horen ingaan op de 'kritieken'....
Ik denk wel dat SB als basis gebruikt kan worden, als je dan vervolgens zorgt dat je wel aan de 1300 kcal komt...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
1300 is veel, bedoel je, freecell
Sonja Bakker heeft een prima dieet verzonnen qua opbouw (gezond eten, drie maaltijden etc), maar het bevat gewoon te weinig energie. Meestal krijg je bij het SB dieet rond de 800-900 kcal binnen. Als je SB gaat doen, moet je gewoon je porties iets vergroten, een extra banaantje nemen etc. Dan heb je een prachtig dieet. Ik had het gevoel bij SB dat ze er al vanuit gaat dat mensen bijv. op hun werk nog wel een gebakje eten of een feestje hebben met wat bier en dergelijke,
Sonja Bakker heeft een prima dieet verzonnen qua opbouw (gezond eten, drie maaltijden etc), maar het bevat gewoon te weinig energie. Meestal krijg je bij het SB dieet rond de 800-900 kcal binnen. Als je SB gaat doen, moet je gewoon je porties iets vergroten, een extra banaantje nemen etc. Dan heb je een prachtig dieet. Ik had het gevoel bij SB dat ze er al vanuit gaat dat mensen bijv. op hun werk nog wel een gebakje eten of een feestje hebben met wat bier en dergelijke,
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Qua inhoud is het wel een goed dieet, qua hoeveelheden niet. De diëtiste gaf ook al aan dat je op termijn te weinig vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Voor 9 weken kon het nog net, zei ze.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Er waren geloof ik 9 redactrices die mee hadden gedaan, maar zeker weten doe ik het ook niet..
Nou, ik heb vandaag mijn eerste les gegeven..
En dat viel vies tegen..
Drukke klas, er werd met een pipeteerballonnetje naar mij gegooid, die jongen kon dus ook moven, maar ik bleef maar bezig met waarschuwen en doen.. Ze waren echt vervelend..
Na afloop dus ook helemaal teneergeslagen, heb wat traantjes gelaten in de lerarenkamer, en de rest opgespaart voor als ik vriendje zo zie..
En het ergste is, morgen heb ik ze gelijk weer... Volgens collega's gaat het bij iedereen zo, maar bah, wat valt dat zo even tegen..
Nou, ik heb vandaag mijn eerste les gegeven..
En dat viel vies tegen..
Drukke klas, er werd met een pipeteerballonnetje naar mij gegooid, die jongen kon dus ook moven, maar ik bleef maar bezig met waarschuwen en doen.. Ze waren echt vervelend..
Na afloop dus ook helemaal teneergeslagen, heb wat traantjes gelaten in de lerarenkamer, en de rest opgespaart voor als ik vriendje zo zie..
En het ergste is, morgen heb ik ze gelijk weer... Volgens collega's gaat het bij iedereen zo, maar bah, wat valt dat zo even tegen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Arme Teigan. Laat je niet gekmaken door die etters. Probeer duidelijk te laten merken dat jij de baas bent. Zodra ze door hebben hoe de verhoudingen liggen houden ze er wel mee op. Laat je vooral niet kennen... huilen in de docentenkamer is prima... maar wees taai en hou je beresterk voor de klas... Ze testen je en da's gewoon erg gemeen van ze. In ieder geval een dikke knuffel voor nu! 't Komt wel goed!quote:Op dinsdag 12 september 2006 15:06 schreef teigan het volgende:
Er waren geloof ik 9 redactrices die mee hadden gedaan, maar zeker weten doe ik het ook niet..
Nou, ik heb vandaag mijn eerste les gegeven..
En dat viel vies tegen..
Drukke klas, er werd met een pipeteerballonnetje naar mij gegooid, die jongen kon dus ook moven, maar ik bleef maar bezig met waarschuwen en doen.. Ze waren echt vervelend..
Na afloop dus ook helemaal teneergeslagen, heb wat traantjes gelaten in de lerarenkamer, en de rest opgespaart voor als ik vriendje zo zie..
En het ergste is, morgen heb ik ze gelijk weer... Volgens collega's gaat het bij iedereen zo, maar bah, wat valt dat zo even tegen..
Arme Teigan. Laat je niet gekmaken door die etters. Probeer duidelijk te laten merken dat jij de baas bent. Zodra ze door hebben hoe de verhoudingen liggen houden ze er wel mee op. Laat je vooral niet kennen... huilen in de docentenkamer is prima... maar wees taai en hou je beresterk voor de klas... Ze testen je en da's gewoon erg gemeen van ze. Ben zelf zo'n etter geweest in zo'n klas vol etters. Mochten docenten van 't Erasmus College te Zoetermeer uit de periode 1991-1995 meelezen: ... een welgemeend sorry...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hmmm, bekend fenomeen, heb het afgelopen jaar ook veel voor de klas gestaan. Is af en toe een ramp met die koters, maar op een gegeven moment gaan ze wel naar je luisteren. Echt waar.quote:Op dinsdag 12 september 2006 15:06 schreef teigan het volgende:
Er waren geloof ik 9 redactrices die mee hadden gedaan, maar zeker weten doe ik het ook niet..
Nou, ik heb vandaag mijn eerste les gegeven..
En dat viel vies tegen..
Drukke klas, er werd met een pipeteerballonnetje naar mij gegooid, die jongen kon dus ook moven, maar ik bleef maar bezig met waarschuwen en doen.. Ze waren echt vervelend..
Na afloop dus ook helemaal teneergeslagen, heb wat traantjes gelaten in de lerarenkamer, en de rest opgespaart voor als ik vriendje zo zie..
En het ergste is, morgen heb ik ze gelijk weer... Volgens collega's gaat het bij iedereen zo, maar bah, wat valt dat zo even tegen..
Aan het einde van het jaar waren ze zelfs stil als ik economie gaf
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Laat je niet kisten hoor! Je kunt ze echt wel aan, ze proberen je gewoon. Niet toegeven dan draaien ze echt wel bij. Hou gewoon in gedachten dat het niks persoonlijks is maar dat ze dat bij iedereen proberen. Jij bent de baas, moeten ze alleen nog even achterkomen
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik weet ook wel dat het testen is, maar ik zie er nu dus morgen weer als een berg tegenop, ik zoek het denk ik toch te persoonlijk...
Vanavond nog maar een rustig naar de les van morgen kijken, en daarna lekker relaxen..
Vanavond nog maar een rustig naar de les van morgen kijken, en daarna lekker relaxen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Zo dadelijk een Tering eindje Verstandig loPen.
Om half 7 gaan de sportschoenen aan, het flesje water in de handen. Goede zin voorop en lopen maar! Ik ben benieuwd hoelang en vooral hoe ver ik het volhoudt. Niet meteen te ver gaan wandelen natuurlijk. Opbouwen, maar ik ben zo enthousiast, dat ik wel 20km wil lopen
Verder vandaag weer op de fiets na school geweest (ja station) dus weer 12 km d'r op zitten.
Om half 7 gaan de sportschoenen aan, het flesje water in de handen. Goede zin voorop en lopen maar! Ik ben benieuwd hoelang en vooral hoe ver ik het volhoudt. Niet meteen te ver gaan wandelen natuurlijk. Opbouwen, maar ik ben zo enthousiast, dat ik wel 20km wil lopen
Verder vandaag weer op de fiets na school geweest (ja station) dus weer 12 km d'r op zitten.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Wandel ze, ymme
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Sonja Bakker op de FP.
Ook wel grappig om alle reacties er op te lezen. Weinig vernieuwends in de reacties, maar wel grappig.
Ook wel grappig om alle reacties er op te lezen. Weinig vernieuwends in de reacties, maar wel grappig.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Zo en weer terug. Kwart voor zeven gegaan.
Toch een dikke 10 á 12 km gelopen. Zweet me kapot.
Ga nu eerst douchen, en dan zo CSI kijken...
Dat zal morgen wel spierpijn worden. Maar morgen gaan we er weer tegen aan.
Toch een dikke 10 á 12 km gelopen. Zweet me kapot.
Ga nu eerst douchen, en dan zo CSI kijken...
Dat zal morgen wel spierpijn worden. Maar morgen gaan we er weer tegen aan.
rewimo, dat je accuut weer aankomt is nu ook weer niet zo. ik ben van het ene extreme in het andere gevallen (zwaar ondergewicht en nu overgewicht). ik zat toen op het randje van ziekenhuisopname. doordat ik gewoon niet at. maar dat was toen ik 13 was. tot ongeveer mijn 18de ben ik op bijna datzelfde gewicht gebleven (misschien 10 kilo erbij gekregen, wat wel nodig was, omdat ik uit mijn hoofd 56 kilo woog, met 1.75) maar daarna, poeh, het is gewoon waar: zodra je lekker in je vel zit (lief vriendje) dan komen de kilo's eraan.quote:Op dinsdag 12 september 2006 12:43 schreef Rewimo het volgende:
[..]
En dat is dus net het punt met het SB-dieet. Daarbij eet je zo weinig, dat je als je ermee stopt acuut weer aankomt. Je lichaam heeft dan zo lang op de spaarstand gestaan dat het elke calorie zorgvuldig opspaart. Met als gevolg dat je snel weer aankomt en de volgende keer nog meer moeite hebt met afvallen.
maar het is nu niet zo dat ik SB dieet ga volgen, want ik weet dat ik dan weer in het andere uiterste ga vallen, en dat is nou ook weer niet de bedoeling.
verveling, op de juiste momenten gevoeld, is een teken van intelligentie
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Bij mij kwamen de kilo's er vooral aan toen ik niet lekker in mijn vel zat... en als er eenmaal veel kilo's aanzitten worden het er steeds meer
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
bij mij werkte het ook zo, toen ik me echt slechter ging voelen vloog het eraan..
En nu is het juist weer zo dat als ik me k*t voel, minder ga eten...
En nu is het juist weer zo dat als ik me k*t voel, minder ga eten...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Dit herken ik ook. Ik kom ook aan als ik me rot voel. Nu zit ik beter in mijn vel dan een paar maanden geleden en ik zie dat ook (in positive zin) terug op de weegschaal.quote:Op dinsdag 12 september 2006 20:18 schreef Rewimo het volgende:
Bij mij kwamen de kilo's er vooral aan toen ik niet lekker in mijn vel zat... en als er eenmaal veel kilo's aanzitten worden het er steeds meer
Lastige van aankomen als je niet lekker in je vel zit is dat je dus blijft aankomen... want je voelt je steeds rottiger. Dat doorbreken is heel moeilijk.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ehm ja, met een WLS lukt het dus wel
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik denk dat het voor iedereen anders is of ze juist meer of minder gaan eten naargelang hun geestelijke gesteldheid (hiermee bedoel ik dus of je je wel of niet lekker in je vel voelt). Ik denk wel dat de meeste mensen juist meer gaan eten omdat je je dan gewoon beter voelt.
Ik heb zelf niet zozeer een overgewicht (90kilo @ 1.96) maar zou toch wel wat plaatselijk vet kwijt willen. Nou heb ik in de vakantie veel gewerkt en toen was ik gewoon de hele dag bezig en at ik niks tussendoor. Toen ben ik dus wel wat afgevallen. Daarna kwam alles er weer aan omdat ik me de hele tijd thuis zat te vervelen, en dan ga ik eten. Moet dus zorgen dat ik me ergens mee bezig hou.
Ik denk dat iedereen dus zijn eigenlijk reden heeft om te gaan eten. Als je erachter komt waarom je eet kan je daar iets aan gaan doen.
Ik heb zelf niet zozeer een overgewicht (90kilo @ 1.96) maar zou toch wel wat plaatselijk vet kwijt willen. Nou heb ik in de vakantie veel gewerkt en toen was ik gewoon de hele dag bezig en at ik niks tussendoor. Toen ben ik dus wel wat afgevallen. Daarna kwam alles er weer aan omdat ik me de hele tijd thuis zat te vervelen, en dan ga ik eten. Moet dus zorgen dat ik me ergens mee bezig hou.
Ik denk dat iedereen dus zijn eigenlijk reden heeft om te gaan eten. Als je erachter komt waarom je eet kan je daar iets aan gaan doen.
Vind ik net even te drastisch, Rewimo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb zware benen.
Voelt gek genoeg, nog goed ook. Ik heb echt het idee, dat ik er nu wat voor doe.
Volhouden Emmy!
Voelt gek genoeg, nog goed ook. Ik heb echt het idee, dat ik er nu wat voor doe.
Volhouden Emmy!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Gohquote:Op dinsdag 12 september 2006 21:32 schreef Isabeau het volgende:
Vind ik net even te drastisch, Rewimo
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
