SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Oke dan zal ik overmorgen ofzo is op alle manieren die ik kan bedenken 50 kilo van de grond trekken en kijken wat het beste gaat.quote:Op zondag 3 september 2006 09:39 schreef LedZep het volgende:
[..]
Ja, dat moet je dus niet doen. Barbell tegen je schenen. Als je knieën in de weg zitten zit je te ver naar voren, wss zijn je schouders dan ook voor de barbell. Naar achteren dus met dat lichaam.
Voor je rug kan je beter DL doen dan RDL imo.
ada fare stop stalking me
Je hoeft maar 1 manier te doen en dat is de juiste .quote:Op zondag 3 september 2006 09:51 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Oke dan zal ik overmorgen ofzo is op alle manieren die ik kan bedenken 50 kilo van de grond trekken en kijken wat het beste gaat.
.
Even geen AAS de komende tijd. Lichaam even wat meer tijd geven om tot een volledig herstel te komen. Dan 4 weken voor aanvang cycle 'primen' (zakken in carbs waardoor de gevoeligheid voor glucose toeneemt). Dan is het een 1+1=3 situatie. AAS + betere benutting voeding.quote:Op zaterdag 2 september 2006 20:34 schreef Sloper het volgende:
[..]
Heb jij eigenlijk nog een beetje juice-kuurtje gedaan lately? Of ben je daar een beetje vanaf?
Maar nu nog geen zin in. Trainen gaat goed dus ik ga even lekker door.
(Al staat er wel een vial Humalog in de koelkast niets te doen... .)
.)
Godfather Bodybuilding topic reeks
Vraag & Aanbodquote:Op zondag 3 september 2006 13:33 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Even geen AAS de komende tijd. Lichaam even wat meer tijd geven om tot een volledig herstel te komen. Dan 4 weken voor aanvang cycle 'primen' (zakken in carbs waardoor de gevoeligheid voor glucose toeneemt). Dan is het een 1+1=3 situatie. AAS + betere benutting voeding.
Maar nu nog geen zin in. Trainen gaat goed dus ik ga even lekker door.
(Al staat er wel een vial Humalog in de koelkast niets te doen... .)
Alles.
Insuline is het meest anabole hormoon wat er te krijgen is. Alleen zit er een zeer strict gebruikersprotocol aan. Kan je die niet volgen moet je er af blijven.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f133/insuline-faq-67153/
Insuline is het meest anabole hormoon wat er te krijgen is. Alleen zit er een zeer strict gebruikersprotocol aan. Kan je die niet volgen moet je er af blijven.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f133/insuline-faq-67153/
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik denk dat het idee is om de bloedsuikerspiegel gedurende een bepaalde periode laag te houden (insuline zorgt voor opname glucose vd cellen uit het bloed), zodat wanneer je een kuur start de glucosegevoeligheid zeer hoog is. Voedingsstoffen zullen dan extra snel worden opgenomen.
Of is het juist andersom..? Dat je insuline gebruikt juist wanneer je de kuur start zodat de voedingsstoffen meteen goed worden opgenomen?
Insuline die men in de bb wereld gebruikt is kortwerkend (paar uur), dus daarmee kan je dus niet je glucosegevoeligheid zoals ik bedoelde met 'primen' veranderen.
Insuline zet je direct na je workout, meteen daarna een shake met whey en de benodigde hoeveelheid dextrose. 3 Kwartier cq. uurtje daarna een goede maaltijd met praktisch geen vet. 2 Uur daarna weer eten en dan is de insulinepiek (en dus de snellere opslagcapaciteit van voedingsstoffen) weer weg.
Insuline kan je op zichzelf nemen of tijdens een cycle naast AAS. Maybe dat ik 1 dezer weken slin only neem, kijken hoe mijn lichaam erop reageert zodat ik volgende AAS keer slin erbij kan zetten met maximaal resultaat.
Maar dat is dus toekomst. Trainen gaat nu erg lekker, dus heb niet eens echt zin om iets te starten.
Insuline zet je direct na je workout, meteen daarna een shake met whey en de benodigde hoeveelheid dextrose. 3 Kwartier cq. uurtje daarna een goede maaltijd met praktisch geen vet. 2 Uur daarna weer eten en dan is de insulinepiek (en dus de snellere opslagcapaciteit van voedingsstoffen) weer weg.
Insuline kan je op zichzelf nemen of tijdens een cycle naast AAS. Maybe dat ik 1 dezer weken slin only neem, kijken hoe mijn lichaam erop reageert zodat ik volgende AAS keer slin erbij kan zetten met maximaal resultaat.
Maar dat is dus toekomst. Trainen gaat nu erg lekker, dus heb niet eens echt zin om iets te starten.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik denk dat je ook beter van die troep af kunt blijven als het zonder ook goed gaat.
Ik ben niet zo'n jankerig anti-aas gastje, maar ik heb toch het gevoel dat je lichaam je hormoonhuishouding liever niet artificieel ontregeld ziet, als het niet hoeft
Ik ben niet zo'n jankerig anti-aas gastje, maar ik heb toch het gevoel dat je lichaam je hormoonhuishouding liever niet artificieel ontregeld ziet, als het niet hoeft
Ieder z'n eigen hobby.quote:Op zondag 3 september 2006 21:36 schreef synthesix het volgende:
Ik denk dat je ook beter van die troep af kunt blijven als het zonder ook goed gaat.
Ik ben niet zo'n jankerig anti-aas gastje, maar ik heb toch het gevoel dat je lichaam je hormoonhuishouding liever niet artificieel ontregeld ziet, als het niet hoeft
We hebben nu foto's van vrouwen gepost, laten we er nu is wat van mannen posten. Wat je wil bereiken of wat je mooi vind.
Wat ik ongeveer wil bereiken
En deze vind ik wel 1 van de beste.
[ Bericht 6% gewijzigd door ivosnivo op 03-09-2006 23:20:24 ]
Wat ik ongeveer wil bereiken
En deze vind ik wel 1 van de beste.
[ Bericht 6% gewijzigd door ivosnivo op 03-09-2006 23:20:24 ]
ada fare stop stalking me
Ach, de 1 zuipt 2 liter bier op een avond, de ander neemt wat X of een grammetje wit.quote:Op zondag 3 september 2006 21:36 schreef synthesix het volgende:
Ik denk dat je ook beter van die troep af kunt blijven als het zonder ook goed gaat.
Ik ben niet zo'n jankerig anti-aas gastje, maar ik heb toch het gevoel dat je lichaam je hormoonhuishouding liever niet artificieel ontregeld ziet, als het niet hoeft
En weer een ander sport 5x per week, heeft z'n voeding in orde (gezonde voeding dus) en neemt daarbij na er goed over nagedacht te hebben steroiden of andere hormomen. Ieder z'n ding dus.
Toch vind ik mijn gezondheid zeer belangrijk, dus laat ik die niet in gevaar komen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Heb je serieus de ambities om die lichamen te bereiken kerel?quote:Op zondag 3 september 2006 22:27 schreef ivosnivo het volgende:
We hebben nu foto's van vrouwen gepost, laten we er nu is wat van mannen posten. Wat je wil bereiken of wat je mooi vind.
Wat ik ongeveer wil bereiken
[afbeelding]
Mooi
[afbeelding]
Ik hoop dat je weet dat dat weggelegd is voor een zeer select groepje mensen in de wereld en dat dit zeker niet zonder behoorlijke chemische ondersteuning kan worden bereikt.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Toch is het bewezen dat als je net iets minder eet dan je lichaam nodig hebt, je het oudste wordt.quote:Op zondag 3 september 2006 22:57 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ach, de 1 zuipt 2 liter bier op een avond, de ander neemt wat X of een grammetje wit.
En weer een ander sport 5x per week, heeft z'n voeding in orde (gezonde voeding dus) en neemt daarbij na er goed over nagedacht te hebben steroiden of andere hormomen. Ieder z'n ding dus.
Toch vind ik mijn gezondheid zeer belangrijk, dus laat ik die niet in gevaar komen.
Hoe zwaar was schwarzenegger dan in het begin?quote:Op zondag 3 september 2006 22:59 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Heb je serieus de ambities om die lichamen te bereiken kerel?
Ik hoop dat je weet dat dat weggelegd is voor een zeer select groepje mensen in de wereld en dat dit zeker niet zonder behoorlijke chemische ondersteuning kan worden bereikt.
ada fare stop stalking me
"Het oudst" worden is toch van een stuk meer factoren afhankelijk dan "minder eten" alleen hoor .quote:Op zondag 3 september 2006 23:18 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Toch is het bewezen dat als je net iets minder eet dan je lichaam nodig hebt, je het oudste wordt.
[..]
Hoe zwaar was zwarzenegger dan in het begin?
.Schwarzenegger? Die had op z'n 17e klauwen van tegen de 50cm geloof ik. Extreme meso.
Ja dat weet ik wel, maar dat is het beste voor je lichaam dan.quote:Op zondag 3 september 2006 23:22 schreef LedZep het volgende:
[..]
"Het oudst" worden is toch van een stuk meer factoren afhankelijk dan "minder eten" alleen hoor .
Schwarzenegger? Die had op z'n 17e klauwen van tegen de 50cm geloof ik. Extreme meso.
Proberen de 10kg lichtere versie van schwarzenegger na te bootsen
ada fare stop stalking me
Ik ben altijd sceptisch tegenover dat soort onderzoeken. De invloed van veel of weinig eten op leeftijdsduur is zo complex dat het zeer moeilijk is daar een waterdicht verband valt te leggen. Een handjevol testpersonen voldoet hier niet en ik heb dan ook mijn twijfels.quote:Op zondag 3 september 2006 23:27 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Ja dat weet ik wel, maar dat is het beste voor je lichaam dan.
Proberen de 10kg lichtere versie van schwarzenegger na te bootsen
Maak daar maar gerust 30kg van .
J, waarom train jij je onderarmen eigelijk? de mijne zijn van 27cm (jaja, ecto ) naar 30cm gegaan op een klein half jaar.. heb er voornamelijk bij het optrekken een enorme pomp in
) naar 30cm gegaan op een klein half jaar.. heb er voornamelijk bij het optrekken een enorme pomp in
balsporten :r
MrJ is een pussy, die traint het liefst zoveel mogelijk isolatie en grijpt elke gelegenheid aan nog wat extra wrist curls te maken!
Nee maar, sommige mensen kunnen nu eenmaal niet zonder onderarmtraining, willen ze die groter hebben.
Nee maar, sommige mensen kunnen nu eenmaal niet zonder onderarmtraining, willen ze die groter hebben.
Onderarmen zijn toch ook een spiergroep?
True, bij veel spiergroepen (en vooral rug) train je je onderarmen al indirect door je grip, maar na mijn triceps/biceps training vind ik mijn wrist curls wel toegevoegde waarde hebben. Dan spreek je die spiergroep direct aan.
Anders zou je je biceps ook niet moeten trainen aangezien je die al bij rug meepakt. Idem voor triceps en borst.
True, bij veel spiergroepen (en vooral rug) train je je onderarmen al indirect door je grip, maar na mijn triceps/biceps training vind ik mijn wrist curls wel toegevoegde waarde hebben. Dan spreek je die spiergroep direct aan.
Anders zou je je biceps ook niet moeten trainen aangezien je die al bij rug meepakt. Idem voor triceps en borst.
Godfather Bodybuilding topic reeks
