LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Iddquote:Op zondag 3 september 2006 12:25 schreef CherryLips het volgende:
gisteren feestje bij m'n nicht, heb alleen 1 glas frisdrank en één stukje chocoladetaart op, verder alleen komkommerhapjes zitten eten, dus toch best netjes he?
En ik heb niet de hele zak nootjes opgegeten
Maar 2 handjes genomen, ook best netjes toch
Waar kom je vandaan? Misschien kun je volgend jaar met ons mee?quote:Op zaterdag 2 september 2006 18:39 schreef CherryLips het volgende:
[..]
ik wilde ook meelopen maar op het laatste moment wilde niemand meer mee
Misschien kunnen we er wel een 'slank de feestdagen/herfst/whatever' dagje van maken?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
hmm, misschien zou ik hier eens aan mee moeten gaan doen, ben niet van plan fanatiek te gaan dieten, maar een paar kilotjes der af door gewoon wat minder snoepen en meer sporten zou geen kwaad kunnen.. en dan een soort 'stok achter de deur' als dit topic mag misschien wel helpen:')
wat netjes!!quote:Op zondag 3 september 2006 12:25 schreef CherryLips het volgende:
gisteren feestje bij m'n nicht, heb alleen 1 glas frisdrank en één stukje chocoladetaart op, verder alleen komkommerhapjes zitten eten, dus toch best netjes he?
En altijd fijn als mensen ook magere hapjes maken. Dan kan iedereen pakken wat hij/zij het meest geschikt vind.
Ik maak ook altijd gezonde hapjes (komkommer, tomaat, asperge) op verjaardagen.
heb ik al een tijdje trug helemaal doorgelezen en waar nodig toegepast op mijn voedingspatroonquote:Op zondag 3 september 2006 12:13 schreef STING het volgende:
Afwisseling in je dieet is volgens mij voornamelijk belangrijk voor het verschil in voedingstoffen en voor sommige mensen is het inderdaad ook belangrijk om te voorkomen dat ze terugvallen naar ongezond lekker. Hier staat het wel netjes beschreven:
http://www.slank-en-sterk.nl/smaak.html
en waar nodig toegepast op mijn voedingspatroon
hmm, ik ben van plan om vanaf morgen (jaja iedereen ken het wel, het zeggen dat je begin met lijnen aan het begin van de volgende week) dus ik ben zeker van plan om hier aan mee te doen. Ik heb me vandaag ingeschreven bij de sportschool na een half jaar niet meer te zijn ingeschreven (3/4 jaar niet meer te zijn geweest :p). Deze keer ben ik er zeer fanatiek in en wil voor de feestdagen zoveel mogelijk er af hebben. en zoals marleenhoofd- al zei, een soort 'stok achter de deur' zoals dit topic zou hiermee best wel eens kunnen helpen
Leuk dat jullie hier mee gaan doen marleenhoofd- en Imnop en veel succes! Dit topic is idd een goeie stok achter de deur ja, en het is leuk om ervaringen uit te wisselen
quote:Op zondag 3 september 2006 21:18 schreef Keeto het volgende:
Dikzakken.
met een BMI van 21,3 zeker
Tap tap tap
verkapte 'hallo mensen ik ben een kneus' postquote:Op zondag 3 september 2006 21:18 schreef Keeto het volgende:
Dikzakken.
zow, 3 boterhammen voor het ontbijt (1 meer als normaal)
'k ben t.o.v. gister weer afgevallen (0.4 kilo). In het hele weekend bijna 1 kilo eraf.
Erg leuk, maar zo weeg ik over een paar weken bijna niets meer
'k ben t.o.v. gister weer afgevallen (0.4 kilo). In het hele weekend bijna 1 kilo eraf.
Erg leuk, maar zo weeg ik over een paar weken bijna niets meer
Goed hoor wkraaij
Duimen jullie vandaag allemaal even voor me? Ik heb vanmiddag rijtest bij het CBR om te kijken of ik veilig kan deelnemen aan het verkeer ( 4 keer gezakt wegens geen inzicht, misschien iets neurologisch)
Duimen jullie vandaag allemaal even voor me? Ik heb vanmiddag rijtest bij het CBR om te kijken of ik veilig kan deelnemen aan het verkeer ( 4 keer gezakt wegens geen inzicht, misschien iets neurologisch)
Sylvana, succes!!
Hopelijk is er niets mis met je en heb je gewoon 4 keer pech gehad en haal je de volgende keer je rijbewijs wel.
Hopelijk is er niets mis met je en heb je gewoon 4 keer pech gehad en haal je de volgende keer je rijbewijs wel.
thnx
Zo, net naar de winkel geweest en alleen maar goeie dingen gehaald, zoals fruitcocktail, komkommer, vitalinea fruityoghurt en groentensoeppakket
Zo, net naar de winkel geweest en alleen maar goeie dingen gehaald, zoals fruitcocktail, komkommer, vitalinea fruityoghurt en groentensoeppakket
Wat zijn we toch goed bezig zegquote:Nederlanders snacken minder
Uitgegeven: 4 september 2006 10:28
Laatst gewijzigd: 4 september 2006 10:36
NIJKERK - Nederlanders laten de snackbar en fastfoodketens steeds vaker links liggen. Ook schiet de maaltijd er minder vaak bij in. Het ontbijt, de lunch en het avondeten worden vaker op de normale tijd genuttigd.
Maaltijden zijn bovendien gezonder dan in 2004 en de Nederlander eet minder tussendoortjes. Dat blijkt maandag uit een rapport van onderzoeksbureau Q&A onder ruim 1500 mensen.
Volgens het onderzoek komt 21 procent van de ondervraagden nooit in de snackbar. In 2004 was dat nog 4 procent. Het percentage mensen dat de snackbar eens per week of vaker bezoekt is gedaald van 17 naar 14.
Bron
Voor mij klopt het iig wel, ik kom echt nooit in de snackbar, de frituurpan heb ik sinds me verjaardag 3 keer gebruikt ofzo, en ik eet veel gezondere maaltijden en tussendoortjes dan toen ik nog thuis woonde
Zo dadelijk ff van het mooie weer genieten. Een lekker stukje wandelen met de hond. Goed voor de lijn, en de hond moet toch uitgelaten worden.
Ik moet zeggen, vandaag gaat het tot nu toe erg goed!!!!
Ik moet zeggen, vandaag gaat het tot nu toe erg goed!!!!
ik heb al ruim een maand geen patat op ook geen kroket of frikandel, alleen een keertje wat nuggets bij de mac
ook geen kroket of frikandel, alleen een keertje wat nuggets bij de mac
Tap tap tap
I know I'm hard to resistquote:Op maandag 4 september 2006 12:05 schreef CherryLips het volgende:
...
alleen een keertje wat nuggets bij de mac
zojuist een opwarmpannekoekje naar binnen gewerkt.. aangezien ik een enorm slag in mijn wiel had, was het wel vermoeiend fietsen naar school (10km) en kwam ik daar helemaal uitgeput en bezweet aan.. vanavond misschien nog ff hardlopen:)
Als het dat neurologische is ben ik zelf zeer geïnteresseerd, ik denk dat ik daar namelijk zelf last van heb (mogelijk door mijn MS).quote:Op maandag 4 september 2006 09:22 schreef Sylvana het volgende:
Goed hoor wkraaij
Duimen jullie vandaag allemaal even voor me? Ik heb vanmiddag rijtest bij het CBR om te kijken of ik veilig kan deelnemen aan het verkeer ( 4 keer gezakt wegens geen inzicht, misschien iets neurologisch)
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
vandaag al 2 keer een wandeling gemaakt
en al 2 liter water gedronken.
En nu ga ik Oprah kijken (als het leuk is)
en al 2 liter water gedronken.
En nu ga ik Oprah kijken (als het leuk is)
ik ga ieder week Maccenquote:Op maandag 4 september 2006 12:05 schreef CherryLips het volgende:
ik heb al ruim een maand geen patat op ook geen kroket of frikandel, alleen een keertje wat nuggets bij de mac
Jou kan ik dan weer wel weerstaanquote:
Nee, dat was het eglukkig niet, wat het wel is kun je hier lezen: [Centraal] Rijbewijs/Rijles topic [deel 66]quote:Op maandag 4 september 2006 15:00 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Als het dat neurologische is ben ik zelf zeer geïnteresseerd, ik denk dat ik daar namelijk zelf last van heb (mogelijk door mijn MS).
Morgen maar eens kijken hoe het nieuwe rooster van de sportschool is Krijg ook nog een gratis consumptie, dus das ook wel een reden om te gaan
waarschijnlijk niet zo slecht als een gevulde koekquote:Op maandag 4 september 2006 22:33 schreef Klein het volgende:
Hoe slecht is pesto?
Tap tap tap
of als autodropquote:Op maandag 4 september 2006 22:34 schreef CherryLips het volgende:
[..]
waarschijnlijk niet zo slecht als een gevulde koek
)
even vraagje aan jullie..ik zit sinds kort op fitness en nu verbrand ik per avond zo'n 400 caloriëen... ik vind dit vrij weinig maar is dit ook zo? ik wil graag weten wat de rest hier verbrand enzo...
ik heb meestal iets van 550 ofzo ( 1 uur sporten)quote:Op maandag 4 september 2006 22:49 schreef Thrilled het volgende:
even vraagje aan jullie..ik zit sinds kort op fitness en nu verbrand ik per avond zo'n 400 caloriëen... ik vind dit vrij weinig maar is dit ook zo? ik wil graag weten wat de rest hier verbrand enzo...
Ligt eraan wat ik doe: Als ik pilates of BB doe is het ongveer 165, als ik BA doe is het meer dan 500.
Ik heb me vanmorgen gewogen en ik was 'opeens' 62 kilo. Als ik dit vast kan houden ben ik nog maar een kilo verwijderd van wat ik de vorige keer als doel had.
Ik heb me vanmorgen gewogen en ik was 'opeens' 62 kilo. Als ik dit vast kan houden ben ik nog maar een kilo verwijderd van wat ik de vorige keer als doel had.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Gisteren avond heb ik drie koekjes op heerlijk.
En vanochtend heb ik de -voor mij- magische grens van 78 kilo doorbroken!
77,9 kilo schoon aan de haak.
Gisteren had ik al een kadootje voor mezelf gekocht omdat ik natuurlijk al wist dat dit zsm ging gebeuren.
Voor vandaag staat er voor mij een wandeling van 1 uur en een fietstocht van 45 minuten op het programma.
En vanochtend heb ik de -voor mij- magische grens van 78 kilo doorbroken!
77,9 kilo schoon aan de haak.
Gisteren had ik al een kadootje voor mezelf gekocht omdat ik natuurlijk al wist dat dit zsm ging gebeuren.
Voor vandaag staat er voor mij een wandeling van 1 uur en een fietstocht van 45 minuten op het programma.
Ik ga vanavond ook weer sporten, goede nieuws is dat ik richting de 82 kilo aan het gaan ben, en dat mijn vriendin mij een "lekker ding" noemt. dat stimuleert....
Hoe dan ook, ik merk heel sterk dat indien ik een avond geen frisdrank drink of snack, ik de volgende ochtend zomaar 500 gram lichter kan zijn dan wanneer ik dat wel doe. ook is het zo, dat mijn gewicht niet significant afneemt, voorbeeld: ik drink 3 dagen geen frisdrank en eet geen snacks, dan ben ik op dag 4 dus licht, maar als ik dan die avond naar mijn idee lekker eet(niet exorbitant veel) en wat bier of cola drink, ben ik terug bij af, terwijl ik me toch niet kan voorstellen er in een avond anderhalve kilo aan te kunnen vreten.
iemand ideeen hoe dit kan?
Hoe dan ook, ik merk heel sterk dat indien ik een avond geen frisdrank drink of snack, ik de volgende ochtend zomaar 500 gram lichter kan zijn dan wanneer ik dat wel doe. ook is het zo, dat mijn gewicht niet significant afneemt, voorbeeld: ik drink 3 dagen geen frisdrank en eet geen snacks, dan ben ik op dag 4 dus licht, maar als ik dan die avond naar mijn idee lekker eet(niet exorbitant veel) en wat bier of cola drink, ben ik terug bij af, terwijl ik me toch niet kan voorstellen er in een avond anderhalve kilo aan te kunnen vreten.
iemand ideeen hoe dit kan?
Ik denk dat het kan komen door het vasthouden van vocht?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Het meeste wat na je avond eten (na 8 uur savonds) eet slaat je lichaam op.
Tenzij je voor het slapen gaan nog even een uurtje fanatiek gaat bewegen.
En als wat je eet best wat zout bevat, houdt je lichaam ook vocht vast om alles in evenwicht te houden.
Tenzij je voor het slapen gaan nog even een uurtje fanatiek gaat bewegen.
En als wat je eet best wat zout bevat, houdt je lichaam ook vocht vast om alles in evenwicht te houden.
fanatiek bewegen... valt sex onder fanatiek bewegen?quote:Op dinsdag 5 september 2006 10:46 schreef wkraaij het volgende:
Het meeste wat na je avond eten (na 8 uur savonds) eet slaat je lichaam op.
Tenzij je voor het slapen gaan nog even een uurtje fanatiek gaat bewegen.
En als wat je eet best wat zout bevat, houdt je lichaam ook vocht vast om alles in evenwicht te houden.
maar goed, de rest van je post begrijp ik, ik snack vaak chips 's avonds, dus dat kan goed kloppen.
als je dat een uur lang kan volhouden in hoog tempo... dan is dat ook fanatiek bewegen ja.
een minuutje of 5, 10 zet natuurlijk geen hele zak chips om.
En chips bevat veel zout, en dus hou je ook veel water vast
een minuutje of 5, 10 zet natuurlijk geen hele zak chips om.
En chips bevat veel zout, en dus hou je ook veel water vast
haleluja
je benen niet erg zwabberig?
En vind je dat niet saai, bijna 2 uur (denk ik) op de hometrainer?
je benen niet erg zwabberig?
En vind je dat niet saai, bijna 2 uur (denk ik) op de hometrainer?
mijn benen zijn inmiddels gewend aan een beetje fietsenquote:Op dinsdag 5 september 2006 13:12 schreef wkraaij het volgende:
haleluja
je benen niet erg zwabberig?
En vind je dat niet saai, bijna 2 uur (denk ik) op de hometrainer?
en niet saai nee, zolang er maar iets op tv/monitor te zien is
Ik heb eigenlijk geen problemen met mijn kilo maar wil nog een kleine 5 kilo afvallen. Weten jullie hoe ik dit supersnel kan doen? Kom niet met sporten aan want dat doe ik al door te werken:D
je wil snel afvallen, maar niet sporten?quote:Op dinsdag 5 september 2006 15:25 schreef hunk_me het volgende:
Ik heb eigenlijk geen problemen met mijn kilo maar wil nog een kleine 5 kilo afvallen. Weten jullie hoe ik dit supersnel kan doen? Kom niet met sporten aan want dat doe ik al door te werken:D
Dan lijkt een streng dieet de enige mogelijkheid
Hoihoi,
TVP, want ik ben weer in het land. Morgenochtend wegen en zien wat de schade van de vakantie is. Ik heb erg onregelmatig gegeten, de groenten waren echt achterlijk duur, maar heb wel veel gelopen. Net maar weer even geupdate naar 65 kilo, want ik was weer uit het lijstje verdwenen.
Ben nu alles vakantiezooi aan het opruimen, wassen etc. Morgen begin ik weer met hardlopen. En vanavond met buikspieroefeningen natuurlijk.
TVP, want ik ben weer in het land. Morgenochtend wegen en zien wat de schade van de vakantie is. Ik heb erg onregelmatig gegeten, de groenten waren echt achterlijk duur, maar heb wel veel gelopen. Net maar weer even geupdate naar 65 kilo, want ik was weer uit het lijstje verdwenen.
Ben nu alles vakantiezooi aan het opruimen, wassen etc. Morgen begin ik weer met hardlopen. En vanavond met buikspieroefeningen natuurlijk.
Everything which is not impossible, will eventually happen
welkom terug Q leuke vakantie gehad verder? ben benieuwd hoe het met je gewicht is nu dan
Ik heb echt zin om me vol te proppen met alles wat slecht is, kutzooi allemaal
Ik heb echt zin om me vol te proppen met alles wat slecht is, kutzooi allemaal
Ja, de vakantie was erg leuk. Wel anders dan ik gewend was, want we hebben een hele week in Stockholm doorgebracht terwijl we normaal altijd gaan kamperen en de natuur in gaan. Maar Stockholm is echt een hele leuke stad, dus we hebben ons goed vermaakt. Nadeel van in een stad op vakantie zijn is altijd wel dat je al je eten op straat moet kopen, en dat is dus niet helemaal dieet-technisch verantwoord natuurlijk. Maar ik ben dus heel benieuwd, ik zie het morgen wel (en eerlijk gezegd denk ik dat het wel mee zal vallen, ik ben al zooooooooo lang constant dat mijn weegschaal is vastgeroest op 65 kilo ).quote:Op dinsdag 5 september 2006 16:56 schreef Sylvana het volgende:
welkom terug Q leuke vakantie gehad verder? ben benieuwd hoe het met je gewicht is nu dan
Ik heb echt zin om me vol te proppen met alles wat slecht is, kutzooi allemaal
Everything which is not impossible, will eventually happen
sylvana, niet gaan snoepen hoor!
en quinazoline, welkom terug van je vakantie. Hopelijk heb je mooi weer gehad
Ik mag vrijdag op gesprek voor mijn sollicitatie!
Zelf denk ik dat ik grote kans maak om aangenomen te worden, ze zoeken namelijk meerdere mensen en ik pas heel goed in het profiel
Het gaan om de functie van administratief medewerker, afdeling correctie van een groot energiebedrijf. Uitzoeken wat er allemaal mis is gegaan en dat raporteren. Past goed in mijn straatje, ik hou wel van neuzelen.
en quinazoline, welkom terug van je vakantie. Hopelijk heb je mooi weer gehad
Ik mag vrijdag op gesprek voor mijn sollicitatie!
Zelf denk ik dat ik grote kans maak om aangenomen te worden, ze zoeken namelijk meerdere mensen en ik pas heel goed in het profiel
Het gaan om de functie van administratief medewerker, afdeling correctie van een groot energiebedrijf. Uitzoeken wat er allemaal mis is gegaan en dat raporteren. Past goed in mijn straatje, ik hou wel van neuzelen.
Veel succes wkraaij!
Ik heb donderdagavond kijkavond en hoop echt dat ik snel een andere kamer krijg, want ik hou het hier echt niet meer uit
vandaag zo'n erge ruzie gehad met me husigenoten dat ik mezelf de hele middag heb opgesloten op me kamer en doosdsbang was dat ze me deur zouden intrappen
Dus ik heb heel erg behoefte aan snoep, nou scheelt het dat ik het niet echt in huis heb, op wat autodrop na, maar goed, daar toch maar even vanaf proberen te blijven dus, want de rest van de dag gaat het al hartstikke goed, tussendoortjes komkommer en fruityoghurt en tussen de middag groentensoep gegeten en vanavond Hokkien Mie, dus veel groenten En vanavond al me frustraties er even af sporten in de sportschool
Ik heb donderdagavond kijkavond en hoop echt dat ik snel een andere kamer krijg, want ik hou het hier echt niet meer uit
vandaag zo'n erge ruzie gehad met me husigenoten dat ik mezelf de hele middag heb opgesloten op me kamer en doosdsbang was dat ze me deur zouden intrappen
Dus ik heb heel erg behoefte aan snoep, nou scheelt het dat ik het niet echt in huis heb, op wat autodrop na, maar goed, daar toch maar even vanaf proberen te blijven dus, want de rest van de dag gaat het al hartstikke goed, tussendoortjes komkommer en fruityoghurt en tussen de middag groentensoep gegeten en vanavond Hokkien Mie, dus veel groenten En vanavond al me frustraties er even af sporten in de sportschool
Hhm, het nieuwe sportschoolrooster bevalt me niet echt
BBB wordt nou bijvoorbeeld nog maar 1 keer per week gegeven en Bodypump is ook niet echt meer op de makkelijskte tijden, alleen op maandag en vrijdag is het om 20 of 21 uur, rest is het allemaal op tijden dat ik niet kan
Dus dat wordt maar gewoon wat meer cardio/fitness doen denk ik
Zal ook es met me instructrice overleggen hoe ik het snelste die kilo's kwijt kan op me buik, of ze een mooi schema kan maken
BBB wordt nou bijvoorbeeld nog maar 1 keer per week gegeven en Bodypump is ook niet echt meer op de makkelijskte tijden, alleen op maandag en vrijdag is het om 20 of 21 uur, rest is het allemaal op tijden dat ik niet kan
Dus dat wordt maar gewoon wat meer cardio/fitness doen denk ik
Zal ook es met me instructrice overleggen hoe ik het snelste die kilo's kwijt kan op me buik, of ze een mooi schema kan maken
vandaag ging t kwa eten niet echt geweldig.. (al heb ik sinds het avondeten nog niets gegeten en ga ik dat ook niet meer doen) maar ik heb wel hardgelopen en redelijk actief gegymd, misschien maakt dat wat goed.. de komende dagen worden slechte dagen, een verjaardag, en werken rond etenstijd zodat t wel een snelle hap zal worden.. en mijn ouders gaan op vakantie en ik weet nog niet of ik tijd ga vinden om te koken:')
