Fok! Dieetclub #115

Broodje gezond is niet gezond!

mwah, 320 kcal is toch ongeveer wat je binnen mag krijgen voor een lunch? Moet je alleen niets anders meer eten... Ik vind het een beetje overdreven..

Ik zag net trouwens in het AD een stukje dat mensen weer steeds regelmatiger gaan eten, en de ongezonde tussendoortjes laten staan... En dat is wel een goede ontwikkeling..

Er was geloof ik een uitzonderingsgroep, en dat waren de jonge ouders..

quote:

Op maandag 4 september 2006 10:08 schreef teigan het volgende:
mwah, 320 kcal is toch ongeveer wat je binnen mag krijgen voor een lunch? Moet je alleen niets anders meer eten... Ik vind het een beetje overdreven..

Ik zag net trouwens in het AD een stukje dat mensen weer steeds regelmatiger gaan eten, en de ongezonde tussendoortjes laten staan... En dat is wel een goede ontwikkeling..

Er was geloof ik een uitzonderingsgroep, en dat waren de jonge ouders..

Probleem van een "broodje gezond" is dat het veel verzadigde vetten bevat. Er zit 48+ kaas op en da's gewoon erg vet. En daarbij komt dat als je ergens een broodje koopt het vaak erg dik belegd is, vaak doen ze er nog boter bij ook. Oja, en het is vaak witbrood... ook niet de beste keuze.

quote:

Op maandag 4 september 2006 10:19 schreef Levitation het volgende:

[..]

Probleem van een "broodje gezond" is dat het veel verzadigde vetten bevat. Er zit 48+ kaas op en da's gewoon erg vet. En daarbij komt dat als je ergens een broodje koopt het vaak erg dik belegd is, vaak doen ze er nog boter bij ook. Oja, en het is vaak witbrood... ook niet de beste keuze.

Ik vraag altijd een grijs broodje gezond met ham, valt best mee hoor die TS is verder gewoon een beetje getikt denk ik

ik wil meestal ook iets van een bruin broodje...

weet je wat mij gewoon ergert aan zo'n topic? De TS doet alsof ze iets wereldschokkends heeft ontdekt, terwijl je het met een beetje gezond verstand ook wel had kunnen bedenken.. Op zo'n broodje zit gewoon genoeg om 4/5 boterhammen mee te beleggen, geen wonder dat er dan veel kcal inzit.. En wit brood is niet gezond...

Wit brood is op zich niet ongezond Er zitten alleen minder vezels in, qua voedingswaarde maakt het niet zo heel veel uit of je wit of bruin kiest. Door de vezels vult bruinbrood wel beter. Voor ons lijners is bruin dus wel een verstandige keuze.

Overigens best vreemd dat een broodje gezond bijna altijd uit (luxe) witbrood bestaat. Dat geeft er wel een minder gezond imago aan. Maar de calorieën komen inderdaad vooral uit het overdadige beleg.

Een broodje gezond is overigens wel ontzettend lekker
Maar ja ,dan moet je het ook bij één broodje houden in de lunch of bij je ontbijt. Zoals al eerder vernoemd. Maar iets schokkends is het voor ook niet.

Met mijn evenwichtsorgaan, gaat het de goede kant op. Het is stukken en stukken minder dan vorige week. Hopelijk trekt het snel helemaal weg, die ontsteking. Straks ga ik even genieten van het mooie weer samen met de hond. En lekker stukje wandelen, goed voor ons beide
En even ontspanning, na al een poos in de boeken te hebben gezeten. Dit laatste jaar, wordt wel kei-hard leren heb ik al in de gaten.

Moet zoveel doen binnen één jaar. Maar daarna heb ik dan toch wat. Een diploma.

Fijn dat je je beter voelt, ymme Wat voor opleiding doe je?

Dat een broodje gezond helemaal niet gezond is weet ondertussen ook wel iedereen denk ik.
In België heet een broodje gezond vaak 'een club' of 'een smos'. Een broodje gezond (als het onder die naam op de kaart staat) is dan iets met alleen groenten en (nog steeds) veel saus.

Volgens mij telt de TS ook een beetje verkeerd, een broodje van zo'n 20-25cm is op zich al zo'n 200kcal waard (min), tel daar nog je boter/mayonaise bij en je kaas/ham en je komt zo aan 500kcal. Maar eigenlijk maakt dat niet uit, kcal zeggen eigenlijk heel weinig over de gezonde waarde van je broodje/eten.
Als je niet elke dag van die broodjes eet lijkt er niks mis mee in mijn ogen. Al eet ik veel en veel liever donkere broodjes

ahhh ik zie vanuit het topic dat ik hier beter terecht ben dan in 'slank de herfst in' topic met mijn BMI. dit heb ik gepost in dat topic wat eigenlijk dan voor dit topic geld.

quote:

Op zondag 3 september 2006 21:11 schreef lmnop het volgende:
hmm, ik ben van plan om vanaf morgen (jaja iedereen ken het wel, het zeggen dat je begin met lijnen aan het begin van de volgende week) dus ik ben zeker van plan om hier aan mee te doen. Ik heb me vandaag ingeschreven bij de sportschool na een half jaar niet meer te zijn ingeschreven (3/4 jaar niet meer te zijn geweest :p). Deze keer ben ik er zeer fanatiek in en wil voor de feestdagen zoveel mogelijk er af hebben. en zoals marleenhoofd- al zei, een soort 'stok achter de deur' zoals dit topic zou hiermee best wel eens kunnen helpen

quote:

Op maandag 4 september 2006 13:03 schreef Iksje het volgende:
Dat een broodje gezond helemaal niet gezond is weet ondertussen ook wel iedereen denk ik.
In België heet een broodje gezond vaak 'een club' of 'een smos'. Een broodje gezond (als het onder die naam op de kaart staat) is dan iets met alleen groenten en (nog steeds) veel saus.

Volgens mij telt de TS ook een beetje verkeerd, een broodje van zo'n 20-25cm is op zich al zo'n 200kcal waard (min), tel daar nog je boter/mayonaise bij en je kaas/ham en je komt zo aan 500kcal. Maar eigenlijk maakt dat niet uit, kcal zeggen eigenlijk heel weinig over de gezonde waarde van je broodje/eten.
Als je niet elke dag van die broodjes eet lijkt er niks mis mee in mijn ogen. Al eet ik veel en veel liever donkere broodjes

Klopt inderdaad wel... bij Subway (broodjeszaak) kun je kiezen tussen "foot long" (30cm) of een half broodje. Zo'n foot long broodje met betrekkelijk mager beleg (kalkoenfilet) is 1.000kcal(!!)... net zo veel als een Big American diepvriespizza van Oetker. Maar echt ongezond is het niet, veel rauwkost en lekker kalkoenfilet (en natuurlijk een boel saus), alleen ontzettend veel! En erg lekker! Maar dus gewoon niet te vaak eten.

quote:

Op maandag 4 september 2006 13:28 schreef lmnop het volgende:
ahhh ik zie vanuit het topic dat ik hier beter terecht ben dan in 'slank de herfst in' topic met mijn BMI. dit heb ik gepost in dat topic wat eigenlijk dan voor dit topic geld.

Welkom hier Wij zijn overigens wel lange-termijn-lijners over het algemeen Maakt verder niet uit hoor, doe lekker mee zou ik zeggen.

quote:

Op maandag 4 september 2006 13:36 schreef Rewimo het volgende:

[..]

Welkom hier Wij zijn overigens wel lange-termijn-lijners over het algemeen Maakt verder niet uit hoor, doe lekker mee zou ik zeggen.

ahhh het is bij mij ook zeker voor de lange termijn, op dit moment heb ik een BMI van 33 dus tevreden ben ik zeker niet.

Met 33 zit je hier "goed" Helaas...

quote:

Op maandag 4 september 2006 12:47 schreef Rewimo het volgende:
Fijn dat je je beter voelt, ymme Wat voor opleiding doe je?

Dank je.

Bedrijfsadministratie...

quote:

Op maandag 4 september 2006 14:52 schreef ymme het volgende:

[..]

Dank je.

Bedrijfsadministratie...

Heb ik -in een grijs verleden- ook gedaan!
Heb er alleen helemaal nooit iets mee gedaan, werken op een financiële administratie is niet aan mij besteed . Ik verveel me veel te snel, als ik iets 2 keer heb gedaan is voor mij de lol er meestal al weer af.
Maar je kunt verder genoeg kanten op als je eenmaal 't papiertje hebt! Ben zelf destijds bij de ING Bank terecht gekomen op een afdeling voor zakelijk betalingsverkeer, een commerciële afdeling. Ondersteunde daar de afdeling als administratief/secretarieel medewerker, leuke tijd gehad!
Alleen ging ik me weer vervelen en toen ben ik maar weer terug naar school gegaan.

Ik vind het een uitdaging. Vooral met veel cijfertjes werken. Heerlijk.
Gek eigenlijk, hoe dat verschillende mensen, op één het zelfde kunnen reageren/denken.

Rekenen vind ik leuk, boekhouden vond ik een verschrikking Ik heb ook MBA gedaan maar heb het onderdeel boekhouden nooit gehaald. De rest wel. Taal is veel meer mijn ding

Ik ben officeel ook een administrateur maar ik die liever de fiscale dingen

quote:

Op maandag 4 september 2006 15:07 schreef Rewimo het volgende:
Rekenen vind ik leuk, boekhouden vond ik een verschrikking Ik heb ook MBA gedaan maar heb het onderdeel boekhouden nooit gehaald. De rest wel. Taal is veel meer mijn ding

Ik vond boekhouden leuk op school, ook bedrijfsadministratie en zelfs belastingrecht vond ik leuk. Alleen vind ik bijna alles leuk... voor een tijdje... Ik heb een brede interesse en ben snel verveeld, niet echt handig.

Op 't HBO heb ik ook niet meer voor Bedrijfseconomie of Accountancy gekozen, maar voor de MER (Management, Economie en Recht), omdat dat breder was. En ook daar vond ik (vrijwel) alle vakken leuk... Had alleen een hekel aan Macro-economie omdat ik dat te abstract vond, kon er helemaal niets mee, ging me volledig boven m'n pet.

Mijn grote probleem is dat ik nog steeds niet weet "wat ik later wil worden", lastige bijkomstigheid is dat het al "later" is. Toen ik een jaar of 12 was wilde ik arts worden, maar na de eerste klas van de middelbare school ging ik naar de Mavo en ik heb 't toen maar uit mijn hoofd gezet. Naar mate ik ouder wordt krijg ik er steeds meer spijt van dat ik destijds weigerde mijn boeken open te doen. Was toen echt lui!

Ow dat heb ik ook hoor ik zit nu op mijn 23ste op het HBO en dank vaak had ik het maar anders gedaan maar ja het komt wel goed.

Ik weet wat ik wil gelukkig en vind van het economische alleen Fiscale Economie echt leuk. Maar meer juridisch lijkt me ook erg leuk. Maar dat komt ooit op de uni wel goed kan je kiezen tussen fiscaal recht of fisclae economie.

Mijn droom is om bij de belastingdienst te werken

quote:

Op maandag 4 september 2006 15:42 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ow dat heb ik ook hoor ik zit nu op mijn 23ste op het HBO en dank vaak had ik het maar anders gedaan maar ja het komt wel goed.

Ik weet wat ik wil gelukkig en vind van het ecnomoische alleen Fiscale Econimie echt leuk. Maar meer juridisch lijkt me ook erg leuk.

Ik was 21 toen ik begon aan 't HBO en was 25 toen ik klaar was.
Is onderhand al weer 2 jaar geleden en eigenlijk wil ik weer gaan studeren. (tja, alweer verveeld, hè) Alleen heb ik nog een studieschuld van de vorige studie en zal ik het dus deeltijd moeten doen, anders kan ik 't allemaal niet betalen. Helaas zijn er weinig deeltijd universitaire studies. Weet trouwens ook nog niet wát ik wil gaan studeren.

Ik in februari pas begonnen dus ben nog niet zo lang bezig

Nu ben ik vooral ziek en aan het balen dat ik nog meer school mis maar ja wil nu toch echt goed opknappen want tja over een maand ben ik al geopereerd

Ben ik even blij dat ik dat allemaal achter me heb. Ik heb geen wereldbaan (niet veel uitdaging) maar dankzij alle fusies en privatisering in het verleden wel een behoorlijk inkomen Bovendien vind ik mijn gezin stukken belangrijker dan mijn baan dus ik zit wel lekker zo

quote:

Op maandag 4 september 2006 15:49 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ik in februari pas begonnen dus ben nog niet zo lang bezig

Nu ben ik vooral ziek en aan het balen dat ik nog meer school mis maar ja wil nu toch echt goed opknappen want tja over een maand ben ik al geopereerd

En door die operatie zul je ook wel weer best veel school missen, lastig. Maar het is voor een goed doel!
Wat mankeer je nu eigenlijk? Echt balen dat 't daardoor nu niet opschiet. Hopelijk knap je snel op!