SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Die is natuurlijk shopped. Zo huge is Ronnie niet.
Zoek het originele filmpje maar op.
Zoek het originele filmpje maar op.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik vond het ook al sterk!quote:Op maandag 21 augustus 2006 18:54 schreef Mr.J het volgende:
Die is natuurlijk shopped. Zo huge is Ronnie niet.
Zoek het originele filmpje maar op.
PS: Wat zijn jouw stats eigenlijk MrJ?
Zow, trainen ging lekker vanaaf. Alleen decline flye knikker ik eruit. Als ik 'm doe, dan krijg ik last aan de achterkant van mijn schouders?! Iig heel irri... Dus daar moet ik een andere oefening voor hebben.
Iemand suggesties?
Voor de rest stond ik ff in het spotlight. D'r was een vrouwtje een poging a/h wagen om d'r kuiten te trainen, maar ze snapte de oefening niet. Dus ik d'r ff uitgelegd hoe 't moest...
Iig toen ze klaar was ging ik en ik pakte 'm natuurlijk zwaarder dan zij deed. Ze was wel onder de indruk....dusdanig onder de indruk dat ze d'r vriendinnen erbij riep om te laten hoe zwaar
Iemand suggesties?
Voor de rest stond ik ff in het spotlight. D'r was een vrouwtje een poging a/h wagen om d'r kuiten te trainen, maar ze snapte de oefening niet. Dus ik d'r ff uitgelegd hoe 't moest...
Iig toen ze klaar was ging ik en ik pakte 'm natuurlijk zwaarder dan zij deed. Ze was wel onder de indruk....dusdanig onder de indruk dat ze d'r vriendinnen erbij riep om te laten hoe zwaar
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Ha! Dat heb ik lekker elke dag, als ik weer eens een exotische oefening ga doen, zoals de bench press met een losse stang, WOW
Je kunt het schuine bankje naar de pullies (touwtjes) toe slepen (op zich al een goeie oefening) en dan daar schuine flies proberen, misschien dat je daar minder last van hebt.quote:Op maandag 21 augustus 2006 20:55 schreef Frautie het volgende:
Zow, trainen ging lekker vanaaf. Alleen decline flye knikker ik eruit. Als ik 'm doe, dan krijg ik last aan de achterkant van mijn schouders?! Iig heel irri... Dus daar moet ik een andere oefening voor hebben.
Iemand suggesties?
Voor de rest stond ik ff in het spotlight. D'r was een vrouwtje een poging a/h wagen om d'r kuiten te trainen, maar ze snapte de oefening niet. Dus ik d'r ff uitgelegd hoe 't moest...
Iig toen ze klaar was ging ik en ik pakte 'm natuurlijk zwaarder dan zij deed. Ze was wel onder de indruk....dusdanig onder de indruk dat ze d'r vriendinnen erbij riep om te laten hoe zwaar
Net me eerste training erop zitten. Mijn god zeg, toen ik op de helft was (legpress, benchpress, militarypress en deadlift) zat ik er sterk over na te denken om naar huis te gaan en net te doen alsof dit schema niet bestond en lekker verder gaan zoals ik altijd bezig was
Maar ik heb doorgezet, al kon ik niet meer stilstaan en trilde ik als een rietje, en was ik misselijk en buiten adem
ada fare stop stalking me
Ah lekker man zon schema
Daar leef ik voor, en het werkt bij mij ook prima om vet te verliezen,
niet zo gek ook, als je hart zo hard klopt als na een half uurtje hardlopen
Daar leef ik voor, en het werkt bij mij ook prima om vet te verliezen,
niet zo gek ook, als je hart zo hard klopt als na een half uurtje hardlopen
Maak een lekker flesje vinaigrette van olijfolie, mosterd e.d. En doe dat eroverheen. Eiwit+goede vetten! Op deze manier krijg ik m'n blikje tonijn altijd erg makkelijk wegquote:Op maandag 21 augustus 2006 14:17 schreef LedZep het volgende:
Bah, tonijn is echt niet te vreten
Edit:
Standaard vinaigrette
3 bollen knoflook
2 tl dijon mosterd
0,5 dl rode wijnazijn
0,5 dl balsamico azijn
3 dl olijfolie
Er zijn ook vele nog "gezondere" variaties...
1.80 / 87 / 9% gok ik.quote:Op maandag 21 augustus 2006 19:11 schreef McGilles het volgende:
PS: Wat zijn jouw stats eigenlijk MrJ?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik ga 't wel proberenquote:Op maandag 21 augustus 2006 21:25 schreef ivosnivo het volgende:
Je kunt het schuine bankje naar de pullies (touwtjes) toe slepen (op zich al een goeie oefening) en dan daar schuine flies proberen, misschien dat je daar minder last van hebt.
Net me eerste training erop zitten. Mijn god zeg, toen ik op de helft was (legpress, benchpress, militarypress en deadlift) zat ik er sterk over na te denken om naar huis te gaan en net te doen alsof dit schema niet bestond en lekker verder gaan zoals ik altijd bezig was
Maar ik heb doorgezet, al kon ik niet meer stilstaan en trilde ik als een rietje, en was ik misselijk en buiten adem
Enneuh, morgen strompel je dus fijn rond
@Ledzep: Heb je deze al gelezen?
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Ik hoop het, ik hoop dat ik wakker wordquote:Op maandag 21 augustus 2006 22:26 schreef Frautie het volgende:
[..]
Ik ga 't wel proberen
Enneuh, morgen strompel je dus fijn rond
@Ledzep: Heb je deze al gelezen?
Die ene met dat heen en weer lopen met die elastieken om je benen heen is een hele goeie oefening om de spieren om je knieen heen sterker te krijgen. Ik heb tijdje terug toen ik heel veel last had van me kruisband (die er niet meer zit) elke dag sprongetjes gedaan en heen en weer gehinkelt om maar niet geopereerd te hoeven worden. Werkte perfect, vooral coordinatie oefeningen lijken mij goed als je last hebt van je knie. Want je maakt er de spieren omheen sterker mee en je ontlast je knie dus.
[ Bericht 25% gewijzigd door ivosnivo op 21-08-2006 23:01:11 ]
ada fare stop stalking me
Dat zijn wel puike, daar zit haai inquote:Op maandag 21 augustus 2006 22:56 schreef Tommy__ het volgende:
[afbeelding]
leuk potje voor visoliecapsules
ada fare stop stalking me
zou dat niet meer op de term scavenger slaan ivo?
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Misschien als ik zou weten wat scavenger is dat ik het zou begrijpen.quote:Op maandag 21 augustus 2006 23:10 schreef mister_popcorn het volgende:
zou dat niet meer op de term scavenger slaan ivo?
ada fare stop stalking me
How the fuck krijgt die gast zijn zwembroek eigenlijk aan en weer uitquote:
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Doe jij nog wat door die havermout? Of alleen melk? Met alleen melk vind ik het echt een smakeloos drapje wat ik erg slecht wegkrijg. Ik heb vlokken van Quaker.quote:Op zaterdag 19 augustus 2006 17:33 schreef McGilles het volgende:
[..]
Ik neem elke dag 600ml melk + 150gr havermout, eerst varieerde dit nog wel eens maar de afgelopen 2 weken elke dag dit
800kcal
40gr eiwit
Havermout krijg ik maar niet weg. Ik neem nog steeds 500 gram kwark met 75 a 100 gram muesli als ontbijt.
Ik heb er geen moeite mee eigenlijk.. best lekker .quote:Op maandag 21 augustus 2006 23:28 schreef Sloper het volgende:
[..]
Doe jij nog wat door die havermout? Of alleen melk? Met alleen melk vind ik het echt een smakeloos drapje wat ik erg slecht wegkrijg. Ik heb vlokken van Quaker.
Als je 600ml melk + 150gr havermout doet is het helemaal niet zo'n drapje hoor, als je het laat staan natuurlijk wel maar gewoon gelijk opdrinken, zelfde dikte als jogy-drink ongeveerquote:Op dinsdag 22 augustus 2006 00:05 schreef Sloper het volgende:
Hmmm, morgen dan maar nog eens proberen Mss wat suikervrije siroop ofzo?
Trouwens, ik zag dat de pietamientjes in de aanbieding zijn bij Appie
Zag ff in de gauwigheid dat een pot glucosamine afgeprijsd is van 10 euri's nar 7.
Misschien kan iemand er zijn voordeel mee doen
Zag ff in de gauwigheid dat een pot glucosamine afgeprijsd is van 10 euri's nar 7.
Misschien kan iemand er zijn voordeel mee doen
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Ik zal voor het volgende topic even een creatieve LedZep_sized TT verzinnenquote:Op dinsdag 22 augustus 2006 09:31 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Ik blijf het een kut Topictitel vinden
