Slank de herfst in # 40

Wat is jullie prijs vandaag de dag, Guppyfriend?

Ik ga af en toe wel eens naar Antwerpen, maar het blijft een beetje te ver weg...

ik heb een bepaalde spijkerbroek vandaag voor het eerst in bijna 2 maanden weer aan, en ik kan nou niet echt bepaald zeggen dat hij beter zit maatje 38, heb hem vorig jaar oktober gekocht, toen was hij iets te groot en kon ik hem bijna van m'n kont omlaag trekken, en in de afgelopen paar maanden is hij steeds meer als een legging gaan zitten maar echt veel verbetering merk ik niet. Jammer Nou durf ik me helemaal niet te wegen.
Oja, weer gestept, 560 calorieën, ruim 4000 stappen Het zou wel leuk zijn dat ik, behalve het verdwijnen van wat putjes, ook resultaat zag met die stomme broek of op de weegschaal, maar ik heb gewoon geen geduld.

tvp, w8 op mijn acount

Zoals beloofd, ik heb geen scanner hier liggen en foto's maken van de bonnetjes werkt ook niet echt denderend.

Ik ben alleen het allereerste bonnetje kwijt Daarop weeg ik nog 97 kg, maar de andere geven ook een goed beeld van mijn afvalrace






(ik kreeg het niet goed in Fok, dus ik heb maar screenshots gemaakt van de getypte bonnen)

Korte samenvatting:

van 97 kg naar 79,8 kg gegaan, bonnetjes vanaf 93,2kg

Van 19,9% naar 14,5% vet gegaan.
Van 18,6kg vet naar 11,6kg vet gegaan.
Energie behoefte gedaald van 2106kcal per dag naar 1926kcal.

Leuk om te zien dat op het laatste bonnetje aangegeven wordt dat ik op 11% zou zitten als ik 76,7kg zou wegen. Dat komt ongeveer overeen met mijn oorspronkelijke doel van 75kg

Trouwens wat anders leuks, ik lag straks even onder de zonnebank en keek eens naar mijn buik en als ik lig heeft het exact de vorm die ik wil als ik rechtop sta Maar danook exact
Ik moet eigenlijk nog alleen mijn vet rond mijn middel wegwerken, de rest is normaal zeg maar, het steeks in elk geval niet meer uit!! Alleen waar vroeger mijn borstspieren nogal groot aanwezig waren zit nu nog wat vet maar dat gaat langzaam ook al weg

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 12:25 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Wat is jullie prijs vandaag de dag, Guppyfriend?

Ik ga af en toe wel eens naar Antwerpen, maar het blijft een beetje te ver weg...

50 km tussen Antwerpen en Brussel, als je in de buurt bent laat maar is weten... ik weet alle leuke plekjes zijn ... brussels > Antwerp btw

quote:

[b]76,7kg zou wegen. Dat komt ongeveer overeen met mijn oorspronkelijke doel van 75kg

Trouwens wat anders leuks, ik lag straks even onder de zonnebank en keek eens naar mijn buik en als ik lig heeft het exact de vorm die ik wil als ik rechtop sta Maar danook exact
Ik moet eigenlijk nog alleen mijn vet rond mijn middel wegwerken, de rest is normaal zeg maar, het steeks in elk geval niet meer uit!! Alleen waar vroeger mijn borstspieren nogal groot aanwezig waren zit nu nog wat vet maar dat gaat langzaam ook al weg

75kg voor 1.84cm? man dat is veel te weinig. ik ben nu 77kg voor 1.83 cm en ik ben bijna een skelet moet wel zeggen ben vrij gespierd... dus zou kunnen dat daar meer gewicht in zit

zwemmen is ideaal voor die vetresten weg te branden vooral op je rug zwemmen, ideaal voor dat kleine buikje

Accounts geupdated!

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 12:40 schreef bxie het volgende:
tvp, w8 op mijn acount

welkom in de club!!! en veel succes ;-) de enige raad die je moet volgen is DE MIJNE!!! grapje

ooit he... ooit ga ik ook zwemmen.

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 12:53 schreef AcidBurner het volgende:

[..]

50 km tussen Antwerpen en Brussel, als je in de buurt bent laat maar is weten... ik weet alle leuke plekjes zijn ... brussels > Antwerp btw

Het duurt nog wel even voor ik er weer ben: ik heb ontslag genomen en ga weer studeren, dus dat betekent dat ik minder verdien dan eerst. Ik moet eerst kijken hoeveel ik naast mijn studie kan gaan werken en dan weer naar het uitzendbureau gaan. En als ik dan weer inkomsten heb kan ik weer gaan denken aan tripjes naar het buitenland...

Ik wil ook zulke leuke uitdraaien als die van jouw, zwahiel. Dan heb ik tenminste een onafhankelijke mening over mijn vetpercentage...

ik wilde me wegen op de sportclub, was de weegschaal weg kapot... maar er zijn volgende week een nieuwe zijn. alleen ben ik dan op vakantie.

Mijn vriend weegt 73 kilo bij 1m92. En dat was nog minder.

daar kan echt wel geen grammetje vet (spier) aanhangen dan ...

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 12:58 schreef CherryLips het volgende:
ooit he... ooit ga ik ook zwemmen.

we spreken met zijn allen is af voor een duik!!! :-) ik ben dit weekend in A'dam en uhm...
ik zal er voor zorgen dat jullie niet verzuipen

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 12:57 schreef AcidBurner het volgende:

[..]

welkom in de club!!! en veel succes ;-) de enige raad die je moet volgen is DE MIJNE!!! grapje

Thnx ik doe op dit moment het vreselijke soepdieet, dag 2


_{ik probeer in te loggen maar het lukt niet echt..helluppp}

Ik ben zondag in ieder geval niet beschikbaar, dan moet ik wielrenners van de straat afschrapen en verbinden...

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 13:22 schreef AcidBurner het volgende:

[..]

we spreken met zijn allen is af voor een duik!!! :-) ik ben dit weekend in A'dam en uhm...
ik zal er voor zorgen dat jullie niet verzuipen

vroeger zat ik op wedstrijdzwemmen ik was zo sportief maar toen brak ik m'n sleutelbeen en een vinger en toen lag ik een paar maanden eruit en ben ik gestopt omdat ik jazz dance wilde doen. heeft ook niet lang geduurd.

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 13:12 schreef Guppyfriend het volgende:
ik wilde me wegen op de sportclub, was de weegschaal weg kapot... maar er zijn volgende week een nieuwe zijn. alleen ben ik dan op vakantie.

Oei, een nieuwe weegschaal. Nu maar hopen dat hij ongeveer hetzelfde aangeeft!

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 12:25 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Wat is jullie prijs vandaag de dag, Guppyfriend?

euh, gisteren nog 1.469 voor een liter Euro... de rest let ik nooit zo op, ik rij zelf Euro kzal zo eens kijken. kmoet er om 14.00 uur zijn, dus ik ga rennen!

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 12:56 schreef AcidBurner het volgende:

[..]

75kg voor 1.84cm? man dat is veel te weinig. ik ben nu 77kg voor 1.83 cm en ik ben bijna een skelet moet wel zeggen ben vrij gespierd... dus zou kunnen dat daar meer gewicht in zit

zwemmen is ideaal voor die vetresten weg te branden vooral op je rug zwemmen, ideaal voor dat kleine buikje

onzin! Jij hebt getraint, spieren wegen ook wat Ik heb niet getraint de laatste tijd (lees jaar). Ik zit nu op 79,7 en als ik dan die 2 kg moet geloven zou daarin al het verschil in liggen Dat is dus niet zo. Elk lichaam is anders hé. Ik wil persoonlijk zelfs nog wel naar de 70kg, maar dat vind ik nogal extreem. Ik denk wel dat ik op de 75 ga proberen te zitten. Gewicht boeit me eigenlijk niet zoveel, maar percentages des te meer. Vooral de vet massa en het vetpercentage...

En cm's! Die vind ik belangrijk en het feit of mijn buik over mijn broek heen hangt (nu nog steeds 'n beetje aan de voorkant, achter + zijkanten niet meer!)...

zwahiel gewoon niet overdrijven he... anorexia ligt op de loer...ik zeg dit omdat ik het soms ook al een beetje voel. en ja ik ben waarschijnlijk wel stukje gespierder als jij... maar ik vind toch dat 77.5kg voor mij exht het minimum is. Mijn vrienden zeggen het ook 'tis nu wel goed hoor' straks zien we je niet meer lopen.

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 13:22 schreef AcidBurner het volgende:

[..]

we spreken met zijn allen is af voor een duik!!! :-) ik ben dit weekend in A'dam en uhm...
ik zal er voor zorgen dat jullie niet verzuipen

Goed plan. Als jullie afspreken kom ik om jullie te motiveren, naast mij zijn jullie allemaal al heel slank

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 14:06 schreef AcidBurner het volgende:
zwahiel gewoon niet overdrijven he... anorexia ligt op de loer...ik zeg dit omdat ik het soms ook al een beetje voel. en ja ik ben waarschijnlijk wel stukje gespierder als jij... maar ik vind toch dat 77.5kg voor mij exht het minimum is. Mijn vrienden zeggen het ook 'tis nu wel goed hoor' straks zien we je niet meer lopen.

ik overdrijf helemaal niet, ik wil zowieso naar de 75 toe. Mij zie je nog echt wel lopen hoor
Ik waai nog niet weg en krijg ook niet dat soort opmerkingen. Ik hoor alleen dat ik erg bleek ben omdat ik continue vet aan het verbranden ben zie ik nogal bleek in mijn gezicht (alleen in mijn gezicht trouwens)

Ik wil ook balans kilo's hebben, dat wil zeggen dat je 1 of 2 kg aan kan komen zonder het zichbaar te zien. En daarin tegen, mijn tweelingbroertje weeg nu 75 hij woog eerst 67 kg en was niet super dun hoor... Wel weinig vet dat wel, maar nog niet echt botje building en ribben tellen. Zoals ik al zei is het afhankelijk per lichaam. Aangezien ie mijn tweeling broertje is weet ik wel hoever ik kan gaan qua gewicht en hoe het er dan uit ziet

En naar de 70 kg is utopie hoor, dat haal ik helemaal niet! Dat kan ook helemaal niet volgens mij, al moet ik zeggen ik let nu onbewust ontzettend op mijn voeding en dat deed ik eerst totaal niet, ik at alleen wat ik lekker vond. Dat doe ik nu dus niet meer.

Ik ga straks (over 2,5 week) voor een half jaar naar het buitenland en dan wil ik gewoon in dat half jaar tussen de 70 en 75 kg gaan zitten, qua basis gewicht. Ik ga er weer trainen en mijn spieren weer een beetje ontwikkelen, dus ik zal wel zwaarder worden, maar het basis gewicht moet ergens tussen de 70 en 75 blijven. Dus geen tientalle kilo's aan vet meer!

Anorexia is nog ver weg bij mij hoor, ik kan zo elk moment weer gaan vreten als een idioot, ik voel me net een alcoholist. Je weet een drankje en het is afgelopen. Dat is bij mij ook zo, een zak chips en het gaat mis voor mijn gevoel... Echt nog geen anorexia... Maak je niet druk
Het enige waar ik last van heb zijn ongrijpbare doelen, maar die heb ik voor mezelf nodig om ergens naar toe te leven wat ik niet echt ga halen, maar ik heb wel wat om naar toe te leven...

ik versta wat je wil zeggen. Mijn excuses dat ik zo snel tot conclusies kom. Maar ik weet uit ervaring dat ik er wel mee moet oppassen. zo ben ik dan ... 10 jaar niks doen om dan er helemaal in te vliegen. Ik geef het niet meer af ... vind het heel mooi wat je allemaal doet!! echt wel

quote:

Op woensdag 16 augustus 2006 14:43 schreef Maeghan het volgende:

[..]

Goed plan. Als jullie afspreken kom ik om jullie te motiveren, naast mij zijn jullie allemaal al heel slank

Lijkt me echt heel leuk!!! ik heb er wel zin in!! Als jullie eens in Antwerpen of Brussel landen, laat het me weten ... dan leid ik jullie wel eens rond ;-) brussel ken ik nu wel... antwerpen heb ik lang gewoond (als student) , maar ben er al jaren niet meer geweest.