Fok! Dieetclub deel 113

quote:

Op donderdag 17 augustus 2006 15:29 schreef Rewimo het volgende:
Ik zeg ook nadrukkelijk: was

ok nu ben je een stout meisje

Tuurlijk

quote:

Op donderdag 17 augustus 2006 15:49 schreef Rewimo het volgende:
Tuurlijk

ok ik ook wel zo af en toe

leuke foto Rewimo...

Toen was ik nog jong en onschuldig.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

ja, je bent zo jong als je je voelt is het toch?

Ik heb iets bij mijn heup verrekt tijdens mijn schoonmaakacties van vanmorgen, ik voel me dus oud op dit moment, want elke (verkeerde) beweging doet pijn..

Ow, da's vervelend. Ik knal ook weer elk moment door mijn bovenbeenspier heen. Heb te veel lopen sjouwen de laatste tijd, daar kan ie niet tegen. En de peut is op vakantie, ik kan pas volgende week donderdag weer terecht.

Hm. Ik ben vanochtend bij de fysio geweest en heb haar even naar m'n rug laten kijken omdat ik vorige week gevallen was, en de pijn komt van een tussenwervelschijf, ze had het iets over dat die vulling ervan naar een kant gedrukt was of zo.

Moet met een week of uiterlijk twee wel stukken minder zijn zei ze.

Verder m'n fysio-egeltje gekocht voor m'n enkeloefeningen. Op zich ging dat goed, alleen gisteren natuurlijk door m'n enkel gezakt, maar dat doe ik vaker en dat trekt wel weg. Fysio zei ookd at ik daar nog wel maanden last van zal houden, dat verzwikken.

Eerst moest ikn m'n cardio nog achterwege laten voor m'n enkel, nu dus voor m'n rug. Ze zei dat het voor m'n enkel wel weer zou moeten kunnen, alleen voor m'n rug raadde ze het echt af.

Ik mag weer niet te veel zitten, moet recht zitten en zo. Heel voorzichtig tillen. Bij Pump alleen squats/back track met sterk verlaagd gewicht of overslaan en bij Balance een bepaalde buikspieroefening niet.

En mijn hoofdpijn is weer terug (ik denk door de krachttraining voor schouders), dus die fysio-oefeningen heb ik ook maar weer van stal gehaald. En ik had vorige week ook al oefeningen gekregen voor m'n zwabberende heupen.

Genoeg te doen dus! =P

Klinkt niet echt fijn allemaal, Maeghan, kalm aan dus maar op sommige vlakken.

Ja, ik had dus gisteren nog squats gedaan met m'n gebruikelijke 17,5 kilo en dat was een pijnlijke ervaring. Had ik zondag ook al gedaan en toen redde ik het niet eens tot het einde. Had er niet zo bij nagedacht toen, in rust deed het natuurlijk niet zeer, en woensdag dacht ik eigenlijk dat het wel weer was weggetrokken, het voelde wel ok op zich, alleen op drie kwart van de track deed het echt goed zeer. Ik ben ondertussen wel gewend door te gaan ondanks pijn, maar dat mag in dit geval juist niet. Voortaan maar niet meer eigenwijs de tandjes op elkaar doen en doorgaan.

Had eigenlijk wel weer zin in BodyCombat, maar jumpkicks klinken dan op dit moment ook weer niet zo aanlokkelijk.

nou die pijn in de mijn rug heb ik dus continu mijn tussenwervelschijf is versleten ....

Hoe komt dat? En zou chondroitine niet helpen dan? Rugpijn is naar. Heb het vanaf m'n dertiende al vaak, pas sinds m'n 19e ongeveer niet meer (niet meer constant iig dus) dankzij fysiotherapie, voorzichtig aan doen en geen schoolboeken meer hoeven meezeulen. Zo is het allemaal goed te doen.

quote:

Op donderdag 17 augustus 2006 17:08 schreef Beessie-Jen het volgende:
nou die pijn in de mijn rug heb ik dus continu mijn tussenwervelschijf is versleten ....

wat ik me dan afvraag, is volleyballen niet enorm slecht daarvoor dan? Het lijkt mij tenminste redelijk belastend voor je rug, of zie ik dat verkeerd?

Ik heb jarenlang gesport met een versleten teengewricht. Was ook niet goed Maar je wilt niet altijd en eeuwig je leven laten bepalen door die pijn. En dus doe je dan dingen waar je achteraf van zegt: stom stom stom. Dansles op hoge hakken was er zo een

Dat snap ik ook wel Rewimo, ik had het er voor de duidelijkheid nog wel even bij kunnen zetten...

Het is toch de sport die je leuk vind dan, en om die op te moeten geven is ook niet alles..

Ik heb gevolleybald met een versleten teengewricht (en die dansles dus) en later gesoftbald met een chronische peesschedeontsteking Tot ik echt alles uit mijn handen liet vallen en in het gips moest...

quote:

Op donderdag 17 augustus 2006 17:21 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb jarenlang gesport met een versleten teengewricht. Was ook niet goed Maar je wilt niet altijd en eeuwig je leven laten bepalen door die pijn. En dus doe je dan dingen waar je achteraf van zegt: stom stom stom. Dansles op hoge hakken was er zo een

Ik ken het. Trampolinespringen bij gymles, wat je absoluut niet mag, en dan bij de les erna zoveel pijn hebben dat je je nederlandse proefwerk tekstverklaren niet eens meer snapt. Ik weet zeker dat ie over zeehondjes ging, maar toen ik m'n 3 terugkreeg ging het opeens over de ozonlaag.

quote:

Op donderdag 17 augustus 2006 17:49 schreef Troel het volgende:
Jamaar, softbal is ook gewoon gaaf!

Heb het alleen iets te lang volgehouden. Kon niet eens meer een blaadje papier vasthouden op het laatst Mede door combinatie met een beroep waar ik veel voor moest schrijven (precomputertijdperk )

softbal is idd wel leuk...

Ik heb er een tijdje over na zitten denken om het te gaan doen, maar dit plan nooit ten uitvoer gebracht...

quote:

Op donderdag 17 augustus 2006 17:18 schreef teigan het volgende:

[..]

wat ik me dan afvraag, is volleyballen niet enorm slecht daarvoor dan? Het lijkt mij tenminste redelijk belastend voor je rug, of zie ik dat verkeerd?

sorry dat ik nu pas reageer allemaal

uh ja volleyballen is inderdaad niet erg goed voor mijn rug, maar helemaal niet meer sporten is nog veel slechter.... daarnaast doe ik ook zwaar lichamelijk werk (veel mensen draaien en tillen in bed...), dus dat is ook niet echt lekker...

en uh hoe ik eraan kom... niet bekend. EN eraf kom je ook niet meer. Gewoon zorgen dat de buikspieren goed getraind zijn, zodat die mijn rug minder laten doen.
ow ja ... en heb ook nog een scheve rug... scoliose.

dus ja ik weet wat rugpijn is en hoe vervelend dat kan zijn.. dus leef met je mee Meaghan.

Softballen kan ik echt niet. Mijn oog-handcoordinatie is verschrikkelijk. Ik heb zelfs een keer tijdens de gymles een softbal recht op mijn neus gekregen, terwijl ik klaar stond de bal te vangen. Ik zag hem ineens niet meer. Gevolg: een voor altijd scheve neus.
Ik ben wel zo stom geweest om met zwakke polsen gewoon door te gaan met turnen (handstand, radslagen enzo), maar ja, het was zo gezellig.

Zeg Yppy, de meldingsplicht is niet voor hier hoor!
Kom je nu echt zo vroeg je bed uit om te vertellen dat er niets aan de hand is?

Tot mijn grote verbazing zojuist: -1 kilo! Even updaten.