LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik probeerde het om het met embossing te doen... En dan had ik zo'n alfabetmalletje, en dat ging dus een paar keer mis..
Het is nu wel gelukt, het kaartje is dus af
Het is nu wel gelukt, het kaartje is dus af
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik volg ook een dieet, opgesteld door een echte dietiste.. je zou denken dat dit topic dan ook voor mij is.. maar nee, de mensen met ondergewicht worden weer eens overgeslagen
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Er zijn ook ondergewichttopics, moet je even zoeken in LIF, H_M En je bent welkom maar wij hebben nu eenmaal een andere doelstelling
En je bent welkom maar wij hebben nu eenmaal een andere doelstelling
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Uit de Nieuwsbrief van De Friesland:
quote:Zijn groente- en fruitdrankjes een goed alternatief voor groenten en fruit?
Groenten en fruit zijn gezond, dat weten we allemaal. Zij zijn een belangrijke bron van koolhydraten, voedingsvezels, mineralen, vitaminen en andere bioactieve stoffen. Maar hoe zit het met producten die van groenten en fruit worden gemaakt? Zijn bijvoorbeeld groente- en fruitsappen volwaardige alternatieven voor verse groenten en fruit?
Groente- en fruitsappen en geconcentreerde groente- en fruitdrankjes brengen minder voedingsvezels aan dan een portie groenten, rauwkost of fruit en stillen daardoor minder de trek. Ze bevatten doorgaans ook minder voedingsstoffen in vergelijking met vers geperste groenten en fruit. Door de productie- en conserveringstechnieken treedt een zeker verlies aan voedingsstoffen op. Groentesappen bevatten dikwijls redelijk wat zout. Daardoor kunnen ze niet onbeperkt worden gebruikt.
Geen volledige vervanging
Groente- en fruitsappen kunnen een bijdrage leveren tot de groente- en fruitinname, maar kunnen de aanbevolen porties groenten (300 g per dag) en fruit (2 tot 3 stuks per dag) niet volledig vervangen.
Vruchtensap: 100 % puur voor een slank figuur?
Ongezoet 100 % puur fruitsap is een natuurlijke bron van vitaminen, maar bevat ongeveer evenveel suiker als frisdranken. Bij een nonchalant gebruik kan het ook overgewicht in de hand werken. Eén glas ongezoet sinaasappelsap (150 ml) bevat ongeveer 14 g (of bijna 3 klontjes) suiker. Druivensap en appelsap bevatten nog iets meer suiker, respectievelijk 24 g en 16 g per glas van 150 ml. Het betreft bij ongezoete vruchtensappen evenwel geen toegevoegde suiker maar suiker die afkomstig is van de vrucht zelf. Omwille van de aanbreng van vitaminen, mineralen en eventueel andere bioactieve bestanddelen, is fruitsap te verkiezen boven frisdranken. Maar het gebruik blijft best beperkt tot 1 à 2 glazen per dag, zeker ook bij jonge kinderen, en mag niet de plaats innemen van water, melk en melkproducten.
Vruchtensappen versus vruchtennectars
Naast de ongezoete vruchtensappen zijn er ook vruchtennectars en vruchtendranken op de markt. Vruchtennectars bestaan, afhankelijk van de vruchtensoort, uit 25 tot 50% sap.
Vruchtendranken bevatten in de praktijk maar maximaal 25% sap. Verder zijn water en suiker of kunstmatige zoetstoffen toegevoegd. Ook al zijn sommige van deze dranken verrijkt met bijvoorbeeld vitamine C, in het algemeen leveren ze minder vitaminen en mineralen dan 100% ongezoet vruchtensap. Ze vormen dus geen volwaardige alternatieven voor vruchtensap en zeker niet voor een lekker stuk vers fruit.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Je mag rustig een ondergewicht topic beginnen, dan wil ik wel ook een lijstje voor jou makenquote:Op maandag 14 augustus 2006 18:03 schreef Hertog_Martin het volgende:
Ik volg ook een dieet, opgesteld door een echte dietiste.. je zou denken dat dit topic dan ook voor mij is.. maar nee, de mensen met ondergewicht worden weer eens overgeslagen
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
http://www.troel.nl/log/a(...)sporenonderzoek.html
Ik zal het maar even zo linken, dat scheelt overtypen
Ik zal het maar even zo linken, dat scheelt overtypen
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Op zich niet slecht, Troel, het sluit vrij goed aan bij ons eetadvies lijkt me
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ja, dat zeker, daar ben ik ook erg blij om.
Het verhaal over libidoverlies enzo vond ik toch wat te om op de weblog te gooien
Het verhaal over libidoverlies enzo vond ik toch wat te om op de weblog te gooien
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Dat is voor de mensen zelf wel zichtbaar en dat is een optie waar we mee bezig zijn Daarnaast wil lang niet iedereen dat zichtbaar hebbenquote:Op maandag 14 augustus 2006 18:48 schreef Hertog_Martin het volgende:
Jammer wel dat er geen data's van start bij staan in de tabel.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
dit ben ik trouwens samen met peter foto van gister
[ Bericht 3% gewijzigd door Riann op 14-08-2006 20:51:02 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door Riann op 14-08-2006 20:51:02 ]
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ziet er goed uit, Riann (allebei)
Goed nieuws: de chocola is nog steeds eetbaar (door qltel laten testen )
Goed nieuws: de chocola is nog steeds eetbaar (door qltel laten testen )
)
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Leuke foto Riann.
Nog maximaal drie weken, dan kom ik ook weer in het lijstje. Ik neem als startgewicht hetzelfde als de vorige keer, daar kom ik nu weer in de buurt en het is dan een mooi rond getal als ik op mijn streefgewicht zit.
Nog maximaal drie weken, dan kom ik ook weer in het lijstje. Ik neem als startgewicht hetzelfde als de vorige keer, daar kom ik nu weer in de buurt en het is dan een mooi rond getal als ik op mijn streefgewicht zit.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Yppy, hoeveel ben je nou eigenlijk aangekomen in de zwangerschap als ik vragen mag?
En is je startgewicht dan ongeveer het gewicht van voor de bevalling? Of van erna?
En is je startgewicht dan ongeveer het gewicht van voor de bevalling? Of van erna?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Mijn laagste gewicht was 65 kg, toen ben ik gestopt bij het zustertopic. Het heeft sinds die tijd geschommeld tussen de 66 en 68 kg. Nu zit ik op 94. Bijna 30 kg erbij dus. Erg veel.
Gelukkig weet ik wel hoe het komt. In het begin was ik misselijk en dat werd minder als ik crackers at. Wat ik dus gedaan heb. De maanden daarna had ik ontzettend veel honger (echt dat ik duizelig werd) en heb ik veel brood, yoghurt, muesli enz. gegeten. Met de warmte kwam het vocht overal dat maar niet weg wil. Nu komt er al weken niks meer bij.
Het startgewicht (als ik nu hetzelfde blijf) is dan dus van voor de bevalling, ga ik lekker hard de eerste week.
Gelukkig weet ik wel hoe het komt. In het begin was ik misselijk en dat werd minder als ik crackers at. Wat ik dus gedaan heb. De maanden daarna had ik ontzettend veel honger (echt dat ik duizelig werd) en heb ik veel brood, yoghurt, muesli enz. gegeten. Met de warmte kwam het vocht overal dat maar niet weg wil. Nu komt er al weken niks meer bij.
Het startgewicht (als ik nu hetzelfde blijf) is dan dus van voor de bevalling, ga ik lekker hard de eerste week.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Poeh, dat is best veel ja..
Terwijl je als ik het zo lees wel gewoon gezond gegeten hebt...
En die eerste week is dan idd een goede kickstart...
Ik zie net dat je ook echt al bijna uitgerekend bent! Vind je het niet doodeng?
En ben je niet ongeduldig?
Terwijl je als ik het zo lees wel gewoon gezond gegeten hebt...
En die eerste week is dan idd een goede kickstart...
Ik zie net dat je ook echt al bijna uitgerekend bent! Vind je het niet doodeng?
En ben je niet ongeduldig?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb een erg effectieve stofwisseling. Tijdens het afvallen zat ik op 1200 kcal en daarna op 1500-1800 om op gewicht te blijven. Dat is zo een jaar gelukt. Met een pak crackers per dag extra en 6 boterhammen als lunch zit je daar al snel boven. Het feit dat ik al 8 maanden niet kan hardlopen speelt ook mee natuurlijk. Maar ja, ik heb er 1 keer 30 kg af gekregen, dat moet me nog een keer lukken. En deze keer heb ik het voordeel dat de eerste kilo's eeeerg snel gaan en dat borstvoeding geven veel energie kost. Echt afvallen mag ik natuurlijk niet, maar ik vind het wel handig om hier gemotiveerd te blijven niet teveel beschuiten met muisjes te eten.
Nog maar twee dagen, maar ik verwacht dat het nog een paar weken duurt. Het komt wel dichtbij nu, maar het gaat allemaal nog goed, dus het heeft geen haast.
en 6 boterhammen als lunch zit je daar al snel boven. Het feit dat ik al 8 maanden niet kan hardlopen speelt ook mee natuurlijk. Maar ja, ik heb er 1 keer 30 kg af gekregen, dat moet me nog een keer lukken. En deze keer heb ik het voordeel dat de eerste kilo's eeeerg snel gaan en dat borstvoeding geven veel energie kost. Echt afvallen mag ik natuurlijk niet, maar ik vind het wel handig om hier gemotiveerd te blijven niet teveel beschuiten met muisjes te eten. Nog maar twee dagen, maar ik verwacht dat het nog een paar weken duurt. Het komt wel dichtbij nu, maar het gaat allemaal nog goed, dus het heeft geen haast.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Okee, ik heb net geconstateerd dat de trui waarvan ik vanmorgen dacht dat hij nog wel kon, niet meer kan. Leve manshoge spiegels in liften
Tripje naar Bonprix dus maar
Tripje naar Bonprix dus maar
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo (en anderen natuurlijk), bij de Wehkamp hebben ze heel veel hele goede aanbiedingen op dit moment! Ik heb gister allemaal leuke shirtjes, truien en rokjes besteld en was voor 7 artikelen ¤57,50 kwijt!
Dat is nog eens leuk winkelen!
Dat is nog eens leuk winkelen!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Jaaaaa, opruimingen bij Wehkamp
Ben ik sinds ruim een jaar ook erg fan van, vooral leuk als je elke opruiming weer een kleinere maat kan bestellen
Ben ik sinds ruim een jaar ook erg fan van, vooral leuk als je elke opruiming weer een kleinere maat kan bestellen
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
O, dan ga ik daar ook maar eens neuzen, moet er nog even aan wennen dat ik inmiddels in de gewone maten val
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Oeh ja Wehkamp... Maar ik heb voorlopig eigenlijk wel genoeg kleding geloof ik
Ben gisteren weer eens gaan rennen, het viel nog best mee... in totaal 15 minuten gerend en 15 minuten gelopen in interval
Ben gisteren weer eens gaan rennen, het viel nog best mee... in totaal 15 minuten gerend en 15 minuten gelopen in interval
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Haha dat is idd wennen bij miss etam smam zun favoriete winkel lopen we nog wel eens naar de grote maten en dan kijk naar maat 48 en 50 voor broeken dan en dan kijk ik en dan denk yeah dat is verleden tijdquote:Op dinsdag 15 augustus 2006 12:36 schreef Rewimo het volgende:
O, dan ga ik daar ook maar eens neuzen, moet er nog even aan wennen dat ik inmiddels in de gewone maten val
