Fok! Dieetclub deel 108

octo, gefeliciteerd!!

Gefeliciteerd octo.

Ik heb ook een witte (positie)broek en die zit heerlijk. Maar daar hebben jullie niks aan natuurlijk. En hij is nog steeds niet vies.

oeeeeeeeh taart

dank jullie wel

toen we net boodschappen wilden doen (waren bijna bij de winkel) werd stefan gebeld voor werk. hij heeft storingsdienst en er was dus een storing. Dus we moesten direct weer naar huis omdat hij daar internet heeft. Dus toen hebben we maar spare-ribs laten bezorgen

was erg lekker, maar ik durf het niet zo goed in te voeren in mijn weight watchers programmaatje

Gefeliciteerd Octo!
Ik ga morgen lekker zeilen met collega's! Heb er nu al zin in!
Owja, en ik krijg een lift van een collega met een cabrio!

gefeli octo

Octo, van harte meid

Ik heb vandaag twee waterijsjes op (aardbeienfestini), ik 'moest' ijs halen van de baas en we hadden er een paar te veel en je kunt ze niet laten smelten hè En vanavond zijn we samen met oma maar lekker vis gaan eten bij Waasdorp in IJmuiden. We hebben het bescheiden gehouden: met zijn drietjes een portie kibbeling en een kindermenu met visfriet

Het weer voor vandaag:


Vanavond lekker naar de sportschool gelukkig hebben ze airco.
Gistermiddag na mijn werk nog een uurtje gefietst, route gepland die voor 90% door 't bos ging... maar eigenlijk was zelfs dat te heet. Toen ik van mijn fiets afstapte moest ik echt even bijkomen, werd helemaal slap en ellendig. Gelukkig moest ik nog even boodschappen doen en kon ik lekker bijkomen in de airco van de AH.

_{Troel, heb je msn waar je nu zit?}

Was er hier niet iemand die met de Nijmeegse vierdaagse mee liep, of er gewoon heen ging

Ze hebben de vierdaagse afgelast. 2 mensen overleden. 5 mensen hebben ze moeten reanimeren. En verschillende mensen die flauwvielen gisteren. Wel jammer voor de moeite van de lopers, en de organisatie.

quote:

Op woensdag 19 juli 2006 09:16 schreef Troel het volgende:
Ondanks dat ik nu een stuk beter tegen de hitte kan, ben ik het nu een beetje zat. Ik slaap nauwelijks, ik heb regelmatig duizelingen en constant hoofdpijn. Zou het kunnen dan ik teveel water drink ofzo

Krijg je genoeg mineralen binnen? Schijnt dat als je veel water drinkt de zoutbalans in je lichaam verstoord kan raken. Misschien moet je dus wat meer zouten binnenkrijgen om dat effect een beetje te onderdrukken. Als je er erge last van hebt kun je Isotone sportdrank proberen. Of misschien een kopje bouillon ofzo.

Ik merk trouwens heel duidelijk dat mijn lichaam in de afgelopen maand aan de warmte is gewend geraakt. In het begin kon ik bij een temperatuur van 25C in de slaapkamer amper slapen, nu is het 29C in de slaapkamer en ik slaap als een baby. Ben trouwens voor het eerst in tijden redelijk fit als ik wakker wordt. Heel gek hoe dat werkt...

Overdag vindt ik het buiten overigens nog wel te heet... zit op mijn werk dan ook de hele dag in de airco. Mijn collega's houden van kou en het is hier binnen 23C, terwijl het hier vanmiddag buiten waarschijnlijk 36C wordt. Eigenlijk is dat helemaal niet gezond. Maar ik mag de airco ook niet warmer zetten, dan breekt er hier opstand uit.
_{Ben de airco nu langzaam aan het opvoeren, ieder uur/ 2 uur een graadje erbij. Kijken hoever ik kom.}

[ Bericht 6% gewijzigd door Levitation op 19-07-2006 09:34:36 ]

quote:

Op woensdag 19 juli 2006 09:24 schreef ymme het volgende:
Was er hier niet iemand die met de Nijmeegse vierdaagse mee liep, of er gewoon heen ging

Ze hebben de vierdaagse afgelast. 2 mensen overleden. 5 mensen hebben ze moeten reanimeren. En verschillende mensen die flauwvielen gisteren. Wel jammer voor de moeite van de lopers, en de organisatie.

Was vrij uitgebreid in het nieuws gisteren... zal de meeste mensen niet zijn ontgaan.

Wel gek dat mensen zo lang doorgaan dat ze er dood aan gaan. Ik was al veel eerder gestopt, maarja ik ben dan ook geen "bikkel". Ik hoorde gisteren ook al dat 't advies was om 2 liter water per uur te drinken, dat maal ongeveer 10 uur lopen... 20 liter per dag! Het zou er bij mij net zo hard weer uitkomen denk ik.

Sjeen was ernaar toe. En mijn collega ook, als masseur voor de bedrijfsploeg.

quote:

Op woensdag 19 juli 2006 09:16 schreef Troel het volgende:
Ondanks dat ik nu een stuk beter tegen de hitte kan, ben ik het nu een beetje zat. Ik slaap nauwelijks, ik heb regelmatig duizelingen en constant hoofdpijn. Zou het kunnen dan ik teveel water drink ofzo

Heb je je bloeddruk na laten kijken bij de huisarts? Klinkt een tikkie als hoge bloeddruk (vanwege de hoofdpijn). Misschien alsnog even laten doen?

20 l per dag is niet gezond..., dat is volgens mij zelfs dodelijk... er zijn al marathonlopers gestorven die te veel hadden gedronken en zo hun mineralenbalans verstoord hadden.
Ik ken de vierdaagse alleen van op dit forum, maar ik snap best dat het afgelast is. De reactie op een site, "dat de organisatie die 45.000 mensen op pad stuurt daar maar op voorbereid moet zijn", volg ik ook niet. Dit weer is echt uitzonderlijk voor Nederland.
De trein zat vanmorgen vol mensen die naar de zee gingen. Nu moet je wat in je vakantie, maar toen ik gisteren naar het station wandelde (16.30), brandde de zon nog steeds. Ik wil niet weten hoe dat is op een strand, zonder schaduw en met de weerkaatsing van het zand, op het heetst van de dag.

Hier is er overigens geen airco, geen idee hoe warm het dan wel is want er is geen thermometer op het kantoor. Ik merk wel het verschil tussen de airco op de trein en dan naar buiten stappen.
En ik wil als sinds zondag joggen, maar ik word al duizelig van de korte fietstocht tussen het station en thuis. Ik kan echt niet tegen hitte.

quote:

Op woensdag 19 juli 2006 09:33 schreef Levitation het volgende:
Was vrij uitgebreid in het nieuws gisteren... zal de meeste mensen niet zijn ontgaan.

Wel gek dat mensen zo lang doorgaan dat ze er dood aan gaan. Ik was al veel eerder gestopt, maarja ik ben dan ook geen "bikkel". Ik hoorde gisteren ook al dat 't advies was om 2 liter water per uur te drinken, dat maal ongeveer 10 uur lopen... 20 liter per dag! Het zou er bij mij net zo hard weer uitkomen denk ik.

Ik las hier ergens een halve liter water per uur. Maar dat lijkt me persoonlijk alweer weinig, dat drink ik hier zonder te wandelen al makkelijk weg.

Ik kan nu gelukkig ook een stuk beter tegen de hiite 47 kilo geleden droop het water al van me af als het 20 graden was en nu is dat echt stukken minder. Dat is wel erg lekker moet ik zeggen. Neemt niet weg dat ik 25 graden warm zat vind

Op het strand is het nu heerlijk. Was er maandag nog en er stond een heerlijk briesje. En gister en vanochtend stond er ook redelijk wat wind en dat maakt het een stuk lekkerder op het strand.

Overigens vind ik het erg verstandig dat de vierdaagse is afgeblazen. Een echte vierdaagse loper baalt al als de route wordt ingekort en zal echt niet zomaar opgeven! Wat ben ik blij dat ik 4 jaar geleden geweldig wandelweer had (graadje of 20, redelijk zonnig en geen regen!).

Vanmiddag ga ik lekker zeilen met wat collega's. Heb er nu al zin in!

ik ben net buiten geweest, even wat wegbrengen naar mijn stageplek, en het is nu alweer zo enorm warm....

En toen ik thuis kwam voelde het hier ook al niet echt lekker meer aan... Ik ben bang dat ik het huis ook niet meer koel kan houden zo....

Het is hier in huis ook niet koel
Gelukkig hou ik van warmte/ hitte/ whatever.
De mister kan er alleen wat minder goed tegen

Ik doe 's morgens vroeg de rolluiken dicht op de slaapkamers. 's Avonds voor Christan gaat slapen gooi ik de boel een poosje tegen elkaar open en dan is het redelijk te doen boven.