LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zeg dat het overgrote deel van de verkrachtingen door bekenden gebeurd en dat je dus veiliger bent op de hei dan bij je vrienden.quote:Op zaterdag 1 juli 2006 00:22 schreef CherryLips het volgende:
ik geef het op. ik kan niet normaal eten.
kreeg net nog een waarschuwing van m'n moeder dat ik toch echt een propje aan het worden was, en dat dat heel slecht voor me was. en dat ik rechtop moet zitten/staan. en als ik dan zeg 'kom dan gaan we samen zwemmen' dan is het paniek. omdat m'n moeder net zo erg is als ik; liever lui dan moe, en ongemotiveerd. ik heb motivatie nodig, vooral van haar, omdat ik altijd naar goedkeuring van haar zoek, om iets te ondernemen.
stel, ik ga in m'n eentje een eind fietsen, ik krijg commentaar dat ik niet alleen op de fiets het bos/de hei op mag, want ik kan verkracht worden.
Zeg 'Nee, ik ga lopen.' Als hij wel voor komt rijden, stap je gewoon niet in. Je bent 24, wil hij je met geweld in de auto zetten als je weigert in te stappen?quote:ik zeg dat ik naar huis loop van het station, 'Nee, je vader haalt je wel op.'
Het is moeilijk om onder dergelijke invloeden vandaan te komen, maar het is ook een kwestie van je poot stijf houden. Ga eens rare dingen doen: als het snoep is wat alleen jij eet, dus wat voor jou alleen gehaald is ondanks je protest, donder het dan met veel misbaar in de vuilnisbak, bijvoorbeeld.quote:Dat soort geintjes. En dan ligt er in de keuken een la met ongezond snoep, echt ongelooflijk. En dan vindt ze het raar dat ik, ongemotiveerd en zonder discipline, daar niet altijd vanaf kan blijven. Terwijl ze het zelf ook niet kan.
Niet dat iedereen moet meelijnen, maar ze mogen wel mee denken en die snoep niet kopen, of dan iig spul wat ik niet list aanschaffen. Werk even eme! denk ik dan.
Zo, even spuien. Het is weer gezellig hier
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
m'n vriendin vroeg of ik volgende week mee ging zwemmen, maar ik durf me niet meer in badpak te vertonen in het openbaar.
ik ben m'n moeder geworden
ik ben m'n moeder geworden
Tap tap tap
heeft iemand hier misschien ervaring met het south beach dieet? m'n moeder (ik ben zo'n nerd ) vind het maar niks, maar ik wil het wel eens proberen, eigenlijk.
) vind het maar niks, maar ik wil het wel eens proberen, eigenlijk.
Tap tap tap
Ik heb vandaag twee en een half gesport. Eerst een uur bodybalance en toen anderhalf uur krachttraining en cardio. Laat die kilo's er maar af vliegen...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
zoek 's op cambridge dieet...quote:Op zondag 2 juli 2006 00:29 schreef CherryLips het volgende:
heeft iemand hier misschien ervaring met het south beach dieet? m'n moeder (ik ben zo'n nerd ) vind het maar niks, maar ik wil het wel eens proberen, eigenlijk.
heeft bij mij ook gewerkt, is wel zwaar de eerste week maar daarna valt 't wel mee
Vandaag weer 'n kilo meer afgevallen, ik hang nu op 87 Nog maar 8 kg te gaan
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Gewoon gaan zwemmen, het went echt in je badpak. Ik zag altijd mensen die dikker waren en dat werden er steeds meer. Als je bijv. gaat baantjes zwemmen let er echt niemand op je. Iedereen is met zichzelf bezig.
Als ze het zo gevaarlijk vinden als je gaat fietsen, moeten ze maar mee gaan. Overdag kun je echt nog weg. Kan me voorstellen dat ze niet willen dat je midden in de nacht in je eentje rond gaat rijden, maar de fietspaden bij ons in de omgeving zijn echt superdruk nu. Zal bij jou ook wel zo zijn. Ze kunnen zich beter zorgen maken dat je niet botst met een andere fietser.
Als ze het zo gevaarlijk vinden als je gaat fietsen, moeten ze maar mee gaan. Overdag kun je echt nog weg. Kan me voorstellen dat ze niet willen dat je midden in de nacht in je eentje rond gaat rijden, maar de fietspaden bij ons in de omgeving zijn echt superdruk nu. Zal bij jou ook wel zo zijn. Ze kunnen zich beter zorgen maken dat je niet botst met een andere fietser.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ach meid, kom op, ga gewoon zwemmen met je vriendin volgende week. Het is warm, zo'n verfrissende duik is heerlijk! En als je even om je heen kijkt, zal je merken dat je heus geen 'propje' bent, er lopen meiden zat rond die geen perfect figuur hebben.quote:Op zondag 2 juli 2006 00:07 schreef CherryLips het volgende:
m'n vriendin vroeg of ik volgende week mee ging zwemmen, maar ik durf me niet meer in badpak te vertonen in het openbaar.
ik ben m'n moeder geworden
(iksje komt net terug van Werchter, alwaar ze met haar 68kg bij 1.71 vrolijk in bikini + rok heeft rondgelopen, en ze was lang niet degene met de dikste buik/ de helft van de wei liep in bikini rond, en natuurlijk kijk je even rond of het echt wel zo erg is als je denkt-dat viel dus goed mee)
En als je ouders snoep in huis blijven halen, speciaal voor jou, zou ik het inderdaad weggooien. Als het snoep voor hen is, ligt het ietsje lastiger, maar dan nog: voor hun welzijn: wegflikkeren
Ik ben een weekendje naar Leeds geweest om naar het concert van James Blunt te gaan, veel gelopen, maar ook 2 keer fastfood gegeten, dus ben benieuwd wat de weegschaal aangeeft morgenochtend
Denk je dat je er dat ook goed af kunt houden, als je weer normaal gaat eten?quote:Op zondag 2 juli 2006 15:19 schreef zwahiel het volgende:
[..]
zoek 's op cambridge dieet...
heeft bij mij ook gewerkt, is wel zwaar de eerste week maar daarna valt 't wel mee
Vandaag weer 'n kilo meer afgevallen, ik hang nu op 87 Nog maar 8 kg te gaan
Geen kritiek hoor, gewoon een vraagje.
Are you pondering what I'm pondering?
hhmm, de weegschaal geeft precies hetzelfde als vorige week aan, schiet niet echt op met afvallen dus
Hoihoi! Wat een rust hier . Mijn gewicht begint de laatste tijd te schommelen net onder de 65, i.p.v. net erboven. Ik ben wel tevreden dus .
Hoe doen jullie dat op dit moment met sporten en het warme weer? Ik zou eigenlijk wel weer willen gaan hardlopen, maar door de warmte is dat nog zwaarder dan anders. En is dat wel verstandig met de smog, of overdrijf ik dan?
Hoe doen jullie dat op dit moment met sporten en het warme weer? Ik zou eigenlijk wel weer willen gaan hardlopen, maar door de warmte is dat nog zwaarder dan anders. En is dat wel verstandig met de smog, of overdrijf ik dan?
Everything which is not impossible, will eventually happen
ik wil zwemmen, maar door al die k**koters hier en mijn onzekere ik, komt daar niet veel van.
k**koters omdat die alleen maar bommetje doen en je niet fatsoenlijk meer dan twee meter kunt zwemmen zonder een blaag in je nek te hebben, en onzekere ik omdat iedereen naar me kijkt
fietsen trek ik nu echt niet, maar wandelen lijkt me wel lekker.
k**koters omdat die alleen maar bommetje doen en je niet fatsoenlijk meer dan twee meter kunt zwemmen zonder een blaag in je nek te hebben, en onzekere ik omdat iedereen naar me kijkt
fietsen trek ik nu echt niet, maar wandelen lijkt me wel lekker.
Tap tap tap
Als ik jou was zou ik gewoon een keer lekker gaan zwemmen. Het went vanzelf (echt!). Je kunt misschien wel wat vroeger op de dag gaan, dan is het misschien wat rustiger.
Everything which is not impossible, will eventually happen
uhm, niet ja, wel veel lopen naar de IJssel toe enzo, om daar te relaxen, maar echt actief sporten doe ik niet met dit weer. Doe wel 's avonds laat nog even me buikspieroefeningen voor ik naar bed gaquote:Op maandag 3 juli 2006 21:11 schreef Quinazoline het volgende:
Hoe doen jullie dat op dit moment met sporten en het warme weer? Ik zou eigenlijk wel weer willen gaan hardlopen, maar door de warmte is dat nog zwaarder dan anders. En is dat wel verstandig met de smog, of overdrijf ik dan?
ja, wel veel lopen naar de IJssel toe enzo, om daar te relaxen, maar echt actief sporten doe ik niet met dit weer. Doe wel 's avonds laat nog even me buikspieroefeningen voor ik naar bed ga 
Ik heb besloten toch nog maar even te gaan hardlopen. Tis maar 15 minuutjes, dus dat moet ik wel kunnen overleven.quote:Op maandag 3 juli 2006 21:29 schreef Sylvana het volgende:
[..]
uhm, niet ja, wel veel lopen naar de IJssel toe enzo, om daar te relaxen, maar echt actief sporten doe ik niet met dit weer. Doe wel 's avonds laat nog even me buikspieroefeningen voor ik naar bed ga
[ Bericht 1% gewijzigd door Quinazoline op 03-07-2006 21:57:29 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik ben 3 jaar geleden 17 kilo's afgevallen. Maar ondertussen zijn de kilootjes er weer aan het insluipen, en ben ik weer 7 kg aangekomen
Ben 1.63m woog ooit 69 kg, dat werden er 52, wat er veel te mager uitzag overigens en weeg nu dus 59 kg.
Daarvan wil ik er 3 tot 5 afhebben. Dan zie ik er naar mijn eigen mening het beste uit. Maar op de een of andere manier kan ik die discipline van 3 jaar geleden niet meer zomaar oppakken. Dus ik meld me maar hier voor een beetje extra steun
Ben 1.63m woog ooit 69 kg, dat werden er 52, wat er veel te mager uitzag overigens en weeg nu dus 59 kg.
Daarvan wil ik er 3 tot 5 afhebben. Dan zie ik er naar mijn eigen mening het beste uit. Maar op de een of andere manier kan ik die discipline van 3 jaar geleden niet meer zomaar oppakken. Dus ik meld me maar hier voor een beetje extra steun
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Dank je Sylvana! Ik hoop dat je gelijk hebt. Ik ben vandaag heel braaf geweest (op een kleine cornetto na )... Dus hopelijk lukt het me nu om van al het lekkers af te blijven. Gelukkig heb ik met dit warme weer veel minder trek in allerlei lekkers, dus misschien maakt het dat wat makkelijker voor mequote:Op maandag 3 juli 2006 21:47 schreef Sylvana het volgende:
veel succes djenneke, en als je het 3 jaar geleden kon, kun je het nu ook
)... Dus hopelijk lukt het me nu om van al het lekkers af te blijven. Gelukkig heb ik met dit warme weer veel minder trek in allerlei lekkers, dus misschien maakt het dat wat makkelijker voor me Overigens erg knap hoor, wat ik zie op dat lijstje... toch samen maar even meer dan 70 kilo afgevallen!
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Zo, ik ben weer terug. Heb wel het idee dat het wat zwaarder is met dit weer (goh...) maar het hardlopen gaat me steeds beter af .
Welkom djenneke, en succes!
Welkom djenneke, en succes!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Succes djenekke
Ik sport juist meer nu! Niet dat het aan het weer ligt ofzo, maar ik heb er nu wel de tijd voor en ik wil er nog even hard tegenaan voor mn vakantie die al over minder dan 2 weken is.. Dus in de ochtend even een kwartiertje op de crosstrainer en dan 's avonds nog een halfuur. Ik ga wel minder hard dan normaal, want de zon staat recht op het raam dus het is redelijk zwaar, maar ach, wie mooi wilt zijn moet pijn lijden
Ik sport juist meer nu! Niet dat het aan het weer ligt ofzo, maar ik heb er nu wel de tijd voor en ik wil er nog even hard tegenaan voor mn vakantie die al over minder dan 2 weken is.. Dus in de ochtend even een kwartiertje op de crosstrainer en dan 's avonds nog een halfuur. Ik ga wel minder hard dan normaal, want de zon staat recht op het raam dus het is redelijk zwaar, maar ach, wie mooi wilt zijn moet pijn lijden
quote:Op maandag 3 juli 2006 21:23 schreef Koewam het volgende:
Ik ben 12 kilo afgevallen
kijk, ik heb al moeite met een kwart daarvan
Tap tap tap
Ik ben weer in gewicht gestegen, ik word er een beetje moedeloos van. Misschien moet ik maar niet meer naar familiefeestjes gaan, het eten wat daar geserveerd wordt is kennelijk niet goed voor mijn lijn...
Misschien moet ik maar niet meer naar familiefeestjes gaan, het eten wat daar geserveerd wordt is kennelijk niet goed voor mijn lijn... 
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Gewoon volhouden GWS! En proberen om die ongezonde dingen met mate te nemen. En hoe erg stijgen is stijgen? Want het kan (zeker met dit weer) gewoon ook aan wat vocht liggen hoor!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Blegh, ook ik kijk de weegschaal met argwaan aan: tja, ok, zaterdag een feestje met (veel) wijn, vrijdag een uitgebreid lunch gehad en tussendoor nog een pizza maar daar kan ik toch niet 4 kilo van aangekomen zijn?
Ik gooi het maar op een "naderende menstruatie" - ik voel me ook gewoon dik... Vanmiddag in de hitte maar naar de sportschool, even met gewichten sjouwen en een "buik- en rugspier klasje" meepikken. Voor morgen heb ik me opgegeven voor een spinningklas en donderdag ga ik naar een les "Afrikaanse dans", schijnt goed voor conditie te zijn. Er moet beweging in het luie vet komen!
Ik gooi het maar op een "naderende menstruatie" - ik voel me ook gewoon dik... Vanmiddag in de hitte maar naar de sportschool, even met gewichten sjouwen en een "buik- en rugspier klasje" meepikken. Voor morgen heb ik me opgegeven voor een spinningklas en donderdag ga ik naar een les "Afrikaanse dans", schijnt goed voor conditie te zijn. Er moet beweging in het luie vet komen!
Maar je zweet je met dit weer toch rot, dan kun je toch geen vocht vasthouden?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Geen idee, maar mijn ring die eerst zo los zat dat ie er bijna afviel, zit nu weer een stuk vaster. Mijn vingers zijn dus echt dikker geworden, terwijl ik niet ben aangekomen, dus ik zal wel vocht vasthouden.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Een lichaam heeft zijn eigen logica GWS... sommigen verliezen veel vocht door het warme weer, anderen houden weer vocht vast en krijgen dikke enkels/voeten/buik...
Heeft met de mineralenbalans en (deels) met aanleg te maken denk ik.
Heeft met de mineralenbalans en (deels) met aanleg te maken denk ik.
Mijn lichaam is dus niet logisch. Want ik heb geen last van mijn ringen ofzo. Misschien heb ik wel vocht in mijn maag, want ik heb met dit weer minder honger dan normaal...
Ik heb van het voedingscentrum trouwens de eetmeter op mijn computer staan. Daar ben ik gisteren mee bezig geweest. Heel leuk programma, je kunt zelf dingen toevoegen of recepten samenstellen enzo. Lekker hele rare dingen samenstellen.
Want ik heb geen last van mijn ringen ofzo. Misschien heb ik wel vocht in mijn maag, want ik heb met dit weer minder honger dan normaal... Ik heb van het voedingscentrum trouwens de eetmeter op mijn computer staan. Daar ben ik gisteren mee bezig geweest. Heel leuk programma, je kunt zelf dingen toevoegen of recepten samenstellen enzo. Lekker hele rare dingen samenstellen.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Pfft, de loodgieter, die een half uur te laat was, schiet maar niet op. Wat ie doet moet natuurlijk wel gebeuren, maar ondertussen wordt het hier steeds warmer en wil ik naar mijn stage toe.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Voor hem zal het ook wel niet lekker werken zijn met deze hitte. Misschien kun je hem een glas koel drinken geven, dan voelt ie zich beter en schiet alles beter op.quote:Op dinsdag 4 juli 2006 09:21 schreef Quinazoline het volgende:
Pfft, de loodgieter, die een half uur te laat was, schiet maar niet op. Wat ie doet moet natuurlijk wel gebeuren, maar ondertussen wordt het hier steeds warmer en wil ik naar mijn stage toe.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
quote:Op dinsdag 4 juli 2006 09:24 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Voor hem zal het ook wel niet lekker werken zijn met deze hitte. Misschien kun je hem een glas koel drinken geven, dan voelt ie zich beter en schiet alles beter op.
Heb ik al lang gedaan, maar hij wilde liever koffie. Dus kreeg ie koffie. En ik snap het ook wel van hem, hij doet ook gewoon z'n werk en tis al relext dat ie 's ochtends kan komen zodat ik niet de hele dag thuis hoef te zijn, maar ik heb echt het gevoel dat ik m'n tijd zit te verdoen hier :).
Everything which is not impossible, will eventually happen
Nou ja, zie het voordeel: je kunt nu nog even lekker Fok!kenquote:Op dinsdag 4 juli 2006 09:32 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Heb ik al lang gedaan, maar hij wilde liever koffie. Dus kreeg ie koffie. En ik snap het ook wel van hem, hij doet ook gewoon z'n werk en tis al relext dat ie 's ochtends kan komen zodat ik niet de hele dag thuis hoef te zijn, maar ik heb echt het gevoel dat ik m'n tijd zit te verdoen hier :).
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ja, maar ik heb fok al uit en de rest van het internet ook.quote:Op dinsdag 4 juli 2006 09:46 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Nou ja, zie het voordeel: je kunt nu nog even lekker Fok!ken
Everything which is not impossible, will eventually happen
Bijt je hier maar eens in vastquote:Op dinsdag 4 juli 2006 09:46 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Ja, maar ik heb fok al uit en de rest van het internet ook.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Jawel hoor, het is algemeen bekend dat mensen met dit weer ook dikkere vingers hebben etc. Je lichaam houdt dus inderdaad vocht vast. Ik ben ook weer wat aangekomen, maar dat gaat er vanzelf wel weer af.quote:Op dinsdag 4 juli 2006 08:28 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Maar je zweet je met dit weer toch rot, dan kun je toch geen vocht vasthouden?
Are you pondering what I'm pondering?
ik hoop dat ik vocht vasthoudt, want anders is het zeer triest met me
ik krijg m'n ringen iig met moeite af, ik laat ze nu ook even af, en m'n voeten zijn ook weer iets opgezwollen maar niet zo erg als een paar weken geleden. Ik merk het vooral aan m'n slippers waar ik niet meer zo soepel in kon
ik merk trouwens net dat ik buiten in stront heb gestaan
ik krijg m'n ringen iig met moeite af, ik laat ze nu ook even af, en m'n voeten zijn ook weer iets opgezwollen maar niet zo erg als een paar weken geleden. Ik merk het vooral aan m'n slippers waar ik niet meer zo soepel in kon
ik merk trouwens net dat ik buiten in stront heb gestaan
Tap tap tap
Bij mij is alles ook allemaal wat dikker hoor. Met name mijn enkels, voeten, en vingers. Is heel normaal als het zo warm is. En dat betekent dus zelfs ook wat extra gewicht (vocht weegt veel )
)
I'm just a Soul whose Intentions are Good
ik heb helemaal geen last van dikke enkels of vingers, maar toch val ik niet afquote:Op dinsdag 4 juli 2006 18:15 schreef djenneke het volgende:
Bij mij is alles ook allemaal wat dikker hoor. Met name mijn enkels, voeten, en vingers. Is heel normaal als het zo warm is. En dat betekent dus zelfs ook wat extra gewicht (vocht weegt veel )
terwijl ik met dit weer supergezond eet( meloen, druiven, komkommer, ananas, aardbeien) en 's avods ook niet echt veel eet, maar wel gezond, zoals vanavond macaroni met veel groenten, ) En ik loop veel ( ga niet naar sportschool met dit weer) maar toch val ik maar niet af
Misschien drink je ook heel veel?quote:Op dinsdag 4 juli 2006 18:17 schreef Sylvana het volgende:
[..]
ik heb helemaal geen last van dikke enkels of vingers, maar toch val ik niet af
terwijl ik met dit weer supergezond eet( meloen, druiven, komkommer, ananas, aardbeien) en 's avods ook niet echt veel eet, maar wel gezond, zoals vanavond macaroni met veel groenten, ) En ik loop veel ( ga niet naar sportschool met dit weer) maar toch val ik maar niet af
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Geen kritiek opgevatquote:Op maandag 3 juli 2006 00:37 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Denk je dat je er dat ook goed af kunt houden, als je weer normaal gaat eten?
Geen kritiek hoor, gewoon een vraagje.
Ik doe 't nu een tijdje en ik ben er genoeg kg's mee kwijt geraakt. Je moet d'r wel echt aan wennen. Maar hierdoor krijg ik ook voor 't eerst alle vitaminen binnen omdat in elke maaltijd 33,3% van de DAH zit
En of ik 't kan houden, geen idee, dat moet nog blijken, maar je moet heel erg langzaam afbouwen en tegelijkertijd beweging ingaan voeren naar rate je afbouwt, ook heb je een compleet maaltijd gedoe daarna. Voor mij betekend het gewoon mijn hele maaltijd inrichting opnieuw vanaf de basis opbouwen, alle gewoonten kunnen de deur uit Ik hoop dat ik de kg's niet terug krijg natuurlijk
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
ik kan dus skaten wat ik wil en geloof niet dat er iets vanaf gaat...........quote:Op vrijdag 30 juni 2006 10:22 schreef Stansfield het volgende:
Ik ben gisteren voor het eerst gaan skeleren. Tering zeg dat is ook echt inspannend. Het zweet droop van me af. En ben al bijna 2 kilo kwijt na anderhalf uur skaten. Kon net amper mijn bed uitkomen van de spierpijn.
hoe kan dat?
Miesjuh meldt zich(weer)
Heb me vorige week voorgenomen om op 5 juli(vraag me niet waarom) te beginnen met mijn afvalrace...
Nou zit het vandaag al niet mee, want vandaag begon weer de maandelijkse periode (lees; zoete trek), maaaaaar heb heel gezond gegeten!!
Zojuist mezelf echt moeten bedwingen om NIET die chocokokoskoekjes( ) te nemen, maar heb uiteindelijk de komkommer gepakt en in van die mooie rechthoekige staafjes gesneden en vervolgens heerlijk opgepeuzeld!!
Miesjuh: lengte 1m68, BMI 22,6, start 63,3, huidig 63,3, streven 58, afgevallen 0 ( )
Heb me vorige week voorgenomen om op 5 juli(vraag me niet waarom) te beginnen met mijn afvalrace...
Nou zit het vandaag al niet mee, want vandaag begon weer de maandelijkse periode (lees; zoete trek), maaaaaar heb heel gezond gegeten!!
Zojuist mezelf echt moeten bedwingen om NIET die chocokokoskoekjes( ) te nemen, maar heb uiteindelijk de komkommer gepakt en in van die mooie rechthoekige staafjes gesneden en vervolgens heerlijk opgepeuzeld!!
) te nemen, maar heb uiteindelijk de komkommer gepakt en in van die mooie rechthoekige staafjes gesneden en vervolgens heerlijk opgepeuzeld!!Miesjuh: lengte 1m68, BMI 22,6, start 63,3, huidig 63,3, streven 58, afgevallen 0 ( )
Je kunt je bij Troel aanmelden om in het lijstje van de OP te komen. Duurt een paar dagen, maar dan heb je ook wat.quote:Op dinsdag 4 juli 2006 23:23 schreef miesjuh het volgende:
Miesjuh meldt zich(weer)
Heb me vorige week voorgenomen om op 5 juli(vraag me niet waarom) te beginnen met mijn afvalrace...
Nou zit het vandaag al niet mee, want vandaag begon weer de maandelijkse periode (lees; zoete trek), maaaaaar heb heel gezond gegeten!!
Zojuist mezelf echt moeten bedwingen om NIET die chocokokoskoekjes( ) te nemen, maar heb uiteindelijk de komkommer gepakt en in van die mooie rechthoekige staafjes gesneden en vervolgens heerlijk opgepeuzeld!!
Miesjuh: lengte 1m68, BMI 22,6, start 63,3, huidig 63,3, streven 58, afgevallen 0 ( )
Wat ik zelf ook lekker vind als gezond tussendoortje zijn cherrytomaatjes. Je kunt ze net zo achteloos in je mond stoppen als snoepjes, maar ze zijn een stuk gezonder.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
dat heb ik dus met druiven, gisteren naar de ijssel ook een bak druiven meegenomen, heerlijkquote:Op woensdag 5 juli 2006 08:15 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Wat ik zelf ook lekker vind als gezond tussendoortje zijn cherrytomaatjes. Je kunt ze net zo achteloos in je mond stoppen als snoepjes, maar ze zijn een stuk gezonder.
Ik heb een hekel aan de pitjes, en die zitten zelfs vaak in 'pitloze' druiven.quote:Op woensdag 5 juli 2006 09:42 schreef Sylvana het volgende:
[..]
dat heb ik dus met druiven, gisteren naar de ijssel ook een bak druiven meegenomen, heerlijk
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
ik heb altijd pitloze druiven en heb ook echt nog nooit een pitje gehad erinquote:Op woensdag 5 juli 2006 09:59 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Ik heb een hekel aan de pitjes, en die zitten zelfs vaak in 'pitloze' druiven.
ik ben verbrand op me rug, dus buikspieroefeningen op de Ab king Pro deden echt gruwelijk zeer, dus snel weer mee gestopt
Dan heb ik zeker alle pitloze druiven met pit te pakken, heb ik weer...quote:Op woensdag 5 juli 2006 10:00 schreef Sylvana het volgende:
[..]
ik heb altijd pitloze druiven en heb ook echt nog nooit een pitje gehad erin
ik ben verbrand op me rug, dus buikspieroefeningen op de Ab king Pro deden echt gruwelijk zeer, dus snel weer mee gestopt
Auw Met een verbrande rug is dat soort oefeningen echt geen lolletje.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Jeej, na dagenlang rond de 68/69 ( ) geschommeld te hebben gaf de weegschaal vanochtend weer braaf de 67.5 aan.. was denk ik dus vooral vocht ofzo .
Jeej!
Ik voel me ineens écht goed!
(en ja ik moet de vloer poetsen en mijn pleister vervangen ja...
Ik voel me ineens écht goed!
(en ja ik moet de vloer poetsen en mijn pleister vervangen ja...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Dat had ik ook! De weegschaal gaf opeens een stuk minder aan. Ik ben niet de enige dus.quote:Op woensdag 5 juli 2006 11:18 schreef shiNinG_staR het volgende:
Jeej, na dagenlang rond de 68/69 ( ) geschommeld te hebben gaf de weegschaal vanochtend weer braaf de 67.5 aan.. was denk ik dus vooral vocht ofzo .
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik was vanochtend ook ineens een kilo lichter dan dit weekend Dus nu klopt m'n update weerquote:Op woensdag 5 juli 2006 11:35 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Dat had ik ook! De weegschaal gaf opeens een stuk minder aan. Ik ben niet de enige dus.
Dus nu klopt m'n update weer
Tap tap tap
Nouja, dan noem ik het maar een balansdag vandaag
Lekker hoor degenen die afgevallen zijn
Ik heb vandaag ook weinig gegeten, alleen paar stukken meloen en 2 vitalinea yoghurtbakjes. Me rug doet nog steeds zeer, dus buikspieroefeningen gaan vandaag niet lukken. Wel een stuk gefietst vandaag, dus toch wel beetje actief geweest
Ik heb vandaag ook weinig gegeten, alleen paar stukken meloen en 2 vitalinea yoghurtbakjes. Me rug doet nog steeds zeer, dus buikspieroefeningen gaan vandaag niet lukken. Wel een stuk gefietst vandaag, dus toch wel beetje actief geweest
ik heb tot nu toe echt ontzettend weinig gegeten ik werd om 1 uur gebeld of ik nog even in een winkel kon komen helpen omdat het zo druk was, en ik ben nu net thuis. Ik had alleen ontbijt op (en nu een chocoladekoekje voor de energie ) en veel water.
Tap tap tap
O ja, laat ik dat er ook maar inzetten danquote:Op dinsdag 4 juli 2006 23:23 schreef miesjuh het volgende:
Miesjuh meldt zich(weer)
Heb me vorige week voorgenomen om op 5 juli(vraag me niet waarom) te beginnen met mijn afvalrace...
Nou zit het vandaag al niet mee, want vandaag begon weer de maandelijkse periode (lees; zoete trek), maaaaaar heb heel gezond gegeten!!
Zojuist mezelf echt moeten bedwingen om NIET die chocokokoskoekjes( ) te nemen, maar heb uiteindelijk de komkommer gepakt en in van die mooie rechthoekige staafjes gesneden en vervolgens heerlijk opgepeuzeld!!
Miesjuh: lengte 1m68, BMI 22,6, start 63,3, huidig 63,3, streven 58, afgevallen 0 ( )
Djenneke lengte: 1.63m, BMI 22, start 59,0 kg, huidig 59,0 kg, streven 55,0 kg
Ik moet alleen nog even een nieuwe weegschaal kopen, dat ga ik morgen doen. Misschien dat ik daar wel een iets ander gewicht op heb, maar dat zien we dan wel weer...
[ Bericht 0% gewijzigd door djenneke op 05-07-2006 18:43:46 ]
I'm just a Soul whose Intentions are Good
je bent even lang als ikquote:Op woensdag 5 juli 2006 18:25 schreef djenneke het volgende:
[..]
O ja, laat ik dat er ook maar inzetten dan
Djenneke lengte: 1.68m, BMI 22, start 59,0 kg, huidig 59,0 kg, streven 55,0 kg
Ik moet alleen nog even een nieuwe weegschaal kopen, dat ga ik morgen doen. Misschien dat ik daar wel een iets ander gewicht op heb, maar dat zien we dan wel weer...
Tap tap tap
ik zie nu trouwens dat er meer zijn met ongeveer dezelfd elengte, of langer, maar die een lager streefgewicht hebben
Tap tap tap
Maar dat zegt toch helemaal niks? Jullie hebben echt niet allemaal dezelfde bouw hoor. Het gaat er toch om dat je je lekker voelt bij het gewicht dat je hebt, en niet of anderen nog dunner zijn.quote:Op woensdag 5 juli 2006 18:31 schreef CherryLips het volgende:
ik zie nu trouwens dat er meer zijn met ongeveer dezelfd elengte, of langer, maar die een lager streefgewicht hebben
Everything which is not impossible, will eventually happen
Het was ook een vreemde typo, ben namelijk maar 1.63 dus maak je maar niet druk
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Of van die geschrapte worteltjes.quote:Op woensdag 5 juli 2006 08:15 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Wat ik zelf ook lekker vind als gezond tussendoortje zijn cherrytomaatjes. Je kunt ze net zo achteloos in je mond stoppen als snoepjes, maar ze zijn een stuk gezonder.
Are you pondering what I'm pondering?
Maar wie zegt dat die streefgewichten ook gehaald worden?quote:Op woensdag 5 juli 2006 18:31 schreef CherryLips het volgende:
ik zie nu trouwens dat er meer zijn met ongeveer dezelfd elengte, of langer, maar die een lager streefgewicht hebben
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik ben aan het experimenteren met zelfgemaakte ijsjes. Ik heb van die vormpjes gekocht voor waterijsjes en die gevuld met een mengsel van kwark, druivensuiker en optimel framboos.
Ik hoop dat het lukt, dan kan ik allemaal verschillende smaken ijsjes maken.
Ik hoop dat het lukt, dan kan ik allemaal verschillende smaken ijsjes maken.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
van optimelachtige drankjes (is toch yoghurtdrank met fruit in, nee?) kan je wel ijsjes maken. Dat lukte bij mij toch vroeger... het smelt wel iets sneller dan ijsjes van fruitsap. Dat is ook lekker: fruitsap aanlengen met water en dan invriezen.
Het zou moeten werken lijkt me. Het lijkt me alleen zo zoet als je er nog suiker bij gaat doen. Maar ik hou sowieso niet echt meer van zoete zooi op het moment.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Het was van die basiskwark, dus helemaal niet zoet. Vandaar een schepje druivensuiker erbij.
En die optimel is iid een yoghurtdrank. Ik heb ook al vruchtensap liggen, maar ik had maar 4 vormpjes. En als ik al meer vormpjes had, pasten ze toch niet in mijn vriezer...
En die optimel is iid een yoghurtdrank. Ik heb ook al vruchtensap liggen, maar ik had maar 4 vormpjes. En als ik al meer vormpjes had, pasten ze toch niet in mijn vriezer...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik heb 'n poedertje van mijn tante gekregen, dat doe je in 't water en dan smaakt 't heerlijk zoet. Twee smaakjes gekregen: sinasappel en bosvruchten.
Bosvruchten smaakt erg naar druivensuiker, je doet 'n theelepeltje in een literse fles water d'r bij en je hebt een lekker drankje. Ook ik heb inmiddels van die vormpjes. Doe daar dat drankje in en je hebt een heerlijk ijsje!
Bijten gaat wat minder, maar gewoon 't ijsje aflikken zeg maar zonder te bijten omdat 't wat harder is. Ik moet alleen nog iets vinden dat het ijs wat zachter wordt, dat ik d'r ook in kan bijten
Volgens mijn tante zitten in zo'n zakje poeder 20 caloriën en je kunt er 30 liter mee maken, dus in zo'n ijsje zit echt niks en 't is verdraait lekker, ons hele huis smult ervan. Ik moet er snel even achter komen welk spul 't is
Bosvruchten smaakt erg naar druivensuiker, je doet 'n theelepeltje in een literse fles water d'r bij en je hebt een lekker drankje. Ook ik heb inmiddels van die vormpjes. Doe daar dat drankje in en je hebt een heerlijk ijsje!
Bijten gaat wat minder, maar gewoon 't ijsje aflikken zeg maar zonder te bijten omdat 't wat harder is. Ik moet alleen nog iets vinden dat het ijs wat zachter wordt, dat ik d'r ook in kan bijten
Volgens mijn tante zitten in zo'n zakje poeder 20 caloriën en je kunt er 30 liter mee maken, dus in zo'n ijsje zit echt niks en 't is verdraait lekker, ons hele huis smult ervan. Ik moet er snel even achter komen welk spul 't is
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
de weegschaal heeft de 75 gehaald tijd om te stoppen
STOLEN GOODS - email me for further information *O*
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
Zegt helemaal niks. Bij 58 kilo heb ik bijvoorbeeld echt een mooi figuur (1,60m lang) maar een collega van me (1,75m) heeft dan echt een stevige buik.quote:Op woensdag 5 juli 2006 18:31 schreef CherryLips het volgende:
ik zie nu trouwens dat er meer zijn met ongeveer dezelfd elengte, of langer, maar die een lager streefgewicht hebben
Hangt helemaal af van je bouw.
Maar 1,75 en 1,60 zijn dan ook niet ongeveer de zelfde lengte he . Maar ik denk inderdaad ook dat dat erg van de bouw af hangt.quote:Op donderdag 6 juli 2006 08:20 schreef wendy-tje het volgende:
[..]
Zegt helemaal niks. Bij 58 kilo heb ik bijvoorbeeld echt een mooi figuur (1,60m lang) maar een collega van me (1,75m) heeft dan echt een stevige buik.
Hangt helemaal af van je bouw.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Goed gedaan!quote:Op woensdag 5 juli 2006 22:35 schreef Aarde het volgende:
de weegschaal heeft de 75 gehaald tijd om te stoppen
Everything which is not impossible, will eventually happen
En dat was nou precies mijn puntquote:Op donderdag 6 juli 2006 09:10 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Maar 1,75 en 1,60 zijn dan ook niet ongeveer de zelfde lengte he . Maar ik denk inderdaad ook dat dat erg van de bouw af hangt.
Met welk gewicht je slank bent is voor iedereen anders Bij dat gewicht ben ik dus slank en mijn veel langere collega dus niet. Puur verschil van bouw.
Oja, , ik zit weer niet op te letten.quote:Op donderdag 6 juli 2006 09:20 schreef wendy-tje het volgende:
[..]
En dat was nou precies mijn punt
Met welk gewicht je slank bent is voor iedereen anders Bij dat gewicht ben ik dus slank en mijn veel langere collega dus niet. Puur verschil van bouw.
, ik zit weer niet op te letten.
Everything which is not impossible, will eventually happen
ah okquote:Op donderdag 6 juli 2006 09:20 schreef wendy-tje het volgende:
[..]
En dat was nou precies mijn punt
Met welk gewicht je slank bent is voor iedereen anders Bij dat gewicht ben ik dus slank en mijn veel langere collega dus niet. Puur verschil van bouw.
ik denk dat ik bij 52 kilo pas echt slank ben, maar dat haal ik denk ik niet
Tap tap tap
Volgens mij hangt het er ook vanaf hoe je vet over je lichaam verdeeld is, zeg maar. Ik heb het geluk dat het redelijk gelijk verdeeld wordt, dus als er wat bij komt wordt alles hooguit een klein beetje steviger maar blijft de boel wel in verhouding, dus zie je het verschil niet zo snel. Sommige mensen blijven op de rest van hun lichaam gewoon slank maar krijgen ergens een soort ophoping ( ), zoals iemand met spillebeentjes en daarboven flinke vetrollen, of een smalle taille en kleine borsten maar wel een dikke kont. Als alles wat je aankomt op 1 plaats terechtkomt, dan valt het gelijk veel meer op.quote:Op donderdag 6 juli 2006 08:20 schreef wendy-tje het volgende:
[..]
Zegt helemaal niks. Bij 58 kilo heb ik bijvoorbeeld echt een mooi figuur (1,60m lang) maar een collega van me (1,75m) heeft dan echt een stevige buik.
Hangt helemaal af van je bouw.
Are you pondering what I'm pondering?
Volgens mij is mijn vet ook wel redelijk gelijk verdeeld over mijn lichaam. Ik heb dus wel de potentie om heel slank te worden, maar ik moet eerst maar eens bij de 60 kilo zien te komen...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
bij mij hoopt t zich op op m'n buik spillebeetjes, dunne armpjes, geen tiet'n en amper kont, maar wel buik
Tap tap tap
Ik heb het inderdaad ook mooi verdeeld gehad. Maar dan nog, als ik echt aan de onderkant van het gezonde BMI zou willen zitten blijft er niks van me over. Echt een gratenpakhuis.
Een keer gehad toen ik 15 was, maar dat is echt niet mooi.
Een keer gehad toen ik 15 was, maar dat is echt niet mooi.
bij mij is het ook niet echt goed verdeeld, heb hele dunne armen en benen, en echt een buik
ik kan me nou 2 weken niet wegen omdat ik op kamp ga, maar ben benieuwd of ik na dat kamp, met 3 keer per dag eten en veel activiteiten buiten wel afgevallen ben
ik kan me nou 2 weken niet wegen omdat ik op kamp ga, maar ben benieuwd of ik na dat kamp, met 3 keer per dag eten en veel activiteiten buiten wel afgevallen ben
dank je welquote:
wel irri dat het vet niet precies daar volledig weggaat waar je wilt maar gewoon op allerlei plekken maar toch blij dat het eraf is en weer wat meer kan gaan eten
STOLEN GOODS - email me for further information *O*
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
Wel opletten daarmee he! Want dat is juist het gevaar, dat je gaat jojo-en en dat is volgens mij nog minder gezond dan concequent een paar kilo te veel wegen.quote:Op donderdag 6 juli 2006 11:24 schreef Aarde het volgende:
[..]
dank je wel
wel irri dat het vet niet precies daar volledig weggaat waar je wilt maar gewoon op allerlei plekken maar toch blij dat het eraf is en weer wat meer kan gaan eten
Everything which is not impossible, will eventually happen
het was er afgelopen 2 jaar langzaam bijgekomen. met wat minder troep (lees chinees, mc donald's) moet het goed te doen zijnquote:Op donderdag 6 juli 2006 11:26 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Wel opletten daarmee he! Want dat is juist het gevaar, dat je gaat jojo-en en dat is volgens mij nog minder gezond dan concequent een paar kilo te veel wegen.
STOLEN GOODS - email me for further information *O*
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
goed van je hoor en veel succes met op dit gewicht blijvenquote:Op donderdag 6 juli 2006 11:31 schreef Aarde het volgende:
[..]
het was er afgelopen 2 jaar langzaam bijgekomen. met wat minder troep (lees chinees, mc donald's) moet het goed te doen zijn
dank je wel jij met afvallen nog denk ik? hoeveel moet je nogquote:Op donderdag 6 juli 2006 11:41 schreef Sylvana het volgende:
[..]
goed van je hoor en veel succes met op dit gewicht blijven
STOLEN GOODS - email me for further information *O*
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
nog veel, laatste tijd wil het niet echt lukken, ook al eet ik gewoon gezond, val niet af, dus ben nog maar 0,9 afgevallen van de 7,6 kg ( ben nou bijna 4 weken bezig)quote:Op donderdag 6 juli 2006 12:14 schreef Aarde het volgende:
[..]
dank je wel jij met afvallen nog denk ik? hoeveel moet je nog
Je moet het gewoon de tijd geven denk ik, Sylvana. Ik ben nu zo'n 8 maanden bezig, maar langzaam maar zeker lukt het gewoon steeds beter. Je bent al heel goed bezig door te gaan ontbijten/lunchen en ik kan me voorstellen dat je lichaam daar eerst aan moet wennen voor je echt veel af gaat vallen. Ik had zelf wel het gevoel dat het steeds makkelijker wordt om vol te houden, omdat je er echt aan gewend raakt om anders te eten. Dat zijn dus allemaal redenen om gewoon de moed erin te houden .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat is vaak vervelend ja, het kost tijd. Ik ben nu ook al een maand bezig, en ik ben nog steeds niet echt aan het afvallen. Al zie ik de 65 niet meer 's ochtends, de 63 heb ik nog maar een keer gezien en toen was ie weer weg...
Heb wel een keer de 60 gezien trouwens, maar toen was de weegschaal even in de war...
Heb wel een keer de 60 gezien trouwens, maar toen was de weegschaal even in de war...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Het gaat goed met de tussendoortjes. Is gewoon een kwestie van wennen, zo erg is het ook niet om even pauze te nemen van wat je aan 't doen bent. sóchtends een appeltje, s'middags een banaan en sávonds kiwi. Wel duur hoor!
Sweet and innocent...
Nou, ik heb net de nieuwe weegschaal gekocht... bleek dat de oude het echt niet meer goed deed...
Ik weeg 60,5 ipv 59,0... maar een verschil van 1,5 kg
Een BMI van 22,8 dus
Ik weeg 60,5 ipv 59,0... maar een verschil van 1,5 kg
Een BMI van 22,8 dus
I'm just a Soul whose Intentions are Good
Djenneke: lengte: 1.63m, BMI 22,8 start 60,5 kg, huidig 60,5 kg, streven 55,0 kgquote:Op donderdag 6 juli 2006 18:16 schreef djenneke het volgende:
Nou, ik heb net de nieuwe weegschaal gekocht... bleek dat de oude het echt niet meer goed deed...
Ik weeg 60,5 ipv 59,0... maar een verschil van 1,5 kg
Een BMI van 22,8 dus
I'm just a Soul whose Intentions are Good
djenneke, als je Troel mailt ( zie OP) dan krijg je ook een account en kun je het zelf veranderen in de OP
Zo... Lijstje weer even bijgewerkt!
Alhoewel ik flink slecht aan het eten ben geweest (en ga eten... Allemaal feestjes....) en de sportschool in geen tijden gezien heb is er toch weer een kilo af!
Streefgewicht is heb ik nu op 65 kilo gezet. Beetje ambiteus aangezien ik echt jaren geleden 65 kilo woog maar ik ga het proberen. Zit nu zo dicht bij mijn eerste streefgewicht dat ik al hartstikke trots op mezelf ben!
Alhoewel ik flink slecht aan het eten ben geweest (en ga eten... Allemaal feestjes....) en de sportschool in geen tijden gezien heb is er toch weer een kilo af!
Streefgewicht is heb ik nu op 65 kilo gezet. Beetje ambiteus aangezien ik echt jaren geleden 65 kilo woog maar ik ga het proberen. Zit nu zo dicht bij mijn eerste streefgewicht dat ik al hartstikke trots op mezelf ben!
Hoi allemaal,
Graag zou ik wat van mijn overige zwangerschapskilo's kwijt willen raken maar ik heb dus totaal geen discipline.
Ik weeg nu 64 kilo en wil graag weer naar mijn oude gewicht, dat was 58 kilo.
mijn BMI is 24.39 (ben 1.63m)
Maar ik zie dus door de bomen het bos niet meer op internet, er is enorm veel informatie maar heb dus geen idee waar ik moet beginnen.
Ik sport momenteel niet maar ga daar binnenkort wel aan beginnen, ik snoep niet meer en eet redelijk verantwoord.
Maar waar moet ik beginnen?
Waar moet ik rekening mee houden?
Wzijn de valkuilen?
Graag zou ik wat van mijn overige zwangerschapskilo's kwijt willen raken maar ik heb dus totaal geen discipline.
Ik weeg nu 64 kilo en wil graag weer naar mijn oude gewicht, dat was 58 kilo.
mijn BMI is 24.39 (ben 1.63m)
Maar ik zie dus door de bomen het bos niet meer op internet, er is enorm veel informatie maar heb dus geen idee waar ik moet beginnen.
Ik sport momenteel niet maar ga daar binnenkort wel aan beginnen, ik snoep niet meer en eet redelijk verantwoord.
Maar waar moet ik beginnen?
Waar moet ik rekening mee houden?
Wzijn de valkuilen?
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Volgens de eetmeter zou voor mij zelfs 53 kilo nog gezond zijn. Al is dat wel het minimum van het minimum. Heb alles wat ik ingevoerd heb gewist en ik ga nu netjes alles helemaal overnieuw doen, want ik ben in het begin niet erg nauwkeurig geweest.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Snakelady, welkom.
Je hebt al een doel gesteld dus dat is eigenlijk al een begin.
Zoek groenten en fruit wat je lekker vindt als tussendoortjes. Liever groenten dan fruit vanwege de suikers in fruit. Ik heb cherrytomaatjes gevonden als tussendoortje, een ander noemde druiven, of worteltjes.
Sporten is ook heel goed, maar vergeet niet dat je waarschijnlijk eerst aan zal komen door het sporten omdat je meer spierweefsel krijgt. Heel frustrerend, maar wanneer de eerste paar weken voorbij zijn, kan het grote afvallen beginnen.
Een hele bekende valkuil is dat als je eens een keertje de discipline laat varen je de hele dag als verloren ziet en dus maar alles gaat snoepen wat los en vast zit. Niet doen, gewoon doorgaan met de rest van de dag.
Kun je hier wat mee?
Je hebt al een doel gesteld dus dat is eigenlijk al een begin.
Zoek groenten en fruit wat je lekker vindt als tussendoortjes. Liever groenten dan fruit vanwege de suikers in fruit. Ik heb cherrytomaatjes gevonden als tussendoortje, een ander noemde druiven, of worteltjes.
Sporten is ook heel goed, maar vergeet niet dat je waarschijnlijk eerst aan zal komen door het sporten omdat je meer spierweefsel krijgt. Heel frustrerend, maar wanneer de eerste paar weken voorbij zijn, kan het grote afvallen beginnen.
Een hele bekende valkuil is dat als je eens een keertje de discipline laat varen je de hele dag als verloren ziet en dus maar alles gaat snoepen wat los en vast zit. Niet doen, gewoon doorgaan met de rest van de dag.
Niet doen, gewoon doorgaan met de rest van de dag.Kun je hier wat mee?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik weet nog steeds niet of ik nou een beetje gezond bezig ben of niet, volgens mij eet ik alleen maar ongezonder. Gisteren had ik weinig gegeten (ook niet goed) en toen zaten we 's avonds aan de patat
En vandaag heb ik 2 bananen-smoothies op met ananas en melk, een boterham met vlokken (bij gebrek aan iets anders), wat glazen ice tea en als avondeten aardappelen met worteltjes, en net twee chocolaatjes tijdens GTST.
Als ik dit zo teruglees vind ik het niet eens zo raar dat ik niet afval
En vandaag heb ik 2 bananen-smoothies op met ananas en melk, een boterham met vlokken (bij gebrek aan iets anders), wat glazen ice tea en als avondeten aardappelen met worteltjes, en net twee chocolaatjes tijdens GTST.
Als ik dit zo teruglees vind ik het niet eens zo raar dat ik niet afval
Tap tap tap
Je moet meer eten. Volgens mij is je lichaam in paniek. "IEKS, de hongerzomer van '06"quote:Op donderdag 6 juli 2006 22:17 schreef CherryLips het volgende:
Ik weet nog steeds niet of ik nou een beetje gezond bezig ben of niet, volgens mij eet ik alleen maar ongezonder. Gisteren had ik weinig gegeten (ook niet goed) en toen zaten we 's avonds aan de patat
En vandaag heb ik 2 bananen-smoothies op met ananas en melk, een boterham met vlokken (bij gebrek aan iets anders), wat glazen ice tea en als avondeten aardappelen met worteltjes, en net twee chocolaatjes tijdens GTST.
Als ik dit zo teruglees vind ik het niet eens zo raar dat ik niet afval
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ja je eet niet echt heel veel, ik zou gewoon meer eten en dan gezonder. Dus meer boterhammen, maar dan met kipfilet, (smeer)kaas of sandwichspread etc. In ice tea zal wel veel suiker zitten, geen idee eigenlijk, maar een glas kan natuurlijk geen kwaad. Maar zeker met dit weer zou ik wel minimaal 1,5 liter water drinken..
