SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Scighera: Ik heb je advies opgevolgd en ben gestopt met roken en blowen
Van trainen komt op dit moment niet echt veel terecht, maar de volgende echte loop is de Fortis Halve Marathon in Rotterdam die ik mag meelopen met het Erasmus MC.
Ik wil dan onder de 1.20h komen!
Van trainen komt op dit moment niet echt veel terecht, maar de volgende echte loop is de Fortis Halve Marathon in Rotterdam die ik mag meelopen met het Erasmus MC.
Ik wil dan onder de 1.20h komen!
World Wrestling Entertainment
Ik wil ook eens beginnen met hardlopen. Heb al asic schoenen gekocht. Nu wil vanavond beginnen (omdat het dan lekker rustig is) maar is dat eigenlijk wel goed? Of is 's ochtends beter. Wel een paar uur na het eten natuurlijk.
Ik had er totaal geen zin meer in, en vond het beter even een pauze in te lassen en dan opnieuw te beginnen. Ik wilde weer gaan beginnen als de zin voor het lopen weer toe nam, dat vond ik beter dan dat ik halve trainingen ging afwerken waar ik geen moment zin in had.quote:Op zondag 9 juli 2006 20:18 schreef Scighera het volgende:
@Klapdeur
hmm:P vanwaar die stop van een maand? zelfs na m'n wedstrijdseizoen neem ik niet een volledige rustweek; laat staan een maand
Heb nu een leuk schema aan laten leggen voor de Dam tot Dam loop, schema is gebasseerd op een tijd van 1:05 - 1:15. Maar zeer waarschijnlijk zal ik tegen de 1:05 aanhikken.
Ik heb alleen nog een vakantie voor de boeg van 12 dagen naar Mallorca en ik denk dat ik daar niet ga trainen, wat is dan het verstandigste? De trainingen die in de twee weken vallen te verplaatsen naar de rustdagen of gewoon skippen? Ga de 26e juli t/m 7 augustus op vakantie, dan heb ik nog een 5 á 6 weken voordat de dam tot dam loop is.
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Ik ook, heb door het warme weer de laatste tijd weinig gelopen, maar vandaag moet het wel weer te doen zijn.quote:Op maandag 10 juli 2006 18:39 schreef Black-Hole het volgende:
Straks weer een lekker rondje lopen van ongeveer 5 kilometer.
Net klaar en een nieuw PRquote:Op maandag 10 juli 2006 19:54 schreef JedaiNait het volgende:
Ik ook, heb door het warme weer de laatste tijd weinig gelopen, maar vandaag moet het wel weer te doen zijn.
5 kilometer in 26:21 met gemiddeld 162 bpm. En dat na twee weken rust vanwege een blessure en de hitte. Ging erg lekker en geen last gehad van mijn oude blessure.
Zo zie je maar: de beste training is vaak rust!quote:Op maandag 10 juli 2006 21:09 schreef Black-Hole het volgende:
[..]
Net klaar en een nieuw PR
5 kilometer in 26:21 met gemiddeld 162 bpm. En dat na twee weken rust vanwege een blessure en de hitte. Ging erg lekker en geen last gehad van mijn oude blessure.
Proficiat. Nu niet overmoedig worden, let op je hartslag. Die moet altijd ongeveer gelijk blijven.
Dans Paris à vélo on dépasse les autos
Ik deed 21.30 ofzo, kan niet heel nauwkeurig meten (rondje is 4,75 km), maar mn record is 19.45 minuten... Ook mn ademhaling was niet goed vandaag, eigenlijk ging ik te snel... Daar moet ik op zien te trainen, had namelijk totaal geen last van mn benen, alleen mn conditie dus...quote:Op maandag 10 juli 2006 21:09 schreef Black-Hole het volgende:
[..]
Net klaar en een nieuw PR
5 kilometer in 26:21 met gemiddeld 162 bpm. En dat na twee weken rust vanwege een blessure en de hitte. Ging erg lekker en geen last gehad van mijn oude blessure.
Ik zou zeker niet op je standaard rustdagen gaan trainen omdat je denkt trainingen in te moeten halen. Met trainen maak je je lichaam kapot en door rust te nemen geef je je lichaam de kans om te herstellen en sterker te worden. Als je nu de trainingen van de vakantieperiode zomaar tussen je standaard trainingen propt, krijgt je lichaam niet genoeg rust denk ik. Je kunt natuurlijk wel wat meer trainen als je daar zin in hebt zolang je maar ook voldoende rustige trainingen doet.quote:Op maandag 10 juli 2006 19:13 schreef Klapdeur het volgende:
Ik heb alleen nog een vakantie voor de boeg van 12 dagen naar Mallorca en ik denk dat ik daar niet ga trainen, wat is dan het verstandigste? De trainingen die in de twee weken vallen te verplaatsen naar de rustdagen of gewoon skippen? Ga de 26e juli t/m 7 augustus op vakantie, dan heb ik nog een 5 á 6 weken voordat de dam tot dam loop is.
Zelf heb ik ook een tijdje wat minder getraind, maar het gaat nu weer prima. Eind augustus/begin september staan er een paar lokale wedstrijdjes in de planning. Op 8 oktober doe ik de halve marathon in Eindhoven en 19 november reis ik voor de derde keer af naar Nijmegen voor de zevenheuvelenloop .
quote:Op maandag 10 juli 2006 21:49 schreef Wolfje het volgende:
[..]
Ik zou zeker niet op je standaard rustdagen gaan trainen omdat je denkt trainingen in te moeten halen. Met trainen maak je je lichaam kapot en door rust te nemen geef je je lichaam de kans om te herstellen en sterker te worden. Als je nu de trainingen van de vakantieperiode zomaar tussen je standaard trainingen propt, krijgt je lichaam niet genoeg rust denk ik. Je kunt natuurlijk wel wat meer trainen als je daar zin in hebt zolang je maar ook voldoende rustige trainingen doet.
Dans Paris à vélo on dépasse les autos
Pff na een paar maanden niets gedaan te hebben dacht ik vandaag weer te beginnen, maar het valt me echt tegen hoe ver mijn conditie achteruit is gegaan! Ik ben een half uurtje ofzo weggeweest en ook nog eens een paar keer even gewoon gelopen tussendoor wegens steken en moeheid enzo. Best erg :s
Maargoed, weer met frisse moed beginnen met opbouwen dan maar. Straks eerst maar even een korte broek halen, ik had alleen maar een lange dunne sportbroek maar dat is echt veel te heet nu.
Maargoed, weer met frisse moed beginnen met opbouwen dan maar. Straks eerst maar even een korte broek halen, ik had alleen maar een lange dunne sportbroek maar dat is echt veel te heet nu.
hoe is het gegaan?quote:Op maandag 10 juli 2006 17:47 schreef unstoppablemark het volgende:
Ik wil ook eens beginnen met hardlopen. Heb al asic schoenen gekocht. Nu wil vanavond beginnen (omdat het dan lekker rustig is) maar is dat eigenlijk wel goed? Of is 's ochtends beter. Wel een paar uur na het eten natuurlijk.
Gister lekker een kwartiertje op de loopband gelopen. Ging goed na mijn blessure en ik kon zonder problemen een tempo van 14,5 km/u lopen. Altijd fijn om te weten...
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Stom, ja je hebt helemaal gelijk dit had ik zelf ook wel moeten weten!quote:Op maandag 10 juli 2006 21:49 schreef Wolfje het volgende:
[..]
Ik zou zeker niet op je standaard rustdagen gaan trainen omdat je denkt trainingen in te moeten halen. Met trainen maak je je lichaam kapot en door rust te nemen geef je je lichaam de kans om te herstellen en sterker te worden.
Ik ben dus gisteren weer begonnen met lopen in plaats van 45 minuten D1 heb ik 60 minuten gelopen. Dat ik die 15 minuten maar weer in de pocket heb!
Voor donderdag staat er een interval training op het programma:
Interval training:
12 x 400 meter
elk interval eindigen in D2-D3 (1 min 15 sec wandelen tussen de intervallen)
het zal toch even een verschil zijn met gisteren.
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Is zover ik weet alleen voor leden van de vereniging. De baan kan wel verhuurd worden maar is gesloten als er geen trainingen worden gegeven.quote:Op dinsdag 11 juli 2006 19:35 schreef Cutie het volgende:
Black-Hole, weet jij of de atletiekbaan in Gouda vrij toegankelijk is?
Zo'n atletiek baan zou wel ideaal zijn voor mijn 12 X 400 M aangezien zo'n rondje een afstand meet van 400Mquote:Op dinsdag 11 juli 2006 19:59 schreef Black-Hole het volgende:
[..]
Is zover ik weet alleen voor leden van de vereniging. De baan kan wel verhuurd worden maar is gesloten als er geen trainingen worden gegeven.
Jammer dat zoiets niet toegankelijk is. Mocht het wel zo zijn zou ik eerst 20 minuten moeten rijden eer ik er bij eentje ben.
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Aangezien je uit Gouda komt, wat is een mooie plek om te gaan lopen dan als beginner(s)?quote:Op dinsdag 11 juli 2006 19:59 schreef Black-Hole het volgende:
[..]
Is zover ik weet alleen voor leden van de vereniging. De baan kan wel verhuurd worden maar is gesloten als er geen trainingen worden gegeven.
* philipnorth is vriendje Cutie
Ik zat zelf te denken aan het park rond de sportvelden bij de atletiek/hockey/sportschool daar...
Zelf loop ik het volgende rondje: door het van IJzendoornpark, langs de Gouwe, burgemeester Jamessingel en dan onder het spoor door. Je kan dit verlengen door verder langs de Gouwe te lopen.
Langs de sportvelden lopen is ook leuk, loop dan ook richting de manege van Bloemendaal, onder de snelweg door en dan linksaf richting de Gouwe en weer terug.
Edit: volgens mij kan je ook leuk lopen rondom de Reeuwijkse plassen. Heb dit alleen nog nooit gedaan maar staat wel op de planning
Langs de sportvelden lopen is ook leuk, loop dan ook richting de manege van Bloemendaal, onder de snelweg door en dan linksaf richting de Gouwe en weer terug.
Edit: volgens mij kan je ook leuk lopen rondom de Reeuwijkse plassen. Heb dit alleen nog nooit gedaan maar staat wel op de planning
Reeuwijkse plassen hebben we wel eens gewandeld, is denk ik zeker wel leuk.quote:Op dinsdag 11 juli 2006 20:54 schreef Black-Hole het volgende:
Zelf loop ik het volgende rondje: door het van IJzendoornpark, langs de Gouwe, burgemeester Jamessingel en dan onder het spoor door. Je kan dit verlengen door verder langs de Gouwe te lopen.
Langs de sportvelden lopen is ook leuk, loop dan ook richting de manege van Bloemendaal, onder de snelweg door en dan linksaf richting de Gouwe en weer terug.
Edit: volgens mij kan je ook leuk lopen rondom de Reeuwijkse plassen. Heb dit alleen nog nooit gedaan maar staat wel op de planning
Jouw route (en ook de route via de manege) is wel ok, alleen nog wat ver.
We gaan echt beginnen, dus houden we het voorlopig denk ik op rond de sportvelden daar
Liep daar voorheen ook altijd tussen de middag met collega's, en denk dat we daar ons prima kunnen vermaken zo de eerste tijd
Zal morgen posten hoe de eerste training is verlopen Ik hoop dat ik er net zoveel plezier in ga krijgen als jullie Ik heb er nu iig al wel zin in!
Mensen uit Gouda kennen denk ik ook wel het Loetbos vlakbij Lekkerkerk? daar doe ik mijn rondje altijd
.
wat een gouda-groep ineens
Ben ik weer de enige amsterdammer zeker...oh, en het plan is vanavond eens een goed lang eind te gaan lopen, waarschijnlijk richting de 15 kilometer. Dam tot dam-doel is 1 uur 10/15 min.
Ben ik weer de enige amsterdammer zeker...oh, en het plan is vanavond eens een goed lang eind te gaan lopen, waarschijnlijk richting de 15 kilometer. Dam tot dam-doel is 1 uur 10/15 min.
Jazeker, heb alleen geen auto dus een beetje ver wegquote:Op woensdag 12 juli 2006 09:42 schreef Sehnsucht het volgende:
Mensen uit Gouda kennen denk ik ook wel het Loetbos vlakbij Lekkerkerk? daar doe ik mijn rondje altijd
Vanavond weer en stukje lopen, zit aan een interval training te denken. Heeft iemand daar nog leuke schema's voor?
2-4-6-6-4-2 ? vond ik wel te doenquote:Op woensdag 12 juli 2006 10:02 schreef Black-Hole het volgende:
[..]
Jazeker, heb alleen geen auto dus een beetje ver weg
Vanavond weer en stukje lopen, zit aan een interval training te denken. Heeft iemand daar nog leuke schema's voor?
.
