SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wat een kutcamera zeg, net batterijen accu opgeladen en kan maar 5 foto's maken En wat voor foto's.....
[ Bericht 13% gewijzigd door ivosnivo op 19-06-2006 16:01:26 ]
En wat voor foto's.....
[ Bericht 13% gewijzigd door ivosnivo op 19-06-2006 16:01:26 ]
ada fare stop stalking me
Ik ben verveld, en daarna weer verveld. Heb geen huid meer overquote:Op maandag 19 juni 2006 15:55 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Beetje erg verbrand dit weekend?
ada fare stop stalking me
OMG! Jou wil ik niet tegenkomen in een donkere straat . Beast!! (vooral je armen en rug)
Alleen onder een legerbroek passen 45cm kuiten dan wel weer beter , nah ja, je kan niet alles hebben.
Alleen onder een legerbroek passen 45cm kuiten dan wel weer beter , nah ja, je kan niet alles hebben.
Toch nog 2 kilo zwaarder dan laatst. Weeg 110 kg, me kuitjes zijn 43 (volgens mij) dus dat scheelt nog maar 2 cm. Vet% zit nog rond de 35% (me sportschoolman is zijn gym aan het verbouwen en heeft geen tijd om met klemmetjes in de weer te zijn).
ada fare stop stalking me
35%?!!! Goede grap
Zo zie je maar weer hoe foto's kunnen liegen. Ik had je kuiten kleiner geschat dan 43cm. Komt natuurlijk door het imposante gedeelte erboven .
Zo zie je maar weer hoe foto's kunnen liegen. Ik had je kuiten kleiner geschat dan 43cm. Komt natuurlijk door het imposante gedeelte erboven .
ivo.. post eens een keer als je tijd hebt... een foto van jou (gewoon van voren) maar dan niks aangespannen ofzo.. dus gewoon puur in rust...
Ik zelf heb nog steeds een buikje en een licht cupje.. dus vet genoeg... alleen geeft de elektronische meter op onze sportschool rond de 10% aanquote:Op maandag 19 juni 2006 16:18 schreef ivosnivo het volgende:
35% geeft mijn duimapparaatje aan. Toen ik 115 was gaf ie 36,5 aan.
denk dat ik op de 20% zit ofzo....
komende weken lekker cardioen.
Ik weeg nog geen 80kg @ 10-11% en heb 41 cm kuiten, sorry dat het gepeupel daar nu over door zeurt.quote:Op maandag 19 juni 2006 16:12 schreef ivosnivo het volgende:
Toch nog 2 kilo zwaarder dan laatst. Weeg 110 kg, me kuitjes zijn 43 (volgens mij) dus dat scheelt nog maar 2 cm. Vet% zit nog rond de 35% (me sportschoolman is zijn gym aan het verbouwen en heeft geen tijd om met klemmetjes in de weer te zijn).
De rest is natuurlijk erg goed, volgens mij had jij standaard al wat een wat minder verfijnde bouw dan ik. En weer de standaard vraag, is dit nu zonder kuren bereikt?
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
TVP!
Tentamens zijn over! Vandaag was een regelrechte hel! Veel te vroeg op, veel te veel gehaast en veel te weinig gegeten
Vanavond maar eens kijken of ik nog een losse stang kan duwen
Tentamens zijn over! Vandaag was een regelrechte hel! Veel te vroeg op, veel te veel gehaast en veel te weinig gegeten
Vanavond maar eens kijken of ik nog een losse stang kan duwen
Dat is die eerste foto.quote:Op maandag 19 juni 2006 16:20 schreef Dacide het volgende:
ivo.. post eens een keer als je tijd hebt... een foto van jou (gewoon van voren) maar dan niks aangespannen ofzo.. dus gewoon puur in rust...
Eej gek, toen ik 115 was had ik 11,5%. Ik neem aan dat ik niet 5 kilo spier ben afgevallen.quote:Op maandag 19 juni 2006 16:45 schreef LedZep het volgende:
Ivosnivo zit tussen de 13-15% BF. Absoluut niet hoger.
Toen ik begon was ik 75 kilo, dus ik was niet grof. Het enige wat ik gebruikt heb is de afgelopen 4 jaar 1 of 2 potten creatine per jaar. Dus 1 of 2 maanden lang. En sinds 1,5 jaar neem ik eiwitshakes, voor de rest nog nooit iets anders gebruikt.quote:Op maandag 19 juni 2006 16:48 schreef BertV het volgende:
[..]
Ik weeg nog geen 80kg @ 10-11% en heb 41 cm kuiten, sorry dat het gepeupel daar nu over door zeurt.
De rest is natuurlijk erg goed, volgens mij had jij standaard al wat een wat minder verfijnde bouw dan ik. En weer de standaard vraag, is dit nu zonder kuren bereikt?
1.90, ben 110 nu he.quote:Op maandag 19 juni 2006 17:19 schreef synthesix het volgende:
Trouwens, hoe lang ben jij eigenlijk ivosnivo?
Want 115 kg echt
Als ik een keer een goede camera heb zal ik is proberen beter te poseren. Spieren goed aanspannen enzo. En mooie foto's maken voor ledzep van me stretchmarks.
ada fare stop stalking me
Damn ivosnivo nice
Fucking beast
Hoe lang ben je al aan het trainen?
Fucking beast
Hoe lang ben je al aan het trainen?
"The more you know who you are, and what you want, the less you let things upset you."
9 Jaar, maar heb het idee dat ik nog elke week bij leer. En ben nog lang niet klaar.quote:Op maandag 19 juni 2006 22:01 schreef Setambre het volgende:
Damn ivosnivo nice
Fucking beast
Hoe lang ben je al aan het trainen?
ada fare stop stalking me
Ik las in de openingspost dat je het beste 2 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht per dag kunt innemen. Geldt dit ook voor beginners? Dit lijkt me namelijk erg veel. En geldt dit ook voor dagen dat je niet traint?
Levende vissen zwemmen tegen de stroom in, alleen de dooie drijven mee.
volgens eetmeter zit ik al aan 2 gram zonder melk, whey of kwark
er zal weer wel iets zijn misgelopen
er zal weer wel iets zijn misgelopen
balsporten :r
k, dat werk wel motiverend, en geen AAS, en geen grove bouw toen je startte.quote:Op maandag 19 juni 2006 21:48 schreef ivosnivo het volgende:
Toen ik begon was ik 75 kilo, dus ik was niet grof. Het enige wat ik gebruikt heb is de afgelopen 4 jaar 1 of 2 potten creatine per jaar. Dus 1 of 2 maanden lang. En sinds 1,5 jaar neem ik eiwitshakes, voor de rest nog nooit iets anders gebruikt.
Maar wel de disipline om zoveel jaar te trainen.
k, genoeg geslijmt
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
3,5 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht per dag hier.
@ivo: Nice work dude. Massive!
@ivo: Nice work dude. Massive!
Godfather Bodybuilding topic reeks
Dat is ie volgens mij wel, alleen kan ik niet poseren.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 03:39 schreef El-Rico het volgende:
Jammer dat je borst niet symetrisch is..maar massive rug volgens mij ivo
Ik krijg maar 2,6 gram eiwit binnen per kilo. Maar ik kan dan ook geen eiwitshake toevoegen in de eetmeter.
[ Bericht 13% gewijzigd door ivosnivo op 20-06-2006 06:40:15 ]
ada fare stop stalking me
die eetmeter van jullie? is dat die waar je voor moet betalen?
zoja.. indien het een klein progje is... wie kan hem mij toemailen....
zoja.. indien het een klein progje is... wie kan hem mij toemailen....
[Centraal] Fitness topic deel 11quote:Op dinsdag 20 juni 2006 09:12 schreef Dacide het volgende:
die eetmeter van jullie? is dat die waar je voor moet betalen?
zoja.. indien het een klein progje is... wie kan hem mij toemailen....
Ledzep zijn post.
ada fare stop stalking me
Hoort hier niet echt thuis maar ok:
Ik train de laatste tijd best wel wat (maar niet meer dan normaal). Laatst heb ik boven mn hoofd moeten werken en echt tering pijn in mn onderrug, aan de linkerkant. Kan amper een trap op lopen, laat staan wat optillen.
Spierpijn zou je denken, maar normaal heb ik daar niet echt last van. Lijkt ook of het erger geworden is sinds gister. Iemand enig idee hoe ik er zo snel mogelijk af kom en of het spierpijn kan zijn of wat anders? Rusten kan niet want er moet gewoon gewerkt worden
Ik train de laatste tijd best wel wat (maar niet meer dan normaal). Laatst heb ik boven mn hoofd moeten werken en echt tering pijn in mn onderrug, aan de linkerkant. Kan amper een trap op lopen, laat staan wat optillen.
Spierpijn zou je denken, maar normaal heb ik daar niet echt last van. Lijkt ook of het erger geworden is sinds gister. Iemand enig idee hoe ik er zo snel mogelijk af kom en of het spierpijn kan zijn of wat anders? Rusten kan niet want er moet gewoon gewerkt worden
Iemand btw al zijn grippers binnen?
Ik neem aan dat ze vandaag komen, alleen ben ik jammer genoeg de hele middag weg
Ik neem aan dat ze vandaag komen, alleen ben ik jammer genoeg de hele middag weg
@Ivo omg check die rug van je massive
We're leaving here tonight, there's no need to tell anyone, they'd only hold us down. So by the morningslight. We'll be halfway to anywhere, where love is more than just your name.
Meestal is de beste genezing toch echt rust. Als het blijft aanhouden: naar de dokter, eventueel naar de fysio.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 11:23 schreef Fokkedup het volgende:
Hoort hier niet echt thuis maar ok:
Ik train de laatste tijd best wel wat (maar niet meer dan normaal). Laatst heb ik boven mn hoofd moeten werken en echt tering pijn in mn onderrug, aan de linkerkant. Kan amper een trap op lopen, laat staan wat optillen.
Spierpijn zou je denken, maar normaal heb ik daar niet echt last van. Lijkt ook of het erger geworden is sinds gister. Iemand enig idee hoe ik er zo snel mogelijk af kom en of het spierpijn kan zijn of wat anders? Rusten kan niet want er moet gewoon gewerkt worden
Postbode is hier net langsgeweest en GODVERDOMME nog steeds niks . Ik hoop dat het alsnog vandaag komt met TNT Pakketservice oid (aangezien de post nu ook van TNT is...misschien...apart..ofzo ) Maar anders ga ik echt met dingen gooienquote:Op dinsdag 20 juni 2006 11:34 schreef McGilles het volgende:
Iemand btw al zijn grippers binnen?
Ik neem aan dat ze vandaag komen, alleen ben ik jammer genoeg de hele middag weg
Fysiotherapeut.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 11:23 schreef Fokkedup het volgende:
Hoort hier niet echt thuis maar ok:
Ik train de laatste tijd best wel wat (maar niet meer dan normaal). Laatst heb ik boven mn hoofd moeten werken en echt tering pijn in mn onderrug, aan de linkerkant. Kan amper een trap op lopen, laat staan wat optillen.
Spierpijn zou je denken, maar normaal heb ik daar niet echt last van. Lijkt ook of het erger geworden is sinds gister. Iemand enig idee hoe ik er zo snel mogelijk af kom en of het spierpijn kan zijn of wat anders? Rusten kan niet want er moet gewoon gewerkt worden
de postbode doet geen pakketjes geloof ik, dus ik denk dat je op de verkeerde man/vouw hebt liggen(? ) wachten...quote:Op dinsdag 20 juni 2006 13:26 schreef LedZep het volgende:
[..]
Postbode is hier net langsgeweest en GODVERDOMME nog steeds niks . Ik hoop dat het alsnog vandaag komt met TNT Pakketservice oid (aangezien de post nu ook van TNT is...misschien...apart..ofzo ) Maar anders ga ik echt met dingen gooien
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Ik hoor net ook van iemand anders dat pakketjes nu via de TNT Pakketservice worden bezorgd. Dat geeft hoop
Lijkt me niet, het eten blijft toch hetzelfde.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 11:18 schreef Dacide het volgende:
trouwens,.. die updat die er bij zit is voor 2002... is er al een 2006 update? of boeit dat niet?
Huilie, als ze vandaag al komen kan ik pas zaterdag voor het eerst.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 11:34 schreef McGilles het volgende:
Iemand btw al zijn grippers binnen?
Ik neem aan dat ze vandaag komen, alleen ben ik jammer genoeg de hele middag weg
Thanks! Volgens een of andere topbodybuilder van vroeger moet je borst'/rug omtrek een keer zo groot zijn als je middeltje.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 13:10 schreef MyImmortal het volgende:
@Ivo omg check die rug van je massive
Enige wat ik weer is dat je moet blijven bewegen, als je last van je rug hebt en je gaat op bed liggen oid wordt het niet beter over het algemeen.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 11:23 schreef Fokkedup het volgende:
Hoort hier niet echt thuis maar ok:
Ik train de laatste tijd best wel wat (maar niet meer dan normaal). Laatst heb ik boven mn hoofd moeten werken en echt tering pijn in mn onderrug, aan de linkerkant. Kan amper een trap op lopen, laat staan wat optillen.
Spierpijn zou je denken, maar normaal heb ik daar niet echt last van. Lijkt ook of het erger geworden is sinds gister. Iemand enig idee hoe ik er zo snel mogelijk af kom en of het spierpijn kan zijn of wat anders? Rusten kan niet want er moet gewoon gewerkt worden
Roidragequote:Op dinsdag 20 juni 2006 13:26 schreef LedZep het volgende:
[..]
Postbode is hier net langsgeweest en GODVERDOMME nog steeds niks . Ik hoop dat het alsnog vandaag komt met TNT Pakketservice oid (aangezien de post nu ook van TNT is...misschien...apart..ofzo ) Maar anders ga ik echt met dingen gooien
Roidrage
ada fare stop stalking me
Volgens mij heb ik mn polsen zwaar overbelast Gister kreeg ik al grandiose pijn in beide polsen terwijl ik maar 50kg drukte met bankdrukken. Volgens mij kan dit echt niet goed zijn Ben alleen bang dat als ik naar de fysio ga, deze mij het advies zal geven om 6 maanden (of dergelijke) te stoppen met trainen, en dat zie ik niet zitten
Tyfuspolsen
Gister kreeg ik al grandiose pijn in beide polsen terwijl ik maar 50kg drukte met bankdrukken. Volgens mij kan dit echt niet goed zijn 
Ben alleen bang dat als ik naar de fysio ga, deze mij het advies zal geven om 6 maanden (of dergelijke) te stoppen met trainen, en dat zie ik niet zitten Tyfuspolsen
Ik heb ze ook!!
Ze waren er vanmorgen al, maar afgeleverd bij de buren
Trainer kan ik closen, #1 en #2 nog niet geprobeerd, maar beide zal ook nog niet gaan lukken
Ze waren er vanmorgen al, maar afgeleverd bij de buren
Trainer kan ik closen, #1 en #2 nog niet geprobeerd, maar beide zal ook nog niet gaan lukken
ik had dat een paar jaar geleden ook last van gehad, bij 1 pols. Ik deed wat rustiger aan, een weekje niiks en pijn was weg. misschien tijd voor jou om een weekje rust te nemenquote:Op dinsdag 20 juni 2006 16:05 schreef Life het volgende:
Volgens mij heb ik mn polsen zwaar overbelast Gister kreeg ik al grandiose pijn in beide polsen terwijl ik maar 50kg drukte met bankdrukken. Volgens mij kan dit echt niet goed zijn Ben alleen bang dat als ik naar de fysio ga, deze mij het advies zal geven om 6 maanden (of dergelijke) te stoppen met trainen, en dat zie ik niet zitten
Tyfuspolsen
We're leaving here tonight, there's no need to tell anyone, they'd only hold us down. So by the morningslight. We'll be halfway to anywhere, where love is more than just your name.
Als ik pijntjes heb train ik altijd iets rustiger (80% ofzo) en dan een week later heb ik nergens meer last van!quote:Op dinsdag 20 juni 2006 16:16 schreef MyImmortal het volgende:
[..]
ik had dat een paar jaar geleden ook last van gehad, bij 1 pols. Ik deed wat rustiger aan, een weekje niiks en pijn was weg. misschien tijd voor jou om een weekje rust te nemen
Vaak kan je last krijgen bij het close-grip bp en oefeningen als upright row ed, geen wonder want je polsen hebben dan een rare houding tov je onderarm!quote:Op dinsdag 20 juni 2006 16:22 schreef LedZep het volgende:
En goed eropletten dat je polsen recht zijn bij het drukken.
