LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben echt aan het sporten geslagen Ik heb nu twee dagen achter elkaar niets gedaan om mijn lichaam eindelijk wat rust te gunnen, maar morgen ga ik weer aan de slag.
Ik ga nauwlettend in de gaten houden wanneer ik weer een conditietest heb, zodat het niet vergeten wordt, en kijken of al dat sporten daadwerkelijk zoden aan de dijk zet...
Ik heb nu twee dagen achter elkaar niets gedaan om mijn lichaam eindelijk wat rust te gunnen, maar morgen ga ik weer aan de slag. Ik ga nauwlettend in de gaten houden wanneer ik weer een conditietest heb, zodat het niet vergeten wordt, en kijken of al dat sporten daadwerkelijk zoden aan de dijk zet...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Gewoon de moed erin houden en doorgaan en dan gaat het er vanzelf wel weer af In het begin gaat het mesetal snel, zoals bij mij, over tijdje zal het bij mij ook wel minder hard gaan dan nuquote:Op zaterdag 17 juni 2006 14:19 schreef CherryLips het volgende:
[..]
Nou, ik ben vergeten te updaten, want die kilo zat er alweer aan
Oh nee, vanochtend zat ik op de 61,5
Yes ik ben zo blij! Na ruim 2 weken stilgestaan te hebben op ongeveer 68.5, gaf de weegschaal vanochtend eindelijk weer iets anders aan, 68! Was al bang dat ik voor altijd hetzelfde gewicht zou houden, maar niet dus Heeft het trainen wat ik nu (bijna) elke avond doe toch geholpen
Ja precies, zoiets had ik ook al verzonnnen. .quote:Op zaterdag 17 juni 2006 13:02 schreef Claudia_x het volgende:
Mijn oplossing is overigens om alleen droge, witte wijn te drinken. En als ik drink, drink ik niet veel. Ik geloof ook dat dat een van de beste 'dieetmethodes' is, om jezelf niets te ontzeggen maar om zoveel mogelijk van het goede te genieten en overdaad te voorkomen. Ik kan me niet voorstellen dat je bij het 5e biertje nog iets van het bier proeft.
Nee, de reden dat ik deze vraag stelde was deels interesse, en deels gewoon een beetje willen opletten op wat ik binnenkrijg. En met niet-alcoholische dingen was me dat wel duidelijk, maar met alcoholische dranken niet zo. .
It's my party and I'll cry if I want to.
Niet zo leuk... Gisteren vol goede moed naar de sportschool, blijkt ie gesloten te zijn! Andere tijden ivm zomer enzo... Ach, een leuke wandeling heen en terug, moet ik maar denken!
Vandaag weer naar sportschool (Check check, is 'ie open? Check!), op de loopband zweten. Ik ben laatst op de trap gevallen (Ja, OP de trap, richting boven, met knieschijven heel leuk op het randje - iemand foto's zien?!) en in mijn bovenlichaam heb ik nog helemaal spierpijn. Wat is dan beter: wel of niet met gewichten sjouwen?
Vandaag weer naar sportschool (Check check, is 'ie open? Check!), op de loopband zweten. Ik ben laatst op de trap gevallen (Ja, OP de trap, richting boven, met knieschijven heel leuk op het randje - iemand foto's zien?!) en in mijn bovenlichaam heb ik nog helemaal spierpijn. Wat is dan beter: wel of niet met gewichten sjouwen?
Zo, ik kom ook weer even langs. Afgelopen weekend hebben we twee dagen bezoek gehad en gebarbecued. Ik was jarig, ben onlangs afgestudeerd en mijn zusje is ook nog eens geslaagd voor haar vwo, dus we hadden reden voor een feestje. Helaas ben ik ook een kilo aangekomen.
De komende dagen ga ik dus echt even rustig aan doen. Ik zit nu boven de 57 kilo op de weegschaal van m'n moeder. De mijne geeft altijd nog een kilo meer aan, maar de batterijen zijn leeg. Ik zat rond de 56 en dat wil ik toch wel vasthouden. Ik heb nu maat 36, maar eigenlijk wil ik er nog een paar kilo vanaf. Daar had ik de laatste weken niet echt puf voor, maar ik wil dus zeker niet weer aankomen! Vanavond ga ik weer samen met mijn vriend terug naar mijn kamer in Utrecht, daar kan ik gelukkig zelf bepalen wat ik eet.
(Voordat iemand gaat zeggen dat maat 36 toch prima is en dat het ongezond/veel te mager is om kleiner te willen: voor iemand van 1m75 is maat 36 misschien best dun, maar die maten zijn gebaseerd op heup- en tailleomtrek. In verhouding tot mijn lengte (1m59 volgens mijn paspoort) valt mijn 'breedte' nog best tegen. Ik ben nu voor het eerst niet meer zo'n propje, maar om echt slank te lijken moeten kleinere mensen gewoon nog smaller zijn dan lange mensen.)
De komende dagen ga ik dus echt even rustig aan doen. Ik zit nu boven de 57 kilo op de weegschaal van m'n moeder. De mijne geeft altijd nog een kilo meer aan, maar de batterijen zijn leeg. Ik zat rond de 56 en dat wil ik toch wel vasthouden. Ik heb nu maat 36, maar eigenlijk wil ik er nog een paar kilo vanaf. Daar had ik de laatste weken niet echt puf voor, maar ik wil dus zeker niet weer aankomen! Vanavond ga ik weer samen met mijn vriend terug naar mijn kamer in Utrecht, daar kan ik gelukkig zelf bepalen wat ik eet.
(Voordat iemand gaat zeggen dat maat 36 toch prima is en dat het ongezond/veel te mager is om kleiner te willen: voor iemand van 1m75 is maat 36 misschien best dun, maar die maten zijn gebaseerd op heup- en tailleomtrek. In verhouding tot mijn lengte (1m59 volgens mijn paspoort) valt mijn 'breedte' nog best tegen. Ik ben nu voor het eerst niet meer zo'n propje, maar om echt slank te lijken moeten kleinere mensen gewoon nog smaller zijn dan lange mensen.)
Are you pondering what I'm pondering?
reactie op gedelete post
[ Bericht 47% gewijzigd door DarkElf op 19-06-2006 12:47:03 ]
[ Bericht 47% gewijzigd door DarkElf op 19-06-2006 12:47:03 ]
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Ik kom ook weer even langs. Zat vanmorgen weer op de ge-update 65 kilo en ga vanaf nu echt weer meer sporten en bewegen.
Afgelopen weekend een weekendje weg geweest maar heb me daar netjes aan mijn dieet weten te houden en ook nog getafeltennist, gevoetbald, gelummeld, gefrisbeet en trampoline gesprongen, dus beweging heb ik echt wel genoeg gehad. Ik merk echt dat ik bewegen leuker vind nu het zoveel makkelijker gaat. Normaal was ik gewoon in het gras blijven zitten kijken naar de fanatieke rondrennende mensen, maar nu was ik dus lekker zelf aan het rondrennen.
En ik ben behoorlijk verbrand, en dat doet zeer.
Maat 36 klinkt trouwens echt heel klein, Mini_rulez (ik ben 1.62) maar ik denk dat als je er geen ondergewicht ofzo door krijgt dat het niet zoveel kwaad kan. Het zal denk ik wel heel veel extra moeite kosten omdat het niet van die losse kilo's zijn, maar als je het dat waard vind (en dat moet je dus helemaal zelf weten vind ik) dan moet je vooral doorgaan .
Afgelopen weekend een weekendje weg geweest maar heb me daar netjes aan mijn dieet weten te houden en ook nog getafeltennist, gevoetbald, gelummeld, gefrisbeet en trampoline gesprongen, dus beweging heb ik echt wel genoeg gehad. Ik merk echt dat ik bewegen leuker vind nu het zoveel makkelijker gaat. Normaal was ik gewoon in het gras blijven zitten kijken naar de fanatieke rondrennende mensen, maar nu was ik dus lekker zelf aan het rondrennen.
En ik ben behoorlijk verbrand, en dat doet zeer.
Maat 36 klinkt trouwens echt heel klein, Mini_rulez (ik ben 1.62) maar ik denk dat als je er geen ondergewicht ofzo door krijgt dat het niet zoveel kwaad kan. Het zal denk ik wel heel veel extra moeite kosten omdat het niet van die losse kilo's zijn, maar als je het dat waard vind (en dat moet je dus helemaal zelf weten vind ik) dan moet je vooral doorgaan .
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Afgelopen week 5 afstudeerfeestjes gevierd! (Waaronder die van mijzelf!) Een hoop sangria en hapjes zijn er dus ingegaan. Maar met dit sauna-weer eet ik sowieso veel minder dus de schade zal wel meevallen. Vanmiddag na mn werk meteen door naar de sportschool!
Mijn BMI is nog steeds bijna 23, dus ondergewicht zal het niet worden. Veel mensen in dit topic zitten daar onder en die vallen ook nog steeds af, dus ik denk dat het wel moet kunnen.quote:Op maandag 19 juni 2006 12:54 schreef Quinazoline het volgende:
Maat 36 klinkt trouwens echt heel klein, Mini_rulez (ik ben 1.62) maar ik denk dat als je er geen ondergewicht ofzo door krijgt dat het niet zoveel kwaad kan. Het zal denk ik wel heel veel extra moeite kosten omdat het niet van die losse kilo's zijn, maar als je het dat waard vind (en dat moet je dus helemaal zelf weten vind ik) dan moet je vooral doorgaan .
Ik vond het ook altijd heel klein klinken, maar nu ik zover ben zie ik dat het toch nog net niet is zoals ik zou willen. Ik heb nog steeds een beetje een buikje, en wat dikke bovenbenen. Een paar kilootjes minder maakt het voor mijn gevoel helemaal af.
Are you pondering what I'm pondering?
ik moet vanavond maar eens op de weegschaal gaan staan.
Heb bar weinig op dit weekend, en zit vandaag aan de thee en rijstenwafels. Dus er zal wel wat af moeten zijn.
Heb bar weinig op dit weekend, en zit vandaag aan de thee en rijstenwafels. Dus er zal wel wat af moeten zijn.
Ik heb inderdaad ook maar heel weinig trek. Gisteren rond half 5 een cup a soup gegeten en 's avonds nog een appel. Verder helemaal geen trek gehad, terwijl ik dat normaal echt wel heb.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik heb een BMI van bijna 21 of zo.... Ik zie er op het eerste gezicht wel dun uit maar m'n familie begint me wel te waarschuwen dat ik niet verder moet gaan uitdijen... Heb namelijk best wel een BUIK En m'n bovenbenen zijn ook aan de forse kant... Laat dat nou net het gene zijn wat bij mij bijna altijd bedekt is dus niet echt opvaltquote:Op maandag 19 juni 2006 13:23 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Mijn BMI is nog steeds bijna 23, dus ondergewicht zal het niet worden. Veel mensen in dit topic zitten daar onder en die vallen ook nog steeds af, dus ik denk dat het wel moet kunnen.
Ik vond het ook altijd heel klein klinken, maar nu ik zover ben zie ik dat het toch nog net niet is zoals ik zou willen. Ik heb nog steeds een beetje een buikje, en wat dikke bovenbenen. Een paar kilootjes minder maakt het voor mijn gevoel helemaal af.
M'n familie vindt mij niet dik hoor.. Maar m'n nichtje was bijv. altijd slank en nu echt flink dus daarom denk ik.............
Oja niet dat ik nu wil zeggen dat jij met een BMI van 23 dik bent !!!!
Zo, vandaag weer 1,5 uur op de loopband gestaan (vetverbrandingsprogramma) en morgen aan de gewichten en even later naar een vetverbrandings-spinning les. Goed bezig!
2 weken op ijsjes en chocoladekoekjes geleefd en 4-5 kg aangekomen
Ik ga nu alleen nog maar water en brood eten voor de komende twee weken
Dan ben ik weer zoals ik "normaal" was (ja ik vermoedde al iets in de spiegel plofhoofd dikkere buik dikkere benen maar het is dus echt zo)
mja ik maak er wel 4 weken van en dan ben ik zomerproef
Ik ga nu alleen nog maar water en brood eten voor de komende twee weken
Dan ben ik weer zoals ik "normaal" was (ja ik vermoedde al iets in de spiegel plofhoofd dikkere buik dikkere benen maar het is dus echt zo)
mja ik maak er wel 4 weken van en dan ben ik zomerproef
Hehe, met alleen water en brood zou ik het niet doen, dan komt alles er nog harder weer aan als je weer 'normaal' eet.. maar dat weet je zelf ook wel denk ikquote:Op maandag 19 juni 2006 23:24 schreef PescaPallaMarcusManu het volgende:
2 weken op ijsjes en chocoladekoekjes geleefd en 4-5 kg aangekomen
Ik ga nu alleen nog maar water en brood eten voor de komende twee weken
Dan ben ik weer zoals ik "normaal" was (ja ik vermoedde al iets in de spiegel plofhoofd dikkere buik dikkere benen maar het is dus echt zo)
mja ik maak er wel 4 weken van en dan ben ik zomerproef
Dat maakt mijn BMI niet <21 maar 22 half
iiiiiiieuw bijna 2 "punten" omhoog
Niet meer 3 bakken roomijs magnums waterijsjes en snickers op 1 dag
Alleen nog maar gezond ( )
iiiiiiieuw bijna 2 "punten" omhoog
Niet meer 3 bakken roomijs magnums waterijsjes en snickers op 1 dag
Alleen nog maar gezond ( )
)
Nou........ "Normaaal" eet ik gewoon brood (ook met zoet) en dan 1 of 2 koekjes per dag soms geenquote:Op maandag 19 juni 2006 23:25 schreef shiNinG_staR het volgende:
[..]
Hehe, met alleen water en brood zou ik het niet doen, dan komt alles er nog harder weer aan als je weer 'normaal' eet.. maar dat weet je zelf ook wel denk ik
maar als het dan warm weer wordt.. denk ik IJS IJS IJS IJS IJS
en eet ik soms wel 2-3 x per dag roomijs of een magnum En 4 perenijsjes En een half pakje koekjes omdat ik geen trek heb in brood
Dit is echt vies gadverdamme En van de winter was ik bijna goed op gewicht en bijna platte buik en nu dit
gadverdamme
gadverdamme
Misschien zeg ik nu iets raars hoor, maar kun je niet beter gewoon gezond gaan eten in plaats van eerst heel veel snoep en ijs wegwerken en dan roepen dat je alleen maar water en brood gaat eten?
Sowieso denk ik niet dat je werkelijk 5 kilo aangekomen bent ik twee weken, dan moet je echt wel gigantische hoeveelheden opeten, dat is mij nog niet eens gelukt toen ik een ES had.
Sowieso denk ik niet dat je werkelijk 5 kilo aangekomen bent ik twee weken, dan moet je echt wel gigantische hoeveelheden opeten, dat is mij nog niet eens gelukt toen ik een ES had.
Sanity is (not) statistical
Sorry ik overdrijf nog al Misschien was het niet twee weken maar heb wel de laatste twee weken superslecht gegeten............. zal wel langzaam aangekomen zijn die kilo's..quote:Op maandag 19 juni 2006 23:29 schreef Maeghan het volgende:
Misschien zeg ik nu iets raars hoor, maar kun je niet beter gewoon gezond gaan eten in plaats van eerst heel veel snoep en ijs wegwerken en dan roepen dat je alleen maar water en brood gaat eten?
Sowieso denk ik niet dat je werkelijk 5 kilo aangekomen bent ik twee weken, dan moet je echt wel gigantische hoeveelheden opeten, dat is mij nog niet eens gelukt toen ik een ES had.
Water en brood bij wijze van spreken he >>> ik bedoel gewoon brood en groenten en zo !!
Zo, echt?quote:Op maandag 19 juni 2006 23:29 schreef PescaPallaMarcusManu het volgende:
sorry
ik overdrijf soms een beetje
Wel op de gezonde manier dan. Er is echt niks met een ijsje hoor, maar twee of drie keer per dag roomijs is wel erg eh... 'uitbundig'. Gewoon zorgen dat je geen roomijs in huis hebt, maar bijv. alleen Festini, dubbellikkers, van die ijslollies die je zelf in moet vriezen, No Guilt/Not guilty (wat is het, help, Isabeau? ;-)) ijsjes of solero's (die vallen nog redelijk mee voor ijs... een solero mini is 56 kcal, 3% vet geloof k).quote:maar mijn punt is dat ik dus echt mee ga doen met jullie nu.
Sanity is (not) statistical
Met water en brood bedoel ik dus zoals normale mensen eten Zo heel saai de hele dag brood twee appeltjes een koekje avond eten en toetjequote:Op maandag 19 juni 2006 23:32 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Zo, echt?
[..]
Wel op de gezonde manier dan. Er is echt niks met een ijsje hoor, maar twee of drie keer per dag roomijs is wel erg eh... 'uitbundig'. Gewoon zorgen dat je geen roomijs in huis hebt, maar bijv. alleen Festini, dubbellikkers, van die ijslollies die je zelf in moet vriezen, No Guilty ijsjes of solero's (die vallen nog redelijk mee voor ijs... een solero mini is 56 kcal, 3% vet geloof k).
Zo heel saai de hele dag brood twee appeltjes een koekje avond eten en toetjeJa ik eet heus wel gezond en genoeg Genoeg zeker
Mja ik woon niet op mezelf dus heb niet echt iets te zeggen over de vriezer....
Not guilty ijsjes! Die zijn lekker, en maar ongeveer tegen de 40 kcal per stuk geloof ik.. Met yoghurtijs erin, ga ze binnenkort weer halen!
Goed ideequote:Op maandag 19 juni 2006 23:35 schreef shiNinG_staR het volgende:
Not guilty ijsjes! Die zijn lekker, en maar ongeveer tegen de 40 kcal per stuk geloof ik.. Met yoghurtijs erin, ga ze binnenkort weer halen!
Vandaag 3 snickers en 4 chocoladekoeken, ijs, patat & meer
Mjaa morgen nieuwe dag die gaat bestaan uit boterhammen groenten en fruit
Mjaa morgen nieuwe dag die gaat bestaan uit boterhammen groenten en fruit
oeh, hebben ze die gewoon bij de appie ofzo? ik dacht altijd dat festini's ook vol calorieen zatenquote:Op maandag 19 juni 2006 23:35 schreef shiNinG_staR het volgende:
Not guilty ijsjes! Die zijn lekker, en maar ongeveer tegen de 40 kcal per stuk geloof ik.. Met yoghurtijs erin, ga ze binnenkort weer halen!
Tap tap tap
Jaa, daar heb ik ze ook gekocht. Echt de moeite waard ! Ze zijn ook redelijk groot, dus niet zo'n muizenhapje..quote:Op maandag 19 juni 2006 23:43 schreef CherryLips het volgende:
[..]
oeh, hebben ze die gewoon bij de appie ofzo? ik dacht altijd dat festini's ook vol calorieen zaten
! Ze zijn ook redelijk groot, dus niet zo'n muizenhapje..En waterijsjes bevatten altijd relatief weinig calorieën. Altijd uiterlijk 80 kcal per stuk ongeveer. Zolang je er dus geen 10 eet, kan je er rustig eentje nemen !
Ik ga begin juli weer beginnen bij een nieuwe sportschool hier in mijn stad.
Als ik foto's van vroeger bekijk : strakke buik, redelijke torso, gespierde armen, etc
Dan wil ik dat héél snel weer terug, en dan nog beter
Als ik foto's van vroeger bekijk : strakke buik, redelijke torso, gespierde armen, etc
Dan wil ik dat héél snel weer terug, en dan nog beter
<a href="http://soundcloud.com/kaos001" target="_blank" rel="nofollow">Soundcloud</a>
Ik wil niet veel zeggen hoor, maar als jij niet op jezelf woont, hoe kun je dan ongestoord al die rotzooi eten? Mijn ouders hadden daar allang wat van gezegd. Behalve dat het slecht voor de lijn is, is het ook gewoon ontzettend ongezond, zeker als je het gaat eten in plaats van gezonde dingen.quote:Op maandag 19 juni 2006 23:40 schreef PescaPallaMarcusManu het volgende:
Vandaag 3 snickers en 4 chocoladekoeken, ijs, patat & meer
Mjaa morgen nieuwe dag die gaat bestaan uit boterhammen groenten en fruit
Are you pondering what I'm pondering?
quote:Op woensdag 14 juni 2006 22:52 schreef PescaPallaMarcusMan... het volgende:
Ieee ik ga NOOOT meer eten
Dat heb je nog aardig volgehouden.quote:Op maandag 19 juni 2006 23:40 schreef PescaPallaMarcusMan... het volgende:
Vandaag 3 snickers en 4 chocoladekoeken, ijs, patat & meer
En overmorgen?quote:Mjaa morgen nieuwe dag die gaat bestaan uit boterhammen groenten en fruit
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
idd, daar hadden ze bij mij thuis ook echt wel wat van gezegd als ik dat zou eten en niet gewoon mee zou eten met het avondeten enzoquote:Op dinsdag 20 juni 2006 01:30 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik wil niet veel zeggen hoor, maar als jij niet op jezelf woont, hoe kun je dan ongestoord al die rotzooi eten? Mijn ouders hadden daar allang wat van gezegd. Behalve dat het slecht voor de lijn is, is het ook gewoon ontzettend ongezond, zeker als je het gaat eten in plaats van gezonde dingen.
hier gaat het tot nu toe nog prima
1 festini perenijsje is 50 kcal..
ter vergelijking, een magnum is 261kcal...
dus zo'n festini perenijsje kan je best wel eens eten...
ter vergelijking, een magnum is 261kcal...
dus zo'n festini perenijsje kan je best wel eens eten...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Inderdaad, die smaken ook gewoon naar normale ijsjes, net een magnumquote:Op maandag 19 juni 2006 23:35 schreef shiNinG_staR het volgende:
Not guilty ijsjes! Die zijn lekker, en maar ongeveer tegen de 40 kcal per stuk geloof ik.. Met yoghurtijs erin, ga ze binnenkort weer halen!
Het is overigens een beetje gek, ik doe aan bodypump en daar ontwikkel je een hoop spiermassa. Dat weegt zwaar en daardoor kom ik aan en gaat mijn BMI ook omhoog, maar dat betekent niet dat dat slecht is, toch? Ik vind het zo vervelend om een hoger gewicht in te vullen, haha.
Ik vind het zo vervelend om een hoger gewicht in te vullen, haha.
nee, niet voor het uiterlijk van je lichaam, spieren zien er beter uit dan vet tochquote:Op dinsdag 20 juni 2006 09:55 schreef Nugget het volgende:
Het is overigens een beetje gek, ik doe aan bodypump en daar ontwikkel je een hoop spiermassa. Dat weegt zwaar en daardoor kom ik aan en gaat mijn BMI ook omhoog, maar dat betekent niet dat dat slecht is, toch? Ik vind het zo vervelend om een hoger gewicht in te vullen, haha.
Sure thingquote:Op dinsdag 20 juni 2006 09:58 schreef Sylvana het volgende:
[..]
nee, niet voor het uiterlijk van je lichaam, spieren zien er beter uit dan vet toch
Maar dan vind ik het BMI wel een beetje een gek ding. Stel iemand is mega gespierd, dan zou diegene dus ineens overgewicht hebben
Ondanks een behoorlijk zwaar weekend...
(vrijdag voetbal met veel bier & pizza, zaterdag oldbiemeet met bier en sushi, zondag nakateren met gebakken eieren met kaas en spek en bier )
...vanochtend toch flink onder de 75kg voor het eerst sinds heel lang.
Waar 150km fietsen en 25km hardlopen per week al niet goed voor is.
(vrijdag voetbal met veel bier & pizza, zaterdag oldbiemeet met bier en sushi, zondag nakateren met gebakken eieren met kaas en spek en bier )
met bier en sushi, zondag nakateren met gebakken eieren met kaas en spek en bier ...vanochtend toch flink onder de 75kg voor het eerst sinds heel lang.
Waar 150km fietsen en 25km hardlopen per week al niet goed voor is.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
dat is idd wel vaag jaquote:Op dinsdag 20 juni 2006 09:59 schreef Nugget het volgende:
[..]
Sure thing
Maar dan vind ik het BMI wel een beetje een gek ding. Stel iemand is mega gespierd, dan zou diegene dus ineens overgewicht hebben
Na verloop van tijd is je spiermassa in overeenstemming met je trainingsintensiteit, dan stopt die met groeien. (Mits je niet steeds zwaarder gaat trainen dus.)quote:Op dinsdag 20 juni 2006 09:55 schreef Nugget het volgende:
Het is overigens een beetje gek, ik doe aan bodypump en daar ontwikkel je een hoop spiermassa. Dat weegt zwaar en daardoor kom ik aan en gaat mijn BMI ook omhoog, maar dat betekent niet dat dat slecht is, toch? Ik vind het zo vervelend om een hoger gewicht in te vullen, haha.
Je zal zien dat je dan plots wel gewicht verliest.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Is dat zo? Dat is wel goed om te horen. Thanksquote:Op dinsdag 20 juni 2006 10:12 schreef Pinball het volgende:
[..]
Na verloop van tijd is je spiermassa in overeenstemming met je trainingsintensiteit, dan stopt die met groeien. (Mits je niet steeds zwaarder gaat trainen dus.)
Je zal zien dat je dan plots wel gewicht verliest.
Gewicht is belangrijk, maar ook centimeters. Naarmate je spiermassa toeneemt moet je eigenlijk ook eens meten hoeveel cm je kwijtraakt en hoeveel strakker je er uit gaat zien.
Uiteindelijk is gewicht afhankelijk van veel verschillende factoren. Heb je net gegeten, houdt je vocht vast ( voor de dames onder ons iets wat zeker en vast niet geheel onbekend is tijdens bepalade periodes van de maand) enz enz.
Maar eerlijk is eerlijk, het is tuurlijk ook top om straks je streefgewicht in te kunnen vullen. ( ik klaag nog steeds niet, zit er nog maar een klein stukje van af. )
Uiteindelijk is gewicht afhankelijk van veel verschillende factoren. Heb je net gegeten, houdt je vocht vast ( voor de dames onder ons iets wat zeker en vast niet geheel onbekend is tijdens bepalade periodes van de maand) enz enz.
Maar eerlijk is eerlijk, het is tuurlijk ook top om straks je streefgewicht in te kunnen vullen. ( ik klaag nog steeds niet, zit er nog maar een klein stukje van af. )
en de aardbei?quote:Op dinsdag 20 juni 2006 09:12 schreef teigan het volgende:
1 festini perenijsje is 50 kcal..
ter vergelijking, een magnum is 261kcal...
dus zo'n festini perenijsje kan je best wel eens eten...
ik vind festini's namelijk heerlijk
Tap tap tap
BMI is inderdaad maar een indicator voor gewicht. In tijdschriften wordt soms ook verwezen naar Brad Pitt en George Clooney, die zouden (schijnt) ook een te hoog BMI hebben.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 09:59 schreef Nugget het volgende:
[..]
Sure thing
Maar dan vind ik het BMI wel een beetje een gek ding. Stel iemand is mega gespierd, dan zou diegene dus ineens overgewicht hebben
Ga er maar vanuit dat je spieren wint als je wat bijkomt, zeker als je intensief sport.
Ik sport 'slechts' drie keer wekelijks (30min joggen) en voor de rest korte afstanden fietsen, niet meer dan 4km dagelijks en 25km in het weekend af en toe. Ik sta al een dikke maand op ongeveer hetzelfde gewicht, maar mijn jeans zit wel losser. Jammer dat ik niet gemeten heb.
Verder ben ik ook al dik tevreden dat ik stabiel blijf, dat is nog steeds beter dan bijkomen.
