LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar.. maar.. ik dacht dat de wereld van overgewicht verlost was na dat vorige
wonder dieet van die Atkins.
Goed dat er nu ècht een wondermiddel is, over 9 weken alleen nog maar slanke mensen in Nederland, oh jolly.
wonder dieet van die Atkins.
wonder Goed dat er nu ècht een wondermiddel is, over 9 weken alleen nog maar slanke mensen in Nederland, oh jolly.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Als je wilskracht in een potje kon kopen was iedereen slank!
Kortom ook dit dieet staat of valt met motivatie. Als je je precies aan het menu in het boekje houdt, val je gegarandeerd af.
Kortom ook dit dieet staat of valt met motivatie. Als je je precies aan het menu in het boekje houdt, val je gegarandeerd af.
Ik lees net dat er dagen van 1000 kcal bij zitten.quote:Op woensdag 14 juni 2006 14:05 schreef cinnamongirl het volgende:
Als je je precies aan het menu in het boekje houdt, val je gegarandeerd af.
Als ik dat doe val ik gegarandeerd flauw of dood.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Ik heb een jaar lang elke dag precies 1000 kcal gegeten. Goed te doen hoor! Had aan het eind alleen een BMI van 17 ofzoquote:Op woensdag 14 juni 2006 14:12 schreef Pinball het volgende:
[..]
Ik lees net dat er dagen van 1000 kcal bij zitten.
Als ik dat doe val ik gegarandeerd flauw of dood.
Endaarnakwamheterallemaalkeihardweerbijomdatmijnstofwisselingnaardeknoppenwas
Daarom moet je ook niet te lang aaneengesloten <1200 kcals eten.quote:Op woensdag 14 juni 2006 14:19 schreef Nugget het volgende:
[..]
Ik heb een jaar lang elke dag precies 1000 kcal gegeten. Goed te doen hoor! Had aan het eind alleen een BMI van 17 ofzo
Endaarnakwamheterallemaalkeihardweerbijomdatmijnstofwisselingnaardeknoppenwas
Beter kun je 1 dag in de week vasten, of om dag 1000 kcals eten en op de andere dagen >1200.
Zo krijg je op weekbasis een stuk minder kcals binnen en verneuk je je stofwisseling niet.
Heb je nu wel weer een mooi gewicht of zit het er nog steeds allemaal aan?
Ik heb nu een BMI van 21, gewoon goed dus. Ik vind alleen wel dat ik een stuk gezonder mag gaan eten, want ik schommel nog wel eens. Ik moet gewoon consequent gezond blijven eten anders gaat het meteen fout. Ik zat dat jaar ook wel heel dicht tegen een soort van eetstoornis aan geloof ik Je schuldig voelen als je eet, er tegenop zien, dagen gewoon niét eten, heb ik nu gelukkig allemaal niet meer.quote:Op woensdag 14 juni 2006 14:26 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Daarom moet je ook niet te lang aaneengesloten <1200 kcals eten.
Beter kun je 1 dag in de week vasten, of om dag 1000 kcals eten en op de andere dagen >1200.
Zo krijg je op weekbasis een stuk minder kcals binnen en verneuk je je stofwisseling niet.
Heb je nu wel weer een mooi gewicht of zit het er nog steeds allemaal aan?
Je schuldig voelen als je eet, er tegenop zien, dagen gewoon niét eten, heb ik nu gelukkig allemaal niet meer.Het is misschien wat weinig, maar ik vind de recepten van Sonja op de site wel erg inspirerend! Dan eet je er gewoon een portie aardappelen/rijst extra bij ofzo, als je het te veel vindt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nugget op 14-06-2006 14:47:51 (Correctie) ]
Hoeveel kost het eingenlijk om die recepten te volgen? Ik weet dat de ingrediënten gewoon in de supermarkt te krijgen zijn, maar is alles duur, of kun je ook een beetje "budget-diëten"?
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Oh en ik heb het boek nog nooit ingezien, maar staan er echt voor de héle dag recepten in? Ook ontbijt en lunch? En is dat ook een beetje te doen voor mensen die normaal in 5 minuten ontbijten en gewoon lunch meenemen naar het werk?
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Niemand heeft nog die geniale Fokke en Sukke cartoon over "Sonja Bakkeren" geplaatst?
Chick on a mission
qua lunch meenemen vind ik het niet altijd even handig..crackers met appelstroop bijvoorbeeld ga ik niet ''s ochtends al smeren. Maar ontbijten kan echt wel snel hoor Schaaltje yoghurt is zo weg natuurlijk.quote:Op zaterdag 17 juni 2006 18:04 schreef imago het volgende:
Oh en ik heb het boek nog nooit ingezien, maar staan er echt voor de héle dag recepten in? Ook ontbijt en lunch? En is dat ook een beetje te doen voor mensen die normaal in 5 minuten ontbijten en gewoon lunch meenemen naar het werk?
Schaaltje yoghurt is zo weg natuurlijk.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Er schijnen als sasdagen te bestaan, schijt-aan-sonja-dagenquote:Op woensdag 14 juni 2006 10:27 schreef Koningin het volgende:
Ik vind dat je af en toe een zondigmoment moet kunnen inlassen.....wilde alleen maar weten hoe Sonja Bakkers dieet hiermee omgaat.
Dan neem ik het apart mee (van veel producten heb je ook klein verpakkingen).Vind het ook niet duurder dan "normaal" eten/boodschappen doen. En je kan natuurlijk het merk producten pakken die je wil.Halvarine,halva jam,appelstroop,evergreen en zo meer dingen pak ik meestal gewoon van het huismerk.quote:Op zaterdag 17 juni 2006 21:00 schreef nectarientje het volgende:
[..]
qua lunch meenemen vind ik het niet altijd even handig..crackers met appelstroop bijvoorbeeld ga ik niet ''s ochtends al smeren. Maar ontbijten kan echt wel snel hoor Schaaltje yoghurt is zo weg natuurlijk.
01-08-2008
ha! 5 dagen sonja bakker.. 3,5 kg kwijt
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
maar de grote vraag is .... blijft dat ook zo?quote:Op zondag 18 juni 2006 12:33 schreef Sanne_ het volgende:
ha! 5 dagen sonja bakker.. 3,5 kg kwijt
Iedere droom moet je in een potje vangen.
zo. da's wel erg snel, is het niet vooral vocht dan?quote:Op zondag 18 juni 2006 12:33 schreef Sanne_ het volgende:
ha! 5 dagen sonja bakker.. 3,5 kg kwijt
[i]"you left me standing here, a long long time ago"[/i]
Zelfs als je 5 dagen helemaal niets eet val je nog geen 3.5 kg afquote:Op zondag 18 juni 2006 12:33 schreef Sanne_ het volgende:
ha! 5 dagen sonja bakker.. 3,5 kg kwijt
moet haast welquote:Op zondag 18 juni 2006 13:24 schreef milagro het volgende:
[..]
zo. da's wel erg snel, is het niet vooral vocht dan?
Iedere droom moet je in een potje vangen.
dat zal toch wel?quote:Op zondag 18 juni 2006 13:24 schreef milagro het volgende:
[..]
zo. da's wel erg snel, is het niet vooral vocht dan?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
De 1e paar kilo is alijd het grootste gedeelte vocht,maarja dat moet er ook af.In het begin gaat het zowiezo sneller vooral als je veel overgewicht hebt.
01-08-2008
hmm, wij hebben die boeken hier ook liggen. Ik ga ook maar eens proberen me daaraan te houden, over 4 weken namelijk op vakantie en er mag wel wat vet van me buik af zodat m'n sixpackje weer tevoorschijn komt.
zo, ik ga dus morgen beginnen. gisteren de boodschappen voor de hele week gedaan dus dat scheelt. Zal mij benieuwen waar ik op uit ga komen. Ik weet wel dat het voor mijn gevoel meer is wat ik moet eten dan wat ik normaal doe (1 keer per dag) maar dat schijnt beter te zijn. Qua hoeveelheid moet het te doen zijn. Ik zal wel mijn grote hoeveelheid koffie gaan missen.
gewicht vanmorgen: 66,6 kg, lengte ongeveer 1.64 m
gewicht vanmorgen: 66,6 kg, lengte ongeveer 1.64 m
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Het boek?quote:Op zondag 18 juni 2006 18:18 schreef Nugget het volgende:
Weet iemand waar hij nog te verkrijgen is?
Heb em van Bol.com.
01-08-2008
Bruna
AKO
bol.com
etc etc
AKO
bol.com
etc etc
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Het is nu ook te koop bij de Hema geloof ik.
Ik zit er al een dikke week op te wachten bij bol.com Wilde eigenlijk deze week beginnen.
Ik zit er al een dikke week op te wachten bij bol.com Wilde eigenlijk deze week beginnen.
Wilde eigenlijk deze week beginnen.
Ik zag dat de levertijd inderdaad heel lang was daar.quote:Op maandag 19 juni 2006 09:41 schreef Koningin het volgende:
Het is nu ook te koop bij de Hema geloof ik.
Ik zit er al een dikke week op te wachten bij bol.com Wilde eigenlijk deze week beginnen.
Het boek lag vorige week nog in grote aantallen bij de Bruna in Almere Buiten.
Verder ben ik vanmorgen met een zuur gezicht begonnen aan mijn kommetje yoghurt zonder suiker. Heb de appel er in gedaan en daardoor was het nog een beetje naar binnen te krijgen. Vanmorgen gewogen. 65,7 kg dus het zal mij benieuwen. over een half uurtje het volgende hapje
Verder ben ik vanmorgen met een zuur gezicht begonnen aan mijn kommetje yoghurt zonder suiker. Heb de appel er in gedaan en daardoor was het nog een beetje naar binnen te krijgen. Vanmorgen gewogen. 65,7 kg dus het zal mij benieuwen. over een half uurtje het volgende hapje
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Vind ik ook niet echt te doen dus gooi er wat zoetstof door em idd m'n stuk fruit,dan is het prima te doen vind ikquote:Op maandag 19 juni 2006 09:48 schreef Mickeys het volgende:
Het boek lag vorige week nog in grote aantallen bij de Bruna in Almere Buiten.
Verder ben ik vanmorgen met een zuur gezicht begonnen aan mijn kommetje yoghurt zonder suiker. Heb de appel er in gedaan en daardoor was het nog een beetje naar binnen te krijgen. Vanmorgen gewogen. 65,7 kg dus het zal mij benieuwen. over een half uurtje het volgende hapje
01-08-2008
Ik ben ook vandaag begonnen met Sonja...
Ik heb het boek al een tijd geleden in huis gehaald en vandaag echt als begindatum genomen!
Tot nu toe gaat het prima! De yoghurt vond ik eigenlijk wel prima te doen en daarna de appel en toen zat ik wel vol. Rond een uur of 11 de evergreen gegeten maar ben nu wel nog aan het rommelen in mijn maag! Wat kijk ik uit naar mijn 2 broodjes straks!
Ik heb het boek al een tijd geleden in huis gehaald en vandaag echt als begindatum genomen!
Tot nu toe gaat het prima! De yoghurt vond ik eigenlijk wel prima te doen en daarna de appel en toen zat ik wel vol. Rond een uur of 11 de evergreen gegeten maar ben nu wel nog aan het rommelen in mijn maag! Wat kijk ik uit naar mijn 2 broodjes straks!
18-11-2008 Maarten Alexander
ik ben dus ook begonnen vanochtend met de yoghurt, ben nu 75 kg en wil naar de 70 toe. Niet zo heel veel afvallen dus maar wil net van dat kleine vetlaagje op mijn buik af. Met 4 weken moet dat toch wel te doen zijn.
Ben vandaag aan de derde week begonnen. Het resultaat tot nu toe is prima, er is een kleine 4 kilo vanaf.
Mijn ervaring vwb het ontbijt en de lunch zijn goed, je kunt van alles meenemen. Bakjes Yoghurt in een koeltasje (zo eentje waar je normaal 6 blikjes bier in doet...), kuipjes appelstroop, crackers, allemaal geen probleem!
Ben wel erg benieuwd hoelang het goed blijft gaan. Heb toch bijna de hele dag een gevoel van trek (honger wil ik het niet noemen). Maar als ik trek heb, neem ik nog maar eens een bekertje water, dat stilt in ieder geval iets!
Mijn ervaring vwb het ontbijt en de lunch zijn goed, je kunt van alles meenemen. Bakjes Yoghurt in een koeltasje (zo eentje waar je normaal 6 blikjes bier in doet...), kuipjes appelstroop, crackers, allemaal geen probleem!
Ben wel erg benieuwd hoelang het goed blijft gaan. Heb toch bijna de hele dag een gevoel van trek (honger wil ik het niet noemen). Maar als ik trek heb, neem ik nog maar eens een bekertje water, dat stilt in ieder geval iets!
Ik ben van pindavlees
quote:Op woensdag 14 juni 2006 09:28 schreef milagro het volgende:
[..]
je ziet aan de benen wel, dat ze allesbehalve dik was daar.
Als je zo ligt, worden je dijen dikker dan ze zijn als je staat immers.
Ik weet niet of ik deze dame dus een rolmodel vindt om te volgen.
Ze was nooit dik, ze is nu tegen het magere aan.
En ik vraag me af of haar volgelingen dat weten.
Ik ben ook slank, en als ik me zelf op een dieet zou zetten, val ik zo 15 kilo af, maar dan weeg ik dus wel ineens onder de 50 kilo met een lengte van 165 cm.
Iemand die oogt zoals zij op die foto, en dan bewust 15 kilo eraf wil, tja, ik weet het niet, hoor.
Jij moet een eigen televisieprogramma, Milagro!
Eindelijk een vrouw die de slank-lat in een gezond perspectief ziet, in plaats van alle vrouwen te dik noemen die niet aan anorexia lijden. Complete nonsens dat er op die foto een vrouw ligt waar 15 kilo af kan, wat een eng skeletje op die latere foto met 15 kilo minder.
En alle vrouwen in polonaise erachteraan, dat dieet waar je een lantaarnpaal zonder enige ronding van wordt.
Heb je zo'n vrouw - zit je eerst met een sjacherijnige bitsj omdat ze wekenlang niks mag eten, en daarna is ze zo "slank" dat de hormoonhuishouding ieder sexueel verlangen onderdrukt omdat de eneiergiehuishouding dat niet meer toestaat. En dan kun je natuurlijk de dame in kwestie wel gewoon plat achterover leggen en ruig nemen, in theorie, maar zo'n gratenpakhuis is niet bepaald lustopwekkend. Straks breekt het...
Stootkussens moeten we hebben, bijvreten kreng!
twee violen en een trommel en een fluit
Waarom begin je niet vast met week 1?quote:Op maandag 19 juni 2006 09:41 schreef Koningin het volgende:
Het is nu ook te koop bij de Hema geloof ik.
Ik zit er al een dikke week op te wachten bij bol.com Wilde eigenlijk deze week beginnen.
je kan ook optimel yoghurt kopen daar zitten lekker vruchtjes door en is magerquote:Op maandag 19 juni 2006 09:48 schreef Mickeys het volgende:
Het boek lag vorige week nog in grote aantallen bij de Bruna in Almere Buiten.
Verder ben ik vanmorgen met een zuur gezicht begonnen aan mijn kommetje yoghurt zonder suiker. Heb de appel er in gedaan en daardoor was het nog een beetje naar binnen te krijgen. Vanmorgen gewogen. 65,7 kg dus het zal mij benieuwen. over een half uurtje het volgende hapje
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
Ik ben sinds vorige week vrijdag klaar. Alle 9 weken volgemaakt. Aan het einde zelf een interpretatie aan het dieet gegeven. Daar pastte bbqen dus wel gewoon in
In totaal ben ik 11 kilo kwijt (van 97 naar 86). Ben 1.94. Vroeger at ik veel meer dan nu (vooral 's middags). Ik heb nu echt wel het gevoel dat ik mijn eetpatroon gewijzigd heb.
In totaal ben ik 11 kilo kwijt (van 97 naar 86). Ben 1.94. Vroeger at ik veel meer dan nu (vooral 's middags). Ik heb nu echt wel het gevoel dat ik mijn eetpatroon gewijzigd heb.
Zie de lachende smilie...quote:Op maandag 19 juni 2006 13:49 schreef Nugget het volgende:
[..]
Omdat ik het nu pas tegenkwam
Graag of niet enzo...
Danke!
Thanx,het staat er wel niet zo in detail als in het boek maar aangezien dat bij mij half uit elkaar valt ( ) toch wel handig om uit te printen.quote:Op maandag 19 juni 2006 14:21 schreef Nugget het volgende:
Sterker nog, als je je hier even aanmeldt staan bij Documenten word documentjes met alle weken.
) toch wel handig om uit te printen.
01-08-2008
Ik heb nu net het avondeten op.. mijn hemel wat een berg.. heb mijn bord wel leeg gegeten maar als het morgen weer zoveel is laat ik wel een paar happen staan. zou eerder zeggen dat ik er van aan ga komen dan afvallen maar goed.. dat even ter zijde
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Nou, ik heb hem
Zal ik volgende week maandag beginnen of morgen gewoon met de dinsdag van week 1 starten?
Zal ik volgende week maandag beginnen of morgen gewoon met de dinsdag van week 1 starten?
meteen beginnen.quote:Op maandag 19 juni 2006 20:03 schreef Nugget het volgende:
Nou, ik heb hem
Zal ik volgende week maandag beginnen of morgen gewoon met de dinsdag van week 1 starten?
net als met alle voornemens, niet meer roken, gaan sporten, etc.
[i]"you left me standing here, a long long time ago"[/i]
