LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar.. maar.. ik dacht dat de wereld van overgewicht verlost was na dat vorige
wonder dieet van die Atkins.
Goed dat er nu ècht een wondermiddel is, over 9 weken alleen nog maar slanke mensen in Nederland, oh jolly.
wonder dieet van die Atkins.
wonder Goed dat er nu ècht een wondermiddel is, over 9 weken alleen nog maar slanke mensen in Nederland, oh jolly.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Als je wilskracht in een potje kon kopen was iedereen slank!
Kortom ook dit dieet staat of valt met motivatie. Als je je precies aan het menu in het boekje houdt, val je gegarandeerd af.
Kortom ook dit dieet staat of valt met motivatie. Als je je precies aan het menu in het boekje houdt, val je gegarandeerd af.
Ik lees net dat er dagen van 1000 kcal bij zitten.quote:Op woensdag 14 juni 2006 14:05 schreef cinnamongirl het volgende:
Als je je precies aan het menu in het boekje houdt, val je gegarandeerd af.
Als ik dat doe val ik gegarandeerd flauw of dood.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Ik heb een jaar lang elke dag precies 1000 kcal gegeten. Goed te doen hoor! Had aan het eind alleen een BMI van 17 ofzoquote:Op woensdag 14 juni 2006 14:12 schreef Pinball het volgende:
[..]
Ik lees net dat er dagen van 1000 kcal bij zitten.
Als ik dat doe val ik gegarandeerd flauw of dood.
Endaarnakwamheterallemaalkeihardweerbijomdatmijnstofwisselingnaardeknoppenwas
Daarom moet je ook niet te lang aaneengesloten <1200 kcals eten.quote:Op woensdag 14 juni 2006 14:19 schreef Nugget het volgende:
[..]
Ik heb een jaar lang elke dag precies 1000 kcal gegeten. Goed te doen hoor! Had aan het eind alleen een BMI van 17 ofzo
Endaarnakwamheterallemaalkeihardweerbijomdatmijnstofwisselingnaardeknoppenwas
Beter kun je 1 dag in de week vasten, of om dag 1000 kcals eten en op de andere dagen >1200.
Zo krijg je op weekbasis een stuk minder kcals binnen en verneuk je je stofwisseling niet.
Heb je nu wel weer een mooi gewicht of zit het er nog steeds allemaal aan?
Ik heb nu een BMI van 21, gewoon goed dus. Ik vind alleen wel dat ik een stuk gezonder mag gaan eten, want ik schommel nog wel eens. Ik moet gewoon consequent gezond blijven eten anders gaat het meteen fout. Ik zat dat jaar ook wel heel dicht tegen een soort van eetstoornis aan geloof ik Je schuldig voelen als je eet, er tegenop zien, dagen gewoon niét eten, heb ik nu gelukkig allemaal niet meer.quote:Op woensdag 14 juni 2006 14:26 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Daarom moet je ook niet te lang aaneengesloten <1200 kcals eten.
Beter kun je 1 dag in de week vasten, of om dag 1000 kcals eten en op de andere dagen >1200.
Zo krijg je op weekbasis een stuk minder kcals binnen en verneuk je je stofwisseling niet.
Heb je nu wel weer een mooi gewicht of zit het er nog steeds allemaal aan?
Je schuldig voelen als je eet, er tegenop zien, dagen gewoon niét eten, heb ik nu gelukkig allemaal niet meer.Het is misschien wat weinig, maar ik vind de recepten van Sonja op de site wel erg inspirerend! Dan eet je er gewoon een portie aardappelen/rijst extra bij ofzo, als je het te veel vindt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nugget op 14-06-2006 14:47:51 (Correctie) ]
Hoeveel kost het eingenlijk om die recepten te volgen? Ik weet dat de ingrediënten gewoon in de supermarkt te krijgen zijn, maar is alles duur, of kun je ook een beetje "budget-diëten"?
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Oh en ik heb het boek nog nooit ingezien, maar staan er echt voor de héle dag recepten in? Ook ontbijt en lunch? En is dat ook een beetje te doen voor mensen die normaal in 5 minuten ontbijten en gewoon lunch meenemen naar het werk?
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Niemand heeft nog die geniale Fokke en Sukke cartoon over "Sonja Bakkeren" geplaatst?
Chick on a mission
qua lunch meenemen vind ik het niet altijd even handig..crackers met appelstroop bijvoorbeeld ga ik niet ''s ochtends al smeren. Maar ontbijten kan echt wel snel hoor Schaaltje yoghurt is zo weg natuurlijk.quote:Op zaterdag 17 juni 2006 18:04 schreef imago het volgende:
Oh en ik heb het boek nog nooit ingezien, maar staan er echt voor de héle dag recepten in? Ook ontbijt en lunch? En is dat ook een beetje te doen voor mensen die normaal in 5 minuten ontbijten en gewoon lunch meenemen naar het werk?
Schaaltje yoghurt is zo weg natuurlijk.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Er schijnen als sasdagen te bestaan, schijt-aan-sonja-dagenquote:Op woensdag 14 juni 2006 10:27 schreef Koningin het volgende:
Ik vind dat je af en toe een zondigmoment moet kunnen inlassen.....wilde alleen maar weten hoe Sonja Bakkers dieet hiermee omgaat.
Dan neem ik het apart mee (van veel producten heb je ook klein verpakkingen).Vind het ook niet duurder dan "normaal" eten/boodschappen doen. En je kan natuurlijk het merk producten pakken die je wil.Halvarine,halva jam,appelstroop,evergreen en zo meer dingen pak ik meestal gewoon van het huismerk.quote:Op zaterdag 17 juni 2006 21:00 schreef nectarientje het volgende:
[..]
qua lunch meenemen vind ik het niet altijd even handig..crackers met appelstroop bijvoorbeeld ga ik niet ''s ochtends al smeren. Maar ontbijten kan echt wel snel hoor Schaaltje yoghurt is zo weg natuurlijk.
01-08-2008
ha! 5 dagen sonja bakker.. 3,5 kg kwijt
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
maar de grote vraag is .... blijft dat ook zo?quote:Op zondag 18 juni 2006 12:33 schreef Sanne_ het volgende:
ha! 5 dagen sonja bakker.. 3,5 kg kwijt
Iedere droom moet je in een potje vangen.
zo. da's wel erg snel, is het niet vooral vocht dan?quote:Op zondag 18 juni 2006 12:33 schreef Sanne_ het volgende:
ha! 5 dagen sonja bakker.. 3,5 kg kwijt
[i]"you left me standing here, a long long time ago"[/i]
Zelfs als je 5 dagen helemaal niets eet val je nog geen 3.5 kg afquote:Op zondag 18 juni 2006 12:33 schreef Sanne_ het volgende:
ha! 5 dagen sonja bakker.. 3,5 kg kwijt
moet haast welquote:Op zondag 18 juni 2006 13:24 schreef milagro het volgende:
[..]
zo. da's wel erg snel, is het niet vooral vocht dan?
Iedere droom moet je in een potje vangen.
dat zal toch wel?quote:Op zondag 18 juni 2006 13:24 schreef milagro het volgende:
[..]
zo. da's wel erg snel, is het niet vooral vocht dan?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
De 1e paar kilo is alijd het grootste gedeelte vocht,maarja dat moet er ook af.In het begin gaat het zowiezo sneller vooral als je veel overgewicht hebt.
01-08-2008
hmm, wij hebben die boeken hier ook liggen. Ik ga ook maar eens proberen me daaraan te houden, over 4 weken namelijk op vakantie en er mag wel wat vet van me buik af zodat m'n sixpackje weer tevoorschijn komt.
zo, ik ga dus morgen beginnen. gisteren de boodschappen voor de hele week gedaan dus dat scheelt. Zal mij benieuwen waar ik op uit ga komen. Ik weet wel dat het voor mijn gevoel meer is wat ik moet eten dan wat ik normaal doe (1 keer per dag) maar dat schijnt beter te zijn. Qua hoeveelheid moet het te doen zijn. Ik zal wel mijn grote hoeveelheid koffie gaan missen.
gewicht vanmorgen: 66,6 kg, lengte ongeveer 1.64 m
gewicht vanmorgen: 66,6 kg, lengte ongeveer 1.64 m
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
