LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de 'Slank de zomer in' bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fokdieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:
. Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen.
Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen.
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://slank.qqn.nl
Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Hier weer verder.
En het goede nieuws: Ik ben totaal 10 kilo kwijt!!!!!
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fokdieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:
Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:. Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen.Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen.
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://slank.qqn.nl
Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Hier weer verder.
En het goede nieuws: Ik ben totaal 10 kilo kwijt!!!!!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Super!! 10 kg is echt veel.
Ik heb me van het weekend niet echt aan het dieet gehouden, eerst heb ik de Bigking uitgeprobeerd (20% meer vlees dan de Bigmac zei de reclame, dus dat moest getest worden), en zondag ochtend ontbeten met KFC, een hele emmer. Ik zat wel de hele dag vol. Maar ja, ik ben nog steeds 60 kg, niks erbij is ook een plus vind ik. Deze week weer hard aan het werk.
Ik heb me van het weekend niet echt aan het dieet gehouden, eerst heb ik de Bigking uitgeprobeerd (20% meer vlees dan de Bigmac zei de reclame, dus dat moest getest worden), en zondag ochtend ontbeten met KFC, een hele emmer. Ik zat wel de hele dag vol. Maar ja, ik ben nog steeds 60 kg, niks erbij is ook een plus vind ik. Deze week weer hard aan het werk.
Ik ben er ook wel heel erg blij mee. Nu nog bedenken wat ik doe met mijn streefgewicht. Er moet eigenlijk nog wel meer af, maar aan de andere kant is het misschien beter als ik eerst dit gewicht vast probeer te houden. Maar aan nog een andere kant, ik heb wel een maand constant 67 gewogen en ben nu weer gezakt, terwijl ik echt niet meer aan het lijnen, maar meer gezond aan het eten ben.
Dilemma
Dilemma
Everything which is not impossible, will eventually happen
Bekijk gewoon hoe het gaat!
Dit weekend was ook niet lijn-proof, maar ik heb er wel van genoten.
Morgen moet ik naar de tandarts waar mijn implantaat geplaatst wordt, dan zal ik even niet fatsoenlijk kunnen eten waarschijnlijk. Vanmiddag maar wat appelmoes halen.
Dit weekend was ook niet lijn-proof, maar ik heb er wel van genoten.
Morgen moet ik naar de tandarts waar mijn implantaat geplaatst wordt, dan zal ik even niet fatsoenlijk kunnen eten waarschijnlijk. Vanmiddag maar wat appelmoes halen.
Dat klinkt niet lekker Wendy-tje! Succes alvast!
En ik ga inderdaad gewoon maar kijken hoe het gaat als ik op deze manier door ga. Voorlopig is mijn doel dan ook gewoon om niet aan te komen.
En ik ga inderdaad gewoon maar kijken hoe het gaat als ik op deze manier door ga. Voorlopig is mijn doel dan ook gewoon om niet aan te komen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Sorry hoor, maar hoe dom ben je? Het feit dat het kan betekent niet dat het niet nodig is. Ik ken mensen die nooit een gaatje hebben gehad maar nooit naar de tandarts gingen, dus dan is het zeker ook niet nodig om naar de tandarts te gaan? Oh en sporten is ook niet nodig, want ik ben twaalf kilo afgevallen zonder te sporten, en velen met mij. Verder ken ik ook heel veel mensen die alles kunnen eten zonder aan te komen, dus zie je, je hoeft helemaal niet op te letten wat je eet.quote:Op maandag 29 mei 2006 09:33 schreef computergirl het volgende:
[..]
Het is toch echt een feit dat je prima kan afvallen (en op gewicht kan blijven) zonder ooit ook maar 1 calorie te tellen. Velen met mij zijn het levende bewijs.
Wil je nog meer domme opmerkingen lezen of begint het lampje al te branden?
Oh, en dat je niet afvalt van brood, vis, vlees, zuivel, kaas, etc.: vraag het eens aan m'n vader, die kwam lekker aan hoor toen ie iedere avond een paar blokken kaas wegkaande. En om te weten hoeveel je kan eten van die gezonde dingen, moet je wel weten wat te veel is en daarvoor kan wegen en kcal tellen heel nuttig zijn.
Sanity is (not) statistical
Gefeliciteerd!quote:Op maandag 29 mei 2006 09:59 schreef Quinazoline het volgende:
En het goede nieuws: Ik ben totaal 10 kilo kwijt!!!!!
* Mini feest even mee.
Over dat streefgewicht, misschien is het inderdaad handig om eerst eens te kijken hoe makkelijk dit, of uiteindelijk die 65 die in je regeltje staat, vol te houden is. Als je nu met gemak nog 5 kilo afvalt maar dat absoluut niet vast kunt houden omdat je lichaam een hoger gewicht 'wil', dan is dat waarschijnlijk veel frustrerender dan genoegen nemen met wat je nu hebt. Als het goed gaat, kun je altijd nog wat verder afvallen maar zo kun je ook eerst eens rustig bekijken hoe 65 kilo er nou eigenlijk uitziet en aanvoelt, en dan beslissen of je daar tevreden mee bent.
Are you pondering what I'm pondering?
Hier gaat het trouwens minder goed, ik heb er in de tentamenweken een beetje de brui aan gegeven.
Gisteren was mijn vader jarig en moest ik overdag naar Utrecht voor een repetitie, met 's avonds een concert, waardoor ik nogal op rare tijden en rare dingen gegeten heb. Ook niet handig, maar wel het zetje dat ik nodig had. Vooral toen de weegschaal vanochtend alweer een pond hoger aangaf.
Je hebt me ingehaald, Quinazoline!
Ik heb m'n FlexiPoints maar weer eens uit het stof gehaald, dat werkte voor mij toch wel goed. Als ik het niet bijhoud, denk ik iets te makkelijk "ach, wat is nou één chocolaatje/koekje?"
Gisteren was mijn vader jarig en moest ik overdag naar Utrecht voor een repetitie, met 's avonds een concert, waardoor ik nogal op rare tijden en rare dingen gegeten heb. Ook niet handig, maar wel het zetje dat ik nodig had. Vooral toen de weegschaal vanochtend alweer een pond hoger aangaf.
Je hebt me ingehaald, Quinazoline!
Ik heb m'n FlexiPoints maar weer eens uit het stof gehaald, dat werkte voor mij toch wel goed. Als ik het niet bijhoud, denk ik iets te makkelijk "ach, wat is nou één chocolaatje/koekje?"
Are you pondering what I'm pondering?
Van Dale:quote:Op maandag 29 mei 2006 12:12 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Sorry hoor, maar hoe dom ben je? Het feit dat het kan betekent niet dat het niet nodig is.
no·dig (bn.)
1 niet gemist kunnende worden voor een bepaald doel => benodigd, noodzakelijk, onmisbaar, onontbeerlijk, van node; <=> onnodig
Ik vind het eigenlijk zinloos verder met jou in discussie te gaan.
Wat voor jou niet nodig is, is voor mij misschien hard nodig. Dat is het punt. Alleen omdat jij zonder kunt, wil niet zeggen dat iedereen dat kan of wil.quote:Op maandag 29 mei 2006 12:42 schreef computergirl het volgende:
[..]
Van Dale:
no·dig (bn.)
1 niet gemist kunnende worden voor een bepaald doel => benodigd, noodzakelijk, onmisbaar, onontbeerlijk, van node; <=> onnodig
Ik vind het eigenlijk zinloos verder met jou in discussie te gaan.
Mij lukt het bijvoorbeeld niet goed om af te vallen zonder in FlexiPoints bij te houden wat ik eet. Misschien ben ik gewoon te stom om uit mezelf gezond en niet te veel te eten, maar voor mij is het tellen van calorieën (of punten) dus niet onnodig.
Are you pondering what I'm pondering?
@computergirl... ik kan me vergissen maar volgens mij sta je niet in de afslanklijstjes, dus wat kom je hier eigenlijk doen? Een beetje de afslankmethodes afkraken?
Waarom is het gelijk afkraken? Wat een agressieve dames. Ik geef alleen steeds aan dat caloriën tellen niet de enige manier is. Het is niet de norm, het is niet de enige weg naar Rome, maar een keuze.quote:Op maandag 29 mei 2006 13:45 schreef wendy-tje het volgende:
@computergirl... ik kan me vergissen maar volgens mij sta je niet in de afslanklijstjes, dus wat kom je hier eigenlijk doen? Een beetje de afslankmethodes afkraken?
Ik sta niet in de lijstjes omdat
a: ik niet weet hoeveel ik woog toen ik de laatse keer begon met afvallen
b: ik heb mijn streef gewicht al langgeleden overtroffen.
Verder ben jij niet degene die bepaald wie waar mag posten geloof ik.
Volgens mij zegt ze ook niet dat je hier niet mag posten, maar vraagt ze WAAROM je hier komt posten. Ik vroeg het me ook al af, want de toegevoegde waarde van je posts zie ik ook niet.quote:Op maandag 29 mei 2006 13:54 schreef computergirl het volgende:
[..]
Waarom is het gelijk afkraken? Wat een agressieve dames. Ik geef alleen steeds aan dat caloriën tellen niet de enige manier is. Het is niet de norm, het is niet de enige weg naar Rome, maar een keuze.
Ik sta niet in de lijstjes omdat
a: ik niet weet hoeveel ik woog toen ik de laatse keer begon met afvallen
b: ik heb mijn streef gewicht al langgeleden overtroffen.
Verder ben jij niet degene die bepaald wie waar mag posten geloof ik.
Over je definitie van nodig zullen we het maar niet hebben. Er is al gezegd wat ik daarover denk en, noem me een pessimist, maar als het kwartje nu nog niet gevallen is denk ik ook niet dat het er nog van gaat komen.
Sanity is (not) statistical
Alweer een nieuw topic. En een nieuwe week, dus ik moet weer flink aan de slag.
Al heb ik het eerste stuk chocolade alweer binnen
Als het goed is ga ik samen met mijn schoonzus naar de sportschool. We moeten er nog wel eentje vinden die aan onze eisen voldoet, maar met zijn tweeen zal het vast beter gaan dan alleen.
Al heb ik het eerste stuk chocolade alweer binnen
Als het goed is ga ik samen met mijn schoonzus naar de sportschool. We moeten er nog wel eentje vinden die aan onze eisen voldoet, maar met zijn tweeen zal het vast beter gaan dan alleen.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Even een bescheiden tvp, hopelijk straks meer (na het wegen)
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Wie is er hier nou agressiefquote:Op maandag 29 mei 2006 13:54 schreef computergirl het volgende:
[..]
Waarom is het gelijk afkraken? Wat een agressieve dames. Ik geef alleen steeds aan dat caloriën tellen niet de enige manier is. Het is niet de norm, het is niet de enige weg naar Rome, maar een keuze.
Ik sta niet in de lijstjes omdat
a: ik niet weet hoeveel ik woog toen ik de laatse keer begon met afvallen
b: ik heb mijn streef gewicht al langgeleden overtroffen.
Verder ben jij niet degene die bepaald wie waar mag posten geloof ik.
Er wordt meerdere malen door meerdere mensen aangegeven dat calorieen tellen niet de enige manier is, maar dat het zeker wel nut kan hebben. Wat is dan het probleem, waarom ga je er zo over door?
En nee, ik bepaal niet wie er waar post, ik vroeg me gewoon af wat je met je posts hier wilt bereiken. Fijn voor je dat jij je streefgewicht hebt bereikt, en fijn voor je dat voor jou calorieen tellen niet nodig is, maar laat anderen die het wel nodig vinden een beetje in hun waarde. Wel zo netjes.
Dankjewel .quote:Op maandag 29 mei 2006 12:27 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Gefeliciteerd!
* Mini feest even mee.
Over dat streefgewicht, misschien is het inderdaad handig om eerst eens te kijken hoe makkelijk dit, of uiteindelijk die 65 die in je regeltje staat, vol te houden is. Als je nu met gemak nog 5 kilo afvalt maar dat absoluut niet vast kunt houden omdat je lichaam een hoger gewicht 'wil', dan is dat waarschijnlijk veel frustrerender dan genoegen nemen met wat je nu hebt. Als het goed gaat, kun je altijd nog wat verder afvallen maar zo kun je ook eerst eens rustig bekijken hoe 65 kilo er nou eigenlijk uitziet en aanvoelt, en dan beslissen of je daar tevreden mee bent.
Ik was eigenlijk ook al meer bezig met gewoon 'normaal' eten en op gewicht blijven, dus ik was extra blij toen ik op de weegschaal stond en dit zag. Binnenkort maar eens nieuwe kleding gaan kopen, want mijn (nieuwe) broek in maatje wordt nu echt te ruim.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Quin meid, super gedaan hoor! Lekker shoppen in het verschiet, goed gevoel over je prestaties en je lijf, geniet ervan. We feesten met z'n allen!
Ik vier een beetje mee, was deze week weer 0,7 kg afgevallen, dus zit nu op een totaal van 9,1 kg eraf. Ik was volledig gemotiveerd na de bijeenkomst, ging allemaal lekkere gezonde dingen halen bij de Appie....doet die klereklotePinpas het niet!!!!
Niet te weinig op mn rekening, want het was een leesfout, en 2 'gewone' pinautomaten in de muur deden het ook niet...grmbl!
Gelukkig was 1 van mijn mede-cursisten er en heeft zij voor mij betaald, de engel. Morgen dus alsnog aan de superdeluxe salade. (oh ja, en een nieuwe pas bestellen )
Ik vier een beetje mee, was deze week weer 0,7 kg afgevallen, dus zit nu op een totaal van 9,1 kg eraf. Ik was volledig gemotiveerd na de bijeenkomst, ging allemaal lekkere gezonde dingen halen bij de Appie....doet die klereklotePinpas het niet!!!!
Niet te weinig op mn rekening, want het was een leesfout, en 2 'gewone' pinautomaten in de muur deden het ook niet...grmbl!
Gelukkig was 1 van mijn mede-cursisten er en heeft zij voor mij betaald, de engel. Morgen dus alsnog aan de superdeluxe salade. (oh ja, en een nieuwe pas bestellen )
)
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Ik zie net dat ik op het startgewicht van veel van jullie zit . Maar boeiend .
Wel fijn dat ze voor je wilde betalen. Ik heb even gemist wat voor cursus dat was, van de WW, of gewoon iets heel anders?
9,1 eraf is ook netjes trouwens!
Ik dacht trouwens dat die maaltijdsalades wel gezond zouden zijn, maar ik zag dat die uitgebreide kant-en-klare meer dan 700 kcal bevatten! 't Zal natuurlijk veel schelen als je niet die hele zak saus erover heen gooit, maar toch was ik wel even verbaasd.
Ik zie net dat ik op het startgewicht van veel van jullie zit Wel fijn dat ze voor je wilde betalen. Ik heb even gemist wat voor cursus dat was, van de WW, of gewoon iets heel anders?
9,1 eraf is ook netjes trouwens!
Ik dacht trouwens dat die maaltijdsalades wel gezond zouden zijn, maar ik zag dat die uitgebreide kant-en-klare meer dan 700 kcal bevatten! 't Zal natuurlijk veel schelen als je niet die hele zak saus erover heen gooit, maar toch was ik wel even verbaasd.
Everything which is not impossible, will eventually happen
"Wie kiest voor normale producten als brood, groenten, fruit, vis en kaas wordt echt niet dik"
Nou, wel dus als je er te veel van eet omdat je bijv. overmatig veel honger hebt en daarnaast nauwelijks beweegt, zoals ik.
Maar goed, ik ben donderdag alweer 2 weken bezig met mijn diginoobdieet en hoewel de kilo's er niet af vliegen val ik toch langzaam bij beetjes af + ik ben gestopt met de pil en kijk eens even een maandje aan in hoeverre ik daarvan af val/+ minder honger krijg en dan ga ik de Yasmin proberen.
Nou, wel dus als je er te veel van eet omdat je bijv. overmatig veel honger hebt en daarnaast nauwelijks beweegt, zoals ik.
Maar goed, ik ben donderdag alweer 2 weken bezig met mijn diginoobdieet en hoewel de kilo's er niet af vliegen val ik toch langzaam bij beetjes af + ik ben gestopt met de pil en kijk eens even een maandje aan in hoeverre ik daarvan af val/+ minder honger krijg en dan ga ik de Yasmin proberen.
Ja, ik merk ook wel dat het helpt om beter (en minder) te eten door alles goed bij te houden inclusief calorieën. Zo kan ik ook zien wat ik eet op een dag.quote:Op maandag 29 mei 2006 12:49 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Wat voor jou niet nodig is, is voor mij misschien hard nodig. Dat is het punt. Alleen omdat jij zonder kunt, wil niet zeggen dat iedereen dat kan of wil.
Mij lukt het bijvoorbeeld niet goed om af te vallen zonder in FlexiPoints bij te houden wat ik eet. Misschien ben ik gewoon te stom om uit mezelf gezond en niet te veel te eten, maar voor mij is het tellen van calorieën (of punten) dus niet onnodig.
Qua startgewicht is het inderdaad niet boeiend hoor! Tussen jou en mij gaat het in ieder geval niet op, dus no biggie. En: het gaat toch lekker om hoe je nu zit!quote:Op maandag 29 mei 2006 21:22 schreef Quinazoline het volgende:
Ik zie net dat ik op het startgewicht van veel van jullie zit . Maar boeiend .
Wel fijn dat ze voor je wilde betalen. Ik heb even gemist wat voor cursus dat was, van de WW, of gewoon iets heel anders?
9,1 eraf is ook netjes trouwens!
Ik dacht trouwens dat die maaltijdsalades wel gezond zouden zijn, maar ik zag dat die uitgebreide kant-en-klare meer dan 700 kcal bevatten! 't Zal natuurlijk veel schelen als je niet die hele zak saus erover heen gooit, maar toch was ik wel even verbaasd.
Cursus was btw idd WW.
En tav die maaltijdsalade klopt helemaal, je verkijkt je er snel op. Ik heb daarom nu ook maar gewoon lekker de losse ingrediënten gehaald, dan heb je er veel meer controle over. Kan ik er tenminste nog lekker een boterham met iets bij eten!
Ik vroeg me trouwens af, ondervinden jullie naast de voordelen van het afvallen (slanker postuur, fijn gevoel, gezonder leefpatroon e.d.) ook nadelen? Ik heb namelijk de indruk dat ik momenteel steeds slapper wordt, in de zin van een erg lage bloeddruk (nog lager dan ik al had) en daardoor vaak bijna flauwvallen en gewoon wat minder puf, en het vaak koud hebben?
(als het niet zo is moet ik namelijk mezelf toch maar eens even achter de oren krabben of ik niet iets te snel ga ).
En mn nieuwe bankpas is besteld (hoe kom ik anders aan die nieuwe kleren )
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Misschien moet je je inderdaad eens achter de oren krabben. Of misschien moet je gewoon even langs de huisarts en ligt het aan iets anders. Even je bloeddruk op laten meten en evt. bloedprikken voor bijv. je ijzer is mss. een goed idee.
[ Bericht 0% gewijzigd door Maeghan op 30-05-2006 00:21:52 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Maeghan op 30-05-2006 00:21:52 ]
Sanity is (not) statistical
Ilske: ik heb ook af en toe dat ik me wat slap voel, maar ik weet van mezelf dat mijn ijzerwaarde nog wel eens te laag wil worden. Tenminste, als je soms duizelig bent bij het opstaan, bleke lippen hebt (nog bleker dan normaal ) en je over het algemeen wat slap voelt, dat wijst toch op bloedarmoede? Ik heb het in elk geval wel eens als ik niet genoeg vlees eet, en laat dat nou net iets zijn waar ik snel op bezuinigde omdat er zoveel calorieën in zitten. Daarom let ik daar nu een beetje op, en dan valt het wel mee. Daarnaast heb ik het ook een tijdje heel snel koud gehad, maar ik denk dat ik toen echt iets te weinig,at waardoor mijn verbranding te laag werd.
Anyway, als je je er echt niet goed bij voelt, zou ik inderdaad iets rustiger aandoen. Met die WW-punten zit je al snel rond de 1000 kcal per dag (met FlexiPoints in elk geval, is dat bij die bijeenkomsten hetzelfde?) en dat is toch wel erg weinig om maanden achter elkaar vol te houden. Dan doe je je lichaam op den duur echt tekort, ben ik bang.
) en je over het algemeen wat slap voelt, dat wijst toch op bloedarmoede? Ik heb het in elk geval wel eens als ik niet genoeg vlees eet, en laat dat nou net iets zijn waar ik snel op bezuinigde omdat er zoveel calorieën in zitten. Daarom let ik daar nu een beetje op, en dan valt het wel mee. Daarnaast heb ik het ook een tijdje heel snel koud gehad, maar ik denk dat ik toen echt iets te weinig,at waardoor mijn verbranding te laag werd.Anyway, als je je er echt niet goed bij voelt, zou ik inderdaad iets rustiger aandoen. Met die WW-punten zit je al snel rond de 1000 kcal per dag (met FlexiPoints in elk geval, is dat bij die bijeenkomsten hetzelfde?) en dat is toch wel erg weinig om maanden achter elkaar vol te houden. Dan doe je je lichaam op den duur echt tekort, ben ik bang.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik heb het ook een tijdje heel erg koud gehad, dat ik het maar met moeite warm kreeg. Maar dat was ook in de winter, dus ik vermoed dat het daar ook wel mee te maken had.
Everything which is not impossible, will eventually happen
StefanieV (1m75) (24,5) was 82 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen. -7
Mag ik er ook weer bij?
edit: ik zie dat ik moet mailen, ik ga er vanavond voor kijken
Mag ik er ook weer bij?
edit: ik zie dat ik moet mailen, ik ga er vanavond voor kijken
Hier gaat het aardig: vorige week donderdag, vrijdag en zaterdag naar de sportschool geweest en gisteren ook weer eventjes. Men zegt dat je het op een gegeven moment leuk gaat vinden maar ik ben duidelijk nog niet op dat punt! Ik vind er nog steeds niet aan - een noodzakelijk kwaad!
Eten gaat ook goed: raar hoe Burger King niet echt lekker meer is als je weet hoe lang je op die stomme loopband moet staan voor het er weer af is! Bovendien heb ik nieuwe medicijnen (voor mijn maag) waardoor ik eigenlijk helemaal geen trek in eten heb, ik moet mezelf echt dwingen om 3 keer per dag iets te eten, anders vergeet ik het gewoon!
Of, en hoeveel, ik afgevallen ben weet ik niet: de weegschaal gaf elke dag iets anders aan dus heb ik besloten ipv elke dag, elke twee weken te gaan wegen. Het lijkt wel of ik iets afgevallen ben, ik kan mijn (normaal vrij stakke) spijkerbroek gewoon van mijn kont aftrekken, zonder de knopen open te maken!
Resultaat is dat ik twee broeken heb die me bijna van mijn kont afzakken maar ik weiger eigenlijk nieuwe kleding te kopen omdat ik nog (lang!) niet op mijn streefgewicht ben. Zonde van het geld! Hoe doen jullie dat? Kopen jullie toch kleding voor tussendoor of loopt iedereen hier in kleding die langzaam begint te slobberen?
Eten gaat ook goed: raar hoe Burger King niet echt lekker meer is als je weet hoe lang je op die stomme loopband moet staan voor het er weer af is! Bovendien heb ik nieuwe medicijnen (voor mijn maag) waardoor ik eigenlijk helemaal geen trek in eten heb, ik moet mezelf echt dwingen om 3 keer per dag iets te eten, anders vergeet ik het gewoon!
Of, en hoeveel, ik afgevallen ben weet ik niet: de weegschaal gaf elke dag iets anders aan dus heb ik besloten ipv elke dag, elke twee weken te gaan wegen. Het lijkt wel of ik iets afgevallen ben, ik kan mijn (normaal vrij stakke) spijkerbroek gewoon van mijn kont aftrekken, zonder de knopen open te maken!
Resultaat is dat ik twee broeken heb die me bijna van mijn kont afzakken maar ik weiger eigenlijk nieuwe kleding te kopen omdat ik nog (lang!) niet op mijn streefgewicht ben. Zonde van het geld! Hoe doen jullie dat? Kopen jullie toch kleding voor tussendoor of loopt iedereen hier in kleding die langzaam begint te slobberen?
Ik heb nu ook een broek die ik gekocht heb toen ik al best wel wat was afgevallen, maar die begint nu ook wel heel erg af te zakken. Wat dat betreft zijn rokken wel ideaal, want die blijven wel op mijn heupen hangen .
Kleding kopen doe ik dus niet al te veel, maar je zult toch iets aan moeten, dus ik koop wel wat, maar nog geen grote hoeveelheden .
Kleding kopen doe ik dus niet al te veel, maar je zult toch iets aan moeten, dus ik koop wel wat, maar nog geen grote hoeveelheden .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik heb de laatste tijd al wat meer gekocht, omdat ik wel ongeveer op mijn streefgewicht zit nu. Een kilo of twee eraf nog, maar dan passen de dingen die ik nu koop ook nog wel. Onlangs heb ik zelfs voor veel geld een jasje en een broek gekocht voor mijn afstudeerceremonie, dat had ik anders ook niet gedaan.
Tot ik in de buurt van mijn streefgewicht kwam, heb ik ook heel weinig gekocht. Ik had nog allerlei dingen van vroeger liggen, toen ik dunner was, dus heb ik rondgelopen in de minst ouderwetse daarvan. Ik heb alleen een nieuwe broek gekocht die ik nodig had voor een crematie, maar die is nu eigenlijk alweer te groot. Achteraf zonde dus, maar het moest.
Tot ik in de buurt van mijn streefgewicht kwam, heb ik ook heel weinig gekocht. Ik had nog allerlei dingen van vroeger liggen, toen ik dunner was, dus heb ik rondgelopen in de minst ouderwetse daarvan. Ik heb alleen een nieuwe broek gekocht die ik nodig had voor een crematie, maar die is nu eigenlijk alweer te groot. Achteraf zonde dus, maar het moest.
Are you pondering what I'm pondering?
Het is eigenlijk heel tegenstrijdig. Mijn spijkerbroeken gaan losser zitten en wil daarom een nieuwe, maar aan de andere kant heb ik idd ook zoiets van; als ik straks mijn streefgewicht haal dan pas ik die broek waarschijnlijk ook niet meer. Koop wel wat dingen tussendoor, maar lang niet zoveel als voorheen. Wel weer een extra motivatie om dan straks die ene hele mooie spijkerbroek te kopen.
Wat ik mij afvraag: Hoe gaan jullie ermee om als je voelt dat je een eetbui gaat krijgen. Geven jullie dan toe aan al de lekkere dingen waar je op dat moment trek in hebt, of leef je je dan uit op ontbijtkoek, droge crackertjes, appel, rijstewafel e.d. Gezonde dingen dus.
Ik zelf doe als ik zo`n eetbui heb het laatste, maar nu voel ik toch een beetje onzekerheid. Want het is toch niet zo dat als je optie 2 hanteert direct aankomt. Mits je het natuurlijk niet iedere dag doet, dat spreekt voor zich. Wil toch graag jullie mening hierover weten.
Wat ik mij afvraag: Hoe gaan jullie ermee om als je voelt dat je een eetbui gaat krijgen. Geven jullie dan toe aan al de lekkere dingen waar je op dat moment trek in hebt, of leef je je dan uit op ontbijtkoek, droge crackertjes, appel, rijstewafel e.d. Gezonde dingen dus.
Ik zelf doe als ik zo`n eetbui heb het laatste, maar nu voel ik toch een beetje onzekerheid. Want het is toch niet zo dat als je optie 2 hanteert direct aankomt. Mits je het natuurlijk niet iedere dag doet, dat spreekt voor zich. Wil toch graag jullie mening hierover weten.
Ik sta al weken stil op 62
Dat heb ik altijd, als mijn lichaam een bepaald startpunt heeft blijft het precies in evenwicht. Blijkbaar gebruik en verbruik ik ongeveer evenveel energie. Ik ben wel weer teveel gaan snoepen, verdeeld over een week gaan er gemiddels toch 2 pakken koek doorheen en in het weekend vaak nog chips etc.
Dat heb ik altijd, als mijn lichaam een bepaald startpunt heeft blijft het precies in evenwicht. Blijkbaar gebruik en verbruik ik ongeveer evenveel energie. Ik ben wel weer teveel gaan snoepen, verdeeld over een week gaan er gemiddels toch 2 pakken koek doorheen en in het weekend vaak nog chips etc.
Ik had eerst heel erg last van vreetbuien, maar door verspreid over de dag te eten, en ervoor te zorgen dat er niet meer voedsel in huis is dan dat ik over de hele week verspreid mag gaat het een stuk beter. Ook helpt het om jezelf af en toe wat lekkers te gunnen. Ik heb zelf de regel dat ik 1 keer in de week een stukje taart mag (ik werk in een groot bedrijf, dwz veel jarigen per jaar) en in het weekend, als ik trek heb, een zakje chips. Maar meestal heb ik daar ook helemaal geen zin in.quote:Op dinsdag 30 mei 2006 13:12 schreef _just_me_ het volgende:
Het is eigenlijk heel tegenstrijdig. Mijn spijkerbroeken gaan losser zitten en wil daarom een nieuwe, maar aan de andere kant heb ik idd ook zoiets van; als ik straks mijn streefgewicht haal dan pas ik die broek waarschijnlijk ook niet meer. Koop wel wat dingen tussendoor, maar lang niet zoveel als voorheen. Wel weer een extra motivatie om dan straks die ene hele mooie spijkerbroek te kopen.
Wat ik mij afvraag: Hoe gaan jullie ermee om als je voelt dat je een eetbui gaat krijgen. Geven jullie dan toe aan al de lekkere dingen waar je op dat moment trek in hebt, of leef je je dan uit op ontbijtkoek, droge crackertjes, appel, rijstewafel e.d. Gezonde dingen dus.
Ik zelf doe als ik zo`n eetbui heb het laatste, maar nu voel ik toch een beetje onzekerheid. Want het is toch niet zo dat als je optie 2 hanteert direct aankomt. Mits je het natuurlijk niet iedere dag doet, dat spreekt voor zich. Wil toch graag jullie mening hierover weten.
Maar door het jezelf toe te staan, zorg je ervoor dat de drang minder word.
Even spammen:
FOK!interview: Stel je vragen aan dietiste Lenny Versteegden
Jullie zijn van harte welkom om vragen te stellen
FOK!interview: Stel je vragen aan dietiste Lenny Versteegden
Jullie zijn van harte welkom om vragen te stellen
Ik moet wat zwembandjes kwijt maar ik ga niet op dieet Wat ik nu doen is mijn basisvoedsel niet meer uit cookies te laten bestaan maar uit brood enz.
Gister alleen maar een zelfgemaakte milkshake qua ongezondheid
En vandaag alleen cracker met chocopasta, 1 blokje chocolade & 7 plakjes ontbijtkoek qua ongezondheid.
Ok mayb klinkt het wel veel.. maar normaal als ik al brood eet eet ik er hagelslag of chocopasta op en de rest van de dag cookies (1 a 2 pakken of een 5 pak kitkat chunky)
Bij fitness zeiden ze ook van ja je bent best wel dun, maar te veel vet je moet niet zo veel suiker eten enz.
Ik ga het proberen dus Ook al zit ik steeds van COOKIE COOKIE
omg COOKIE
Gister alleen maar een zelfgemaakte milkshake qua ongezondheid
En vandaag alleen cracker met chocopasta, 1 blokje chocolade & 7 plakjes ontbijtkoek qua ongezondheid.
Ok mayb klinkt het wel veel.. maar normaal als ik al brood eet eet ik er hagelslag of chocopasta op en de rest van de dag cookies (1 a 2 pakken of een 5 pak kitkat chunky)
Bij fitness zeiden ze ook van ja je bent best wel dun, maar te veel vet je moet niet zo veel suiker eten enz.
Ik ga het proberen dus Ook al zit ik steeds van COOKIE COOKIE
Ook al zit ik steeds van COOKIE COOKIEomg COOKIE
Jij bent ws. verslaafd aan suiker. Je moet juist wel cold turkey doen. Wedden dat je dan na een week niet eens meer aan koekjes denkt? Klinkt ongeloofwaardig maar het is echt waar.
Oké maar ik heb echt geen idee wat ik dan wel moet eten behalve crackers en broodjes kaasquote:Op dinsdag 30 mei 2006 22:45 schreef Aventura het volgende:
Jij bent ws. verslaafd aan suiker. Je moet juist wel cold turkey doen. Wedden dat je dan na een week niet eens meer aan koekjes denkt? Klinkt ongeloofwaardig maar het is echt waar.
Hoe bedoel je juist? Als ontbijt, als tussendoor of als vervanging van de trek die je nu naar koekjes/suiker hebt?
Uh nou als ik ontbijt doe ik dat met boterhammen met kaas, tosti's, crackers met kaas, cracottes met of zonder kaas, krentenbol, yoghurt, appel, banaan.quote:Op dinsdag 30 mei 2006 22:50 schreef Iksje het volgende:
Hoe bedoel je juist? Als ontbijt, als tussendoor of als vervanging van de trek die je nu naar koekjes/suiker hebt?
En zo rond de middag komen die broodjes kaas m'n neus uit terwijl ik dan nog wel trek heb. En ik neem ook wel eens thee of cup a soup vind ik ook lekker maar voor de rest kan ik alleen zoete lekkere dingen bedenken
Als ontbijt kan je ook boterhammen met vleesbeleg nemen (tenzij je vegetarisch bent natuurlijk), of een boterham met banaan of aardbei (lekker, en van nature zoet). Verder yoghurt of kwark zoals je al zegt, met eventueel een paar eetlepels muesli en/of fruit.
Neem je lunch op school of in een bedrijf? Misschien is het een optie om zelf een lunchpakket mee te nemen. Als je het voor het slapengaan klaarmaakt, hoef je er zelfs niet eerder voor op te staan. En je kan heel erg variëren, want ik kan me voorstellen dat elke middag een broodje kaas idd je neus uitkomt na een tijdje.
Soms heb ik zin in stoomgroentjes met een bolletje, soms neem ik soep met wat brood, soms zorg ik voor een salade, soms maak ik een pasta/couscousslaatje klaar, maar meestal varieer ik gewoon met broodbeleg.
Het klinkt allemaal erg tijdrovend, maar dat is het absoluut niet.
Neem je lunch op school of in een bedrijf? Misschien is het een optie om zelf een lunchpakket mee te nemen. Als je het voor het slapengaan klaarmaakt, hoef je er zelfs niet eerder voor op te staan. En je kan heel erg variëren, want ik kan me voorstellen dat elke middag een broodje kaas idd je neus uitkomt na een tijdje.
Soms heb ik zin in stoomgroentjes met een bolletje, soms neem ik soep met wat brood, soms zorg ik voor een salade, soms maak ik een pasta/couscousslaatje klaar, maar meestal varieer ik gewoon met broodbeleg.
Het klinkt allemaal erg tijdrovend, maar dat is het absoluut niet.
Ik eet meestal thuis of op school maar dan moet het wel in 2 minuten te maken zijn...quote:Op dinsdag 30 mei 2006 23:01 schreef Iksje het volgende:
Als ontbijt kan je ook boterhammen met vleesbeleg nemen (tenzij je vegetarisch bent natuurlijk), of een boterham met banaan of aardbei (lekker, en van nature zoet). Verder yoghurt of kwark zoals je al zegt, met eventueel een paar eetlepels muesli en/of fruit.
Neem je lunch op school of in een bedrijf? Misschien is het een optie om zelf een lunchpakket mee te nemen. Als je het voor het slapengaan klaarmaakt, hoef je er zelfs niet eerder voor op te staan. En je kan heel erg variëren, want ik kan me voorstellen dat elke middag een broodje kaas idd je neus uitkomt na een tijdje.
Soms heb ik zin in stoomgroentjes met een bolletje, soms neem ik soep met wat brood, soms zorg ik voor een salade, soms maak ik een pasta/couscousslaatje klaar, maar meestal varieer ik gewoon met broodbeleg.
Het klinkt allemaal erg tijdrovend, maar dat is het absoluut niet.
soep salade pasta vind ik meer avond eten eigk. en heb meestal wel trek in 8 boterhammen per dag dus is wel leuk als ik iets weet behalve kaas
Oja van vlees eet ik:
- ham
- kipfilet
- kalkoenfilet
De rest eet ik niet uit principe Want salami of worst is wel lekker maar te vet.
Oja laatst had ik kip-kerrie salade ontdekt dat is best wel lekker !
Maar kijk dan eet ik 's ochtends 2 boterhammen kaas 2 boterhammen ham en een schaaltje yoghurt en een appel..
Nou dan heb ik weer honger even paar crackers of wat krentenbollen eten en dan nog maar een appel..
En dan middag eten maar dan denk ik sja moet ik dan weer precies 't zelfde eten als 's ochtends want ik weet niets beters. En fruit op brood vind ik niet zo lekker eigk. wel los fruit maar dat vult niet. ik eet ook wel een schaaltje aardbeien of een banaan en handje druiven op een dag.
maar ja... dan zit ik 's avonds zo van I NEED FOOD
Nou dan heb ik weer honger even paar crackers of wat krentenbollen eten en dan nog maar een appel..
En dan middag eten maar dan denk ik sja moet ik dan weer precies 't zelfde eten als 's ochtends want ik weet niets beters. En fruit op brood vind ik niet zo lekker eigk. wel los fruit maar dat vult niet. ik eet ook wel een schaaltje aardbeien of een banaan en handje druiven op een dag.
maar ja... dan zit ik 's avonds zo van I NEED FOOD
Vroeger sportte ik 3 tot 6 uur per week, at ik maximaal 1 koekje per dag, had ik volop energie en een mooie huid
watskeburt
watskeburt
je kan ook wat sla/tomaat/radijsjes op je boterham doen, als extraatje op je beleg. Zo voelt het toch niet helemaal hetzelfde aan als 's morgens En verder wissel je je boterham ham af met filet naar keuze...
Lust je smeerkaas?
Lust je smeerkaas?
Ik lust geen smeerkaas whehehehe Nou ja dat denk ik want heb het sinds ik 4 ben niet meer gegeten En het stinkt.quote:Op dinsdag 30 mei 2006 23:34 schreef Iksje het volgende:
je kan ook wat sla/tomaat/radijsjes op je boterham doen, als extraatje op je beleg. Zo voelt het toch niet helemaal hetzelfde aan als 's morgens En verder wissel je je boterham ham af met filet naar keuze...
Lust je smeerkaas?
En het stinkt.Oja sla en komkommer vind ik altijd wel vet lekker Net als broodjes gezond !!
Komkommer boven op de kaas doen. Geeft een heel andere smaak aan de kaas.
Het is ook niet zo dat je niet af en toe eens een boterham met pasta of hagelslag kunt nemen. Maar neem dan bijv pure hagelslag. Daar zit iets minder suiker in.
Pindakaas is ook niet erg voor een keertje.
Het is ook niet zo dat je niet af en toe eens een boterham met pasta of hagelslag kunt nemen. Maar neem dan bijv pure hagelslag. Daar zit iets minder suiker in.
Pindakaas is ook niet erg voor een keertje.
Ik neem altijd pure hagelslag Had net 1 tosti, 1 cracker hagelslag.. en heb nog trek dus nog even yoghurt en appels etenquote:Op woensdag 31 mei 2006 07:32 schreef wenneke1 het volgende:
Komkommer boven op de kaas doen. Geeft een heel andere smaak aan de kaas.
Het is ook niet zo dat je niet af en toe eens een boterham met pasta of hagelslag kunt nemen. Maar neem dan bijv pure hagelslag. Daar zit iets minder suiker in.
Pindakaas is ook niet erg voor een keertje.
